Боязнь акул называется

Селахофобия — страх акул

Кто помнит популярный фильм «Челюсти?» Это фильм наводил ужас даже на здорового человека, не говоря уже о селахофобов.

А кто помнит об акульей истерии у берегов популярного курорта Шарм-Эль-Шейха? Сколько сил потратил Масс-Медиа, чтобы успокоить туристов, ведь последние в истерике и панике начали сдавать свои билеты! А ведь это убыток для курорта!

При виде акул возникает нездоровый страх, подвергающий людей в ужас и панику, и мы с вами не исключение.

Вот одна из историй, случившихся в Африке, когда операторы познавательного телеканала National Geographics снимали для передачи всю красоту природы. Стояла знойная погода. Этот жар высушил берег Момбасы в желтый цвет. Это уже шли съемки программы. Операторы были восхищены красотой и неповторимостью местного пейзажа. В кадр вошла и африканка преклонного возраста с корзиной цветного белья. Женщина, наклонившись над мутной водой, полоскала белье. Рядом резвилась ребятня. «Какая красота, какой кадр!» — восхищался оператор. Вдруг над водой показалось рыло хищника. Дальше все произошло в считанные секунды. Громкий ужасный вскрик — потом полная тишина. Дети закричали от ужаса и убежали. Над водой показалось ужаснувшее, немое и бледное лицо женщины и исчезло под водой. Увиденное, операторов подвергло в шок! А камера продолжала снимать. И это не единичный случай.

Статистика говорит об одних цифрах, а на самом деле фигурируют другие цифры о подобных случаях. «Акулы – наши друзья, они не опасны»! Так утверждают ученые. А правда ли это? Могут ли их понять селафобы? Ведь этот страх возникает не просто так! Пойди, и объясни им, что акулы дружелюбны и безвредны! А фильмы, снятые в Голливуде, только обострили страх акул, сделав их убийцами.

Однако нужно также понимать, что в общем случае селахофобия доставляет человеку, живущего не на морском побережье очень мало неудобств. Представить акулу в реке очень сложно, механизмы страха и паники не столь изощренны. Однако если хочется спокойно поплавать в море, и не морщиться от словосочетаний типа «акула пера» или «акула бизнеса» — психотерапевта посетить стоит.

Знаменитости, страдающие или страдавшие селахофобией: Кристина Риччи

www.fobies.ru

Подводное плавание: обучение, клубы, снаряжение, дайвинг — туры

Как преодолеть боязнь акул?

Чарующая синева морских глубин так и манит своей загадочностью и красотой. Каждый когда-то мечтал о свободном погружении в этот удивительный мир. В Ваших мечтах Вы легко и изящно плаваете между морских камней и обитателей и наслаждаетесь познанием тайн морского царства.

И вот, наконец-то, Вы попали на такой желанный морской берег и начинаете свой заплыв, но…не так все просто, как было в Ваших мечтах: вместо желанных чувств легкости и восторга Вас начинает одолевать беспричинный страх, паника охватывает Вас каждый раз, когда Вы заплываете слишком далеко или перестаете чувствовать землю. Вам тяжело расслабиться и поддаться спокойному и безопасному плаванью, Вам все время кажется, что в скрытой глубине морской воды Вас поджидает опасность, Вы то и дело стараетесь держаться берега и выглядываете, если где-то из-под воды выглядывает плавник…

Если Вы узнаете в вышеописанном свой обычный пляжный отдых, тогда, похоже, Вы стали жертвой селахофобии – боязни акул.

Более активное развитие селахофобии произошло после серии фильмом «Челюсти», первый из которых вышел в 1975 году, хотя селахофобия существует с той пора, как человек и акула стали существовать вместе на Земле.

Часто в фильмах поведение акулы обрисовано, как захватническое, где акула рыщет в поисках жертвы, преисполненная жажды мести. В связи с этим люди начинают чувствовать и думать, что акула имеет специальные намерения найти их, как добычу и атаковать. Это является, конечно же, иррациональным страхом, ведь вряд ли Вы успели испортить жизнь какой-нибудь акуле.

Страх может быть развит в разной степени. Некоторые откажутся плавать в том месте, где они точно знают плавают акулы, другие станут избегать плавания в океане, море и т.д., то есть везде, где акула потенциально может находиться. Третья группа людей откажется поплавать в бассейнах и ванной.

Симптомы значительны в той мере, насколько высок уровень страха и проявляются в качестве сбивчивого дыхания, повышенного потоотделения, тошноты, учащенного сердцебиения, дрожи, сухости во рту и т.д.

Уже известно, что любые фобии возникают вследствие комбинации неординарных событий (травматические события и т.д.) и личностной предрасположенности (наследственность и т.д.).

Большинство фобий представляют собой просто образы поведения, которые привязались к подсознанию.

Лечится ли селахофобия? Да, как и любая фобия селахофобия поддается лечению.

Главное понять, что часто селахофобия основана на придуманных страшных историях. Представляет ли акула опасность?Да! Такую же, как, например, автомобиль, водитель которого может не справиться с управлением или сосулька на краю крыши.

Но акула вызывает панический страх, так как для нас она — монстр. Одушевленное существо, которое бы отрывало от нас кусочки не задумываясь…А что насчет прекрасных чаек, которые охотятся за глазами утопающих? А тигры и львы? Многие вешают над кроватью постеры с их видом. Акулы, судя по всему, просто, на самом деле, мордочкой не вышли.

Но акула мало того, что одушевленное, огромное так еще и нападет стихии, знакомой для нее.

Но, тем не менее, миллионы людей столкнувшихся с акулами признают, что акулы – прекрасные животные.

Для того чтобы побороть или уменьшить свой страх, почитайте побольше об акулах, изучите их поведение. Многие смельчаки в целях терапии отправляются в места их обитания и плавают там с ними (например, на Багамских островах). Главное – это снять шелуху надуманных историй об акулах и открыть для себя истинный мир и мотивы этих рыб.

realdiving.ru

Скубафобия

Кто боится глубины и темной воды? Гораздо больше дайверов, чем вы можете себе представить. А возможно и вы сами. Мы поможем вам избавиться от страхов и вернуться к нормальным погружениям.

Фобия – это сильный подсознательный страх какого-либо объекта или ситуации, который вызывает классическую реакцию борьбы или бегства. Ваше сердце бешено колотится, мысли путаются, дыхание становиться бесконтрольным и частым, ваше единственное желание – как можно скорей убраться из этого места. И хорошо, если панический страх охватил вас при виде змеи на заднем дворе во время барбекю. Там у вас всегда есть возможность убежать. Дело обстоит гораздо хуже, если паника и страх застает вас на глубине 60 футов под водой.

Проблема в том, что фобия может возникнуть в любое время. Больше 12 процентов населения Земного шара испытывали ее в определенные периоды своей жизни. «У большинства людей первые симптомы фобии проявляются еще в детстве, хотя довольно часто они возникают в период от 20 до 30 лет», — говорит профессор медицинской психологии Медицинского Института Америкас доктор Боб Манкофф. По словам доктора Дэвида Карбонелла, автора книги «Паника атакует», даже самые отчаянные дайверы не застрахованы от этого. «Я встречал людей, которые управляли собственными самолетами и водили скоростные машины, а потом внезапно начинали этого бояться». Но почему? Это могут быть какие-то химические изменения в мозге, в ДНК или, что еще чаще, эти люди столкнулись с каким-то пугающим инцидентом, что привело к развитию у них фобии.

ИСКАЖЕННЫЙ ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ
Лучший способ победить фобию – это понять ее. Мать природа наделила нас естественным страхом как средство защиты, что бы мы не убили себя в этом полном опасности мире. Некоторые страхи являются совершенно обоснованными и здоровыми, как, например, страх высоты, т.к. падение с высоты является смертельным. Именно необоснованность и преувеличение опасности отличают естественный страх от фобии. Например:

ПАНИЧЕСКАЯ БОЯЗНЬ АКУЛ . Страх перед акулами, плотоядными животными с острыми, как бритва, зубами, является естественным. А вот всепоглощающий страх, который не дает вам полюбоваться коралловыми рифами на о. Бонайре, нет.
Тем не менее, некоторые дайверы развивают в себе такое сильное чувство страха перед акулами (и часто причина этому не настоящие акулы в жизни, а те «киношные», которых мы видим в фильмах «Челюсти» и «Глубокое синее море»), что даже боятся плавать в обыкновенном бассейне.

КЛАУСТРОФОБИЯ: Боязнь закрытого пространства, особенно если из него нет выхода, является инстинктом самосохранения. Многие из нас могут дать объяснение тому, как они справляются с этим в повседневной жизни (например: «на моем этаже двери лифта откроются и все будет нормально. »). Но для дайверов эти страхи более серьезны, т.к. то, что в обычной жизни является просто неприязнью к переполненному людьми лифту, может обернуться болезненным страхом перед рекомпрессионной камерой. Пещеры и погружения на большую глубину, где темно, мутно и плохая видимость, также являются провокаторами приступа клаустрофобии. Даже неприятные ощущения, вызванные ношением маски и плотного гидрокостюма, могут стать ее причиной.

АГОРАФОБИЯ: некоторые ошибочно считают, что это боязнь открытого или переполненного пространства, но в действительности, это страх оставить безопасное место, в итоге приводящий к тому, что люди, страдающие этим заболеванием, вообще перестают выходить из дома. У дайверов этот страх может возникнуть, когда они находятся в толще воды и плывут в неизвестном направлении. Кругом только вода и нет никаких ориентиров. Как и при клаустрофобии, сначала вы не понимаете, что держит вас в таком напряжении, до тех пор, пока вас не охватывает паника.

НИКТОФОБИЯ: Дети обычно очень сильно боятся темноты из-за хорошо развитого воображения; их пугает то, чего они не видят. У взрослых такие страхи тоже присутствуют, хотя достаточно отдаленно. Проявляются они тем, что мы всегда запираем дверь на ночь и сторонимся неосвещенных дорог. И поэтому нет ничего удивительного, что данная фобия может проявиться с детской интенсивностью у дайверов, которые, по сути, находятся в чужой среде (а именно в открытой воде), откуда в любой момент могут появиться различные «морские чудовища».

ГИДРОФОБИЯ: Сложно поверить, что дайвер может бояться воды. Но ведь дыхание под водой не является естественным процессом. Для развития страха достаточно один раз глотнуть воду вместо воздуха или допустить, что бы в баллоне закончилась смесь. После этого вы будете бояться подобных ситуаций и всячески стараться их избегать, что отстранит вас от дайвинга или, по крайней мере, вы не будете получать от него удовольствия. «К счастью, подобные фобии лечатся достаточно успешно», — говорит исследователь в области панических ситуаций во время дайвинга и психиатр Дэвид И. Колвард. «Но вы должны сами этого захотеть».

Загляните в глаза вашим страхам

Что бы обойти фобию, нужно пройти сквозь нее. «Лучший способ – это длительное воздействие провоцирующего фактора с предотвращением ответной реакции», — говорит доктор Колвард. Другими словами, вам надо чаще находиться в тех условиях, который вызывают у вас приступ фобии, и стараться изменить свою реакцию на них.

«Можете начать с визуализации, — советует доктор, — попробуйте представить, что вы находитесь именно в тех обстоятельствах, которые вызывают у вас страхи. Сконцентрируйтесь на том, что вы абсолютно спокойны, при этом используйте глубокое диафрагмальное или брюшное дыхание». Затем постепенно переходите к реальным обстоятельствам. В этом случае необходимо воспользоваться помощью опытного психолога или опытного дайв инструктора. «Помните, что на все это вам потребуется много времени. Необходимо провести от 90 мин. до 2 часов под воздействием того фактора, который провоцирует ваш страх», — добавляет д-р Колвард, кто недавно провел несколько часов в бассейне, помогая женщине дайверу, которая была так напугана неудачным погружением, что едва могла опустить лицо в воду.
Для адаптации Карбонелл использует способ, который он называет ОСОЗНАНИЕ. «Умные, образованные люди активно борются с их фобиями, думая, что таким образом смогут их победить. Но это неправильный подход. С фобиями надо не бороться, ин надо принимать. Его рекомендации:

Принять: Вместо того, что бы бороться с вашими переживаниями, просто примите их. Это поможет ослабить угрозу со стороны возникшей ситуации и не даст вам ее ухудшить (т.е. вы не будете переживать о том, что вы волнуетесь). Ситуация станет более позитивной. Вы будете чувствовать себя напуганным, но настоящей опасности не будет. Это только чувства.

ПОДОЖДАТЬ: Подождите несколько минут и посмотрите, уходят ли ваши переживания.

ДЕЙСТВОВАТЬ: Первое, что необходимо сделать – дышать. При медленном и глубоком дыхании физиологически невозможно не успокоиться. «Для начала глубоко вдохните, — советует доктор, — это поможет вам расслабиться. Ваша диафрагма опустится достаточно низко, что бы осуществить глубокое брюшное дыхание».
ПОВТОР: При необходимости повторяйте упражнение несколько раз.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Нет необходимости в том, что бы остановить ваши негативные ощущения как можно скорее. Поэтому расслабьтесь и постарайтесь чувствовать себя комфортно, на сколько это возможно в данных условиях.
И, наконец, всегда помните основы безопасного погружения. Постоянный повтор основных навыков и знание алгоритма действий в критических ситуациях (неисправности в оборудовании, упущение из виду бадди-партнера, встреча с акулой), поможет предотвратить превращение здоровых страхов в панические.

Паника, фобия и волнение всегда идут в одной армаде. Причем одна из них может лидировать, или они просто следуют друг за другом. И не важно, что является причиной страха, морской конек или внезапно охвативший вас приступ паники, дыхание – лучший способ избавиться от подобных проблем. Заядлый дайвер Лиз Меркюр знает это по собственному опыту. После 20 лет успешных погружений ее вдруг стала охватывать паника уже через пять минут пребывания под водой.

Все началось с одного неприятного эпизода в Гондурасе, когда, после долгой и тяжелой погони за морской черепахой, она с трудом могла перевести дух. «Я проплыла 70 футов, глубоко дыша. Затем я остановилась на ховеринг и попыталась отдышаться. В глазах у меня потемнело, сердце бешено колотилось. Мне казалось, что я умираю». Подобные случаи периодически повторялись в течение двух лет, и Лиз стала нырять все меньше и меньше. Потом она воспользовалась профессиональной помощью доктора Дэвида Коиварда и начала практиковать глубокое диафрагмальное дыхание. «При этом ваше сердцебиение становится реже. Во время моих последующих погружений, как только мое сердце начинало колотиться, я дышала, и паника не охватывала меня. Я возобновила погружения на большую глубину, и у меня больше не возникало никаких проблем».

www.tetis.ru

Селахофобия: причины и методы лечения

Боязнь акул панического характера называется селахофобия. Она свойственна многим людям. Им присвоено звание наиболее опасного обитателя морей и океанов. Фобия может проявляться и у людей, которые живут далеко от мест обитания акул.

Боязнь акул называется селахофобией

Почему развивается селахофобия

Почти во всех случаях человек не может понять, откуда возник страх акул. Некоторые могут отказаться от поездки на море или путешествия на яхте, боясь встречи с ней. Образ подводной хищницы заставляет испытать настоящий ужас.

Этот иррациональный страх приобретает все большие масштабы, ученые провели ряд исследований на предмет выявления причин его развития. На сегодняшний день известны следующие причины появления селахофобии:

  1. Чувство страха от мыслей о мучительной смерти.
  2. Просмотры фильмов ужасов.
  3. Влияние навязанных стереотипов. Люди убеждены, что акулы – машины для убийств. В этом случае страх является защитным механизмом от потенциальной угрозы.
  4. Средства массовой информации. В погоне за сенсациями различные издания могут искажать и преувеличивать информацию.
  5. Боязнь неизвестного. Глубины Мирового океана до сих пор не изведаны, нет достоверной информации, есть мифы, на основании которых развивается фобия.
  6. Как проявляется селахофобия

    Как уже говорилось ранее, это фобия иррациональная. Ее проявления практически невозможно подавить, а само развитие проблемы происходит достаточно явно. Выделены следующие особенности поведения, указывающие на имеющийся у человека иррациональный страх:

  7. Отказ от отдыха на определенных курортах. Селахофобия заставляет отказать себе в отдыхе, боясь встретить хищника.
  8. Боязнь воды.
  9. Частые беседы об акулах. Селахофоб никогда не упустит возможности поведать об опасности, которую они несут.
  10. Отказ смотреть фильмы, где происходит убийство человека хищником.
  11. Страх перед острыми зубами. Боязнь быть съеденным хищником может распространиться на всех животных, имеющих острые зубы (страх собак)
  12. Наличие одного или двух признаков может указывать на слабую форму развития фобии.

    Страх перед акулой может заставить человека отказываться от отдыха на курортах

    Как бороться

    Случаи, когда люди боятся зайти в водоем, в котором невозможно присутствие акул, являются явными признаком того, что пора оказать сопротивление своей фобии.

    Чтобы предотвратить развитие селахофобии, нужно ознакомиться с фактами, которые являются причиной основных заблуждений относительно этой рыбы.

    Чтобы страх перед акулами не стал навязчивым, важно знать следующую информацию:

  13. Акулы тоже уязвимы. Дельфины, морские ежи, касатки могут принести им много вреда .
  14. Мегалодоны — это всего лишь миф, пугающих доверчивых и впечатлительных людей.
  15. Акула далеко не всегда нападает на человека. Популяция этих хищников страдает от его рук ничуть не меньше. Охотники за мясом, плавниками и печенью истребляют около ста миллионов особей в год.
  16. Хищная рыба не станет подстерегать человека. Ее излюбленная пища – это морские котики и тюлени.
  17. Акула не станет нападать после попадания в воду человеческой крови. Существует теория о том, что одна капля крови в воде способна привлечь внимание хищницы. Проведенные опыты показали, что человеческая кровь не вызывает особой реакции у рыбы.

Побороть свой страх можно с помощью терапевтических методов. К ним относят арт-терапию, просмотр мультипликационных картин, где рыбы имеют положительный образ.

urazuma.ru

Селахофобия. Боязнь акул

Селахофобия (Galeophobia), или крайняя боязнь акул, вероятно, вызывает в воображении образ большой белой хищницы из фильма «Челюсти». Это популярный блокбастер, известный своей драматической музыкой и превосходным визуальным рядом, усугубляющим страх перед этими рыбами в умах зрителей. Хотя большинство, посмотревших кино, склонны забывать об этой опасности, индивид с фобией продолжает испытывать стойкое иррациональное чувство.

Слово Galeophobia состоит из греческого galeos, которое обозначает маленьких акул, и корня «фобос», что переводится как ужас. Этот термин альтернативно используется для Ailurophobia (боязнь кошек), поскольку galeos происходит от galee (хорьки или ласковые животные). Боязнь акул называется Селахофобией.

Страдающие этим расстройством крайне боятся находиться рядом с океанами, озерами, реками, на судах и в лодках или даже посещать аквариумы и зоопарки, несмотря на то, что акулы для безопасности ограничены прочными стеклянными окнами. В некоторых случаях страх настолько силен, что человек падает в обморок перед простым изображением пугающего объекта или при упоминании о нем.

Внешний вид акул часто считается страшным. У них острые как бритвы зубы и холодные безмолвные глаза. Их хвостовые плавники (которые видны из воды в кинофильмах) считаются «зловещими». У маленьких детей и тревожных взрослых они могут вызывать пугающие образы кровожадных, жестоких существ, охотящихся на человека.

Травмировавшее событие в прошлом, связанное с акулами (которое произошло с пострадавшим прямо или косвенно), может также вызвать селахофобию. Обычно это сообщения в новостях об убитых или укушенных серферах или пловцах, которые вызывают нешуточный страх.

Страдающие Селахофобией склонны испытывать сильные приступы паники при простом упоминании или образах объекта своей тревоги. Ниже приведены симптомы боязни акул:

  • Нарушение сердечного ритма.
  • Затруднённое дыхание, боли в груди.
  • Потливость или дрожь.
  • Чувство тошноты.
  • Глубокие душевные муки.
  • Головокружение или обморок.

Многие селахофобы также кричат ​​или закрывают глаза каждый раз, когда в фильмах есть сцена с этими существами. Некоторые люди склонны избегать ситуаций способных вызвать страх. Они не посещают места, где есть аквариумы, тематические парки, такие как Sea World, пляжи, реки. Многие отказываются купаться в море или даже в общественных плавательных бассейнах, несмотря на то, что они не связаны с рыбами.

Селахофобию можно преодолеть разными способами. Многие тематические парки предлагают программы «плавания с акулами», которые могут поддержать пациентов в их желании столкнуться со страхом лицом к лицу. Если это кажется слишком экстремальным, можно начинать с малого и постепенно уменьшать боязнь. Это предполагает просмотр изображений акул или фильмов о них, пока вы не сможете перейти собственно к тем местам, где есть рыбы.

Разговор с психоаналитиком или гипнотерапевтом также может помочь человеку добраться до причины фобии. Точно так же когнитивная поведенческая терапия определяет, почему акулы вызывают такой сильную панику в сознании человека.

Изучение информации об акулах станет чрезвычайно полезным для преодоления фобии. Врачи и терапевты обвиняют СМИ в преувеличении историй о нападениях этой рыбы. На самом деле они совсем нехладнокровные убийцы, которыми их выставляют; только 30 видов в мире действительно опасны и нападают на людей. Таким образом, Селахофобия, не имеет оснований.

ostrahe.ru