Боязнь всех насекомых

Боязнь насекомых

Многие специалисты в сфере психиатрии утверждают: иррациональные страхи чаще всего вызывают те же предметы, существа и ситуации, которые порождают в людях отвращение и неприязнь. Однако в случае с такой фобией, как боязнь насекомых, все намного серьезнее: муравьи, осы, кровососущие – все это в древних времен представляло опасность для человека и психиатры уверены, что этот страх может быть генетическим.

Как называется боязнь насекомых?

Мало какой человек относится к насекомым с умилением: большинству свойственна некая неприязнь. Однако паническая боязнь насекомых — это уже психическое расстройство, которое официально признано медициной.

Его официальное название, как и многие аналогичные, образованы от двух греческих слов: инсекто (насекомые) и фобос – (страх). Отсюда легко понять, как называется фобия — боязнь насекомых: инсектофобия.

Боязнь насекомых: причины

Сегодня врачи выделяют несколько разных путей возникновения такого неприятного заболевания. Часто развивается боязнь насекомых у детей, но проявляется только во взрослом, зрелом возрасте. Причиной может послужить все, что угодно: от неудачной шутки сверстника до реального столкновения с пугающим и опасным насекомым. Нередко страх иррационален: если ребенок видел, что накануне смерти кого-то из близких укусила оса, его сознание может связывать эти два события.

Часто инсектофобия развивается даже во взрослом возрасте, если, например, человеку довелось пережить нападение роя пчел. В случае узконаправленного страха только этого вида насекомых болезнь называют апифобией.

Для профилактики развития разного рода фобий специалисты советуют оградить детей младше 12 лет от просмотра фильмов ужасов, жестоких картинок и видеороликов, а также, чаще читать им сказки о том, что добро всегда побеждает зло, а бесстрашие помогает преодолевать любые препятствия и трудности.

Боязнь насекомых: течение болезни

Изначально страх может никак себя не проявлять, однако с возрастом он непременно даст о себе знать. Обычно в это время истинную причину возникновения болезни вспомнить уже сложно, что затрудняет ее осознание.

Интересно и то, что страх такого рода может мутировать: сначала человек боялся ос, затем он начинает бояться муравьев, потом оказывается, что в настоящую панику его приводит вид паука. Не смотря на то, что паук не относится к насекомым по классу, его внешний вид обычно провоцирует чувство страха у тех людей, которые страдают инсектофобией.

Инсектофобия: лечение

Считается, что самый важный элемент в лечении такой фобии – это своевременная диагностика. Ее сможет провести психотерапевт, к которому стоит обратиться сразу же, как вы заметите панический и иррациональный страх перед насекомыми – причем не только реальными, но и изображенными на картинке.

Врач определит, что именно вызывает у вас страх, и примет меры, позволяющие как минимум сократить количество и интенсивность приступов. Обычно для этих целей выписываю разного рода психотропные препараты, которые расслабляют нервную систему и не позволяют поддаваться панике.

Разумеется, одними таблетками такую проблему не решить. Специалист непременно направит вас на курс психотерапевтического лечения немедикаментозными способами. В конце лечения обычно требуется своеобразная проверка: если человек спокойно отнесется к тому, что по нему, например, ползет муравей, значит, страх побежден.

Зачастую лечение проходит настолько успешно, что бывшие больные даже заводят себе домой террариум с пауком или скорпионом, и с удовольствием ухаживают за своим необычным питомцем.

kak-bog.ru

Инсектофобия — боязнь насекомых

Инсектофобия – это страх перед непосредственным контактом с насекомыми. Корни данного явления уходят в глубину веков, когда укус многих насекомых являлся смертельным для человека. При этом боязнь насекомых может выражаться как в полной форме, так и в виде отдельных ограниченных фобий. Последние чаще возникают по причине собственного негативного опыта контактов с определенными представителями мира насекомых. Так, после укуса пчелы и последовавшей за этим аллергической реакции появляется апиофобия, после укуса муравьев, в некоторых случаях также вызывающего аллергию и сопровождающегося жгучей болью – мирмекофобия, а после стрессового взаимодействия с пауками может развиться арахнофобия.

Уровень интенсивности клинических проявлений болезни может существенно варьироваться в зависимости от особенностей психического развития пациента. Так, боязнь насекомых у детей, как правило, бывает выражена гораздо более существенно, чем у взрослого пациента, способного контролировать свои эмоции. Однако панические приступы могут встречаться и у взрослых, особенно у женщин в силу меньшей стабильности психики. Необходимость лечения при инсектофобии возникает только в случаях, когда заболевание провоцирует развитие тяжелых психических симптомов, при которых имеется риск нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, втираемые в тело, попытки бороться с насекомыми с помощью открытого огня и т.д.).

Причины возникновения страха перед насекомыми

Страх перед насекомыми, как было сказано выше, может развиваться по объективным и надуманным причинам. К объективным причинам заболевания относят имеющийся негативный опыт контакта с насекомыми, как правило, пауками, пчелами и муравьями.

К надуманным причинам страхов относятся опасения пациента относительно возможности проникновения насекомых в нос, рот, желудок или головной мозг. При этом рациональные доводы о невозможности подобного происшествия пациентом, в большинстве случаев, не воспринимаются.

Отдельные пациенты вообще не могут объяснить, чего конкретно они боятся в насекомых. Так, иррациональная боязнь пауков может объясняться больным, как неприятие внешнего вида насекомого, и его образа жизни. Как правило, истинными причинами болезни в данном случае являются гипертрофированные генетические механизмы защиты.

Немалую роль в формировании подобных страхов играют и произведения кинематографа или литературы, включающие в себя эпизоды агрессивного поведения насекомых в отношении человека. Подобные картины подсознательно воспринимаются и запоминаются пациентом, после чего возникает не всегда объяснимый страх перед представителями макромира.

Симптомы и диагностика

Симптомокомплекс инсектофобии в классическом его проявлении заключается в форме таких признаков, как:

  • соматические признаки испуга (расширение зрачков, потливость, бледность или гиперемия, гипертонус мышц, психомоторное возбуждение);
  • непреодолимое желание пациента покинуть место, где возможно появление насекомых;
  • при непосредственном контакте с насекомыми могут возникать приступы паники, сопровождающиеся попытками больного убежать, закрыться руками, спрятаться;
  • в преддверии возможного контакта с источником страха больной может принимать меры для собственной защиты и защиты окружающих – опрыскивать комнату и людей ядами, все время носить защитную одежду, отказываться открывать окна и выходить на улицу. Подобные проявления болезни несут в себе определенную опасность для самого больного и его окружения, поэтому возникает необходимость в проведении лечения.
  • Рассматриваемая фобия диагностируется на основании имеющейся клинической картины, а также из рассказов больного и его родственников о проявлении болезни. При возникновении трудностей психологу может потребоваться личное наблюдение за реакцией пациента на источник страха.

    Лечение и профилактика инсектофобии

    Лечение инсектофобии необходимо только в случаях, когда заболевание существенно влияет на качество жизни пациента. В таких случаях больному назначают проведение сеансов конфронтационной и когнитивно-поведенческой терапии, что в большинстве случаев позволяет избавиться от боязни насекомых или ввести болезнь в пределы разумных и рациональных опасений.

    Наиболее тяжелые случаи фобии могут потребовать введения пациента в гипнотический транс с последующим выяснением причин болезни и установками, позволяющими полностью устранить или существенно ослабить их влияние. Однако следует избегать возникновения явлений гиперкоменсации страха. Данным термином называется тяга бывшего больного к наличию у него дома какого-либо насекомого, укусы которого нередко представляют реальную опасность и могут спровоцировать рецидив заболевания.

    Профилактика инсектофобии заключается в минимизации контактов с насекомыми, и в отказе от фильмов ужасов с их участием. Необходимо исключить возможность укусов насекомых и других связанных с ними негативных воздействий.

    depressiya-nevroz.ru

    Инсектофобия – боязнь насекомых

    Насекомые – крошечные создания, порой, держащие в страхе самого царя природы – человека. Какова же природа страха человека перед насекомыми?

    Страх не всегда иррационален, порой именно он удерживает нас от действий, которые способны причинить вред. Страх – это базовая эмоция, благодаря которой, собственно, человечество и выжило, как биологический вид. И значение этой эмоции трудно переоценить, ведь именно благодаря страху реализуется один из основных инстинктов инстинкт самосохранения. Инсектофобия или боязнь насекомых, занимает в списке всевозможных фобий далеко не последнее место. Казалось бы, какой ощутимый вред могут причинить человеку тараканы, мухи, кузнечики и им подобные? И, тем не менее, огромное количество людей разного пола и возраста не на шутку боятся их. Почему же так происходит?

    В мире не так много людей, которые считают насекомых по-настоящему красивыми. Конечно же, бабочки или божьи коровки у многих вызывают умиление, но все-таки чаще люди просто не придают значения существованию насекомых, просто не замечая их. Но порой, панический страх овладевает человеком даже при звуке жужжания насекомого. Любой контакт с мухой, тараканом или комаром становится для такого человека настоящим испытанием, а вылазка на природу и вовсе превращается в кошмар. Ведь настоящему инсектофобу комфортно будет только в собственной квартире, где все окна защищены москитными сетками.

    Причины инсектофобии

    Первое место среди причин, вызывающих развитие фобических расстройств занимают неприятные события, произошедшие с человеком в детстве. Например, если ребенка укусил комар или оса, и этот укус вызвал какие-то ощутимые последствия или потряс детское сознание, может сформироваться фобия. Конечно же, существуют и другие, не менее весомые причины, приводящие к формированию иррациональных страхов. И даже в случае, если насекомое не причинило ребенку никакого вреда, он может просто предположить, что маленькие, летающие существа могут представлять большую опасность. Не обладая знаниями о насекомых и реальном вреде, которые они способны или не способны причинить, ребенок искренне верит в то, что крохотный жучок-паучок может обидеть его. К тому же сегодня, благодаря такому кинематографическому жанру, как фильмы ужасов, страхи просто навязываются человеку, и в особенности это касается детской, еще не сформировавшейся психики. Огромные пауки, обладающие сверх-интеллектом, и пытающиеся уничтожить человечество, гигантские осы, охотящиеся за взрослыми и хорошо вооруженными воинами, и, что немаловажно, побеждающие их. Конечно, страшно! Особенно ребенку.

    Малышу может показаться, что он является единственной целью маленьких, но «опасных» вредителей, хотя на самом деле, совершенно не интересен им. При виде насекомого, сознание инсектофоба сужается до такой степени, что у него складывается впечатление, будто укрыться от мелкой напасти не представляется никакой возможности.

    Не менее основательной причиной для возникновения фобии является подражание родителям, чаще маме, или другим взрослым родственницам. Когда взрослые начинают визжать при виде таракана или осы, что остается ребенку? Подобная манера поведения взрослых может вызвать ощутимый сдвиг в сознании ребенка. Детский ум склонен к подражанию, и малыш может решить, что должен поступать так, как делают взрослые.

    Признаки инсектофобии

    Люди, страдающие инсектофобией, сообщают, что когда насекомое находится в непосредственной близости, страх полностью овладевает их сознанием. В ответ на иррациональный страх в организме человека происходят изменения, вызывающие симптомы, характерные для всех фобий:

    · Напряжение всех мышц (особенно мышц спины)

    · Возникновение желания покинуть место, где обнаружилось насекомое

    · Размахивание руками и другое неадекватное поведение

    · Бесконтрольность и непредсказуемость действий

    · Неспособность услышать здравые доводы

    Управление инсектофобией

    Для того чтобы избавиться от инсектофобии и научиться справляться с подобным состоянием, врачи рекомендуют, прежде всего, приобрести энциклопедию насекомых с иллюстрациями. Сделав это, человек должен попытаться смириться с видом насекомых и попробовать найти в их облике что-то приятное, может быть цвет или форма. Если у человека остались воспоминания о каком-то фильме, который произвел ужасающие впечатление еще в детстве, этот фильм следует пересмотреть. Наверняка сюжет не покажется таким уж страшным.

    Безусловно, в случае, если самостоятельные попытки справиться с иррациональным страхом не приносят ощутимых результатов, самым лучшим решением будет обращение за консультацией к специалисту, работающему с фобиями.

    Для лечения подобного рода фобий широко применяется поведенческая терапия, дающая в большинстве случаев хорошие результаты. Не менее распространена и, так называемая, конфронтационная терапия – прямой контакт с объектом фобии в присутствии терапевта. Во время такого сеанса у человека появляется возможность рассмотреть насекомое, которое изолировано от него, позже – прикоснуться к нему.

    Примечательно то, что некоторые люди, которые избавились от инсектофобии, впоследствии заводят насекомых в качестве домашних питомцев. Такое явление называется – гиперкомпенсация страха.

    ru.likar.info

    Инсектофобия — я боюсь насекомых!

    Многие психиатры придерживаются мнения, что зоофобии (боязнь определённой группы животных) имеют генетическое происхождение. Среди зоофобий особое место занимает инсектофобия.

    Страх является базовой эмоцией. Именно благодаря ему человечеству удалось выжить как биологическому виду, ведь страх удерживал наших далёких предков от действий, которые могли навредить им. С самых древних времён некоторые животные и насекомые представляли опасность для человека. Поэтому многие психиатры придерживаются мнения, что зоофобии (боязнь определённой группы животных) имеют генетическое происхождение. Среди зоофобий особое место занимает инсектофобия.

    Она входит в число специфических фобий, т. е. ограничивающихся строго определёнными объектами или ситуациями. Эта фобия связана с боязнью насекомых и ей подвержены люди всех возрастных категорий. Чаще остальных видов насекомых объектом страха при инсектофобии становятся пчёлы и муравьи.

    «Не люблю насекомых» или «боюсь»?

    Отличить инсектофобию от простого нежелания контактировать с насекомыми можно по этим признакам:

    у пациента начинается паника при виде насекомого. Испытывая сильнейший испуг, он пытается закрыться руками, спрятаться или убежать. Кожные покровы бледнеют или, наоборот, краснеют за счёт увеличения притока к ним крови, расширяются зрачки, у пациента наблюдается повышенное потоотделение, гипертонус мышц (в особенности спины) и психомоторное возбуждение (двигательное беспокойство разной степени выраженности);

    больного начинает преследовать навязчивая идея о возможной встрече с насекомым. Чтобы защититься, он начинает распрыскивать вокруг себя различные яды, стараться держать все окна закрытыми, надевать защитную одежду и боится выходить на улицу;

    пациент постоянно находится в состоянии тревоги. Он начинает прислушиваться к звукам вокруг и ждёт, что с минуты на минуту появится насекомое;

    больной становится неспособен слышать разумные доводы о беспочвенности своего страха.

    Эти симптомы характерны для всех видов фобий и являются признаком того, что человеку необходимо лечение — высок риск развития тяжёлых психических проявлений, при которых пациент вполне способен начать наносить себе вред. Известны случаи, когда люди с инсектофобией натирали своё тело ядовитыми мазями, чтобы ненавистные насекомые к ним не приближались, пытались бороться с ними с помощью открытого огня и т. д.

    Инсектофобия выражается более или менее ярко в зависимости от индивидуальных особенностей психического развития человека. Например, у детей любые фобии более выражены, нежели у взрослых.

    Почему же люди начинают панически бояться насекомых?

    Не зря существует выражение: «Все мы родом из детства». Часто инсектофобия корнями своими уходит в ранние детские годы: иррациональный страх перед насекомыми может испытывать человек, который, к примеру, когда-то видел, как близкого человека накануне смерти укусила оса, подсознательно связав эти два события. Неудачная шутка одноклассника, подложившего в ранец паука, может стать началом развития арахнофобии. В психиатрии в том числе существует такое понятие, как моделирование — к примеру, если мать ребёнка боится насекомых и каждое появление их сопровождается бурной реакцией с её стороны, малыш тоже может начать испытывать перед ними страх: по принципу «раз они так пугают маму, то и для меня представляют опасность».

    В каждом отдельно взятом случае выявить предпосылки возникновения фобии способен только специалист.

    Часто причиной развития инсектофобии является негативный опыт контакта с теми или иными видами насекомых. Апиофобия может возникнуть после аллергической реакции на укус пчелы или нападения роя пчёл, арахнофобия — нередко результат стрессового взаимодействия с пауками. Такой опыт контакта с насекомыми специалисты относят к объективным причинам инсектофобии.

    Кроме них психотерапевты выделяют т.н. надуманные причины — например, человек боится, что насекомые могут попасть к нему в ухо, нос, желудок и даже в головной мозг, не воспринимая никаких разумных доводов о невозможности подобного.

    Кто-то вообще не в состоянии объяснить, почему насекомое вызывает в нём столь сильный страх. Многие пациенты просто боятся внешнего вида насекомых.

    Нелишним будет сказать и о влиянии на формирование этого страха чтение человеком литературы и просмотр им фильмов, в которых присутствуют сцены агрессивного поведениянасекомых в отношении человека. Наше подсознание очень чутко воспринимает такие картины и из этого вполне может развиться необъяснимый страх перед этими животными.

    Лечение инсектофобии

    Пациенты, страдающие иррациональным страхом перед теми или иными насекомыми, не так часто обращаются за помощью к врачу. Одни считают, что это не нужно — достаточно просто не встречаться с объектом своего страха. Другие стыдятся признаться, что испытывают панический ужас перед безобидным муравьём.

    По большому счёту, лечение необходимо тем пациентам, поведение которых становится опасным для них самих. Однако где та грань между сильным страхом перед пауком с желанием спрятаться от него и решением втереть в кожу ядовитое средство, лишь бы это «чудовище» и думало к вам приближаться?
    Инсектофобию можно и нужно лечить. Современные методики позволяют успешно избавиться от страха насекомых — психологи многопрофильного медицинского центра Бест Клиник владеют эффективными методиками работы с пациентами, страдающими инсектофобией любой степени выраженности.

    Как лечат инсектофобию?

    Наиболее действенным методом борьбы с боязнью насекомых на сегодняшний день являются методы терапии воздействия. Они включают в себя:

    систематическую десенситизацию — расслабление пациента и составление иерархии страхов. Когда выявлен объект фобии, психотерапевт применяет метод воздействия им на пациента. В течение курса лечения пациент поднимается по лестнице своих страхов (от самых простейших ситуаций с участием объекта боязни до непосредственной встречи с ним) — пока не побеждает свою фобию;

    наводнение — более жёсткий метод. Пациент подвергается воздействию объекта своей боязни. Врач может преувеличивать его описание — больной испытывает при этом такое эмоциональное возбуждение, что в результате осознаёт беспочвенность своей фобии, ведь в реальности объект страха оказывается не таким уж страшным;

    моделирование с участием — врач взаимодействует с объектом фобии пациента, а тот со стороны наблюдает за этим. Со временем пациент присоединяется к этому воздействию, поскольку видит, что объект боязни на самом деле вовсе не страшен.

    Боитесь насекомых? Обратитесь к специалисту Бест Клиник — наши психологи помогут вам разобраться с причинами этого страха и победить его!

    bestclinic.ru

    Инсектофобия или энтомофобия — боязнь перед насекомыми

    Боязнь насекомых — довольно распространенное явление в мире. Много тысяч лет такая фобия была полезна и уберегала людей от смертельно опасных укусов и болезней. Сейчас в городах обитают абсолютно другие виды насекомых, не являющиеся опасными, но люди продолжают их бояться и в панике убегать от маленького паучка. Что же так пугает в маленьких беззащитных существах?

    Инсектофобия — боязнь насекомых

    Название фобии и причины ее появления

    Страх перед ними существовал во все времена и сравнительно недавно обрел название. Это заболевание в психологии называется инсектофобия, по-другому ее еще называют этномофобией.

    Это определение является обобщенным для всех видов. Как же называется боязнь определенных насекомых?

    У инсектофобии существуют свои подвиды:

    • арахнофобия — боязнь пауков;
    • мирмекофобия — боязнь муравьев;
    • апифобия — боязнь пчел и ос;
    • диптерофобия — боязнь мух и комаров;
    • сколецифобия — боязнь личинок и червей;
    • блаттофобия — боязнь жуков, тараканов, клещей, сороконожек;
    • лепидоптерофобия — боязнь бабочек.
    • Боязнь насекомых — это чуть ли не самая распространенная фобия в мире и страдают ей как дети, так и взрослые.

      Чаще всего боязнь насекомых начинает появляться еще в детском возрасте по различным причинам:

    • Встреча с жалящими существами (боль после укуса или сильная аллергия).
    • Незнание об опасности их различного вида.
    • Если родители сами боятся насекомых или пугали ребенка сказками о них.
    • Фобия развилась на фоне болезни (умственная отсталость, гипертиреоз, менингит, сифилис и т. д.).
    • Психологические причины, такие как хронический стресс, развод, потеря близкого человека, депрессия и прочее.
    • Социальная отстраненность. Если человек живет один и к тому же работает на дому, он склонен уделять чрезмерное внимание своему физическому состоянию и, наблюдая различные симптомы болезни, относить к причинам их появления нападения насекомых. Обращаясь за медицинской помощью, одинокий человек находит общение, способ быть понятым и услышанным.
    • Если человек боится только пауков, страх называется арахнофобией

      Если фобия насекомых слишком сильная и мешает полноценной жизни, необходимо обратиться к психологу, иначе самостоятельное лечение может только усугубить ситуацию.

      Как распознать у себя наличие фобии:

    • встреча с насекомым вызывает головокружение, потоотделение, учащенное сердцебиение, неадекватную поведенческую реакцию;
    • начинается паника, появляется желание убежать и спрятаться;
    • постоянная обработка дома репеллентами, страх открывать окна, чтобы насекомые не залетели;
    • страх отдыха на природе.
    • Если подобных реакций от вида насекомого не наблюдается, это означает, что не все так плохо и можно начать самостоятельное избавление от фобии.

      Отдых на природе недоступен больным инсектофобией

      Лечение инсектофобии длительное и сложное и включает в себя медикаментозные и психологические подходы, поведенческие терапии и множество других действий, направленных на избавление от фобии.

      Борьбу с боязнью лучше начинать зимой, кода нет насекомых. И начинать ее нужно с теоретической подготовки, а затем переходить к практическим действиям:

    • Если раньше у кого-то из членов семьи были аллергические реакции на укусы маленьких представителей фауны, обязательно сходите к аллергологу и узнайте, какие средства от аллергии должны быть в аптечке и как их применять. Эту информацию следует донести до всех членов семьи. А также важно определить для себя потенциально опасных насекомых и узнать способы защиты от них.
    • Вспомните момент, после которого появилась боязнь насекомых или неприязнь к ним. Может быть, страх перед ними не является обоснованным.
    • Будет полезным вспомнить свои ощущения от встречи с ненавистным жуком и записать их на лист бумаги. Страхи, описанные словами, теряют свою силу вдвое.
    • Изучение насекомых, которые вызывают самые неприятные ощущения, является неотъемлемой частью излечения от фобии. Нужно узнать, чем они питаются, способы размножения и опасны ли они для человека. В основном насекомые, которых боитесь больше всего, являются абсолютно безобидными.
    • Постараться найти что-то милое в них, хотя бы их цвет. Если каждый день смотреть на симпатичные фото жуков, пауков, гусениц, пчел, то через некоторое время они перестанут вызывать страх, и к маленьким существам не будет отвращения, а только равнодушие.
    • Важным элементом в процессе лечения от фобии является психологическое состояние. Можно принимать расслабляющие ванны, медитировать и меньше нервничать. Встреча со своим страхом порождает еще больше негативных эмоций, когда организм напряжен.
    • Положительный результат в лечении фобии дает представление встречи с насекомым и осознание того, что конкретно в нем вызывает страх, стоит ли его бояться и что случится, если оно запрыгнет на руку? Заранее зная информацию о нем, можно понять, что оно не укусит и ничего страшного не случится.
    • Поставьте себе определенные цели для преодоления страха в течение нескольких месяцев: подойти к насекомому, понаблюдать за ним, накрыть банкой и т. д.

    Если маленьких, но таких страшных существ боится ребенок, то для его лечения потребуются другие меры, нежели для взрослых:

  • Следим за своими эмоциями. Если мама при виде насекомого кричит, размахивает руками или давит его, то и ребенок будет бояться и поступать так же. Необходимо показать, что они беззащитные и неопасные и самим не бояться, тогда и ребенок бояться не будет.
  • Сказкотерапия. Чтение сказки ребенку, где насекомое является положительным персонажем, или собственное их сочинение пойдет на пользу при лечении от фобии. А также можно нарисовать их, представляя их в образе героев.
  • Иллюстрации. Можно приобрести в книжном магазине атлас для ребенка, подходящий под возраст с нарисованными иллюстрациями различных насекомых. Для детей их рисуют милыми и добрыми существами, что приводит к избавлению ребенка от страха перед ними.
  • Для борьбы с такой серьезной фобией, необходимо просто поверить в себя и не оправдывать свои страхи, каждый раз вздрагивая от жужжания за спиной. Нужно просто избавиться от них и жить полной жизнью!

    urazuma.ru