Боязнь встречаться

Страх событий и действий; страх собственных состояний и боязнь не справиться с внутренними состояниями — лечение психотерапией

Работая с самыми разными группами проблем моих пациентов (семейные конфликты, депрессия, зависимости, сексуальные нарушения и пр.) практически всегда сталкиваешься со страхом действий. Именно тем страхом, который мешает человеку сделать первый шаг к своей новой, здоровой жизни.

Но по своей сути он неоднороден. Страх действий можно разделить на три составляющие:

  • страх событий и страх действий;
  • страх собственных состояний;
  • боязнь того, что вы не справитесь с внутренними состояниями;

Страх событий и действий достаточно распространён

Например, человек боится, что заболеет неизлечимой болезнью, случится дефолт, либо наступит конец света. Как правило, основная причина — внутриличностный конфликт по типу «хочу, но не могу себе позволить». К этой же группе страхов относится и страх действий, например, подойти к начальнику и поднять вопрос о переводе на новую должность, страх отвечать у доски у школьников, страх познакомиться с девушкой.

Сергей, 19 лет. Обратился с жалобами по поводу страха познакомиться с девушкой. Прошёл курс трансперональной психотерапии, гипнотерапии. В качестве реабилитации было дано задание подойти к незнакомой девушке, которая понравится и взять ее за руку в процессе знакомства. По выполнению сообщить психотерапевту. Через две недели раздался звонок. На завершающей итоговой консультации он рассказал, как это не удавалось сделать, но в итоге смог. С девушкой стал встречаться.

Страх собственных состояний

Это страх того, что человек будет испытывать разочарование, депрессию, неполноценность, например в процессе неудавшегося знакомства либо завершения отношений. Поэтому страдающий страхом не знакомится, не завязывает отношений. Или не идет устраиваться на более оплачиваемую работу, потому как боится, что не справится и его выгонят, и он будет переживать по этому поводу.

Альбина, 32 года. Обратилась с жалобами по поводу неустроенности в личной жизни. На то, что все романы прерываются едва начавшись. В ходе сбора анамнеза, выяснилось, что когда ей было 24 года, ее бросил жених, которого она любила, очень переживала по этому поводу, описываемая картина напоминала ситуационный невроз. Не обращалась за психотерапевтической помощью. «Справилась» сама. Но уже ни кому не испытывала любви. Более того, как только мужчина начинал проявлять интерес к серьезным отношениям, они разваливались «сами собой».

В процессе психотерапии всплыл страх собственных состояний — той депрессии и отчаяния, которые довелось испытать в прошлом. Боясь душевной боли и бессознательно провоцировала на такое поведение, когда не позволяется искренность и доверие партнеру. После проведённой психологической коррекции познакомилась с мужчиной и уехала к нему в Москву.

Страх не справиться с внутренними состояниями

Его можно описать, как страх поступков и действий, которые человек не хочет совершать, но может совершить после разочарования, либо чувства неполноценности. Например, совершить суицид, не справившись с чувством вины по поводу супружеской измены.

Диана, 28 лет. Обратилась за помощью в связи с ситуацией на работе. Работает помощником руководителя, компания, работа и доход ее устраивает. Босс проявляет к ней знаки внимания. Диане он тоже нравится, но она боится уступить ему и впоследствии ощутив вину за измену наложить на себя руки. Пришла за советом, увольняться с работы или нет.

Был проведен курс GI психотерапии. Объяснилась с боссом, тот с понимание отнесся к чувствам подчиненной. Перестал провоцировать на нежелательные для пациентки поступки. Даже укрепилось взаимопонимание и уважение друг к другу. Осталась на прежнем месте работы.

Многие авторы пишут, что для того, чтобы справиться со страхом действия, поступков, ощущений и последствий нужно сделать то, чего боишься. Да, зачастую это удается, но далеко не всегда и не всем. Поэтому необходимость психотерапии остается актуальной.

Консультируем онлайн. Принимаем очно в Петербурге и Ижевске.

www.medaid.ru

Блог №1 о том, Как соблазнить девушку?

Как преодолеть страх серьезных отношений? Раз и навсегда!

Создание отношений – достаточно трудоемкий процесс. Причем, даже для довольно опытных соблазнителей. Но бывает и такое, что у тебя без усилий с твоей стороны появляется та девушка, которая уже готова начать встречаться.

Но тут у тебя появляется страх серьезных отношений. И ты не понимаешь, какая причина у его возникновения.

Давай вместе пройдемся по основным возможным причинам его возникновения и попробуем вместе решить твою проблему.

А, может, не подходит?

Бывает и такое, что единственным сдерживающим начало отношений фактором может быть именно то, что она тебе не подходит.

Да, возможно, ты хочешь отношений. Но именно эта девушка может тебе не подходить. Она может иметь одинаковый с тобой темперамент. Например, если вы оба привыкли активно проявлять эмоции в отношениях, то вам будет сложно в будущем. Ваша борьба за лидирующие позиции и конфликты когда-то поранят вас настолько, что любовь с легкостью перерастет в ненависть.

Возможно, где-то в глубине души ты чувствуешь это уже сейчас. Просто ты можешь не понимать, что у вас все будет именно так. Но подсознание, в отличие от сознания, обязательно почувствует что-то неладное и передаст тебе это в виде эмоций.

А, может, оно хочет тебе подсказать, что эта девушка тебе не подходит? Иногда все-таки полезно доверять своим ощущениям.

Она хочет отношений и какой-то ответственности от тебя?

Тогда просто откажи ей. Ведь этих отношений хочет она, а не ты, верно? Тогда не зачем заниматься благотворительностью! У тебя одна жизнь и не стоит отдавать ее той женщине, которая не подходит под определение «твоей». Проще найти другую девушку и уже с ней создать те отношения, которые будут нравиться тебе.

Если ты «обжёгся»

Когда парень начинает встречаться с девушками и строить с ними отношения, то это можно считать важным этапом, который повлияет на его будущие отношения.

А все потому, что при получении негативного опыта, ему становится все сложнее и сложнее строить отношения. Наконец, все это переходит в настоящую боязнь серьезных отношений с девушкой.

Часто это случается по той причине, когда парень начинает отдавать девушке себя всего, а она не только не ценит, но и теряет к нему всяческий интерес. И это тот процесс, который мы можем наблюдать довольно часто.

Если и ты успел обжечься один или несколько раз, то тебе следует понять одну вещь: твой страх серьезных отношений по большей части надуманный. Если ты считаешь, что отношения приносят только боль, то взгляни на тех людей, которые по-настоящему счастливы в своих отношениях. Отношения – это то, что приносит радость.

Важно понять, что если ты так воспринимаешь действительность, то это еще не значит, то она действительно такая.

К сожалению, многие зацикливаются на негативных моментах. И, пожалуй, единственный выход из этой ситуации – набирать положительный опыт. Почитай о том, как нужно знакомиться с девушками и проводить с ними свидания. Это поможет тебе правильно подготовиться к отношениям. А, значит, увеличит вероятность правильного их построения.

Возможно, в первое время тебе придется преодолевать свою боль. Но это необходимо для того, чтобы приобрести положительный опыт.

Желание погулять еще

Ты – молодой здоровый парень, который еще не «нагулялся». Однако на твоем жизненном пути тебе встретилась та девушка, с которой ты хотел бы построить отношения.

С другой стороны, ты боишься, что эти отношения тебя ограничат настолько, что твое природное желание погулять будет мешать отношениям. И ты просто можешь бояться ответственности.

Как в этом случае преодолеть боязнь серьезных отношений с девушкой?

Конечно, можно понадеяться на то, что девушка сама поймет, что ты любишь погулять, и не будет ожидать от тебя чего-то большего.

Но все-таки лучше изначально задать отношениям нужный «тон».

Я бы тебе посоветовал продолжать жить такой же активной жизнью, как и до встречи этого прекрасного создания. Общайся со своими друзьями, посещай тусовки, ходи в ночные клубы и общайся с другими девушками.

Твоя вторая половинка должна понять, что ждать от тебя какой-то серьезности и ответственности в отношениях не стоит. Скорее всего, твой подход не только не оттолкнет ее от тебя (как думают многие парни), но и еще сильнее притянет ее к тебе.

При этом, она не будет стараться тебя ни в чем ограничивать, и ваши отношения будут достаточно «легкими».

Ты не нашел себя ни в одной из ситуаций и по-прежнему испытываешь страх серьезных отношений? Может, тогда и не стоит насиловать свою психику? Если ты вступишь в отношения с какой-либо девушкой, несмотря на то, что не хочешь этого делать, то из этого вряд ли выйдет что-то хорошее.

С уважением, Роман Винилов!

romanvinilov.ru

10 августа 2014 г., 16:23

10 августа 2014 г., 17:35

Ты красивая? Если да, могу помочь лишиться девственности, практически бесплатно!

Я хочу общаться с парнями. У меня не тема о лишении девственности

10 августа 2014 г., 17:37

Вы не сможете перебороть себя. Себя надо изменить. Вы же когда приходите на свидание — Вы в начале себя ведете вполне естетственно, но через какое то время теряетесь и не знаете что делать дальше? Почему Вам не понравилось на свиданиях? Как Вы это поняли, что Вы не понравилось?

Мне становится скучно, и неинтересно потом. Возвращаюсь со свидания какой то уставшей морально

10 августа 2014 г., 17:39

Т.е. ты уже ее лишилась? Ну вот, опять опоздал.

Не лишилась, но ее отсутствие мне не поможет

10 августа 2014 г., 17:57

Не стоит бороться с собой, ведь силы неравные. Попробуйте запретить себе прикасаться к мужчинам и вообще думать о них, щипайте себя, колите булавкой при нарушении запрета. Очень скоро Вы сами на кого-нибудь резко и воодушевленно кинетесь.

10 августа 2014 г., 18:06

Может вам нравятся девушки? В смысле может вы лeсбиянка?

Нет, мне нравятся мужчины. Просто я не могу с ними общаться. Мне становится неудобно

10 августа 2014 г., 18:11

О, фильм есть такой Романа Полански с еще молоденькой Катрин Денев. «Отвращение» называется. Она там красапета необыкновенная и к ней там мужики клеяться, а она их до дрожи ненавидит. Отвращение как к тараканам))
В итоге он замочила ухажера и с ума сошла.
Классный фильм.
Это я к тому, что автору прямвя дорога к психологу, а не к вумену.

10 августа 2014 г., 18:48

О, фильм есть такой Романа Полански с еще молоденькой Катрин Денев. «Отвращение» называется. Она там красапета необыкновенная и к ней там мужики клеяться, а она их до дрожи ненавидит. Отвращение как к тараканам)) В итоге он замочила ухажера и с ума сошла. Классный фильм. Это я к тому, что автору прямвя дорога к психологу, а не к вумену.

У меня нет к ним отвращения, я дружу с парнями. Скорее у меня страх перед отношениями

10 августа 2014 г., 18:50

10 августа 2014 г., 19:18

посетите психолога.
дело в вас. в ваших страхах в подсознании.

10 августа 2014 г., 20:46

Это совершенно естественно что свидание не нравится если этот человек не твой! Пока у тебя не получилось найти того с кем будет хорошо и интересно, вот и всё! Не отчаивайся, ищи и жди и будет у тебя всё!

10 августа 2014 г., 21:56

10 августа 2014 г., 22:06

Непонятно, а что страшно в отношениях? Наоборот приятно, особенно вначале, конфетно-букетный период, за тобой ухаживают, стараются понравиться, первый поцелуй, сплошная романтика, в это время прямо на крыльях летаешь.

Автор боится по ходу родителей, а не отношений так каковых. Она расслабиться не может на свиданиях- вот поэтому

10 августа 2014 г., 22:41

В автора вбита репрессивная половая мораль, по которой человек живет как-бы без половых органов, без сексуальности в широком смысле этого слова. Абсолютно здравая мысль не беременеть вне брака и не цеплять венерические заболевания доведена до кошмарного и разрушительного абсурда. Работа с жертвами такого «воспитания» — для психотерапевта и Хорошего Мужчины — Человека и Любовника.

11 августа 2014 г., 09:27

ты психологически не спелая. Не торопи события, просто потому что надо. Ты поспеешь, но позже. Думаю, что к 28 годам.

11 августа 2014 г., 09:28

Возможно я боюсь отношений, потому, что меня всю жизнь контролировали родственники — читали мои смс, рылись в вещах. Боязнь быть застуканной, что у меня есть парень

Когда будешь арендовать хату сама, тогда у тебя появится парень.

22 августа 2014 г., 22:03

Мне в июне исполнилось 20 лет, но у меня до сих пор нету парня. Дело в том, что я боюсь с ними встречаться, даже не знаю почему. Я раньше ходила на свидания, но мне это не нравилось. После некоторого времени общения, я теряюсь(не беру трубку, не отвечаю на сообщения). Помогите перебороть себя!

ПРосто сделай дурачкий шаг и все, первый поцелуй, первый трах, первое разочарование, это жизнь — живи! а не проживай.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

«Страх любви» или «боязнь отношений»?

Здравствуйте!
Мне нужна ваша консультация. Я расскажу по порядку. Сейчас мне 20 лет. Когда я была младше, я никогда не пользовалась успехом у противоположного пола. Однако с каждым годом я становилась женственнее и симпатичнее, так что теперь проблем с вниманием мужчин у меня нет. Но когда я с кем-то знакомлюсь, и он приглашает меня на свидание, я делаю все возможное, чтобы отказаться. Придумываю какие-то причины, по которым не смогу встретиться с ним сегодня, потом завтра и так до тех пор, пока он не поймет, что зря теряет со мной время. Были случаи, когда я соглашалась и очень нервничала перед встречей, потом во время свидания. Я как-то сразу говорю себе, что он не тот, кто мне нужен (потому что я раньше всегда думала, что сразу пойму, что это Он, тот самый единственный) и не даю ему никакого шанса, сразу после встречи убегаю, исчезаю, испаряюсь. Я ничего не могу с собой поделать, я даже не пытаюсь преодолеть этот страх, я просто избегаю его.
Мне нравится знакомиться с молодыми людьми, когда я в своей компании и чувствую себя уверенно и комфортно. Но даже в такой ситуации я готова лишь к тому, чтобы пофлиртовать, но не больше. Конечно, бывают редкие исключения, а именно парни, которые мне очень нравятся и мне самой хочется с ними встретиться еще раз наедине (в этом случае я тоже испытываю страх перед свиданием, но я преодолеваю его). Но это редкость. Что это со мной? Может быть это так называемый «страх любви» или «боязнь отношений»? Как мне справиться с этой проблемой?
Заранее спасибо
Ксения

Ксения, Саратов, россия, 20 лет

Ответ психолога:

Москова Мария Валерьевна

«Конечно, бывают редкие исключения, а именно парни, которые мне очень нравятся и мне самой хочется с ними встретиться еще раз наедине (в этом случае я тоже испытываю страх перед свиданием, но я преодолеваю его).» Как Вам это удается? Что Вам помогает преодолеть страх в этом случае? Как этот опыт/навык/умение можно использовать с остальными парнями? Я знаете чего не поняла, зачем Вам совсем избавляться от этого страха? Ведь если в ситуации с парнями, которые Вам нравиться, Вы справляетесь с этим страхом, зачем Вам от него совсем избавляться? Этот страх, с моей точки зрения, может быть очень полезен. Он избавляет Вас от опасности втянуться в отношения с «не тем человеком», потратить время на бесперспективные отношения и т.п.

С уважением, Москова Мария Валерьевна.

Уточнить вопрос 0

Похожие вопросы

Парень контролирует меня и может иногда ударить

Здравствуйте. У меня есть парень, он мне сам говорит, что у него плохой характер, но говорит, что у меня характер ещё →

Алиса, Москва, 23 года

Переживаю, что живу будто не своей жизнью

Здравствуйте! очень прошу ответить. Прошу у Вас совет в надежде что вы его дадите. очень последнее время переживаю, →

Катя, Астана, 23 года

Приступы агрессии у подростка

Что делать? Ребенку скоро 13, темперамента хватает, но переживаю, что дерется и на нас даже кидается, угрожает, даже →

Natalia, Rossia, 36 лет

Заводит мысль о сексе мужа с другими женщинами

Ранее до брака возбуждала мысль, что молодой человек трахает другую девушку, поженились, прошло несколько лет, и во →

Маша, Воронеж, 28 лет

У меня явно есть какие-то отклонения

Здравствуйте, прошу Вас помочь мне. Мне кажется, у меня либо аутизм или шизофрения. Иногда я просто включаю музыку и →

www.kleo.ru

Боязнь встречаться

5 мая 2012 г., 20:36

Здравствуйте. У меня такая не стандартная проблема, не знаю что делать. в общем я боюсь идти гулять с парнями, многие хотят встретиться, зовут гулять, просят дать номер, а у меня какой то барьер. подскажите пожалуйста что делать? знаю что некоторые начнут прикалываться, но для меня это действительно проблема.

5 мая 2012 г., 22:52

а суть то этой проблемы в чем? ты замкнутая? считаешь себя непривлекательной? смотря из-за чего это. скорее всего какой-то комплекс. подумай и устраняй

5 мая 2012 г., 22:57

А чего тут прикалываться. Ничего смешного в вашей ситуации не вижу. Далеко не все такие раскрепощенные и открытые. Еще немаловажную роль играет то КАК парень тебя куда то позвал,как попросил номер и т.д. Некоторые берут нахрапом и считают что все девушки от этого непременно кайфуют. Некоторые и вовсе не церемонятся и если и приглашают куда то,то с таким намеком типа «мне с тобой возиться некогда».

6 мая 2012 г., 00:45

6 мая 2012 г., 09:03

А ты вообще с кем то встречалась или нет? Посмотри на себя в зеркало и скажи, что ты самая, самая) Главное не нервничать, а иди себе спокойно, это же только прогулка, тебя в постель не ложат.

встречалась
я просто не знаю о чем с ними разговаривать, с моим бывшим все было проше. мы приехали с одного города, учились в одной школе, в общем интересов общих было много

6 мая 2012 г., 19:12

6 мая 2012 г., 19:57

18 августа 2012 г., 20:15

У меня лет до 15 подобное было.Ну меня воспитывали в этом плане сразу как то ну вобщем был тоже своего рода барьер.С возрастом пройдет.

у меня например таже проблема но мне 17, парня ещё не было, общаться вроде не боюсь но если зовут гулять то какой то барьер

24 октября 2012 г., 21:45

у меня такая же проблема. мне 16 лет,от парней нет отбоя. но даже если мне нравится парень которому нравлюсь я у меня мгновенно пропадает интерес к нему,и хочется быть с ним просто друзьями,хочется что б он забыл что я нравила ему. вот что делать я тоже не знаю((

26 мая 2013 г., 21:43

У меня тоже самое сейчас..страшновато чет..

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru