Боязнь ездить на лифте

Боюсь ездить в лифте

Лучше, конечно, побороть свое стеснение и обратиться к врачу. Любая фобия затрудняет жизнь человека – ведь ему приходится постоянно избегать того, чего он боится.
По статистике в России разными формами страхов страдают трое из десяти. Боятся учителя и врачи, журналисты и социальные работники, домохозяйки и бизнесмены. Мужчины, как ни странно, подвержены страхам больше, чем женщины. Однако идеал супермена не дает им показывать свои фобии, и наши представители сильного пола глушат их алкоголем. Наиболее уязвимый возраст проявления разных страхов – 20-30 лет. Как ни странно, в стабильный период фобии возникают чаще, чем в тяжелые времена. В конце 90-х люди редко обращались к врачам по поводу страхов – надо было выживать и не рефлексируя решать насущные проблемы.

Страх и фобия
Отличить страх от фобии очень просто. Если вы боитесь змей, отправляясь в лес, где они водятся, это нормально. А если, идя в туалет в офисе, опасаетесь, что эта тварь приплывет по канализационным трубам и укусит вас в довольно уязвимое место – это уже фобия. Если вы не любите собак и предпочитаете обойти их агрессивно лающую стаю – вы поступаете разумно. А вот если боитесь выйти из дома, потому что на улице можно встретить пса – с этим надо что-то делать.
В запущенных случаях фобии вызывают соматические проявления: головокружение, одышку, тошноту. Возникает неприятное чувство нереальности, страх смерти. Видов фобий бесконечное множество. По одним источникам, их 300, по другим – все 500. Чего только люди ни боятся: открытых и замкнутых пространств, пауков и мелких предметов, воздушных шаров, клоунов и даже взгляда куклы…

Страх по наследству
Считается, что человек рождается бесстрашным. Есть фильм, снятый компанией ВВС, где младенец весело играет со змеей, не зная, что ее надо бояться. Многие страхи человек приобретает по мере знакомства с окружающей действительностью. Часто фобиями детей заражают матери: если она боится собак, то, скорее всего, ребенок тоже будет шарахаться от них в испуге.
Иногда фобия кажется нам непонятно откуда взявшейся. Но вполне возможно, что мы просто не помним того события, которое в далеком детстве потрясло нас. Что может сделать человеку воздушный шарик, который надувают в двух метрах от него? Но он в панике затыкает уши и бежит прочь. Специалисты считают, что причина фобии всегда есть, просто до нее бывает трудно докопаться. Возможно, когда этот человек был маленьким, он надувал шарик, и тот лопнул перед его лицом, безумно напугав его. Но до трех лет мы мало помним себя, поэтому событие забылось, а страх остался.
Еще сложнее разобраться с фобиями, корни которых кроются в генетической памяти. Допустим, вы боитесь погружаться в воду даже в собственной ванне, хотя ни разу не тонули в реке или в море. Возможно, этот страх – не ваш, а вашего предка, которому не повезло в плаванье.
Причину детских страхов может устранить психоанализ, различные психологические техники. А вот страхи ваших далеких предков способен вытащить на белый свет только глубокий регрессивный гипноз.
Вы не пишете, чего именно вы боитесь в лифте: что он оборвется и вы разобьетесь? Что застрянете? Что на вас могут напасть? Или вас просто пугает замкнутое пространство? В зависимости от причины, выберете способ работы со своим страхом.

* Найдите информацию по устройству лифтов, убедитесь, что там существует масса страховок от аварий. И как только вас захватит паническая мысль: «А вдруг?» – произнесите про себя ту фразу из инструкции по безопасности, которая произвела на вас наибольшее впечатление.
* В офисе вряд ли кто-то будет нападать на вас в лифте, но если вас это все равно беспокоит, старайтесь ехать либо в компании людей, либо в одиночестве.
* Клаустрофобией (боязнью замкнутых пространств) страдают часто люди, которые испытывают страх перед ограничением их свободы: они плохо переносят регламенты, предписания. В них еще как бы живет подросток, для которого «хочу» важнее, чем «надо». Поэтому аффирмацией для такого человека может быть примерно следующее: «Я – взрослый человек, и могу как пользоваться свободой, так и ограничивать ее».
* Если вы боитесь застрять в лифте, носите с собой мобильный телефон: по нему вы не только можете вызвать помощь, но и поговорить с коллегами, пока вас не вызволят из заточения.
* При страхе лифтов можете использовать прием, разработанный психологом Альбертом Эллисом. Введите себя в состояние полного расслабления. Представьте, что входите в лифт, нажимаете на кнопку, дверь закрывается. И в этот момент скажите себе, как родитель ребенку: «Это очень приятно – ездить в лифте. Ты – молодец! Ты все выдержишь!»
* Перед поездкой в лифте постарайтесь расслабиться. Допустим, так: несколько раз сильно напрягите и расслабьте все тело. Или сделайте 10-20 глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на дыхании.
* Можно также постепенно преодолевать свой страх: сначала проехать два этажа и два пройти пешком. Потом проехать три и один – пройти по лестнице. Постепенно увеличивая время в лифте, вы перестанете его бояться.

www.onaonline.ru

10 марта 2008 г., 02:14

Где то год назад я на очень долгое время застряла в лифте,с тех пор заходя в лифт испытываю ужасное моральное потресение((а все время подниматся с работы пешком на 15 этаж трудновато!Хотелось бы узнать как избавится от этого страха?и какая вероятность падения лифта?что происходит когда он падает?дому около 15лет!!

я тоже очень боюсь (( мне легче ходить пешком,я привыкла и даже не парюсь

10 марта 2008 г., 10:47

Автор, я живу в 12-этажном доме, нам поменяли лифты, естественно, меняли их гастарбайтеры и сделали, как сумели. Через 4 месяца моя соседка поехала на 1 этаж, на 10 этаже трос оторвался, лифт на 6 этаже был подхвачен уловителями, когда приехали спасатели, они объяснили ей, что если бы не сработали уловители на 6, то сработали бы уловители на 2 этаже.

10 марта 2008 г., 11:23

Кoгдa жили в Сoюсe я oднaжды toжe зaсtрялa в лифte.Я toрoпилaсь нa eкзamem.Рaздaлся tрeск,удaр,прaвдa нe сильный,a пotom oн oсtaнoвился,я высвaлa лифteрa,bлaгo иm oкaзaлaсь сoсeдкa пo дomу,oнa вызвaлa слeсaрeй,гдe-to чeрeс 30 mин.oни пoявились и вызвoлили meня.Зaдaли при etom инteрeсный вoпрoс:»Вы нe прыгaли здeсь?».A taк oни mнe скaзaли,чto лифt сoрвaлся и сeл нa кaкoй-to клин.Я пotom дoлгo boялaсь eздиtь.A teпeрь живу в Eврoпe,дom beз лифta.

10 марта 2008 г., 12:11

Я вообще в детстве с лестницы упала так теперь боюсь и лифтов и эскалаторов и вообще высоты и ничего живу как-то. Стараюсь не пользоваться ими и все! Чтобы не было вопросов поясняю нет в нашем городе метро поэтому эскалаторы только в супермаркетах и там всегда рядом есть лестница или пандус.

10 марта 2008 г., 14:12

Лифт не может упасть — там специальная система всегда устанавливается. Мне дед-строитель рассказывал, и смеялся над моим детским страхом, что лифт может оборваться и убить человека внутри.

10 марта 2008 г., 14:18

я тоже никогда не застревала в лифте, все равно не пользуюсь. только стеклянные обожаю!

10 марта 2008 г., 14:23

3, потрясающе, нас в институте учили закладывать 3-кратный запас прочности в конструкции, а если это связано с безопасностью людей, то 10-кратный. Как в таких условиях могут обрываться тросы мне непонятно. Тем более новые.

10 марта 2008 г., 15:04

У меня раньше тоже был ужасный страх езды в лифте.В детстве пару раз застревала.Где-то 10 лет я не ездила одна.Очень редко с кем-то.А потом я как-то вернулась летом с моря,была огромная тяжелая сумка.На такси я доехала до подъезда,затащила сумку в подъезд.Стояла минут 5,думала.Пешком-нереально,хоть я на 6 этаже живу.Я вызвала,долго не могла решиться зайти в лифт,а потом села и поехала.Больше не боюсь:)

10 марта 2008 г., 17:38

Я тоже в детстве застряла с братом зимой с санками, в теплых шапках проседели там мин 30, а мне показалось пол дня, у меня истерика началась, я думала мы там задохнемся, потом не ездила в лифтах лет 7 — ни одна, ни с кем-то.А однажды что-то у меня хреновое случилось в жизни, я вызвала лифт и подумала что-то вроде — уж лучше в лифте помереть))). Ну , конечно, ничего не случилось. С тех пор езжу, не задумываясь.Все тараканы в голове(((

11 марта 2008 г., 14:06

Так. Всем советчикам — про открывание дверей. Самый страх- не оборвавшийся трос. А лифт, который уезжает когда ему вздумается. До сих пор помню случай- мужчины застряли в лифте здания горадминистрации. Один открыл двери, начал вылезать. Кнопка стоп была нажата. . Лифт внезапно поехал. Второй, которому пришлось доезжать с безголовым телом до первого этажа, до сих пор наверное кошмары видит(((

10 марта 2008 г., 10:42

вам надо к психотерапевту, сейчас всякие фобии вроде лечатся. Вероятность падения лифта невелика, быть сбитым машиной на улице гораздо выше.

10 марта 2008 г., 10:53

10 марта 2008 г., 10:54

Гы. Я в жизни не застревала в лифтах, но по любому не захожу. Боюсь панически 🙂

10 марта 2008 г., 10:55

На этой ссылке как лечить фобию, и как раз на примере о лифте.

10 марта 2008 г., 11:01

Автор, я тоже поюсь ездить на лифте, но спасаюсь так: всегда захожу в лифт только одна (в крайнем случае с мужем и сыном), в лифте — не двигаюсь.

10 марта 2008 г., 11:19

Да что вы, люди?! В лифте классно!! Смотрите проще )) На эскалаторах в метро ведь ездить приходится наверное? А уж если он обвалится, то. Печальный случай был такой.

10 марта 2008 г., 13:23

В гости к Богу опозданий не бывает.Всё давно предрешено.Ещё вы не родились-уже было известно, как вы умрёте, так что не парьтесь.Судьбу не обманешь.

10 марта 2008 г., 15:14

Я бы тож побаялась ехать НА лифте,но В лифте не боюсь

10 марта 2008 г., 17:18

Я где-то читала, что в каком-то году какая-то тётка изобрела систему, благодаря которой при обрыве троса лифт заблокируется и по-любому не упадёт. С тех пор, кажется, ни одного случая падения лифта не зафиксировано. Эта система как раз и реагирует даже на незначительное ускорение кабины. Проверить это можно как раз прыгнув в лифте. Если прыгнете достаточно сильно, то лифт тут же остановится и не откроется до тех пор, пока не приедут лифтёры и не помогут. В детстве с папой в лифте ехала, он не знал этой фишки и прыгнул. Короче, долго мы там сидели ))) А по поводу боязни застрять в лифте — вообще непонятно. Застревала я ни один раз, да и со всеми подругами такое неоднократно случалось. Да, неприятно, конечно, терять своё время, но что ж в этом такого страшного? Хотя, мне однажды какой-то больной на голову мужик, когда застряла в лифте, угрожал, что он сейчас меня чем-то травить будет. А ведь мог бы, тогда уже ничто бы не помогло. Но лифтёры приехали раньше, чем он успел осуществить свой план. Вот тогда было действительно страшновато — умереть молодой из-за такой глупости.

10 марта 2008 г., 23:26

а меня бесит, что из-за небольших поломок приходится подолгу сидеть в лифте и ждать аварийщиков. я во всех смыслах здоровый человек, вроде ни фига не боюсь и то дурно становиться 30минут в замкнутом пространстве, просто воздуха не хватает.. а если у человека астма или клаустрофобия? а лифт в моем доме частенько застревает.. еще на меня напали как-то, когда я в лифт заходила, с тех пор боюсь почему-то выходить из лифта, все время кажется, что кто-то меня ждет на этаже и стукнет по башке чем-нибудь((

11 марта 2008 г., 08:44

А что страшного-то? Я когда застряла просто врезала по дверям, они открылись и вышла спокойно

11 марта 2008 г., 13:49

Прыгать в лифте не советую 🙂 Вдруг пол проломите? Кабина-то зафиксируется. А насчет открывания дверей — зависит от того, какой конструкции двери и где лифт остановился. Обычно в жилых домах, если лифт не точно посередине между двумя этажами, можно открыть дверь самостоятельно. Слегка раздвиньте внутренние и поищите в верхней части колесики с рукоятками — они двери открывают. Только не забудьте нажать на стоп перед тем, как вылезать.

11 марта 2008 г., 19:40

Fly (21) — так как раз и нельзя прыгать в лифте, чтобы кабина не зафиксировалась, а продолжала ехать, куда нужно )))

Боязнь лифтов: причины и методы борьбы

07 Декабря 2016, Среда

Если человек боится пассажирских лифтов, это может сильно усложнить его жизнь. Нелегко приходится тем, чье жилье или офис расположены на верхних этажах. Предпочитать подниматься по лестнице – не выход, ведь это утомительно, долго, хоть и полезно. Не ищите отговорки, чтобы не ездить на лифте. С фобией необходимо бороться, так как она плохо сказывается на психике.

Человеку, боящемуся пользоваться пассажирским лифтом, нужно понять причины негативных эмоций и своего страха. Выбор метода лечения будет зависеть только от этого. Порой страх связан с очень давними событиями и человеку сложно самому разобраться в своих эмоциях. В этом случае целесообразно обратиться к специалисту. При помощи гипноза, возможно, получится найти ответы.

Если причина кроется в том, что вы когда-то застревали в лифте и боитесь повторения ситуации, подумайте, что вас напугало в тот момент. Полезно будет записать проблемы, с которыми тогда столкнулись, и найти решение для каждой из них. К примеру, если боитесь, что в замкнутом помещении выключится свет, стоит носить в сумке небольшой фонарик. Также можно напомнить себе, что рядом есть мобильный телефон, который всегда можно использовать для вызова помощи. Если боязнь лифтов связана со страхом нападения, рекомендуется ездить в одиночку или с людьми, которые не знакомы друг с другом. В этом случае риск стать жертвой минимален.

Клаустрофобия и, в частности, боязнь лифтов, может сопровождаться приступами панической атаки. Важно научиться бороться с этим, чтобы избавиться от боязни. Эффективны техника глубокого дыхания и улыбка. Даже если улыбаться чисто механически, паника начинает отступать. Обязательно проделывайте это до поездки. Хорошо отвлекают от страха разговоры: если рядом есть знакомые, обязательно поговорите с ними. Также с фобией поможет справиться короткий телефонный разговор с кем-либо.

Если техника быстрой борьбы вами освоена, приступайте к дальнейшим действиям. Заведите привычку проезжать один или два этажа на лифте и несколько – по лестнице. Когда станет легче, увеличьте время пребывания в лифте. Действуйте последовательно, не подгоняйте себя и обязательно добьетесь результатов.

Если страх появится снова, представьте своего внутреннего ребенка. Подумайте, как можно успокоить его, какие слова возымеют действие. Повторяйте перед поездкой успокаивающие фразы и сразу заметите, как страх постепенно исчезает.

www.koronalift.ru

COSMOPOLITAN

Страх лифта

Cо временем страх нашей героини все усиливался и усиливался , а к пятнадцати годам превратился в настоящую фобию.

Сначала эта боязнь лифта не доставляла неприятностей — лишний раз пройтись по лестнице было только приятно. Потом я вышла замуж и переехала к мужу на восьмой этаж. На последнем месяце беременности подниматься пешком оказалось сложновато. Еще тяжелее стало , когда родилась дочка: с коляской гулял муж , а я обходилась слингом. 16 пролетов вниз с 12 жизнерадостными килограммами за спиной ( плюс санки и мешок с игрушками), столько же — вверх… И так дважды в день.

После декрета я вышла на новую работу. Наш офис был на 12 этаже , это могло и не стать проблемой: прогулки с дочерью послужили хорошей тренировкой. Но оказалось , что в здании были только лифты для работников и вечно запертая пожарная лестница. В первый рабочий день мне пришлось искать охранников , потом администратора бизнес-центра и выпрашивать у них запасные ключи. Было стыдно и унизительно. Ключи мне так и не дали. Это стало последней каплей.

Как я отвечала на вопросы

Объективируй это: Екатерина Попова о сексе и сексуальности

Робкая овечка: что делать , если ты очень стеснительная?

На тренинг записались пять человек , каждый со своей проблемой. Мы сидели кругом на стульях , и психолог беседовал с нами по очереди. Страхи у всех оказались совершенно разные. Передо мной свою историю рассказывала девушка , которая боялась принять предложение руки и сердца: ее первый муж узнал о том , что у него четвертая стадия рака легких , за день до свадьбы. Молодой мужчина сгорел буквально за полгода , а у его вдовы осталась жуткая уверенность в том , что каждый , кто решит на ней жениться , немедленно умрет. Я почувствовала себя неловко: пришла с такой глупостью , а у людей рядом действительно серьезные проблемы.

Однако психолог Николай не делил страхи на «важные» и «пустяковые». Когда дошла очередь до меня , я уже примерно представляла , что мне предстоит. Ведущий строил этакую лесенку:

— Чего именно вы боитесь в лифте?

— Что он может сломаться и упасть.

— Я могу не умереть , а покалечиться , остаться инвалидом на всю жизнь.

— Я буду лежать дома абсолютно беспомощная , моим близким придется все время за мной ухаживать , выносить судно , мыть , кормить из ложечки…

— Им придется забыть о себе и посвятить мне всю свою жизнь и все свое внимание.

— И что тогда будет?

— Они меня возненавидят.

— Вы правда думаете , что не достойны внимания ваших близких?

И в этот момент , когда я уже думала сказать , что это какая-то чушь , что Николай передергивает и ставит все с ног на голову… В этот момент я истерически , в голос разрыдалась.

Как я плакала и вспоминала

Я рыдала и не могла остановиться , так мне было жалко себя. Вдруг нахлынуло все , чему я никогда не придавала значения , что считала само собой разумеющимся. Вот моя мама , репетитор по французскому. У нас дома с утра до вечера ее ученики. Мне нельзя шуметь , мне нельзя подходить к маме и разговаривать с ней , нельзя приставать к гостям , потому что они не гости , а клиенты. Вечером с дежурства приходит папа. Он хирург , ему хочется тишины и покоя. Его нельзя беспокоить: у него пациенты и очень ответственная работа. Потом родители перешептываются: «Ты сегодня читаешь ей сказку , у меня был адский день». — «Я вообще слова произнести не способна , у меня после пяти учеников просто голоса нет…» Потом я научилась говорить , что сказок мне не надо , я засну и так. И гордилась тем , что могу помочь усталым маме или папе. И видела , с каким облегчением они целуют меня в нос и прикрывают дверь в детскую.

Надо сказать , у меня прекрасные родители. Они действительно выбивались из сил , чтобы обеспечить меня всем необходимым , и , пока Николай не задал свой вопрос , я даже не задумывалась о том , что мне чего-то не хватало. Я всхлипывала , подвывала , вытирала рукавом мокрый нос , ругала себя последними словами. Вспомнились случаи , когда мне очень , просто жизненно важно было внимание родителей , подруг или мужчин , но у них находились более серьезные дела. А я даже не решалась показать , что мне что-то нужно , ведь я понимала , что… И я рыдала с новой силой. Психолог и остальные сочувственно ждали , когда я выплачусь. Ревела-то не одна я: за тренинг ушло три коробки с бумажными салфетками.

Как я стала звездой

Когда участники рассказали свои истории и вдоволь наплакались , психолог дал задание: разойтись по соседним комнатам , написать от руки свою цепочку от начала до конца ( «я боюсь лифта , потому что он может сломаться и упасть , я могу стать инвалидом на всю жизнь , моим близким придется…»), а потом вслух читать текст до тех пор , пока он не перестанет цеплять , пока не станешь к нему совершенно равнодушен.

Мне хватило сорока минут. Кому-то потребовалось почти два часа. Когда мы собрались вновь , Николай попросил каждого подготовить выступление для группы , рассказать свою историю так , чтобы всех рассмешить. Некоторым это не удалось , но меня вдруг понесло: я в лицах разыгрывала свою несчастную жизнь в инвалидном кресле , попробовала прыгать на одной ноге и признала , что после некоторой тренировки я бы не сильно страдала от отсутствия второй… Участники хватались за животы , задыхаясь от хохота. А я чувствовала себя звездой.

Я вернулась домой глубоко за полночь , сильно уставшая. Подумала , что сейчас опять придется нестись вверх по темной лестнице , обгоняя собственный ужас. Потом подумала еще немножко и прямо из машины позвонила мужу , попросила меня встретить на улице , потому что мне страшно идти от гаража поздно ночью. Муж удивился , но вышел. Домой мы поехали на лифте: я не думала , что подобные чудеса случаются , но я чувствовала себя абсолютно спокойной. Как танк! И почему я так тряслась все эти годы? В современных лифтах столько различных степеней защиты , что мои шансы упасть вместе с ним в шахту практически стремятся к нулю…

P. S. Да , напоследок психолог посоветовал мне заняться на досуге каким-нибудь делом , которое обеспечит мне максимальное количество внимания. По его словам , это было просто необходимо. Я послушала его и сейчас веду группу французского языка для коллег и играю в любительском театре. В нашем репертуаре всего один спектакль , но мы уже ездили на гастроли и даже победили на фестивале. У меня главная роль , и дважды совершенно незнакомые люди дарили мне цветы после представления. И родители , и муж , и дочка очень мной гордятся.

Записала Алина Фаркаш
ФОТО EAST NEWS

www.cosmo.ru

Боязнь ездить на лифте

16 декабря 2013 г., 15:43

Здравствуйте!
Я уже и литературу читала, но не помогает.
Я очень боюсь лифтов и самолетов — ездить на них. Раньше я так сильно боялась ездить на лифте, что пешком поднималась на 17 этаж домой. За всю жизнь мне не 100, а наверное 1000 раз снились и до сих пор регулярно снятся сны, про то, как я попадаю в лифт, и обязательно что-то происходит. Лифт обязательно начнет трястись, падать, изгибаться как картонная коробка. Снится постоянно, с детства. А мне уже 27. Когда еду в лифте, то дыхание сбивается, учащается пульс. Сейчас это немного прошло, но стали сниться кошмары про самолеты, как он взлетает, и я во сне физически ощущаю страх. В реальности, в самолете я лечу ни жива, ни мертва, меня трясет, плачу, тошнит. Начала читать Алена Карена, но когда прочла, ъбезопаснее самолета только лифтъ, бросила книгу.

16 декабря 2013 г., 16:18

купите квартиру на первом этаже и катайтесь на поездах/паромах/машине. в чем проблема?

16 декабря 2013 г., 16:20

Я как стала смотреть «Дорожные войны», стала меньше бояться летать. А когда выпьешь, вообще хорошо.

16 декабря 2013 г., 16:38

Очень смешно. А есть ли реально тут люди, которые боятся лифтов/самолетов, и справились с этим? Мне морально надоели многолетние сны про падающий лифт.

16 декабря 2013 г., 16:43

сегодня день разводок про самолет
ответов маловато
не катит

16 декабря 2013 г., 16:46

У меня точно такие же страхи. Сейчас мне 40 лет. К лифту я в привыкла просто. А на самолете каждый раз с ума схожу. Ничего с этим не делаю, даже не пыталась как-то лечиться. Хотя мне действительно мешает это жить.

16 декабря 2013 г., 16:48

Я однажды села в лифт у мамы на работе, он полметра проехал и остановился, тьма жуткая, я давай на все кнопки нажимать и вопить, а мне говорят, что лифтёры уже ушли до понедельника, а дело в пятницу было. Но всё-таки вытащили меня из этого лифта. После этого я долго в лифт не садилась. И боялась не того, что он падать начнёт, а именно того, что застрянет и мне там сидеть придётся. До сих пор, если невысоко, то лучше ногами поднимусь. На панорамном с окнами езжу без проблем.

16 декабря 2013 г., 16:49

16 декабря 2013 г., 16:50

Я такая же, как вы. Прям как экзамен для меня, на лифте проехаться. ..всегда помогает минимальная доза алкоголя.поэтому ссегда ношу с собой маааленькую бутылочку, грамм 30 там. И лечтаю хорошо, только когда мерзавчик коньяка в дьюти фри куплю.и не пью даже его. Просто сама мысль, что е ли че, выпью и все станет пакорабане, помогает.

16 декабря 2013 г., 17:01

Я эту тему написала, когда прочитала про самолеты. Знаете, вы будете смеяться, но я застревала в лифте несколько раз, в том числе в день своей СВАДЬБЫ. Гости стали улыбаться, пытаться сгладить ситуацию, а у меня началась паника, при этом я была в тугом свадебном корсете. Лифт так и не тронулся, пришлось вылезать из шахты через полдвери, так как лифт застрял между этажами. После этого фобия только усилилась.

16 декабря 2013 г., 17:05

автор, гораздо более велика вероятность сдохнуть в ДТП по дороге в аэропорт, чем в самолете. По статистике это самый безопасный способ передвижения. (думаю что авиакомпании по России и странам СНГ это статистику сильно подпортили со своими стародавними самолетами и лоцманами не понимающими по-английски). Так что летайте, не бойтесь. Я люблю летать. Побробуйте Эмирэйтс, очень комфортабельная штука, даже в экономи классе.

Спасибо за пожелание, но тут уже наверное сто раз писали, что при падении самолёта шанс выжить почти нулевой, а в машине выжить можно. То есть я не контролируют ситуацию. Не знаю, какой-то животный страх, который я не могу победить логически. Недавно смотрела фильм Экипаж с негром пилотом алкоголиком, все смеялись, а мне было не смешно

16 декабря 2013 г., 17:09

на самолете никогда не летала , но лифта очень боюсь , у меня подруга раньше была — на 9 этаже жила , я пешком шла , на лифте очень боялась . ну я с этим никак не борюсь

16 декабря 2013 г., 18:22

Вот у меня туж такой! Боиться летать на самолетах до жути.И все та же причина- потому что не контролирует ситуацию.Самое смешное,что когда на поезде едит- не боиться.Я ему говорю- «ну ты же на поезде тоже не контролируешь ситуацию!» И поезда сходят с рельсов,и на них люди погибают.А где гарантия,что именно среди выживших окажешься!?
Пора понять,что в этой жизни нет никаких гарантий и научиться с этим жить.

16 декабря 2013 г., 18:23

Ой,извиняюсь- это я о муже ! )))

16 декабря 2013 г., 18:57

16 декабря 2013 г., 19:18

Ой автор, я такая же, мне 28, тоже лифтов боюсь с детства и тоже пешком ходила до квартиры когда в школе училась, на 10 этаж. Теперь к «домашнему» лифту привыкла, а в других домах или офисах — всегда нервничаю когда еду (если в лифте одна). И сны тоже всю жизнь аналогичные, повторяющиеся. Что застреваю и пытаюсь выбраться

Я думала у меня одной такие бесконечные кошмары. Причем иногда я понимаю, что это сон, и говорю себе: так, я в лифте, сейчас наверняка что-то будет барахлить и качаться. Так и происходит

16 декабря 2013 г., 20:23

Здравствуйте!Я уже и литературу читала, но не помогает.Я очень боюсь лифтов и самолетов — ездить на них. Раньше я так сильно боялась ездить на лифте, что пешком поднималась на 17 этаж домой. За всю жизнь мне не 100, а наверное 1000 раз снились и до сих пор регулярно снятся сны, про то, как я попадаю в лифт, и обязательно что-то происходит. Лифт обязательно начнет трястись, падать, изгибаться как картонная коробка. Снится постоянно, с детства. А мне уже 27. Когда еду в лифте, то дыхание сбивается, учащается пульс. Сейчас это немного прошло, но стали сниться кошмары про самолеты, как он взлетает, и я во сне физически ощущаю страх. В реальности, в самолете я лечу ни жива, ни мертва, меня трясет, плачу, тошнит. Начала читать Алена Карена, но когда прочла, ъбезопаснее самолета только лифтъ, бросила книгу.

Я лифтов перестала бояться в 28! причем произошло это из-за. вегетарианства! Видимо фобии — это обычный авитаминоз, который сопровождается головокружением, страхами из-за истощенной нервной системы))

16 декабря 2013 г., 21:37

Автор а у меня ОКР вот это ужас врагу не пожелаю. А вот самолеты обажаю просто особенно когда летишь в отпуск. Взлет и посадка мои любимые моменты. Постарайтесь расслабиться в самолете глубого дышите читайте интересную книгу. Или может выпить спиртного до полета?

16 декабря 2013 г., 21:50

у меня тоже аэрофобия. ничего не помогает,алкоголь в том числе,в любом количестве,даже не пьянею перед тем как сесть в самолет. таблетки успокоительные тоже. все это начинает действовать когда самолет садится и состояние ужасное,особенно после выпитого спиртного. -))

16 декабря 2013 г., 22:05

да мне тоже дурно от мысли что придется лететь самолетом. Я конечно стараюсь держать себя в руках, в самолет сажусь немного расслабляюсь, а до этого прям паника. В лифте тоже одна боюсь быть. Мне кажется это на уровне инстинктов. Все таки это непривычно передвигаться вертикально или на большой высоте. Кстати, есть плюс, по лестнице подниматься очень полезно)

m.woman.ru