Расстройство кишечника из за стресса

Понос на нервной почве

«Все болезни от нервов… и даже понос»

Если у вас понос без очевидной на то причины, то этот симптом может развиться и на фоне нарушения психической деятельности.

Понос – проблема, с которой встречался каждый. Стоит съесть что-то не то, и уже через несколько часов в кишечнике поднимается настоящий бунт. Чаще всего понос возникает вследствие вирусной или бактериальной инфекции, неправильного сочетания продуктов, переедания, отравления и других причин.

Однако понос может возникнуть и без вышеперечисленных причин. Помните выражение, что все болезни от нервов? Так вот, понос не исключение.

По разным оценкам от 14 до 30% людей во всем мире страдают от так называемого «синдрома раздраженного кишечника» — полиэтиологического заболевания, которое являет собой разные формы нарушения моторики кишечника 1 .

В некоторых медицинских источниках указано, что чаще синдромом раздраженного кишечника страдают женщины, однако другие авторы уверяют, что количество больных мужчин и женщин примерно одинаково. Как правило, этим недугом страдают лица в возрасте 30-40 лет 1 .

Если раньше основной причиной заболевания считали нарушение кишечной микрофлоры, неправильное питание и генетически-детерминированные особенности, то уже начиная с 2001 года медики все чаще стали говорить о психических нарушениях, как о возможном пусковом механизме при нарушениях ЖКТ 1 .

Стресс, как один из мощнейших внешних раздражителей способен вызвать не только раздражение кишечника, но и стать причиной ряда расстройств желудочно-кишечного тракта. Нарушения в центральной и вегетативной нервной системе оказывают мощное воздействие на стенки пищеварительного тракта и при волнениях, переживаниях, нервном срыве и других формах эмоциональных нарушений у многих возникает понос.

Как это происходит?

Психосоциальные факторы оказывают воздействие на продукцию специальных морфиноподобных веществ в клетках пищеварительного тракта, что неминуемо ведет к изменению кишечной моторики.

Многочисленные исследования показали, что при синдроме раздраженного кишечника транзит кишечного содержимого значительно ускоряется, то есть у человека возникает понос 1 .

Чем вреден понос?

В независимости от того, что именно послужило причиной поноса, стоит помнить, что частые дефекации (более 3-х раз в сутки) жидким стулом могут приводить к обезвоживанию. Организм теряет много воды и жизненно-важных электролитов: калий, натрий, магний, хлориды и фосфаты.

При значительных потерях жидкости организм получает серьезный ущерб. А у пожилых и детей обезвоживание может закончиться даже летально. И если инфекции и пищевые отравления возникают относительно редко, то понос на нервной почве может быть довольно частым явлением в вашей жизни.

Итак, как вы уже поняли лечение поноса (энтерофурил) крайне необходимо. В случае, когда в основе заболевания лежит психоэмоциональный аспект, то пока не устранить первопричину заболевания, понос будет «возвращаться» всякий раз, когда вы будете нервничать или волноваться. Поэтому лечение в таком случае является комплексным. С одной стороны необходима корректировка психоэмоциональной сферы, как основного источника проблемы. С другой стороны необходимо соблюдение сбалансированного питания, в котором должно содержаться достаточное количество пищевых волокон.

А для того, чтобы нормализовать перистальтику кишечника, дабы не допустить больших потерь жидкости, можно принять симптоматический противодиарейный препарат Имодиум ® .

Вот уже 30 лет, как оригинальный препарат Имодиум ® остается одним из самых эффективных безрецептурных противопоносных средств во всем мире. Имодиум ® нормализует перистальтику кишечника, уменьшает выделение жидкости в просвет кишечника, а также повышает обратную всасываемость воды и растворенных электролитов 2 .

Если же в течение 48 часов препарат Имодиум ® не оказал ожидаемого эффекта, то стоит обязательно обратиться к врачу.

ru.likar.info

Расстройство кишечника из за стресса

Диарея из за стресса (нервов)

Описание:

Это функциональная диарея (нервная, кортико-висцеральная),которая возникает обычно в периоды тяжелого эмоционального напряжения, например во время сдачи экзаменов в институт, перед защитой диссертации, при переходе с одной работы на другую, при принятии важных решений о женитьбе или разводе.

Симптомы Нервной диареи:

В легких случаях стул имеет кашицеобразную или жидкую консистенцию, частота его обычно не превышает 3—5 раз в сутки. В тяжелых случаях стул становится жидким, частота его достигает иногда до 6—8 раз в сутки. Объем стула находится в обратном отношении к его частоте. При очень частом стуле появляются тенезмы, обычно нерезко выраженные. При осмотре стула в нем не обнаруживается ни жира, ни крови, ни гноя. Примесь слизи встречается довольно часто, иногда она равномерно перемешана с калом, иногда располагается на его поверхности.

Живот часто оказывается вздутым, брюшная стенка умеренно болезненной. Иногда отмечается болезненность при пальпации сигмовидной кишки. Резкие схваткообразные боли в животе встречаются в случаях функциональной диареи, протекающей с выделением слизи.

Позывы к дефекации, нередко императивные, появляются сразу же после еды, что позволяет связывать их с повышением нормальной активности механизмов желудочно-кишечного рефлекса. Подробный расспрос больного часто позволяет убедиться в справедливости этого предположения. Позывы к дефекации при функциональной диарее возникают утром сразу же посла завтрака, днем — после каждого приема пищи. Ночью больной спокойно спит. Об этом весьма важном дифференциально-диагностическом признаке необходимо спрашивать у каждого больного, стараясь не внушить ему тот или иной ответ. Иногда позывы к дефекации возникают только перед едой, а иногда и перед едой, и после принятия пищи.

Диарея может продолжаться в течение нескольких дней или нескольких недель. Хотя частота стула при функциональной диарее нередко превышает частоту его при органических болезнях желудочно-кишечного тракта, общее состояние больных остается вполне удовлетворительным, у них не развивается ни кахексии, ни признаков синдрома недостаточности всасывания пищевых веществ и витаминов.

Предварительный диагноз функциональной (нервной, кортико-висцеральной по своему происхождению) диареи сравнительно нетруден, если удается проследить во времени ее связь с периодами эмоционального напряжения и если при осмотре стула и при лабораторных исследованиях в нем не удается обнаружить стеатореи и признаков воспаления. Окончательный диагноз может быть поставлен только после исключения болезней, протекающих с диареей или способных осложниться диареей.

Если анемнез неизвестен или недостаточно убедителен, то функциональную диарею с острым началом необходимо отличить от бациллярной и амебной дизентерии, от язвенного колита и болезни Крона, от рака толстой кишки. Функциональная диарея с менее острым течением может быть принята первоначально за дисахаридазную недостаточность или за диарею, осложняющую течение некоторых эндокринных болезней.

Простой осмотр выделенного кала дает весьма ценные сведения для отличия функциональной диареи от бациллярной дизентерии, протозойных и язвенного колитов. Содержание в стуле крови и гноя часто наблюдается при перечисленных болезнях и не встречается при функциональной диарее. Позывы к дефекации при указанных болезнях ощущаются больным как днем, так и ночью. Ночной сон при функциональной диарее обычно не расстраивается. Лихорадка, лейкоцитоз, ускоренное оседание эритроцитов и признаки более или менее выраженной интоксикации часто встречаются при перечисленных болезнях. При функциональной диарее они отсутствуют.

Причины Нервной диареи:

На людей, страдающих этим синдромом, стресс оказывает специфическое воздействие — он «отключает» регуляцию правильной работы кишечника. В результате мозг с помощью гормональных и нервных влияний оказывается как бы напрямую связанным с кишечником, и каждая стрессовая атака отражается на деятельности кишечника, приводя к приступу диареи. Это, в свою очередь, усугубляет стресс, замыкая порочный круг.

Ученые считают, что люди, страдающие «нервной диареей» (еще одно название медвежьей болезни), имеют наследственную предрасположенность к ее возникновению.

Лечение Нервной диареи:

Прежде всего, питание — важнейший фактор нормального функционирования кишечника. Лучше всего, если вы можете предугадать встречу со стрессовой ситуацией — те же экзамены, ответственный период в работе и пр. В таком случае уже за несколько недель до предполагаемого стресса необходимо начать следить за питанием — оно должно быть регулярным и полноценным. За несколько дней до наступления «опасного периода» включите в свою диету больше продуктов, обладающих закрепляющим действием. Это крепкий кофе и чай, какао, творог, рис, гранаты, груши, айва, вяжущие продукты, шоколад, мучное.

И помните — любое резкое изменение характера питания может привести к дисфункции кишечника!

Важно употреблять продукты, которые помогут нормализовать микрофлору кишечника. Это, прежде всего, бифидосодержащие продукты питания — от обычного бифидокефира и бифидойогурта, оказывающих мягкое профилактическое воздействие, до лечебных продуктов с высоким содержанием полезных микроорганизмов, таких как кольцовский Бифидокефир, Бифацил. В ситуациях, когда имеются серьезные запущенные нарушения микрофлоры, можно прибегнуть к помощи пробиотиков, например провести курс коррекции микрофлоры жидким концентратом бифидобактерий продолжительностью 3–4 недели.
Также поможет и фитотерапия — прием трав, обладающих вяжущим действием — черемухи, лапчатки, черники, ромашки, пустырника, валерьяны.

В период стрессов людям, страдающим нервной диареей, показан прием сорбентов — от простого активированного угля до более современных — Смекта, Экофлор. Частички сорбента покрывают слизистую оболочку кишки, восстанавливая ее целостность, нормализуют деятельность кишечника.

Таким образом, хотя мы и не в состоянии повлиять на свою наследственность, но можем сделать многое, чтобы и в период стресса наш организм мог работать слаженно и гармонично. Чтобы даже в моменты серьезных испытаний мы не испытывали проблем со здоровьем и могли полностью сконцентрироваться на решении возникшей проблемы.

Для лечения диареи следует составить свое меню из таких блюд:

  • нежирные бульоны на основе рыбы или мяса;
  • сваренные вкрутую яйца;
  • сухари из белого или отрубного хлеба;
  • рисовый отвар;
  • хорошо проваренные каши (отлично подходят рис, овсянка);
  • обезжиренный омлет, сделанный на пару;
  • некрепкие чаи, содержащие дубильные вещества, которые способствуют закреплению кишечника;
  • компот, кисель из черной смородины, брусники, гранатового сока;
  • печеные яблоки, содержащие много клетчатки и служащие для организма сорбентами;
  • нежирное мясо, запеченное в духовке;
  • рыба, приготовленная на пару.
  • При поносе необходимо отказаться от соблазна добавить специй: это лишь ухудшит состояние. Также нужно избегать любой жирной и жареной пищи.

    В организм страдающего от поноса не должна поступать клетчатка, чтобы не вызвать раздражения слизистой оболочки. Поэтому употребляемые компоты и отвары необходимо предварительно тщательно процедить.

    Питание при диарее взрослого человека. Чего нельзя употреблять в пищу при диарее

    Итак, при диарее нельзя включать в рацион:

    • газированные напитки, фруктовые соки, сладкие сиропы;
    • кисломолочные продукты;
    • бобовые;
    • чипсы, орешки;
    • копчености и консервы;
    • все виды кондитерских изделий;
    • черный хлеб, кофе, специи, пряности, свежие овощи и фрукты, стимулирующие перистальтику кишечника;
    • грибы;
    • маринады, соленья;
    • все мучное, за исключением белого хлеба.

    Самая строгая диета должна быть в первые сутки после возникновения диареи. В этот период лучше вообще отказаться от еды, ограничившись обильным питьем. В напитки можно добавить немного лимонного сока, который характеризуется антисептическим действием. Затем постепенно можно включить в свой рацион несладкое галетное печенье, сухарики, кисломолочную продукцию, свежие фрукты. К привычному питанию следует возвращаться не раньше чем через неделю после наступления диареи.

    Диета при поносе у взрослого

    Особенности диетического питания при диарее у взрослого – дробный и частый прием пищи и обильное питье. Норма каждого блюда в пищевом рацион должна составлять до 250 г.(мл).

    Примерное меню при поносе у взрослого:

  • Утро: омлет паровой без молока, кусочек хлеба – 50 гр., рисовый отвар;
  • Ланч: куриный бульон с сухариками;
  • Обед: рисовый суп с говяжьими фрикадельками, 50 гр. хлеба, чай черный;
  • Полдник: пара печеных яблочек;
  • Вечер: пюре картофельное на воде, яйцо, кисель;
  • Поздний вечер: отвар черемухи.
  • Диета при поносе у ребенка

    Диетическое питание при поносе для детей мало чем отличается от питания взрослого. Единственную разницу составляют блюда, приготовленные только в кашеобразном состоянии или в виде пюре.

    При возникновении поноса у грудных детей матери рекомендуется перейти на гипоалллергенный пищевой рацион. Если малыш находится на искусственном питании, то из его меню необходимо исключить коровье молоко и ввести безлактозные смеси.

    Приблизительное меню диеты при диарее для ребенка в возрасте от 4 лет и более.

  • Завтрак: манная жидкая каша, кисель;
  • Завтрак второй: творог протертый, печеное яблочко;
  • Обед: куриная паровая котлета, рисовая протертая каша, айвовый компот;
  • Полдник: куриный бульон с подсушенными кусочками хлеба;
  • Ужин: паровой омлет, черемуховый отвар;
  • На ночь: манная жидкая каша, печеное яблочко.
  • vsdnetu.ru

    Понос от стресса

    Может ли от стресса быть понос?

    Проблема поноса известна каждому человеку. Иной раз бывает достаточно съесть что-нибудь несвежее и расстройство желудка налицо. Часто возникновение поноса связывается с действием на человека кишечной или вирусной инфекции, однако, бывает так, что причины возникновения поноса совершенно иные.

    Известно расхожее утверждение о том, что все болезни от нервов. Это же можно сказать и о поносе, который может начаться от стресса. До трети всех людей в мире высказывают жалобы на синдром раздражённого кишечника, оказывающегося на практике одной из форм нарушения нормальной моторики желудочно-кишечного тракта. Примерно поровну распределяется процентное отношение страдающих от этого состояния мужчин и женщин. Возраст больных колеблется чаще всего от 30 до 40 лет.

    Стул от стресса становится жидким, наблюдается до 8 раз в сутки. От стресса понос чаще всего начинается сразу же после приёма пищи пациентом, не дольше, чем спустя полчаса. Может сопровождаться сильными болями в животе, но их может и не быть.

    Почему возникает понос после стресса?

    Примерно у трети всех людей наблюдается понос после перенесённого стресса. Причины происходящего чаще всего бывают такими:

    1. Нервные импульсы между мозгом и кишечником претерпевают расстройство. Мозг осуществляет контроль работы толстого и тонкого кишечника. Понос и боли в животе наступают после нарушения этой связи.
    2. Нарушения двигательной активности кишечника. Понос нередко наступает при усилении кишечной перистальтики.
    3. Стресс приводит к гормональному сбою, в результате чего отклонения уровня гормонов становятся причиной нарушения функционирования кишечника и ведут к расстройствам желудка.
    4. Стресс способствует размножению патогенных микроорганизмов в кишечнике и ведёт к развитию поноса.
    5. Понос от стресса может быть вызван одним фактором из перечисленных или комбинацией нескольких из них.

      Понос от стресса: симптомы

      Понос от стресса сопровождается соответствующими симптомами. Следует отметить самые основные из них:

    6. Происходит вздутие живота.
    7. Вздутие живота сопровождается возникновением неприятных ощущений в нём.
    8. Возникают ложные позывы к дефекации.
    9. Возникают сильные боли в боковых отделах живота и в районе ниже пупка.
    10. Немеют конечности на фоне сильных болей в голове и возникновения кома в горле.

    Позывы к дефекации возникают как сразу же после приёма пищи, так и спустя полчаса после еды. Сразу же после прекращения действия стресса на человека прекращаются и позывы к стулу.

    Понос от стресса, как лечить?

    Лечение поноса от стресса проводится индивидуально, в зависимости от степени тяжести происходящего с пациентом и характера развития его состояния. Рекомендуется пользоваться врачебными рекомендациями при проведении лечения и не вести его на своё собственное усмотрение.

    Препараты от диареи

    Только грамотный врач в состоянии точно оценить, какие именно препараты следует применять для лечения диареи от стресса. При этом учитываются индивидуальные особенности организма больного, его возраст, а также его общее состояние. Препараты от диареи стоит принимать в том случае, когда помощь нужно оказывать немедленно, а врача рядом нет. Разумеется, такие возможности с врачом должны оговариваться предварительно.

    При возникновении поноса от стресса рекомендуется употребление Лоперамида. Лекарственный препарат имеет аналоги, такие, как Лопедиум, Ларемид, Имодиум.

    Все перечисленные средства в самые короткие сроки могут прекратить дальнейшее развитие поноса, вызванного воздействием стресса на человека. Лучше всего принимать препараты минимальными дозами, капсулами по 2 миллиграмма. Нельзя принимать средство детям в возрасте до 6 лет, нежелательно детям в возрасте старше 12 лет, поскольку препарат отличается характерными побочными действиями.

    Кроме того в подобных случаях рекомендуется применение препаратов, относящихся к группе холинолитиков. Среди таких можно отметить Эфедрин, Атропин, Парфен, Платифилин и Метацин. Все перечисленные средства блокируют действие ацетолхолина, который усиливает перистальтику. Препараты следует покупать в аптеках только по рекомендации врача.

    Снижение активности кишечника и усиление эффекта всасывания обеспечивается применением Октреотида. При подозрениях о вирусной природе поноса необходимо немедленно закончить приём указанных препаратов во избежание возможных осложнений.

    Народные средства от стресса

    Скорейшему приведению в порядок нервной системы способствует употребление в качестве лекарственного средства настойки пустырника обыкновенного. Приготовление настойки включает в себя заливку трёх столовых ложек травы стаканом кипятка объёмом 100 граммов, после чего следует настаивать состав на протяжение получаса. Состав надо процедить и остудить, после чего его можно пить трижды в сутки по чайной ложке.

    Хорошие результаты даёт употребление народных средств, типа чабреца для лечения поноса от стресса. Его можно брать для приготовления настоек, которые употребляются как чай. Для того, чтобы приготовить настойку, нужно взять половину литра воды, подогреть до кипящего состояния и пропарить на пару 5 граммов сухого чабреца, сделать это лучше всего в закрытой посуде из стекла. Запаривать следует на протяжение получаса или сорока минут. Затем лекарственное средство процеживается и разделяется на четыре равные части. Употребить его следует в полном объёме в течение одного дня. Время употребления настойки выбирается совершенно произвольно, ограничений в этом нет никаких. Не желательно принимать эту траву чаще трёх раз за одну неделю.

    ponos-x.com

    Рабочий стресс сказывается на пищеварении — что делать?

    Как грамотно предотвратить расстройства работы ЖКТ на нервной почве

    Офисный аврал — серьезное испытание для нервов. Презентации, сделки, отчеты, встречи с клиентами – и совсем нет времени на себя. Такова реальность многих обитателей деловых центров. Плотный график зачастую негативно сказывается на работе пищеварительной системы.

    Как стресс влияет на работу ЖКТ

    Стресс накапливается постепенно при повышенной психологической нагрузке. Если представить организм в целом как корабль, то головной мозг в нем – это капитанский мостик, откуда поступают команды различным внутренним системам и органам. От перенапряжения мозг осиливает лишь контроль над первостепенными, жизненно важными функциями. Регуляция пищеварения отходит на второй план. В результате могут проявиться различные признаки нарушенной работы ЖКТ: метеоризм, вздутие живота, отрыжка, тошнота, спазмы, нарушения стула и рефлюкс – заброс кислоты из желудка в пищевод. Все это – следствия раздражения кишечника и действия гормонов.

    При стрессе мозг может посылать ошибочные сигналы кишечнику, чьи рецепторы начинают воспринимать привычные раздражители как сверхсильные. Кроме того, когда человек «на нервах», происходит выделение гормонов, которые способны навредить пищеварительной системе. Один из них – кортикотропин-рилизинг. Он подавляет аппетит, и человек порой от волнения не может есть, даже когда это нужно. Но в то же время под влиянием кортикотропина активизируется выработка адреналина и стероидов – вместе они придают силы, помогая бороться со стрессом. Это защитный механизм, заложенный природой. Иногда проявляется обратная сторона медали – чрезмерный голод и пристрастие к калорийной пище, что в итоге также негативно сказывается на пищеварении.

    Принципы лечения расстройства ЖКТ на нервной почве

    Если проблемы с желудком или кишечником спровоцированы стрессом, необходимо устранять первопричину. Из-за неспокойной жизни человек может утратить контроль над некоторыми своими привычками. Поэтому, каким плотным бы ни был график, необходимо найти время на себя и следовать нескольким важным правилам:

    1 Больше движения

    Для ослабления стресса, для насыщения мозга кислородом, улучшения аппетита и пищеварения в целом очень важно сохранять двигательную активность. При высокой психологической нагрузке отлично подойдут йога и дыхательная гимнастика, можно освоить дыхательные упражнения по системе Бодифлекс.

    2 СПА и медитации

    Поход в СПА-салон или просто теплая ванна с ароматной пеной — тоже прекрасный способ переключиться с будничной суеты на собственные потребности. В период повышенной нагрузки на работе, во время ремонта дома и в подобных ситуациях крайне важно найти время для уединения, чтобы привести мысли в порядок. Это поможет сохранить не только психологический, но и внутренний физический баланс.

    3 Поддержание диеты

    Под влиянием гормонов люди могут слишком много и часто, либо, наоборот, исключительно мало и редко питаться. Вовремя взятые под контроль рацион и режим питания позволят избежать излишнего «заедания» стресса или, наоборот, истощения организма.

    4 «Разблокировка» кишечника

    Сильный дискомфорт человеку, подверженному стрессу, причиняет спазм кишечника. Боль возникает из-за нарушения перистальтики, то есть чрезмерно интенсивного сокращения мышц. Это происходит по причине раздражения слизистой и воздействия на рецепторы кишечника. В медицине это явление так и называется: «синдром раздраженного кишечника» (СРК). При этом могут возникать проблемы со стулом, повышенное газообразование и просто болезненные ощущения. Стоит отметить, СРК не считается болезнью. Это лишь набор неприятных симптомов, которые возникают вследствие неправильного питания, стресса или гиподинамии. СРК лечится легко и быстро. Важный момент в дифференцировке СРК от патологии ЖКТ — отсутствие боли в животе ночью, поскольку головной мозг находится «спящем» режиме и никак не влияет на работу кишечника.

    Для устранения кишечных колик используются специальные препараты — спазмолитики с направленным действием. Например, Необутин® — он воздействует на нервные окончания в кишечнике, не влияя при этом на центральную нервную систему. Препарат начинает действовать быстро, уже через 20 минут после приема. При этом оказывает спазмолитическое действие исключительно в рамках ЖКТ, без влияния на другие органы и ткани, исключая появление таких побочных эффектов, к примеру, как при приеме дротаверина — дополнительное снижение давления у гипотоников или учащение рецидивов изжоги. Кроме того, важным аспектом терапии СРК является комплексное воздействие на разные проявления боли в животе, а также нормализация моторики ЖКТ. Необутин® отвечает этим требованиям, в отличие от мебеверина, который действует исключительно в рамках кишечника и моторику ЖКТ не нормализует.

    Поэтому препарат можно применять для лечения синдрома раздраженного кишечника не только у взрослых, но и у детей с 3 лет.

    medportal.ru

    Как диарея связана со стрессом

    Стрессовое состояние человека в некоторых случаях провоцирует раздражение стенок кишечника, что в итоге может привести к появлению поноса.

    Многие люди жалуются на постоянное нервное напряжение. Стрессы на работе и учебе, высокие нагрузки, нехватка свободного времени способны выбить из колеи с психологической точки зрения, а также сказаться на физическом здоровье. Наверняка у каждого человека хотя бы раз появлялся понос на нервной почве. Такое состояние может возникнуть независимо от пола и возраста. К основным причинам поноса можно отнести инфекции и соматические нарушения в работе пищеварительной системы. Однако функциональная диарея часто возникает и вследствие психосоматических расстройств.

    Как стресс влияет на кишечник

    Казалось бы, стресс и кишечник не должны быть связаны друг с другом, поскольку первое относится к области психического, а второе – к физиологии. Однако всем знакомо выражение «все болезни – от нервов». Возможно, в действительности это не столь категорично, но определенная связь между нашим настроением и самочувствием существует. Нервная диарея часто возникает на почве эмоционального напряжения. Это может случиться перед сдачей экзаменов, принятием важных решений, при страхе, длительном стрессе. Считается, что в основе возникновения диареи на нервной почве находится изменение нейрогуморальной регуляции функционального состояния кишечника. При волнении в организме начинается активная выработка гормонов, которые, помимо ускорения работы нервной системы, могут привести к изменению процессов пищеварения и спровоцировать расстройство желудка при стрессе или даже понос. В частности, известно, что гормоны гастрин, мотилин и холецистокинин способны стимулировать моторную функцию кишечника и вызвать диарею.

    Почему возникает понос

    При ускорении перистальтики кишечник перестает успевать всасывать жидкость, и в результате Вы можете заметить, что кал стал водянистым. Этот процесс и называется диареей. При этом жидкий стул возникает даже при небольшом снижении процента всасывания кишечником жидкости. Если врач поставил диагноз «синдром раздраженного кишечника (СРК)», понос при стрессе способен возникнуть с большей долей вероятности. Эта ситуация может усугубиться на фоне повышенной чувствительности кишечника к гормональному воздействию, когда его рецепторы становятся очень чувствительными к вырабатываемым веществам.

    Сложность диагностики диареи при стрессе

    Люди, у которых часто возникает понос из-за стресса, не всегда могут связывать это состояние с повышенным волнением или психологическими переживаниями, а иногда стесняются или не считают нужным говорить об этом врачу. Также пациенту бывает сложно изложить свое душевное состояние, и даже если у него возникает жидкий стул от нервов, при описании он использует привычную соматическую терминологию. Поэтому правильная постановка диагноза и успешность лечения во многом зависят от самого пациента. Если Вы замечаете расстройство кишечника при стрессе и частое возникновение поноса, следует рассказать врачу обо всех предпосылках, которые приводят к такому состоянию, даже если они кажутся очень личными.

    Симптомы поноса при нервных расстройствах

    Как правило, понос от волнения прекращается сразу же, как только проходит стрессовая ситуация. Это является главным признаком того, что расстройство носит психосоматический характер. При этом позывы к стулу могут возникать сразу после еды или во время приема пищи. Также понос от нервов может характеризоваться следующими симптомами:

  • неприятными ощущениями в желудке;
  • вздутием живота;
  • ложными позывами в туалет;
  • болями ниже пупка или сбоку;
  • болями, связанными с вегетативной нервной системой («ком» в горле, головная боль, онемение конечностей).
  • Неприятные последствия

    Даже если диарея от стресса возникает нечасто, и без того в непростой для психического равновесия ситуации она способна еще больше выбить из колеи. Кроме того, стресс для человека может стать хроническим, тогда нервный понос способен длиться от пары дней до нескольких недель. Длительная диарея может привести к обезвоживанию организма и угрожать жизни пациента, особенно у ослабленных или пожилых людей, маленьких детей. Также понос от стресса мешает усвоению витаминов и минералов. Все это приводит к истощению организма.

    Как лечат диарею при стрессе

    Когда Вы испытываете стресс, понос заставляет нервничать еще больше. Поэтому лечить диарею нужно сразу. Схему терапии всегда должен подбирать врач. Чтобы определить, влияет на кишечник стресс или что-то еще, он может назначить бактериологический анализ, провести исследования на выявление соматических патологий. Консультация психолога или психиатра поможет определить наличие психосоматических нарушений. В зависимости от выявленных причин составляют схему лечения. В частности, врач может назначить прием противодиарейного препарата ИМОДИУМ ® . Его действие направлено на замедление перистальтики кишечника, за счет чего каловые массы могут успеть уплотниться, и стул нормализуется.

    Помощь ИМОДИУМ ®

    Препарат ИМОДИУМ ® может использоваться для устранения симптомов поноса на фоне стресса. Его действие направлено на нормализацию работы кишечника. ИМОДИУМ ® начинает действовать уже через час после того, как Вы приняли препарат*. Согласно инструкции по применению, первая доза обычно составляет 2 таблетки, а затем следует принимать по 1 таблетке после каждого эпизода поноса. В сутки нельзя употреблять более 6 таблеток. Препарат ИМОДИУМ ® подойдет как для взрослых, так и для детей старше 6 лет. Получить подробную информацию об особенностях применения препарата можно здесь.

    Как помочь себе самостоятельно

    Важно помнить, что делать при поносе на нервной почве, чтобы не усугубить ситуацию. Во-первых, надо пить больше чистой воды и избегать пребывания в душных помещениях, чтобы не допустить обезвоживания. Выбирайте пищу, которая крепит, например рис и сухари. Избегайте жирной, жареной пищи, кофеина, продуктов, вызывающих газообразование. В качестве профилактических мер придерживайтесь следующих рекомендаций.

  • Если Вы ощущаете, что стали больше нервничать и волноваться, постарайтесь найти время для отдыха. Делайте перерывы в учебе и работе. Найдите время на чтение книг или журналов, прослушивание любимой музыки и т. д.
  • Не забывайте высыпаться, ведь качественный сон значительно улучшает самочувствие.
  • Занимайтесь спортом. Физическая активность может помочь устранить биохимические изменения в организме, вызванные стрессом.
  • *Амери В. и соавторы. Многоцентровое двойное слепое исследование при острой диарее, сравнивающее лоперамид (R 18553) с двумя противодиарейными агентами и плацебо. Современные терапевтические исследования, клинические и экспериментальные исследования, 1975, 263-270.

    www.imodium.ru