Анорексия вредная привычка

Взвешивание: вредная привычка, от которой стоит избавиться

По нашей терапевтической практике в клинике, 98% срывов даже при устойчивой ремиссии в течении нескольких месяцев – это вина взвешивания.

Вам вовсе не обязательно взвешиваться каждый день на протяжении всей своей жизни. Ведь чайник с водой рано или поздно закипает на плите, не зависимо от того, следите ли вы за изменением его температуры или нет. Ваш вес также рано или поздно естественным образом стабилизируется, независимо от того, как будут развиваться ваши непростые отношения с расстройством пищевого поведения.

Людям в принципе свойственно совершать множество бесполезных действий просто потому, что они способны на них. Безусловно, мы можем каждый день многократно проверять, работает ли еще гравитация, ведь наш вес — это не что иное, как отношение массы тела к земной гравитации, а также к вашей позиции на земном шаре, но какой смысл постоянно отслеживать эти изменения?

Даже медицинские учреждения сегодня отказываются от привычной практики расчета дозировки сильнодействующих лекарств исходя из веса пациентов (т.к. подобный подход связан с повышенным риском для здоровья пациентов, чей вес ниже нормы).

В повседневной жизни информация о том, сколько вы весите, не более полезна чем информация о том, как часто вы моргаете.

Как только вы откажетесь от постоянного взвешивания, вы избавитесь от важного источника тревоги и беспокойства. Ряд ведущих заведений и медицинских экспертов, специализирующихся на лечении расстройств пищевого поведения, по-прежнему предписывают своим пациентам ежедневное взвешивание, считая, что так они будут меньше беспокоиться о своем весе. Но, к сожалению, этот подход работает совершенно противоположным образом. Мы в клинике Анны Назаренко не рекомендуем взвешиваться во время терапии, поскольку большинство пациентов взвешиваются неправильно. Доходит порой до абсурда. Пациентки взвешиваются по 6, 7 раз за сутки. Взвешиваются перед сном, забывая о том, что за день в организме накапливается жидкость и весы в любом случае показывают не верные цифры. Если уж и взвешиваться, то правильно: строго в одно время, утром натощак, сразу после пробуждения. Но мы не рекомендуем взвешиваться во время прохождения терапии. Дайте время восстановлению вашего организма.

Метод погружения и предотвращения (МПП) — это психо-просветительской подход к лечению, который был изначально разработан для лечения панических состояний и обсессивно-компульсивных расстройств. В 1960-е годы д-р Раймонд Леви (Raymond Levy) и д-р Виктор Майер (Victor Meyer) разработали подход, позже названный «апотрепической терапией», направленный на избавление пациента от нездоровых сценарием поведения. В период бодрствования пациенты были под постоянным наблюдением, а их «вредные позывы» пресекались (с их разрешения) каждый раз, как только они сталкивались с ситуацией, в которой эти позывы возникают. Со временем пациенты избавлялись от своих «нездоровых ритуалов», причем вместо ожидаемого повышения уровня тревожности и депрессии, их психологическое состояние напротив улучшалось.

Метод гомеодинамического восстановления основан на данных клинических испытаний, подтверждающих эффективность применения МПП в лечении расстройства пищевого поведения.

Д-р Джоанна Стейнгласс (Joanna Steinglass) и д-р Сара Паркер (Sarah Parker), исследователи, изучающие применение МПП в лечении расстройства пищевого поведения, отмечают, что зачатки тревоги и беспокойства, если с ними ничего не делать, рано или поздно приводят к рецидиву заболевания:

«Постоянная тревожность уже давно считается характерным признаком нервной анорексии, причем исследователи уже не первый год отмечают предрасположенность пациентов с нервной анорексией к возникновению серьезных психологических заболеваний. И хотя общий уровень тревожности значительно снижается в процессе лечения нервной анорексии , их предрасположенность к возникновению психических отклонений сохраняется на прежнем уровне. Даже после успешного излечения от нервной анорексии многие пациенты по-прежнему демонстрируют нездоровое отношение к еде, чрезмерную обеспокоенность собственным весом и страхом перед лишними килограммами.

Зачастую пациенты, которым удалось избавиться от психологических расстройств, продолжают ограничивать себя в еде, даже находясь под наблюдением в больнице. Однако монотонная и низкокалорийная диета является верным предвестником рецидива. Причина подобного «ограничительного» питания кроется в страхе как перед самой едой, так и перед определенным пищевым поведением – что уже само по себе является проявлением повышенной тревожности и обсессивного невроза».

Как ни странно, лечить подобные состояния нужно едой, точнее правильным к ней отношением. Только тогда пациент перестанет невольно сопротивляться лечению. Не обязательно каждый день вставать на весы, чтобы повысить уровень качества жизни. Если бы у меня была боязнь космического скафандра и я при этом я бы не была астронавтом – эта моя фобия совершенно никак не влияла бы на качество моей повседневной жизни. Но если бы, например, я боялась наступать на ковры – скорее всего, в повседневной жизни мне бы вряд ли удалось забыть о своей фобии.

Дорогие пищевые зависимые, давайте признаемся честно, что нам весы в общем то и не нужны, поскольку мы все равно всё видим в зеркале, чувствуем, видим по одежде любую прибавку или убавку в весе. А сходить с ума, думать о суициде, когда мы увидели на весах лишние 200 грамм — этого не стоит делать.

Если же вы не можете прекратить взвешиваться, рекомендуем вам обратиться за помощью, поскольку вам нужна серьёзная профессиональная помощь либо психотерапевта, либо специалиста по пищевым расстройствам.

Перестаньте придумывать себе лишние поводы для беспокойства. Расстройство пищевого поведения — это тревожное расстройство, где пища — это ковер, а весы — ваш скафандр. Если через 20 лет после успешного излечения от расстройства пищевого поведения вы вдруг решите проверить, работает ли еще гравитация – никто не помешает вам встать на весы. Но не позволяйте докторам «привязывать» ваше лечение к цифре на весах! Если они так хотят проверить на вас эффективность метода МПП – пусть лучше придумают для вас идеальную программу питания.

информация на сайте не является публичной офертой

bulimii.net

Анорексия, булимия, ожирение и диеты

Как заболеть анорексией: вредные советы девушкам

Ни для кого не секрет, что патологическое снижение веса, сопровождаемое внутренним дисбалансом организма, в современной медицинской практике называется анорексией. Это хроническое заболевание, которое может привести к смерти.

Итак, стоит разобраться, почему некоторые девушки мечтают заболеть анорексией. Наверное, проблема лишних килограммов беспокоит каждую третью прелестницу, особенно если присутствуют проблемы в личной жизни. Кажется, что все дело в избыточном весе, который сопровождается в зеркале отвратительными складками на талии, большими боками и спасательным кругом в области бедер. Зрелище не из приятных, но ведь это не повод мечтать об анорексии.

Дело в том, что многие не понимают, что анорексия – это не просто внешняя худоба, это серьезные нарушения в организме, сопровождаемые обезвоживанием, дистрофией мышечной массы и потерей важных для организма микроэлементов и минералов. Проще говоря, это неизлечимый авитаминоз, который отражается на состоянии ногтей, волос, кожи и зубов. Так что человек, которые стремиться к такой болезненной диете, должен понимать, чем могут закончиться такие эксперименты со здоровьем.

Но есть все же цель осталась, как заболеть анорексией, самое время выслушать несколько дельных советов, которые только ускорят приход этого непростого диагноза.

Совет первый. Самое время экспериментировать со своим питанием, сперва кушая все подряд, а потом резко переходя на диету. Подобные встряски негативно отразятся на пищеварении, а организм вообще воспримет их, как сильнейшие стрессовые ситуации. Не исключено, что нарушится обмен веществ, а лишние килограммы вместе с нужными станут постепенно, но с особой цикличностью покидать организм.

Совет второй. Для того чтобы в скором времени заболеть анорексией, не помешает больше нервничать, только по-серьезному. Есть мнение, что данное заболевание стремительно прогрессирует на нервной почве, вот на нее и стоит “подналечь”. Например, многие женщины начинают быстро худеть из-за душевных переживаний, а там и до анорексии рукой подать.

Совет третий. Как известно, наркомания, курение и алкоголизм часто становятся причинами анорексии. Советовать эти вредные привычки – самое настоящее преступление, но взрослый человек отчетливо понимает, что нужно предпринять, чтобы заболеть этим серьезным заболеванием. Но только не стоит забывать, что вредные привычки только приближают летальный исход и существенно нарушают качество жизни.

Совет четвертый. Заболеть анорексией можно при систематической психической нестабильности, когда женщине постоянно кажется, что она толстая. В таких ситуациях она отваживается на самые радикальные методы, лишь хоть немного похудеть, и сама того не замечает, как постепенно превращается в “анорексичку”. Убедить ее в присутствии проблемы тоже сложно, поскольку ей кажется, что именно сейчас она выглядит просто великолепно.

Совет пятый. Чтобы познакомиться лично с анорексией, можно и дальше запускать проблемы желудка, которые периодически напоминают о себе неприятными спазмами и острым болевым синдромом. Как правило, это первые признаки гастрита или язвы, которые в дальнейшем могут спровоцировать начало анорексии.

Совет последний. Если пациентка начинает бессмысленно пить транквилизаторы и антидепрессанты, то должна понимать, что это серьезный удар по нервной системе. Например, прогрессирует хроническая депрессия, которая в дальнейшем может стать причиной анорексии. Так что при желании заболеть этим страшным заболеванием необходимо впасть в депрессию, только по-настоящему.

Теперь всем понятно, что нужно сделать, чтобы врачи поставили этот диагноз. Как известно, заболеть несложно, гораздо сложнее в дальнейшем достичь окончательного выздоровления. В случае анорексии это проблематично, поскольку организм попросту отторгает лишние калории и препятствует формированию жировой складки. К тому продолжается атрофия мышц, а через несколько лет болезни пациент превращается в самый настоящий скелет.

Говорить о естественной красоте не приходится, поскольку такое жалкое зрелище вызывает только отвращение. Вот тут-то до женщины и доходит, что она наделала, а бессмысленная борьба с лишними килограммами привела к таким радикальным последствиям и осложнениям для здоровья. Если начать интенсивную терапию на ранней стадии заболевания, то можно достичь положительного терапевтического эффекта спустя пару месяцев, в противном случае окончательно излечить анорексию невозможно и через несколько месяцев. Именно поэтому так важно понимать, насколько глобальная эта проблема, и что она способна повлечь за собой летальный исход.

Как повествует мировая история, анорексички долго не живут. Именно поэтому, прежде чем что-то делать в пользу этого диагноза, стоит подумать, а чем может закончиться такая безумная

Опубликовано в daily | Комментариев нет Меток нет

anorex.ru

Вредные привычки

вторник, 23 ноября 2010 г.

5 комментариев:

Одной из причин является то, что такие люди очень боятся потолстеть, и им кажется, что это случится, как только они съедят хоть немного. Знание последствий их не останавливает потому, что они не считают себя истощенными и думают, что до этого еще далеко. Мне кажется, не стоит морить себя голодом, ведь при истощении организма снижается работоспособность, ухудшается настроение, а также нарушается работа органов. Да и выглядят слишком худые люди болезненно. Всё хорошо в меру.

Анарексия — это на самом деле очень страшное заболевание! Многие девушки России и стран зарубежья страдают от этой болезни! Особенно это «профессиональная болезнь моделей». Причина в том, что им не нравится свой внешний вид, они думают, что слишком толстые и садятся на диету. Но даже после сбрасывания пары кило, им кажется что этого не достаточно, и нужно опробовать другие диеты, по мимо своей! Вот так и получается, девушка худеет, худеет и худеет. Нарушается обмен веществ и это может привести к летальному исходу.

Анорексики — больные люди. В их сознании собственное тело перестает быть достаточно привлекательным, и они начинают его «исправлять», порой полностью отказываясь от пищи.Упорное стремление к похуданию сочетается с паническим страхом увеличения массы тела – собственного истощения больной человек не замечает. Он любыми средствами избавляет организм от пищи, вызывает рвоту, принимает слабительные средства, начинает питаться отдельно, прячет еду или перекладывает в чужую тарелку, отдает животным. На фоне голодания появляется стремление перекармливать других членов семьи, особенно младших братьев и сестер; приготовление пищи превращается в сложный ритуал.
Они больны психически, и вылечить их бывает иногда невозможно.

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия — тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожалению, известно далеко не всем.
В анорексии некого винить. Анорексия отнюдь не означает, что родители неправильно воспитали своего ребенка. Культурный, генетический и личностный факторы тесно взаимодействуют с событиями жизни, что создает благодатную почву для возникновения и развития расстройств пищевого поведения психологического характера.
В анокресии нет ничего приятного. Многие люди, соблюдающие изнурительные диеты, опрометчиво заявляют, что мечтают заболеть анорексией. Они видят только очевидное проявление этой болезни — чрезмерную худобу, однако не замечают всей опасности этого «модного» заболевания. Больные анорексией отнюдь не гордятся своей идеальной фигурой и не чувствуют себя невообразимо прекрасными; если вы поговорите с таким человеком, узнаете о нем много нового — например, что девушка, вес которой составляет 55 килограммов при росте метр восемьдесят, считает себя толстой, непривлекательной и нестильной. Больные анорексией страдают от ни на миг не отпускающего чувства собственного несовершенства, они напуганы и загнаны в угол своими страхами.

Таким девушкам, надо обращаться к психологу. Но сами «пышки» туда ни за что не пойдут, ведь им, по их мнению, это не нужно. Думая, что скинув ещё чуть-чуть, они станут невообразимо хороши, дело доходит до фанатизма и сами не замечая того, они превращаются в анатомическое пособие. Но остановиться уже невозможно, это затягивает на всю жизнь. На всю их недолгую жизнь, если не предпринять мер.

vrednieprivichki.blogspot.com

Новости здоровья, медицины и долголетия

Интересная, полезная и необходимая информация для Вашего здоровья

Кожа да кости – далеко не всегда признак анорексии, равно как и наличие лишней жировой прослойки не свидетельствует о том, что человек страдает булимией или непреодолимой тягой к определенным продуктам. Все не столь однозначно – неслучайно пищевые расстройства стали сегодня объектом пристального изучения не только гастроэнтерологов, но и психологов. Конечно, можно меняя пищевые привычки, положительно влиять на фигуру — на нашем сайте a2news.ru можно прочесть статью — 15 способов улучшить метаболизм, однако, если пищевое расстройство уже произошло, то сначала необходимо понять, в чем корни проблемы и научиться отличать обычные вредные привычки от пищевого расстройства.

Об анорексии, булимии и прочих расстройствах аппетита и пищеварения стали говорить так много, что уже не отличишь, где правда, а где ложь.

Анорексия на самом деле не является болезнью, хотя сама приводит к такому букету расстройств, что можно составить целую медицинскую энциклопедию. Это – симптом расстройства пищеварения, который заключается в полном или частичном отсутствии аппетита, быстрой насыщаемости и тошноте и даже рвоте от приема пищи. Анорексия может сопровождать ряд вполне обычных заболеваний, начиная от гриппа и заканчивая болезнями желудочно-кишечного тракта. Но если в ее основе лежит психология, она превращается в грозный симптом, отнимающий жизнь сам по себе.

К сожалению, культ модельной внешности привел к тому, что очень многие люди, не вписывающиеся в стандарт 90-60-90, стали считать себя толстыми со всеми вытекающими последствиями – диетами, таблетками и больничной койкой. При этом нервная анорексия, развивающаяся у них, отличается от обычной — от страдальца уже остаются кости и кожа, он не ест ничего, но отсутствия аппетита нет и в помине! Просто еда объявлена вне закона ради великой светлой цели похудения. Окружающим мышление анорексика непонятно, а поэтому вокруг нервной анорексии образуется масса домыслов.

Миф первый: при нервной анорексии не хочется есть. Правда: есть очень и даже нестерпимо хочется, особенно на начальной стадии болезни, когда психика еще крепка и мозг контролирует ситуацию. С аппетитом все в порядке, но страдающий анорексией предпринимает титанические усилия, чтобы есть как можно меньше. Сначала уменьшаются порции, потом пропускаются приемы пищи, затем подсчет калорий превращается в подсчет дней, проведенных без еды. Примерно у половины больных нервной анорексией на начальной стадии болезни бывают жуткие приступы неконтролируемого обжорства – булимии. Тогда в ход идут классические способы — слабительное, вызов рвоты, строгая диета. Истинная анорексия – неспособность принимать пищу и рвотный рефлекс на каждую крошку, попавшую в рот, – присоединяются уже на поздней стадии болезни, когда помочь может только стационар. Мозг утрачивает контроль над ситуацией и подключается к играм хозяина.

Миф второй: анорексией болеют только девушки и женщины. Правда: это не так. Мужчины тоже могут пасть жертвой нервной анорексии. Неважна национальность и социальный статус – важна предрасположенность характера и до некоторой степени исходные проблемы с фигурой. Правда, справедливости ради надо сказать, что мужчины страдают анорексией гораздо реже. И излечиваются гораздо быстрее.

Миф третий: заболеть анорексией может любой. Правда: нет, как и любое нервное расстройство анорексия требует подходящего набора психологических особенностей человека. Если человек обладает здоровым «пофигизмом», беспечен от природы и имеет такие качества характера, которые принято называть негативными и всячески искоренять в ребенке (неумение доводить все до конца, склонность «разбрасываться», поверхностность) — ему никогда не стать анорексиком. Увы, но нервная анорексия поражает во всем положительных, усидчивых индивидов. Перфекционисты, живущие по принципу Юлия Цезаря – либо все, либо ничего, стоят первыми в очереди. Синдром отличника, свойственный особям ответственным, стремящимся все сделать идеально и самим быть идеальными, может привести к анорексии, когда такой человек решает заняться фигурой и сбросить несколько килограммов. Также анорексией чаще всего заболевают контролеры — те, кто любит держать под контролем абсолютно все в своей жизни. В какой-то мере помочь таким людям изменить свое мышление может помочь статья на нашем сайте a2news.ru — Реальное значение позитивного мышления.

Миф четвертый: если человек ест три раза в день – он не болен анорексией. Правда: смотря, что вкладывать в понятие есть! По яблоку или горсти кураги три раза в день – вполне классическое полноценное трехразовое питание анорексика. Нормальным и полноценным это питание кажется самому сидящему на диете, но не врачам и близким.

Миф пятый: страдающий анорексией на диете употребляет только полезные продукты. Правда: далеко не всегда. Именно при этом расстройстве человек может не есть целый день, а вечером для восполнения энергии съесть шоколадку или пирожок. За это падение последует день на воде, а потом день со Сникерсом.

Миф шестой: анорексия – это просто минутная блажь, потому что человек может взяться за ум и начать есть нормально! Правда: если болезнь зашла далеко, то остановиться самостоятельно человек не может. Но так как начальную степень болезни никто не расценивает как пищевое расстройство, то и спохватываются все поздно.

Определить – пал ли человек жертвой развивающейся анорексии или просто решил сбросить пару килограмм и сидит на диете, можно по навязчивому интересу к диетам, способам похудания, подсчету калорий до фанатизма. И потому, что круг интересов стремительно сужается, а все темы разговоров начинают крутиться вокруг калорий.

Последствием может оказаться не потеря внешней привлекательности и изможденный вид – следствием расстройства становятся необратимые изменения в органах желудочно-кишечного тракта, сердечные приступы, инсульты.

Следующее пищевое расстройство – булимия, которая отличается неконтролируемым чувством голода и неконтролируемыми же приступами обжорства. При этом внешне определить, что человек страдает булимией сложно. При наличии ускоренного метаболизма у него сохраняется нормальное телосложение. Кроме того, больные склонны после каждого приступа избавляться от съеденного простым и доступным методом — вызывать рвоту.

Миф первый: булимия – это дурная привычка переедать. Правда: в отличии от вредной привычки это неконтролируемый вид нервного расстройства. Булимия внешне чаще всего развивается после многолетних издевательств над собой строгими диетами. Но на самом деле диеты являются лакмусовой бумажкой на наличие проблемы и просто-напросто делают скрытое явным. Купить светильники для производственных помещений гарантия от 3 лет Ряд психологов настаивают на том, что склонность к булимии – это разновидность неуверенности в себе и возникает в результате того, что человек не получил нужного количества безусловной любви в раннем младенчестве и дошкольном детстве. Но не стоит спешить обвинять родителей, потому как другие исследователи считают, что пищевое расстройство вызывается не психологическими, а физиологическими причинами — нарушением обмена серотонина. На самом деле возможно существование физиологической и психологической булимии. Соответственно и лечить надо в каждом случае по-разному. Средний возраст начала заболевания — 18 лет.

Миф второй: если сразу избавиться от съеденного, то вреда и лишних килограммов не будет! Правда: это самое главное заблуждение страждущих, за которое упорно цепляются все – просто сидящие на диете, анорексики и страдающие булимией. К сожалению, даже если после приступа сразу постараться отправить все съеденное в унитаз, все равно часть съеденного организм оставит себе. Если учесть, что со временем приступы учащаются и в конце концов случаются до десяти раз за неделю, то при отсутствии ускоренного метаболизма набрать лишний вес можно без проблем.

Миф третий: от булимии не умирают и вреда от нее, кроме дискомфорта лишних кило, нет. Правда: как правило от булимии не умирают. Вернее, не умирают так быстро, как от анорексии. Однако постоянные встряски ЖКТ и злоупотребление рвотой приводят к куче болезней — гастритам, язвам, панкреатитам, эндокринным расстройствам. От этих болезней уже умирают гораздо чаще. Неприятным экскортом булимии являются кариес, пародонтоз и воспаляются слюнные железы.

Миф четвертый: если есть сила воли, то можно легко избавиться от приступов. Правда: самостоятельно с булимией справиться практически нереально – проще бросить пить и курить. Она не поддается на самоуговоры и остается глуха к клятвам «с понедельника не ем». Каждый последующий срыв лишь туже затягивает петлю и отягощает чувством вины. Справиться поможет работа с опытным психотерапевтом и медикаментозное лечение.

Переедание

К пищевым расстройствам его отнесли совсем недавно. До этого к перееданию относились – да и относятся – как к вредной привычке и элементарной невоздержанности. Между тем медики предлагают перестать считать чревоугодие смертным грехом и назвать его болезнью.

Переедание заключается в том, что человек любит много и вкусно поесть, при этом не испытывая чувства вины и не стараясь избавиться от съеденного с помощью рвоты и приема слабительных. От больного булимией страдающий перееданием отличается и бросающимся в глаза лишним весом. Главный признак склонности к перееданию – стремление заесть неприятности. Еда помогает уходить от неприятностей, проблем, вообще любых проявлений реальности. Стоит только сконцентрироваться на вкусовых ощущениях и проблемы растворяются сами собой. В тяжелых случаях мысли о еде и ее поиск начинают занимать большую часть времени. Без еды жизнь теряет краски, а все и вся вокруг раздражает.

Миф первый: я ем, потому что голоден и все время хочу есть. Правда: на самом деле, человек, страдающий застреванием на еде – перееданием — насыщается, как и все – через 20 минут. С центром насыщения у него все в порядке. И булимии у него нет и не предвидится. После утоления голода, человек ест просто потому, что ему нравится само ощущение. Неслучайно все гурманы отличаются лишним весом – вспомнить хотя бы Дебардье. Еще одна причина, почему человек начинает вести себя как Робин-Бобин-Барабек, это физиология. Через несколько лет излишеств желудок растягивается и тогда действительно насыщение начинает наступать позже.

Миф второй: переедание всего лишь вредная привычка, в которой человек сам виноват! Правда: на самом деле именно здесь и можно обвинять уже родителей! В формировании данного пищевого расстройства лежат в большей мере пищевые пристрастия в семье и огрехи воспитательской деятельности родителей. В таких семьях еда всегда была способом вознаграждения – за хорошее поведение, помощь маме, сделанные уроки. В семьях тех, кто страдает перееданием, всегда имеется культ еды – так или иначе вокруг нее крутятся все разговоры, в доме всегда есть запасы вкусного, сладкого. Выказать любовь здесь могут одним способом – приготовив вкусненькое. Формирование пищевой зависимости начинается еще в младенчестве, когда младенца кормят, как только он заплакал, не задумываясь над тем, что еще могло вызвать дискомфорт. Отсюда появляется рефлекс есть, как только появится любой стрессирующий фактор. Или просто взгруснулось.

Миф третий: перееданием может страдать каждый. Правда: опять-таки, если это расстройство, то оно требует определенного склада личности. И действительно, склонностью к нему обладают люди тревожные, ранимые, с низкой самооценкой, трудностями в общении. В то же время переедание может грозить и тем, кто напротив, излишне самоуверен, властен, стремится контролировать окружающих. Выход ситуации и людей из-под контроля нервирует их и вызывает желание заесть стресс.

Миф четвертый: переедание – не болезнь. Правда: при разовых случаях – нет. Если же это пищевое расстройство, то это болезнь, при которой происходят физиологические изменения. И лишний вес – далеко не самое страшное, хотя и неприятное следствие. С ним можно легко бороться, прочитав на нашем сайте a2news.ru статью — 10 способов ежедневного поддержания вашего метаболизма. Последствием становится нарушение выработки глюкозы и как следствие, сахарный диабет, метаболический сидром, влекущий тяжелые заболевания ЖКТ, эндокринные расстройства, проблемы с сердечно-сосудистой системой. Далее развивается психологическое расстройство и потеря контроля, когда человек начинает уже употреблять такое количество пищи, которое опасно для жизни, ведь вес больных тяжелыми формами переваливает за отметку 200-300 кг.

Какими бы ни были причины пищевых расстройств их надо лечить у психолога и у гастроэнтеролога. И помощь психотерапевта здесь является превалирующей.

www.a2news.ru

Анорексия вредная привычка

Какими мы помним звезд середины прошлого века? Блистательная дива с бокалом шампанского в руке, окутанная клубами сигаретного дыма, и высокий джентльмен с сигарой, потягивающий односолодовый виски… Тогда вредные привычки звезд будто бы подтверждали их статус, доказывали, что знаменитости – почти что небожители, и им можно все. Но сейчас даже Кэрри Брэдшоу, так вкусно дымившая с экранов телевизоров, бросила курить, а вполне реальный Джонни Депп, когда-то прославившийся своим отвязным образом жизни, сегодня – идеальный муж и отец.

Времена, когда звезды гордились своими вредными привычками, прошли, и все больше знаменитостей отдают предпочтение здоровому образу жизни, борясь с несовершенствами Голливуда. Может, пора последовать их примеру и избавиться от вредных привычек?

Курение: как избавились от вредной привычки Кэтрин Зета-Джонс и Катрин Денев?

Скарлетт Йохансон, Сиенна Миллер, Шарлиз Терон… Что объединяет этих красивых девушек, кроме того, что они успешные и востребованные актрисы? Все они очень много курят. Но сегодня на «Фабрике грез» курильщики впадают в немилость, и все больше звезд расстаются с этой вредной привычкой.

Так, актриса Кэтрин Зета-Джонс поборола тягу к курению с помощью электронных сигарет. Звезда беспокоилась о том, что подает дурной пример своим детям, и отказалась от вредной привычки. А Катрин Денев призналась, что расставание с сигаретами – самый большой подвиг, который она совершила во имя красоты. «Страшно вспомнить, – ужасается теперь звезда, – когда-то я выкуривала по три пачки в день!».

Не стоит напоминать, что сигареты и содержащиеся в них вредные вещества приносят огромный вред и красоте, и здоровью. Рано или поздно любой курильщик приходит к выводу, что пора бросать курить. Помните, как Саманта из «Секса в большом городе» назвала сигареты «раковыми палочками»? А ведь она абсолютно права – курение может стать причиной множества разновидностей рака. Оно того стоит?

Пропахшие дымом одежда и волосы, хриплый голос, синяки под глазами и желтые зубы также не прибавят девушке красоты, а ведь все это – обязательные атрибуты, которыми курение награждает своих поклонников.

Ну а если вы боитесь набрать лишние килограммы, отказавшись от сигарет, то читайте наш материал «Бросить курить и не поправиться: ТОП-10 способов».

Алкоголь и наркотики: как избавились от вредных привычек Джонни Депп и Дрю Берримор?

Кейт Мосс несколько раз лечилась в реабилитационных клиниках, Линдси Лохан не вылезает из судов из-за безрассудных поступков, которые совершала под действием спиртных напитков… Множество знаменитостей не раз рисковали своей карьерой из-за пагубного пристрастия, но в настоящее время большинство взялось за ум и побороло порочную привычку к алкоголю.

Джонни Депп начал употреблять спиртное с 12 лет, позже попробовал наркотики. Вести беспорядочный образ жизни, в котором алкоголь присутствовал ежедневно, он продолжал в течение долгого времени, но посмотрите на него сейчас. Идеальный семьянин, который обожает своих жену и детей; человек, поборовший пагубную зависимость и не побоявшийся начать жизнь с чистого листа, он остается одним из самых любимых и востребованных актеров Голливуда. Депп признается, что именно дети и семья помогли ему избавиться от этих вредных привычек.

Дрю Берримор также представляет собой яркий пример человека, победившего алкогольную и наркотическую зависимости благодаря лечению в клиниках и собственной силе воли. Актриса до сих пор вспоминает, что провела детство, едва держась на ногах. «Сейчас я не веду абсолютно здоровый образ жизни, – признается звезда. – Но я и не алкоголичка. Я смогла справиться со своей вредной привычкой».

Страсть к похудению: как избавились от вредной привычки Николь Ричи и Мэри-Кейт Олсен?

От фотографий пятилетней давности, где Николь Ричи в купальнике прогуливается по пляжу, у каждого нормального человека мурашки побегут по коже: на тех снимках девушка, явно страдающая анорексией. Правда, сама звезда заболевание отрицала, заявляя, что анорексия и булимия – это не про нее.

К счастью, Николь поборола тягу к худобе, и сейчас она – молодая красивая мама двух детей, которой удается поддерживать себя в хорошей форме. Звезда говорит, что она и члены ее семьи придерживается преимущественно здорового питания. К тому же Николь увлекалась фермерством и сама выращивает экологически чистые продукты.

Одна из знаменитых сестер-близняшек Мэри-Кейт Олсен тоже долгое время была одержима вредной привычкой худеть. Она довела себя до такого состояния, что помочь девушке смогли лишь доктора. Звезда, долгое время болевшая анорексией, прошла курс лечения в реабилитационной клинике, где ее буквально заново научили есть. Стоит отметить, что в последнее Мэри-Кейт Олсен выглядит все лучше и лучше. Ходят слухи, что на решение набрать вес и поправить здоровье актрису повлияло ее желание создать семью и родить ребенка.

Любовь к фастфуду: как избавились от вредной привычки Дженифер Лопес и Ева Мендес?

Знакомая ситуация: вы заказываете на ужин порцию картофеля фри с чизбургером вместо зеленого салата и вспоминаете при этом красотку Дженифер Лопесс ее пышными формами, которая любит себя побаловать вредными вкусностями? Тогда знайте, что после рождения близнецов Дженифер отказалась от этой вредной привычки. Теперь голливудская красотка отдает предпочтение здоровым продуктам и активно занимается спортом. Звезда признается, что ее прекрасное самочувствие и отличный внешний вид с лихвой окупили отказ от любимой, но неполезной еды.

А вот Ева Мендес все еще борется с вредной привычкой. «Я обожаю вкусно поесть, кусочничаю, склонна к полноте. Но я отлично понимаю, что здоровые продукты и физическая активность важны для моего сердца, хорошего самочувствия и внешности. Может, диета и спорт не самые приятные вещи на свете, но мне определенно нравится их результат». Иногда актриса может побаловать себя пиццей или пирожными, но когда она понимает, что ее пристрастия к вредностям отражаются на здоровье и фигуре, берет себя в руки и налегает на овощи и рыбу.

Тяга к сладкому: как побороли вредную привычку Хайди Клум и Ванесса Хадженс?

Одна из самых популярных моделей Хайди Клум до сих пор сохраняет великолепную фигуру, несмотря на то, что родила четырех детей. Она не отказывает себе в сладостях, которые очень любит, но много двигается, занимается спортом и при необходимости заменят сладости медленными углеводами, а также налегает на свежие овощи.

А вот красотка Ванесса Ханженс называет себя настоящим шоколадоголиком, но при этом остается стройной, как статуэтка! Ее секрет – занятия пилатесоми танцами, которые помогают ей поддерживать прекрасную форму. Она не пытается побороть свою вредную привычку, просто ест сладости понемногу, занимается спортом и считает, что баловать себя время от времени любимыми лакомствами – не слабость, а необходимость, которая нужна для поддержания хорошего настроения.

www.wmj.ru