Булимия самара

Булимия самара

Вопрос : Здраствуйте. Мне 22 года и у меня последние 3 года проявляются все симптомы компульсивного переедания. Какое лечение наиболее эффективно? Есть ли в Самаре компитентные специалисты, лечащие именно это заболевание?

Ответ: Психотерапия + зарядка по утрам с расслабляющим упражнением в конце.
В Самаре — не знаю.

Вопрос: Если у меня все эти признаки значит у меня булимия

Ответ: Я думаю, вам надо либо более подробно написать о своем состоянии, либо обратиться к специалисту очно — для того, чтобы можно было бы сказать о чем-то наверняка.

Вопрос: Здравствуйте.
Проблемы с лишним весом начались еще в детстве. была какая-то серьезная болезнь и мне прописали гормональные препараты. с восьми лет начала активно набирать вес, аппетит вышел из-под контроля, в 12 лет я весила 67 кг, при росте 157. потом собрала волю в кулак, начала ходить в спорт зал, есть чуть меньше. постепенно вес приходил в норму. в итоге, в возрасте 13и лет у меня появились симптомы анарексии, а спустя несколько месяцев и булимии. С анорексией я справилась довольно легко — за месяц. а вот булимия не покидает меня и по сей день. мне 16. я держу себя в руках уже около двух месяцев, но очень боюсь сорваться снова.
У мамы поблемы со здоровьем, и любые нервы усогубят ситуацию, поэтому нехочу ей говорить о сложившейся проблеме. Я полностью осознаю серьезность этой болезни. Не могли бы вы мне подсказать, как мне действовать в моем случае? Можно ли преодолеть булимию силой воли или обязательно обратиться к специалисту?

Ответ: Со специалистом, разумеется, проще — он и расскажет и поддержит. Но можно попробовать самой. Тяжело, но можно.
Сила воли здесь не нужна. Желание есть — это желание вашего организма. Свой организм нужно понять, а не насиловать силой воли разума (это как раз не разумно идти против желания целого организма). То есть главная ваша задача — это понять себя, понять свои истинные желания и их причины. Часто в этом помогает йога. Поэтому я предлагаю всегда ею заняться — но не более 10 минут ежедневно. (В йоге есть свои особенности, поэтому больше 10 минут в день ею заниматься вначале нельзя).

Вопрос: Здраствуйте! Мне 22 года. Я болею компульсивным перееданием уже около 2 лет. С чего мне можно и лучше начать свое лечение? Живу я в Самаре. Может Вы знаете, есть ли в нашем городе компитентные клиники и специалисты?

Ответ: Лечение лучше всего начинать с психотерапии и/или йогатерапии.
В Самаре я никого не знаю. И если вы о ком-то узнаете, то у меня большая просьба: сообщите, чтобы я могла разместить эту информацию на сайте и другие девушки из вашего города тоже могли обратиться за помощью.
Даже если вы не знаете специалиста, специализирующегося именно на проблемах с едой, надо постараться найти просто хорошего психотерапевта. Если у вас будет с ним контакт, такая терапия тоже начнет вам помогать.

Вопрос: здравствуйте страдаю булимиея (как я считаю уже практическт 8 лет. мне сейчас 21. начала худеть в 8 классе похудела до 44 с 54. не то ч то я была толстой.. (это я сейчас поняла) просто у меня была хорошенькая упитанная фигурка. я очень жалею оь этом, что начала худеть.. все могло бы быть иначе. но. сначала просто отказывалась от ужина .. похудела. потом во все оказалась ото всего.. начались проблемы с кишечником и психикой. но к классу 10 набрала вес. потолстела.. потом опять сорвалась. постоянные упреки мамы плачь и умоляние исправиться. все нагнетала. потом развивалась булимия. после каждого приема вызывала рвоту. но после я все же взяла себя в руки и питалась нормально год.. но со слабительными.. так как моторика кишечника нарушилась.. вовсе.. немогла никак сходить в туалет.. ела много овощей и фруктов но безполезно. потеряла сейчас всякую надежду. сейчас обратно вызываю рвоту..но периодически.. иногда ем хорошо. день ото дня когда как. я не боюсь в принципе поправиться. (лутше я б была такой тостой чем такой больной и психопаткой ка я счас стала))) я вокаличтка и это все отразилась на моей внешности. потеря волос (а они длинные) плохие ногти медленное заживление ран.. потеря зубов. дай пожалуйста совет. (пила андидеприсанты.. афабазол)))..

Ответ: Я очень глубоко сопереживаю вам, но совет могу дать только один — надо разбираться в себе. Надо четко и ясно уяснить, что еда — это лишь продолжение вашей жизни, она отражает вашу жизнь, ваши нерешенные проблемы и страхи. Надо разбираться со всем этим и тогда проблема с едой начнет решаться тоже.

Вопрос: Болею булимией. И уже давно поняла серьезность случившегося, но хочу попытаться справиться самостоятельно!
Подскажите пожалуйста какие-то методы самолечения.

Ответ: Из самолечения могу подсказать только один метод — очень мягкая,
релаксирующая йога.

Вопрос: У меня булимия. Я если честно не особо пытаюсь с этим бороться. Когда я занята какой-то деятельностью я не думаю о еде. У меня есть другие приоритеты. Однажды это в смеси с таблетками для похудения чуть не привело к анорексии — я просто перестала практически есть (кофе, чай без сахара, коньяк и лимон — это было все мое меню) на три месяца и потеряла 30 кг.
Более того я боялась есть. в какой-то момент мне стало просто страшно за мое будущее и здоровье. Когда я уволилась и просидела дома почти полгода без работы я опять начала набирать вес и соответственно есть и отправлять еду после в унитаз.
Дальше больше. Я решила сделать липосакцию. Операция прошла отлично мне удалили 7,5 литров жира. Со временем конечно немного набрался вес но не сильно. Но вот я опять на новой работе. Сейчас стараюсь не есть много за раз, но желудок перестал воспринимать еду. Симптомы после еды количеством более 100 мл (кроме жидкости): боль в желудке, изжога, затруднение дыхания, повышение температуры тела, припухлость слизистых тканей (нос, глотка, глаза). Я хочу у Вас спросить почему так происходит? Я не могу съесть просто порцию салата с картофелем в ресторане не выдав все обратно, меня это раздражает. Чтоб не блевать я ем маленькими порциями. В чем медицинское обоснование моего состояния? Помогите пожалуйста.

Ответ: Чтобы сказать, что именно вашему организму мешает правильно усваивать пищу с медицинской точки зрения, необходимо пройти медицинское обследование. Я не врач и не могу поставить вам какого-либо диагноза, тем более заочно. Извините.

Вопрос: Как перейти к сбалансированому питанию

Ответ: Много способов есть. Их выбор зависит от: что вы понимаете под сбалансированным питанием, откуда (из какого состояния) вы собираетесь к нему переходить, как долго вы прибывали в это состоянии, сколько вам лет, какое у вас соотношения роста и веса, какие у вас физические, умственные и психологические нагрузки.

Вопрос: Страдаю булимией около 2 лет, борюсь с переменным успехом, но в конце концов срываюсь. Можно ли для помощи в избавлении от булимии принимать препарат Флуоксетин? Не вызывает ли он привыкания к искусственно вырабатываемому серотонину? Какие аналоги Вы могли бы посоветовать, особенно натуральные? Заранее спасибо за помощь.

Ответ: При лечении булимии можно использовать медикаменты (а порой, бывает, что без этого не обойтись), но только строго по направлению врача-психиатра, под его постоянным руководством на протяжении нескольких месяцев.
Как раз в задачу врача входит — вывести вас на новый уровень, независимый от лекарства. Привыкание в данном случае, скорее, зависит от профессиональности и опыта врача.
Натуральные аналоги — это гомеопатия.
Проблема нашей страны в том, что и психиатров, и гомеопатов, сталкивающихся и профессионально занимающихся данной болезнью, крайне мало.

Вопрос: Здравствуйте, 2 года назад болела анорексией, сейчас питаюсь нормально, но иногда случаются компульсивные переедания.
Например, я ужасно хочу вафельку. Но знаю, что там много жира, сахара, нет никаких витаминов, и вообще, это шлак. Но хочу безумно. Иду на кухню, ем яблоко. Потом выпиваю кружку питьевого йогурта (\». ведь это в любом случае полезнее. \» ).
Потом морковку большую съедаю. потом начинаю себя ненавидеть за свое обжорство — уже торчит живот от съеденного. Потом думаю, что уже все равно наелась, и съедаю эту вафлю. Одну. А может и две. Не лучше ли сразу съесть желанное, чуть-чуть, одну штучку, немного, чем заедать свое желание чем-то полезным, и в итоге все равно съесть запретный плод?

Ответ: Лучше.

Вопрос: добрый день.у меня беда. началось все с того, что заговорили с мужем одетях, решили начать планирование через полгода.
вчера он сказал, что передумал и не хочет детей, что не знает,любит он меня или нет, что он эгоист и хочет жить для себя, не знает, нужна ли ему семья. На него очень сильное влияние оказала командировка. это не связано с другой девушкой, а связано с холостыми друзьями, с котороыми он неплохо отдыхал там. И, видимо, понял, что одному ему неплохо живется. Что мне делать? ситуация на грани развода. Он действительно меня больше не любит или это какая-то депрессия. мне 22, ему 23 года. в браке 1,5 года.

Ответ: Первое, что сразу можно сказать, что выходя замуж за 22-х-летнего парня, вы должны были понимать сразу, что возможно, ему потребуется время «нагуляться» (не в плане девушек, а именно «тусовки», бесшабашные друзья, такие же путешествия и т.п.). Поэтому, теоретически, если вы проявите терпение, такт и мудрость, он «нагуляется» и после этого погрузится в семью.
Чтобы понять, у вас ситуация такая только теоретически или все же и практически тоже, то вам следует заглянуть себе в сердце и пусть оно ответит вам, как этот человек будет вести себя с вами через 10 и 20 лет, как он будет относится к вам, когда вы будете в положении, как он будет относиться к ребенку и вам в первые годы рождения и в последующие, как он будет относится с другим детям (если вы захотите иметь их тоже). Женщина сильна интуицией, ваше сердце обязательно и довольно точно подскажет вам ответы на эти вопросы.
Второе. Если вы примите решение, что он тот, кто вам нужен и через 10 и через 50 лет, соответственно ваша задача удержать его. И тут все зависит от вашего мудрого поведения. Грубо говоря, вы должны стать для него самой желанной, как 1,5 года назад, только теперь на всю жизнь. А с какими женщинами мужчинам нравится жить (не просто гулять или ухаживать, а именно жить)? Всегда милой, всегда веселой и с хорошим настроением, всегда ухоженной и привлекательной, всегда ласковой и ненавязчивой, интересной. Вот такой вы и должны быть. Вряд ли мужчина добровольно откажется от такой жены.
Это азы совместных взаимоотношений. Есть еще нюансы, но как правило,
все упирается именно в это.

Вопрос: Здравствуйте. Можно ли справится с булимией самостоятельно?
Переедание без вызыва рвоты, но с последующими жесткими диетами и физическими нагрузками можно назвать булимией?
Сейчас в моей жизни период застоя, и я начала очень много есть. Соответственно набирать вес. Поэтому получается так: 2недели не могу оторваться от холодильника, 3 — сижу на диете! потом опять срыв.

Ответ: Да, это похоже на булимию.
Со многими вещами можно справиться самостоятельно. Сложно, но можно.
Беда любой зависимости в том, что, как правило, зависимому кажется, что он может справиться со своими проблемами сам. Часто это является показателем того, что человек не понимает всей серьезности проблемы, а если он пытается справиться своими силами уже долго, то это может говорить о том, что подсознательно он не хочет этого делать, или что-то мешает ему научиться этому.
Однако ситуация, когда человек посещает то одного, то другого врача, якобы обращаясь за помощью, а потом говорит, что это не то и ему ничем не смогли помочь, такая ситуация говорит ровно о том же — болезнь осознана не до конца и к лечению человек пока не готов.

Вопрос: добрый день. я не могу сделать правельный выбор.
я эгоист наверное. и иногда думаю что судьба меня накажет.
мне 27 лет, а у меня уже двое детей.
в первом браке было много скандалов и ссор в результате развод. (мне было 20 и я сам того не понял что произошло)
второй брак вроде как уже осознанно, но тут жена начала пить 🙁
первые разы когда заставал ее дома выпившую сомной просто случалась паника и я незнал как дальше жить пока она не извинялась и убеждала что это последний раз.
все больше и больше она разочаровывала меня и тут я полюбил другую.
и она меня. жена узнала. скандалы. (я рассказал что изменил) но не отпустила меня, (заставила порвать все связи с ней) и вроде стала трезво смотреть на жизнь.
НО МНЕ УЖЕ ЭТОГО НЕ НАДОО!!
я хочу к любимой!! а как_же ребенок?? второго бросать? патаюсь смериться, с женой ужиться, но думаю о другой..
как мне быть??

Ответ: К сожалению, просто посоветовать вам ничего нельзя. Надо разбираться, и помочь разобраться вам, что за мотивы вами движут, ради чего и зачем. Только так вы сможете принять верное решение.

Вопрос: kak prekratitj bulimiju i pri etoom ne nabratj ves snova.

Ответ: Лечение булимии не связано с набором веса на прямую. Поэтому вовсе не обязательно при избавлении от зависимости набирать вес. За исключением случаев большого недостатка веса, когда организм не в состоянии нормально функционировать при недостатке питательных веществ.

Вопрос: ЧТО СЛУЧАЕТСЯ С НАМИ ЛЕТ ЧЕРЕЗ 12- 20. ОБЫЧНО СТАЖ У ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПИШУТ НЕ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ, А ОСТАЛЬНЫЕ. И, ЧТО ДАЛЬШЕ. МЫ ЧТО, ВСЕ ОБРЕЧЕНЫ. ТАК ЭТО ХУЖЕ РАКА В 10000000 РАЗ.

Ответ: Действительно, в основном, кто пишет, имеет стаж до 10 лет. Но это не предел. Есть люди, страдающие булимией и 15 и 20 лет и всю жизнь, до старости.
Что вы имеете в виду под «а остальные»?
Дальше вы стоите перед выбором — принять свою болезнь, принять себя, лечиться.
Вы спрашиваете об обречении — обречены на что?
Я ни в коей мере не уменьшаю трагичности и тяжести булимии, но вы наверное, не знаете, что такое рак, раз полагаете, что булимия хуже.

Вопрос: ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕ СТРАДАЮТ БУЛИМИЕЙ.

Ответ: Наверное, вы так решили потому, что в основном свои письма разрешают публиковать девушки?
Мужчины тоже страдают от этого расстройства. Правда, чистки часто выражаются не в вызывании рвоты, а в усиленных спортивных нагрузках, а жесткая диета — в строгом соблюдении принятия БАДов и специализированных продуктов для спорта.

Вопрос: Здравствуйте. Скажите может ли быть последствием булимии повышенная постоянная температура тела (37-7,4)?

Ответ: Я не сталкивалась с таком проявлением, но не сомневаюсь, что при булимии можно ожидать чего угодно, так как она негативно сказывается на протекании всех процессов в теле.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 18 лет. Уже полтора года страдаю булимией. Я вызывала рвоту. Бывало и каждый день, бывало по 2 раза в день. Месяца 2 назад мне все-таки удалось рассказать об этом родителям. Я учусь в институте, живу в общежитии. Все началось из-за ссор с моими соседками по комнате. Я начала заедать все свои проблемы. А потом увлеклась диетами и пошли срывы после диет. Когда я поговорила с мамой, она конечно расстроилась. Но потом она меня поддержала и поняла. Около 2-х меяцев у меня не было срывов. Но иногда может раз в 2-3 недели случалось. Теперь я окончательно решила поставить на этом крест. Но я очень переживаю. Повлияеят мой горький опыт на мое здоровье в будущем? Мне очень страшно,что я в конец испортила свой организм и свои органы. Можно ли полностью восстановить здоровье и обмен веществ после булимии? И еще один вопрос: как с Вашей точки зрения праильно питаться? Мне очень сложно научиться правильно и полноценно есть. Помогите, пожалуйста. Буду Вам очень благодарна.

Ответ: У вас был не очень долгий срок булимии. И хотя многое зависит не только от срока болезни, но и от начального состояния организма (оно у всех индивидуальное), тем не менее практически все расстройства можно восстановить до нормального и даже очень хорошего состояния. За исключением органов, потребовавших хирургического вмешательства, что бывает очень редко, и надеюсь, у вас не было.
Обмен веществ лучше всего восстанавливать йогой и питанием, а также положительными эмоциями. И, конечно, его можно восстановить тоже.
С моей точки зрения, у современного человека напрочь потеряны ориентиры питания, и найти их для определенного индивидуума крайне сложно. Одному подходит одна система, другому другая. Речь здесь не идет о диетах, а о принципах питания, которые выработаны сонями лет. В целом они должны подходить каждому с определенной долей разницы, но многим бывает сложно им следовать. Поэтому я считаю, что разумнее всего ознакомиться с парой-тройкой таких систем, как питание по йоге или по аюрведе (что проверено долгим временем), а дальше полагаться на свои субъективные ощущения. То есть надо очень внимательно относиться не только к тому, что вы кладете в рот, а также к тому, как это переваривается внутри вас, и что получается (извините) на выходе, тому, как вы себя чувствуете во всех участках тела во время приема определенных продуктов, сразу после этого и в течении нескольких часов позже. И тогда вы будете твердо знать, что подходит вам больше всего, что полезно именно для вас, в каких сочетаниях и т.д. Разумеется, это не дело одного дня и даже месяца.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 16 лет. Уже 3 месяца у меня булимия, но перед этим я сидела на строгой диете и похудела на 17 кг, а сейчас я их уже набрала, при росте 164 я вешу 67 кг! Очень хочеться опять вести нормальный образ жизни, больше не хочу зависить от еды, но у меня ничего не выходит. Могу ли я сама справиться с этой болезнью? или мне нада обращаться к врачам?
Может это уже безнадежно?

Ответ: Для того, что бы вы не зависели от еды, вам надо также не зависеть и от фигуры. Вы готовы принять свою фигуру такой, какая она есть сейчас?
Если да, то вы легко обойдетесь без специальной посторонней помощи — лучше всего заняться йогой, так вы научитесь прислушиваться к своему телу и перестанете есть лишние продукты и их количество естественным образом.
Если нет, то вам также понадобится психотерапевтическая помощь. Надо обратиться к психотерапевту.

Вопрос: почему я перекармливаю близких

Ответ: Теоретически, неосознанно вы сомневаетесь в том, что даете им не достаточно любви и ласки не в материальном плане, а душевно. Вас нельзя обвинять в этом, так как, скорее всего, вы просто не очень умеете это делать, будучи сами обделены проявлением любви. Вы наверняка очень любите своих близких и пытаетесь дать им все, что можете. Просто вам надо понять, что любовь — это не материальное проявление, это чувство, это благодарность и свобода — их можно и порой нужно никак не выражать, кроме мыслей и взгляда. И все это будут чувствовать и будут благодарны вам — за ваше отношение внутреннее, а не за физическую заботу.
Кроме того вы, видимо, пытаетесь таким образом осчастливить своих близких, будучи сами обделены счастьем. Потому, что если бы вы были счастливы, вы бы увидели, что ваше счастье, ваш счастливый взгляд, влияет на других намного больше еды и физической заботы, что будучи счастливы сами, вы делаете счастливыми других. И никак иначе.

Вопрос: Здравствуйте! Год назад у меня была анорексия, вес был 40 при росте 170. Сейчас я набрала вес до 48, питаюсь нормально, но не могу бросить привычку считать калории и много думаю о еде и фигуре. Я будто не могу расслабиться, хотя дала себе слово попытаться просто полагаться на чувство голода и ничего не считать хотябы неделю. Как еще можно вытеснить эти мысли и расслабиться?

Ответ: Вы не можете вытеснить мысли. Вы можете попытаться их заменить на другие. Но для того, чтобы это получилось, надо, чтобы эти другие мысли имели такую же силу («захватывали» бы вас) также, как предыдущие.
Скорее всего, вы таковые не найдете или найдете на некоторое, непродолжительное время.
Вы думаете, что ваше напряжение связано с мыслями о продуктах. Давайте предположим, что ваше напряжение связано не с этим, а с вашими взаимоотношениями с людьми — с друзьями, с коллегами по работе или учебе, с родителями и другими близкими. Даже если у вас со всеми очень хорошие взаимоотношения, я все же предлагаю вам поискать корни своего напряжения именно в этих направлениях. Если вам это удастся, вы, возможно, немного иначе посмотрите на свое желание следить за фигурой — это и будет шагом к изменению ваших мыслей.

Знаете, когда обращается за консультацией полный человек, он говорит примерно следующее: «Я заедаю свои эмоции, помогите мне справиться с этим.» Это стало уже привычным клише для многих людей, и поэтому, когда у человека обратная проблема — он ничего не есть или не хочет есть — и никому не понятно, что происходит. А на самом деле у вас обратная сторона медали и ваш вопрос должен звучать примерно следующим образом: «Я пытаюсь НЕ заедать свои эмоции и проблемы, помогите мне справиться с этим».
Понимаете, о чем я говорю? О том, что проблема не в весе, и не в питании, проблема в нерешенных жизненных ситуациях и переживаниях, связанных с ними.

Вопрос: ЗДРАСТВУЙТЕ! Мне скоро15лет. проблема заключается в том что я не могу найти общий язык с моей девушкой. я нормально общаюсь с однокласницами но с ней я всегда в напряжении. темболее на первом свидании(мы с ней переписывались по интернету 3мес до 1ой встечи) она не поддерживала темы разговоров!может быть она тоже сильно волновалась? переписываюсь я с ней нормально-без комплексов но мне кажется то что в живую я даже обнять ее не смогу!пожалуйста подскажите что мне сделать?

Ответ: Забудьте, что она ВАША девушка, забудьте, что обязательно надо обниматься, общайтесь с ней просто, как с обычным человеком, ведь именно этим вы ей и стали интересны. А объятия придут сами собой, естественноым образом. Мысли о близости сковывают вас. Перестаньте все время думать о том, как надо себя вести, чтобы ей понравится, будьте собой.

Вопрос: Мой молодой человек увлекся помощью знакомых страдающих девушек по ICQ, разговоры с ними на личные темы, меня это очень беспокоит,
помогите пожалуйста!

Ответ: Ну что сказать. Ему не хватает общения или бурных эмоций. А, может, он боится переживать собственные эмоции и «проживает» их, заботясь о других, вместо того, чтобы решать свои собственные проблемы. Вы узнайте, по какой именно из этих причин он сидит в аське (скорее всего, по последней), и покажите ему это. Затем он должен захотеть измениться.
Если же вы хотите решить проблему исключительно своими силами, то вам надо просто изменить свое отношение к такому его поведению, понять его и принять. Либо изменить отношение к самому молодому человеку.

Вопрос: может ли недостаток веса влиять на работу жкт могут ли быть проблемы с актом дефекации в связи с атрофией мышц

Ответ: Конечно. Это первые и прямые последствия проблем, связанных тем или иным образом с питанием.

Вопрос: Здравствуйте. Я не могу разлюбить парня, с которым встречалась 4 года. Отношения наши были очень бурными, мы любили друг друга безумно. А расстались очень глупо: я была у него дома, мы повздорили, никто не захотел уступить, я ушла, хлопнув дверью.
А через неделю мне нужно было уехать. Прошло 2 месяца, сейчас я живу в другом городе, у меня полно друзей, новая жизнь. Но засыпаю и просыпаюсь я с мыслью о нем. Это единственный человек, которого я по-настоящему люблю и любила когда-либо. Я ждала, что он будет искать связь со мной, позвонит, но он исчез. Тогда я сама отправила ему смс-ку, что жду от него звонка. Но он так и не позвонил. А позвонить самой мне мешает гордость. Да и есть ли в этом смысл?
Скоро мне вновь предстоит ехать в тот город, где он живет. Сердце разрывается, как подумаю, что буду рядом с ним, в одном городе, и не смогу увидеть его. Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Я понимаю, что люди сходятся и расходятся, это естественно. Но ничего не могу с собой поделать. Такое ощущение, что потерян смысл в моей жизни. Я не могу поверить, что для него я ничего не значу. Что он просто вычеркнул из своей памяти эти 4 года. За то время, что мы были вместе, мы жили друг другом, строили совместные планы на будущее. И вдруг из-за какого-то пустяка все разрушилось. Помогите мне, пожалуйста. Моя жизнь превратилась сейчас в сплошной кошмар.

Ответ: В жизни всякое бывает, и всякое может происходить сейчас и с Вашим молодым человеком. Поэтому, на мой взгляд, самое лучшее, это все-таки позвонить ему и узнать, все ли у него в порядке и что он думает о возобновлении Ваших отношений. Если Вы при этом не будете заискивать и не будете себя чувствовать в положении просящей, то Ваша гордость не пострадает. Вы просто выясните, все ли с ним в порядке. Но если Вы почувствуете натянутость, спокойно завершите разговор и больше никогда не ищите с ним встречи.
Таким образом Вы с одной стороны ясно покажете ему свое отношение к происходящему и как бы дадите возможность на будущее связаться с Вами, а с другой покажете, что вы не собираетесь за ним бегать.
Думаю, это самое лучшее.

Вопрос: Здравствуйте, уважаемая Мария! я болею около 1,5 лет, последние 5 месяцев случаются приступы компульсивного жора, вес прилично вырос. замечаю, что такие приступы прчему-то случаются после ощущения чуть ли не эйфории, когда мне кажется, что я справлюсь с булимией, на следующий день я срываюсь? И правда ли то, что если я найду причины болезни, обрету покой, тело само найдет свой вес? Спасибо вам

Ответ: Нет, этого мало. Скажем так, это примерно четверть. Вторая четверть — научиться справляться с эмоциями не едой, а другими, более конструктивными способами. Третья четверть — научиться справляться с жизненными трудностями, не прибегая опять же к еде. Четвертая — научиться принимать себя.

Вопрос: Здравствуйте! Раньше страдала булимией, вызывала рвоту ежедневно, остановиться я смогла, но выпадение волос не остановилось (а прошло уже полгода после последнего раза). Может вы знаете, что делать с волосами? (Гормоны в порядке)

Ответ: Проблемы с волосами — проблемы с обменом веществ и работой желез внутренней секреции. Все это зависит не только от того, прекратили вы вызывать рвоту и избавились от приступов переедания, но также от здорового питания в целом, от постоянно и здоровой физической нагрузки, от здорового отдыха и сна, и от эмоционального состояния. Если у вас все это стало в норме, то скоро обязательно наступит улучшение.

Вопрос (март 16, 2009): Скажите, вот у меня вес 47 килограм, в прошлом году был 42 при росте 165 и мне сейчас безумно хочется похудеть, мне кажеться, что я полная. Это и есть начальная стадия анорексии.

Ответ: Полагаю, что да, особенно если вам уже есть 15-16 лет.

Вопрос (март, 2009): Здравствуйте! мне 22, недавно я призналась себе, что есть симптомы этой болезни, до этого считала, что склонна к перееданию, но это временные периоды, но заметила, что длится это уже давно, рвоту вызывала 2 года назад в течении недель двух, не часто, потом прекратила, пыталась просто правильно питаться — не диета и не переедание. но все опять периодами, сейчас вот снова чувствую в себе желание наедаться, хотя вроде причин нет — стресса, переживания, просто, понимаю, это во мне есть, хотя недавно открыла для себя хорошую систему питания и несколько дней жила по ней, но желание переедать не прошло и даже последние дней 5 начала вызывать рвоту 1-2 раза в день. я точно знаю,что это не шутки и больше не собираюсь это продолжать, просто каждый день думала \»это в последний раз\», теперь знаю, что это были отговорки, и больше никаких рвот.но! желание много есть остается, вот хотелось бы узнать, что делать именно с этим, возможен ли в моем случае самостоятельный переход на правильное питание, постепенное избавление от этой привычки? или только работа со специалистом может помочь? я сама училась на психолога, многое понимаю, меня бы только направить в нужном направлении, я не пойму — мне искать психологические корни этого, или же работать сейчас в настоящем, просто применять силу воли и переходить на режим?
заранее спасибо!

Ответ: Вы спрашиваете, искать психологические корни или работать в настоящем. А в настоящем нет психологических корней?
Чтобы вылечится как раз и надо делать и то и другое — и искать корни в прошлом и работать с эмоциями (а не с силой воли) в настоящем.
Работа с эмоциями в настоящем помогает убрать от 50 до 100% приступов. Но как видите иногда это всего лишь половина.
Грамотная работа с прошлым помогает убрать оставшиеся приступы. Но безграмотная — наоборот, провоцирует их. Если вы копаетесь в прошлом, и вам становится хуже или ничего не меняется — это не правильно.

Вопрос: Мария, добрый день,
у меня были нарушения пищевого поведения — \»заедала\» стрессы. Не голодала, но постоянно себя контролировала, сколько кушаю.
Сейчас я беременна, уже 22 недели. Стараюсь питаться правильно, но, во-первых, я уже не уверена, что я тот человек, который знает сколько и что нужно есть, а во-вторых, ловлю себя на том, что все равно не могу не оценивать продукт на предмет \»вредности для фигуры\». То есть думаю не о ребЈнке 🙁
Панически боюсь, что поправлюсь больше, чем на 8-10 кг.
Вопрос: как бороться с этим самоконтролем и эгоизмом? К сожалению, не могу посещать Ваши занятия, т.к. живу в Минске. Спасибо.

Ответ: Во-первых, вам надо понять, чего вы опасаетесь в своей жизни и от чего убегаете в мысли о еде, что вас напрягает — жизнь с родителями, будущая жизнь с мужем и ребенком (взгляд на 5-10 лет вперед), уход за ребенком, своя личная жизнь — работа, деньги, ценности.
Во-вторых, займитесь йогой для беременных. Это вам поможет научиться расслабляться и лучше контролировать свои мысли.
В третьих, каждый раз, как возникают мысли о весе и фигуре, начинайте думать о ребенке — разговаривайте с ним, рассказывайте ему, что вокруг вас происходит, как вы будете с ним жить, когда он родиться, чем заниматься, рассказывайте ему сказки, пойте песни.

psyhealth.ru

Булимия — это расстройство психики, основой которого является чувство непрекращающегося, неутолимого голода, при этом сопровождающееся слабостью.

Человека, который страдает этим заболеванием, характеризует просто невероятный аппетит, который практически невозможно утолить. Больному постоянно хочется есть, есть и снова есть.

Отдельные специалисты в этой области подразумевают под данным психическим расстройством психосоматический синдром, который характеризуется так называемым «волчьим аппетитом». При этом человек, страдающий булимией, поглощает огромное количество различной пищи.

Люди, которые страдают от этого заболевания, часто после еды сразу же вызывают собственный рвотный рефлекс, чтобы резко не растолстеть. Помимо этого больные пытаются контролировать поедаемое количество еды, соблюдают посты, используют соответствующие препараты, а также регулярно занимаются физическими упражнениями.

Этим психическим расстройством страдают в большинстве своем женщины, возраст которых колеблется от 15 до 30 лет. Главными симптомами, которые явно указывают на наличие булимии, являются:

  • кровоизлияния на лице;
  • припухание желез на шее и лице;
  • разрушение эмали на задней зубной поверхности; задних зубов;
  • припухлость слюнных желез. При этом прослеживается характерный вид «бурундука»;
  • постоянное болезненное состояние в горле;
  • воспаление пищевода, которое проявляется в виде изжоги.
  • Все вышеперечисленные признаки – это последствия вызываемой искусственным путем рвоты. Импульсивные действия больного, которые ярко выражены на общем фоне эмоционального напряжения, осуществляются исключительно в полном одиночестве. Грубо говоря, речь сейчас шла о сцене «еды и рвоты». Человек, страдающий булимией, сначала прилагает максимум усилий для того, чтобы насытиться, а потом ровно так же старается нейтрализовать опасный вред от переедания и избавиться от съеденных калорий с помощью рвоты.

    Люди, страдающие данным психическим расстройством, практически всегда стыдятся своего безмерного неконтролируемого аппетита. Они часто пытаются тщательно скрыть симптомы булимии от людей, которые находятся в окружении страдающих этим зловещим недугом больных. Втайне от всех больные вволю наедаются, а потом провоцируют рвотный рефлекс для того, чтобы «выбросить» из организма всю съеденную пищу. Причем на людях, например, в гостях больные булимией едят в меру, не отличаясь при этом от нормальных, здоровых людей. Иногда даже больные способны самостоятельно ограничивать количество поедаемой пищи.

    Если же во время очередного поедания пищи в бездонном количестве приходят люди, или возникают другие помехи, то больные мгновенно прерывают все свои действия и стараются быстрее скрыться с глаз. К процессу поглощения пищи больные готовятся заранее: они совершают массовые закупки еды или при возможности воруют ее. О содеянном такие люди никому не рассказывают ни слова, тщательно скрывают произошедшее от окружающих до той поры, пока вся истина не всплывет на поверхность.

    Булимия очень резко прогрессирует. По мере ее развития мысли о еде становятся на первый план, они начинают занимать с каждым разом все больше пространства в жизни больных. Все межличностные, семейные, проблемы на работе – это все уходит на второй план и утрачивает свои приоритеты.

    Однако стоит отметить, что люди, которые страдают булимией, выглядят внешне вполне здоровыми, нормальными людьми. Единственное, что их может выделять из всех – это достаточно высокий уровень взыскательности к себе и другим. Помимо этого такие люди склонны к постоянному одиночеству и частыми депрессиям. Больным свойственно отклоняться от общепринятых стандартов (часто не в лучшую сторону) и понижать уровень самооценки. Жизнь больных булимией почти целиком сосредоточена на еде, наблюдении за собственной фигурой и необходимости тщательно маскировать свою острую потребность в пище от окружающих людей.

    Чтобы постановить диагноз «Булимия», требуется лишь наличие частых эпизодов чрезмерного употребления пищи в течение короткого временного промежутка, например, менее 2 часов. Помимо этого одним из важнейших признаков этого заболевания является ощущение больным полной потери контроля над самим собой в период сильного приступа переедания. Так, например, у больного возникает чувство, что просто невозможно удержаться от большого количества разнообразной пищи, либо не представляется возможным следить за количеством употребляемой пищи. В большинстве случаев больных охватывает жуткий страх, который запросто может перерасти в целую панику. Это связано с тем, что больной не сможет перестать есть после появления приступа переедания. То есть человек понимает, осознает это, но даже в критический момент переедания остановиться ему не представляется возможным.

    Чтобы успешно (как считает сам больной) противодействовать перееданию и ожирению, человек начинает регулярно применять специальные компенсаторные действия. Сюда входит искусственное вызывание рвотного рефлекса, злоупотребление различными слабительными средствами, соблюдение непродуманной диеты или вовсе длительное голодание.

    Виды булимии

    В настоящее время принято классифицировать булимию на два главных типа:

    1. Классический или по-другому очистительный тип. После серьезного переедания больной пациент регулярно вызывает искусственным путем рвоту или употребляет сверх нормы слабительные, клизмы или диуретики.
    2. Булимия как второй этап анорексии. Больной активно применяет другие компенсирующие поведения, например, голодание или активные занятия физической культурой. При этом пациент не провоцирует регулярно рвотный рефлекс и не злоупотребляет различными слабительными средствами, клизмами или диуретиками.

    В отличие от людей, которые мучаются от анорексии, жертв булимии практически невозможно сразу же вычислить в толпе, ориентируясь лишь на отказ от пищи и чрезмерную худобу. В большинстве случаев больные булимией не страдают ожирением, так как их вес соответствует нормальному показателю. Однако каждый случай этого психического расстройства уникален по-своему, так что нельзя сбрасывать со счетов факты значительных отклонений веса от нормальных показателей.

    Последствия булимии

    С течением определенного времени у людей, которые подверглись этому заболеванию, возникает множество соматических последствий. Прежде всего, речь идет о хронических формах, которые неизбежно приводят к тому, что приходится вмешиваться опытному врачу.

    Все это осложняется еще и тем, что пациентам довольно сложно отказаться от некогда принятой поведенческой модели. Тем самым формируется поведенческий, устойчивый эмоциональный паттерн симптома булимии. При типичных и различных хронических формах этого злостного заболевания часто приходится вести речь о серьезном болезненном характере возникших нарушений. Они в свою очередь указывают не только на неизбежный впоследствии соматический риск, но и на конфликтные психические ситуации и патологию развития характера больного.

    Последствия этого крайне вредного, деструктивного «обряда переедания и очищения организма» в большинстве случаев приводят к тому, что начинают происходить эмоциональные и физиологические сбои в работе организма больного.

    Неконтролируемое применение различных слабительных средств в большинстве своем вызывает множество нарушений в работе кишечно-желудочного тракта, например, постоянная диарея и кровотечения из прямой кишки. В это время также возникает нарушение нормальной работы калийно-натриевого насоса: калий и натрий могут вымываться из организма, что неизбежно приведет к нарушению равновесного баланса электролитов. И это не все. Помимо этого может серьезно развиться обезвоживание, множество мышечных спазмов, что в конечном итоге в некоторых случаях приведет к остановке сердца.

    Помимо этих последствий существуют и другие негативные проявления булимии. Среди них встречаются:

    • выпадение волос;
    • характерная желтая окраска кожного покрова;
    • преждевременное образование и появление морщин;
    • нарушение работы дыхательной системы;
    • ярко выраженная слабость;
    • ощутимая мышечная усталость;
    • периодическое головокружение.
    • Булимия может повлечь за собой очень тяжелые последствия для работы организма и всего здоровья человека в целом.

      Частые выходы рвотных масс могут неизбежно вызывают раздражения глотки и пищевода. Кислота, выходящая из желудка при рвоте, разрушает эмаль зубов. Иногда наблюдается временное прекращение менструаций. В случае переедания может возникнуть еще одно тяжелейшее последствие – это разрыв желудка, который может оказаться смертельным в случае неоказания вовремя медицинской помощи.

      Выявление факта наличия у пациентов этого психического расстройства часто осложняется тем, что больные в абсолютном большинстве случаев рьяно отрицают присутствие булимии. При этом люди, страдающие данным заболеванием, очень редко обращаются самостоятельно к врачу за помощью.

      Именно поэтому окружающие больного люди, в первую очередь близкие и родные обязательно должны обратить пристальное внимание на признаки, которые настораживают. Среди них:

    • Чрезмерное увлечение различными диетами и регулярный подсчет поедаемых калорий;
    • Постоянное изнурение себя длительными физическими нагрузками;
    • Применение мочегонных, рвотных и некоторых других лекарственных средств;
    • Частый выбор низкокалорийных продуктов питания;
    • Заметное снижение массы тела или, наоборот, набор ее массы;
    • Заметное изменение состояния кожного покрова, шевелюры, ногтей;
    • Нарушение цикла менструаций или внезапное прекращение месячных;
    • Частые депрессивные состояния.
    • Причины булимии кроются в нескольких главных аспектах. Рассмотрим их отдельно.

    Соматический аспект булимии

    Учитывая современные медицинские и психологические взгляды булимия – это одно из типичных психосоматических заболеваний. Не так давно проводились научные исследования, доказавшие то, что физиологическая причина этого психического расстройства кроется в нарушении функции центров мозга, которые ответственны за чувства голода и насыщения.

    Эти центры располагаются в глубоких мозговых отделах, конкретно в гипоталамусе. Именно этот центр является частью специального комплекса, который называется «лимбико-ретикулярная система», — именно здесь располагаются нейроны, ядра, которые регулируют внутренние биологические и физиологические процессы организма. Отсюда вопрос: почему же все-таки случается сбой в работе головного мозга?

    Причин, которые приводят к нарушениям работы мозга, достаточно много, причем их абсолютное большинство имеет преимущественно эмоциональную природу. Это постоянное эмоциональное напряжение, пресловутые стрессы, тревоги и страхи. Именно эти аспекты и являются причиной дезорганизации всех функций гипоталамуса.

    Эмоциональный аспект булимии.

    Большую роль в изучении этого зловещего недуга сыграли психоаналитические теории. Учитывая их представления, булимия – это своеобразная реакция психологической защиты.

    Данный рефлекс возникает при неврозах, депрессиях, тяжёлых жизненных ситуациях и многих других эмоциональных потрясениях. Наверняка многим знакома фраза: «Когда я печален, я ем». В каком-то смысле это высказывание действительно находит подтверждение. Упокоение и наслаждение от хорошей вкусной еды (причем чаще сладкой или жирной) в определенной степени способно заглушить душевную тревогу, тоску, внутренний дискомфорт.

    Отдельные пациенты, которые поедают немыслимое количество пищи, честно признавались на сеансах психотерапии в диком чувстве пустоты внутри себя. Именно ее больные и пытались как-то заполнить в период приступов булимии. Чаще всего, конечно, большим количеством еды.

    Булимический симптом часто преследует тех лиц, у которых ярко выражены так называемые нарциссические дефициты. Это неоправданно заниженная самооценка и нехватка адекватных, правдивых представлений о собственном «Я».

    Переедание на сознательном уровне становится неким обрядом любви к себе, актом дарения самому себе тепла и заботы.

    Что касается бессознательного уровня, то переедание, в том числе и последующее, в большинстве случаев означает деструктивную атаку на свои достоинства, на хорошее «Я». Чувство бессознательной вины пациента практически всегда отыгрывается на симптомах булимии в качестве своеобразного наказания за «негативные» поступки, мысли. При всем этом появляется очень серьезная угроза для многих систем организма из-за лишней массы тела.

    Как бы парадоксально это не звучало, но большинство женщин, страдающие данным психическим расстройством, до самого конца уверяют себя и свое окружение в том, что они не употребляют много пищи. Говоря психоаналитическим языком, такое явление именуется «отрицанием» или «вытеснением», а врачи используют специфичный термин «анозогнозия».

    Беда в том, что больным женщинам начинает казаться то, что проблемы кроются, например, в эндокринной системе. В связи с этими предположениями начинается множество визитов к соответствующим специалистам. Еще одна беда кроется как раз таки в этом. Врачи, которые даже по малозаметным изменениям результатов УЗИ либо по исследованиям биохимии находят некоторые проблемы, начинают ставить ужасные «диагнозы». Чаще всего «проблемными областями» являются щитовидная железа или даже гипофиз.

    После постановки «диагноза» начинается длительное гормональное лечение. В лучшем случае оно абсолютно не даст хороших, положительных результатов, а в худшем – только усугубит состояние пациента.

    Вся суть в том, что данные параллельные изменения также произошли из-за многочисленных расстройств системы нейрогуморальной саморегуляции и из-за постоянных эмоциональных проблем. Лишь по счастливому стечению обстоятельств, порой просто каким-то чудом эти факты попадают в зрительное поле медицинского психолога или терапевта. И таких примеров действительно очень много. Большинству больных в прямом смысле не везет с выбранными эндокринологами, ведь они не могут помочь в подборе грамотного лечения и избавлении от лишнего веса.

    Это еще не все. После таких «грамотных» рекомендаций «специалиста» больные лихорадочно начинают искать чудодейственную, волшебную панацею от преследующей их булимии.

    Печально, что в половине случаев жертвы этого психического расстройства просто ведутся на средства масс-медиа, на бессмысленную рекламу, которая обещает всем чудесную панацею от всех проблем. Какие только снадобья не пробуют люди, страдающие булимией. Они пробуют различные китайские чаи, пилюли из Таиланда, раскрученный «гербалайф» и множество других неведомых препаратов. При этом затрачиваются огромные средства, а вес каким был, таким и остался.

    Вместо ожидаемых улучшений появляется целый букет проблем. В большинстве случаев появляется аллергия на часто используемые лекарства; больные привыкают к таблеткам, особенно в том случае, если в них имеются психоактивирующие вещества. Эти компоненты таблеток подавляют мозговой центр голода, тем самым «устраняя» аппетит.

    Помимо аллергических реакций и привыкания возникают перебои в нормальной работе пищеварительной системы. Страдает желудок, кишечник. Нарушения работы этих органов могут перерасти в эрозию, колиты и гастриты. Поэтому единственный выход из такой ситуации — лечение булимии квалифицированным психотерапевтом.

    Лечение булимии

    Пожалуй, самым эффективным методом лечения булимии является комплексный подход. Данная методика включает в себя множество элементов медикаментозной, когнитивно-поведенческой и психоаналитической терапии.

    Специальный булимический психоанализ помогает пациентам грамотно осознать и проработать конфликты и дефициты, которые провоцируют симптомы этого психического расстройства. Когнитивно-поведенческая терапия включает в себя стандартные элементы терапии поведения больного.

    Сюда входят определение, сосредоточение и изменение мыслительных ошибочных моделей, психологических установок и мнений, поскольку именно эти аспекты вызывают и обостряют приступы обжорства, либо вообще полный отказ от еды.

    Мониторинг количества потребления пищи – один из важнейших элементов терапии. После проведенных наблюдений определяются стимуляторы, которые вызывают приступы неконтролируемого поедания пищи. Также определяются способы подавления этих стимуляторов или возможности развития контрреакций на них.

    Межличностная психотерапия главным образом сконцентрирована на проблемах отношения между людьми, уверенности в себе, самооценки, навыков общения и грамотных решениях этих проблем.

    Очень важным аспектом в решении данной проблемы является семейная терапия. Основная задача семьи — помочь друг другу изменить те факторы, которые зачастую оказывают влияние на развитие, прогрессирование некоторых патологий мыслительной деятельности больного булимией. В тот период, когда больной поправляется, весьма результативна групповая терапия. Коммуникация в группе позволит участникам поделиться друг с другом личным опытом, рассказать об известных способах, методах преодоления этого злостного недуга. Помимо всего прочего хорошая помощь другим позволяет значительно повысить личностную самооценку. Конечно, при этом группой обязательно должен руководить профессиональный лидер, прошедший обязательную подготовку.

    Вопрос госпитализации. Препараты для лечения булимии.

    Значительно количество людей, страдающих булимией, страдает от различного рода депрессий, симптомы которых проходят благодаря использованию антидепрессантов.

    В настоящее время для лечения булимии одобрен только «Флуоксетин». Данный антидепрессант позволяет не только уменьшить частоту многочисленных приступов обжорства, но и обеспечить желание больного освободить свой набитый желудок с помощью рвоты.

    В некоторых случаях в лечении булимии необходима незамедлительная госпитализация в психиатрический стационар. В основном это ситуация, когда анорексия сопровождается булимией, и потеря веса составляет свыше 20% от нормального.

    Очень важно назначить грамотное лечение на ранних стадиях протекания булимии, которое будет сочетать психотерапевтическое воздействие и медикаментозное. Обязательным условие является работа психотерапевта с семьей больного, а также продолжительное наблюдение терапевта за пациентом в домашних условиях.

    Лечение булимии обычно начинается с момента первой встречи пациента с психотерапевтом. В стационарных условиях психотерапия осуществляется персоналом медицинского учреждения.

    Психотерапевтическая работа в первую очередь направлена на изменение представлений пациента о весе, который больной считает идеальным. Помимо этого необходимо скорректировать способы поддержания этого веса и оказать помощь в формировании умений, навыков разумного, рационального питания. Врачу необходимо достичь понимания больным роли проблем личностно-эмоционального характера, объяснить пациенту нарушение пищевого поведения. Придерживаясь рамок разъяснительной психотерапии, врач обязательно должен разъяснить больному необходимость прохождения лечения в условиях стационара.

    После этих обсуждений обговариваются соответствующие мероприятия, рацион питания и режим дня. Чтобы больной старательно выполнял все требования медицинского персонала, пациента можно поощрять различными средствами. Младший персонал регулярно ведёт отдельный листок наблюдения за пациентом, в котором помимо питания отмечаются и физиологические показатели.

    Самостоятельное лечение булимии.

    Самостоятельная борьба с булимией обязательно дожа быть настойчивой, длительной, систематической. Больным необходимы регулярные, ежедневные физические упражнения, нагрузки, оздоровительные процедуры. Только эти факторы помогут избавиться от лишнего жира.

    Очень важно считать буквально каждый поглощенный кусок, особенно когда дело касается жирной пищи. Если есть возможность, то лучше предпочесть растительное масло и такие продукты, где содержится больше всего клетчатки: груши, яблоки, сухофрукты и другие. Полезны также изюм, инжир, курага. Нельзя не упомянуть и каши, которые отлично насыщают организм без риска ожирения.

    Помимо психотерапии одним из важнейших средств для борьбы с этим психическим расстройством является рефлексотерапия. Эта процедура предполагает целый комплекс методов, направленных на манипулирование нейрофизиологическими процессами в организме, чтобы регулярно снижать сильную возбудимость «голодного» центра в головном мозге.

    Профилактика булимии

    В заключение необходимо упомянуть еще несколько важных правил, которые могут предотвратить булимию. Эти правила, прежде всего, относятся к факторам поведения.

    Очень не рекомендуется есть как попало и где попало, при этом еще и торопясь куда-то. Нежелательно также есть, устремив взгляд в компьютер или телевизор – так можно поглотить много пищи и не заметить этого.

    При этом нужно стараться всегда есть аккуратно, изящно, красиво – это всегда свидетельствует о воспитанности, тактичности человека.

    www.samaramed.ru