Боязнь одной выходить на улицу

Агорафобия, не могу выходить на улицу одна, панические атаки.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Не могу выходить на улицу одна, отходить далеко от дома возникает панический страх. Начинает кружиться голова и задыхаюсь. Как лечиться?

ОТВЕТ:

Это расстройство называется агорафобия. Возможно, в сочетании с паническими атаками. Это невротическое тревожное расстройство, которое преодолевается сочетанием медикаментозного и психотерапевтического лечения. Психотерапевтическая программа преодоления агорафобии предполагает постепенное изменения отношения к ситуации «выхода», и направлена она на развитие чувства доверия к собственным внутренним ресурсам. Проводится она, как правило, врачом-психотерапевтом, и в большинстве случаев, даже без лекарств.
Самостоятельно, Вы можете начать практиковать следующие упражнения.

1. В состоянии абсолютной расслабленности — через 10-15 минут после прослушивания спокойной музыки и принятия лекарства — с закрытыми глазами начните представлять себе? как Вы выходите за порог собственного дома. Только за порог — не далее. При малейшем дискомфорте Вы можете опять, в своём воображении, вернуться в свой дом. С кажым упражнением постепенно удлиняйте время нахождения вне дома — за порогом. Когда представление этой ситуации не будет вызывать дискомфорта, Вы можете начать увеличивать расстояние, на которое в своём воображении Вы удаляетесь от дома. Когда Вы в воображении сможете достаточно длительное время находится на далёком расстоянии от дома? Вы можете приступить к реальным экспериментам в той же последовательности. Вначале увеличивайте время, затем расстояние.

2. Найдите в Вашем доме конкретную точку «привязки». То есть, Вас держит не весь дом, а какая-то конкретная точка — это может быть угол спальни, или дверная ручка кухни, или ещё что-либо, но обязательно в виде конкретной точки-объекта. Критерий поиска — в этой точке, или рядом с ней Вы испытываете наибольшее чувство комфорта и безопасности. Вы должны её точно определить как «точку». Не как «кресло» или «ванну», а сконкретизировать это место до минимальных размеров, скажем, 1-го сантиметра. В условиях первого упражнения (расслабленности), в своём воображении Вы можете «материлизовать» эту точку. Как бы взять её в руки и переместить в другое место дома. Проверьте, что эксперимент удался — в новом месте, куда Вы переместили эту точку, Вы должны испытывать максимальное чувство безопасности.

Делайте это упражнение до тех пор, пока Вы не будете чувствовать себя уверенной в том, что Вы сами можете определять в своём доме «точку масимальной безопасности». Когда это чувство уверенности у Вас появится в полной мере, свяжитесь со мной снова — для следующих упражнений. Последующие этапы преодоления агорафобии Вам можно будет сообщить только после того, как Вы в полной мере освоите эти. Если у Вас возникнут трудности в выполнении данных упражнений, тогда Вам следует обратиться за помощью к врачу-психотерапевту уже сейчас — для прохождения очного курса психотерапии.

www.psyline.ru

страх выйти на улицу вечером и ночью

Психолог, Системный терапевт

г. Одесса (Украина)

Андрей, Вам сейчас 20 лет. Чем Вы занимаетесь? Учитесь? Работаете??

Андрей, я вынуждена отлучиться, у меня сейчас будет онлайн — консультация.

А Вас хочу попросить все-таки рассказать о себе больше.
Расскажите о своей жизни. С какого возраста себя помните, яркие события, об отце, маме, об отношениях в семье. Кто еще с Вами жил? Почему переехали?
Все расскажите, о чем хочется высказаться.

www.b17.ru

Страх, стыд, ВСД

Здравствуйте, Евгения.
Сколько Вам лет?
Когда впервые Вы осознали свой страх? В каком возрасте и в какой ситуации это произошло?
Представьте, что Вы встретили на улице знакомого человека. Опишите, как можно подробнее, что самое неприятное для Вас может произойти? Какими Вы видите нежелательные для себя последствия этой случайной встречи.

PS: Я не нахожусь постоянно около компьютера. Поэтому буду писать Вам, Евгения, всегда, когда будет возможность. Берите себе на ответы столько времени, сколько понадобится.

Если встречу знакомого человека, то боюсь, что буду выглядеть полным ничтожеством в его глазах, буду чувствовать себя униженной, опозоренной, мне будет стыдно, что я не смогла закончить ВУЗ, что нет работы, что нет ни мужа, ни парня, ни детей, то есть я полный ноль во всех сферах жизни. Я боюсь услышать насмешку, боюсь вопросов о моей жизни. Я уже сталкивалась с бывшей одноклассницей и мне пришлось лгать, что я учусь в университете, что у меня есть работа. Самое худшее, если этот знакомый надо мной посмеется, унизит, поймет, что я ничего из себя не представляю. Последствия такой встречи: буду себя ненавидеть, будет очень стыдно, начнется депрессия. После любого общения, я долго прокручиваю в голове каждое свое слово, жест, взгляд и обязательно найдется за что мне должно быть стыдно, где я совершила ошибку и я на себя за это обязательно разозлюсь

Я жила с родителями и старшей сестрой, до 4 лет я не ходила в детсад и мало общалась с другими людьми, так как наша семья жила вдали от родственников, бабушек, дедушек. В 4 года переехали жить к родителям папы в другой город, я пошла в детсад. Это было для меня мучением. С другими детьми не играла, если только позовут. С воспитателями не могла даже поздороваться и о чем то попросить. Мама говорит, что я как дикарка.
Папа (его уже нет в живых) сколько себя помню всегда много пил, скандалил с мамой, будил всю семью по ночам, выясняя отношения, ломал мебель. По ночам бывало убегали из дома. Конечно же я пугалась, когда вдруг мой добрый веселый папа становился неадекватным и нападал на маму, замахивался на нее, иногда мог ударить. Я пряталась и плакала. Может поэтому боюсь агрессиивных шумных людей, не люблю громких звуков, сильно вздрагиваю от резких звуков. Один раз били папу, он сильно разбуянился и нападал на маму, сбежались родственники и на моих глазах дядя ударил папу в живот, затем его связали и мы с мамой и сетрой убежали из дома и прятались в темноте по дворам, потому что папа быстро развязался и искал нас. В детстве много болела, не ходила в садик, а папа часто сидел без работы и я оставалась с ним. Помню один неприятный эпизод. Мне было лет 4-5, папа повел меня в гости к собутыльникам. Это были явные алкоголики, женщины с пропитыми лицами, от которых ужасно разило спиртным. Я сидела у папы на коленях, пока он не напился до такой степени, что уснул прямо за столом. Помню смутно, что эти пьяные женщины тискали меня, обнимали, было противно, и я от них убегала. Помню, что было страшно, что никак не могла разбудить папу, и не могла уйти из этой ужасной квартиры.
Сильно боялась темноты в детстве, да и щас сплю с ночником. Но когда была маленькой не могла уснуть от страха даже если спала с родителями, и с включенным светильником. Пряталась под одеялом от пугающей темноты, и долго не могла уснуть. Больше никаких ситуаций, связанных со страхом не припоминается.
Воспитывались мы с сетрой на чувстве вины, нас часто стыдили, мама говорила, что нельзя шуметь, что соседи будут смеяться, что я капризничаю. При любой оплошности мама вызывала у меня чувство вины, говоря меня, что я бессовестная, бесстыжая и постоянно спрашивая ну почему же ты так поступила. Прощала меня мама только после того, как я сильно и долго плакала. Маму я не виню, ее также воспитывала бабушка.

Боязнь одной выходить на улицу

Уж не знаю что со мной не так.. Всегда была вроде как в стороне. Далеко ото всех.. Не воспринимали меня люди. В школе обзывали странной и глупой, издевались, били. Дома постоянные скандалы из за моей замкнутости. Родственникам я тоже не особо нравлюсь.
Не могла общаться со сверстниками. В 10 лет меня изнасиловали на улице…….. Лежала в клинике для душевно больных, 3 месяца не разговаривала…
Из за плохих оценок родители постоянно зверели. Особенно мама. Била даже. Не разрешала ничего. Даже когда появились друзья – она умудрилась свести мое общение с ними к минимуму. Мне разрешено было гулять строго до 7 вечера. Хотя все в это время только выходят. Еще никто и никогда не понимал моего увлечения тяжелой музыкой. Мама обзывала сатанисткой, сектанткой, богохульницей… В бога не верю, больше того, не понимаю зачем меня крестили без моего согласия. Крест не ношу. Он доставляет мне физическую боль. Под ним будто горит все.
Вот уехала учиться в другой город. Но ничего не изменилось. В группе отношения не сложились. Меня все как будто не видят. Я понимаю, что не такая как они. Не хожу по клубам, не выпиваю, не одеваюсь как проститутка, не меняю парней и даже не курю. Но ведь это же не повод меня так ненавидеть? Они не скрывают своей неприязни. Говорят обо мне, как будто меня нет. Я плохо учусь. Пропускаю занятия. С преподавателями тоже не ладится. Из за этого всего мама постоянно злая. Каждый день звонит и ругает меня… Постоянно сравнивает с двоюродными братьями и сестрами, с детьми подруг, мол они все умнички, учатся, живут весело, помогают всем, а я просто ничтожество.… Говорит, что очень любит, но в ту же минуту заявляет, что я неблагодарная тварь, сука и таких сволочей как я нет на свете больше. Постоянно манипулирует мной, говорит что из за меня болеет, что только я виновата в ее самочувствии. А я и возразить то не могу.. Как то пыталась, но она ударила меня по лицу и кричала «заткнись мерзавка». Папа вообще молчит всегда, ему на нас плевать. Нашел себе любовницу. Все детство меня бил. Однажды чуть топором не убил. Но я вовремя увернулась… Может мне не нужно было появляться на этот свет? Все равно ничего хорошего не ждет.. Сколько раз пыталась себя убить. Но постоянно что то или кто то мешал. Один раз на крыше даже за руку поймал один человек в самый последний момент.. Не знаю как он там оказался..
Сейчас я рассталась с парнем после 1,5 года отношений. Сама захотела. Не знаю что на меня нашло. Да это и отношениями сложно было назвать. Мне просто нужно было, чтобы рядом хоть кто то был. Чтобы окончательно не сойти с ума. Я боюсь людей, я боюсь выходить на улицу, боюсь разговаривать (почти всегда молчу). Я всего боюсь. Боюсь, что меня опять обидят, что будут смеяться, что будут издеваться…
На вид я не уродина вроде бы… Длинные светлые волосы, голубые глаза… В последнее время от безысходности и депрессии нашла утешение – худеть. Похудела на 16 кг… До сих пор не знаю как удалось.. Истязала себя спортом, голодом, диетами. Я была так воодушевлена в эти пол года! Но это было лишь отвлечение… А сейчас депрессия вернулась… Я вновь ловлю себя на мысли, что хочу умереть… Но у меня не получается.. Сижу дома, смотрю в окно. Меня ничего не ждет.. Дальше только пустота…. Я знаю, что все что я тут написала – бред, полный бред. И может я сама себе все накручиваю… Но я так больше не могу….

Милая девочка! Пожалей себя! Не терзай свою душу. 20 лет возраст взрослого человека. Пожалуйста возьмись за ум. Во-первых, обязательно учеба Во-вторых, спорт. В-третьих,хотя должно быть на первом месте, это Храм.Не бойся подойти к Батюшке. Поговори с ним. Вот увидишь тебе станет легче. Инга, ну честное слово у тебя все наладится. Только пожалуйста береги себя. Почитай духовную литературу. И еще. Люби себя всегда. Конечно, мы все зависим от мнения близких. И мама твоя любит тебя. Видимо просто у нее не осталось сил на объяснение. Пожалуйста не злись на нее. Постарайся простить. Ингусь, целую тебя!

Елена , возраст: 47 / 18.05.2011

Инга, я вижу что тебе пришлось нелегко. Мне это даже читать было тяжело. Неудивительно, что тебе тяжело общаться с людьми. Тебе не легко будет научиться доверять людям и миру вообще, но хорошие люди есть и не мало. А те кто издевается над другими — слабы духом. Это очень простой способ возвыситься. Можно конечно самой пытаться изменить мнение, но лучше бы обратиться к профессиональному психологу.
Ты пишешь, что не пьешь, не куришь и не ходишь по клубам — это вообще сейчас редкость, за это только похвалить можно. Ты не идешь на поводу у «моды». У тебя был парень. Ты занимаешься спортом. Смогла настолько похудеть. Это же здорово. Ты гораздо лучше, чем о тебе некоторые думают. Такую девушку как ты обязательно заметят и оценят, просто пока почему то не оценили.
А твоё увлечение тяжелой музыкой более чем понимаю — сам металлист и кстати, знаю немало девушек кто разделяет моё увлечение.
Кто сказал, что тебя ничего не ждет? Я вижу, что у тебя сильная воля, если поставишь цель, то всего добьешься.
Мне кажется ты интересный человек, я бы даже с тобой встретился. Правда — не знаю как связаться.
[От модератора: Для общения на нашем сайте предназначен только форум. Вы можете открыть там свою тему и указать здесь ник. Ничего другого, к сожалению, я предложить не могу. Мы вынуждены соблюдать меры безопасности, поэтому обмен личными контактами у нас запрещен. Прошу отнестись с пониманием.]

Антон , возраст: 23 / 18.05.2011

Инга, то, что ты здесь написала — это не бред, а крик твоей измученной души о помощи. И хорошо, что ты решилась это сделать. — Ведь для того, чтобы увидеть и понять себя, понять куда двигаться в кризисных ситуациях — человеку нужен другой человек. Что в твоей ситуации делать? — Мне думается, что тебя не так настоящая жизнь гнетет, сколько тяжелый груз прошлого — все эти события о которых ты пишешь, не проходят безследно, непереработанные, неизлеченные душевные травмы накапливаются и приводят к депрессии. В этом плане тебе бы поработать с психологом. Если не решишься в реале обратиться, то напиши для начала хотя бы на форуме в кабинет психолога — http://pobedish.ru/forum/viewforum.php?f=80 . Все же без психологической помощи справиться со своими страхами очень трудно.
По поводу неверия в Бога и неношения крестика. — Тебе не кажется эта ситуация парадоксом: в Бога ты не веришь — считаешь что Его нет, а крестик ты не носишь потому, что он жжет. Вопрос: а почему же тогда тебя жжет нательный крест, если Бога нет? — Если Бога нет, то и крест не должен жечь — ведь это же очевидно. А раз жжет — то значит Бог есть. Но только стоит подумать крепко — а почему крестик жжет и надо его носить или нет? — Тут можно аналогию с лечением тяжелой болезни провести — когда человеку назначают лекарства, очень часто ему делается от этого сначала хуже, да и сами лекарства горькие и неприятные. Но ведь и болезнь без лекарства не вылечить — надо терпеть.
***
Все же немного подумала, перечитала твое письмо и увидела в нем бред ))) — вот он: «Меня ничего не ждет.. Дальше только пустота….» — вот это точно бред! В топку его! — Все твое будущее зависит только от тебя. Сможешь измениться, простить своих обидчиков (это очень тяжело, но возможно), перестать бояться людей — и будущее у тебя будет хорошее.
Желаю тебе сил и мужества.

Алла , возраст: 42 / 18.05.2011

Инга, привет. То, что ты написала — не бред, но ты себя накручиваешь. Давай этот клубок разберём.
Понимаешь, тут всё можно объяснить, кроме неверия в Бога. Как можно не верить в Того, кто нас создал, кто всё создал, кто есть Любовь? Подумай об этом.
Мама. Мама до тебя докричаться, достучаться хочет, пусть неумело, но хочет. Она ведь любит тебя.
Отношения со сверстниками. Видишь ли — на каждый роток не накинешь платок. Для всех «своими», хорошими мы всё-равно не будем.
Зато ты необычная. И, скорее всего, тебе просто не интересно разговаривать с кем попало. Я права? И прекрасно, что ты не пьёшь, не куришь, по клубам свою жизнь не проматываешь, и одеваешься нормально. Значит из тебя выйдет толк. А вот из них. сомневаюсь я.
Поэтому, бояться нечего. Ну, пусть попробуют обидеть, а ты не обращай внимания. Обидеть можно лишь того, кто обижается.
Ну, по поводу сброса 16 кг. ты меня удивила. Как у тебя сил-то хватило это письмо написать?
Давай-ка, начинай кушать, сначала лёгкую пищу, конечно.
Инга, вспомни, пожалуйста, сколько тебе лет. Тебе всего 20, ты красивая, необычная, ты интересный человек. Всё это оценится, будь уверенна и не мучь себя зря.
Храни тебя Господь.

Нелли , возраст: 29 / 18.05.2011

здравствуй Инга.
«Длинные светлые волосы, голубые глаза…»-помоему не плохо. даже наоборот. только на 16 кг похудеть — совершенно не обдуманный поступок! У тебя лишний вес? Или просто так, от нечего делать? Анорексию хочешь? От неё трудно вылечится.
мне кажется из того что ты написала — ты себя накручиваешь. Почему сатанистка и сектантка? Ты в секте? Или ЭМО или другие направления? Мне почему-то кажется что ты совершенно нормальный человек.
То что ты уехала из дома это хорошо. Там у тебя как-то сложно всё. А почему мама то ругает? Из-за оценок? Так всё в твоих руках. Учись лучше. У тебя же жизнь впереди. А образование сейчас ох как нужно.
Может у тебя у самой что-то с характером? В любом случае постарайся не чуждаться людей. Я понимаю, что такая травма и в таком возрасте! Но всё же хороших людей больше. Поверь. Просто не отворачивайся от них. И себя тоже любить нужно. Не зря говорят «полюби себя и к тебе потянуться люди».
Удачи тебе! Всё должно быть хорошо!

татьяна , возраст: 42 / 18.05.2011

Привет, Инга! Знаешь, я была удивлена, читая твою историю, т.к. мне местами казалось, что кто-то (то есть ты)))прочитал мои мысли и напечатал их твоем письме. В школе меня тоже почти все считали «белой вороной», странной, называли меня «монашкой» (потому что я не пью, не курю, не ношу вызывающую одежду и т.д.)Обзывали и смеялись, в результате я так замкнулась в себе, что стала бояться «выходить к доске». При одной фразе «Катя, к доске!» у меня резко поднималось давление, температура, ладошки становились влажными и я не могла вымолвить ни слова, я боялась двинутся дальше собственной парты. Естественно моим одноклассникам было смешно, учителя тоже недоумённо смотрели на меня. А я приходила домой и рыдала. Мама, на сколько у неё было терпения успокаивала меня, а потом (видя, что результатов от её успокаиваний нет) в бессилии сказала мне — «Ни у кого таких проблем нет, как у нас с тобой.» В этот момент я поняла, что теперь и родителям нельзя показывать мои страдания, мне было очень обидно. По сути я осталась наедине со своими тараканами в голове. Ко всему этому у меня было плохое зрение, но очки я носить очень боялась, т.к. к прозвищу «монашка», прибавилось бы — «очкарик» или «водолаз» ;-)))Плюс при росте 165 см я весила 78 кг(почти колобок), а на лице — угревая сыпь. Но это еще не все, в 1 классе меня-таки угораздило влюбиться в соседского мальчика (старше на 5 лет), который, естественно взаимностью не отвечал, зато я по нему страдала долгих 7 лет. Так вот, когда всё это навалилось, в моей голове чётко поселились мысли — «я никому не нужна», «жить не хочу», «меня никто не любит и не понимает», «у меня не может быть будущего» и т.д. Я не знала, для чего живу, не видела смысла своей жизни. Несколько лет находилась в таком состоянии. Но однажды я услышала фразу — «ЧЕЛОВЕК ПРИХОДИТ В ЭТОТ МИР, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЕГО ХОТЬ НЕМНОГО ДОБРЕЕ И СВЕТЛЕЕ». Да, к сожалению, современном обществе (когда люди стали забывать, что такое добро, милосердие, сострадание. ) это звучит глупо, но именно с этой фразы началось моё возрождение. Я решила посвятить свою жизнь помощи людям, делать добро, хотя бы самое маленькое. После этого жизнь потихонечку стала налаживаться — я увлеклась психологией, начала борьбу со страхом «выйти к доске» и в итоге я его победила. Теперь я могу спокойно отвечать у доски!(Только не около школьной, поскольку школу я с горем пополам закончила, а сейчас учусь в медицинском училище). Кстати и отношения с однокурсниками сложились хорошие, т.к. я стараюсь им помогать, чем могу. Если вижу, что кому-то плохо на душе, стараюсь помочь (Знаешь, я всё больше и больше убеждаюсь, что «все в жизни делается к лучшему» и что «ничего в этой жизни не бывает напрасно», потому что год назад я поняла, зачем мне нужно было пережить мой страх «выходить к доске» и бояться разговаривать с людьми. Поскольку в прошлом году я познакомилась с девочкой, которая тоже боялась говорить «на людях», не хотела жить дальше. И когда мы с ней побеседовали, она была удивлена, что не у одной неё такая проблема. В итоге, проведя курс небольшой «психотерапии», её страх уменьшился. Кстати, из книг доктора Курпатова, я узнала, что каждый 3-й школьник боится отвечать перед классом). Таким образом, оказывая помощь людям (утешив добрым словом человека, уступив пожилому человеку место в автобусе, помочь донести тяжёлую сумку и т.д.) я перестала чувствовать себя одинокой. Знаешь, Инга, я поняла, сколько много рядом людей, которые чувствуют себя одинокими, которым намного хуже, чем мне и как важно вовремя сказать им доброе слово, оказать хотя бы маленькую помощь и поддержку. Да, многие люди даже и «спасибо» не скажут, но когда ты сможешь хотя бы одного человека чем-то порадовать, чем-то ему помочь, а он с благодарностью улыбнётся тебе. Это дорого стоит! Поэтому, попробуй, пожалуйста, оглянуться вокруг, и ты увидишь, что совсем рядом есть люди, которым ты очень нужна.
P.s. я не могу сказать, что сейчас в моей жизни всё идеально хорошо. Нет, иначе бы я не зашла на этот сайт. Недавно всплыла моя детская проблема — лет в 12-13 я посмотрела фильм «для взрослых», который травмировал мою психику и теперь я боюсь даже просто разговаривать с парнями, если они обращают на меня внимание. Мне почти 20 лет и родители, естественно хотят, чтобы я вышла замуж, но противоположного пола я боюсь, как огня. Вот такие дела. Я не знаю, что будет дальше, но надеюсь, что всё наладится! И у тебя тоже всё потихоньку наладится! Есть такая фраза «без горького не почувствуешь сладкого», именно поэтому часто, чтобы стать счастливым нужно перенести не одну беду страдание. Только тогда человек начинает ценить счастливые мгонвения, ибо «всё познаётся в сравнении». Инга, милая, извини за мою демагогию, но всё-таки помни, что ты не одна! Всё у нас получится и всё будет хорошо!Раз ты оказалась на православном сайте, попроси помощи у Господа, Он обязательно поможет(испытано на себе)!Я В ТЕБЯ ВЕРЮ.

Чудная;-) , возраст: 20 / 18.05.2011

Зравствуй, Инга!Прочитала твою историю и на душе аж тяжело стало! Да, в жизни много несправедливости, чем становишься взрослее — тем больше понимаешь, что мир не такой, каким ты до этого его представляла, тем более с каждым днем все меняется! Обидно очень, когда те люди, с которыми бы тебе хотелось иметь хорошие отношения, отворачиваются от тебя. Но!! Не может быть, чтобы не было ни одного человека, который бы понимал тебя и любил! Люди же разные и часто вкусы, мнения и интересы совпадают. Здесь нужно покопаться в себе самой, подумать, что в себе надо изменить. Я конечно не говорю, что нужно подстраиваться под других,нет. Некоторые только кажутся, что могли бы быть тебе хорошими друзьями, но на деле оказывается другое. Нужные люди всегда будут рядом! Я сама в школе была жутко стеснительной и зажатой, была лишь одна подруга, такая же как я, и ходили мы вдвоем, мне это казалось нормальным. Тоже думала, что больше никто не хочет общаться с нами, подумала, что это же не моя вина, так и жила.. Пока однажды моя одноклассница не подошла ко мне и не спросила «Почему вы ни с кем не общаетесь?». Вроде все было просто, но только тогда я поняла, что не нужно ждать кого-то, а самой брать все в руки, не ходить серой мышкой, а улыбаться людям, не стесняться себя, ведь собеседник такой же человек как и я. постепенно к тебе потянутся люди! Тем более у тебя был парень, которого сама же ты и бросила. Но ведь парень был, он ведь наверное не стал бы встречаться с не понятно с кем! Значит все не так плохо! Ты пишешь, что похудела! 16 кг!! Ты с ума сошла:) да у тебя такая сила воли! Только не переусердствуй с этим! А голубые глаза!! А светлые волосы!! Ты просто не подозреваешь, не видишь своей красоты!! Ты не такая как все? А сейчас вроде наоборот стараются не быть похожими на остальных) Ты ведь личность!
А вот отношения с мамой — это тема сложная.. Здесь я могу посоветовать только терпения и искренности.. Поговорить с ней по душам..Возможно, что между вами такая стена, что вы друг друга понимаете неправильно! Она на все смотрит со своей точки зрения и те вещи, которые тебе нравятся, ей кажутся ужасными. Тут нужно найти какой-то компромисс. Ведь она же все-таки говорит, что любит тебя!
А вообще знаешь, что? Ты достойна восхищения, после, даже страшно об этом подумать, изнасилования, ты не сломалась! Значит ты сильная! Не все могут быть такой как ты!
Развивай себя, ищи себя, меняй себя, и главное- люби себя! У теяб есть только эта жизнь! Не опсукай руки! Держись, все мы не идеальны, но все имеют право на счастье)Верю, что у тебя все получится! Счастья тебе!

Ginger , возраст: 22 / 18.05.2011

Вот сейчас зашла на сайт — и просто обомлела. Столько добрых, внимательных и понимающих людей в мире!! А я то по глупости своей вечно на всех обозленная ходила. Спасибо вам ОГРОМНОЕ за понимание, за поддержку, за искренние советы. Для меня это правда очень важно. И с каждым прочитанным письмом мне становилось все легче и легче.. Настоящее участие почувствовала к себе, а не те постоянные оскорбления и упреки. Понимаю, как мне все же повезло зайти на этот сайт. Спасибо, спасибо, спасибо вам.

Инга , возраст: 20 / 18.05.2011

Здравствуй, Инга!
А ты знаешь, что Господь любит тебя очень сильно? Ты для Него самое любимое и драгоценное дитя, и Он очень хочет сделать тебя счастливой. Иди к Нему и ты не пожалеешь. Дай Ему возможность любить тебя и наполнить твою жизнь радостью, миром и покоем. Просто скажи Ему: «Иисус Христос, если Ты есть, то яви Себя в моей жизни. Прости каждый мой грех и ошибку. Войди в мое сердце и стань моим Господом и Спасителем. Возьми мою жизнь и сделай ее такой, как Ты хочешь. Аминь».
Господь очень тебя любит и ждет, когда ты Его позовешь. Кто, если не Он, посылал тех людей, которые оказывались рядом с тобой в момент попытки самоубийства? Это только Он и больше некому. Его любовь ко всем нам безгранична. Он тебя любит, такой, какая ты есть, ты для Него самое любимое и драгоценное дитя.
А ты молись, читай Библию(это вообще кладезь мудрости) и Господь изменит твою жизнь, наполнит ее радостью и счастьем, даст новых друзей верных и преданных.
Доверься Ему и у тебя все будет хорошо.
Пусть Бог благословит тебя!

Алеана , возраст: 41 / 18.05.2011

Инга, Вы очень светлый человек, но очень настрадавшийся. Приходите к нам на форум, прочитав Вашу просьбу, я (и, думаю, не только я) поймала себя на мысли, что мне очень не хочется, чтобы Вы исчезали с нашего сайта. Откройте свою тему, мы обязательно постараемся поддерживать Вас. И не одноразово, как в случае с просьбой, а постоянно.
У Вас все обязательно наладится, а знаете, почему? Если человек в жизни много страдал, ему гораздо легче, чем обычному человеку, научиться СОстрадать. Помогая другим, как уже написала Катя (Чудная :-; ), Вы не будете одиноки.
Божьей Вам помощи!

Елена , возраст: 23 / 19.05.2011

Привнесу свою капельку добра, мысленно обниму хорошую симпатичную девочку Ингу. )))) Светлой теплой жизни тебе, девочка, доброго ясного лета, мира твоей душе! Все образуется со временем, Москва не сразу строилась. даже самой обыкновенной булочке нужно время, чтобы испечься. Дай и себе годик -другой, расцветай постепенно!! да поможет тебе Бог.

Ольга Петровна , возраст: 48 / 20.05.2011

Инга, это не бред, это просто депрессия, с которой нужно бороться и не оддаваться ей.Способы борьбы есть самые разные, ищи на это сайте, они очень интересные.А ты красивая и здоровая, голубые глаза, худенькая, светлые волосы — мечта. Преодолевай свои страхи и начинай общаться с людьми, больше улыбайся, шути.Так ты обязательно заведешь друзей.Маму не слушай, она не права.Ты прости ее, если сможешь.Потерпи, скоро ты станешь общительной, когда конечно поработаешь над собой, найдешь мужа, родишь ребеночка! Вся жизнь впереди, это только временные трудности.Они пройдут, обязательно.Гони насильно от себя плохие мысли и начинай мечтать, мечтать о хорошем.Мечтай о том дне когда ты будешь счастлива, какой это будет день, что ты увидишь, услышишь, почуствуешь! и твои мечты обязательно сбудуться.Унивать это проще всего, а ты заставь себя радоваться.Не смотри в окно, смотри веселые фильмы! Сходы в церьков! Целую.

Люда , возраст: 28 / 20.05.2011

Желеть тебя не буду ты не заслуживаешь жалости так как сильному духу как у тебя это не нужно. То что ты не куришь не пьешь не употребляешь наркотики занимаешься спортом это говорит что у тебя есть собственное мнение свой особый внутренний мир и такие люди вызывают у меня уважение да да уважение. Сам никогда не курил даже не держал эту гадость а пить темболее. Первое что хочу сказать главное учись заботься о своем здоровье а здоровье это прежде всего когда придет время заводить ребенка тебе поможет. Ведь сечас очень мало здоровых девушек из за своего не здорого образа жизни. Второе паралельно с учебой пробуй познакомиться с молодым человеком, но подойди к этому серьезно, ты же девушка а ведь вы должны тонко чувствовать этот мир это вам дано от природы а значит БОГОМ. Я это к тому чтобы ты стремилась завести крепкую и дружную свою семью. Единственное жалко что я не могу оставить свой адрес элекронной почты запрещено а если бы и оставил то они удаляют . [удалено] Просто я бы много тебе расказал и это бы тебя возможно бы укрепило, так как вижу что ты страдаешь от недостатка общения и непонимания. У меня отец вообще с пистолетом на меня кидался армейский навык помог отбирал. БЕРЕГИ СЕБЯ БЕ РЕ ГИ ТЫ ТЫ И ТВОЯ ЖИЗНЬ БЕСЦЕННА.

Валера , возраст: 24 / 22.05.2011

Инга, мне искренне жаль тебя. Нужно срочно заняться
своим психологическим состояниям, избавляться от
комплексов.

Виктория , возраст: 19 / 27.11.2012

Здравствуй Инга.
Когда-то я был в спецназе, мы были в никарагуа, сомали. выполняли разные задачи.
В какие-то моменты я хотел чтобы меня не стало, но я выжил и понял что жизнь — это хорошо.
Найти в себе силы не просто, изменится еще тяжелее или невозможно.
Люди тянутся к сильным и уверенным, не физически а морально сильным.
В какой-то момент я проснулся утром — солнце, зеленая трава, дети играют на площадке,
собаки бегают — выкинул бутылку водки и начал жить.
Не надо подстраиваться под кого-то, убирать комплексы — нужно быть самим собой.
Один шаг меняет всю жизнь. Но этот шаг нужно сделать, возможно много шагов.
Утром привела себя в порядок, хорошо оделась, — в парк, в магазины, не важно куда.
«Кто не верил в дурные пророчества, кто на лед не присел отдохнуть — тем наградой за одиночество должен встретиться кто-нибудь. «.
Извини, я не большой мастер писать.

Andrey , возраст: 43 / 04.03.2014

Этот отклик твоей души и ты не должна по этому поводу стесняться! И что написала это письмо , оно очень искренное и откровенное! Мне жаль что у тебя такая мама и отец , которые позволяли себе поднять руку на беззащитного ребёнка, девочку !Ты храбрая девушка! Это всё пройдёт когда ты вырастешь, поверь мне, никогда не думай что ты одна и никогда тебя не поддержит! но обязательно у тебя должен быть друг, который тебя всегда поддержит в трудную минутку..

Ксюша , возраст: 26 / 13.07.2014

Таких людей много, даже больше — чем мы представляем. Наверное они не показывают себя потому, что боятся. Я в той же системе.. но не обо мне речь! Что нужно делать? не знаю.
Но хочу написать самое главное, что это хорошо! Твоя жизнь вне зоны комфорта. По этому это больше, чем просто жизнь. Ты сильнее, чем думаешь.

Сергей , возраст: 29 / 20.03.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

pobedish.ru