Шизофрении питание

Опубликовано автором

Современная медицина уделяет важное внимание тому, что человек ест, пьет. Согласно выводам ведущих специалистов по психиатрии, большое значение имеет питание при шизофрении. По этой причине разработаны уникальные виды диет, благодаря которым эффективность лечения психических недугов возрастает в разы.

Психические расстройства возникают по ряду причин, к которым относится генетическая предрасположенность, стрессы, травмы, инфекционные заболевания. В прошлом веке, в 70-х годах ряд специалистов по психиатрии пришли к заключению, что способствовать развитию душевного недуга может и рацион человека. Если потреблять большое количество глютена, белка, входящего в состав злаковых растений и казеина, составной части молока, накапливаются экзорфины. А они, в свою очередь, являются провокаторами развития аутизма и других форм шизотипических расстройств. Полностью предположение не доказано, но и не опровергнуто.

При составлении рациона для психически больного человека, специалисты полностью исключают продукты, в которых не содержится глютен и казеин — белок молока. Состав продолжает совершенствоваться, и диетологи продолжают исследования. Причиной столь заинтересованного отношения к питанию является важность лечения психических недугов биохимическим путем. То есть исключить из рациона пищу, которая способствует перепроизводству гормонов.

Какое бы заболевание не постигло организм, все врачи утверждают в один голос — исключить вредную пищу. К полезным видам продуктов относятся:

  • орехи: арахис, грецкий;
  • семена подсолнуха;
  • белое мясо: курица, индейка, кролик, утка;
  • рыба: скумбрия, лосось, тунец, сельдь, килька;
  • крупы: гречневая, рисовая;
  • бобовые: горох, нагут, чечевица, фасоль, соя;
  • растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное, оливковое.

    • Какие продукты нельзя потреблять

    Как мы уже знаем, необходимо исключить или потреблять максимум 2 раза в неделю казеин и глютен, который содержится в следующих видах продуктов:

  • молоко и кисломолочные продукты (мороженое, йогурт, сметану, творог, масло сливочное, все виды сыров);
  • пшеничную, манную, овсяную, ячменную крупы;
  • какао, шоколад, пирожные;

    • Таким образом, мозг переключается на альтернативный вид топлива, что меняет процесс развития эпилепсии. Полезные вещества присутствуют в мясе рыбы, сырах, сливочном масле.

    Витамины при шизофрении

    В случаях, когда больной не в состоянии есть, пить, такое бывает при острых фазах и тяжелых формах шизофрении, необходимо искусственное питание. В противном случае организм истощается и высок риск летального исхода.

    Важно: все виды продуктов должны быть свежими. Интоксикация организма болезнетворными организмами приведет к необратимым процессам и осложнит течение психического недуга. Также следует отдавать предпочтение чистым, без ароматизаторов, усилителей вкуса продуктам.

    Помимо правильного питания, необходимо вести и здоровый образ жизни. Гиподинамия, вредные привычки, увлечение беспробудными вечеринками, курение, употребление наркотиков и алкоголя нередко становятся причиной нервных срывов, нарушения мыслительной деятельности. Данные признаки определенно приведут к шизотипическим расстройствам, которые в последующем трудно вылечить.

    Поэтому важно быть активным, заниматься спортом, жить на позитиве и в тесном, гармоничном общении с близкими. Стрессовые, конфликтные ситуации можно избежать, если не придавать им большого значения. Главное — быть здоровым и жить в окружении здоровых, радушных людей, что уже является залогом крепкой психики и отменного здоровья.

    Питание при шизофрении

    Диета при шизофрении

    Важно: предпочтение при диете отдается продуктам с содержанием никотиновой кислоты, блокирующей разбалансировку организма, вызывающей отравления и инфекционные болезни.

    Какие полезны продукты при шизофрении

  • фрукты, соки, компоты, сухофрукты;
  • свежие, вареные, пареные, печеные овощи: капуста, свекла, томаты, морковь, огурцы, тыква, кабачки, лук, чеснок;
  • бахчевые культуры — дыня, арбуз;
  • хлебцы из гречневой, рисовой крупы;
  • яйца (вареные);

Перечисленный ряд позволит составить полноценное, питательное и полезное меню, благодаря которому можно избавиться практически от всех видов болезней.

  • изделия из пшеничной и ржаной муки — хлеб, печенье, сдобу и т.д.;
  • колбасные и мясные изделия из говядины, баранины, свинины, пельмени;
  • сладкие газировки, алкоголь — пиво, водку, вино, энергетики.

    • Кетогенное питание

    Популярный рацион среди бодибилдеров — еще один способ воздействовать на расстроенную психику человека. Исследования были проведены учеными из австралийского университета им. Джеймса Кука. Метод питания, который в начале 20-го века применялся для лечения эпилепсии, был проверен на мышах и результаты были более чем обнадеживающими. Специалисты установили, что диета поставляет кетановые тела, способные расщеплять жиры.

    Важно: принцип противоречит основной диете при шизотипическом недуге, в котором нет места молочным продуктам, поэтому важно согласовать рацион с лечащим врачом.

    Исследование ведущих клиник показали, что за счет правильного подхода в питании, удается достичь потрясающих результатов в лечении. Конечно, делать упор только на определенную диету было бы ошибочно. В курс входит также медикаментозное, психотерапевтическое воздействие.

    Лечение шизофрении витаминами впервые было применено известным доктором Джозефом Фиртом и его сотрудниками. Помимо назначения психотропных, нейролептических и ноотропных препаратов, предусматривался прием биодобавок и витаминов. Участие в эксперименте принимало более 800 человек, страдающих психическими недугами. Особенно делался акцент на приеме цинка, мультивитаминов, витамина С и В3. После исследования результатов выяснилось, что эффективность терапии значительно возрастала, и минимизировался риск рецидива недуга. При более сложных формах болезни, требуется диета на протяжении большего времени и в результате позитивный исход наблюдается в 87% случаев.

    Важно: пациенты, у которых наблюдались суицидальные наклонности, при потреблении продуктов с витамином В3 (никотиновая кислота) снижались к минимуму. Чего не скажешь о лечении только медикаментозным методом, при котором примерно в 80% случаев, болезнь возвращалась вновь через 5-6 лет.

    Как правильно питаться

    Доктора и диетологи рекомендуют принимать пищу в определенные часы. Если продукт относится к тяжелым — рыба, мясо, лучше потреблять в утренние часы и до 3 часов дня, чтобы исключить несварение. При сложной форме шизофрении потребление мясной пищи в вечерние часы может усугубить ситуацию.

    Яйца — вареный белок и сырой желток — 2 раза в неделю.

    Полезные привычки при психических недугах

    psycholekar.ru

    Образ жизни

    • Таня к записи Память сердца — картины моего папы
    • Тамара Луцкая к записи День матери
    • Инезилья к записи День матери

      • Диета при шизофрении

      Хочется отметить, что рекомендованная диета очень полезна и для здоровых людей с целью профилактики шизофрении

      ДИЕТА при шизофрении

      Американские ученые Е. Хераскин и У. Рингсдорф вот уже 45 лет обучают врачей диететике и всегда встречают вежливое равнодушие. И это естественно, так как наука о питании не включена в программу обучения врачей.

      Шизофрению ошибочно считают только психической болезнью. Более точно ее можно описать как чрезвычайное метаболическое нарушение ощущений, то есть нарушение обмена веществ.
      Ни один из врачей, практикующих мегавитаминную терапию , не претендует на то, что у него есть ответы на все вопросы.

      Никто пока не может докончить фразу: «Терапия витамином Вз помогает, потому что . » Однако процент шизофреников, вылеченных с помощью мегавитаминной терапии , является доказательством, достаточным для того, чтобы попробовать этот метод лечения.
      Как сказал один полностью вылечившийся шизофреник: «На самом деле для меня не важно, как или почему лечение витаминами помогает. Что для меня существенно, так это то что после того как одиннадцать лет я жил в аду, я — здоров».

      Диета при шизофрении предполагает: при выборе продуктов питания необходимо избегать консервированные и рафинированные продукты, которые обработаны искусственными витаминами, красителями, пищевыми добавками и прочими химическими веществами. Чем меньше человек потребляет обработанной пищи, тем меньше он будет обращаться к врачам.
      Чем более красивая упаковка, тем большее подозрение должно вызывать содержимое.

      Все рекомендуемые продукты, в зависимости от индивидуальных потребностей, разделяются на 3 группы:

      — продукты, употребляемые без ограничения;
      — продукты, употребляемые в ограниченных количествах;
      — продукты, которых следует избегать.

      Продукты, употребляемые без ограничений

      Усиливают сопротивляемость организма к физическим и психическим заболеваниям, к ним относятся питательные вещества, содержащиеся в цельных продуктах.Таковы белки (включающие в себя все основные аминокислоты).

      — Сыр (цельные, необработанные сыры), творог, цельное молоко (при проблеме излишнего веса, предпочтительно нежирное молоко) — два стакана в день достаточно.

      — Молочнокислые продукты имеют ряд преимуществ перед простым молоком, особенно для тех, кто не переносит молоко. Йогурт и пахта способствуют пищеварению и усвоению основных питательных ингредиентов, особенно у тех, кто не имеет энзима лактозы и, следовательно, не может усваивать обычного молока. Кроме того, микроорганизмы, способствующие сквашиванию молока, продолжают свою активность в желудочно-кишечном тракте и помогают образованию в организме ряда жизненно важных витаминов, таких как К и В1.

      — Яйца — 1-2 в день, мясо, рыба, морские продукты, птица (не жирные сорта) — употреблять 1 или 2 раза в день (если не есть яйца).

      — Полезны субпродукты — печень, почки…Свести к минимуму жареное мясо. Перед приготовлением пищи снять весь жир, какой только возможно. Поскольку требуется 5-6 часов для переваривания мяса, потребление его вечером может привести к ряду заболеваний: несварению, кожным болезням, артриту, даже психическим заболеваниям. Употребление мяса утром или в обед обеспечивает полное переваривание и усвоение его и является одним из способов избежать таких осложнений.

      — Фрукты и фруктовые соки, по возможности надо есть не менее двух раз в день, предпочтительно цитрусовые. Из консервируемых следует выбирать компоты и соки, приготовленные без сахара и искусственных консервантов. При повышенном весе стараться избегать слив, фиников, изюма и других сухофруктов, при пониженном весе, наоборот, они могут принести большую пользу.

      — Вместо чая, кофе, алкогольных и безалкогольных напитков предпочтительнее употреблять натуральные фруктовые соки.

      — Овощи. Список овощей, богатых питательными веществами, практически неисчерпаем, однако свежие овощи и фрукты чаще всего отсутствуют в рационе питания, не только у больных, но и, к сожалению, у здоровых людей. Свежие овощи, богатые витаминами С и А необходимо употреблять не меньше 4 раз в день. Это зеленый сладкий перец, капуста всех сортов, томаты и пр. Важно использовать свежую или сушеную (но не консервированную солью) зелень, в достаточных количествах. Овощи зеленого и желтого цвета особенно богаты железом, рибофлавином (витамин В2) и кальцием.

      — Крупяные изделия и хлеб. Рекомендуются необработанные крупы, в которых не удалена оболочка зерна, так как она содержит ценные витамины, особенно группы В и Е – гречневая, овсяная и геркулес, ячневая, кукурузная, пшено. Полезна пророщенная пшеница.

      — Орехи и семечки являются ценным питательным добавлением к обычной пище, в некоторых случаях могут заменить мясо. Кроме того, орехи и семечки содержат важные жирные кислоты.

      Продукты, употребляемые в ограниченных количествах.

      Это зависит от целого ряда факторов:

      — излишний вес, недостаточный вес;
      — физическая активность;
      — повышенный уровень холестерина в крови, повышенный сахар крови.

      1. При повышенном весе, сидячем образе жизни, повышенном сахаре необходимо понизить нормы даже тех продуктов , которые рекомендуются употреблять без ограничений: фрукты, соки, хлеб, каши, рис, картофель, кукуруза. При пониженном весе тоже продукты можно употреблять в больших количествах.

      2. Из жиров предпочтительно сливочное масло. В — салаты не рафинированные растительные масла, в которых содержатся ненасыщенные жирные кислоты (подсолнечное, кукурузное, кунжутное, оливковое).
      Все растительные и животные жиры, особенно рафинированные, увеличивают потребность организма в витамине Е, потому надо следить за тем, чтобы в организм поступало его достаточное количество.
      Необходимо ограничить потребление соли, а при повышенном давлении она строга противопоказана.

      3. Кофе и чай употреблять понемногу, только во время еды и без добавления сахара, его можно заменить медом. Как говорят: «мед — кусочек солнца на столе», но также как и солнцем, надо пользоваться им в разумных дозах. Для взрослого человека – 6 чайных ложек в день, так рекомендует Д.Джарвис.

      Продуты, которых следует избегать.

      Это продукты, которые являются фактором риска и способствуют возникновению различных заболеваний, в том числе и эмоциональных нарушений:
      — рафинированный сахар;
      — рафинированная мука высших сортов (белая);
      — гидрогенизированные (насыщенные) жиры;
      — пищевые консерванты, особенно нитраты и нитриты;
      — искусственные пищевые красители и добавки для улучшения цвета и вкуса.

      Конечно, трудно от всего этого отказаться, но необходимо заменить, как минимум, 75% этих нежелательных продуктов.

      Из всех продуктов наиболее вредным является рафинированный столовый сахар. Это один из наиболее главных факторов риска, который способствует диабету, ожирению, образованию камней в почках, сердечно сосудистым заболеваниям, раку кишечника, гормональным нарушениям и психическим болезням.

      Следует учесть, что большинство продуктов содержат сахар в скрытом виде: кондитерские изделия, мороженое, коктейли, соки компоты, сиропы и пр. Необходимо ограничить употребление этих продуктов.

      Обязательные витамины .

      Уникальное преимущество диеты при шизофрении имеет витаминная терапия перед любым другим типом лечения. Главная заповедь при этом: «Не навреди!» Это натуральная пища, натуральные витамины, так как применение их не имеет никаких опасных последствии.

      Оптимальная диета при шизофрении предполагает обязательный прием витаминов и минеральных солей в качестве профилактической меры против недостаточного полноценного питания и дефицита витаминов.

      Сама по себе пища в современных условиях хранения, транспортировки, приготовления (не говоря о химических удобрениях, используемых при выращивании фруктов и овощей, не может полностью обеспечить потребности организма в витаминах и других важных питательных вещества.
      Витаминно-минеральные добавки рекомендуют принимать до еды или вовремя еды.

      tatiana-filippova.ru

      Шизофрении питание

      л. оЙЫЙ УЧСЪЩЧБЕФ ЧУЕ РУЙИЙЮЕУЛЙЕ ЪБВПМЕЧБОЙС У УПУФПСОЙЕН ЛЙЫЕЮОЙЛБ. ъБЗТСЪОЕООЩК ФПМУФЩК ЛЙЫЕЮОЙЛ РТЙЧПДЙФ Л ОБТХЫЕОЙА ЛТПЧППВТБЭЕОЙС, ЬОДПЛТЙООПЗП ВБМБОУБ, ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ Ч ПТЗБОЙЪНЕ, ЙЪНЕОЕОЙА ДБЧМЕОЙС.

      ыЙЪПЖТЕОЙС — ОЕ ТЕДЛПЕ ЪБВПМЕЧБОЙЕ. пОП ЧУФТЕЮБЕФУС Х ЛБЦДПЗП УПФПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ОБ ЪЕНМЕ ЧП ЧУЕИ УМПСИ ПВЭЕУФЧБ, ТБУПЧЩИ Й ЬФОЙЮЕУЛЙИ УПГЙБМШОЩИ ЗТХРРБИ ЛБЛ Ч НЙТОПЕ ЧТЕНС, ФБЛ Й ЧП ЧТЕНС ЧПКОЩ, ЬЛПОПНЙЮЕУЛЙИ ЛТЙЪЙУПЧ Й ПВЭЕУФЧЕООПЗП РПДЯЕНБ.

      лБЦДЩК ЙЪ ОБУ НПЦЕФ ЧУФТЕФЙФШУС У ЬФПК ВЕДПК, Й ПОБ НПЦЕФ ЛПУОХФШУС ОЕ ФПМШЛП ОБЫЙИ ВМЙЪЛЙИ Й ЪОБЛПНЩИ, ОП Й ОБУ УБНЙИ ОЕРПУТЕДУФЧЕООП. юФП ЦЕ ФБЛПЕ ЫЙЪПЖТЕОЙС? юЕМПЧЕЛ, ВПМШОПК ЫЙЪПЖТЕОЙЕК, ВХЛЧБМШОП ФЕТСЕФ УЧПЙ ОПТНБМШОЩЕ ЮХЧУФЧБ. пО ЧУЕ ЧПУРТЙОЙНБЕФ Ч ЙУЛБЦЕООПН ЧЙДЕ: ЪБРБИЙ, ЧЛХУЩ, ЪЧХЛЙ, ПЭХЭЕОЙС, ДБЦЕ РТЕДНЕФЩ. еЗП ОБЮЙОБАФ РТЕУМЕДПЧБФШ ОЕРПОСФОЩЕ ЧЙДЕОЙС, ПО УМЩЫЙФ РПДПЪТЙФЕМШОЩЕ ЗПМПУБ, ЧТЕНС ПФ ЧТЕНЕОЙ ЮЕТОЩК НТБЛ ДЕРТЕУУЙЙ ПЧМБДЕЧБЕФ ЙН. рП ОПЮБН ПО ВШЕФУС Ч РТЙУФХРБИ ОЕПВЯСУОЙНПЗП ВЕУРТЙЮЙООПЗП РМБЮБ ЙМЙ ОБ ОЕЗП ОБМЕФБАФ ЧДТХЗ РТЙУФХРЩ ЧОЕЪБРОПК СТПУФЙ. пО ВПЙФУС, ЮФП РПФЕТСЕФ ЛПОФТПМШ ОБД УПВПК Й ТБЪПВШЕФ ФЕМЕЧЙЪПТ, РПУХДХ, УФПМ. оБ МАДСИ ПО УФБТБЕФУС ВЩФШ УДЕТЦБООЩН, ОП ЧЩЗМСДЙФ УФТБООЩН, РПФПНХ ЮФП ПФДБМЕО ПФ ЧУЕИ, ЪБНЛОХФ. юЕМПЧЕЛ, ВПМШОПК ЫЙЪПЖТЕОЙЕК, ОЕ НПЦЕФ ПВЯСУОЙФШ, РПЮЕНХ ПО РТБЛФЙЮЕУЛЙ УПЧУЕН ОЕ НПЦЕФ ПВЭБФШУС У ДТХЗЙНЙ МАДШНЙ, РПЮЕНХ ЕЗП ЧОХФТЕООЙК НЙТ ФБЛПК ЧЪТЩЧОПК Й НХЮЙФЕМШОЩК. зПМПЧОЩЕ ВПМЙ, ВЕУУПООЙГБ, ХУФБМПУФШ РПУФПСООП РТЕУМЕДХАФ ЕЗП.

      ыЙЪПЖТЕОЙС — ЬФП ОЕ ПВТБЪ ЦЙЪОЙ, ОЕ РТЕУФХРМЕОЙЕ, ОЕ ТБУЭЕРМЕОЙЕ МЙЮОПУФЙ. рТЙ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ Ч ПТЗБОЙЪНЕ РТПЙУИПДСФ УБНЩЕ ТБЪОППВТБЪОЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС:

      — ЪТЙФЕМШОЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС: ЙММАЪЙЙ Й ЗБММАГЙОБГЙЙ, ПВЯЕЛФЩ, МАДЙ ЛБЦХФУС ЙУЛБЦЕООЩНЙ, ЛБЛ Ч ЛТЙ ЧПН ЪЕТЛБМЕ, ТЕБМШОПЕ Й ОЕТЕБМШОПЕ УНЕЫЙЧБЕФУС, УПЪДБЧБС ЖБОФБУФЙЮЕУЛЙЕ ЛБТФЙОЩ;

      — УМХИПЧЩЕ ЙЪНЕОЕОЙС: ЦХЦЦБОЙЕ, ЫЙРЕОЙЕ, ЗПМПУБ, ЫЕРПФ, ЙОПЗДБ ПЗМХЫБАЭЙК ЛТЙЛ, ЛПФПТЩК ОЙЛПНХ ОЕ УМЩЫЕО;

      — ЙЪНЕОЕОЙС Ч ПЭХЭЕОЙСИ ЪБРБИПЧ: ПУФТЩЕ, БТПНБФОЩЕ ЪБРБИЙ РТЙФХРМСАФУС, ДХИЙ ЛБЦХФУС ДХТОП РБИОХЭЙНЙ, ЪБРБИЙ ФЕМБ ПФФБМЛЙЧБАФ;

      — ЙЪНЕОЕОЙС Ч ПЭХЭЕОЙЙ РТЙЛПУОПЧЕОЙК: НПТПЪ РП ЛПЦЕ, НХТБЫЛЙ, ЭЕЛПФЛБ, МАВПЕ УМБВПЕ РТЙЛПУОПЧЕОЙЕ НПЦЕФ ВЩФШ ВПМЕЪОЕООЩН, Б УЙМШОЩК ХДБТ УПЧУЕН ОЕЮХЧУФЧЙФЕМШОЩН;

      — ЙЪНЕОЕОЙЕ ЧЛХУБ: РТЙЧЩЮОБС РЙЭБ ЛБЦЕФУС ВЕЪЧЛХУОПК, ТБОЕЕ МАВЙНПЕ ВМАДП ЧПУРТЙОЙНБЕФУС ЛБЛ ПФТБЧБ;

      — ЙЪНЕОЕОЙЕ ПЭХЭЕОЙС ЧТЕНЕОЙ: ЛБЦЕФУС, ЮФП ЮБУЩ ПУФБОПЧЙМЙУШ, УФТЕМЛЙ ВЕЗХФ ВЩУФТП; РТПЫМПЕ, ОБУФПСЭЕЕ Й ВХДХЭЕЕ РХФБАФУС Й РЕТЕНЕЫЙЧБАФУС;

      — ЙЪНЕОЕОЙС Ч НЩЫМЕОЙЙ: ОБТХЫБЕФУС РБНСФШ, МПЗЙЛБ ЪБФТХДОЕОБ, НЩУМЙ ЪБНЕДМЕООЩ ЙМЙ МЙИПТБДПЮОП ХУЛПТЕОЩ ВЕЪ ЧУСЛПК РТЙЮЙОЩ;

      — ЙЪНЕОЕОЙЕ Ч УПДЕТЦБОЙЙ НЩУМЕК: «ОБРПМЕПОПЧУЛЙЕ НБОЙЙ», ОЕРТБЧЙМШОБС ПГЕОЛБ УЧПЙИ УЙМ, РБТБОПЙДБМШОБС НБОЙС Ч ПФОПЫЕОЙЙ ВМЙЪЛЙИ ТПДУФЧЕООЙЛПЧ;

      — ЙЪНЕОЕОЙС Ч ОБУФТПЕОЙЙ: РПЮФЙ РПУФПСООБС ДЕРТЕУУЙС, УНЕЫБООБС У БРБФЙЕК, ХУФБМПУФША, УЙМШОЩН ОБРТСЦЕОЙЕН, ЙТТБГЙПОБМШОЩН УФТБИПН;

      — ЙЪНЕОЕОЙЕ Ч РПЧЕДЕОЙЙ: РТЙУФХРЩ СТПУФЙ Й УФТЕНМЕОЙЕ Л ОБУЙМЙА, РПРЩФЛЙ УБНПХВЙКУФЧБ, ОЕПВПУОПЧБООБС ОЕОБЧЙУФШ, ОЕРТЕДУЛБЪХЕНЩЕ, ОЕПЦЙДБООЩЕ ЬНПГЙПОБМШОЩЕ ЧУРМЕУЛЙ.

      рТЙЮЙОЩ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ ОЙЛФП ОЕ ЪОБЕФ. рТЕДРПМБЗБАФ: 1) ИЙНЙЮЕУЛПЕ РТПЙУИПЦДЕОЙЕ ЪБВПМЕЧБОЙС: ПТЗБОЙЪН — РМПИП ЖХОЛГЙПОЙТХАЭБС «ЖБВТЙЛБ», ЛПФПТБС ЧЩТБВБФЩЧБЕФ ЧЕЭЕУФЧБ, ЙУЛБЦБАЭЙЕ ТЕБМШОПУФШ; 2) ОБУМЕДУФЧЕООПУФШ, ЧОХФТЙХФТПВОЩЕ ФТБЧНЩ ДП, РПУМЕ Й ЧП ЧТЕНС ТПДПЧ; 3) ТЕЪЛЙК ДЕЖЙГЙФ РЙФБФЕМШОЩИ ЧЕЭЕУФЧ Ч ЛБЛПК-МЙВП РЕТЙПД ЦЙЪОЙ Й ЛБЛ УМЕДУФЧЙЕ-— ОБТХЫЕОЙС ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ.

      лБЛПЧЩ ВЩ ОЙ ВЩМЙ РТЙЮЙОЩ, ОП НЕИБОЙЪН ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ Х ЫЙЪПЖТЕОЙЛБ ФБЛПЧ, ЮФП ЕЗП ПТЗБОЙЪН ОЕ ХУЧБЙЧБЕФ РПМОПУФША ЗПТНПОЩ, ЖЕТНЕОФЩ Й РЙФБФЕМШОЩЕ ЧЕЭЕУФЧБ. рТЕДУФБЧМЕОЙЕ П ЖХОЛГЙПОЙТПЧБОЙЙ ПТЗБОЙЪНБ ЛБЛ ИЙНЙЮЕУЛПК ЖБВТЙЛЙ ВЩМП ЧРЕТЧЩЕ ЧЩДЧЙОХФП Ч 1952 З. б. иПЖЖЕТПН Й X. пУНПЙДПН. пОЙ ПВТБФЙМЙ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ФП, ЮФП Х ВПМШОЩИ ЫЙЪПЖТЕОЙЕК ЗПТНПОПЧ (БДТЕОПИТПНБ Й БДТЕОБМЙОБ) ЧЩДЕМСЕФУС ОБДРПЮЕЮОЙЛБНЙ Ч 2 ТБЪБ ВПМШЫЕ, ЮЕН Ч ОПТНЕ; ВПМШЫЕ ОПТНЩ ЧЩДЕМСЕФУС ФБЛЦЕ ЗБММАГЙОПЗЕООЩИ ЧЕЭЕУФЧ.

      хЮЕОЩЕ РТЕДМПЦЙМЙ ВЙПИЙНЙЮЕУЛЙК РХФШ МЕЮЕОЙС. вПМШОЩН ЧЧПДЙМЙ ЧЕЭЕУФЧБ, ЛПФПТЩЕ НПЗМЙ РТПФЙЧПРПУФБЧЙФШ УЕВС РЕТЕРТПЙЪЧПДУФЧХ ЗПТНПОПЧ. чЙФБНЙО B3 — ОЙЛПФЙОПЧБС ЛЙУМПФБ, ЙМЙ ОЙБГЙОБНЙД, ЙМЙ ОЙЛПФЙОБНЙД — ВМПЛЙТХЕФ ДЕЖЕЛФЩ Ч ИЙНЙЮЕУЛПН ТБЪВБМБОУЙТПЧБОЙЙ ПТЗБОЙЪНБ, ЮФП Й РТЙЧПДЙФ Л РЕТЕРТПЙЪЧПДУФЧХ ЧТЕДОЩИ, ПФТБЧМСАЭЙИ ПТЗБОЙЪН ИЙНЙЮЕУЛЙИ ЧЕЭЕУФЧ. фЕТБРЙС, ПУОПЧБООБС ОБ РЙФБОЙЙ, ОБУЩЭЕООПН ЧЙФБНЙОПН ч3, РПЪЧПМЙМБ ЧЩМЕЮЙФШ 93% ВПМШОЩИ, УФТБДБЧЫЙИ ЫЙЪПЖТЕОЙЕК НЕОШЫЕ 2 МЕФ, Й 87% — ВПМЕЧЫЙИ ДМЙФЕМШОПЕ ЧТЕНС. оБДП ЪБНЕФЙФШ, ЮФП УМХЮБЙ УБНПХВЙКУФЧБ ПФНЕЮЕОЩ ФПМШЛП УТЕДЙ ВПМШОЩИ, ЛПФПТЩЕ ОЕ РПМХЮБМЙ ОЙЛПФЙОПЧХА ЛЙУМПФХ. уТЕДЙ РПМХЮБЧЫЙИ ЕЕ УБНПХВЙКУФЧ ОЕ ПФНЕЮЕОП.

      лПОЕЮОП, НЕЗБЧЙФБНЙООБС ФЕТБРЙС — ЬФП ОЕ ФПМШЛП ЧЙФБНЙОЩ Й ЖЕТНЕОФЩ: МЕЮЕОЙЕ УПЮЕФБМПУШ У ЫПЛПЧПК НЕДЙГЙОПК, УРЕГЙБМШОЩНЙ ЙОЗБМСГЙСНЙ, БОФЙДЕРТЕУУБОФБНЙ Й ДЙЕФПК.

      чЙФБНЙООБС ФЕТБРЙС ЙНЕЕФ ХОЙЛБМШОПЕ РТЕЙНХЭЕУФЧП РЕТЕД МАВЩН ДТХЗЙН ФЙРПН МЕЮЕОЙС: ПОБ УППФЧЕФУФЧХЕФ ЗМБЧОПК ЪБРПЧЕДЙ: «оЕ ОБЧТЕДЙ!» тЕЮШ ЙДЕФ П ОБФХТБМШОПК РЙЭЕ, ОБФХТБМШОЩИ ЧЙФБНЙОБИ, РТЙНЕОЕОЙЕ ЛПФПТЩИ ОЕ ЙНЕЕФ ОЙЛБЛЙИ ПРБУОЩИ РПУМЕДУФЧЙК.

      дЙЕФБ. зМБЧОПЕ РТБЧЙМП РТЙ ЧЩВПТЕ РТПДХЛФПЧ РЙФБОЙС — ЙЪВЕЗБФШ ТБЖЙОЙТПЧБООЩИ, ЛПОУЕТЧЙТПЧБООЩИ, ПВТБВПФБООЩИ ИЙНЙЛБМЙСНЙ ЙМЙ ЛПОУЕТЧБОФБНЙ РТПДХЛФПЧ, Б ФБЛЦЕ РТПДХЛФПЧ, ПВПЗБЭЕООЩИ ЙУЛХУУФЧЕООЩНЙ ЧЙФБНЙОБНЙ Й ТБЪМЙЮОЩНЙ РЙЭЕЧЩНЙ ДПВБЧЛБНЙ, ЛТБУЙФЕМСНЙ Й РТПЮЙНЙ ИЙНЙЮЕУЛЙНЙ ЧЕЭЕУФЧБНЙ.

      юЕН НЕОШЫЕ ПВТБВПФБООПК РЙЭЙ ЧЩ ХРПФТЕВМСЕФЕ, ФЕН НЕОШЫЕ У ЧБНЙ ВХДХФ ЪБОЙНБФШУС ЧТБЮЙ.

      юЕН ВПМЕЕ ЛТБУПЮОБ ХРБЛПЧЛБ РТПДХЛФБ, ФЕН ВПМШЫЕЕ РПДПЪТЕОЙЕ ДПМЦОП ЧЩЪЩЧБФШ ЕЗП ЛБЮЕУФЧП.

      чУЕ ТЕЛПНЕОДХЕНЩЕ ДМС ВПМШОЩИ РТПДХЛФЩ ТБЪДЕМСАФУС ОБ 3 ЗТХРРЩ:

      1) РТПДХЛФЩ, ХРПФТЕВМСЕНЩЕ ВЕЪ ПЗТБОЙЮЕОЙС, ФПМШЛП Ч ЪБЧЙУЙНПУФЙ ПФ ЙОДЙЧЙДХБМШОЩИ РПФТЕВОПУФЕК;

      2) РТПДХЛФЩ, ХРПФТЕВМСЕНЩЕ Ч ПЗТБОЙЮЕООЩИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ;

      3) РТПДХЛФЩ, ЛПФПТЩИ УМЕДХЕФ ЙЪВЕЗБФШ. рТПДХЛФЩ, ХРПФТЕВМСЕНЩЕ ВЕЪ ПЗТБОЙЮЕОЙК. уПРТПФЙЧМСЕНПУФШ ПТЗБОЙЪНБ Л ЖЙЪЙЮЕУЛЙН Й РУЙИЙЮЕУЛЙН ЪБВПМЕЧБОЙСН ХУЙМЙЧБАФ УМЕДХАЭЙЕ ЖБЛФПТЩ.

      вЕМЛЙ, ЧЛМАЮБАЭЙЕ Ч УЕВС ЧУЕ ПУОПЧОЩЕ БНЙОПЛЙУМПФЩ: ФЧПТПЗ, ЛЙУМПНПМПЮОЩЕ РТПДХЛФЩ — КПЗХТФ, РБИФБ, «оБТЙОЬ» — УРПУПВУФЧХАФ РЙЭЕЧБТЕОЙА Й ХУЧПЕОЙА ПУОПЧОЩИ РЙФБФЕМШОЩИ ЙОЗТЕДЙЕОФПЧ, ПУПВЕООП Х ФЕИ, ЛФП ОЕ НПЦЕФ ХУЧБЙЧБФШ ПВЩЮОПЕ НПМПЛП. оБДП РПНОЙФШ, ЮФП НЙЛТППТЗБОЙЪНЩ, УРПУПВОЩЕ УЛЧБЫЙЧБФШ НПМПЛП, РТПДПМЦБАФ УЧПА БЛФЙЧОПУФШ Ч ЦЕМХДПЮОП-ЛЙЫЕЮОПН ФТБЛФЕ, УРПУПВУФЧХС ПВТБЪПЧБОЙА Ч ПТЗБОЙЪНЕ ТСДБ ЦЙЪОЕООП ЧБЦОЩИ ЧЙФБНЙОПЧ, ОБРТЙНЕТ л Й B1.

      дЧБ УФБЛБОБ Ч ДЕОШ ЛЙУМПЗП НПМПЛБ, 2—3 УФПМПЧЩЕ МПЦЛЙ ФЧПТПЗБ, 20 З УЩТБ (ОЕ ЛБЦДЩК ДЕОШ) УПДЕТЦБФ ДПУФБФПЮОПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ВЕМЛБ ДМС МАВПЗП ПТЗБОЙЪНБ.

      нСУП, ТЩВХ, НПТУЛЙЕ РТПДХЛФЩ, РФЙГХ, РЕЮЕОШ, РПЮЛЙ Й РТПЮ. УМЕДХЕФ ХРПФТЕВМСФШ ФПМШЛП У ПЧПЭБНЙ ОБ ЗБТОЙТ (ОП ОЕ У МБРЫПК Й ЛБТФПЖЕМЕН), ЛПФПТЩИ ДПМЦОП ВЩФШ Й 3 ТБЪБ ВПМШЫЕ. рТЙ ЬФПН ЛБЦДПЕ ЙЪ НСУОЩИ ВМАД ОЕПВИПДЙНП ЗПФПЧЙФШ ОЕ ВПМЕЕ ПДОПЗП ТБЪБ Ч ОЕДЕМА.

      рЕТЕД ХРПФТЕВМЕОЙЕН ОЕПВИПДЙНП ХДБМЙФШ ЧЕУШ ЦЙТ, ЛБЛПК ФПМШЛП ЧПЪНПЦОП.

      рПУЛПМШЛХ ДМС РЕТЕЧБТЙЧБОЙС НСУБ ФТЕВХЕФУС 5— 6 Ю, ХРПФТЕВМЕОЙЕ НСУОЩИ ВМАД ХФТПН ЙМЙ Ч ПВЕД ПВЕУРЕЮЙЧБЕФ РПМОПЕ ЙИ РЕТЕЧБТЙЧБОЙЕ Й ХУЧПЕОЙЕ ЕЗП Й СЧМСЕФУС ПДОЙН ЙЪ УРПУПВПЧ ЙЪВЕЦБФШ ФБЛЙИ ЪБВПМЕЧБОЙК, ЛБЛ ОЕУЧБТЕОЙЕ, ЛПЦОЩЕ ВПМЕЪОЙ, БТФТЙФ Й ДБЦЕ РУЙИЙЮЕУЛЙЕ ТБУУФТПКУФЧБ. хРПФТЕВМЕОЙЕ ЦЕ НСУБ ЧЕЮЕТПН Й НПЦЕФ РТЙЧЕУФЙ Л ЬФЙН ЪБВПМЕЧБОЙСН.

      чП ЧУЕИ УМХЮБСИ ОБДП РТЕДРПЮЕУФШ РПУФОЩЕ УПТФБ НСУБ Й ТЩВЩ.

      сКГБ УМЕДХЕФ ХРПФТЕВМСФШ ОЕ ВПМЕЕ 1—2 ТБЪ Ч ОЕДЕМА. рТЙ ЬФПН ЦЕМФПЛ ДПМЦЕО ВЩФШ УЩТЩН, Б ВЕМПЛ ЧБТЕОЩН.

      жТХЛФЩ Й ЖТХЛФПЧЩЕ УПЛЙ

      рП ЧПЪНПЦОПУФЙ ЖТХЛФЩ ОБДП ЕУФШ ОЕ НЕОШЫЕ 2 ТБЪ Ч ДЕОШ, ЧЛМАЮБС Ч ЙИ ЮЙУМП ГЙФТХУПЧЩЕ. зПФПЧЩЕ ЛПНРПФЩ Й УПЛЙ ДПМЦОЩ ВЩФШ РТЙЗПФПЧМЕОЩ ВЕЪ УБИБТБ Й ЙУЛХУУФЧЕООЩИ ЛПОУЕТЧБОФПЧ.

      рТЙ ЗЙРПЗМЙЛЕНЙЙ Й РПЧЩЫЕООПН ЧЕУЕ УМЕДХЕФ ХРПФТЕВМСФШ РТЕДРПЮФЙФЕМШОП ЗТЕКРЖТХФ, РПУЛПМШЛХ Ч ОЕН НЕОШЫЕ ОБФХТБМШОПЗП УБИБТБ, Й ЙЪВЕЗБФШ УМЙЧ, ЙЪАНБ, ЖЙОЙЛПЧ Й ДТХЗЙИ УХИПЖТХЛФПЧ. оП РТЙ РПОЙЦЕООПН ЧЕУЕ, ОБПВПТПФ, ЬФЙ ЖТХЛФЩ НПЗХФ РТЙОЕУФЙ ВПМШЫХА РПМШЪХ. жТХЛФПЧЩЕ УПЛЙ, ЕУМЙ ПОЙ УЧЕЦЙЕ ЙМЙ ВЕЪ УБИБТБ Й ЙУЛХУУФЧЕООЩИ ЛПОУЕТЧБОФПЧ (ЧОЙНБФЕМШОП ЮЙФБКФЕ ЬФЙЛЕФЛЙ ОБ ВБОЛБИ!), НПЗХФ ЮБУФЙЮОП ЪБНЕОЙФШ УЧЕЦЙЕ ЖТХЛФЩ.

      юБК, ЛПЖЕ, БМЛПЗПМШОЩЕ Й ВЕЪБМЛПЗПМШОЩЕ ОБРЙФЛЙ ЙУЛМАЮЙФШ! чНЕУФП ОЙИ ОБДП ХРПФТЕВМСФШ ЖТХЛФПЧЩЕ УПЛЙ.

      пЧПЭЙ. уРЙУПЛ ПЧПЭЕК, ВПЗБФЩИ РЙФБФЕМШОЩНЙ ЧЕЭЕУФЧБНЙ, РТБЛФЙЮЕУЛЙ ОЕЙУЮЕТРБЕН. уЧЕЦЙЕ ПЧПЭЙ ОБДП ХРПФТЕВМСФШ ОЕ НЕОШЫЕ 2 ТБЪ Ч ДЕОШ. ч ЛТБКОЕН УМХЮБЕ, НПЦОП ЙУРПМШЪПЧБФШ НПТПЦЕОЩЕ ПЧПЭЙ, РТЙЗПФПЧМЕООЩЕ ВЕЪ ЙУЛХУУФЧЕООЩИ ЛПОУЕТЧБОФПЧ. гЕООЩНЙ ЙУФПЮОЙЛБНЙ ЧЙФБНЙОПЧ у Й б НПЗХФ УМХЦЙФШ ЪЕМЕОЩК УМБДЛЙК РЕТЕГ, ФПНБФЩ, ЛБРХУФБ ЧУЕИ УПТФПЧ. чБЦОП ЙУРПМШЪПЧБФШ УЧЕЦХА ЙМЙ УХЫЕОХА (ОП ОЕ ЛПОУЕТЧЙТПЧБООХА У РТЙНЕОЕОЙЕН УПМЙ) ЪЕМЕОШ Ч ДПУФБФПЮОЩИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ. пЧПЭЙ ЦЕМФПЗП Й ЪЕМЕОПЗП ГЧЕФБ ПУПВЕООП ВПЗБФЩ ЦЕМЕЪПН, ТЙВПЖМБЧЙОПН Й ЛБМШГЙЕН. пЮЕОШ РПМЕЪОЩ ПЧПЭОЩЕ УПЛЙ, УЧЕЦЙЕ ЙМЙ, Ч ЛТБКОЕН УМХЮБЕ, ЛПОУЕТЧЙТПЧБООЩЕ ВЕЪ РТЙНЕОЕОЙС ЙУЛХУУФЧЕООЩИ ЛТБУЙФЕМЕК (РП ЬФЙЛЕФЛЕ — «ОБФХТБМШОЩЕ»).

      лТХРСОЩЕ ЙЪДЕМЙС Й ИМЕВ. уМЕДХЕФ ЙУРПМШЪПЧБФШ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООЩЕ, ФП ЕУФШ ОЕПВТБВПФБООЩЕ, ЛТХРЩ У УПИТБОЙЧЫЕКУС ПВПМПЮЛПК ЪЕТОБ, ЛПФПТЩЕ УПДЕТЦБФ ГЕООЩЕ ЧЙФБНЙОЩ, ПУПВЕООП ЗТХРР ч Й е. ч тПУУЙЙ ЬФП ЗТЕЮОЕЧБС ЛТХРБ, Ч ФПН ЮЙУМЕ Й РТПДЕМ, ПЧУСОБС ЛТХРБ, СЮОЕЧБС, ЛХЛХТХЪОБС, РЫЕОП. у ФПЮЛЙ ЪТЕОЙС ОБМЙЮЙС ЧЙФБНЙОПЧ НЕОЕЕ РПМЕЪОЩ НБООБС ЛТХРБ Й «бТФЕЛ».

      нХЮОЩЕ ЙЪДЕМЙС Й ИМЕВ МХЮЫЕ ОЕ ХРПФТЕВМСФШ ДБЦЕ ЙЪ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООПК НХЛЙ. б ХЦ Ч РТПГЕУУЕ ТБЖЙОЙТПЧБОЙС Й ПФВЕМЙЧБОЙС НХЛЙ ЙЪ РЫЕОЙЮОПЗП ЪЕТОБ ХДБМСАФУС РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧУЕ РПМЕЪОЩЕ ЧЕЭЕУФЧБ, ЗМБЧОЩН ПВТБЪПН ЧЙФБНЙОЩ ч, е, НЙЛТПЬМЕНЕОФЩ Й РТ. йЪДЕМЙС ЙЪ ТБЖЙОЙТПЧБООПК НХЛЙ ЧЩУЫЕЗП УПТФБ ДБАФ ФПМШЛП РТЙВБЧЛХ Л ЧЕУХ Й ОЕ ЙНЕАФ ОЙЛБЛПК РПМШЪЩ. иМЕВ Й ИМЕВПВХМПЮОЩЕ ЙЪДЕМЙС ЙОПЗДБ НПЦОП ХРПФТЕВМСФШ ЙЪ НХЛЙ ГЕМШОПЗП РПНПМБ ЙМЙ У ДПВБЧМЕОЙЕН ГЕМШОПЗП ЪЕТОБ (ДЙЕФЙЮЕУЛЙЕ УПТФБ ИМЕВБ — «ъДПТПЧШЕ», «дПЛФПТУЛЙК», ИМЕВГЩ ЙЪ ПВДЙТОПК НХЛЙ Й РТПЮ.). оП ЙИ МХЮЫЕ ЙУЛМАЮЙФШ.

      рТЙ ЗЙРПЗМЙЛЕНЙЙ Й РПЧЩЫЕООПН ЧЕУЕ ПЗТБОЙЮЙЧБАФ ХРПФТЕВМЕОЙЕ ЙЪДЕМЙК ДБЦЕ ЙЪ ГЕМШОПК НХЛЙ. мХЮЫЕ УМЕДХЕФ УПЧУЕН ЙУЛМАЮБФШ ЛТХРЩ Й ИМЕВ ЙЪ ГЕМШОПК, ОЕТБЖЙОЙТПЧБООПК НХЛЙ. рТЙ РПОЙЦЕООПН ЧЕУЕ ФБЛЙЕ РТПДХЛФЩ ПВЩЮОП ХРПФТЕВМСАФ Ч ВПМШЫЕН, ЮЕН НПЦОП, ЛПМЙЮЕУФЧЕ. тЕЛПНЕОДХАФУС ЛБЫЙ ЙЪ ГЕМШОЩИ ОЕПВТБВПФБООЩИ ЛТХР — ПЧУСОПК, РЫЕОЙЮОПК, Б ФБЛЦЕ РТПТПЭЕООБС РЫЕОЙГБ; Л «ЦЙЧЩН» ЛБЫБН Й Ф.Р. УМЕДХЕФ ДПВБЧМСФШ ПФТХВЙ, Ч ЛПФПТЩИ УПДЕТЦЙФУС ЧЕУШ ЛПНРМЕЛУ ЧЙФБНЙОПЧ ЗТХРРЩ ч.

      пТЕИЙ Й УЕНЕЮЛЙ СЧМСАФУС ГЕООЩН РЙФБФЕМШОЩН ДПВБЧМЕОЙЕН Л ПВЩЮОПК РЙЭЕ, Б Ч ОЕЛПФПТЩИ УМХЮБСИ НПЗХФ ЪБНЕОЙФШ НСУП. лТПНЕ ФПЗП, ПТЕИЙ Й УЕНЕЮЛЙ УПДЕТЦБФ ЧБЦОЩЕ ЦЙТОЩЕ ЛЙУМПФЩ. йЪ БТБИЙУБ Й РПДУПМОЕЮОПЗП ЙМЙ ПМЙЧЛПЧПЗП НБУМБ У РПНПЭША НЙЛУЕТБ НПЦОП УДЕМБФШ БТБИЙУПЧПЕ НБУМП ДМС УБМБФПЧ. рТЙ РПОЙЦЕООПН ЧЕУЕ ТЕЛПНЕОДХЕФУС ХРПФТЕВМСФШ ЧУЕЧПЪНПЦОЩЕ УПТФБ ПТЕИПЧ ВЕЪ ПЗТБОЙЮЕОЙК. оП РТЙ ОБТХЫЕОЙСИ Ч ЦЕМХДПЮОП-ЛЙЫЕЮОПН ФТБЛФЕ ЦЕМБФЕМШОП НПМПФШ ПТЕИЙ Й УЕНЕЮЛЙ Ч ЛПЖЕНПМЛЕ, ЮФПВЩ ПОЙ МХЮЫЕ ХУЧПЙМЙУШ.

      рТПДХЛФЩ, ХРПФТЕВМСЕНЩЕ Ч ПЗТБОЙЮЕООЩИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ. пЗТБОЙЮЕОЙС РТПДХЛФПЧ Ч РЙФБОЙЙ НПЗХФ ВЩФШ ПВХУМПЧМЕОЩ УМЕДХАЭЙНЙ РТЙЮЙОБНЙ: ЙЪМЙЫОЙН ЙМЙ ОЕДПУФБФПЮОЩН ЧЕУПН, РПЧЩЫЕООЩН ХТПЧОЕН ИПМЕУФЕТЙОБ Ч ЛТПЧЙ, ЗЙРПЗМЙЛЕНЙЕК, ФП ЕУФШ РПОЙЦЕООЩН УПДЕТЦБОЙЕН УБИБТБ Ч ЛТПЧЙ; ВПМШЫПК ЖЙЪЙЮЕУЛПК БЛФЙЧОПУФША.

      рТЙ РПЧЩЫЕООПН ЧЕУЕ, УЙДСЮЕН ПВТБЪЕ ЦЙЪОЙ, РПОЙЦЕООПН УПДЕТЦБОЙЙ УБИБТБ Ч ЛТПЧЙ НПЦЕФ ПЛБЪБФШУС ОЕПВИПДЙНЩН УОЙЪЙФШ ОПТНЩ ДБЦЕ ФЕИ РТПДХЛФПЧ, ЛПФПТЩЕ ТЕЛПНЕОДХЕФУС ХРПФТЕВМСФШ ВЕЪ ПЗТБОЙЮЕОЙК, ФБЛЙИ ЛБЛ ЖТХЛФЩ, УПЛЙ, ИМЕВ, ЛБЫЙ, ТЙУ, ЛХЛХТХЪБ, ЛБТФПЖЕМШ, ОП РТЙ РПОЙЦЕООПН ЧЕУЕ ФЕ ЦЕ УБНЩЕ РТПДХЛФЩ НПЦОП ХРПФТЕВМСФШ Ч ВПМШЫЙИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ.

      цЙТЩ ОБДП ХРПФТЕВМСФШ ЧУЕЗДБ ПУФПТПЦОП. дМС ВХФЕТВТПДПЧ Й ДМС ХЦЕ РТЙЗПФПЧМЕООЩИ ЛБЫ Й ЛБТФПЖЕМС МХЮЫЕ ЙУРПМШЪПЧБФШ УМЙЧПЮОПЕ НБУМП, Б ДМС РТЙЗПФПЧМЕОЙС УБМБФПЧ УМЕДХЕФ ХРПФТЕВМСФШ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООЩЕ ТБУФЙФЕМШОЩЕ НБУМБ. йЪ ЧУЕИ УПТФПЧ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООЩИ НБУЕМ ТЕЛПНЕОДХЕФУС ЙУРПМШЪПЧБФШ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООПЕ РПДУПМОЕЮОПЕ НБУМП, ОП ОЕ РЕТЕЦБТЕООПЕ Й ВЕЪ РПДПЗТЕЧБ.

      пЮЕОШ РПМЕЪОЩ ОЕТБЖЙОЙТПЧБООЩЕ ПМЙЧЛПЧПЕ, ЛХЛХТХЪОПЕ, ЛХОЦХФПЧПЕ НБУМБ, ЛПФПТЩЕ УПДЕТЦБФ ОЕОБУЩЭЕООЩЕ ЦЙТОЩЕ ЛЙУМПФЩ.

      уПЧУЕН, ЙУЛМАЮБФШ ЙЪ ТБГЙПОБ .УМЙЧПЮОПЕ НБУМП ОЙ Ч ЛПЕН УМХЮБЕ ОЕМШЪС: ОБДП МЙЫШ ПЗТБОЙЮЙФШ ЕЗП ЛПМЙЮЕУФЧП ДП 17—20 З (1 ЮБКОБС МПЦЛБ) Ч ДЕОШ.

      оБУЩЭЕООЩЕ ЦЙТЩ (ПУПВЕООП НБТЗБТЙО Й РТ.) ОБТХЫБАФ ИПМЕУФЕТЙОПЧЩК НЕФБВПМЙЪН Ч ПТЗБОЙЪНЕ. чУЕ ТБУФЙФЕМШОЩЕ Й ЦЙЧПФОЩЕ ЦЙТЩ, ПУПВЕООП ТБЖЙОЙТПЧБООЩЕ, ХЧЕМЙЮЙЧБАФ РПФТЕВОПУФШ ПТЗБОЙЪНБ Ч .ЧЙФБНЙОЕ е, РПЬФПНХ ПО ДПМЦЕО РПУФХРБФШ Ч ПТЗБОЙЪН Ч ДПУФБФПЮОПН ЛПМЙЮЕУФЧЕ (УН. РТЙМПЦЕОЙЕ). .

      уПМШ. пЗТБОЙЮЕОЙЕ РПФТЕВМЕОЙС УПМЙ ОЕПВИПДЙНП ЧУЕН— Й ЧЪТПУМЩН Й ДЕФСН. рТПНЩЫМЕООХА, ЙУЛХУУФЧЕООХА УПМШ ЦЕМБФЕМШОП ЪБНЕОЙФШ ОБФХТБМШОЩНЙ РТПДХЛФБНЙ— ЮЕУОПЛПН, МХЛПН, ТЕДШЛПК, ИТЕОПН. чУЕ ПОЙ ИПТПЫП УПЮЕФБАФУС У ПТЕИБНЙ, ЛПФПТЩЕ УОЙНБАФ ПУФТПФХ РЙЭЙ. уРЕГЙЖЙЮЕУЛЙК ЪБРБИ МХЛБ ЙУЮЕЪБЕФ, ЕУМЙ УНЕЫБФШ ФЕТФЩК МХЛ У ФЕТФЩНЙ СВМПЛБНЙ. рТЙ ЗЙРЕТФПОЙЙ ЙМЙ УЛМПООПУФЙ ФЛБОЕК ХДЕТЦЙЧБФШ ЦЙДЛПУФШ УПМШ УФТПЗП РТПФЙЧПРПЛБЪБОБ. еЕ МХЮЫЕ ЪБНЕОЙФШ БРФЕЮОЩН РТЕРБТБФПН «уБОБУПМ».

      рЙФШ ОБДП ФПМШЛП ЧПДХ Й ОБУФПЙ ЙЪ ФТБЧ, МЙУФШЕЧ Й РМПДПЧ, РТБЧЙМШОП ЧЩУХЫЕООЩИ Й ЪБЗПФПЧМЕООЩИ УМЕФБ.

      уБИБТЙ ЧУЕ ЕЗП РТПНЩЫМЕООЩЕ ЪБНЕОЙФЕМЙ (Х ОБУ РТПДБЕФУС ФПМШЛП ЖТХЛФПЪБ) РТЕДУФБЧМСАФ УПВПК ПДЙО Й ФПФ ЦЕ ЬМЕНЕОФ — УБИБТПЪХ. фБЛПК УБИБТ УРПУПВУФЧХЕФ ЧПЪОЙЛОПЧЕОЙА ПЦЙТЕОЙС, ДЙБВЕФБ, ЗЙРПЗМЙЛЕНЙЙ, ЛБТЙЕУБ Й ДТХЗЙИ ВПМЕЪОЕК ЪХВПЧ Й ДЕУЕО, УЕТДЕЮОП УПУХДЙУФЩИ ЪБВПМЕЧБОЙК, ТБЛБ ЛЙЫЕЮОЙЛБ, ДЙЧЕТФЙЛХМПЧ, ОЕУЧБТЕОЙС, ЗПТНПОБМШОЩИ ОБТХЫЕОЙК, РУЙИЙЮЕУЛЙИ ВПМЕЪОЕК, ЧЩЪЩЧБЕФ ПВТБЪПЧБОЙЕ ЛБНОЕК Ч РПЮЛБИ, ЧПУРБМЕОЙЕ НПЮЕРПМПЧЩИ РХФЕК.

      лБМПТЙК Ч РЙЭЕЧЩИ РТПДХЛФБИ, ПВПЗБЭЕООЩИ УБИБТПН, РПЮФЙ ОЕФ. ьФЙ РТПДХЛФЩ ПЮЕОШ НБМП ДБАФ ПТЗБОЙЪНХ ДМС ХДПЧМЕФЧПТЕОЙС ЕЗП РПФТЕВОПУФЕК Ч ЧЙФБНЙОБИ, НЙОЕТБМШОЩИ ЧЕЭЕУФЧБИ, ПУОПЧОЩИ ЦЙТБИ Й ВЕМЛБИ. оП ЮФПВЩ ХУЧПЙФШ УБИБТ Ч РТПГЕУУЕ ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ, ФТЕВХЕФУС ЪОБЮЙФЕМШОПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ФЙБНЙОБ (ЧЙФБНЙО B1), ТЙВПЖМБЧЙОБ (B2), ОЙБГЙОБ (B3), РЙТЙДПЛУЙОБ (ч6), РБОФПФЕОПЧПК ЛЙУМПФЩ, ЖПУЖПТБ Й НБЗОЙС. чПФ РПЮЕНХ Х МАДЕК, РПЗМПЭБАЭЙИ УБИБТ Й УБИБТПУПДЕТЦБЭЙЕ РТПДХЛФЩ ЧНЕУФП НЕДБ Й УХИПЖТХЛФПЧ, УМБДЛЙИ УЧЕЦЙИ ПЧПЭЕК, ЖТХЛФПЧ, СЗПД, ФБЛ ЮБУФП ОБВМАДБЕФУС ДЕЖЙГЙФ ЬФЙИ ОБФХТБМШОЩИ УБИБТПЧ Й ЧЙФБНЙООБС ОЕДПУФБФПЮОПУФШ.

      лТПНЕ ФПЗП, УМЕДХЕФ ХЮЕУФШ, ЮФП ВПМШЫЙОУФЧП РТПДХЛФПЧ ЖБВТЙЮОПЗП ЙЪЗПФПЧМЕОЙС — ЛПОДЙФЕТУЛЙЕ ЙЪДЕМЙС, ВЕЪБМЛПЗПМШОЩЕ ОБРЙФЛЙ, НПТПЦЕОПЕ, ЛПЛФЕКМЙ, УПЛЙ, ЛПНРПФЩ, УЙТПРЩ Й РТПЮ.— УПДЕТЦБФ УБИБТ Ч УЛТЩФПН ЧЙДЕ. ч ТЕЪХМШФБФЕ Й ВЕЪ ФПЗП ЪБЧЩЫЕООЩЕ ОПТНЩ ХРПФТЕВМСЕНПЗП УБИБТБ ТЕЪЛП ЧПЪТБУФБАФ.

      мХЮЫЕ ЪБНЕОЙФШ УБИБТ НЕДПН. нЕД ЧДЧПЕ УМБЭЕ, ЮЕН УФПМПЧЩК УБИБТ, РПФТЕВМСФШ ЕЗП УМЕДХЕФ Ч ОЕВПМШЫЙИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ. пУОПЧОХА «УМБДЛХА» ЮБУФШ НЕДБ ОЕУЕФ ЖТХЛФПЪБ, ДМС НЕФБВПМЙЪНБ ЛПФПТПК ОЕ ФТЕВХЕФУС ВПМШЫПЕ ЛПМЙЮЕУФЧП ЙОУХМЙОБ, ЛБЛ ДМС УБИБТПЪЩ. нЕД УПДЕТЦЙФ РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧУЕ ЧЙФБНЙОЩ Й НОПЦЕУФЧП НЙЛТПЬМЕНЕОФПЧ, ПВМБДБЕФ МЕЮЕВОЩНЙ УЧПКУФЧБНЙ, ПЛБЪЩЧБЕФ ВМБЗПРТЙСФОПЕ ДЕКУФЧЙЕ ОБ ПТЗБОЙЪН.

      «нЕД— ЛХУПЛ УПМОГБ ОБ УФПМЕ». оП, ФБЛ ЦЕ ЛБЛ Й УПМОГЕН, ЙН ОБДП РПМШЪПЧБФШУС Ч ТБЪХНОЩИ ДПЪБИ. рПДДЕТЦЙЧБАЭБС ДПЪБ НЕДБ ДМС ЪДПТПЧПЗП ЮЕМПЧЕЛБ — 6 ЮБКОЩИ МПЦЕЛ Ч ДЕОШ.

      рТПДХЛФЩ, ЛПФПТЩИ УМЕДХЕФ ЙЪВЕЗБФШ. оЕЛПФПТЩЕ РТПДХЛФЩ ТБУУНБФТЙЧБАФУС ЛБЛ ЖБЛФПТ ТЙУЛБ: ПОЙ НПЗХФ УРПУПВУФЧПЧБФШ ЧПЪОЙЛОПЧЕОЙА ТБЪМЙЮОЩИ ЪБВПМЕЧБОЙК. л ФБЛЙН РТПДХЛФБН ПФОПУСФ ТБЖЙОЙТПЧБООЩК УФПМПЧЩК УБИБТ (П ОЕН НЩ ХЦЕ ЗПЧПТЙМЙ), ТБЖЙОЙТПЧБООХА НХЛХ ЧЩУЫЙИ УПТФПЧ (ВЕМХА), ЗЙДТПЗЕОЙЪЙТПЧБООЩЕ (ОБУЩЭЕООЩЕ) ЦЙТЩ, РЙЭЕЧЩЕ ЛПОУЕТЧБОФЩ, ПУПВЕООП ОЙФТБФЩ Й ОЙФТЙФЩ, Б ФБЛЦЕ ЙУЛХУУФЧЕООЩЕ РЙЭЕЧЩЕ ЛТБУЙФЕМЙ Й ДПВБЧЛЙ ДМС ХМХЮЫЕОЙС ЧЛХУБ Й ГЧЕФБ.

      тБЖЙОЙТПЧБООБС НХЛБ ЧЩУЫЙИ УПТФПЧ. рП ЧПЪНПЦОПУФЙ УМЕДХЕФ ЙУЛМАЮЙФШ ХРПФТЕВМЕОЙЕ РТПДХЛФПЧ, РТЙЗПФПЧМЕООЩИ ЙЪ ВЕМПК ТБЖЙОЙТПЧБООПК НХЛЙ (ВЕМЩК ИМЕВ, РЕЮЕОШЕ, ЛЕЛУЩ, ВХМПЮЛЙ, ФПТФЩ, ЧЕТНЙЫЕМШ, НБЛБТПОЩ Й ДТ.). оЕ РПЪЧПМСКФЕ ЬФЙЛЕФЛБН «ЧЙФБНЙОЙЪЙТПЧБООБС НХЛБ» ПВНБОХФШ ЧБУ. рПНОЙФЕ, ЮФП ЙЪ ДЕУСФЛПЧ ТБЪМЙЮОЩИ ЧЙФБНЙОПЧ, НЙОЕТБМШОЩИ УПМЕК Й БНЙОПЛЙУМПФ, ЛПФПТЩНЙ ВПЗБФП ЦЙЧПЕ ЪЕТОП, Ч РТПГЕУУЕ ТБЖЙОЙТПЧБОЙС, Ч ФПН ЮЙУМЕ ПФВЕМЙЧБОЙС У РПНПЭША ИМПТОПК ЙЪЧЕУФЙ, Й ДТХЗЙИ РТПГЕУУПЧ ПВТБВПФЛЙ ГЕМШОПЗП ЪЕТОБ, Ч ИПДЕ ЧЙФБНЙОЙЪБГЙЙ ЧПУУФБОБЧМЙЧБАФУС ЧУЕЗП 4! лТПНЕ ФПЗП, Ч ЦЙЧПН ЪЕТОЕ, РПМХЮЙЧЫЕН ЦЙЪОШ ПФ УПМОГБ, ЪЕНМЙ, ЧПДЩ, ЧПЪДХИБ, УПДЕТЦБФУС Й ОЕЙЪЧЕУФОЩЕ ОБН ЙОЗТЕДЙЕОФЩ, ОЕПВИПДЙНЩЕ ДМС ЪДПТПЧШС ЮЕМПЧЕЛБ.

      зЙДТПЗЕОЙЪЙТПЧБООЩЕ (ОБУЩЭЕООЩЕ) ЦЙТЩ — НБТЗБТЙО Й РТПЮЙЕ ФЧЕТДЩЕ ЦЙТЩ (ЪБ ЙУЛМАЮЕОЙЕН ОБФХТБМШОПЗП УБМБ) — РП ЧПЪНПЦОПУФЙ ДПМЦОЩ ВЩФШ ЙЪЯСФЩ ЙЪ ХРПФТЕВМЕОЙС, РПУЛПМШЛХ ЙИ УЗХЭЕОЙЕ РТПЙЪЧПДЙФУС У РПНПЭША ЧПДПТПДБ. фБЛЙЕ ЦЙТЩ ОЕ ХУЧБЙЧБАФУС ПТЗБОЙЪНПН, ОЕ ТБЪМБЗБАФУС Й ОБТХЫБАФ РТПГЕУУЩ ПВНЕОБ ЧЕЭЕУФЧ Ч ЛМЕФЛБИ, ФЛБОСИ, ПТЗБОБИ.

      оЕ ЪБВЩЧБКФЕ: ВПМШЫЙОУФЧП РТПНЩЫМЕООЩИ ЛПОДЙФЕТУЛЙИ ЙЪДЕМЙК УПДЕТЦБФ ОЕ ФПМШЛП ТБЖЙОЙТПЧБООЩК УБИБТ Й ТБЖЙОЙТПЧБООХА НХЛХ ЧЩУЫЙИ УПТФПЧ, ОП Й ОБУЩЭЕООЩЕ ЦЙТЩ. фБЛЙЕ ЧТЕДОЩЕ ЙЪДЕМЙС ОЙЛПЗДБ ОЕ ДПМЦОЩ ОБИПДЙФШУС ОБ ЧБЫЕН УФПМЕ.

      оЙФТБФЩ— УПМЙ БЪПФОПК ЛЙУМПФЩ, ЫЙТПЛП РТЙНЕОСЕНЩЕ Ч ХДПВТЕОЙСИ, Ч РТПЙЪЧПДУФЧЕ ЧЪТЩЧЮБФЩИ ЧЕЭЕУФЧ.

      оЙФТЙФЩ— УПМЙ БЪПФЙУФПК ЛЙУМПФЩ, ПВТБЪХАЭЙЕУС Ч РТПГЕУУЕ РТПЙЪЧПДУФЧБ ЛТБУЙФЕМЕК Ч РЙЭЕЧПК РТПНЩЫМЕООПУФЙ.

      чУЕ ПРБУБАФУС, ЮФП ОЙФТБФЩ Й ОЙФТЙФЩ Ч ВПМШЫЙИ ЛПМЙЮЕУФЧБИ УПДЕТЦБФУС Ч УЩТЩИ ПЧПЭБИ Й ЖТХЛФБИ. оП ОЕ ФПМШЛП Ч ОЙИ: ЬФЙ ИЙНЙЮЕУЛЙЕ ДПВБЧЛЙ ПВЩЮОП . ЙУРПМШЪХАФУС Й РТЙ ЛПОУЕТЧЙТПЧБОЙЙ НСУОЩИ ЛПОУЕТЧПЧ, ЛПМВБУОЩИ ЙЪДЕМЙК, ЧЕФЮЙОЩ, УПУЙУПЛ, ЛПРЮЕОПУФЕК, ТЩВОЩИ ЛПОУЕТЧПЧ Й ЛПРЮЕОПК ТЩВЩ.

      уПЕДЙОССУШ Ч ПТЗБОЙЪНЕ У ОЕЛПФПТЩНЙ БНЙОПЛЙУМПФБНЙ, ОЙФТБФЩ Й ОЙФТЙФЩ ДБЦЕ Ч ПЮЕОШ НБМЩИ ДПЪБИ УРПУПВУФЧХАФ ПВТБЪПЧБОЙА ТБЛПЧЩИ ПРХИПМЕК. пОЙ ЧЩЪЩЧБАФ ФБЛЦЕ ОЕУЧБТЕОЙЕ, ЮФП НПЦЕФ УРПУПВУФЧПЧБФШ РУЙИЙЮЕУЛЙН ЪБВПМЕЧБОЙСН.

      йУЛХУУФЧЕООЩЕ ЛТБУЙФЕМЙ Й ЧЛХУПЧЩЕ ДПВБЧЛЙ. дМС ХМХЮЫЕОЙС ГЧЕФБ Й ЧЛХУБ ЧП НОПЗЙЕ РТПДХЛФЩ РТПНЩЫМЕООПЗП ЙЪЗПФПЧМЕОЙС ДПВБЧМСАФУС ТБЪМЙЮОЩЕ ИЙНЙЮЕУЛЙЕ ЙОЗТЕДЙЕОФЩ, ЛПФПТЩЕ ОЕ ХЛБЪЩЧБАФУС ОБ ЬФЙЛЕФЛБИ. оБРТЙНЕТ, Ч ФЕЮЕОЙЕ НОПЗЙИ МЕФ ЛПОУЕТЧЙТПЧБОЙЕ ЪЕМЕОПЗП ЗПТПЫЛБ РТПЙЪЧПДЙМПУШ У РПНПЭША НЩЫШСЛБ.

      уМЕДХЕФ УФБТБФШУС ЙЪВЕЗБФШ ХРПФТЕВМЕОЙС ЛПОУЕТЧЙТПЧБООЩИ РТПДХЛФПЧ, ПУПВЕООП Ч НЕФБММЙЮЕУЛЙИ ЛПТПВЛБИ.

      пЮЕОШ ЧБЦОП РПНОЙФШ, ЮФП ДЧБ ТБЪМЙЮОЩИ РТПДХЛФБ РТЙ ПДЙОБЛПЧПН ЛПМЙЮЕУФЧЕ ЛБМПТЙК НПЗХФ ТЕЪЛП ПФ МЙЮБФШУС РП РЙФБФЕМШОПК ГЕООПУФЙ. йНЕООП ОБФХТБМШОЩЕ РТПДХЛФЩ УПДЕТЦБФ ОЕПВИПДЙНЩЕ ПТЗБОЙЪНХ ЧЙФБНЙОЩ, МЕЗЛП ХУЧБЙЧБЕНЩЕ НЙОЕТБМШОЩЕ УПМЙ Й НЙЛТПЬМЕНЕОФЩ, ЮЕЗП ОЕФ Й ОЕ НПЦЕФ ВЩФШ Ч РТПДХЛФБИ, ПВТБВПФБООЩИ ЖБВТЙЮОЩН УРПУПВПН ЙМЙ ЛЙРСЮЕОЙЕН.

      оЕТЕДЛП, ХИПДС ОБ ТБВПФХ, НЩ ВЕТЕН У УПВПК ЮФП-ФП «РЕТЕЛХУЙФШ». л УПЦБМЕОЙА, ЬФП ПРСФШ ФЕ ЦЕ ЛПМВБУБ, ЧЕФЮЙОБ, УМЙЧПЮОПЕ НБУМП. рПРТПВХКФЕ ПВПЗБФЙФШ УЧПК «УМХЦЕВОЩК» ТБГЙПО ЖТХЛФБНЙ, УПЛБНЙ, ПЧПЭБНЙ, ПТЕИБНЙ, ВХФЕТВТПДБНЙ У РПДУХЫЕООЩН ЮЕТОЩН ИМЕВПН Й ФПОЛЙН УМПЕН НБУМБ, ОБФХТБМШОЩН УЧЕЦЙН УЩТПН, УХИПЖТХЛФБНЙ, ПДОПУХФПЮОЩНЙ ЛЙУМПНПМПЮОЩНЙ РТПДХЛФБНЙ.

      дМС НОПЗЙИ МАДЕК ЪБЧФТБЛ — ПДЙО ЙЪ УБНЩИ УХЭЕУФЧЕООЩИ РТЙЕНПЧ РЙЭЙ ЪБ ДЕОШ. пФУХФУФЧЙЕ РМПФОПЗП ЪБЧФТБЛБ НПЦЕФ РТЙЧЕУФЙ ДБЦЕ Л УОЙЦЕОЙА ЙИ БЛФЙЧОПУФЙ Й РМПИПНХ УБНПЮХЧУФЧЙА. пУПВЕООП ЧБЦЕО ЪБЧФТБЛ ДМС МАДЕК У РПОЙЦЕООЩН ЧЕУПН Й УЛМПООПУФША Л ЗЙРПЗМЙЛЕНЙЙ, Х ЛПФПТЩИ РТЙ ЮХЧУФЧЕ ЗПМПДБ РПСЧМСАФУС ОЕРТЙСФОЩЕ -ПЭХЭЕОЙС. йН УМЕДХЕФ РТЙОЙНБФШ РЙЭХ ЮБЭЕ, ЮЕН 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ, Й РПОЕНОПЗХ, РПУЛПМШЛХ ЬФП УФБВЙМЙЪЙТХЕФ ХТПЧЕОШ УБИБТБ Ч ЛТПЧЙ Й УОЙЦБЕФ ЮХЧУФЧП ЗПМПДБ Й ХУФБМПУФЙ.

      чЙФБНЙОЩ Ч МЕЮЕОЙЙ РУЙИЙЮЕУЛЙИ ЪБВПМЕЧБОЙК

      оБЫБ РЙЭБ Ч УПЧТЕНЕООЩИ ХУМПЧЙСИ РТЙЗПФПЧМЕОЙС Й ИТБОЕОЙС ОЕ НПЦЕФ РПМОПУФША ПВЕУРЕЮЙФШ РПФТЕВОПУФЙ ПТЗБОЙЪНБ Ч ЧЙФБНЙОБИ Й РЙФБФЕМШОЩИ ЙОЗТЕДЙЕОФБИ. рПЬФПНХ НЩ РПУФПСООП ДПМЦОЩ РПНОЙФШ П ЧЧЕДЕОЙЙ Ч ПТЗБОЙЪН ТБЪМЙЮОЩИ ЧЙФБНЙООП-НЙОЕТБМШОЩИ ДПВБЧПЛ. рТЙОЙНБАФ ЙИ ДП ЙМЙ ЧП ЧТЕНС ЕДЩ.

      дМС РЙФБОЙС ЛМЕФПЛ НПЪЗБ ОЕПВИПДЙНП ЕЦЕДОЕЧОПЕ ХРПФТЕВМЕОЙЕ УМЕДХАЭЙИ ЧЙФБНЙОПЧ: б — 10000— 25000 ЕД., D — 1000—2500 ЕД., е — 100—800 ЕД., у — 300—1500 ЕД., B1 (ФЙБНЙО) — 10—25 НЗ, B2 (ТЙВПЖМБЧЙО) — 10—25 НЗ, ч6 (РЙТЙДПЛУЙО) — 10—25 НЗ, B12 (ГЙБОПЛПВБМБНЙО) — 20—100 НЗ, ЖПМЙЕЧБС ЛЙУМПФБ — 75—100 НЗ, ОЙБГЙО, ЙМЙ ОЙБГЙОБНЙД, — 75—150 НЗ, ЧЙФБНЙО тт (ОЙЛПФЙОПЧБС ЛЙУМПФБ) — ХЮБУФЧХЕФ Ч ПЛЙУМЙФЕМШОП-ЧПУУФБОПЧЙФЕМШОЩИ РТПГЕУУБИ, УПДЕТЦЙФУС Ч ПФТХВСИ, РЕЮЕОЙ, ДТПЦЦБИ; РБОФПФЕОПЧБС ЛЙУМПФБ (тбчб) — 25-50 НЗ, ВЙПФЙО— 25—50 НЗ, ИПМЙО — 100—500 НЗ, ЙОПЪЙФ —100—500 НЗ, ЛБМШГЙК — 100— 250 НЗ, ЖПУЖПТ — 100—200 НЗ, ЦЕМЕЪП — 10—25 НЗ, НЕДШ— 0,5—2 НЗ, КПД— 0,15 НЗ, ГЙОЛ— 2—20 НЗ, ЛБМЙК — 20—40 НЗ, НБТЗБОЕГ — 2—20 НЗ, НБЗОЙК — 20—300 НЗ.

      рЙЧОЩЕ ДТПЦЦЙ, РПТПЫПЛ ЙЪ ЧЩУХЫЕООПК РЕЮЕОЙ, ЛПУФОЩК ВХМШПО — ГЕООЩЕ ЙУФПЮОЙЛЙ ЧЙФБНЙОПЧ ЗТХРРЩ ч, ЧБЦОЩИ НЙЛТПЬМЕНЕОФПЧ, Б ФБЛЦЕ ФЕИ РЙФБФЕМШОЩИ ЧЕЭЕУФЧ, ЛПФПТЩЕ ЕЭЕ ОЕ ПФЛТЩФЩ. л ФПНХ ЦЕ РЙЧОЩЕ ДТПЦЦЙ Й РЕЮЕОШ СЧМСАФУС РТЕЛТБУОЩНЙ ЙУФПЮОЙЛБНЙ ВЕМЛБ.

      пДЙО ЙЪ ЧПРТПУПЧ, ЛПФПТЩК РТПДПМЦБЕФ ПВУХЦДБФШУС, — ДОЕЧОБС ОПТНБ ЧЙФБНЙОПЧ у Й е. пДОБЛП РТЙОСФП УЮЙФБФШ НЙОЙНБМШОПК ДПЪПК ЧЙФБНЙОБ у 1000 НЗ Й ЧЙФБНЙОБ е — 600—900 ЕД. ЕЦЕДОЕЧОП.

      еЦЕДОЕЧОБС ДПЪБ ЧЙФБНЙОБ у 2500 НЗ ДМС НХЦЮЙО Й 2000 НЗ ДМС ЦЕОЭЙО СЧМСЕФУС РТПЖЙМБЛФЙЮЕУЛПК РТПФЙЧ ПВЩЮОЩИ РТПУФХД. оЕ УМЕДХЕФ ВПСФШУС ВПМШЫЙИ ДПЪ ЧЙФБНЙОПЧ, ОБДП ПТЙЕОФЙТПЧБФШУС ОБ УЧПЕ УБНПЮХЧУФЧЙЕ.

      пДОБЛП РТЙЕН ФПМШЛП ЧЙФБНЙОПЧ РТЙ РУЙИЙЮЕУЛЙИ ОБТХЫЕОЙСИ ОЕ ВХДЕФ ЬЖЖЕЛФЙЧОЩН. оЕПВИПДЙН ЛПНРМЕЛУОЩК РПДИПД.

      нЩ ХЦЕ ЪОБЕН, ЮФП ОЕУЧБТЕОЙЕ ЦЕМХДЛБ, ПВЩЮОП УЧСЪБООПЕ У ДЕЖЙГЙФПН УПМСОПК ЛЙУМПФЩ Й ОЕРПМОПГЕООЩН РЙФБОЙЕН, НПЦЕФ РПЧМЙСФШ ОБ РУЙИЙЮЕУЛПЕ ЪДПТПЧШЕ Й ХУЙМЙФШ ХЦЕ ЙНЕАЭЙЕУС РУЙИЙЮЕУЛЙЕ УЙНРФПНЩ. ч ФЕИ УМХЮБСИ, ЛПЗДБ ЦЕМХДПЮОЩЕ ОЕДПНПЗБОЙС УХЭЕУФЧХАФ ДПМЗП ЙМЙ ЧЩЪЧБОЩ РТЙЕНПН БОФЙВЙПФЙЛПЧ, ХВЙЧБАЭЙИ ОЕ ФПМШЛП ВПМЕЪОЕФЧПТОЩЕ НЙЛТПВЩ, ОП Й ЪДПТПЧХА ЛЙЫЕЮОХА ЖМПТХ, ЮБУФП ОЕПВИПДЙНП ЪБУЕМЙФШ ЦЕМХДПЮОП-ЛЙЫЕЮОЩК ФТБЛФ ЪДПТПЧЩНЙ НЙЛТПВБНЙ. дМС ЬФПЗП РТПЧПДСФ ОЕУЛПМШЛП ЛХТУПЧ МЕЮЕОЙС ВЙЖЙДХНВБЛФЕТЙОПН, ЛПМЙВБЛФЕТЙОПН, ВЙЖЙЛПМПН ЙМЙ МБЛФПВБЛФЕТЙОПН. пЮЕОШ РПМЕЪОЩ РТЙ ЬФПН ОБФХТБМШОЩЕ ЛЙУМПНПМПЮОЩЕ РТПДХЛФЩ — РТПУФПЛЧБЫБ, ЛЕЖЙТ, КПЗХТФ, БГЙДПЖЙМЙО, НБГПОЙ, ТСЦЕОЛБ, «оБТЙОЬ».

      оЕТЧОЩЕ ЪБВПМЕЧБОЙС Й ЫЙЪПЖТЕОЙС УЧСЪБОЩ У ЪБРПТБНЙ Й ФЕН ЙМЙ ЙОЩН ТБУУФТПКУФЧПН ТБВПФЩ ЛЙЫЕЮОЙЛБ. ъБРПТЩ НПЗХФ ВЩФШ ЧЩЪЧБОЩ ОЕДПУФБФЛПН ОБФХТБМШОПЗП РЙФБОЙС Ч ТБГЙПОЕ. тЕЛПНЕОДХЕФУС РПЬФПНХ РЕТЕД ЛБЦДЩН РТЙЕНПН РЙЭЙ, ПУПВЕООП ОБФПЭБЛ Й ОБ ОПЮШ, УЯЕУФШ УЩТЩЕ ПЧПЭЙ Й ЖТХЛФЩ, Б ЧП ЧТЕНС ЕДЩ РТЙОЙНБФШ РПДУХЫЕООЩЕ РЫЕОЙЮОЩЕ ПФТХВЙ (ДПВБЧМСФШ ЙИ Ч ВМАДБ РП 1—6 ЮБКОЩИ МПЦЕЛ).

      уПЮЕФБОЙЕ ПРФЙНБМШОПК ДЙЕФЩ Й ТЕЛПНЕОДПЧБООЩИ ЧЙФБНЙООЩИ ДПВБЧПЛ УРПУПВУФЧХЕФ РПУФЕРЕООПНХ ЙУЮЕЪОПЧЕОЙА НОПЗЙИ УЙНРФПНПЧ ЬНПГЙПОБМШОПЗП ТБУУФТПКУФЧБ.

      чПЪНПЦОП МЙ ЙЪМЕЮЕОЙЕ ПФ ЫЙЪПЖТЕОЙЙ? вЕЪХУМПЧОП!

      дМС ЬФПЗП ОБТСДХ У ДТХЗЙНЙ ЖПТНБНЙ ФЕТБРЙЙ ОЕПВИПДЙНП ЙУРПМШЪПЧБФШ ЫЕУФШ РТБЧЙМ ЪДПТПЧШС, ЛПОФТБУФОЩЕ ЧПЪДХЫОЩЕ Й ЧПДОЩЕ РТПГЕДХТЩ РП уЙУФЕНЕ ЪДПТПЧШС оЙЫЙ, ПЮЙЭЕОЙЕ ПТЗБОЙЪНБ л. оЙЫЙ, ОБФХТБМШОПЕ РЙФБОЙЕ ЙЪ РТПДХЛФПЧ, УПДЕТЦБЭЙИ ЧЙФБНЙОЩ б, е, у, д, ЗТХРРЩ ч Й ТБЪМЙЮОЩЕ НЙЛТПЬМЕНЕОФЩ.

      al-piligrim.chat.ru