Боязнь ехать на машине

Боязнь езды на автомобиле

Что это?

Амаксофобия – панический страх перед ездой на автомобиле в частности или перед ездой на различных механических средствах передвижения как таковых. Может быть как отдельной фобией, возникшей в результате неприятных травмирующих переживаний, так и частью более сложного психического заболевания.

Сегодня можно смело говорить сразу о нескольких, мало напоминающих друг друга, видах амаксофобии:

  • страх передвижения в любом транспортном средстве, поскольку оно может попасть в аварию;
  • страх перед конкретным видом автотранспорта – автомобилем, трамваем, маршруткой, метро;
  • страх ездить в автомобилях определенного цвета – чаще всего в черных;
  • амаксофобия может носить социальный характер, в этом случае люди испытывают страх садиться в автомобили, способные навредить их имиджу.
  • Отдельного упоминания заслуживает амаксофобия, при которой люди панически боятся управлять автомобилями, т.к. не сомневаются в том, что обязательно попадут в аварию или совершат наезд. Еще один вид амаксофобии, встречаемый, как правило, у людей с очень богатой фантазией – страх, испытываемый ими, во время пребывания на механических эскалаторах, истории о поломках которых уже давно стали частью современного городского фольклора.

    Как лучше лечить амаксофобию

    Психологи считают, что легкую форму амаксофобии лечить не следует. Ведь по их мнению. Она является прекрасным защитным механизмом, позволяющим избегать поездки в неисправных или старых автомобилях, или в автомобилях, которыми управляют неопытные или пьяные водители. Лечению должны подвергаться те случаи амаксофобии, которые мешают их носителям полноценно существовать.

    Но прежде, чем приступать к лечению данной формы, следует четко понять, по каким причинам она возникла:

    • амаксофоб стал жертвой аварии;
    • стал свидетелем чьей-то гибели под колесами автомобиля;
    • его страхи объясняются психозом, бурной фантазией или каким-либо психическим заболеванием.
    • В каждом из случаев применяется свое лечение, начиная от групповых терапий при слабых или нерегулярных проявлениях амаксофобии, и заканчивая гипнотическими сеансами, порой являющимися единственным средством, позволяющим полностью вытеснить страх из сознания амаксофоба. Также заметим, что у детей подобные фобии современная психиатрия старается не лечить, считая их совершенно нормальным этапом развития любой здоровой личности, т.к. страх перед сложными и опасными механизмами является нормальным состоянием любой неокрепшей психики.

      zdorovat.ru

      Боязнь ехать на машине

      9 августа 2008 г., 23:13

      Мне досталась от папы машина в наследство, я хочу на ней ездить, но боюсь. Седня вот выезжала из гаража, поцарапала бок о железную дверь:(( А мне еще по городу ездить на ней! Расскажите пожалуста свой опыт осваивания вождения на машине, и как мне преодолеть свой страх, может кто знает?

      1. розовая пантера

      10 августа 2008 г., 00:37

      инструктор. в частном порядке

      10 августа 2008 г., 01:09

      Пантера права. Хороший инструктор и дополнительные занятия. Потом, если у Вас есть «водительская» жилка, страх пройдет сам собой очень быстро.

      3. Максим Кадчин

      10 августа 2008 г., 13:37

      Загляни в тему — «реально ли научиться водить авто?» там у девушки схожие чувства. Ммм. Кстати, если ты из Москвы. Тут где-то с месяц назад, может меньше, девушка Вика, кажется зовут. упомила, что является автоискруктором (!) ДЕВУШКА:)
      У нее Honda Civic Хэтчбек. Сейчас попробую пробежаться по форуму — может найду.

      4. Максим Кадчин

      Не нашел сообщения 🙁
      Дэвочка, ты боишься ездить на машине вероятно потому, что у тебя еще мало опыта. Или же ты себя в машине неуверено чувствуешь из-за одной маленькой неудачи?
      Если еще ездишь и правда не очень — поставь пока машинку в гараж и подъучись немного у инструктора или пообщайте со знакомыми — пусть тебя наставят на путь дорожный 🙂 Ту девушку автоиструктора все-таки можно поробывать найти в Рунете на Avtoego. Имя и марку машины известна — можно попробывать. Тебе как девушке, вероятно будет учиться у Автоинструктора-девушки ))
      Не хочешь обращаться к знакомым или друзьям, или просто не к кому обратиться — попробуй позпознакомиться к кем-то. с помощью автомобиля 🙂 тоже вариант)

      10 августа 2008 г., 14:06

      Прикольно, только попробовала и уже поцарапала. Что ж будет после выезда в город.

      6. Максим Кадчин

      10 августа 2008 г., 14:10

      Да ничего не будет — кругом одни пробки! )))

      10 августа 2008 г., 14:18

      автор, а вам просто для себя надо решить — надо вам это настолько, чтобы свои страхи в попу засунуть или нет. Если не настолько — продавайте машину и будьте счастливы. А если на самом деле надо, то вариантов нет — надо со своими страхами бороться — они проходят. Честно. Если вы сдавали сами и с инструктором уже учились, то как вариант — посадите рядом с собой кого-нибудь из знакомых и начинайте осваивать несколько наиболее нужных вам маршрутов. А по началу лушче вообще за городом начинать — в пригороде, где движение поменьше (но всё же есть) — до этого пригорода — тот же знакоымый, а внутри — вы. А там постепенно так и втянетесь.

      10 августа 2008 г., 20:53

      Да все будет нормально, все с опытом придет. Я начинала — выезжала на работу в 5-6 утра, приезжала за 1,5 часа, договорилась с рководством, что буду раньше приезжать и раньше уезжать, как раз пока пробок нет. Поначалу даже ездила с включенной аварийкой. Главное желание, а страх он будет до определенной поры, как защитная реакция. Ситуации разные были, но при малой скорости все не так страшно. Зато через годик как рыба в воде будете. А всякие царапки, так это и у опытных водил бывает. Удачи!

      10 августа 2008 г., 23:04

      не бойся- ты не одна такая! мне из гаража даже не доверяют выезжать .все мужики думают что они с рождения хорошо ездят.ты для храбрости возьми с собой подругу !

      11 августа 2008 г., 09:49

      Максим Кадчин, я не из Москвы и движение в моем городе не такое интенсивное, слава Богу. В машине я себя уверенно чувствую, я теперь с МЧ езжу и он мне подсказывает как что делать, но одна ездить пока боюсь. Но ведь надо будет когда то и одной начинать.
      QQQ, пятница -спасибо:)
      А машину я продавать не собираюсь, зря я что ли права получала:)

      16 августа 2008 г., 13:54

      Я так же начинала с парнем ездила! С ним спокойнее,но. меня лично постоянно критиковал (
      Сейчас ты надеешься на МЧ своего. А когда сядешь одна..поймешь,что надеяться не на кого,ТОЛЬКО НА СЕБЯ, не у кого спросить «стоит ли обгонять? А мы успеем проехать или нет?» Будешь рассчитывать только на себя. Все приходит с ОПЫТОМ! Через годик и не вспомнишь эту царапинку и эти свои страхи 😉 Главное ездить как можно чаще!

      18 августа 2008 г., 11:38

      Я довольно-таки быстро повредила свою новую машину на парковке и чужую машину задела. У чужой 2 царапины, а себе всю дверь помяла под замену. Потом через недели 2 подхожу к своей припаркованной машине, а мне бок снесли до грунта. В общем хороша была моя машина в первый месяц после покупки. Ещё и эвакуировали у меня её на 3-ий день моей самостоятельной езды с Ленинского на Волгоградский проспект. Это тоже была ещё та песня. Но сейчас прошло 3 месяца с дня покупки, все детали машины восстановлены, подкрашены, теперь она в порядке. Я тоже попривыкла. Чувствую её. Расширяю горизонты, езжу по магазинам, запросто паркуюсь где надо и можно. В общем со временем страх проходит, даже после аварийных ситуаций.

      13. Больше не ездок наверное.

      18 августа 2008 г., 15:10

      Мне муж тоже оставлял машину ездить.Хочу сразу заметить, что мои права отлежали в бумажнике 4 года (машину продали сразу, как только я их получила, а возможности купить новую не было). Значит начала я ездить, начала изучать конкретные нужные мне маршруты, ездила со своим папой. Все было замечательно несколько дней, но однажды стоя на небольшой горке, я начала трогаться, а машина почему-то назад покатилась, я не вперед! И врезалась в замшелые жигули какие-то. Естественно я в шок впала». И теперь вообще не могу ездить. Даже сидя на пассажирском сиденье у меня возникает страх. Теперь люблю только общественный транспорт! :))
      P.S. Но за рулем все же хотелось бы ездить. Хоть к психологу иди.

      5 сентября 2008 г., 18:39

      Дэвочка, делюсь своим опытом. Сразу скажу — мне от инстукторов, парней и друзей на пассажирском сиденье было только хуже. 2 года назад купила машину, новую иномарку. ездила 3 месяца, каждый день — бестолку. страшно ехать, глохну. паника. в общем забросила я это дело и моя красотка уныло мокла под дождем, снегом и грязью. но однажды я (по глупости))) позвасталась подруге дества которую со школы невидела что купила машину и в метро сто лдет не была. так она мне и говорит. поехали мол тогда по магазинам, че дома после зарплаты то сидеть. я мне деваться некуда! ну подошли к машине. я дрожащими руками завелась, тронулась и поехала. 3 минуты — и страх прошел. теперь ни дня пешком! вывод — заставлять себя не надо. дождись ситуации когда припрет и ни в коем случае не отговривай себя! вот увидишь! еще кайф ловить всю жизнь будешь!

      2 октября 2008 г., 10:32

      Хочу поделиться своим так сказать «опытом». Права у меня давно,но своя машина появилась только в этом году..Первый месяц было ОЧЕНЬ страшно.Боялся выехать за пределы двора.О мысли поехать куда-то днем не могло быть и речи.Поэтому выезжал исключительно ночью,когда нет пробок и вообще,машин поменьше.Правда тут тоже есть свой нюанс.
      Замечал также,когда еду с кем-то,еду гораздо хуже чем когда один.Причем,это при условии если со мной едет знакомый человек.Поэтому принял решение ездить один,мне так комфортнее.Никто не укоряет и не указывает,а также чуть что не вжимается в сиденье.
      Хотел сказать,главное не бояться и пересиливать страх.Первый 1,5 месяца я хоть выезжал и только ночью,но выходил из машины постоянно мокрый от пота,с трясущимися руками и дрожащими ногами.Руки дрожали настолько,что не мог вставить пистолет на заправке в бензобак.
      Сейчас конечно тоже езжу не без напряжения,но все-таки оно значительно спало.Попробуй поезди первое время вечером или ночью(если есть такая возможность конечно),главное делать это регулярно и если получится,каждый день.Пересиливай страх.
      Не пытайся сразу ездить «как все»,будь внимательнее,не торопись,не забывай смотреть по сторонам и когда едешь старайся отключится ото всех посторонних мыслей.
      Приклей букву «У».Многие водители стараются от «ушек» держаться подальше,и некоторые оплошности прощаются.Даже сотрудниками гибдд.(я как-то случайно пересек двойную сплошную,растерялся немного),и гаишники оказались тут как тут.Но увидев «У»,просто посоветовали быть внимательнее,и пожелали счастливого пути.А так бы могли забрать права 🙂
      Вообщем,не бойся.Все будет приходить постепенно и со временем. Удачи!

      27 октября 2008 г., 20:52

      Я прекрасно понимаю,что все придет с опытом. Но сейчас то его нет! Я и с инструктором уже каталась, и с папой рядом, и с парнем. Все равно боюсь. В 1-й раз,когда сама села — поцарапала задний бампер. Причем больше испугалась.
      Но я все равно научусь!

      28 октября 2008 г., 09:21

      Из собственного опыта: гораздо легче ездить одной, когда кто-то рядом я испытывала дополнительный стресс, боялаяь сделать что-нибудь не так. А когда в машине одна расчитывать кроме как на себя не на кого, так-не так, когда в машине один-все так. Так быстрее научишься, так как решение самому принимать, а не ждать подсказки. А еще на одном форуме при обсуждении похожей темы, мне понравился такой совет : сажайте на соседнее сидение любимую мягкую игрушку, пристегните ее ремнем безопасности и вперед. Вроде как в машине не один и в то же время никто с толку не сбивает советами. Может быть совет смешной и наивный, но мне такая методика очень помогла.

      26 ноября 2009 г., 03:40

      но одна ездить пока боюсь. Но ведь надо будет когда то и одной начинать.

      Сама в таком же положении. Начали меня тренировать друзья — в сентябре. ╧ урока на площадке , по кругу, вокруг шин.Потом 2 раза на хорошем пустом проспекте, где конец города и никого нет — гоняли на скорости в 80, не страшно. Потом с мужем утром в 5 -6 утра в своем районе, изучала все перекрестки, отрабатывала в ест. условиях развороты.
      Ну, у меня ЛЕксус, это , конечно в 100раз проще, чем когда училась 9 лет назад на автомате.
      С мужем один раз доехали до Петропавловской крепости в выходной ( СПб), один раз до Эрмитажа. Но не в пробки и не в будни. Раз в неделю в пробки ездили ( всего раз 8 получилось) через железнодорожный переезд, иногда в зал, старались отработать левые повороты. И вот, недлю назад мне захотелось самой одной проехать хотя бы до «Ленты». Подстроила себе ловушку, пригласила маму, посадила и . стала ей все рассказывать, что делаю, на что обращаю внимание, . Ответственность меня спасла, как когда-то Льва Толстого.
      Еще недельку по вечерам знакомыми тропами добирались до зала через праве повороты и один левый с зеленой стрелкой. И вот только сегодня — через 3 месяца у меня внутри созрело решение, что могу ехать одна , даже вечером, даже через переезд и пробки. Села, доехала, все друзья поздравили, муж гордился.
      Не боюсь, хотя мне трудновато из-за зрения, советую почувствовать, когда Вам захочется самой одной поехать.

      14 января 2010 г., 15:11

      Действительно страх и напряжение первое время есть. Но я настолько полюбила свою машину, что я ей верю, я на нее надеюсь и мне в ней хорошо. Страх проходящий момент, а дружба с машиной, с дорогой и ее обитателями — это кайф

      m.woman.ru

      12 марта 2010 г., 20:05

      После ДТП боюсь ездить в машине, сама никогда за руль не садилась, а теперь и подавно не сяду. И боюсь именно поездок в легковых авто, когда навстречу едет по соседней полосе машина у меня сердце в пятки, или выезжаем со второстепенной на главную, тоже страшно. Венки на дорогах удручают. Когда приходится куда то ехать с ребенком вообще стараюсь избежать поездок. Если где увижу сообщение об аварии или фото аварии на целый день пропадает настроение, только об этом и думаю. Кто нибудь столкнулся с подобным в своей жизни? Есть ли смысл обращаться к психологу, прямо не знаю что с собой делать. Без машины, без такси в современной жизни не обойтись. Пожалуйста не издевайтесь, кто с этой целью зашел на ветку, жду реальной поддержки и советов. Замучил этот страх.

      12 марта 2010 г., 23:57

      Я побывала в круппном дтп,врачи сказали чудом осталась жива.Получила права через 2 года.Все куда то испарилось.Автор это пройдет все.Я даже сама добровольна за руль села,тк на свои силы больше надеюсь.

      13 марта 2010 г., 00:57

      Это точно)Когда сама за рулём,как-то спокойнее. Себе,как не крути,по любому больше доверяешь))

      13 марта 2010 г., 00:59

      Знаете,как лечатся от аэрофобии?Прыгают с парашютом)))Тоже самое и с машинами)Купите авто,получите права и страхи сами исчезнут)Удачи,автор)))

      13 марта 2010 г., 01:06

      я уже думала пойти хотя бы просто поучиться водить, получить права, действительно может быть прибавится уверенности, как говорится клин клином. Может быть и правда окажется что за рулем не так страшно как пассажиром. А то езжу с кем нибудь все время ойкаю, глаза закрываю, пристегиваюсь. Водителей это ужасно раздражает.

      13 марта 2010 г., 01:24

      Может быть и правда окажется что за рулем не так страшно как пассажиром.
      Конечно не так страшно)Попробуйте,мой Вам совет)

      13 марта 2010 г., 10:38

      Подтверждаю, когдла сама за рулем, то не страшно! у меня было так: до того как получила права, ездить с кем-то было нормально, местами страшно. После того, как получила права, самой за руле не страшно, а вот когда не я за рулем, то ужас как страшно, инстинктивно давлю воображаемые педали, смотрю по сторонам и жутко нервничаю(((

      13 марта 2010 г., 10:49

      мне хватило 1 поездки,было страшно,но я перетерпела

      13 марта 2010 г., 11:25

      Я тоже поначалу боялась, потом просто заставила себя ездить в машине. Сначала сзади, потом рядом с водителем. Сейчас нормально, потребовался где-то год, чтобы прийти в себя. Но сама за руль не сяду. Во всяком случае в Москве точно.

      13 марта 2010 г., 15:41

      6, как будто про меня написали, тоже давлю педали, правда исключительно на тормоз))) У моего мужа очень агресивный стиль вождения, так вот я очень часто инстинктивно жму тормоз. По сторонам тоже глазею, заметила это за собой даже если на автобусе еду))) Вообщем, диагноз.
      Кстати тоже побывала в аварии, как сказали потом специалист, один шанс на милион выжить, а у меня ни царапинки!Даже испугаться не успела! Теперь когда есть права, езжу аккуратно, но бывает немного лихачу)

      3 ноября 2010 г., 19:55

      я попала в аварию и теперь боюсь ездить мне уже мерещится что при скорости 42 кл.ч.-62кл.ч.((
      Что делать помогите.

      23 февраля 2011 г., 14:14

      я попала в аварию — теперь жуткий страх. У меня есть права и была машина. попала в аварию в качестве пассажира. Теперь когда езжу на машине натягиваю шапку на глаза 😉

      3 мая 2011 г., 00:36

      у меня такая же ситуация, машину никогда не водила и желания научиться после аварии абсолютно нет(((прошел уже год. но легче не становится. думаю без психотерапевта не обойтись.

      14 июня 2011 г., 20:13

      у меня проблема точь в точь как описал первый гость. когда еду в машине, сердце в пятки уходит, страх жуткий, сама даже не думаю, что бы сесть за руль, боюсь, что и себя и друих разобью. после дтп даже дорогу страшно переходить. боюсь самостоятельно с этой проблемой не справиться, чем дальше, тем хуже, прямо фобия какая-то. может действительно оборатиться к психологу?

      3 августа 2011 г., 21:23

      Я СПРАВИЛАСЬ СО СТРАХОМ. у меня был страх ездить в машине,паника ужас,я боялась сидеть даже когда она просто стоит!!всё что мне советовали я перепробовала,и расслаблялась и отвлекалась, с закрытыми глазами ехала!к психологом меня отговорили идти,они только деньги тянуть будут из вас,чтоб вы к ним ходили!!Я прокатилась на АМЕРИКАНСКИХ ГОРКАХ!при моей фобии это было ужасно!но после этого я перестала боятся машин и задумалась о том чтобы сдать на права!! наверное правду говорят,клин клином вышибают!

      9 июня 2012 г., 18:19

      я с МЧ 2 месяца назад попала в серьезное ДТП на трассе, слетели с трассы на скорости 140 км/час. до сих пор помню те считанные секунды, когда я видела, что несемся в кусты на бешеной скорости. потом я минут 5 не могла разговаривать и двигаться от шока. просто сидела, видела, что МЧ шевелит губами, поняла, что что-т спрашивает, но не могла разобрать слов от страха. машину разбили в хлам. колеса разлетелись, меня вытаскивали из окна. отделались царапинами и шишками. но с тех пор боюсь ездить даже в маршрутках. вот до усрачки. МЧ каждый раз парю мозг, чтобы ехал не более 60 км/час, чтобы никого не обгонял и не перестраивался из ряда в ряд. вот сегодня чуть не поссорились. получилось так, что ехали за автобусом несколько остановок, так как я истерически кричала, чтобы он его не вздумал обгонять. настолько страшно, что у меня аж руки потеют, когда мы едим. уже пробовали, чтобы я ехала на заднем сидении после него, но мне еще страшнее, что я не вижу спидометр и не могу контролировать его действия. как вообще с этим бороться?

      1 июля 2012 г., 18:22

      Проблема оказывается популярная. Будучи беременной, с мужем и 2-мя друзьями попали в дтп. Зимой в темное время суток на трассе влетели в фуру. Водитель фуры как раз надумал остановиться и включил аварийки. Тормозили долго, но не успели. У водителя перелом ноги, у пассажира (который сидел впереди) что-то с позвоночником (уже вылечили). Мой муж разбил головой лобовое стекло + сложный перелом бедра с опрецией и пол года на больничном. Я отделалась сильными ушибами и сильным эмоциональным потрясением. Ездить мне всегда нравилось, даже на большой скорости. И сейчас нравится, НО когда рядом нет машин)) Поездки в городе я еще более менее переживаю — все таки и светафоры(сильно не разгонишься) и машины в основном легковые. Но вот если едем сзади большого камаза-фуры-автобуса-чего угодно. у меня истерика, меня трясет..в голове сразу появляется картина с мужем после аварии. было страшно..Думаю что надо перебираться на водительское место =)

      23 января 2013 г., 17:14

      читаю ваши комментарии и прямо мурашки по коже.. я тоже попала в аварию..машина перевернулась на огромной скорости несколько раз. прошло уже 7 месяцев, а я до сих пор очень сильно боюсь ездить на машине.когда скорость больше 40 км/ч я хватаюсь за сиденье, слёзы текут. мне 17 лет. и я не знаю как избавится от этого страха

      20 августа 2013 г., 10:06

      те кто собрался опять садиться за руль — вы видимо плохо бились. лсомали бы себе позвоночник например = я бы посмотрел на ваши смайлы

      8 марта 2014 г., 00:31

      Я попала в ДТП 2раза за 1 год у меня теперь сильный страх не могу быть даже посажирам избегаю поездки я больше так не могу я теперь боюсь машин что мне делать помогите нужен ли мне психиатор?

      31 марта 2014 г., 18:13

      Совсем недавно попали с мужем в сильное ДТП на трассе, при чем виноваты мы. Если о чем-то думали в тот момент, то только о том, что вот он — конец. Но нам крупно повезло! Удар пришелся на заднюю часть машины, а мы сидели спереди. У мужа не было даже синяков, а я попала в травмбольницу. Слава Богу, все быстро на мне зажило, были только сильные ушибы, легкое сострясение мозга и ушиб почки с небольшим кровотечением. Но теперь я просто до паники боюсь ездить даже в автобусах! О легковых и говорить нечего. Сразу начинают лезть в голову жуткие картины и мышцы все сжимаются. Ничего поделать с собой не могу. Это невысносимо! Не хочу больше ни на чем и никуда ездить, а работаю я далеко от города и приходится ездить в автобусе по трассе! В травмбольнице я узнала, что беременна, и это еще осложняет состояние страха. Сюда пишу, чтобы выговориться, может чем чаще я буду об этом говорить и писать, станет легче?

      31 марта 2014 г., 18:16

      Убил комментарий — «Кстати тоже побывала в аварии, как сказали потом специалист, один шанс на милион выжить, а у меня ни царапинки!Даже испугаться не успела! Теперь когда есть права, езжу аккуратно, но бывает немного лихачу)».
      Кого-то видимо жизнь не учит, что ее надо ценить. А тем более жизни пассажиров в тех машинах, которые едут с тобой по одной дороге. Лихачит она, со смайлами.

      2 мая 2014 г., 11:19

      У меня похожая история, тоже боюсь ездить до ужаса., на повороте сжимаются все мышцы, ладошки потеют. чуть больше 80 по трассе я начинаю вжиматься в сидение. последствия аварий. по молодости накувыркалась((( вот с мужем на майские ездим к его родителям-это 1350 км. и мне просто приходиться в дороге пить спиртное (другого выхода я пока не нашла). в пьяном состоянии я более менее расслаблена. а так пить не хочется.

      27 декабря 2015 г., 02:07

      Год назад ехала отцом домой с Праги перед Новым годом и на крутом повороте на скорости 90км нас понесло в бок где сплошные большие деревья.И в самое хилое мы врезались.Папа сразу умер.Я лежала в реанимации и узнала о том что его уже нет спустя 3 дня. Ужасная фобия аварии и смерти — не важно в каком транспорте — будь то машина или поезд или метро.Еще в поезде как никак справляюсь уже. А раньше тоже как пишут в комментариях условно давила на газ истерика нереальная.Сейчас немного легче.Но страх остался и если раньше я истеричила то сейчас я просто еду в оцепенении и жду когда уже доедем. не важно будь то час или 15 часов.К психологу так и не пошла — просто целый год много ездила и пыталась клин клином выбить страх.Теперь думаю и сама на права сдавать.Но тут просто уже фобия смерти больше чем самой аварии.
      Вот через 2 часа у меня опять долгая дорога. переживаю нереально.

      27 апреля 2016 г., 12:30

      Я попадала в страшное дтп.машина на трассе в которой ехала чтобы не врезаться в контейнер воз улетела в лес.в машине было 3 чел.Когда очнулась машина лежала вверх колесами. А у меня сильно болела спина.я думала что повредила позвоночник и не смогу ходить. До этого я училась на права и помню что нельзя самой двигаться после таких травм.я не разрешила меня доставать. Скорую вызвали и меня достали.в итоге ушиб.я не ходила месяца два.короче теперь боюсь ездить по трассе .

      Я очень боюсь ездить на машине пассажиром

      Вопрос психологу

      Спрашивает: Галина, лет

      Категория вопроса: Страхи и фобии

      Ответы психологов

      Шендерова Елена Сергеевна

      Здравствуйте, Галина! важно понять, ЧТО стоит за этим страхом — НЕ сам факт того, что Вы едите на легковой машине — это страх потери контроля, страх невозможности контролировать ситуацию — Вам важно понять КАКОЕ чувство Вы начинаете испытывать в это время? что это ЗА чувство — именно этого Вы и боитесь! после того, как Вы осознаете, какое чувство в Вас говорит, только тогда с ним и можно начинать работать! познакомиться с ним, узнать его, изменить его, начать работать СО страхом, а не СТАВИТЬ его НАД собой. Сейчас ОН начинает управлять Вашей жизнью, НО именно ВЫ можете управлять ИМ, а для этого нужно взять его в руки (не только буквально, но начать с ним работать!)

      Галина, если решитесь разобраться в том, что происходит — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

      Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

      Душкова Ольга Николаевна

      Психолог Сыктывкар Был на сайте: 31 марта

      Ответов на сайте: 1795 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 93

      Езда на авто пассажиром просто актулализирует ваш страх. Согласна с коллегой, вероятнее всего, это страх отсутствия или потери контроля (у руля то не Вы), и вся власть у другого человека, страх смерти, увечий и прочее.

      Сейчас довольно много говорят об авариях в сми, часто мы слышим это, и казалось бы не придаем значения сознательно, но наше бессознательное все фиксирует!.

      Душкова Ольга Николаевна, психолог Сыктывкар

      Голощапов Андрей Викторович

      Галина, вам нужно обратиться к срециалисту, который владеет методом ДПДГ.

      Если такой возможности нет, то осваивайте метод ДПДГ самостоятельно. Метод довоально простой, но очень действенный. Подробно метод описан в этих статьях.

      Улучшение наступает довольно быстро.

      Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

      Овсяник Людмила Михайловна

      Берите наушники и слушайте музыку в машине. Учитесь водить сами.

      Летучий Игорь Анатольевич

      Ответов на сайте: 2398 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 23

      Здравствуйте, Галина. Попробуйте следующую технику, используя воображение. Рассмотрите свой страх или причину тревоги, какой образ рисует воображение, затем «переделайте» его, например, что ваш страх превратился в облако и его унес ветер. Или вода обмыла вас и смыла весь страх, унесла с собой, или огонь сжег страх. И постарайтесь прочувствовать, как страх вас покидает, а на его место приходит спокойствие, представьте также образ спокойствия. Образы выбирайте те, что вам ближе

      От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ ВО ВСЕМ.

      Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу

      Киселевская Светлана Владимировна

      Ваш страх – это «способность избегать ситуации и объекты, воспринимаемые как опасные; затрата энергии без постановки цели».
      В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
      http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
      приведены методы работы с ними.
      Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
      Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
      Об этом читайте здесь:
      http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

      Будет желание разобраться более подробно в происходящем и изменить свою жизнь, обращайтесь, я работаю по e-mail (в режиме on-line) и по Skype.
      И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке.

      С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

      www.all-psy.com