Боязнь солнца солнечного света

Такая странная гелиофобия — боязнь Солнца

Новости от спонсоров:

Гелиофобия — это навязчивая боязнь попадания на тело солнечных лучей. Такой страх является следствием опасения человека за свое здоровье и самочувствие. Люди, подверженные гелиофобии, стараются полностью избегать контактов с солнечным светом и никогда не выходят из помещения в светлое время суток.

Окна в их доме днем всегда плотно зашторены, чтобы в комнаты не проник ни один солнечный луч.

Термин «гелиофобия» происходит от двух греческих слов: helyos — солнце и phobeo — боюсь.

Причины и факторы риска

Причины боязни солнца еще не изучены до конца, однако установлено, что эта разновидность фобии носит психологический характер. Выявить причины заболевания бывает очень сложно, ведь гелиофобия может быть вызвана воздействием самых разных факторов. Установление причины заболевания конкретного пациента является необходимым условием успешного лечения. К факторам, влияющим на развитие неконтролируемого страха перед солнечным светом, относятся:

  • боязнь солнца как угрозы для здоровья, связанная с вредом солнечных лучей, например, страх приобрести кожное заболевание или катаракту;
  • слабая нервная система;
  • болезни или повреждения глаз, результатом которых стала непереносимость яркого света;
  • личный негативный опыт: ситуации, сильно напугавшие человека и связанные в его сознании с солнечным светом, детские психологические травмы, ожоги глаз или кожи, солнечные или тепловые удары, особенно произошедшие в детстве и сопровождающиеся ожогами, лихорадкой и неприятными галлюцинациями. Все эти тяжелые ощущения могут надолго породить страх к их солнцу как к их источнику;
  • на формирование гелиофобии может также оказывать влияние развитие шизофрении;
  • боязнь солнца может передаваться от родителей к детям, если дети становятся свидетелями постоянного страха отца или матери перед солнечным светом;
  • изоляция от общества, отсутствие поддержки и положительного общения;
  • воздействие химических препаратов для стимуляции головного мозга.
  • Гелиофобия также может возникать и самостоятельно, без влияния сопутствующих страхов или заболеваний.

    Разновидности и сопутствующие фобии

    Постепенно привыкая к вынужденному затворничеству, человек, подверженный боязни солнца, может приобрести другой навязчивый страз — агорафобию (боязнь открытых пространств). Кроме того, гелиофобия является одним из симптомов фотофобии — боязни света.

    Диагностика

    Специалисту бывает нетрудно распознать у пациента гелиофобию по имеющимся симптомам.

    Для успешного лечения необходимо правильно диагностировать фобию, поскольку боязнь солнца часто бывает связана с другими фобиями и физиологическими заболеваниями. Поставить правильный диагноз может только квалифицированный специалист на основе соответствующих исследована, а также изучения условий жизни пациента и обстоятельств, при которых сформировалась гелиофобия.

    Часто используют тест на тревогу «Шкала Ранга».

    Главным признаком гелиофобии является паническая боязнь попадания под солнечные лучи и отказ человека от пребывания на солнце. Развитие заболевания выражается:

  • в постоянном нахождении в доме;
  • в инверсии суточного ритма (затяжном дневном сне и ночном бодрствовании);
  • в симптоме «капюшона».
  • Осложнения и последствия

    Вследствие недостатка свежего воздуха и витамина D, который синтезируется в организме с помощью солнечного света, у человека замедляется процесс роста, развивается деформация зубов и костей (у детей — рахит), появляются чрезмерная потливость, быстрая утомляемость, подверженность переломам, возникают приступы панических атак, депрессия, головные боли, нарушаются обменные процессы.

    Неконтролируемый страх разрушает нервную систему, ведь человек живет в постоянном страхе.

    Кожа приобретает землистый цвет. Кроме того, гелиофобия является причиной социальной изолированности человека: сужается круг его общения, становится недоступной часть профессий и обучение в большинстве учебных заведений.

    Результатом пребывания на солнце у таких людей могут быть дрожь, тошнота и рвота, учащенный пульс, головокружение, панический страх за свою безопасность, судорожный синдром и другие неконтролируемые реакции. Больному начинает казаться, что солнце выжигает его кожу, он впадает в панику и становится не способен думать ни о чем, кроме источника страха.

    В таких случаях появляется риск потери сознания и гипертонического криза, поэтому человека нужно быстро увести в помещение или затемненное место.

    Отличие гелиофобии от болезни Гюнтера

    В отличие от гелиофобии, являющейся психологическим расстройством, болезнь Гюнтера представляет собой генетическую патологию. Люди, подверженные гелиофобии, боятся солнца из-за потенциального вреда, который оно может нанести их здоровью. У пациентов с болезнью Гюнтера даже при незначительном взаимодействии с солнцем на коже появляются язвы и шрамы, а также возникает деформация носа, ушей и сухожилий. Происходит это из-за мутации одной из хромосом, которая является причиной повышенной фоточувствительности кожи.

    Посмотрите видео про эту болезнь

    Гелиофобия является невротическим заболеванием, ухудшающим качество жизни и опасным для здоровья, поэтому она требует обязательного профессионального лечения у психоаналитика

    Современная наука успешно помогает людям победить свои страхи, но к специалисту необходимо обращаться как можно раньше, чтобы не допустить тяжелых осложнений.

    С помощью комплекса психотерапевтических методов удается добиться успехов в избавлении пациента от навязчивого страха и возвращении его в нормальную социальную жизнь.

    Легкие и средние формы лечатся психотерапией, беседами, разъяснениями, более тяжелые требуют сочетания методов психологической коррекции и фармакологических препаратов.

    Психотерапевтическая методика лечения боязни солнца включает в себя:

  • гипноз: устранение страхов с помощью путем воздействия на подсознание, с помощью которого специалист воздействует на негативное восприятие пациентом солнечного света, а также формирует веру в свои силы;
  • когнитивно-поведенческая терапия, заключающаяся в формировании новых позитивных установок пациента с помощью методов поощрения;
  • аутотренинг, когда пациент сам внушает себе мысли о безопасности нахождения на солнце;
  • нейролингвистическое программирование — метод копирования поведения психологически здоровых людей как примера для пациента;
  • десенсибилизация: постепенное сближение пациента с объектом страха и преодоление боязни.
  • Медикаменты

    Лекарственная терапия производится с помощью:

  • Успокоительных средств. Чаще всего применяются валериана, пустырник, мята. Все эти средства эффективно помогают бороться с паническими атаками, не вызывая привыкания.
  • Антидепрессантов. Одним из основных препаратов, использующихся при лечении фобий, является кломипрамин, который оказывает тимолептическое действие и блокирует обратный захват серотонина. Фармакологическое средство отличается высокой эффективностью. Противопоказаниями к применению являются сердечная аритмия, глаукома, колебания сосудистого тонуса, гипертрофия предстательной железы. Цена — 190-240 р.;
  • Бета-блокаторов, минимизирующих нежелательные физические последствия фобии. Одним из наиболее распространенных бета-блокаторов является анаприлин — препарат, уменьшающий частоту сердечных сокращений и понижающий артериальное давление. Лекарство не рекомендовано людям, страдающим синусовой брадикардией, бронхиальной астмой, сахарным диабетом, а также при беременности. Стоит анаприлин недорого: от 20р. за упаковку из 50 таблеток.
  • Транквилизаторов, снижающих интенсивность страха. К классическим транквилизаторам относится феназепам, широко применяющийся при лечении панических расстройств благодаря малому риску возникновения зависимости. Этот препарат противопоказан при миастении, коме, шоке, беременности и возрасте до 18 лет. Стоимость упаковки из 50 таблеток составляет от 100 до 250 р.
  • Витамина D, необходимого при недостаточном воздействии на организм солнечного света и повышающего содержание в организме кальциферола.
  • С помощью такого комплексного лечения обычно удается добиться обнадеживающих результатов.

    Человек, страдающий гелиофобией, постепенно привыкает к солнцу и обретает способность спокойно выходить из помещения в любое время суток.

    Дальнейшая профилактика

    Для предотвращения рецидивов заболевания человеку, избавившемуся от гелиофобии, следует соблюдать некоторые правила профилактики:

  • по возможности избегать негатива и отрицательных эмоций, стараться менее остро реагировать на стрессы;
  • регулярно использовать метод релаксации;
  • ограничить употребление психоактивных стимуляторов (кофе, алкоголя, энергетических напитков);
  • полноценно отдыхать, подольше гулять и заниматься физической активностью на улице в дневное время;
  • при малейших признаках возобновления боязни солнца обращаться к специалисту и делиться с близкими;
  • с помощью приобретено у психолога навыков всегда противостоять страху, не давая ему взять верх надо собой.
  • Для успешной борьбы со страхом во время лечения больному необходима поддержка близких людей.

    Отличным профилактическим средством будут совместные прогулки с ними при дневном свете, помогающие сформировать и закрепить в сознании позитивный опыт общения с солнцем.

    Самопомощь

    Пациент должен уметь и самостоятельно справляться с фобией.

    При первых признаках тревоги необходимо выполнять дыхательные упражнения и переключать внимание на второстепенные вещи.

    Распространенные факты и описание случаев гелиофобии в произведениях искусства

    Гелиофобы часто становились героями литературы и кино.

    Самый известный пример — образы вампиров. Для главных персонажей таких популярных фильмов, как «Дракула», «Другой мир», «Блейд», «От заката до рассвета» характерны типичные признаки гелиофобии: панический страх перед солнечным светом, бледная кожа с нездоровым оттенком.

    Адекватное и своевременное лечение помогает пациенту, страдающему гелиофобией, избавиться от разрушающего его здоровье страха, сохранить физическое и психическое здоровье и вернуться к полноценной жизни.

    lechenienevroza.ru

    ГЕЛИОФОБИЯ

    Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Чудинов А.Н. , 1910 .

    Полный словарь иностранных слов, вошедших в употребление в русском языке.- Попов М. , 1907 .

    Объяснение 25000 иностранных слов, вошедших в употребление в русский язык, с означением их корней.- Михельсон А.Д. , 1865 .

    Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка.- Павленков Ф. , 1907 .

    Смотреть что такое «ГЕЛИОФОБИЯ» в других словарях:

    гелиофобия — сущ., кол во синонимов: 3 • гелеофобия (2) • светобоязнь (2) • фобия (608) … Словарь синонимов

    Гелиофобия — (греч. helios – солнце, phobos – страх). Навязчивый страх, боязнь пребывания на солнце, избегание инсоляции … Толковый словарь психиатрических терминов

    Гелиофобия — (греч. helios phobos страх) – 1. навязчивый страх находиться на солнце; 2. любой страх инсоляции иного генеза при ипохондрии, бреде и др … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

    Список фобий — Эта страница информационный список. См. также основную статью: Фобии … Википедия

    Параскавидекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия

    Параскаведекатриафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия

    Фобии (список) — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия

    Фриггатрискаидекафобия — Служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не устанавл … Википедия

    светобоязнь — фотофобия Словарь русских синонимов. светобоязнь сущ. • фотофобия Словарь русских синонимов. Контекст 5.0 Информатик. 2012. светобоязн … Словарь синонимов

    фобия — страх Словарь русских синонимов. фобия сущ., кол во синонимов: 608 • аблутофобия (1) • … Словарь синонимов

    dic.academic.ru

    Боязнь солнца

    В мире существует огромное количество различных фобий, от самых абсурдных до весьма серьезных. В любом случае, фобии сильно мешают нормальной жизни человека и поэтому требуют своевременного лечения. Одна из таких болезней — гелиофобия.

    Что такое гелиофобия?

    Гелиофобия — это боязнь или страх перед солнцем и его лучами. Не стоит путать с болезнью Гюнтера. Гелиофобия является заболеванием психологического характера, в то время как болезнь Гюнтера является мутацией на генном уровне человека. Гелиофобия не вызывает каких-либо повреждений кожных покровов, и не наносит вред организму. После попадания человека с болезнью Гюнтера на солнце, на теле появляются ожоги, шрамы, а при интенсивном течении болезни уши, пальцы и сухожилия деформируются.

    При гелиофобии человеку кажется, что солнце причиняет ему боль, оставляет ожоги, а солнечные лучи будто давят. Также заболевание можно спутать и с другой патологией — пигментная ксеодерма. В этом случае болезнь развивается с самого детства и является причиной возникновения опухоли и других фобий, связанных с боязнью света.

    Причины развития

    Боязнь солнечного света (гелиофобия) у человека возникает чаще всего на фоне других фобий и болезней:

    1. Боязнь болезных, вызванных воздействием солнечных лучей (меланома, рак кожи, катаракта, ожоги);
    2. Боязнь больших открытых пространств (агорафобия), гелиофобия в этом случае является сопутствующим заболеванием;
    3. Патологии зрения, при которых солнечные лучи вызывают дискомфорт и боль. Если гелиофоб хоть раз столкнулся с неприятными ощущениями, вызванными солнцем, то у него может развиться боязнь солнца;
    4. Шизофрении. При шизофрении часто возникают различные виды фобий, и гелиофобия не исключение.
    5. В редких случаях болезнь развивается самостоятельно, без видимых на то причин, внезапно. Если с гелиофобом случилось какое-то неприятное происшествие при нахождении на солнце, человек может соотнести его с дневным светом. Сначала появляется тревога, страх, а после болезнь расширяет масштабы и в итоге разрастается в гелиофобию. Как следствие, человек старается не находиться в дневное время суток на улице, проводя основное время дома.

      Гелиофобию на начальных этапах легко спутать с другими болезнями: фотофобия и фенгофобия. Хоть симптомы у всех и схожи, но различия существуют. Поэтому врач при обследовании пациента должен как следует изучить его состояние, симптомы и есть ли странные навязчивые идеи.

      Симптомы боязни солнечного света

      Гелиофобия является опасным социальным заболеванием именно для организма гелиофоба. Основные симптомы проявления болезни:

    6. так как организм не получает витамин D, то кожа человека очень бледная;
    7. наблюдается повышенная выработка пота при гелиофобии;
    8. гелиофоб имеет ярко-выраженную сутулость;
    9. зубы деформируется, имеет кариес;
    10. человек очень быстро теряет массу тела и испытывает слабость, вялость в момент гелиофобии;
    11. кости легко и часто ломаются;
    12. возникают судороги в мышцах.
    13. Также человек при гелиофобии самостоятельно изолирует себя от общества, не выходит из дома в дневное время суток, чаще сменяется время бодрствования и сна. Днем он чаще всего спит, а ночью бодрствует. Количество друзей быстро падает, найти хорошую работу практически невозможно. Гелиофобы стараются постоянно накрывать голову капюшоном, шапкой и т. д. Осложняется общее состояние и частыми интенсивными паническими атаками при гелиофобии.

      Если человек при гелиофобии попадает под солнечные лучи, то возможны такие клинические проявления, как:

    14. Дыхание и ритм сердца быстро повышаются;
    15. Наблюдается головокружение;
    16. Появление тошноты с приступами рвоты;
    17. Сильный страх за свое здоровье и жизнь в момент гелиофобии;
    18. Стремление спрятаться от солнечных лучей.
    19. Если своевременно не отвести гелиофоба в темное, закрытое помещение, то возможна потеря сознание, и даже гипертонический кризис и аритмия.

      Также в результате нехватки витамина D, гелиофоб со временем испытывает постоянные головные боли, хроническую слабость и усталость, депрессию.

      Осложнения болезни

      Осложнения гелиофобии выражаются в отсутствии социализации. Люди с боязнью света не могут поступить в ВУЗ или школьное учреждение, так как все они работают только в дневное время суток. Также нет возможности устроиться на высокооплачиваемую работу, или только в ночные смены. Но больше всего страдает здоровье гелиофоба. Организм не вырабатывает кальциферол, не хватает витамина D, что с каждым днем только усугубляет состояние. Страх, депрессия, хроническая усталость может перейти в шизофрению. Тогда гелиофоб будет опасен не только для себя, но и для близких и окружающих людей.

      Диагностика гелиофобии

      Своевременная и точная диагностика болезни — основа быстрого и успешного выздоровления. Так как на начальных этапах симптомы гелиофобии схожи с другими сопутствующими заболеваниями и фобиями, то распознать ее достаточно тяжело. Распознать ее может только высококвалифицированный врач, путем проведения комплекса исследований.

      Среди них:

    20. тест на определении степени тревоги «шкала ранга», самый частый метод определения наличия гелиофобии;
    21. изучение режима дня и условий проживания гелиофоба;
    22. изучения ситуаций, во время которых появляется тревожность при гелиофобии.
    23. На основе всех полученных результатов, специалист получает полную картину симптомов и причин гелиофобии. Они помогают определить наличие фобии и ее вид.

      Лечебная терапия

      Своевременная диагностика и назначение лечения поможет быстрее избавиться от этого неприятного недуга. Обычно гелиофобия успешно лечится психоаналитиком, но в более тяжелых случаях возникшие осложнения требуют медикаментозной терапии. Поэтому к врачу необходимо обратиться как можно раньше, тогда возвращение гелиофоба к прежней нормальной жизни наступит быстрее.

      На легкой и начальной стадии лечебной терапии гелиофобии хватает бесед с психотерапевтом. В более сложных ситуациях понадобится совмещение психотерапии с приемом медикаментов.

      Психотерапия при гелиофобии основана на:

    24. Применение на пациенте гипноза. Введение гелиофоба в гипнотическое состояние помогает на подсознательном уровне повысить его веру в собственные силы, а также уменьшить страх, тревогу и негативное отношение к солнечному свету.
    25. Самовнушение. Гелиофоб самостоятельно внушает себе, что солнечные лучи не приносят вреда и не опасны.
    26. Преодоление гелиофобии при помощи постепенного контакта с солнцем.
    27. Терапия, основа которой заключается в поощрении человека за выход на улицу в дневное время суток.
    28. Привить гелиофобу манеру копирования поведения здоровых людей и нахождение их на солнце.

    Все методы психотерапии гелиофобии являются психологическими, основанными на изменении отношения к солнечным лучам на подсознательном уровне. Если же такая терапия не дает положительных результатов, то применение медикаментов становится обязательным.

    Медикаментозная терапия при гелиофобии включает:

    • прием витамина D необходим для нормализации синтеза в организме кальциферола;
    • при панических атаках, тревоге и страхе прописывают прием успокоительных средств. Чаще всего это пустырник, валерьяна и мята, их плюс в том, что они не вызывают привыкание при гелиофобии;
    • прием бета-блокатора необходим для уменьшения последствий воздействия панических атак в момент гелиофобии. Самым недорогим и действенным препаратом является «Анаприлин», стоит он до 50 рублей, но прекрасно справляется с нормализацией сердечного ритма и давления. Он противопоказан больным с астмой, сахарным диабетом и при беременности;
    • антидепрессанты. Прием препаратов от депрессии при гелиофобии обязателен. Самым распространенным и эффективным является «Кломипрамин». Препарат находится в ценовой категории 200-230 рублей. Имеет такие противопоказания, как наличие аритмии, гипертрофии предстательной железы, глаукомы и частые изменения сердечного тонуса.
    • Соблюдение схемы лечения гелиофобии дает весьма положительные результаты.

      Профилактика боязни света

      Главным пунктом успешной профилактики от гелиофобии является поддержка близких людей. Прогулки в дневное солнечное время помогут закрепить в подсознании ассоциацию положительных эмоций с солнцем.

      Также людям, перенесшим гелиофобию, и для ее предотвращения рекомендуется:

    • Уменьшить потребление энергетических напитков, алкоголя и напитков, содержащих кофеин.
    • Стараться уменьшить количество негативных эмоций и стресса.
    • Побольше гулять в дневное время, заниматься спортом.
    • В случае появления тревоги и страха, делиться с близкими и друзьями.
    • Не стоит замыкаться в себе, справиться с гелиофобией возможно. Но главное иметь желание сделать это, и стремиться к тому, чтобы больше болезнь не взяла вверх над всей жизнью человека.

      stopvsd.net

      Все о гелиофобии (страх перед солнцем)

      Известно, что на Земле жизнь невозможна без солнца. Существует мало организмов, которые могут осуществлять жизнедеятельность без солнечных лучей. Несмотря на это встречаются люди, которые панически боятся попадать под теплые солнечные лучи. Навязчивый страх солнца и солнечных лучей, избегание инсоляции носит название «гелиофобия» (греч., от helyos — солнце, и phobeo — боюсь).

      Боязнь пребывания на солнце носит именно психологический характер. Таким пациентам кажется, что солнечные лучи могут нанести настоящий физический вред их здоровью. Им кажется, что они ощущают давящую силу лучей солнца, что оно обжигает их. Но не стоит путать гелиофобию с другим редким заболеванием — пигментной ксеродермой. Эта болезнь соматическая, развивается с раннего детства из-за генетических сбоев. В ее основе лежит сверхфоточувствительность к солнечному свету, приводящая к большому риску опухолей кожи, развитию фотофобии и других неврологических расстройств.

      Причины развития страха перед солнцем

      Чаще всего гелиофобия является одним из симптомов других фобий или заболеваний:

      • Страх перед солнцем, как часть страха перед разными заболеваниями. Например, боязнь развития рака кожи, катаракты.
      • Если у человека есть болезни глаз, при которых они остро реагируют на яркий свет.
      • Агорафобия (страх перед большими открытыми пространствами) может стать причиной развития боязни солнца. И наоборот.
      • Иногда боязнь солнца развивается как самостоятельная болезнь. Внезапно, без видимых других патологий и страхов, человек начинает тревожиться во время пребывания на солнце. Тревожное напряжение постепенно перерастает в фобию. Человек начинает избегать появления на солнце, отказывается выходить из дома при дневном свете. В основе такого страха лежит какое-либо пугающее событие, пережитое человеком, которое он сам связывает с воздействием солнца.

        Существуют много родственных фобий, которые развиваются от примерно одинаковых причин. Так, фенгофобия — боязнь солнечного света очень похожа на гелиофобию, а также на фотофобию (боязнь света в принципе). На начальных стадиях развития этих фобий причины приступов несколько различны, но когда болезненный страх заходит далеко, то они становятся практически взаимосвязанными заболеваниями.

        Необходимо тщательно исследовать причины солнцебоязни. Если врач выявит у такого пациента наличие бредовых идей, необходимо исключить шизофрению.

        В литературе и кинематографе гелиофобия и фенгофобия отражены в образах знаменитых вампиров. Они описаны как типичные гелиофобы: страх перед солнечными лучами и солнцем, бледная кожа с землистым оттенком.

        Симптомы солнцебоязни

        Страх перед солнечными лучами считается серьезной социальной фобией. Эта болезнь заставляет человека вырабатывать ограничительные формы поведения, самостоятельно изолировать себя дома. Круг общения резко сужается. Становится невозможным большая часть профессий, затруднительным процесс обучения в учебных заведениях, так как большинство учреждений работают в дневное время.

        Из-за фобии страдает здоровье человека. Без солнечных ультрафиолетовых лучей в организме не синтезируется витамин D. Гелиофоб имеет бледную нездорового вида кожу. Возникают все признаки гиповитаминоза: кариес, деформация зубов, мышечные судороги, деформация костей, переломы, потеря веса, сутулость, слабость, потливость, замедление роста.

        Наиболее характерными симптомами гелиофобии являются элементы избегания солнечного света:

      • замыкание в доме, квартире;
      • инверсия суточного ритма;
      • симптом «капюшона».
      • Кроме характерного внешнего вида и синдрома гиповитаминоза D, гелиофобии свойственны приступы панических атак. Если человек, страдающий страхом перед солнцем, по какой-то причине оказался под солнечными лучами, то у него развивается комплекс симптомов:

      • учащенное дыхание и сердцебиение;
      • тошнота, рвота;
      • головокружение;
      • паническое желание спрятаться в безопасное место, убежать;
      • иррациональное переживание за состояние своего здоровья, жизнь.
      • В этом случае необходимо срочно увести человека в затемненное место или закрытое помещение, иначе возможно значительное ухудшение состояния: гипертонический криз, потеря сознания, аритмия.

        Сама гелиофобия, усугубляемая недостатком витамина D, приводит к развитию хронической усталости, депрессии, некупируемых головных болей.

        Лечение страха солнца

        Пациентам, страдающим гелиофобией, необходимо назначение препаратов витамина D. Они позволят избежать осложнений, связанных с гиповитаминозом.

        Болезнь требует обязательного лечения у психоаналитика, так как серьезно нарушает социальную жизнь человека и опасна для его здоровья. Лечение заключается в последовательном привыкании к пугающему фактору, постепенному выходу на солнце. Добиваются этого комплексом психотерапевтических методик и лекарственной терапии.

      • Гипноз. Пациенту, находящемуся в состоянии транса, внушают мысль о безопасности разумного нахождения под солнцем.
      • Когнитивно-поведенческая терапия. Врач выявляет болезненные установки пациента, и, с помощью методов поощрения, корректирует их. Таким образом, формируется новая позитивная установка по отношению к солнечным лучам и их действию.
      • Нейролингвистическое программирование. Методика копирования поведения здоровых людей, в процессе реализации которой пациент привыкает к нормальному поведению.
      • Аутотренинг. Самостоятельное внушение мыслей о безопасности солнца и его излучения.
      • Медикаментозная терапия заключается в назначении седативных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов, бета-блокаторов.

        Не на последнем месте стоят самостоятельные тренировки по преодолению гелиофобии. Вера в свои силы и постепенный выход из зоны комфорта помогут преодолеть боязнь солнечных лучей. При начинающемся приступе паники необходимо применять релаксирующие упражнения: дыхательная гимнастика, переключение внимания.

        Своевременное лечение поможет человеку, страдающему гелиофобией, победить болезнь, избавиться от своих страхов, влиться в нормальную социальную жизнь, сохранить психическое и физическое здоровье.

        indepress.ru