Боязнь нового как называется

Страх перемен – неофобия

Мир не стоит на месте. С возникновением технологического прогресса каждый день происходят различные открытия, производятся новые инструменты, выдвигаются идеи жить по-другому. Новая жизнь – это изменение того, что уже привычно, знакомо, изучено. Часто люди говорят о том, что мечтают изменить свои жизни. Но в большинстве своем они не меняются, пока обстоятельства не заставят это сделать.

Часто это сопровождается стрессом, депрессивным состоянием и усталостью. Человек настолько поглощен страхом перемен, что сопротивляется даже тому, что может сделать его жизнь легкой, счастливой или богатой.

Неофобия стала заметной лишь со временем технологического прогресса, который значительно ускорил темпы изменения жизни. Сама по себе природа меняется тысячелетиями. Человеческая жизнь меняется лишь с годами. Но прогресс в технологиях и гаджетах позволил ускорить течение бытия. То, что было привычным каких-то 10 лет тому, теперь кажется «доисторическим временем» современному человеку.

Неофобия проявляется в том, что индивид боится всего нового. Новое место работы или жительства, новые знакомые, новые места, новые впечатления – все, что является неизвестным для уже взрослого человека, вызывает внутренний испуг. Он желает вернуться в прежнее привычное существование. Но если обстоятельства жизни меняются, то все его старые методы приводят к неудачам, разочарованиям и вопросам: «Почему раньше помогало, а теперь нет?».

Неофобия бывает разная, в зависимости от того, чего конкретно человек боится — Неофобия делится на виды:

  • Технофобия проявляется в отрицании появления новых технологий.
  • Гнозиофобия – страх перед новой информацией.
  • Футурофобия – боязнь будущего.
  • Эргазиофобия – страх перед совершением действий, движений.
  • Пищевая неофобия проявляется в страхе перед новой пищей.
  • Часто людей, которые противостоят всему новому, называют консервативными. Они словно застряли в реалиях прошлой жизни, не желая признавать возникновение нового, улучшенного, полезного. Особенно ярко это проявляется у людей, которые долгие годы привыкли совершать известные им действия.

    Например, женщина привыкла стирать одежду руками, поэтому игнорирует подарок детей, которые купили ей стиральную машинку. Люди, которые уже долгое время проработали на одной фирме, трудно принимают нововведения и новые технологии, которые заставляют их менять свои привычные действия.

    Таким образом, интернет-журнал psytheater.com выявляет, что страх перемен возникает у людей более старшего возраста (после 40 лет), поскольку к этому времени у них уже вырабатываются привычки, постоянные способы мышления, взгляды на жизнь, убеждения. Более гибкими к новшествам и переменам являются молодые люди, которые только начинают нарабатывать опыт и разрешают себе познавать новое, чтобы улучшить знания, навыки, качества характера.

    Причины неофобии

    • Внешняя нестабильность в стране, которая не дает уверенности в том, что «завтра будет все хорошо»;
    • Консерватизм;
    • Чрезмерная подозрительность и мнительность;
    • Ригидность нервной системы;
    • Страх покинуть зону комфорта;
    • Неуверенность в собственных силах;
    • Повышенная тревожность;
    • Заниженная самооценка;
    • Высокий уровень ответственности;
    • Отсутствие потребности в изменениях;
    • Неудачный опыт прошлого;
    • Негативная информация в СМИ;
    • Травмирующие события;
    • Психологические травмы.
    • перейти наверх

      Симптомы проявления фобии схожа с другими видами страха. Человек пугается всего нового. Это проявляется в изменениях как вегетативной нервной системы (одышка, повышенное сердцебиение, болевые ощущения в груди, рассеянность, потливость, онемение некоторых частей тела и т.д.), так и психического состояния (потеря самоконтроля, тревога, подозрительность, паника и т.д.).

      Преодолеть страх перемен возможно, поскольку человек часто осознает, что с ним происходит. Здесь можно прибегнуть к медикаментозным препаратам успокаивающего эффекта. Однако неофобия не является болезнью, которую обязательно лечат медикаментами.

      Существует большое количество психологических практик, направленных на устранение данного вида страха: психотехники, аутотренинги, медитация, психологическое консультирование, тренинги личностного роста и даже физические упражнения. Следует заняться устранением барьера перед неизведанным и новым, чтобы это снова не вызывало тревогу в будущем.

      psytheater.com

      Datalife Engine Demo

      В психиатрии существует четыре вида бесконтрольных страхов, которые вполне можно объединить под одним. Тропофобией называется боязнь перемен, прософобией – нежелание идти в ногу с прогрессом, кайнофобией – избегание новых знакомств и ситуаций, наконец, неофобией – всего нового, в целом.

      На наш взгляд, остальные три страха мало чем отличаются от боязни всего нового, поэтому в данной статье мы будем рассматривать только её.

      Вам нужна диагностическая карта техосмотра без автомобиля в самый короткий срок? С нашей компанией диагностическая карта техосмотра без автомобиля будет у вас на руках уже совсем скоро и по очень низкой цене в Москве.

      Почему человек начинает бояться перемен? Чтобы ответить на этот вопрос, сперва нужно разобраться с другим: когда человек начинает бояться перемен? Как правило, это происходит в определённых жизненных ситуациях.

      1. В детстве, когда у ребёнка не получается справиться с новым предметом (игрушкой, уроком) самостоятельно, а помощи со стороны нет и не предвидится. В подобных ситуациях стремительное развитие неофобии зачастую усугубляется и сторонними насмешками.

      2. В старости, когда мозг в силу меньшей задействованности начинает хуже справляться со своими прямыми обязанностями. Формируются болезнь Альцгеймера, склероз и другие старческие заболевания. Человека начинает раздражать необходимость вникать в сложные вещи. В особенности, это касается техники, где предстоит многое запоминать.

      Это две основные причины. Боязнь новых знакомств, чаще всего, связана с андрофобией, гинефобией и страхом перед публикой. Что касается новых ситуаций – там тоже нередко вовлекаются другие фобии, имеющие прямое отношение к смене обстановки, т.е. выдёргиванию человека из его привычной обстановки и резкому переносу туда, где он теряется (к примеру, агорафобия).

      Поскольку причины возникновения боязни всего нового различаются, то и методики избавления от неё тоже сугубо индивидуальные. Тем не менее, существуют и общие способы борьбы с такого рода страхами. Положительному восприятию новизны способствует постепенное ознакомление с ней пациента, а так же – ненавязчивое стороннее обучение без насмешек. Желательно, исходящее от человека, к которому страдающий неофобией испытывает полное доверие.

      dead-v-life.ru

      Существуют фобии, которые сами по себе являются довольно специфическими, когда человек боится определенного объекта, либо ситуации. Причем, это может все что угодно, от поездки на велосипеде до космических кораблей. В ходе многочисленных исследований подтверждено, что фобиям подвержены чаще семейные люди, к тому же, большую часть таких больных составляют женщины. Опасны ли фобии? Если объект страха встречается редко, то подобное явление не несет существенного вреда, и не оказывает на здоровье человека пагубного воздействия. А как быть, если со своим страхом человек сталкивается ежедневно, с самого утра, и испытывает его присутствие весь день? Люди, страдающие эозофобией, боятся наступления очередного нового дня, солнечного света.

      Для больного этим видом фобии каждый заново начатый день обозначает, что время неумолимо движется вперед, а он также неумолимо приближается навстречу своей смерти. Есть люди, для которых подобные мысли кажутся бредом, но для больных эозофобией они полностью отражают их душевное состояние. При данной патологии человек гораздо приятнее чувствует себя в ночное время, и утренние лучи солнца, заглянувшие в окно, приносят лишь разочарование и портят настроение, вызывая тяжелые мысли. Такие пациенты всегда озабочены тем, что может случиться с ними завтра, и чем завершится этот день. В определенной степени, боязнь завтрашнего дня можно считать страхом неизвестности, так как индивидуум больше всего озабочен тем, что в себе несет рассвет.

      Как пример эозофобии, можно назвать известный фильм «День Сурка». Главный герой этого фильма оказывается в городе, жители которого празднуют этот день. Человек в прямом смысле застревает в этом дне. И каждое утро начинается одинаково, день сурка не уходит, все события минувшего дня повторяются как зеркальные, а у персонажа нет никакой возможности покинуть этот день. Он в страхе просыпается каждое утро, опасаясь того, что и происходило. Но если в фильме человек боялся определенного дня, то в реальности, эозофоб до паники опасается каждого нового рассвета в принципе.

      Причины возникновения эозофобии

      Психологи утверждают, что у каждого человека свои причины возникновения фобического страха, даже в том случае, если он имеет одинаковое название. В случае с боязнью нового дня при определении причин могут выявляться ситуации, связанные с детством. Например, многие дети не хотят посещать в школу, и утро нового дня начинается с тревожного ощущения и неизвестности. Разумеется, в этом случае причина боязни солнечного утра кроется в том, что скорее всего, у ребенка проблемы с обучением, усвоением программы, либо возникают конфликты со сверстниками. Все это сводится к тому, что приятный и спокойный вечер дома доставляет человеку удовольствие, а вот наступление нового дня – это всегда испытание и неизвестность.

      У взрослых пациентов тоже находится немало причин, чтобы не доверять новому дню. Такое негативное отношение к свету объясняется тем, что некоторых просто убивает мысль о том, что нужно выбираться из постели, ехать на работу, выслуживать претензии начальника и общаться с коллегами, которые совершенно не вызывают симпатии, скорее наоборот. Но даже если на работе все благополучно, и нет никаких проблем, — эозофоб все равно ожидает какой-либо неприятности или плохой новости. Лишь возвращаясь домой во второй половине дня, и чувствуя себя более уверенно в спокойной обстановке, страдающий эозофобией может позволить себе немного расслабиться.

      Также к одной из причин, способствующих возникновению и развитию эозофобии, можно отнести страх смерти. В основном, это касается пожилых людей, страдающих серьезными соматическими заболеваниями. Каждый день для них обозначает, что жизнь становится все короче, она буквально тает с наступлением каждого нового дня. Также, каждое новое утро может принести человеку очередные, еще более серьезные обострения его основных заболеваний, плохие результаты анализов, и прочие проблемы. Поэтому, страдающие эозофобией пожилые люди видят свой завтрашний день в довольно мрачных красках, и не ждут от жизни ничего хорошего.

      Признаки и лечение эозофобии

      Признаки эозофобии могут быть очень длительное время незаметны для посторонних, и сам больной справляется со своим иррациональным страхом, так, как умеет. Особенно, если человек проживает один, и его настроение по утрам, с наступлением нового дня, известно лишь ему самому. Если заболевание протекает в легкой форме, человек контролирует ситуацию усилием воли. Но в некоторых случаях случаются обострения, которые называются фобическими атаками. В такие моменты фобия полностью одолевает больного, проявляясь специфическими симптомами, свойственными всем фобиям на свете.

      Поддавшись эмоциям, больной испытывает сильный страх, растерянность, беспокойство. Возникают физические симптомы, такие как головокружение, тошнота, сильная слабость, тремор. Также наблюдается повышенное потоотделение, нарушение сердечного ритма, резкое понижение артериального давления, и как следствие – обморок. На незначительное время при панической атаке пациент полностью лишается самоконтроля, он не может влиять на собственные поступки и мысли. В такие минуты ему кажется, что этот страх предвещает что-то очень плохое, и возможно, даже является предвестником смерти.

      Конечно, подобное состояние длится лишь несколько минут, и в реальности не несет в себе угрозу для жизни человека. Но приступы фобического страха сильно влияют не только на психическое здоровье, но и на общее состояние, и со временем, при отсутствии адекватного лечения могут возникнуть довольно значительные проблемы. В наше время фобии полностью излечимы, и для этого существует несколько эффективных методов, которые использует психотерапевт. Чаще всего фобии лечат посредством психотерапевтического воздействия, а также в особых случаях используется медикаментозная терапия.

      www.psyportal.net

      Технофобия

      Страх перед новинками технического прогресса, боязнь техники. Самая внушительная из всех фобий, связанных с развитием технологий, так как исключает или сводит к минимуму пользование продуктами технического прогресса вообще. И самая старая: технофобия пришла вместе с промышленной революцией еще в XVIII—XIX веках. Сегодня боязнь техники проявляется, например, в том, что человек не пользуется пластиковой картой, испытывая страх перед перспективой управления банкоматом, и всегда носит с собой только наличные. Или боится миксеров, блендеров, пылесосов, электрической плиты и т. п.

      Если же возникает необходимость воспользоваться тем же банкоматом или смартфоном вместо кнопочного телефона, к которому уже привык, страдающий технофобией вдруг ощущает усталость, у него начинает болеть голова, нарушается сердечный ритм: таковы черты приступа технофобии.

      Страх остаться без мобильного телефона или вне зоны доступа мобильной связи. Термин произошел от слов «no-mobile-phone phobia» и впервые был озвучен всего шесть лет назад, когда в Великобритании было проведено исследование с целью изучения тревог, испытываемых пользователями мобильных телефонов. Выяснилось, что всегда оставаться на связи предпочла бы половина опрошенных.

      Номофобия — одна из популярнейших, если не главная фобия, связанная с научно-техническим прогрессом. Ее черты — тревожность, плохое настроение, иногда агрессивное поведение, депрессия. Ученые из американского Университета штата Айова, разработав специальную анкету номофобии, проведя опрос и обработав результаты, выделили мягкую, умеренную и тяжелую формы номофобии: от легкого беспокойства о том, что забыл дома телефон, до настоящего страха упустить важную информацию.

      Самые отъявленные номофобы держат мобильник при себе, даже находясь за рулем, в туалете или зайдя в ванную почистить зубы: так меньше возможность пропустить нечто важное.

      Боязнь полетов напрямую связана с техническим прогрессом: в наши дни приходится часто летать на самолетах, потому что это удобнее и быстрее всего, и перелет заменил некоторые способы передвижения. Аэрофобию называют не болезнью, а симптомом других фобий: акрофобии — страха высоты — и клаустрофобии — боязни закрытого пространства.

      Однако сегодня некоторые люди страдают боязнью разбиться на самолете, не связанной ни со страхом высоты, ни с клаустрофобией, а с социальными факторами, среди которых влияние широкого освещения авиакатастроф СМИ и акцентирование ими внимания аудитории на случаях авиакатастроф и числе жертв. Страдающий аэрофобией может вовсе отказываться летать или испытывать нервозность за некоторое время до полета. Уже сидя в летящем самолете, аэрофоб живо воображает картину крушения, внимательно наблюдает за поведением экипажа, нервничает и не очень хорошо себя чувствует во время полета: у него может быть тахикардия, тремор рук и ног, тошнота, головная боль.

      Хорошая новость состоит в том, что аэрофобия лечится: помогают беседы с психотерапевтом, разъясняющим точные причины паники, и следование составленной вместе с ним специальной психологической программе по преодолению страха полетов.

      Киберхондрия

      Расстройство психики, которое заключается в попытках поставить себе медицинский диагноз, погуглив симптомы болезни в интернете. Ипохондрик (тот, кто испытывает постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть) из фильмов Вуди Аллена в наше время стал киберхондриком. Множество людей страдает канцерофобией — боязнью заболеть раком. К ней примешивается киберхондрия, и рождается паническая уверенность в неизбежной смерти от рака. «Просто вбиваешь в гугл свои симптомы и ждешь, когда на экране выскочит слово «рак», — иронизировали по поводу киберхондрии в «Сексе в большом городе» (США) еще в начале нулевых.

      В нашей стране киберхондрия с канцерофобией очень актуальны. Соцопрос, проведенный ВЦИОМ, показал, что в России проблема киберхондрии только разрастается и каждый третий житель страны занимается самолечением. Причинами обращения в поисках диагноза к интернет-порталам называют отсутствие у большей части населения денег и времени для посещения врачей и низкую квалификацию последних. Сюда можно добавить и святую веру в непогрешимость сведений, почерпнутых в интернете. Как избавиться от киберхондрии? Парадоксально, но тем же способом — поставив себе этот диагноз, закрыв браузер и записавшись на прием к врачу. Другое дело — к какому.

      Киберфобия

      Боязнь компьютеров. Считается подвидом технофобии и в то же время — подвидом общего страха предметов. Чаще всего киберфобией страдают представители старшего поколения, не привыкшие пользоваться компьютером и испытывающие страх перед техническими новинками, особенно перед умной машиной. Некоторые боятся ее сломать.

      При этом работы с факсом киберфобы могут не бояться, потому что это коммуникативный инструмент.

      Интернетофобия

      Боязнь выхода в интернет. Есть люди, которые не решаются выйти в Сеть, опасаясь, например, вирусов или спама; некоторые боятся стать жертвой киберпреступников, оставляя информацию о себе. Также интернетофобия может быть частью технофобии как страха перед достижениями научно-технического прогресса.

      В некоторых случаях это может быть связано со страхом представителей старшего поколения перед новым и неизведанным и перед влиянием этого нового на молодое поколение. То есть мамы и папы, дедушки и бабушки иногда могут опасаться того, что ребенок, подросток, юноша заболеет зависимостью от интернета.

      Мамбафобия

      Боязнь знакомиться в интернете (фобия названа по имени сети сайтов знакомств). Обратная сторона сегодняшнего бума интернет-знакомств и столь популярных в мегаполисах тиндер-знакомств. Исследователи интернет-фобий считают, что причины страха онлайн-знакомств кроются в ожидаемой анонимности информационного взаимодействия.

      Причиной мамбафобии может стать и неприятный опыт общения в процессе или после знакомства онлайн, и в таком случае мамбафобия может перерасти в интернетофобию. Выделяют два типа мамбафобии: глобальный и псевдореальный. Те, кто страдает глобальной мамбафобией, предпочитают вообще ни с кем не общаться в интернете. Вторые могут вести знакомство в Сети, но не соглашаются продолжить его в реальной жизни.

      Соционетфобия

      Страх перед социальными сетями, вызванный опасением слежки. Как говорится, если у вас паранойя, это еще не значит, что за вами никто не следит. Одна из популярнейших современных фобий, особенно учитывая постоянные скандалы, связанные с работой служб безопасности. Соционетфобия, эта современная версия страха преследования, проявляется в боязни завести себе аккаунт в социальных сетях: фейсбуке, твиттере.

      Некоторые пользователи соцсетей регистрируются под вымышленными именами, не скрываясь притом от знакомых — просто берут псевдонимы или называются прозвищами. Соционетфоб может еще опасаться не только или не столько шпионажа и спецслужб, сколько того, что его личные данные будут доступны для всех, включая его окружение — семью и начальство.

      Прочие фобии

      Некоторые виды страхов связаны с общением в соцсетях посредством публикаций и комментариев. Есть люди, страдающие троллофобией — страхом перед интернет-троллями, который может перерасти в уверенность блогера или пользователя, что все комментаторы и читатели блога или сайта — тролли. Это может привести к тому, что пользователь старается не привлекать к себе внимание, тогда как самый простой способ борьбы с возможными троллями — игнорирование.

      Другой распространенный страх пользователей соцсетей — тредофобия (от англ. thread — ветвь) — боязнь комментировать публикацию, высказаться. Причины могут быть разными: неуверенность в себе — главная из них, как глобальная причина многих страхов. Еще одну даже называют фейкофобией. Это боязнь опубликовать непроверенную информацию, оставляя комментарий или публикуя, например, текст или ссылку. Любую информацию пользователь многократно проверяет, чтобы не попасть впросак. Справедливости ради нужно отметить, что абсолютное большинство пользователей соцсетей поступает ровно наоборот, постоянно публикуя фейки и, более того, старые фейки.

      Насчет лайкофобии мнения разнятся: термин вроде бы есть, а что он означает — каждый понимает по-своему. Одни отождествляют его с лайкофилией — зависимостью от лайков. Тогда лайкофобы или лайкофилы — те, кто боится собрать мало лайков своей публикацией. Другие называют лайкофобией не менее параноидальный страх того, что любой лайк даст кому-то возможность вас выследить и составить ваш портрет на основе того, что вам нравится.

      Обмен сообщениями онлайн — поле битвы для любителей смайликов. Некоторые из них, отправив сообщение с эмодзи, боятся быть неправильно понятыми и терзают себя мыслями, поймет ли адресат, почему в конце сообщения красуется изображение котенка. Это — эмодзифобия (или имоджифобия).

      Наконец, процесс публикации фотографий в социальных сетях требует стоической храбрости. Довольно распространенное в наши дни явление — селфифобия — боязнь сделать неудачное селфи. Фотографирующийся предпринимает множество попыток, целые часы проводит, добиваясь нужного результата, — и вместо удовольствия от лайков вполне может получить нервный срыв.

      Почему возникают фобии и как они проявляются?

      — Что такое фобия, каждый может узнать, открыв медицинский справочник. Я расскажу о том, как фобии проявляются. Для обывателя это страхи, боязнь каких-то ситуаций. Фобии связаны с социальными ситуациями. Любая из них может вызывать у человека напряжение. Оно может быть связано с перенесенными ранее травмами. Например, молодого человека в подростковом возрасте могли унизить: он кого-то не пропустил в дверях, тот полез спорить, возникла драка и т. п. Теперь, подходя к дверям, где он может с кем-то столкнуться, он испытывает напряжение: уступить дорогу или нет — для него это отныне связано с конфликтной ситуацией. На этом фоне в дальнейшем может возникнуть фобия. Сама ситуация может быть забыта, он на ней не фиксируется, но пережит аффект, и в дальнейшем что-то может напоминать о случившемся.

      Фобии на почве развития технологий связаны с изменением социальной ситуации. Раньше общество было просто подконтрольным, существовали определенные правила поведения, этика, мы с детства находились под присмотром. Надо было ходить в школу, высиживать 45 минут, ходить на перемену, нельзя было нарушать правила поведения — до какого-то времени общество было дисциплинарным. Тогда тоже существовали свои фобии, предрассудки. У человека возникает внутренний конфликт: выходя в социум, он должен держать себя в напряжении, не забывать, как себя вести, чтобы не опозориться, не стать объектом насмешек. Тогда как дома можно вести себя свободно. Зависит от того, как родители социализируют ребенка: если они слишком строги, он, выходя в общество, боится сделать что-то не так: боится вилки и ложки, обходясь дома без них, боится зайти в ресторан.

      Вот в современном обществе, например, такая ситуация: человек не знает, как пользоваться компьютером. А при устройстве на работу требуется продвинутый пользователь. У соискателя может возникнуть неуверенность в себе. Например, женщина, которая просидела с ребенком несколько лет, при устройстве на работу, ознакомившись с подобными требованиями, может испытывать тревогу. Если к этому прибавить еще какие-то комплексы неполноценности, строгое воспитание, проблемы с усвоением информации, — может возникнуть фобия.

      Женщина может панически бояться включить компьютер. Это уже не тревога, а именно страх, близкий к паническому: он может вызвать состояние тупости, человек может забыть элементарные вещи. Не потому, что она их не знает: дома она может спокойно включить компьютер и пользоваться им, но при устройстве на работу возникает социальная ситуация. В присутствии других появляется страх опозориться. Из-за насмешек ситуация усугубляется, женщина может уволиться с работы, и на этом фоне начинает развиваться фобия, человек начинает бояться компьютеров.

      Что касается самого состояния, существует просто тревога, и она есть у всех, — и существуют именно фобии, о которых мы говорим. Это когда человек избегает чего-то, его просто до тряски, до падения в обморок пугает страх опозориться.

      О тредофобии (боязни высказаться) и о том, как преодолевать фобии

      Мы перешли из дисциплинарного общества в гипердисциплинарное: по большому счету постоянно уже на нас присутствует взгляд. Везде камеры, интернет, соцсети, компьютеры, которые дают нам возможность полностью проследить жизнь человека. Мы абсолютно открыты и прозрачны. Для тех, кто привык жить двойной жизнью, это становится довольно напряженной ситуацией. Кому скрывать нечего и кто уверен в себе, те пользуются всеми этими достижениями спокойно, выражают свое мнение. Большинству людей приходится сталкиваться с внутренним конфликтом.

      Есть невротичные люди — они вообще не уверены в себе. Им, может, и нечего скрывать, но у них куча комплексов, связанных с внешностью, с уровнем их интеллекта, образованием. Им хочется пребывать рядом с теми людьми, которые им интересны, привлекают их и занимают какое-то положение, интеллектуальное в том числе. Они следят за этими людьми, пытаются читать то, что те высказывают, им хочется комментировать, но они боятся опозориться. Человек, садясь писать комментарий, тысячу раз его продумает, прочитает, отредактирует, удалит — доводя себя до напряженного состояния.

      Неврозы навязчивых состояний — отдельная проблема, но, если они еще и подключаются к этому, возникают фобии, такие люди просто перестают что-то комментировать. Могут заходить под другими именами, пытаются прятаться, но, как я уже сказала, сегодня контроль настолько велик и взгляд везде, что спрятаться практически невозможно.

      Но фобии, конечно, прогресс не остановят. Это вопрос социализации. Или ты социализируешься и идешь в ногу с прогрессом, стараешься преодолеть свои проблемы, повышаешь уровень интеллекта, образования, идешь работать со своими неврозами — или тебя отбрасывает на обочину, и оттуда ты наблюдаешь, как прогресс движется вперед вместе с твоими сверстниками, но не с тобой.

      То есть, чтобы преодолеть свои страхи, желательно идти в ногу со временем, повышать сообразно его требованиям уровень своего развития, разрешать свои комплексы неполноценности, если они есть.

      www.yugopolis.ru

      Неофобия — боязнь предстоящих перемен

      Боязнь всего нового — это внутренний дискомфорт, который возникает у человека при перемене окружения, места проживания и других обстоятельств. С этим может столкнуться каждый индивид. Само собой разумеется, что люди замкнутые и нерешительные страдают от этого чаще. Боязнь перемен, страх перед новым называется неофобией.

      Неофобия — страх новых вещей, впечатлений и перемен

      Причины боязни перемен

      Фобии любого характера нужны людям в качестве самозащиты. Они уберегают нас от неприятных последствий и ненужных переживаний, поэтому страх перемен в жизни нельзя назвать абсолютно плохим чувством.

      Иногда подобные страхи способствуют принятию верного решения, помогают объективно рассчитать свои силы и способности, избежать необдуманных поступков, которые могут привести к неприятным ситуациям.

      Корни этих страхов могут уходить в далекое детство. Развод родителей, который стал серьезной психологической травмой; гиперопека мамы или бабушки, которые не давали предпринимать самостоятельные действия; постоянные нарекания родителей, а также сильный испуг — все это может служить психологической причиной боязни изменить свою жизнь.

      Боязни перемен могут способствовать и прежние неудачи. Особенно если человек занимал высокую должность или значимое положение в обществе, но по каким-то причинам этого лишился.

      Страх всего нового может касаться многих сфер жизни. Боязливые люди не решаются поменять нелюбимую работу, расстаться с недостойным партнером или супругом, переехать жить в другой микрорайон, побывать в новых местах, посетить другие страны и города, попробовать новые неизвестные блюда, сделать попытку изменить жизнь к лучшему.

      Причины неофобии бывают как внутренние, так и внешние. К последним можно отнести социальную обстановку в стране, период экономического кризиса, обострение военных и политических конфликтов. Неуверенность в завтрашнем дне порождает боязнь, которая приводит к страху перемен в жизни.

      К внутренним проявлениям боязни перемен относятся:

    • мнительность, закрытость, нерешительность;
    • низкая самооценка;
    • высокий уровень тревожности;
    • нежелание выходить из зоны комфорта;
    • косность мышления;
    • консерватизм;
    • флегматический склад характера;
    • строгое воспитание.
    • Способы преодоления боязни перемен

      Как избавиться от страха перемен помогут следующие советы:

    • Перестаньте зависеть от мнения окружающих. Если эти люди не являются вашими близкими, и вы не чувствуете уверенность в объективности их мнения на 100%, не стоит им доверять.
    • Настройтесь на положительный лад. Перестаньте или сократите до минимума общение с людьми, которые несут негатив в словах и поступках. Не реагируйте на критику в свой адрес. Внесите в свою жизнь только позитив — просмотр добрых и веселых фильмов, прослушивание хорошей музыки, общение с позитивно настроенными людьми.
    • Выйдите из зоны комфорта. Совершите поступки, на которые раньше вы не решались. Заведите разговор с незнакомыми вам людьми или купите путевку в дальнюю страну. Начните дело, о котором вы давно мечтали.
    • Зафиксируйте свои цели на бумаге. Записав свои планы, вы уже имеете большую вероятность, что они воплотятся в жизнь.
    • Успешные люди — лучший пример. Многие люди из вашего окружения уже добились каких-то значимых результатов в жизни. Помогло им в этом трудолюбие, настойчивость, преодоление собственных страхов. Эти люди обладают такими же физическими и умственными данными, как вы. Используя их опыт, вы тоже можете добиться успеха. Если нет перед глазами личного примера, изучайте биографии успешных людей.
    • Помните о времени. Наша жизнь коротка, чтобы тратить ее впустую. Пока вы испытываете страх перед новшествами, лучшие годы проходят, и их уже не вернуть. Необходимо начинать действовать прямо сегодня, чтобы в будущем не пришлось сожалеть об упущенных возможностях.
    • Признаки боязни перемен

      Страх перемен наиболее ярко проявляет себя перед какими-то важными событиями в жизни. Например, мужчина вел холостой образ жизни. Встретив девушку, он может начать с ней отношения, но до свадьбы дело так и не дойдет. Страх перед важным периодом в своей жизни перевесит доводы разума, и молодой человек так и не предпримет решительного шага.

      Другой вариант: женщина из-за страха нового не может решиться забеременеть. И даже забеременев, она весь период вынашивания ребенка будет мучиться сомнениями в правильности своего решения, ведь рождение ребенка — это большая ответственность и начало нового этапа в жизни.

      Из-за страха передвижений, переездов человек может отказаться от длительной важной командировки или заграничной поездки.

      Привычное течение жизни создает видимость спокойствия и благополучия. При изменении обстоятельств меняться приходиться и самому человеку. Его психика считает эти изменения проявлением агрессии со стороны окружающей действительности и занимает оборонительную позицию. Необходимость меняться внутренне под воздействием окружающих факторов навевает страх.

      Рутина создает иллюзию стабильности

      Страх всего нового имеет не только психологические и поведенческие признаки, но и четкое физическое проявление:

      • учащенное дыхание;
      • тремор;
      • онемение рук или ног;
      • головокружение;
      • боль или покалывание в области сердца;
      • рябь в глазах.
      • К психологическим признакам неофобии можно отнести подавленность, замкнутость, депрессию. Неофобы ведут одинокий образ жизни, молчаливы, иногда агрессивны. Разговоры их непродолжительны, круг общения узкий, свой досуг они проводят в одиночестве, им трудно изменить привычный ход жизни.

        Люди, страдающие боязнью перемен, чувствуют отрицательное влияние этой болезни на свою жизнь. Но справиться самостоятельно не всегда получается. В этом случае доктор может назначить лечение:

      • прием некоторых лекарственных препаратов;
      • психологические курсы и занятия;
      • сеансы гипноза.

      Боритесь со своими страхами, помните о многообразии жизни и живите полной жизнью. Начните с маленьких поступков, и большие перемены будут не за горами.

      urazuma.ru