Как спровоцировать стресс

Какие ситуации вызывают стресс

Как часто вы оказываетесь в стрессовой ситуации? Не торопитесь отвечать на этот вопрос. Многие люди считают, что стресс – это что-то из ряда вон выходящее, событие, от которого начинает бешено колотиться сердце и трясутся руки… ну или, по крайней мере когда внутри все как будто замирает. И зачастую мы совершенно не подозреваем, что большую часть жизни наш организм находится в около- стрессовой ситуации. Когда любая мелочь может вызвать у нас шквал отрицательных эмоций, и мы не в силах будем справиться со стрессом и совладать с собой.

Вроде бы, ничего серьезного: с утра машина заводиться не хотела, или в транспорте на ногу наступили, потом кто-то из сотрудников не так посмотрел, потом обед на скорую руку, очередь в магазине, а лома оказалось, что сын утопил кота в аквариуме… Вот это стресс, так стресс! И даже если вы с самого начала были против животных в доме, весь дневной запас отрицательных эмоций выльется именно в бурные поминки кота.

Так какие же жизненные ситуации наиболее способствуют переходу из состояния комфорта в состояние стресса?

Согласно исследованиям психологов, в разряд самых стрессовых попадают ситуации потери близкого человека. И первое место занимает смерть близкого (супруга, ребенка, любимого, родителя, родственников). Ее люди переживают тяжелее всего. Далее по тяжести переживаний отмечаются разрыв отношений с близким человеком, или его потеря. Например, уход, тюремное заключение, развод и т.п. Интересно, что разрыв без оформления развода переживается тяжелее, чем сам развод.

Далее по списку следуют болезни и травмы, а рядом с ними … женитьба (замужество)! Хотя по всем параметрам эта ситуация должна относиться к разряду положительных, она является психотравмирующей. Кто женился, не даст соврать ? Как ни странно, сексуальные проблемы вызывают меньший стресс, чем женитьба или беременность. Хотя… это по результатам опросов, а эти проблемы люди склонны держать в себе.

Ниже встречаются психотравмирующие ситуации, связанные с работой, учебой и финансами. Затем перемена места жительства или учебы и перемена привычек.

Жизненных ситуаций, которые человек может счесть для себя стрессовыми, великое множество, и сталкиваемся мы с ними практически ежедневно. Но то, от чего один человек может просто отмахнуться, для другого будет настоящей трагедией. И это напрямую зависит от того, каким человек видит мир, и как видит себя в этом мире. От так называемой «карты мира».

peykefir.ru

Что вызывает стрессы

Исследования ученых доказывают, что стресс может вызвать заболевание или даже убить человека. Что же вызывает стресс? Оказалось стресс может быть вызван изменениями в привычном образе жизни или представлениях о мире и окружающих людях. Минимальный стресс мы испытываем, когда в привычной для нас тишине раздается резкий звук, например звук дверного звонка или будильника. Это мини модель стресса, но суть в этом эпизоде его ясно очерчена. Удобный и понятный мир, созданный нашим воображением, рушится, и мы испытываем стресс.

Если говорить о звонках будильников и прочих сигнализирующих устройствах, то будет полезно подобрать приятные мелодии вместо жутких перезвонов прошлого века. Потому что небольшие стрессы имеют свойства накапливаться в большой ком. В этом случае мы зачастую не понимаем причин внутреннего раздражения. Но небольшие раздражители наслоились друг на друга, и наш внутренний мир стал настоящим комков нервов. Мы можем предотвратить подобные нагнетания напряжения посмотрев на привычную домашнюю и рабочую обстановку чуть более внимательно. Необходимо исключить все, что вызывает малейший дискомфорт. Если нельзя ликвидировать, то всегда можно изменить или сделать неприятные моменты привычными и относиться к ним, как к данности, через которую нужно пройти чтобы достичь желаемого.

Наиболее сильный стресс вызывают такие события как смерть супруга, развод, тюремное заключение, тяжелое внезапное заболевание. Даже бытовые вопросы могут подвергнуть человека сильному стрессу. Например, вы решили увеличить свою жилплощадь и получаете в банке деньги под залог квартиры, чтобы внести их в качестве начального взноса за новую квартиру, но на следующий день вас увольняют с работы и все ваши планы рушатся в один миг. Почему именно подобные события приводят к тяжелейшему стрессу и порой к смерти человека? Потому что организм и наша психика ежеминутно решают кучу различной степени сложности проблем и цель их состоит в том, чтобы приспособиться к изменчивой внешней среде, создать нашему телу успешное и безопасное существование. Но такие события как смерть, разлука, хроническая болезнь оказываются непосильными для решения ни нашим мозгом, ни телом. Именно ситуация безысходности зависания в неблагоприятных условиях вызывает такую реакцию как стресс. То есть стресс – это ступор организма. В этот момент наш мозг и тело отчаянно ищут решение проблемы. Гормональная система стремится одновременно подготовить тело к активному действию, отпору негативной ситуации и одновременно успокоить и стабилизировать организм. Такая тряска изматывает все наше существо и изможденный организм заболевает.

Вызвать стрессовое состояние у человека могут и положительные события, такие как свадьба, выход на пенсию, появление в семье нового члена, повышение на работе, поступление или окончание обучение и т.д. Такого рода стрессы временны и, как правило, проходящие. Дело в том, что в таком стрессе, так же как и в тяжелом есть новая неразрешимая ситуация, но со временем она решается. Таким образом стресс – это неразрешимая на данный момент ситуация в окружающей организм среде обитания. Иногда стрессы бывают скрытыми, и даже сам человек, подвергшийся стрессу, не подозревает о его существовании. Для этого существуют вопросники и тесты для определения наличия стресса в организме. Если ваше самочувствие изменилось в худшую сторону, без каких либо причин или заболеваний, если вы стали рассеянными, с трудом принимаете повседневные решения, чувствуете беспричинную усталость, раздражительность на окружающих людей или напротив внезапно занялись самобичеванием, то возможно у вас стресс. Со стрессом необходимо бороться и побеждать путем нахождения выхода из неблагополучной ситуации, либо успешного приспособления к ней.

www.princetennis.ru

Пять безобидных мыслей, которые вызывают депрессию

1. Жалость к себе делает нас черствыми к другим

Чего греха таить, каждый из нас любит немножко поныть, мол, я такой хороший, и за что мне все эти проблемы. Иногда всплакнуть с такой мыслью даже полезно. А потом собраться, встряхнуться – и за дело! Но жалость к себе по всякому поводу и без отнимает силы и натурально разрушает «защитную оболочку» нашей психики. Жалость к себе – чувство привязчивое. Человек быстро становится зависимым от таких мыслей – как от сигарет или алкоголя. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим, отмечает семейный психотерапевт Анатолий Герман.

С точки зрения психологии, жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе, любимому, это значит заранее позволить им одержать над собой верх.

Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы – пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать.

2. Привычка откладывать ненавистные дела

Все мы в обыденной жизни сталкиваемся с делами, которые терпеть не можем. Чтобы не травмировать свою психику, можно выработать позитивный алгоритм отношений с такими проблемами. Например:

— Не любишь мыть посуду – купи посудомоечную машину. Поставь себе цель – заработать на нее назло всем немытым тарелкам. Деятельное стремление к поставленной цели – один из лучших способов одолеть стресс.

— Не откладывай нелюбимое дело на конец дня. И привычную работу выполнишь хуже, и нервы измотаешь. Сгруппировался, настроился – и за работу. Пообещай себе награду после ее выполнения (все мы, увы, «собачки Павлова »). Учись радоваться преодолению.

— Если понимаешь, что обязанность превратилась в кандалы, которые висят на душе и скоро вас полностью обескровят, бегите! Довод, мол, «потеряв эту работу, я не смогу платить кредит», не работает. Ты не сможешь платить кредит, если загремишь в клинику неврозов. Уверенный в себе человек, хороший специалист (а ведь это именно вы, когда не ноете!) без труда найдет достойную работу. Самое страшное, это на самом деле осознать необходимость перемен. А потом все получится.

3. Сундук с воспоминаниями

Даже самые близкие и дорогие люди не всегда поступают с нами хорошо (а то и чаще, чем посторонние). Но беда не в этом, а в том, что нередко мы тащим этот тяжелый и грязный сундук с обидами через годы, отведя ему немалое место в своей голове . Коллекционирование прошлых обид неизменно формирует комплекс неудачника, уверен профессор психиатрии Михаил Виноградов. И вот ты уже подсознательно ждешь разочарований от новых встреч и отношений. Не надо, не тащи прошлое в будущее! Прости и отпусти.

4. Комплекс «Эллочки и Вандербильдихи»

Зависть к другим формируется от неуверенности в себе. Комплекс «Эллочки-людоедки и Вандербильдихи». Постоянное, вошедшее в привычку желание угнаться за чужим благосостоянием, личным счастьем, карьерой, обедняет жизнь и зашоривает глаза. К тому же такие мысли держат психику в напряжении, причем негативном.

И вот уже собственные достижения не доставляют радости (а зачастую и вовсе проходят незамеченными).

К тому же эта гонка подсознательно заставляет тебя плохо думать о других, более успешных людях. Каждая их победа – повод для твоей депрессии, провал – твоя злая радость (что тоже подтачивает нервную систему). Ведь подсознательное желание неудачи кому-то – бумеранг, бьющий по твоей же психике.

5. Привычка «ставить себя в угол»

Самобичевание — другая крайность, заставляющая периодически впадать в тоску зеленую. Как правило, привычка постоянного мысленного «разбора полетов» с самим собой формируется с несчастливого детства. Когда «добрым» взрослым удается-таки внушить ребенку то, что он плохой, хуже всех и из него ничего не получится.

С возрастом сильные личности перерастают этот комплекс и учатся адекватно оценивать свои поступки. А личности слабые, зависимые, несамостоятельные так остаются готовыми «встать в угол».

Да, нужно уметь сказать себе честно «я был не прав, но постараюсь все исправить». Но бесплодно подвывать «я плохой, я ни на что не гожусь, только со мной это могло случиться, простите меня» — верный путь к настоящим тяжелым депрессиям, вплоть до попыток суицида.

Самобичевание – не только дурная, но и опасная для личности привычка. Она принижает человека, не дает ему развиваться, мыслить позитивно. Она оставляет лишь «право на ошибку», но отнимает право ее исправить.

m.kp.ru

Напряжённый момент. Как пережить стресс без последствий для здоровья

Экономическая нестабильность, страх потери работы в условиях кризиса – всё это заставляет нас в той или иной степени испытывать стресс.

Наш эксперт – ведущий научный сотрудник НИО неврологии НИЦ Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, доктор медицинских наук Елена Акарачкова.

Внимание, тревога!

Многие привыкли считать, что испытывать стресс нас заставляют лишь негативные эмоции. Однако это не так. Стресс – это реакция организма на любые внешние или внутренние изменения. Причиной стресса могут стать банальный недосып, голод, изменение атмосферного давления, чрезмерная физическая нагрузка, болезнь и даже слишком сильная радость. При встрече с любым из этих факторов организму нужно отреагировать должным образом, приспособить к ситуации работу всех внутренних органов и систем, заставить их действовать не так, как обычно.

При встрече с любым стрессорным фактором человек проходит три стадии.

Первая – это реакция тревоги.Организм мобилизует все свои ресурсы, чтобы справиться с ситуацией. В этот момент головной мозг принимает решение о том, какие структуры нашего тела должны работать более интенсивно, каким органам, напротив, необходимо снизить активность.

Затем следует стадия резистентности: человек адаптируется к ситуации и организм способен в течение довольно долгого времени работать в «чрезвычайном» режиме. А когда стрессовая ситуация разрешается, неизбежно наступает стадия истощения – время, когда необходимо отдохнуть и восполнить ресурсы. Если все три стадии пройдены правильно, никакого вреда организму стресс не принесёт. Наоборот, он станет своеобразной тренировкой, которая подготовит человека к встрече со следующей нестандартной ситуацией.

Однако, если организм, не успев восстановиться, сталкивается с новым стрессом, это может привести к проблемам со здоровьем – у человека просто не хватает сил, чтобы противостоять напряжению. Поэтому не стоит забывать о профилактических мерах, которые способны повысить стрессоустойчивость и защитить от целого ряда заболеваний.

Следите за питанием

Ещё один союзник стресса – алкоголь. Дело в том, что каждая рюмка спиртного увеличивает нагрузку на печень. В результате головной мозг не получает нужных питательных веществ, зато в изобилии получает токсины. И он уже не способен отдавать нужные команды внутренним органам. Не случайно у всех любителей горячительного реакция на стресс примерно одинакова – они раздражительны, суетливы, не способны принимать адекватные решения. Всё это – результат действия алкоголя.

Не следует налегать и на слишком жирную жареную пищу. Она, как и алкоголь, заставляет печень работать с повышенной нагрузкой.

Спите не менее 6 часов

Сон необходим организму, чтобы восстановить силы. Если отдыха недостаточно, то и реакция на стресс будет неадекватной.

Кроме того, недосып в сочетании со стрессом может стать причиной инфарктов, инсультов, тромбозов. Но учтите, спать слишком долго тоже вредно для здоровья. Связь между возникновением старческой деменции, болезни Альцгеймера и других сосудистых заболеваний и сном более 10 часов в сутки научно доказана.

Большинству людей достаточно спать 6–8 часов, однако потребность во сне зависит от возраста и индивидуальных особенностей. Узнать, сколько времени на восстановление нужно именно вам, совсем несложно. Лягте в постель около 10–11 вечера (кстати, чтобы не нарушать правильные биоритмы, укладываться нужно не позже 12 ночи) и спите до утра, не включая будильник. Если вы проснулись в хорошем настроении, с ощущением бодрости, значит, спали достаточно. Только не валяйтесь в постели после пробуждения. Возможно, вам удастся снова заснуть, но ничего, кроме ощущения разбитости, такой сон не принесёт.

Контролировать сон помогут и различные гаджеты. Специальные смарт-браслеты способны измерять частоту пульса, определять стадии сна в зависимости от движений вашего тела. Такой браслет, синхронизированный с приложением в мобильном телефоне или компьютере, не только подсчитает количество часов, необходимых вам для отдыха, но и разбудит в нужный момент. Ведь от того, в какую стадию сна, глубокую или поверхностную, вы просыпаетесь, зависит самочувствие. Дело в том, что пробуждение в момент глубокого сна само по себе является стрессом!

Занимайтесь спортом

Занятия физкультурой – это как бы стресс в миниатюре. Сначала организм мобилизуется, затем приспосабливается и, наконец, отдыхает. То есть проходит все те же стадии, что и при стрессе. А потому люди, которые ведут подвижный образ жизни, занимаются спортом, более приспособлены к встрече с необычной ситуацией.

Кроме того, во время тренировки человек начинает глубоко и правильно дышать. А дыхательная гимнастика – одно из лучших успокоительных средств. При глубоком вдохе и медленном выдохе образуется углекислый газ, который обладает противотревожным эффектом.

Контролируйте эмоции

Негативный информационный поток, конфликты в семье, неприятности на работе – всё это может вызвать эмоциональный стресс. Оградить себя от общественной жизни, запершись в четырёх стенах, невозможно да и не нужно. Однако важно, чтобы в момент эмоционального напряжения человек мог получить поддержку от родственников, друзей или имел возможность обратиться к психологу.

Когда идти к врачу?

Бывает, что, несмотря на все усилия, стресс всё же становится хроническим. Тогда без вмешательства специалиста не обойтись.

Самый первый признак того, что организм не справляется со стрессом, – это нарушение сна. Позже могут появиться такие симптомы, как головная боль, боль в мышцах, спине, суставах, нарушение зрения, голово­кружение, чувство нехватки воздуха, учащённое сердцебиение, раздражительность, плаксивость, повышенное потоотделение. Иногда хронический стресс проявляется в виде медвежьей болезни или сильных позывов к мочеиспусканию. Иногда эти расстройства принимают такие формы, что человек просто боится выйти из дома. Бывает, что признаком хронического стресса становится повышение температуры до 37,2 –37,5. Особенно часто такое случается, если стрессу предшествовала болезнь.

При появлении этих симптомов не тяните с обращением к врачу. К какому именно – зависит от конкретных жалоб.

При этом, если врач прописывает вам успокоительные препараты, обязательно выполняйте его назначения. Но важно помнить, что такое лечение – это временный костыль, который помогает человеку адаптироваться и научиться правильно реагировать на стресс. За те шесть или двенадцать месяцев, в течение которых, как правило, длится лечение, пациенту нужно пройти физическую и психологическую адаптацию. Иначе после отмены препаратов симптомы хронического стресса снова дадут о себе знать.

Кто рискует сильнее

Cуществуют категории людей, которые особенно уязвимы перед лицом стресса.

Подростки

Гормональная перестройка организма сама по себе является стрессом. Поэтому дополнительное эмоциональное напряжение действует на организм особенно сильно.

Женщины

Женщины, страдающие предменструальным синдромом и находящиеся в состоянии климакса. ПМС, как правило, следствие эндо­кринных нарушений, а климакс связан с изменениями гормонального фона.

Употребляющие

Люди, употребляющие алкоголь и курильщики. Алкоголь нарушает работу головного мозга и затрудняет правильную реакцию на стресс. А никотин, попадая в организм, суживает сосуды, повышает частоту пульса. В результате в состоянии стресса сердечно-сосудистая система курильщиков испытывает чрезмерную нагрузку.

Пожилые

В силу плохого кровоснабжения головного мозга пожилые люди не могут адекватно воспринимать многие события. Поэтому любое, даже незначительное событие вызывает у них эмоциональный стресс.

Отпустить проблему

Что делать, если проблемы накатываются одна за другой и вы чувствуете, что стресс не отпускает вас?

Наш эксперт – семейный психолог, арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Воздушный шар

Сядьте, постарайтесь расслабиться и прислушайтесь к своему организму.

Попытайтесь понять, где в вашем теле скрывается напряжение. Негативные эмоции, которым не дают выхода, оставляют ощущение физической скованности.

После того как вы отыскали, где прячется стресс, попытайтесь представить его себе. На что он похож? Какого он цвета? Теперь, когда проблема обрела реальные очертания, от неё нужно избавиться.

Вообразите, будто у вас в руках воздушный шар. Надувайте его, как бы выдыхая в него негативные эмоции. Шар становится всё больше и больше, и когда он наполнится, отпустите его в небо. Представьте, что он летит всё дальше и дальше от вас. Можно взять настоящий шарик и, надувая его, представить, как стресс, который вы ощущаете, переходит внутрь игрушки. После этого отпустите шар, отбросьте его от себя вместе с негативными эмоциями.

Теперь снова прислушайтесь к себе. Напряжение покинуло вас, значит, где-то в теле появилось свободное от этих ощущений пространство. Вам нужно понять, где оно образовалось. Представьте, как это пространство заполняется ощущением лёгкости и спокойствия. Представьте себе, на что похожи эти чувства, вообразите их оттенки. Чем детальнее вы представите себе положительные ощущения, тем дольше они будут оставаться с вами!

Разговор по душам

Ещё один хороший способ расслабиться – нарисовать или вылепить из пластилина свой стресс. Возьмите в левую руку ручку или карандаш и постарайтесь изобразить свои негативные эмоции на бумаге. Рисовать нужно именно левой рукой (если вы правша). Дело в том, что, когда мы делаем набросок рабочей рукой, образы выходят привычными, несколько шаблонными. А ваша задача – не изобразить красивую картинку, а как бы разобщить себя со стрессом, поэтому рисунок должен быть интуитивным. Теперь, когда картинка лежит рядом с вами, становится понятно, что вы живёте отдельно от своего стресса. Вот он, на бумаге, а не внутри вашего тела. И вы явно больше, чем ваш стресс, значит, не он управляет вами, а вы им. Поговорите со своим рисунком или с фигурой, которую вы слепили. О чём кричат ваши негативные эмоции? Они говорят, что вы устали? Или давно не занимались любимым делом? Что вас заела рутина, что мучительно хочется выбраться из привычного круга обязанностей и отправиться в путешествие? Вот и пойдите себе на уступки! Устройте передышку среди рабочего дня, выберитесь на выставку или в гости, отправляйтесь на работу новой дорогой, ведь каждая прогулка – это небольшое путешествие. Каждый из таких маленьких шагов поможет вам преодолеть стресс.

www.aif.ru

Как спровоцировать стресс

7 апреля 2011 г., 10:45

Только пожалуйста без издевок. Мне очень нужна эмоциональная встряска, я нахожусь в состоянии латентной депрессии. Что сделать чтобы выйти из этого состояния? Как вызвать сильный стресс? Посоветуйте пожалуйста.

7 апреля 2011 г., 11:22

напиши, что красавица и выложи свою фотографию

7 апреля 2011 г., 11:26

Стресс?
Так вы уже в нем.

7 апреля 2011 г., 11:27

разбей кому-нибудь окно — и беги.

Ну я же просила без издевок! Мне не хватает в жизни энергии, силы чувств, мне хочется полета!

7 апреля 2011 г., 11:28

7 апреля 2011 г., 11:30

Ага.И депрессия плавненько уйдет,придут суицидальные мысли

но сначала она немного попсихует ))

7 апреля 2011 г., 11:32

Лечить депрессию психозом. Интересная методика. Автор, помойте окна в квартире. Вам сразу станет хорошо!

7 апреля 2011 г., 11:36

Откройте 18 страницу «Золушки».Там подробно написано что надо делать,чтобы некогда было думать о депрессии)))

7 апреля 2011 г., 11:38

7 апреля 2011 г., 11:39

Это что слабительное со снотворным?

7 апреля 2011 г., 11:41

Психоз должен мне принести новые возможности в унылое однообразие жизни. Поэтому я и пытаюсь его вызвать.

7 апреля 2011 г., 11:43

это ноотроп с протектором ( из разрешенных препоратов лучше не знаю)

7 апреля 2011 г., 11:44

7 апреля 2011 г., 11:46

фенотропил хуже, хотя стоит на порядок больше

Автор, депрессия это и есть постоянный стресс!

7 апреля 2011 г., 11:48

7 апреля 2011 г., 11:49

Автор,понимаю вас. У самой такое было. И тоже искала повод для встряски. экстремальный спорт на меня не действовал,вызвать психоз так и не смогла. У меня вообще теперь реакция на все встряски спокойная.

О, блин, уже написали)

7 апреля 2011 г., 11:50

Да и не пью я таблетки, у меня в подростковом возрасте были попытки суицида с таблетками. Щас я их совсем не ем, даже когда болею.

7 апреля 2011 г., 11:51

А что мне от ваших лекарств будет-то, психоз-то будет?

Психоза не будет, апатия пройдет. Никакого вам сильного стресса не нужно, после стресса чувствуешь себя как выжатый лимон, а это опять упадок сил и эмоциональный и физический.

все эффекты имеют сильный камулятивный эффект

7 апреля 2011 г., 11:52

Какой психоз заказываете? Какую стадию?

7 апреля 2011 г., 11:53

Будет повышенное настроение

7 апреля 2011 г., 11:54

Ну депрессии и психоза не будет

не сразу, но где то через дней улыбка не будет сходить с лица, мотивация снанет выше, память просто класс (но скажу сразу чем больше вы сможете нагрузить мозг, тем болшьше будет эффект; минус в том что появляется повышенный апетит и высокие дозы вызывают ужасные головные боли)

Я фенотропил во время сессии пила, всего 1 таблетку утром. Носилась как заведенная, никакой тебе усталости, мозг на отлично работает, настроение нормальное и самое главное, совсем не лениво мне было делать что-то. У него плюс, что с первой таблетки эффект идет.

7 апреля 2011 г., 11:55

23.Гость, спасибо, но побочные эффекты отпугивают. Ну и выше я изложила причину по которой не употребляю лекарства.

7 апреля 2011 г., 11:57

Идите на прием к психиатру и спросите у него, как вызвать психоз, за вами придут люди в белых халатах, наденут смирительную рубашку, пристегнут к каталке, а когда привезут в психушку, там то у вас психоз и начнется)

7 апреля 2011 г., 11:58

Возьмите палатку, спальный мешок, хорошую обувь и в поход. С милым молодым человеком, с развитой мускулатурой. Вечером чай, посиделки, костер, ночью — с ним наедине в палатке. Какая-какая, говорите, апатия? Марш бросок через пересеченную местность с тяжелым рюкзаком, и обжиманцы всю ночь. Сразу СТОЛЬКО сил появится и эмоций )))

33. Grammar Nazi

Психоз? Вам захотелось галлюцинаций?

7 апреля 2011 г., 12:00

7 апреля 2011 г., 12:01

7 апреля 2011 г., 12:12

прыгнуть с парашютом, заняться экстремальным спортом типа роупджампинга или как это называется, когда люди на веревке прыгают с мостов, крыш))) судя по видео — эмоции вам будут гарантированы))))

7 апреля 2011 г., 12:21

Диагноза «депрессия» не существует. Автор, уточните — у Вас хроническая усталость или угнетение психики, как следствие длительных стрессов? Тогда можно будет точнее сказать, как встряхнуться от этой болячки.

7 апреля 2011 г., 12:24

От внезапной эмоциональной встряски при неправильно поставленном диагнозе можно поседеть/постареть/стать заикой/заработать нервный тик.
Любой психотерапевт скажет Вам, что лучшее лекарство от психических болезней — свежий воздух (природа), налаженный режим, полноценный сон, своевременный отдых и труд. Это не так тяжело.

7 апреля 2011 г., 12:28

Фасоль, мне все надоело, мне скучно, я не улыбаюсь, не смеюсь, не плачу, у меня вообще нет эмоций, мне не хочется ставить цели и их добиваться, меня ничего не радует, ничего не хочу делать, проблемы с памятью, с вниманием, не хочу ни с кем общаться.

7 апреля 2011 г., 12:30

автор вы в своем уме? Если у вас депрессия,настояшая,а не то,что привыкли этим назвать,так куда вам еще и психоз?

7 апреля 2011 г., 12:37

автор, идите в эскорт работать. скуку как рукой снимет. проверено!

7 апреля 2011 г., 12:53

автор с уважением к вам, но к лядям не надо

7 апреля 2011 г., 12:58

автор пропейте пирацитана с милдронатом

7 апреля 2011 г., 12:59

это рецептурные препараты?
тоже всё достало. (

7 апреля 2011 г., 13:04

В таком случае Вы можете сильно рисковать, прыгая, например, на тарзанке.
Сколько Вам лет? Что вызвало это угнетение? Вы работаете?

7 апреля 2011 г., 13:24

Да просто напейтесь, три дня запоя, потом еще день будите отходить, или врача-«вытрезволога» на дом, еще пару дней как в тумане, и жить захочется. Гарантировано.

7 апреля 2011 г., 13:42

эффект от фенотропила скоротечен, а от пирацитана держится очень очень долго

это рецептурные препараты? тоже всё достало. (

нет, они продаются свободно без рецепта; ( в америке их называют smartdrugs )

7 апреля 2011 г., 14:00

Почитайте про депривацию сна. Здесь на какой-то ветке про ваше состояние народ обсуждал. Сама хочу попробовать)

7 апреля 2011 г., 14:22

не спать надо 3-4 дня, ни на секунду не давать себе заснуть
потом, говорят, никаких депрессий, ничего

7 апреля 2011 г., 15:46

вот это название темы!
Сегодня здесь несказанно весело!)))))))

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru