Боязнь новизны

Как перестать бояться новизны? Размышления в прозе

ДЛЯ НАЧАЛА
Разговор на эту важную тему хочется начать с одного, очень поучительного, диалога, завязавшегося по поводу клавиатурного моделирования, которым я занимаюсь несколько лет, и которое уже приносит свои плоды.

Однажды по электронной почте мне пришло сообщение: «Вы что, собираетесь заменить своей клавиатурой стандартную? Зря стараетесь.»
Речь шла об экранной клавиатуре Ladonnik 2 для смартфонов на OS Android, которую наша инновационная компания начала предлагать пользователям в PR-сообщениях.

Я спросил: «А Вы пробовали на ней печатать?» — « Не пробовал, и не хочу переучиваться. »
Потом выяснилось, что мой собеседник вволю намучался, пока осваивал стандартную раскладку ЙЦУКЕН. Но до сих пор печатает одним пальцем и по-прежнему подолгу ищет многие буквы. И поэтому привыкать к новой раскладке для него это — повторять те же трудности, которые он испытал.

Я ответил, что Ladonnik 2 как раз и создана для тех, кому стандартная раскладка «даётся» с большим трудом. Но отказываться от новинки, не попробовав в работе, при том что целый год можно пользоваться бесплатно,- это слишком легкомысленно. И похоже на смешное суждение Н.С. Хрущёва о романе Б. Л. Пастернака «Доктор Живаго»: « Я роман не читал, но это – плохая книга, так как она проникнута духом неприятия социалистической революции» (цитирую не дословно).

Я настойчиво посоветовал своему оппоненту не спешить с оценкой, а для начала установить клавиатуру и все-таки понабирать на ней тексты. Тем более, что её кириллическая раскладка по своему строению центрованная – то есть «заточена» как раз под указательный и средний пальцы. Самые частотные буквы в ней размещены в виде частей алфавита и основная доля набора укладывается на ширине всего лишь 4 центральных клавиш.
Так и расстались. А спустя несколько месяцев получаю новое сообщение: « Спасибо. В самом деле, клавиатура очень удобна.Но вот некоторые буквы стоило бы поменять местами. »
Вот так. Нас, в общем,похвалили даже при том,что клавиатура ladonnik 2 имела и свои недостатки, которые мы потом устранили в версии ladonnik 2m1, созданной для мобильной операционной системы Андроид.

НАШИ СТРАХИ
Среди Ваших знакомых, наверняка, есть люди, которые страшно боятся научиться плавать из опасения утонуть, боятся проходить мимо острых предметов из фатального опасения пораниться, боятся лечить зубы (Потому, что это когда-то было очень больно.), боятся влюбиться ( Потому, что при этом становишься зависимым от любимого. Потому, что любовь приносит душевные страдания, а нередко — и боль: от отсутствия взаимной любви, от расставания с любимым.). Кто-то считает для себя важным, но очень боится организовать презентацию новой услуги. Для кого-то важно принять решение, но он боится ошибиться. Подобные страхи на профессиональном языке называются фобиями и считаются психическими отклонениями. Википедия ( http://ru.wikipedia.org ) приводит целый список таких фобий, насчитывается которых – более ста.

А ТЕПЕРЬ — О БОЯЗНИ НОВИЗНЫ
В числе таких страхов — неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен, а также социофобия — боязнь общественных контактов, что особенно характерно для российского населения, предки которого только в 20 веке настрадались и от войн, и от революций, социальных потрясений, репрессий, от различного рода диктаторов, бандитских группировок, от волюнтаризма силовиков, авантюристов. Я рассматриваю эти две фобии в тесной связи, поскольку тема моей статьи – привычное отношение к инновациям в России.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Чтобы понять причину указанной фобии, почитайте статью Анастасии Лебедевой «Боязнь новых отношений» (http://www.iemco.ru/relationship/strah ).
«Давайте сначала разберемся,- пишет А. Лебедева, — что происходит в психике человека в случае неудавшихся отношений. Наш психический аппарат очень любит все обобщать (для того, чтобы в последующем быстро обрабатывать информацию), и, если мы один раз испытали очень неприятные переживания, как правило, это возводится в ранг правила. Например, такого: «Близкие отношения всегда приводят к боли». С другой стороны, в ходе эволюции мы приспособились к тому, чтобы избегать болезненных переживаний, так как они, как правило, связаны с угрозой жизни или здоровью. . Таким образом, имея обобщенный вывод «Близкие отношения всегда приводят к боли», мы подсознательно будем стремиться избегать того, что приносит боль, то есть, отношений.»
К сожалению, по этой же схеме мы часто хороним и инновационные отношения. Именно потому, что наш консервативный опыт всегда подсказывает нам: «Имей в виду, освоение нового – это риск, следствием которого может стать стресс». Об одном только он умалчивает- о вреде неофобии в социальной среде, где не выработано и ещё не стало нормой лояльное отношение к новому. И наша страна, к сожалению, — печальный образец такой среды.

НАСКОЛЬКО ЭТО ОПАСНО?
Американские учёные провели исследования, результатом которых стал вывод о том, что боязнь новизны сокращает жизнь. http://www.medlinks.ru/article.php?sid=12699
У животных с фобией к новизне после новых переживаний уровень гормонов стресса выше, чем у их смелых собратьев, и умирают они в более молодом возрасте, установили авторы нового исследования.

Мы – тоже животные, только с более высоким уровнем психического развития. А чем выше стоишь, как известно, тем больнее падать. Применительно к описанному выше диалогу, это значит следующее. Если бы я не помог моему собеседнику отнестись к инновационной клавиатуре лояльно, он бы всё равно попробовал бы её в работе. Но это произошло бы с риском и под влиянием среды, отрицающей новизну.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ НОВИЗНЫ ?
Для ответа на этот вопрос, посмотрим, как оценивают боязнь новизны люди, не страдающие этой фобией. Проще говоря, смельчаки. (http://otvet.mail.ru/question/28937384/ )

М. Яраслава: Любая боязнь как и боязнь новизны — это признак «незнания» или невежества. Другим словами, узнайте и страх пройдет.

Даулет Таргаков: Боязнь или страх — это признак привычки не делать шаг, не вступать в жизнь, оставаться в пелёнках.

Нина Коркина: Боязнь новизны — это признак консерватизма.

По сути верную мысль М. Яраславы подтверждает и другой автор — Хлёк, по-своему отвечающий на вопрос,что же это такое- боязнь новизны:
(http://hlek.darksanime.org/texts/boyazn_novogo.php ) : «Свойственная людям болезнь, две крайности которой — либо «забиться в угол», сделать вид, что все идет по старому, плюс неизбежные срывы и истерики…либо очертя голову броситься в это «новое», даже толком не разобравшись, что оно из себя представляет.»

Отсюда вывод: страх новизны исчезнет, если мы станем всесторонне изучать, тестировать новинку самостоятельно. Для примера, опять же, вернусь к близкой мне теме инновационных клавиатур.

Начнём с того, что Вы заглянули на сайт www.ladonnik.com и на главной его странице увидели необычную по форме онлайн-клавиатуру Ladonnik 5(Hybrida). А правее — кнопку с надписью «ladonnik 2m1». Дальше, по логике, нужно сделать следующее.

1. Почитайте описание клавиатуры Хибрида (ladonnik 5). Почитайте описание клавиатуры ladonnik 2m1(Android OS), (которую тут же на сайте можно скачать и 30 дней попользоваться ею бесплатно). Прочитав, вы узнаете, что первая создана для планшетов, а вторая — для узких смартфонов. При этом, обе — для пользователей, не владеющих слепым методом набора и привыкших печатать одним-двумя пальцами( тоже, кстати, QWERTY-эффект).

2. Затем ответьте себе, тот ли Вы пользователь? Трудно ли Вам набирать тексты на раскладках ЙЦУКЕН|QWERTY? И если проблема актуальна, Вам нужно выбрать удобную клавиатуру и смело идти вперёд.

3. Сделав два первых шага, и поняв, что Вам все-таки стоит попробовать новые клавиатуры в работе,протестируйте их в разных ситуациях, набирая разные тексты. И если, на Ваша взгляд, что-то нужно улучшить — не стесняйтесь, пишите отзыв. Одна только просьба — быть объективнее, понимая, что идеальных вещей не существует. Не спешите перечёркивать идею, на которую потрачено несколько лет.

Любой творческий человек всегда уважителен к предметной, конструктивной критике. К критике по делу, а не ради того, чтобы стереть автора с лица земли. И я тоже очень благодарен пользователям, кто сообщил мне о недостатках клавиатуры ladonnik 2, но не расстался с нею. Это и есть лояльное отношение к новинке. Именно конструктивные подсказки добрых пользователей помогли нам потом трансформировать ladonnik 2 в более удобную версию- ladonnik 2m1.

Образец отношения к новому продукту мне было удобнее рассматривать на своих клавиатурах. Но примерно так же нужно относиться и к любой другой новинке.

А ТЕПЕРЬ ВЫ ЛОЯЛЬНЕЕ?
Наша боязнь новизны перестанет быть социальной средой, когда, в первую очередь, власть, и мы сами перестанем рассматривать инновации как своеобразный флирт, блёстки мишуры или, что ещё хуже, как попытки обмана в условиях, когда ещё действует давно созданное идеологиеческое клише:»Всё лучшее — только импортное».

Обратите внимание на страны, где инновации поддерживаются на государственном уровне, кредитами под 1%, определёнными льготами. Они потому и процветают, что там первая реакция на новинку такая: «А ну-ка, дай-ка, посмотрю, что это такое в работе. » А не такая, как сегодня у нас: «Да пошёл ты. » Нам, россиянам, КАТАСТРОФИЧЕСКИ не хватает лояльности к деятельности новаторов.

Владимир Щеблыкин
(Текст отредактирован 26 марта 2014 г.)

stihi.ru

Почему мы боимся нового, и Что с этим делать?

Страх нового в современном динамичном мире – явление распространенное. Трудности в ходе смены работы, круга общения, освоении инноваций в деятельности приводят к тревожным переживаниям, боязни и закономерной фобии неизвестности.

Содержание

Справиться с боязнью новизны поможет рассмотрение основных ее особенностей, причин и характеристик.

Причины неофобии ↑

Нерациональную боязнь и крайне тревожное состояние, охватывающее всю психическую сущность человека и его поведение в связи с непознанным, непривычным и неизведанным называют неофобией или страхом нового.

Останавливаясь на причинах неофобии, следует сосредоточиться на отдельных факторах, закономерно ее обуславливающих. Их разделяют на:

  1. Внешние – к ним относят все то, что не связано с личностью, а касается окружающей среды и объективных обстоятельств.
  2. Внутренние – включают зависящие от самого человека личностные и характерологические особенности.
  3. Внешние факторы, инициирующие возникновение боязни новизны, охватывают:

  4. экономическую среду (нестабильность материального положения, финансовых условий, что заставляет человека тревожиться по поводу неблагоприятного развития событий будущего);
  5. социальную составляющую (устоявшаяся оценка своего социального статуса и отрицательные ожидания возможностей его изменения к лучшему в дальнейшем);
  6. политическую несогласованность (неуверенность в связи с низкой культурой и негативным прогнозом развития политических отношениях в обществе).
  7. Внутренние причины фобии по поводу нового содержат:

    1. Особенности нервной системы индивида, ее ригидность (низкая гибкость): проявляется в растерянности перед всем новым.
    2. Чрезмерная подозрительность, мнительность: в ходе возможных изменений и инноваций, переживания возникают слишком легко, даже по незначительным причинам.
    3. Консерватизм мышления и подходов к жизни: заставляет человека «хвататься» за все привычное и удерживать его, страшиться нового и вероятных изменений.
    4. Ситуативная и/или личностная тревожность: предрасположенность к возникновению отрицательных эмоций и негативных переживаний при встрече с новыми обстоятельствами, событиями, людьми.
    5. Отсутствие или низкая степень веры в свои возможности: изменения и неожиданности заставляют пасовать перед ними, сомневаться в себе, создают боязнь не справиться с задачей и погрязнуть в проблемах.
    6. Существование «зоны комфорта» – стабильных и привычных условий существования (их не хочется покидать): боязнь лишиться нажитого и достигнутого в связи с предполагаемыми или вероятными изменениями («хоть и не все хорошо, зато стабильно!»).
    7. Потребность индивида в достижениях низко выражена или отсутствует: боязнь поднять планку достижений повыше – «вдруг не справлюсь», или отсутствие потребности добиваться чего-либо вообще.
    8. Повышенная ответственность за результат деятельности: новизна и обновление подходов к работе могут снизить результаты и их эффективность, что вызывает нерациональную боязнь, чрезмерно пугает.

    О страхах при беременности прочти здесь.

    Страх нового ↑

    Боязнь всего нового создает у человека психологический барьер перед свежим и не пережитым опытом. Страшат любые перемены, вне зависимости от того, приведут ли они к улучшениям в жизненных обстоятельствах или пагубно отразятся на судьбе человека.

    Внедрение нового, любых изменений в жизни, в работе неизменно инициируют возникновение проблем, которые следует научиться преодолевать.

    Столкнувшись с навязчивой боязнью жизненных инноваций, человек вынужденно лишний раз пересматривает:

  8. устоявшиеся терминальные (базовые) ценности;
  9. сложившийся привычный и относительно комфортный круг общения;
  10. общий распорядок жизнедеятельности (работа, семья, распорядок деятельности и отдыха, прочее).
  11. Редко данное переосмысление приводит к успокоению – наоборот, человек перестает видеть смысл в освоении неизведанного пути и начинает переживать значительный негатив в связи с возможностью потерять привычный и устоявшийся мир.

    Обычный человек, не охваченный фобией инноваций и изменений, способен преодолеть такое противоречивое состояние.

    У неофоба негатив закрепляется на уровне страшащей, неуправляемой и стихийной реальности, проявления которой сложно конструктивно преодолеть.

    Перед работой

    Потребность в профессиональных изменениях и достижениях иногда натыкается на малоприятное и неконтролируемое явление – страх перед новой работой. Возникает тревожащее и сбивающее с толку противоречие между «хочу» и «боюсь».

    Чаще опасения на уровне страха возникают по поводу:

  12. адаптации («не подойдут новые условия работы, не смогу привыкнуть, не то отношение окружающих»);
  13. новых, неосвоенных функций («заставят делать что-то непонятное, совершенно незнакомое»);
  14. недостатка навыков, знаний, умений («я этим не владею и никогда не смогу освоить, меня ж такому не учили!»);
  15. несоответствия реальности ожиданиям («обещали ж зарплату намного выше и полноценный социальный пакет»);
  16. невозможности совмещать личное и профессиональное («как же я задержусь, мне ведь еще ребенка забирать, лекарство маме уколоть ровно в 17.30»)
  17. Перечисленные поводы касаются и перехода на более высокую должность. Страх новой должности у неофоба неизменно сопровождается боязнями:

  18. не справлюсь с управлением (не смогу рационально распределить работу, не уложусь в отведенное время, выполню задание на низком уровне);
  19. не справлюсь с повышенной интенсивностью деятельности (непреодолимая нагрузка по количеству заданий, по их сложности; метание меж двух огней – начальство и подчиненные);
  20. не справлюсь с ответственностью (нужно контролировать каждую мелочь и каждого специалиста, все знать и во всем разбираться, уметь вовремя исправлять чужие ошибки).
  21. Коллектива

    Меняя коллектив, редко кто может безболезненно сойтись с множеством новых людей, построить сразу же безошибочные, адекватные и безоблачные связи со всеми. Существует также и обратная сторона – сам коллектив, будучи сплоченным и сложившимся за много лет, может не принять нового члена.

    Характеризуя человека с боязнью нового коллектива, можно сосредоточиться на ряде его особенностей:

  22. Повышенная чувствительность к мнению окружающих людей («что обо мне подумают!», «как будут оцениваться результаты работы в соотношении с принятыми в коллективе критериями?»).
  23. Неуверенность в себе, в своих профессиональных и людских качествах («чем могу я их удивить?», «таких серых и невзрачных как я – миллионы!»).
  24. Хорошее воображение (оно мигом нарисует возможные недоразумения с незнакомыми до этого коллегами).
  25. Боязнь начальства («а вдруг нелояльно отнесется?», «вдруг «накосячу» и произведу впечатление глупого (глупой)?»).
  26. Боязнь сказать или совершить «не то» («сделаю (скажу), а тут так не принято?!»).
  27. Страхи при этом могут быть или реальными, или мнимыми. Первые могут найти действительное подтверждение при помощи фактов, вторые – безосновательны.

    Перед выходом на место деятельности в новый коллектив, людям со страхом новизны важно провести предварительную работу:

  28. зафиксировать на листке бумаги все опасения и негативные ожидания;
  29. проанализировать каждый пункт на предмет возможного фактического подтверждения;
  30. отметить все варианты, являющиеся реалистическими, отбросить необоснованные;
  31. найти возможность позитивной оценки ожидаемых «недоразумений» (например, при боязни произвести плохое первое впечатление – представить радостную встречу и улыбающихся новых коллег);
  32. найти и перечислить все собственные достоинства в построении деловых отношений (манера общения, внешний вид и образ).
  33. Перед жизнью

    Кардинальные изменения в жизни – наподобие развода, болезни (кончины) близких людей, переезда и пр., также являются поводом для возникновения неофобии.

    Такое состояние проявляется через некоторые особенности:

  34. нарушение эмоционального баланса личности в сторону отрицательного восприятия всех и вся;
  35. изменения приравниваются к катастрофе всей жизни;
  36. опасения, тревоги и негатив воспринимаются как норма;
  37. все проблемы видятся как непреодолимые, перед ними опускаются руки.
  38. Дела и непривычных начинаний

    Собираясь начать что-либо новое (дело, бизнес, проект), человеком испытывается тревога перед неизвестностью и неудачами. Так ли страшно начинать, например, «свое дело»? Если избежать распространенных стереотипов и предубеждений, то не очень!

    Основой страха нового дела чаще бывает:

    • недостаток информации (какие конкретно трудности могут встретиться);
    • отсутствие практических действий (превалируют размышления про ожидаемые неудачи, поведенческих реакций не наступает);
    • плохая разработанность процедуры (этапы действий и последовательность шагов не продуманы).
    • О причинах боязни воды читай в статье.

      Есть ли лечение навязчивых страхов? Узнай далее.

      Как побороть боязнь: советы психолога ↑

      Ограничивая возможности и желания человека, неофобия притупляет адекватное восприятие жизни. Предрассудки заставляют отбрасывать любые конструктивные мысли и поступки.

      Победить возникшие искривления восприятия помогут несколько советов:

    • Осознание и понимание того, что возникновение трудностей – явление обыденное. Оно появляется как неизбежность, это не преграда, которую невозможно преодолеть, а мостик между тем, что было и что будет. В ходе преодоления сложностей приобретается ценный опыт.
    • Избегание бездействия и пассивности – именно страх заставляет человека сидеть сложа руки и просто переживать. Практические и продуманные действия придадут уверенности.
    • Анализ конкретных проявлений страха нового на начальном этапе борьбы с ним. Не следует оставлять «на потом» четкие представления о том, что именно пугает и тревожит человека. Разобравшись с проблемой боязни заранее (на первоначальной стадии), можно избежать сюрпризов и неожиданностей в дальнейшем.
    • Поощрения. Позитивное подкрепление своих (даже мелких) достижений в преодолении страха помогает ощутить и оценить вкус победы, продвигаться дальше.
    • Негативный результат – поучительный опыт. Что-то может не получаться, но прекращать попытки на пути преодоления фобии – не конструктивно. Если есть цель – ее нужно достичь, а поправки на ошибки – одно из необходимых и обязательных действий.
    • Неофобия отображает факт восприятия человеком перемен и изменений в жизни – они страшат просто своей возможностью возникновения и перспективой, даже без подтверждающих отрицательных жизненных обстоятельств.

      Осознание, рациональная оценка и противостояние данным предубеждениям будет способствовать преодолению индивидом страха нового.

      Видео: Говорит специалист

      gopsy.ru

      Боязнь новизны: выход из зоны комфорта как способ саморазвития

      Сегодня о страхе новизны часто говорят практические психологи, которые сталкиваются с двумя категориями клиентов. Первые – это те, у которых «все хорошо», но удовлетворения нет, вкус жизни, драйв куда-то уходят; а другие – это те, у кого «все плохо», но сделать шаг в сторону перемен очень страшно. Во втором случае срабатывает принцип «лучше плохо, но знакомо, чем по-новому, но непредсказуемо». Давайте вместе проанализируем, в чем специфика страха новизны, почему его возникновение – закономерность, и как с этим справляться.

      Откуда берется страх перемен?

      Помните героев Ф. Достоевского? Этому автору, как никому другому в русской литературе, удалось воплотить в своих романах героев, которым «некуда больше идти». И когда этот порог отчаяния, тоски и безысходности достигнут, человек идет на преступление, совершает иррациональные безумные поступки – потому что ему нечего терять. Следовательно, первая причина страха выйти из зоны комфорта – само ее наличие. Если человека держит нечто, обладающее в его глазах ценностью, обязательно появится боязнь новизны, страх покинуть зону комфорта. А что же это такое? Это не столько место, сколько состояние. Возможность не задумываясь совершать действия, доведенные до автоматизма, точно знать, к чему они приведут – выполнение привычного, использование давно проверенных стратегий поведения и мышления. Интересно, что, действуя и живя по таким принципам, человек не использует и пятой доли своего потенциала, а потому растет смутное неудовлетворение от предсказуемости и стабильности. Где-то в глубинах психики заложено стремление к прогрессу, движению вперед. Поэтому рано или поздно человек ощущает двойственность своего положения: с одной стороны, привычное задает шаблоны и дарит покой, с другой стороны, это похоже на стагнацию.

      Вторая причина страха новизныневозможность точно спрогнозировать последствия. Что будет, если я сменю работу? Партнера? Изменю отношение ко многим вещам? Отсутствие привычных точек опоры ведет к рискам, вполне понятным. И на деле может и вправду оказаться, что «лучшее – враг хорошего». Но ведь смена стратегий – это процесс, а не данность, всегда можно выработать определенное отношение к переменам и внести свои коррективы. Совершенно очевидно, что без выхода за пределы зоны комфорта невозможно ни психологическое становление, ни взросление, ни освоение нового опыта. Смысл жизни человека – в развитии, это заложено в нас априори. Помните учение Л. Выготского – о «зоне ближайшего развития» [1]? Единственно возможный принцип качественного обучения ребенка – задавать ему такие цели, которые он вначале достигает в сопровождении взрослого, потом под наблюдением старших, а затем – сам. И то, что еще вчера для него было неизведанным, сегодня стало «зоной ближайшего развития», а завтра – окажется зоной комфорта, когда основные навыки и умения будут отточены.

      Приемы, помогающие выйти из зоны комфорта

      Если человек нацелен на достижение результата, выход из зоны комфорта – самое важное условие, потому что жизнь вполсилы не приносит счастья. Как это можно сделать?

      Первый принцип – постепенное расширение зоны комфорта. Сделайте незнакомое изученным – и ваша зона комфорта расширится. Познавательная потребность, в принципе, ненасыщаема, а потому человек может освоить буквально все. Важно только определиться с ориентирами. Главное – пошагово начать менять шаблон поведения. Хотите похудеть, а не просиживать за телевизором часами? Не стоит сразу бежать в тренажерный зал и заставлять себя заниматься до исступления. Вначале можно просто сократить время за телевизором, начать больше ходить пешком, и потом, когда этот режим станет привычным, ставить себе следующую планку. Нельзя резко менять привычное – в этом случае велика вероятность, что раскачанный маятник так же резко окажется в противоположной стороне и все вернется на круги своя, а вы приобретете еще один повод для понижения самооценки.

      Второй принцип: менять отношение к происходящему. Выход из зоны комфорта – это расширение мировоззренческих границ, поэтому оно делает вас толерантнее, спокойнее, увереннее в себе. Подумайте, что вам интересно, и углубитесь в эту тему, даже если она не приносит пока явной пользы или прибыли. Это неважно. Станьте другим, позвольте себе увлекаться, интересоваться, углубляться в какую-то тему. Так формируется альтернативный взгляд на происходящее. Есть хорошая методика: по поводу любого события вырабатывать такое отношение, которое учитывало бы позитивные и негативные стороны происходящего. Например: «У меня стало меньше работы. Каковы плюсы этого? Минусы?» Или: «Меня лишили премии. Плюсы? Минусы?» Иногда это вызывает смех, иногда – горечь, но, как бы там ни было, вы сами расширяете собственное восприятие, и значит, возможно обрести не только иное отношение к происходящему, но и выработать иные действия в повседневной жизни.

      Третий принцип: привычка ставить цели. Их можно записывать, рисовать, делать коллаж из журнальных иллюстраций – как-то зримо воссоздавать, чтобы они обрели жизнь пока в вашем сознании. А мысль, как известно, материальна. И чем более осязаема цель, тем больше возможности спонтанно выстроить логическую цепочку действий, которые приведут к ее достижению. И тогда в любой момент можно внутренне остановить себя и спросить: «То, что я делаю сейчас, ведет к достижению моей цели?» Ответ будет очевиден. Вообще, умение слышать себя и учитывать свой внутренний настрой – великое искусство, которое принесет дивиденды в любом случае. Тогда меньше риск впитать чужие ценности и истины, и больше возможностей принимать решения самостоятельно.

      Четвертый принцип: большей общайтесь с разными людьми. Парадокса в этом нет: кризисные психологи пришли к выводу, что пережить травматическое событие гораздо проще тем, кто имеет сочувствующее окружение. Психология развития давно утверждает, что без социализации полноценное развитие ребенка вообще невозможно. Общение расширяет границы сознания, позволяет принимать альтернативные точки зрения, понимать свою собственную индивидуальность (через «отзеркаливание» другими), даже просто зацепиться за случайно брошенную фразу, которая иногда рождает настоящий инсайт. Чем более гибок, общителен человек, тем легче он реализует новые стратегии, умеет идти непроторенными путями – и неизменно выигрывает.

      Наша психика универсальна. С одной стороны, в ней заложена установка на сохранение однажды приобретенного, что выражается в ожидаемых реакциях, использовании наработанных стратегий поведения, способов совладания со стрессами. С другой, она побуждает человека к движению вперед: у нас встроен мощный механизм радости и удовлетворения от своих достижений. Вспомните ребенка, которому удалось впервые то, что не получалось давно. Или поиграйте с малышом в любую игру – и вы увидите, как искренне и непосредственно он радуется победе и горестно плачет из-за первых поражений. И взрослые ничем не отличаются, у них просто притуплены эти реакции. Но если ребенку до определенного возраста важно научиться и затвердить базовые навыки, то взрослый, который в состоянии анализировать, прогнозировать, варьировать, просто обязан расширять собственную палитру эмоций и чувств, уметь быть разным, обогащая свои ролевые амплуа. Это путь к самому себе. И, конечно же, к успеху.

      Литература:
      • 1. Выготский Л. С. Вопросы детской психологии. Электронный ресурс: http://do.gendocs.ru/docs/index-106601.html
      • 2. Андерсон М. Как выйти из зоны комфорта. Руководство по личной эффективности
      • Автор: Павловская Гражина, психолог

        Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

        psychosearch.ru

        Боязнь новизны

        В 1949 году А.А. Любищев писал в письме своему адресату о новых теориях, ещё не подпадающих под ту или иную известную классификацию:

        «Возьмём пример, который я вспомнил со студенческой скамьи. На лекции по физике покойный проф. И.И. Боргман, указывая доводы в пользу превращения элементов, указал на тот факт, что свинец и серебро всегда встречаются совместно, и современная физика принимает, что свинец превращается в серебро. Через некоторое время я прочёл «Собор Парижской богоматери» В. Гюго и с удивлением узнал, что эти факты были известны алхимикам, которые его правильно толковали в смысле генетической связи свинца и серебра. Вот этот факт и оказался именно камнем, который долгое время отвергали строители физики и химии. Его некуда было девать, пока господствовало учение о постоянстве элементов. И мы имеем сейчас такие обширные комплексы фактов, как, например, митогенетические лучи Гурвича или всё учение о гипнозе, которым упорно сопротивляются, потому что в современной физиологии им нет подобающего места. Мне так и сказал один умный физиолог, доктор биологических наук, некто Слоним. Митогенетические лучи чрезвычайно интересны, и я не сомневаюсь в их существовании, но в современной физиологии их некуда девать.

        . Я позволю себе постараться внести некоторый общий принцип для квалификации научной ценности фактов. Я не теряю надежды договориться с Вами, так как мы оба отвергаем два крайние принципа:

        1) чистый эмпиризм: все точно установленные факты интересны: «один хороший факт может опровергнуть большую теорию»;

        2) чистый утилитаризм; только те факты интересны, которые могут быть использованы в практических целях в смысле добывания пищи, одежды и других материальных ценностей.

        Мне думается, что ценность факта или системы фактов определяется тремя критериями:

        1) степенью достоверности;
        2) высотой того теоретического здания, для построения которого служат данные факты;
        3) ролью, которую данные факты играют в здании.

        Железные балки хорошего свинарника более ценны, чем простые плиты в основании величественного памятника. И очень часто мы должны предпочесть более точное, но неверное знание менее точному, но более верному.

        Химики после Лавуазье до Кюри придерживались неверного учения о постоянстве элементов, но это неверное учение о постоянстве элементов покоилось на гораздо более точных фактах, чем верное учение алхимиков, и бороться сторонникам верного учения (каким был, например Проут) с неверным учением о постоянстве элементов было не отказом от точности, а наоборот, увеличением точности, и это увеличение точности привело, наконец, на наших глазах к возрождению учения алхимиков на повышенном основании.

        И такова судьба всякого честного стремления к уточнению фактов, хотя бы они исходили из ложных предпосылок; они неизбежно со временем приведут к истине, а не к застою. И напротив, избегание точности, стремление ограничиться приблизительным соответствием — верные спутники косности и реакционности в науке».

        Цитируется по: Из творческого и эпистолярного наследия А.А. Любищева (в подборке М.Д. Голубовского) в книге: Гранин Д.А., Эта странная жизнь, Тольятти, Фонд «Духовное наследие»; Центр информационных технологий, 2002 г., с. 237-238.

        vikent.ru