Анорексия и булимия истории

Как я победила анорексию — моя история жизни

«Анорексия? У меня? Такого не может быть! Я — успешная женщина, и не могу страдать подростковыми психическими заболеваниями». Так я говорила, находясь в реанимации. При росте 163 см вес мой составлял 30кг, организм был полностью истощен.

Попав в больницу, я познакомилась с другими девочками, столкнувшихся с такой же проблемой. Там я узнала о разных проявлениях этой болезни.

Первая, жертвенная анорексия, — развивается у девочек подросткового возраста из-за комплексов. Они переходят все разумные границы, стремясь к увиденным в телевизоре и журналах идеалам.

Вторая категория — нервная анорексия. Это расстройство, присущее девочкам-отличницам, которые хотят все делать лучше всех.

Третья, бредовая анорексия — болезнь девушек постарше с идеей об идеальном теле. В этом случае организм противится и случаются срывы с перееданием, обычно заканчивающиеся осознанным вызыванием рвоты.

Мой случай — из второй категории. Я старалась, чтобы все в моей жизни было идеально — работа, брак, дружба, внешность. Я была убеждена, что должна весить 47 кг и шла к этому, изнуряя себя спортом.

Считала, что отсутствие у человека кубиков пресса — признак лени. Я пропускала мимо ушей слова врачей о том, что каждому сочетанию роста и возраста соответствует минимальный вес, необходимый для рождения детей и нормального функционирования организма. Помимо этого огромное внимание уделяла косметике, солярию, тату, посещала курсы визажа.

Сначала я перестала есть мясо и мучное, а позже вообще заменила нормальное питание едой на ходу. В это же время посещала курсы, часто даже не успевая освоить одно дело — начинала заниматься другим. Жизнь проходила в постоянной спешке, хотелось побывать везде и сделать все, а времени не хватало. И тогда я решила спать не больше четырех часов в сутки. Причем эта идея мне настолько понравилась, что я придерживалась такого режима 3 года.

Первые признаки болезни появились у меня 6 лет назад. Жила я тогда во Владивостоке. Однажды я сказала себе: «Пора показать всем, что я могу!» И началось: утром я просыпалась в 5.30, в 7 часов ехала на плавание, к 9 на работу, а оттуда к 8 вечера в спортзал на еще одну тренировку. На выходных вместо отдыха я ходила на различные курсы, нагружая голову ненужной информацией.

К 23 годам я стала заместителем генерального директора в довольно известной в нашем регионе компании. Но этого казалось мало, поэтому я переехала в Москву, где тоже успешно работала на руководящих должностях. Начальство всегда высоко ценило меня за трудолюбие и активность. Я и не подозревала, что такая самоотдача может не просто подорвать здоровье, а и быть опасной для жизни.

Это был период сумасшедшей скорости жизни, тяги к совершенствованию, занятий спортом, танцами и путешествий. В пылу гонки я забыла, для чего все начинала. Как результат — я потеряла мужа и впоследствии оказалась в больнице, больная анорексией.

Заставил опомниться меня звонок брата: «Сестра, хватит. Возвращайся домой. Вместе мы поставим тебя на ноги». К 26 годам я вернулась во Владивосток больным, уставшим и озлобленным человеком. Мы обратились к врачам. Сначала мне лечили желудок, потом нервы, но состояние только ухудшалось. Каждый день слышала от окружающих: «Что с тобой? Ты так похудела! У тебя анорексия!» На что каждый раз отвечала: «У меня? Такого не может быть!»

Я хотела, чтобы моя семья мной гордилась, а получилось наоборот. В какой-то момент я устала сопротивляться и стала безразличной ко всему. Тогда сестре удалось уговорить меня почитать в интернете об анорексии, и это перевернуло мой мир. Пускай я все еще не принимала диагноз «анорексия», но в описании симптомов нарушения пищевого поведения я узнала свое нынешнее состояние, и поняла, что выход есть. Благодаря моральной и материальной поддержке родственников, собралась с силами, и полетела на лечение в московскую клинику.

Там мне был поставлен диагноз «нервная анорексия в стадии истощения». В течение трех месяцев я находилась на лечении, узнав за это время, что такое булимия, групповая терапия, пищевые срывы и антидепрессанты. Там же у меня произошла кардинальная переоценка взглядов на жизнь.

Здесь же я обрела новых друзей, ставших мне ближе, чем все старые знакомые. Ведь в этот сложный период, когда особенно необходимо общение и поддержка друг друга, они были рядом и понимали меня, в то время как прежние друзья меня избегали. Эти новые близкие люди чувствовали то же, что и я, поэтому вместе нам было легче преодолеть недуг.

После завершения лечения я вернулась домой во Владивосток. Здесь я часто встречаю девочек, страдающих анорексией, я узнаю их по привычкам, которые раньше были и у меня. Но, к моему разочарованию, здесь я не смогла найти подобных клиник, оказывающих помощь такого рода больным.

Поэтому я поставила себе цель — создать группу взаимопомощи для людей, страдающих анорексией. В ней можно будет, находясь в кругу понимающих людей, получить поддержку и информацию о симптомах и методах лечения этого заболевания.

onevroze.ru

Анорексия и булимия

Колкий голос анорексии и булимии шепчет вам, что вы никогда не будете счастливы, пока вы не похудеете еще, что ваша ценность измеряется тем, как вы выглядите. Но правда в том, что счастье и чувство собственного достоинства приходят из любви к самой себе за то, кто вы есть на самом деле и это возможно только в случае выздоровления.

Может показаться, что нет выхода из расстройства пищевого поведения, но помните, что вы не одиноки в этой борьбе. Миллионы девушек, женщин, мальчиков и мужчин, борются с анорексией и булимией, и им удается выздороветь. Получая профессиональное лечение, поддержку от близких людей, и используя стратегии самопомощи, вы можете преодолеть расстройство пищевого поведения (анорексию, булимию) и развить истинную уверенность в себе.

Анорексия и булимия выздоровление.

История Кати
Катя в тайне боролась с булимией пять лет, пока она, наконец, не открылась матери. Катя написала ей длинное письмо, полное стыда и смущения. Ее мать была рада, что Катя, наконец, открылась, и вместе они смогли найти профессиональную помощь.

Дорога Кати к выздоровлению была извилистой, и на ее пути было много препятствий, но она опиралась на помощь психотерапевта и смогла преодолеть сложности. Катя избавилась от булимии, негативного образа мышления и восприятия себя.

Как и у других людей, у Кати еще было достаточно трудностей в жизни. Учеба в аспирантуре давалась с трудом. Ее любимый мужчина потерял работу. Но не смотря на это, Катя уже никогда не наедалась и не вызывала рвоту, чтобы справляться с трудностями. Вскоре она и ее любимый человек оформили брак, и у них родился ребенок.

Дорога к выздоровлению от анорексии или булимии расстройства пищевого начинается с признания того, что у вас есть проблемы и нуждаетесь в помощи. Это признание может быть трудным, особенно если вы все еще верите, в глубине души, что потеря веса является ключом к счастью, уверенности и успеху. Даже когда вы, наконец, поняли это не так, старые привычки трудно искоренить.

Хорошей новостью является то, что анорексия и булимия излечимы, если вы мотивированы измениться и готовы обратиться за помощью. Тем не менее, преодоление анорексии и булимии, больше, чем отказ от нездорового пищевого поведения. Речь идет также о формировании у вас представления о том, кто вы есть, об образе питания, о весе и форме тела.

Выздоровление от анорексии и булимии включает в себя развитие способности:

  • Прислушиваться к своему телу.
  • Прислушиваться к своим чувствам.
  • Доверять себе.
  • Принимать себя.
  • Любить себя.
  • Наслаждаться жизнью.
  • Помощь психолога при анорексии и булимии

    Точные рекомендации для лечения анорексии и булимии зависят от личности пациента, истории развития и глубины расстройства. Поэтому важно, чтобы психолог предложил план лечения, учитывая данные, полученные в результате психодиагностики.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 1: Обратитесь за помощью

    Вам может быть страшно и стыдно обращаться за помощью, но получение поддержки от близкого друга, члена семьи, или коллеги по работе, для многих пациентов является первым шагом на пути к выздоровлению. С другой стороны, некоторые люди считают более правильным обращение к психологу, специализирующемуся на лечении анорексии и булимии.

    Кого бы вы ни выбрали в качестве доверенного лица, выделите определенное время, чтобы обсудить свою ситуацию с ним, желательно в тихом, уютном месте вдали от посторонних людей. Помните, что ваш друг или член семьи может быть шокирован, когда вы раскроете детали вашего расстройства пищевого поведения. Он или она может даже разозлиться или впасть в ступор, не зная, как отреагировать или не найдя способ помочь вам. Сохраняйте спокойствие, наберитесь терпения, когда близкие люди больше узнают о расстройстве пищевого поведения и способах поддержать вас, они смогут помочь вам.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 2: Найдите психолога

    Выздоровление от расстройства пищевого поведения происходит гораздо легче и быстрее, когда рядом с вами опытный, профессиональный специалист в области психического здоровья. Очень важно найти профессионального психолога, который специализируется на лечении анорексии или булимии. Сосредоточитесь на поиске профессионала, в обществе которого вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно.

    Психологи — психотерапевты «Альфа-Генезис», среди немногих, кто получил специализацию в области лечения пищевых расстройств. И используют не только психотерапию, но и гипноз для лечения расстройств пищевого поведения, что позволяет в значительной мере повысить эффективность лечения. Вы можете записаться на прием, позвонив по телефону или заполнить специальную форму для записи на сайте.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 3: Следите за здоровьем

    Анорексия и булимия могут быть смертельно опасными, и не только в случае, если вы резко теряете вес. Вашему здоровью может угрожать опасность, даже если вы лишь изредка переедаете и вызываете рвоту, поэтому следить за здоровьем. Ничто не является более важным, чем ваше физическое благополучие. Если вы страдаете от любых угрожающих жизни проблемы, возможно, вам показана госпитализация.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 4: План лечения

    Согласно психодиагностическому исследованию психолог «Альфа-Генезис» разрабатывает индивидуальный план лечения, который будет удовлетворять ваши индивидуальные потребности.

    План лечения может включать:

  • Индивидуальную психотерапию
  • Гипнотерапию
  • Тренинг в области питания и физической активности
  • Семейную психотерапию
  • Психологи «Альфа-Генезис» уверены что, эффективная программа лечения расстройств пищевого поведения должна рассматривать не только симптомы и разрушительные привычки в еде. Необходимо также устранить коренные причины анорексии и булимии, эмоциональные триггеры, которые приводят к беспорядочной еде, не способность справиться со стрессом, тревогой, страхом, печалью, и другими неудобными эмоциями здоровым способом.

    Хотя существует множество различных вариантов лечения для тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, психотерапия имеет решающее значение для лечения анорексии и булимии.

    Наиболее распространенным методом лечения расстройств пищевого поведения является когнитивно-поведенческая психотерапия. Этот метод предназначен для устранения нездорового пищевого поведения при анорексии и булимии и коррекции негативных мыслей, которые питают их. Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения также включает в себя просвещение в области питания, здорового снижения веса, и физической активности.

    Психолог не может изменить ваши привычки в одночасье, но через некоторое время, вы сможете развить здоровые отношения с пищей, которую вы употребляете.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 5: Знайте: анорексия и булимия не имеют отношения к еде и весу.

    В случае анорексии и булимии речь не идет о еде, а об использовании пищи, чтобы справиться с болезненными эмоциями такими, как гнев, отвращение к себе, уязвимость и страх. Неупорядоченное питание является механизмом решения проблем, будь то отказ от еды, чтобы чувствовать контроль, или переедание как способ расслабиться, или чистка (вызывание рвоты) как способ наказать себя.

    Но вы можете с помощью психотерапии развить в себе здоровые способы справляться с негативными эмоциями.

    Первым шагом является выяснение того, что на самом деле ест вас изнутри. Помните, «жир» это не чувство, так что если вы чувствуете «избыточный вес» или то, что вы «непривлекательная», остановитесь и спросите себя, что происходит на самом деле. Вы чем-то расстроены? У вас депрессия? Стресс? Одиночество? Гнев?

    Как только вы определите эмоции, которые вы испытываете, вы сможете выбрать позитивную альтернативу голоду или обжорству.

    Лечение анорексии и булимии шаг № 6: Боритесь с анорексией и булимией:

    Позвольте себе:

  • Быть уязвимыми с людьми, которым вы доверяете
  • В полной мере испытывать все эмоции
  • Быть открытыми и принимать свои недостатки
  • Использовать поддержку людей, а не продукты питания, когда вы чувствуете себя плохо.
  • Пусть ваши эмоции приходят и уходят, как им заблагорассудится, не бойтесь.
  • Не позволяйте:

  • Притворяться, что вы ничего не чувствуете, когда внутри все «кипит»
  • Другим людям критиковать или унижать вас
  • Избегать чувств и эмоций, потому что они неуместны
  • Сосредотачивать внимание на пище, когда вы испытываете болезненные эмоции
  • Подумайте: когда ваша самооценка основывается исключительно на внешности, вы игнорируете всех остальные ваши качества, достижения и способности, которые делают вас неповторимой личностью. Подумайте о ваших друзьях и членах семьи. Они любят вас, за то как вы выглядите или кто вы есть? Скорее всего, ваш внешний вид далеко не на первом месте в списке того, за что они любят вас, и вы, вероятно, чувствуете по отношению к ним то же самое о них. Так почему же в вашем списке собственных достоинств внешность занимает первое место?

    Преувеличенная важность того, как вы выглядите, приводит к низкой самооценке и неуверенности. В процессе психотерапии вы научитесь видеть себя в позитивном свете, оценивать себя более сбалансировано.

    Советы по улучшению вашего самочувствия и восприятия собственного тела:

  • Носите такую одежду, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Оденьтесь так, чтобы выразить себя, а не произвести впечатление на других. Вы должны чувствовать себя хорошо в том, что вы носите.
  • Держитесь подальше от любых параметров. Если ваш вес должен контролироваться, оставьте это врачам. То, сколько вы весите не должно влиять на вашу самооценку.
  • Держитесь подальше от модных журналов. Если вы не можете просматривать модные журналы, зная, что они являются чистой фантазией, лучше держитесь от них подальше.
  • Позаботьтесь о вашем теле. Позвольте себе массаж, маникюр, или уход за лицом. Побалуйте себя ванной со свечами, душистым лосьоном, или новыми духами.
  • Будьте активны. Движение помогает улучшить ваше самочувствие. Займитесь йогой, поиграйте в волейбол с детьми, или покатайтесь на велосипеде с друзьями. Слепите снеговика или песочный замок на пляже. Будьте активными, и наслаждаться жизнью!

Лечение анорексии и булимии шаг № 7 Обучение здоровому питанию

Разработайте план здорового питания. Для того, чтобы разработать план здорового питания, нужно знать основы диетологии. После того как вы узнаете, как выглядит сбалансированная диета, вы сможете сделать здоровый выбор для себя.

Здоровое питание является важным шагом в выздоровлении от анорексии и булимии.

Придерживайтесь регулярного графика питания. Вы можете пропускать прием пищи.. Но если морить себя голодом, пища становится всем, о чем вы думаете. Чтобы избежать этой озабоченности, ешьте каждые три часа. Планируйте заранее блюда и закуски, и не пропускайте приемы пищи!

Бросьте вызов своим строгим правилам питания. Строгие правила в отношении питания являются топливом для анорексии и булимии, поэтому важно, заменить их здоровыми пищевыми привычками. Например, если у вас есть правило, запрещающее все десерты, превратить его в менее жесткое руководство, например, «я не буду есть сладкое каждый день.» Вы не будете набирать вес, наслаждаясь мороженым или печеньем время от времени.

Не соблюдайте диеты. Здоровое питание не предполагает необходимости избежать увеличения веса во что бы то ни стало. Поэтому вместо того чтобы сосредотачиваться на том, чего вы не должны есть, сосредоточьтесь на питательной пищи, которая зарядит вас энергией и сделает ваше тело сильным. Подумайте о пище как топливе для вашего тела. Ваше тело знает, когда бак пуст, поэтому слушайте его. Ешьте, когда вы действительно голодны, и останавливайтесь, когда вы сыты.

Лечение анорексии и булимии шаг № 8 Профилактика рецидива при анорексии и булимии

Работа по восстановлению от расстройств пищевого поведения не заканчивается, как только вы приняли здоровый образ жизни. Важно принять меры для поддержания вашего прогресса и предотвратить рецидив.

Разработайте надежную систему поддержки. Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и хотят видеть вас здоровыми и счастливыми. Избегайте людей, которые поглощают вашу энергию, и поощряют неупорядоченное пищевое поведение, или заставляют вас думать плохо о себе.

Наполните свою жизнь с положительной деятельностью. Найдите время для деятельности, которая принесет вам радость и удовлетворение. Попробуйте то, что вы всегда хотели сделать, развивать новые навыки, подобрать забавное хобби. Чем более наполнена ваша жизнь, тем меньше желания у вас сосредотачиваться на продуктах питания и весе.

Определите свои «триггеры». Вы скорее вернетесь к старому, деструктивному поведению во время экзамена или за неделю до пляжного сезона? Знайте, что это ваши триггеры, и разработайте план для борьбы с ними, например, обратитесь за помощью к психологу или просите дополнительную поддержку со стороны семьи и друзей.

www.genezis.in.ua

Откровенная история о борьбе с булимией

«Я крутила роман с едой. Он был полон страстей, истерик и ссор». Так начинается откровенный рассказ Юли Косцовой. Почти 10 лет она провела в борьбе с булимией – и справилась, хотя цена победы оказалась высокой.

Мои драматические отношения с едой начались в 16 лет. Как многие подростки, я тогда была недовольна собой. Думала, вот сброшу пару килограммов – стану принцессой и обрету много друзей и поклонников. А толстушкой, кстати, я никогда и не была, даже в детстве, и в школе меня никто не дразнил. Обычная девушка – 49 кг при росте 162 см.

Сначала я действовала осторожно – уменьшила порции и придерживалась раздельного питания. Быстро к такому привыкла и худела легко, хотя иногда и ловила себя на мысли, что многого лишаюсь. Хорошо помню первый срыв. Я съела маленький кусочек торта, а потом не смогла остановиться, пока не уничтожила половину. Маме соврала, что приходили подружки и мы вместе пили чай.

Как бы то ни было, а в самом начале у меня еще были силы держаться, и к школьному выпускному я весила заветные 40 кг. Я была счастлива, просто летала, и тогда еще не понимала, что ловушка захлопнулась. Изголодавшийся организм требовал еды – съесть хотелось сразу все, что было под запретом. И я ела. Срывы случались чаще, объемы пищи увеличивались, а вместе с аппетитом росло чувство вины. И не только. В день совершеннолетия увидела в зеркале «девушку с формами» – весы показали 56 кг. Обычные цифры, в пределах нормы, но тогда это была настоящая катастрофа. И понеслось.

Я переедала почти каждый день. Сметала все, что приготовила мама, а потом тайком брала у нее деньги и бежала в магазин. Покупала хлеб, колбасу, майонез, сухарики, сладости. Жевать начинала уже на обратном пути, дрожащими руками вскрывала упаковки и глотала на ходу. Старалась избегать встреч со знакомыми и очень нервничала, если кто-то останавливал меня и заводил разговор. Вскоре начала стесняться продавщиц, мне казалось, они смотрят на меня и думают: «Вот ненасытная обжора!» – и поэтому ходила в разные магазины. В поисках еды я порой вела себя как наркоман. Дошло даже до воровства: пару раз стащила шоколадки из супермаркета, меня поймали, и было ужасно стыдно.

Я то брала себя в руки и добивалась желанных 42 кг (помогали спорт и строжайшие ограничения), то снова набирала вес. Однажды – спасибо форумам и сообществам в соцсетях – я узнала о «гениальном» способе сохранить фигуру. Да-да, два пальца в рот после трапезы. Сначала это показалось мне отвратительным и противоестественным, но вскоре выпал шанс попробовать. Я слопала 300 г арахиса в сахаре и почувствовала себя очень плохо, показалось даже, что температура поднялась. Пошла в ванную и попыталась избавиться от съеденного. Тогда почти ничего не получилось, навык пришел со временем.

Окружающие ничего не подозревали о моих непростых отношениях с едой, ведь люди с пищевыми расстройствами – мастера конспирации. Да и булимия не анорексия: вес был маленький, но не катастрофически низкий. Мама занималась своей личной жизнью и особенно не интересовалась моими делами. Я училась в музыкальном училище, планировала поступать в консерваторию, преподаватели прочили мне большое будущее. Однако на последнем курсе энтузиазм иссяк, начала пропускать занятия. Окончив училище, пошла работать в музыкальную школу, но надолго там не задержалась – кому нужен вечно уставший, раздражительный, замкнутый, рассеянный человек, к тому же то и дело прогуливающий (это случалось из-за срывов)?

Личной жизни не было. Думала: ну кому я нужна, пока вешу как слон? Вот скину лишнее и тогда… Даже если меня куда-нибудь приглашали, отвечала, что занята, хотя просто лежала дома с набитым животом. Когда все-таки намечалось какое-то событие, я недели две готовилась и усердно худела. А на вечеринке набрасывалась на еду и потом запиралась в туалете, чувствуя себя разбитой и ничтожной.

Я стала настолько нервной и закрытой, что связь с внешним миром поддерживала исключительно через интернет. Просматривала группы об анорексии и булимии. Мечтала об освобождении, и в моих мыслях это слово было связано с другим – «смерть». Я действительно часто думала о самоубийстве. Ела, не чувствуя вкуса, склонялась над ведерком – и так по восемь раз в день. Единственное, что я могла делать потом, – лежать без мыслей, чувств и эмоций. Кружилась голова, желудок разрывало от боли, я старалась поскорее забыться сном, а назавтра все повторялось.

Я отчаянно нуждалась в поддержке. По собственной инициативе однажды все-таки пошла в поликлинику и честно рассказала терапевту, что вызываю рвоту после еды, – меня отправили сдавать анализы на беременность. Психотерапевт посоветовал сходить в церковь. Некоторое время спустя, получив направление, легла в психиатрическую больницу, но продержалась там всего три дня и сбежала. На меня смотрели как на инопланетянку и говорили, будто все происходящее просто моя фантазия и слабость. Только пичкали успокоительными и насильно кормили.

Продукты, ведерко, слабительные (без них кишечник не функционировал) и таблетки для похудения – вот все, что осталось в моей жизни. Когда руки совсем опустились, я случайно забрела на сайт специализированной клиники в Санкт-Петербурге. Там писали, что с моей проблемой все-таки можно справиться. Огонек надежды зажегся, я взяла кредит и поехала в незнакомый город. Впервые я почувствовала поддержку окружающих. Специалистам и товарищам по несчастью было очевидно, что булимия – именно серьезное расстройство, а вовсе не отсутствие воли, не слабость характера, и стыдиться этого не нужно.

Потом была индивидуальная работа с экспертом по пищевым нарушениям, во время которой мне пришлось заново знакомиться с самой собой и учиться выстраивать отношения – с едой и людьми. Стало ясно, что за болезненным «романом» с пищей на самом деле стоял страх перед взрослой самостоятельной жизнью. Я просто уходила от реальности в зависимость, потому что совершенно не знала, как себя реализовать. По-настоящему я злилась не на еду, а на саму себя, и эти сильные негативные эмоции заставляли прибегать к вызыванию рвоты – так я себя истязала и наказывала.

Было ощущение, будто я вышла из глубокой десятилетней спячки. Так вот он какой, оказывается, мир! И в нем точно есть для меня местечко, я не ничтожна, я на многое способна. Я стала работать и обеспечивать себя. Появился любимый человек. Шаг за шагом я постепенно возвратила себе то, чего сама же и лишила, с головой уйдя в болезнь. Жалею только о том, что лечение не началось раньше. Мне кажется, тогда я смогла бы добиться большего. Но полагаю, и сейчас у меня еще многое впереди.

whealth.ru

Истории пациентов

Я уже больна анорексией 10 лет. Мне — 25. А было лет 14, когда я заболела. Это началось с того, что мальчик в школе меня обозвал толстой. С этого момента я стала худеть. Я дошла до идеального веса. Но я не смогла остановиться.

Мне — 26 лет, я болела булимией 6 лет. У меня была исключительно булимия, потому что какую-то еду я в себе оставляла. Есть я люблю. Любила и люблю. Мне хотелось есть. Я была голодна на тот момент, когда я начинала есть.

Проблемы появились 4 года назад. Заболевание называется «нервная анорексия». Еще в школе (я была нормальная по телосложению), но, как любая девушка, мечтала похудеть. Но у меня все никак не получалось.

У меня есть заболевание, называемое двумя словами, «анорексия» и «булимия». 7 лет я лечусь. Поняла, что я больна, через 5 лет. А так я думала, что это нормально. Жила с этим. Трудно это объяснить… Не осознавала.

Активная фаза моей болезни началась с ограничений. Мне было тогда 16 лет. Где-то год я себя поограничивала, потом однажды сорвалась и дальше не могла остановиться. Продолжала срываться. Себя за это ненавидела.

Заболевание, которым я страдаю уже 4 года — булимия. Это такой враг в твоей голове, который каждый день говорит тебе, что ты — толстая, безумно страшная, никому не нужная и никогда не будешь любима.

В Центр меня приводит болезнь, которая сопровождала меня на протяжении 10 лет. Это булимия, анорексия и компульсивное переедание… Я — живое подтверждение тому, что заболевают этим не только тинейджеры.

В детстве я была очень полной: при росте 158 см весила 82 кг, поэтому похудение было необходимостью. Поступив в институт, я решила, что вот сейчас я точно стану другой: стройной и красивой, как всегда мечтала. Я начала ограничивать себя в еде, и за полгода похудела до 60 кг. Разумеется, выглядеть я стала намного лучше, а чувствовать себя — увереннее. Поэтому я решила еще похудеть, и мне это удалось. Правда, на весе 58 кг прекратились менструации, но вообще-то меня это не остановило: собственно, нет их — и ладно, детей я рожать все равно не собираюсь.

Я продолжила худеть, потому что очень боялась поправиться и снова стать таким же «колобком», которым была в детстве, когда надо мной все смеялись. За четыре месяца мне удалось похудеть до 50 кг, а потом, во время сессии, из-за нервов скинула еще 5 кг. Именно после этого у меня очень быстро как-то ухудшилось общее состояние, стало очень тяжело что-то делать, учиться или даже гулять, да и не хотелось уже ничего. Я перестала нормально спать, было очень сложно заснуть — просто лежала в постели часам.

После этого я и решила обратиться к врачам, которые направили меня в клинику. В результате я не только стала нормально спать, но и наконец-то избавилась от страха снова потолстеть. Снова появились силы и, главное, желание что-то делать.

Мне всегда было трудно в коллективе. Сколько себя помню: и в детском саду, и в школе мне было скучно и тяжело, не было никого, с кем хотелось бы если не подружиться, то хотя бы поговорить. Мне кажется, это свойство всех неординарных личностей, которых больше интересуют вопросы искусства и философии, чем то, какую помаду выбрать в этом сезоне. То, что в сфере интересов я серьезно отличаюсь от окружающих, я поняла довольно рано и никогда не видела смысла скрывать это и притворяться кем-то, кем я не являлась. Я всегда училась на отлично, с семи лет занималась хореографией, после школы с отличием закончила институт и стала драматургом. Никогда не было никаких вредных привычек. Курение, алкоголь, вечеринки — все это прошло мимо и никогда меня по-настоящему не интересовало.

Худеть я начала в 18 лет, стартовав с веса 55 кг. Я старалась максимально ограничить себя в еде, сидеть на диетах, но довольно быстро начала переедать, после чего приходилось принимать слабительные. Также я попыталась пить препараты для похудения, а после этого поняла, что намного эффективнее будет просто вызывать рвоту. Переедание и последующая рвота вызывали во мне безумное чувство стыда за себя, за свое безволие. Я старалась не есть, но каждый раз срывалась. Когда это состояние окончательно меня измотало, я обратилась к врачам. Меня госпитализировали. В клинике я почувствовала определенное улучшение состояния, у меня прекратились приступы перееданий и рвоты, а постоянно присутствующий страх растолстеть ушел.

Мой отец умер, когда я была совсем маленькая, я плохо помню его. Мама снова вышла замуж, и отчим сначала, как мне сначала показалось, невзлюбил меня, потому что постоянно орал, что я неряха, что я не убираюсь в комнате, что слушаю идиотскую музыку, что меня надо кормить, а я еще ничем этого не заслужила. Но, в общем-то, это было бы полбеды, но настоящий треш начался, когда мне исполнилось 14 лет. Он периодически напивался и приставал ко мне, пытался завалить на диван, хватал за грудь. Я стеснялась сказать маме об этом, но однажды она увидела это сама, и мы съехали к тете. Мама развелась. Затем я закончила колледж, нашла работу и съехалась со своим парнем, с которым живу до сих пор.

И вот с 14 лет я все время старалась похудеть — меня бесил мой живот. Я старалась меньше есть и больше заниматься спортом. Потом, когда увидела, что это недостаточно помогает, начала вызывать рвоту, даже если поела совсем немного. Когда вес достиг 45 кг, прекратились месячные. Когда мы жили у тети, мне было неудобно переедать, и вес снова увеличился, а с ним пришли и месячные.

Когда мы стали жить с мужчиной, я снова решила, что надо бы похудеть, и это мне удалось по прежней схеме: еда и последующая рвота. Но не все время похудение шло так удачно. Перееданий становилось все больше, появились отеки. Когда приступы участились, а силы вдруг оказались совсем на нуле, я решила все-таки обратиться ко врачу.

Мне пришлось полечиться в стационаре вместе с другими такими же девочками. Там я впервые увидела, что не одинока, что я не одна такая и что много кто лечится от такой же болезни. Уже во время лечения мне стало намного спокойнее, куда-то ушли стыд и страх, а после курса я полностью перестала переедать.

Алевтина, 20 лет

Моей дочери 23 года, а проблемы с весом у нее начались в 18, когда она решила активно взяться за себя и начать худеть. В общем-то начинала вполне стандартно: занималась спортом, села на диету… но через какое-то время она стала добиваться нужного ей веса следующим образом: есть, а потом вызывать рвоту. Старалась посидеть на диетах дальше, но у нее не получалось, она срывалась и снова начинала есть. В какой-то момент она сказала мне, что у нее прекратились месячные, и я посоветовала ей сходить к гинекологу. В результате назначенного им лечения, месячные снова появились, но дочь все время ходила в подавленном настроении, ей не нравилось, как она выглядит (вес у нее снова увеличился). Она почти перестала общаться со своими подругами, которые, как она говорила, «ее не понимают». К тому же она стала постоянно переедать на ночь — без этого просто не могла заснуть. Мне удалось уговорить ее посоветоваться с психиатром, который рекомендовал пройти лечение в стационаре. После выхода оттуда состояние ее стало намного лучше. Она начала засыпать без перееданий, да и вообще таких приступов неконтролируемого поглощения еды больше не было, не было и рвот. Сейчас мы продолжаем лечение уже дома, потому что для полного выздоровления нужно побольше времени, чем то, которое дочка провела в стационаре. Все это происходит под контролем врачей, и я вижу, как дочка снова обретает душевный баланс и начинает снова интересоваться жизнью.

Лидия Михайловна, мама

Я расскажу о своей дочери Нике, ей сейчас 19 лет. Мы лечили ее в больнице, потому что она стала не просто худой, а я бы сказала, экстремально худой — при росте 170 см она весила 43 кг. Она практически перестала есть, а когда вдруг начинала, то сразу же после этого запиралась в ванной и вызывала рвоту. Настроение у нее тоже шаталось: от какой-то глубокой депрессии до приступов ярости, когда она могла начать швырять вещи по комнате.

У нас, можно сказать, неполная семья. Отец Ники и Егора, моего младшего сына, хоть и официально не разведен со мной, уже много лет живет за границей своей жизнью. Материально он нам помогает, но общения с детьми практически не было никогда. Все эти годы мне приходилось много работать и довольно редко удавалось поиграть или просто пообщаться с детьми. Возможно, все это и повлияло на то, что моя дочь заболела? Не знаю.

Насколько я помню, в конце школы она начала постоянно говорить о том, что она «жирная». Это была неправда, она всегда была худой, и я только отмахивалась. Потом я заметила, что она стала меньше есть, но и это меня вначале не особенно беспокоило, потому что я всегда считала, что если ребенок по-настоящему хочет есть — то он будет есть, и заставлять никого нельзя. К тому же школу она закончила очень хорошо, поступила в очень престижный вуз, то есть все было вроде бы нормально. По-настоящему я заволновалась, когда услышала, что она постоянно вызывает у себя рвоту в ванной — не заметить этого было, конечно, уже невозможно. К тому же она постоянно плакала, а когда мы ее спрашивали, что с ней, называла себя «уродкой» и «неудачницей». Но если честно, я даже тогда не знала, что это такое заболевание. Узнала я об этом из статьи, которую она принесла домой и дала прочитать. Именно тогда мы вместе пошли к врачам. По их совету Ника легла в больницу. Уже во время лечения она стала заметно спокойнее и начала наконец-то снова улыбаться, нормально есть, с кем-то подружилась из палаты. Ее отпускали домой, и дома она тоже продолжала питаться так, как ей сказал врач, вес нормализовался. Порой Ника может еще высказать какое-то недовольство своим весом, но на самом деле она уже очень сильно изменилась, и я думаю, что, продолжая лечения (а ее отпустили из больницы под дальнейшее наблюдение врачей) нам удастся преодолеть эту напасть окончательно.

Анна Николаевна Д., мама

Со стороны, наверно, можно было бы сказать, что у меня все прекрасно в жизни: я с отличием закончила юридический институт, вышла замуж за любимого мужчину, родила самого прекрасного в мире сына. Мой муж военный, и нас перевели из небольшого города в Москву, где я сразу нашла хорошую работу и детский сад у дома, познакомилась с соседями. Но при этом на самом деле все вовсе не было прекрасно. Много лет у меня, если можно так выразиться, была еще и вторая жизнь. С 15 лет я усиленно боролась с весом, мне приходилось постоянно ограничивать себя в еде, сидеть на диетах, бегать и заниматься в спортзалах, проходить различные очищающие методики. Наверно, нет диеты, на которой я бы не сидела. В 17 лет я попробовала применять слабительные, чтобы снизить вес, и тогда мне это очень даже удалось — я похудела до 47 кг, но одновременно с этим у меня прекратились месячные. После лечения у гинеколога менструальный цикл удалось вернуть, и вместе с этим снова прибавился вес, поэтому я увеличила дозу слабительных. В какой-то момент я поняла, что сразу после еды можно вызывать рвоту — и тогда вся еда просто выйдет, и ничего не останется, и вроде как поела. В таком режиме более-менее я и дожила до 24 лет, когда мне внезапно стало хуже: я практически перестала справляться с домашней нагрузкой, любая прогулка с ребенком стала какой-то нерешаемой по сложности задачей, на работе я «тянула» только потому, что коллеги хорошо ко мне относились — практически, конечно, меня надо было увольнять, потому что я уже ничего толком не делала. После этого я решила обратиться к психиатру, и он рекомендовал мне пролечиться в клинике. Я решила, что попробую — хуже мне уже точно не будет. И, знаете, стало лучше. Мне стало однозначно намного спокойнее, я начала высыпаться, чего не было уже много лет, перестала переедать и вызывать рвоту. Вообще-то даже постоянно мучившие меня мысли о том, что я разжирею, практически ушли. Сейчас я чувствую в себе силы жить дальше.

Я всегда старалась быть лучше всех, сильнее всех, быть первой — понимаете? Еще в детстве я постоянно проверяла себя: а смогу ли я залезть на самое высокое дерево? Смогу вытерпеть самую горячую воду из-под крана, если лить ее на руку? А смогу не есть месяц сладкого? У меня очень многое получалось, я действительно могла. Например, в 12 лет я решила, что стану вегетарианкой — и стала, никто не мог заставить меня есть мясо и рыбу, хотя многие старались.

В последнем классе моя семья переехала в другой город, и я перешла в новую школу — она была, наверно, неплохой, но все мои друзья остались в старой. Все дни мне было очень одиноко и скучно, и в какой-то момент я решила, что меня не принимают в новом классе потому, что я толстая: тогда я весила 54 кг при росте 161 см. Я перестала есть после шести, записалась в спортивную секцию — и в результате похудела за год на 10 килограммов. А потом, за лето, когда я стала есть меньше, а заниматься больше — потеряла еще четыре килограмма, и тогда все стали обращать внимание на то, что я «слишком худая». Меня это напугало, и мне удалось поднять вес до 45 кг. И именно тогда начались переедания, которые приходилось компенсировать рвотой или слабительными, чтобы не растолстеть.

Я чувствовала себя ужасно: постоянное чувство стыда за то, что я такая слабохарактерная, и страха, что я все-таки разжирею и меня все возненавидят. В целом я понимала, что такое состояние — ненормально и надо бы обратиться ко врачу. В результате мне рекомендовали полечиться в больнице. После этого мне действительно стало спокойнее: я начала спать, а не ворочаться часами в постели, как делала до этого, начала наконец-то есть без угрызений совести, перестала вызывать рвоту. Сейчас у меня совершенно точно есть будущее и планы на это будущее, которые я смогу реализовать.

cirpp.ru