Боязнь скорости

Психологи и психологическая помощь

Онлайн и очно в Челябинске личные и семейные психологические консультации для взрослых

Вход в систему

Подпишитесь на анонсы

Будьте в курсе предстоящих событий, и новых материалов сайта!

Онлайн консультация психолога

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Страх скорости

У меня, как мне кажется, развилась фобия скорости. До того, как я пошла учиться в автошколу, мне часто снились сны о том , что я еду за рулём и врезаюсь в автомобиль, на этом сон заканчивался. Но я решила, что это всё глупости, и пошла добросовестно учиться в автошколу.

Через 2 месяца после получения прав мы с мужем купили машину. Сразу после покупки за руль села я. И по дороге домой, проехав приблизительно уже 40 км, я врезалась в автомобиль, который ехал передо мной (это были наши знакомые, которые помогли нам выбрать машину). Самое страшное, что ехали мы не в городе, а по трассе, и от удара машину стало сносить в кювет. Муж успел вывернуть руль и нас вынесло на встречную полосу. К счастью, по встречке никто не ехал. Машину повредили совсем чуть-чуть. И сразу после удара я вышла из неё и психологически чувствовала себя гораздо лучше, чем все остальные. Я думала только о том, что все живые и здоровые. А разбитый бампер это не так страшно.

Потом после ремонта машины мы с мужем стали на ней ездить по очереди. Муж, также как и я, начинающий автолюбитель. Через некоторое время мы снова ехали на нашей машине, но за рулём был наш знакомый. Он выехал на встречную полосу со скоростью 150 км в час, и тут я увидела как встречная машина моргает нам, показывая, что мы сейчас столкнёмся, чудом в последнюю секунду мы успели втиснуться в поток. Ещё через какое-то время на наших глазах машина сбила ребёнка, проехав на красный свет. Ребёнок, к счастью остался жив, но как минимум сотрясение мозга получил. При чём машина скрылась с места происшествия.

И теперь каждый раз, как только мы едем по трассе или едем со скоростью больше 70 км, мне становится плохо, у меня начинается внутренняя истерика, мне постоянно кажется, что сейчас какой-нибудь дурак выйдет на встречную полосу и мы столкнёмся лоб в лоб.

Мы почти каждую неделю ездим по трассе, у нас за городом живут родители. Ехать туда всего 60 км, но все эти 60 км вдоль дороги огромное количество могил тех людей, которые разбились на машине, и от этого мне становится ещё хуже.

В заключение хотелось бы попросить у вас совета, как мне избавиться от всех этих страхов, поскольку моя работа связана с разъездами и мне в ближайшее время придётся сесть за руль. Спасибо.

Сыркина Елена

Вы очень целеустремленный человек. Пошли учиться в автошколу и выучились. Так как для меня это составляет большую трудность, хочется выразить Вам свое уважение.

Татьяна, Вы сильный человек, можете четко определить для себя, что для Вас важнее в настоящий момент времени, а что является второстепенным. Вы можете не терять присутствие духа в сложных ситуациях, а может, даже поддерживать других. Это видно из описания первой ситуации. Вы способны идти навстречу собственному страху и преодолевать его.

Вы описали три трагичные ситуации, которые произошли с Вами. К сожалению, я не знаю, каким временным периодом отделены они друг от друга. Но все три ситуации объединены одной общей темой. Попробуйте для себя определить эту ведущую тему. Чего Вы боитесь больше всего в этих ситуациях?

Страх, это реакция, которой Вы очень быстро научились. Ну, что ж давайте поблагодарим наше бессознательное, которое так быстро учится. Теперь настало время научиться нивелировать чувство страха. Предлагаю одну технологию, которая хорошо работает со страхом, лежащим на уровне поведения.

Вот несколько шагов:

  1. Вспомните ситуацию, когда фобическая реакция появилась впервые. Как вы вспоминаете ситуацию? Какие образы, картинки, ощущения, звуки возникают? Обратитесь внутрь себя, быть может, ситуация связанная, со страхом происходила раньше?
  2. Теперь усильте переживания. Пусть они станут яркими.
  3. Теперь мысленно давайте отправимся в кинотеатр, специально построенный для Вас. Выберете кресло, ряд, где Вам будет удобно смотреть фильм о своей фобии. Перед Вами экран, на нем неподвижный черно-белый стоп-кадр «Вы за шаг до начала фобической реакции».
  4. Теперь переместитесь, мысленно, в будку киномеханика. Посмотрите на себя, сидящего в зале. Необходимо, чтобы Вы себе нравились! Вы смотрите только на себя, сидящего в зале.
  5. Теперь можно запустить черно-белое кино с начала до конца неприятных переживаний. Он заканчивается — шаг после окончания фобической реакции. Когда кино закончилось, войдите в себя сидящего в зале, сделайте последний кадр цветным и «впрыгните» в него. Теперь, уже с Вами, фильм очень быстро, на счет до трех прокручивается в обратную сторону. Все движется в обратную сторону, речь звучит наоборот и т.д. Фильм останавливается за шаг до фобической реакции. Вы снова выходите из кадра делаете его черно-белым.
  6. Все повторяется несколько раз (не меньше трех — пяти).
  7. Теперь подумайте о предмете страха. Оцените свои мысли, чувства. переживания. Какие они теперь?

И еще. Татьяна, попробуйте определить, чему хочет научить Ваш страх. Какой урок Вы можете извлечь из этих ситуаций?

Из Вашего рассказа очевидно, что Вы смотрите на вождение автомобиля через призму страха. Понимаю Ваше беспокойство и мне действительно хочется Вам помочь. Но к сожалению, я не смогу ответить Вам готовым заочным советом. Могу лишь сказать, что любой повторяющийся страх является своеобразным сигналом, «звоночком» о реализации какой-то важной потребности. Какой — сейчас пока непонятно.

Нейтрализовать же страх можно следующим способом — встретиться с ним «лицом к лицу», досмотреть пугающий сценарий до конца. Обычно в результате такого «досматривания» бывает найден ключик к изменению состояния. Большего добавить не смогу. «Избавляться от страха» и досматривать его рекомендую при участии специалиста.

www.chelpsy.ru

Тахофобия. Боязнь скорости

Боязнь скорости называется тахофобия — это ненормальный, часто необоснованный, страх сделать что-то слишком быстро. Может включать в себя вождение, езду на велосипеде, катание с горки или даже простые действия, такие как ходьба. В некоторых редких случаях пациент боится говорить или кушать слишком бойко или жить в быстром ритме. Однако обычно тахофобия связан только с боязнью скорости во время движения.

Это расстройство довольно общее, многие мужчины и женщины во всем мире страдают от него. В какой-то степени, это нормальная фобия, поскольку каждый знает, что скорость повышает адреналин, но она может убить. У большинства тахофобов страх не мешает повседневной жизни, хотя порой влияет на работу или личные действия. Например, человек может отказаться от перелета или поездки в автомобилях, автобусах и поездах или даже отменить рекламную акцию, потому что она связана с длительным передвижением. Другие могут просто перестать покидать свои дома из-за страха столкнуться с автобусами, поездами или машинами, которые едут на высокой скорости.

Тахофобия обычно проистекает из негативного опыта в прошлом. Сам пациент или кто-то из близких людей, возможно, сильно пострадал из-за быстрой езды. Помимо тревожного опыта, фобия иногда вызвана стрессом. Любая форма тревоги провоцирует беспокойство, которое, в свою очередь, приводит к негативным образцам мышления, часто трудно поддающиеся изменению.

Кроме того, боязнь скорости тесно связана со страхом смерти (танатофобией). Когда человек сидит в транспортном средстве, у больного могут возникать мысли о смерти. Даже жизнь в бешеном ритме иногда вызывает страх у людей, страдающих от боязни высокой скорости. Мысль о том, что дети растут слишком быстро, а затем уезжают в колледж, женятся и переселяются в другой город, может привести к тревоге и депрессии.

Недавно в Великобритании был случай, когда автолюбитель испытал панику при простом просмотре скоростных камер на проезжей части. Этот человек не страдал от тахофобии, но простая мысль о том, что его могла заметить такая камера, заставила мужчину испытать мощный стресс, из-за которого он был вынужден обратиться за профессиональной помощью. Новости, телепередачи, фильмы с быстрой последовательностью действий, которые приводят к несчастным случаям, также могут вызывать фобию скорости у людей, уже имеющих тревожные мысли на этот счет.

Таким образом, нет какой-то одной причины, которая приводит к техофобии. Это может быть связано с недостаточностью надпочечников, проблемами с миндалевидным телом (той частью мозга, которая отвечает за эмоции и страхи) или просто негативным опытом в прошлом.

От легкого беспокойства до полной паники – тахофобия может привести к различным проявлениям:

  • Дрожь при мысли о скорости
  • Паническая атака при просмотре фильмов с быстрой ездой на автомобилях
    Учащенное сердцебиение, потение ладоней, одышка
  • Некоторые отказываются покидать дом, особенно когда речь заходит о путешествии в автобусах, на автомобилях или поездах
  • Оцепенение при мысли о том, чтобы проехаться на мотоцикле, посетить американские горки и т.д.
  • Депрессия и беспокойство – основная часть жизни пациента с тахофобией. Друзья и родственники часто не понимают, что он испытывает, в результате чего больной чувствует себя изолированным.

Когнитивная поведенческая терапия является одним из самых эффективных методов борьбы с этим расстройством. В крайних случаях врачи могут также назначать противоязвенные лекарства, хотя это не лучшее решение из-за побочных эффектов.

Оба метода лечения помогают разобраться в страхе и изменить негативную модель мышления. Систематическая десенсибилизация, подвергающая пациента постепенному ускорению под руководством специалиста, тоже является эффективным средство.

ostrahe.ru

Вопрос психологу

Спрашивает: Насир, лет

Категория вопроса: Страхи и фобии

Ответы психологов

Яковлева Александра Ивановна

Никогда не пробовала, через написанные слова убрать такой страх. Давайте попробуем, я расскажу вам один пример из своей практики, вдруг поможет:

Анна Павловна, 58 лет, потеряла свою сестру в авто катастрофе. Сестре было за 60, она была всегда внимательна и аккуратна — шла по тихой улице, по переходу, вдруг грузовик, женщина скончалась через две недели.

Анна Павловна обратилась ко мне спустя 2-а года, когда фобия была подтвержденна двумя неприятными случаями с ней,происходившими на переходах, У неё были все симптомы как у Вас, только перед тем, как переходить дорогу.

Наша с ней работа по походу НА ЕЁ СТРАХ:

Мы прогуливаемся по улицам, разговаривая на отвлеченные темы, я подвожу ее к переходу, а на другой стороне дороги стоит маршрутка, на которой, она могла бы добраться до дома.

Я говорю ей: «Смотрите Ваш маршрут, Вы ещё успеете, — она бежит.

На половине дороге, я кричу:

«Вернитесь, я кое что забыла! — она возвращается.

Под разными предлогами я кручу её на проезжей части, машины стоят, я ору прохожие смеются — И вдруг я говорю ей:

СТОП, оглянитесь, где ВЫ, что ВЫ делаете?

Она смеётся, понимая, что все машины стоят и ждут, а она совсем не боится.

Кстати по двум бокам от перехода лежали полицейские лежащие, так что я все продумала заранее и кстати, она до этого приема, уже знала, что происходит с её МОЗГОМ, когда у неё включается симптоматика страха!

Из примера Вам надо понять самое главное, на страх можно только ИДТИ!, Но не от него!

Квалифицированный психолог, правильно может вас сопроводить по этому не легкому пути. Если я вас заинтересовала и Вы мне поверили, можете попытаться сами.

А. В. Курпатова «Таблетка от страха» — много пояснений по этой теме.

Но если Ваш страх связан более с глубокими травмами, то лучше сходить на очную консультацию!

Вам предложат не более 5-ти приемов. Вам станет легче — уже на ПЕРВОМ. Это так, чтобы вы психологом не ошиблись.

www.all-psy.com

Боязнь скорости

«Железный конь» – не для вас. Это вы уже поняли и машину не водите. Но приходится ведь иногда доверять свою жизнь другим. Заказывать такси, садится в автобус, ехать со своими родственниками, знакомыми.

Что делать, чтобы пригасить страх? Ничего! Вы ведь понимаете, что если без самолетов при желании можно обойтись – есть такие люди, которые пользуются исключительно поездом. То без авто – вряд ли… Не пересаживаться же вам на гужевой транспорт. Поэтому, когда за рулем другой – не изводите себя трудом следить за его действиями, не контролируйте, отпустите ситуацию.

Во-первых, охи и ахи на заднем сиденье могут отвлечь водителя, во-вторых, если уж и создается аварийная ситуация, то дело решают секунды. Водитель должен быть свободен от общения, и сосредоточен исключительно на дороге. Итак, сидите спокойно и бойтесь. Все равно не будете каждую минуту бояться с одинаковой интенсивностью – временами страх будет отступать, потом сморит сон…

А реальный совет, если боязнь скорости портит жизнь – сесть за руль самому. Да-да! Еще одно правило бесстрашия: иди туда, где страшно! Пусть вы не будете постоянно водить машину, все равно. Поймете, как она устроена, поймете, что водить легко, что современный автомобиль позволяет легко и быстро затормозить… В общем, уже не будете робким сторонним наблюдателем, а станете участником. А, как мы уже говорили, когда что-то делаешь, страх отступает.

Похожие главы из других книг

Перспективы скорости

Перспективы скорости Иногда остроумие и психологическое чутьё оказываются гораздо эффективнее казённой строгости.У въезда в один из городков Южной Франции установлен плакат с таким текстом: «Если вы едете со скоростью двадцать километров в час, то сможете полюбоваться

Скорости работы — когда ждать результатов

Скорости работы — когда ждать результатов Специфика данной системы такова, что результаты, во-первых, отложены во времени, а во-вторых, при постоянной, ежедневной проработке в течение первого времени общее состояние практикующего может просто не позволить оценить

Боязнь подсознания

Боязнь подсознания Проблемы, встретившиеся в первом сновидении Генри, проявились впоследствии и в других снах: это колебания между активностью мужского начала и пассивностью женского и тенденция прятаться за интеллектуальным аскетизмом. Он боялся мира, но мир

I БОЯЗНЬ ИНЦЕСТА

Боязнь конфликтов

Боязнь конфликтов Тревожность — по определению очень неприятное состояние. Поэтому люди с повышенной тревожностью, как правило, пытаются избегать любых ситуаций, в которых они почувствуют себя еще более дискомфортно. В первую очередь это касается конфликтов. Люди с

Вперед на полной скорости, или Убавляем газ

Вперед на полной скорости, или Убавляем газ Жизнь порождает энергию, энергия создает энергию. Только растрачивая себя с умом, человек может стать богатым в жизни. Элеонора Рузвельт Гипоталамус расположен у основания мозга, его размер не больше горошины, но он

Система полной скорости

Система полной скорости Давайте представим, что вы гуляете по улице примерно в девять часов вечера, как вдруг, откуда ни возьмись, перед вами появляется огромный койот. Он кружит вокруг вас, голова опущена, глаза следят за вами в предвкушении вкусного ужина. Ваш организм

Глава 3 Как перестроить свой мозг Ученый изменяет мозг: улучшение восприятия и памяти, скорости мышления

НАВЫК 6 СООТВЕТСТВУЙТЕ СКОРОСТИ ПЕРЕМЕН

Глава 13. ПРОСТЫЕ МЕТОДЫ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТИ ЧТЕНИЯ

Глава 13. ПРОСТЫЕ МЕТОДЫ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТИ ЧТЕНИЯ Конечно, по каждой главе нашей книги можно написать отдельную брошюру, где подробненько все расписать, дать кучу упражнений и методов. Увы, практика показывает, что это путь неблагодарный. Как правило, человек быстро

psy.wikireading.ru

Тахофобия — боязнь скорости

Фрейда почитайте, он описывает подобные случаи
Я боюсь когда меня берут ладонями за бока. Паника форменная случается. Но я поняла причину, сейчас уже воспринимается не так остро как раньше. Главное — проанализируйте — почему и что такое могло с вами произойти.

Например я читала случай, когда взрослый человек боялся голубей. Под гипнозом выяснилось, что когда ему было 2 года и он гулял сидя или лежа в коляске на улице, случайно птица села на коляску и ребенок испугался.

Это конечно крайний случай и сомнительный — гипноз.

попробуйте сами подумать и трезво проанализировать происходящее.
возможно вы больше придумываете это и нагнетаете.

В одной из передач из серии скрытой камерой. Человек под видом интервьюера подходил к прохожим и спрашивал, как бы они отнеслись к этому, если бы узнали, что их брат Homo Sapiens.
Ответы в основном были вроде .. «.. ну я бы нормально, а мама бы наверное расстроилась» или «.. ну я в обще к ним спокойно отношусь»

если попробывать перемещаться в авто сидя за водителем и постепенно дойти до переднего пассажирского кресла.

а второе- это самому спокойно ездить, медленно и непринужденно, возможно от этого все проблемы. это так. кратко.

«синдром водителя». сколько бы не было знакомых, все давят капу или тормоз, сидя на пассажирском сидении. сам не исключение.

помоему, просто имеет место страх потери контроля над ситуацией. пока ты за рулем — все хорошо, потому что под контролем. и дорога и авто. как пересел из-за руля — методов контроля нет, остается только надеяться на благополучный исход поездки.

что касается страхов. большинство из них из детства. одна моя знакомая панически боялась ездить за рулем. два года за рулем и все два года была паника на скорости больше 40 км.в час.

суть оказалась в том, что в детстве, мама, купив ей трехколесный велосипед каждый день говорила «не езди быстро — разобьешься».
создался паттерн.

вспомнив и отпустив его от себя, за десять минут человек избавился от страха скорости и уже как год ( разговор был год назад ) перемещается по дорогам в любом скоростном режиме.

так что вспомните первый случай страха потери контроля — и решайте свою проблему.

m.e1.ru