Анкета на депрессию

Быстрый и простой тест на послеродовую депрессию

Послеродовая депрессия — очень опасное психическое расстройство. Есть оно или нет, должен решать специалист. Я бы хотела предложить вам простой тест на послеродовую депрессию. Всего 10 вопросов — и вы узнаете, есть ли послеродовая депрессия, нужно ли вам обращаться к специалисту, или все в норме.

Существует множество тестов для определения депрессии (MADRS — шкала Монтгомери — Асберга для оценки депрессии, шкала Гамильтона, шкала Бека для самооценки тяжести депрессии). Эдинбургская шкала, которую я вам и предлагаю, разработана специально для диагностики послеродовой депрессии. Пройдя тест, вы узнаете, есть ли у вас депрессия, нужно ли вам обращаться к специалисту, лечить послеродовую депрессию.

Инструкция к тесту

Отвечая на вопросы, вспомните, как вы чувствовали себя в течении последней недели (7 дней), а не только сегодня. Чтобы получить достоверный результат, мать ребенка должна самостоятельно отвечать на все 10 вопросов, не обсуждая свои ответы с окружающими. На каждый вопрос необходимо дать только 1 ответ. Проводить тест можно в любом месте — дома, в больнице и т. д.

1. Могли ли вы смеяться, видеть смешные стороны жизни

  • а) как и всегда
  • б) сейчас не в такой степени, как всегда
  • в) однозначно меньше, чем раньше
  • г) совсем нет
  • 2. Смотрели ли вы в будущее с удовольствием?

  • а) точно также, как и всегда
  • б) меньше, чем это было раньше
  • в) однозначно меньше, чем было раньше
  • г) нет
  • 3. Винили ли вы себя необоснованно, когда что-то складывалось не совсем так, как нужно?

    • а) в большинстве случаев
    • б) иногда
    • в) не очень часть
    • г) никогда
    • 4. Тревожились ли вы и переживали без видимой причины?

    • а) такого не было
    • б) редко
    • в) иногда
    • г) очень часто
    • psi-doctor.ru

      МБУЗ Род-Несветайского района «ЦРБ»

      Анкета оценки состояния тревоги и депрессии

      ГБУ РО «Медицинский информационно-аналитический центр»

      Оцените свое состояние, ответ предполагает только 4 варианта ответов, которые изложены после вопросов

      1. 1.Я испытываю напряженность, мне не по себе. –

      полностью соответствует моему состоянию — 3 балла.

      2.То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.

      3.Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.

      4.Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.

      5.Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.

      иногда соответствует — 1 балл,

      6.Я испытываю бодрость.

      состояние не соответствует действительности — 3 балла,

      иногда соответствует — 2 балла, часто соответствует — 1 балл,

      состояние полностью соответствует моему состоянию — 0 баллов.

      7.Я легко могу сесть и расслабиться.

      8.Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

      состояние не соответствует действительности — 0 баллов,

      9.Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.

      состояние не соответствует действительности — 0 баллов, иногда соответствует — 1 балла, часто соответствует — 2 балла, полностью соответствует моему состоянию — 3 балла.

      10.Я не слежу за своей внешностью.

      состояние не соответствует действительности — 0 баллов,

      11.Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться.

      12.Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.

      часто соответствует — 1 балл,

      иногда соответствует — 2 балла,

      13.У меня бывает внезапное чувство паники.

      часто соответствует — 2 балла,

      14.Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.

      полностью соответствует моему состоянию — 0 баллов.

      Просуммируйте полученные баллы за вопросы 1,3,5,7,9,11,13.

      Если Вы набрали в сумме менее 7 баллов, то у Вас нет значимых тревожных расстройств, если 8,9 или 10 баллов, то у Вас увеличена тревога, что требует уточнения у специалиста, а если Вы набираете 11 баллов и более, то Ваши тревожные нарушения мешают жить и требуют обязательного лечения.

      Просуммируйте полученные баллы за вопросы 2,4,6,8,10,12,14.

      Если Вы набрали в сумме менее 7 баллов, то у Вас, вероятно, нет значимой депрессии, если 8,9 или 10 баллов, то у Вас выражено депрессивное состояние, что требует уточнения у специалиста, а если Вы набираете 11 баллов и более, то Ваш депрессия мешает жить и требуют обязательного лечения.

      mbuz-rodcrb.ru

      Тест: У тебя депрессия или просто плохое настроение?

      С помощью этого теста ты сможешь со стопроцентной гарантией узнать, есть ли у тебя депрессия. Если выяснится, что ее нет, дочитай статью хотя бы для того, чтобы знать, как убедительно симулировать этот недуг в случае чего.

      Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть – скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» – и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

      Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, со­рванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия – это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею,– это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

      Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, и он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь ровно тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.

      Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны – длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было – значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию – и она пройдет!

      Какой бывает депрессия

      Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия – это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

      По причине возникновения

      Невротическая Д. , обусловленная внутренним конфликтом.
      Реактивная Д. , являющаяся реакцией на психическую травму.
      Эндогенная Д. , которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

      По характеру течения

      Классическая Д.
      Скрытая Д.

      Малая Д.
      Большая Д.

      Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!

      Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни – например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

      Под какие недуги депрессия любит маскироваться

      Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешатель­ство хирургов облегчения не приносит.

      2 Головная боль

      Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.

      Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.

      Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.

      Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.

      Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10–12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

      Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.

      8 Сексуальные расстройства

      Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) – это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

      9 Наркомания и алкоголизм

      Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

      Клинический тест на выявление депрессии

      Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача – не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

      Как расправиться с депрессией

      Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов – желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

      Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья – все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

      Что тебе будут давать

      Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.

      Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно – устранить биохимиче­скую основу депрессии.

      Витамины и биостимуляторы

      А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

      Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

      По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

      Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал – добавляют два других компонента.

      Почему это может не помочь

      — Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии – например, не заставил тебя уволиться.

      — У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

      — Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

      — Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

      Шкала тревоги Шихана

      Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность – состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

      www.maximonline.ru

      Gurutestov.ru

      Гуру в мире тестов

      На нашем сайте представлены анкеты, тесты, опросники для психодиагностики для

      Шкала депрессии Э.Бека (Э.Бэк)

      Шкалы: уровень депрессии

      Назначение теста

      Методика предназначена для диагностики уровня депрессии.

      Инструкция к тесту

      Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент.

      1. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я чувствую себя хорошо;
      2. мне плохо;
      3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
      4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
      2. Выберите один из вариантов ответа:
      1. будущее не пугает меня;
      2. я боюсь будущего;
      3. меня ничто не радует;
      4. мое будущее беспросветно.
      3. Выберите один из вариантов ответа:
      1. в жизни мне большей частью везло;
      2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
      3. я ничего не добился в жизни;
      4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
      4. Выберите один из вариантов ответа:
      1. не могу сказать, что я неудовлетворен;
      2. как правило, я скучаю;
      3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
      4. меня не удовлетворяет абсолютно все;
      5. Выберите один из вариантов ответа:
      1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
      2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
      3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
      4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
      6. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я доволен собой;
      2. иногда я чувствую себя несносным;
      3. порой я испытываю комплекс неполноценности;
      4. я совершенно никчемный человек.
      7. Выберите один из вариантов ответа:
      1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
      2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
      3. я знаю, что заслуживаю наказания;
      4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
      8. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я никогда не разочаровывался в себе;
      2. я много раз испытывал разочарование в самом себе;
      3. я не люблю себя;
      4. я себя ненавижу.
      9. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я ничем не хуже других;
      2. порой я допускаю ошибки;
      3. просто ужасно, как мне не везет;
      4. я сею вокруг себя одни несчастья.
      10. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я люблю себя и не обижаю себя;
      2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
      3. лучше было бы вовсе не жить;
      4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
      11. Выберите один из вариантов ответа:
      1. у меня нет причин плакать;
      2. бывает, что я и поплачу;
      3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
      4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
      12. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я спокоен;
      2. я легко раздражаюсь;
      3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
      4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
      13. Выберите один из вариантов ответа:
      1. принятие решения не доставляет мне особых проблем;
      2. иногда я откладываю решение на потом;
      3. принимать решение для меня проблематично;
      4. я вообще никогда ничего не решаю.
      14. Выберите один из вариантов ответа:
      1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
      2. меня волнует, что я неважно выгляжу;
      3. я выгляжу плохо;
      4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
      15. Выберите один из вариантов ответа:
      1. совершить поступок – для меня не проблема;
      2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
      3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
      4. я вообще не способен что-либо реализовать.
      16. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
      2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
      3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
      4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
      17. Выберите один из вариантов ответа:
      1. у меня сохранилась прежняя работоспособность;
      2. я быстро устаю;
      3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
      4. я настолько устал, что ничего не могу делать.
      18. Выберите один из вариантов ответа:
      1. аппетит у меня такой же, каким он был всегда;
      2. у меня пропал аппетит;
      3. аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде;
      4. у меня вообще нет аппетита.
      19. Выберите один из вариантов ответа:
      1. бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше;
      2. мне приходится заставлять себя встречаться с людьми;
      3. у меня нет никакого желания бывать в обществе;
      4. я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее.
      20. Выберите один из вариантов ответа:
      1. мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне;
      2. секс уже не интересует меня так, как прежде;
      3. сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса;
      4. секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение.
      21. Выберите один из вариантов ответа:
      1. я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше;
      2. у меня постоянно что-то болит;
      3. со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю;
      4. мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня.

      Обработка и интерпретация результатов теста

      Ключ к тесту

      Баллы за ответы начисляются по следующей схеме:

      • Ответ «а» – 0 баллов,
      • «б» – 1 балл,
      • «в» – 3 балла,
      • «г» – 4 балла.

      Интерпретация результатов теста

      Степень депрессии:

      • 0-4 балла – депрессия отсутствует;
      • 5-7 баллов – легкая депрессия;
      • 8-15 баллов -средний уровень депрессии;
      • 16 и более баллов – высокий уровень депрессии.

      www.gurutestov.ru

      Альтернативный тест на депрессию

      Тест-опросник на признаки депрессии

      Симптомы депрессии, тест

      Когда люди решают пройти тест на депрессию (онлайн, бесплатно), они делают это не просто так. Очевидно, что тревогу начинают вызывать некоторые симптомы, состояния, которых раньше не было. Правда не всегда без специальных знаний удается понять, нужен ли действительно такой тест на депрессию или нет. Какие же признаки депрессии (тест) должны настораживать?

      Любой онлайн тест на депрессию построен на ряде вопросов, которые выявляют основные и дополнительные признаки этого психологического состояния. К основным симптомам относятся:

    • плохое настроение без видимых причин, длящееся не меньше двух недель;
    • потеря интереса к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие;
    • повышенная утомляемость и чувства упадка сил даже после отдыха, которые длятся не меньше месяца.
    • Кроме основных признаков, тест на депрессию может выявлять и ряд дополнительных, которые не так существенны, но могут лучше прояснить картину. Дополнительные симптомы депрессии тест описывает так:

    • пессимистическая оценка действительности;
    • чувство вины, излишняя самокритичность;
    • чувство тревоги и страха;
    • заниженная самооценка;
    • потеря концентрации внимания;
    • неспособность принимать решения;
    • мысли о самоубийстве;
    • нарушение аппетита, как в сторону его отсутствия, так и в сторону переедания;
    • нарушение сна (постоянная бессонница или сонливость).

    Если человек замечает за собой два основных признака депрессии и хотя бы один дополнительный, самое время пройти онлайн тест на депрессию или обратится к специалисту. К сожалению далеко не все врачи умеют вовремя распознать это состояние. Иногда депрессия приводит к соматическим заболеваниям, которые терапевты безуспешно лечат, а на самом деле пациента нужно направить к психологу или психиатру или просто предложить заполнить любой тест на депрессию (онлайн, бесплатно).

    Как пройти тест на депрессию

    Если вы заподозрили, что у вас депрессия, тест на определение можно пройти в интернете. Все они базируются на ряде вопросов, отвечать на которые нужно с предельной откровенностью. Ответы тест на депрессию и тревогу предлагает в градации «да», «нет», «иногда». Они могут звучать и по другому, но смысл остается тем же.

    Признаки депрессии тест онлайн связывает с разными жизненными ситуациями и реакциями на них. В нем обращают внимание на изменения настроения на протяжении нескольких недель, симптомы усталости. Нарушения сна и аппетита. Признаки депрессии у мужчин тест может отделить от признаков депрессии у женщин. Также существует тест на наличие депрессии у детей. Хотя в общей сложности симптомы у всех людей очень схожи и выявить их может даже довольно общий тест на депрессию.

    Пройти психологический тест на депрессию можно и в кабинете специалиста. Он тоже будет включать письменную анкету, но психолог или психотерапевт может поставить диагноз и во время личной беседы. Проблема в том, что многие люди боятся или не считают нужным обращаться к психологам. Они стараются справится с симптомами самостоятельно или не обращают на них внимания, списывая все на плохое настроение. Именно в таких случаях тест на депрессию онлайн (бесплатно) подойдет лучше всего. Ведь пройти его можно без выхода из дома.

    Онлайн тест на депрессию пройден, что делать дальше

    На вопрос, как распознать депрессию, тест может дать много ответов. После его прохождения и получения результатов можно понять, является ли состояние настоящей депрессией, реакцией на стресс или просто периодом плохого настроения. В большинстве случаев тест на депрессию снимает опасения, ведь это нарушение встречается только у 10% людей. Настоящие симптомы депрессии тест показывает чаще у людей старше 40 лет, у подростков, юношей и девушек до 20 лет. Дети страдают депрессией только в 5% случаев.

    Если вы подозревали, что у вас депрессия, тест на определение онлайн развеял опасения, то все равно нужно обратить внимание на свой образ жизни, ведь заполняли вы его не просто так. Сперва постарайтесь найти причины своего плохого настроения. Если вы работаете сверх меры, уделите больше внимание отдыху, возьмите отпуск, смените обстановку. Иногда признаки депрессии тест онлайн, да и сам человек, связывает с проблемами в семье. Возможно в таком случае тоже понадобится помощь психолога, но не для того, чтобы лечить депрессию, а для того чтобы разобраться с проблемами.

    Когда тест на уровень депрессии показывает позитивный результат, стоит обратится к специалисту. В зависимости от этого уровня вам может понадобится психолог, психотерапевт или психиатр. Методы лечения бывают разными, легкие формы можно устранить несколькими сеансами психотерапии. Врач выявляет причины, которые побудили заполнять онлайн тест на депрессию, поможет с ними справится. В более тяжелых ситуациях может понадобится помощь психиатра и медикаментозная терапия. Такие ситуации возникают при так называемой эндогенной депрессии, которая не имеет под собой четких внешних причин и связана с определенными особенностями личности и даже психическими заболеваниями.

    love-mother.ru