Чем вредны стрессы для беременной

Стресс во время беременности убивает радость материнства

Как известно, стресс вреден всем – особенно беременным женщинам. Однако о последствиях стресса современной медицинской науке известно пока далеко не все. Согласно недавнему исследованию американских ученых, «новоиспеченные» мамы, которые испытывали хронический стресс во время беременности, рискуют не испытывать эмоциональную радость от материнства. Напротив – у таких женщин появление ребенка на свет зачастую сопровождается депрессией.

Бенедетта Люнер (Benedetta Leuner), руководитель соответствующего исследования из Университета штата Огайо (Ohio State University) в Колумбии, сообщила, что ученым удалось обнаружить в мозгу молодых матерей увеличение так называемого дендритного шипика – мембранного выроста на поверхности ветвящегося отростка нервной клетки, способного образовать синаптическое соединение (связи между нейронами мозга). Якобы это увеличение связано с улучшением когнитивной функции при решении задач, которые требуют соответственной поведенческой гибкости.

По сути, подобное увеличение способствует эффективному выполнению многих задач сразу (то есть, улучшает мультизадачность). Вообще, дендритные шипики буквально как волосинки покрывают клетки мозга и используются для обмена информацией между нейронами. Как сообщила Люнер, у молодых матерей эти шипики в области мозга, связанной с обучением, памятью и настроением, увеличиваются на 20 процентов. Однако несколько по иному обстоит ситуация с теми матерями, которые испытывали стресс во время беременности.

Исследователи за модель изучения взяли подопытных крыс. Как оказалось, характеристики мозга крыс, которые подвергались регулярному стрессу во время беременности, ничем не отличались от характеристик мозга тех животных, которые вовсе никогда не откладывали потомства. Люнер объяснила, что у тех крыс, которые оставили потомство, и которые не подвергались стрессу во время беременности, наблюдалось увеличение нейронных связей в мозге.

«У мышей, подвергавшихся стрессу во время беременности, подобного не наблюдалось, — рассказала Бенедетта Люнер. – Таким образом, мы думаем, что именно стресс делает будущих матерей более уязвимыми. Их мозг теряет способность приспосабливаться к новым условиям в отличие от тех, кто не подвергался стрессу. Каким-то образом это оказывает влияние на их подверженность депрессии». Похоже, что появился еще один мотив беречь от стресса беременных женщин, так как лишние переживания влияют не только на здоровье будущего малыша, но убивают в молодой маме радость материнства и вызывают депрессию.

www.infoniac.ru

Стресс во время беременности и его влияние на здоровье будущей матери и ребенка

Токсикоз, головные боли, быстрая утомляемость и другие «спутники» беременности – это еще не все трудности, которые придется преодолеть вам и ребенку за 9 месяцев. Как известно, беременная женщина очень раздражительна, слишком эмоциональна и ранима. Так, частые стрессы сопровождают будущую мамочку практически на протяжении всего срока. И ваш супруг, близкие и друзья не понимают, с чем же связано подобное «поведение». Ответ прост: когда женщина ждет ребенка, в ее организме происходят значительные перемены. Поэтому нестабильное физиологическое состояние беременной влияет и на ее настроение.

Стрессом называют нормальную ответную реакцию человека на внешние раздражители, которые нарушают психоэмоциональный баланс. Однако беременную женщину из душевного равновесия может вывести все, что угодно: жара, холод, шум, грубость, неправильно сваренный кофе или недосоленный суп.

Конечно, как и любому другому человеку, беременной женщине стресс не приносит пользы. Во время стресса в организме начинается выработка гормонов глюкокортикоидов, а затем и катехоламинов. При длительном психологическом стрессе подобные процессы могут привести к нарушению кровообращения в плаценте, что, безусловно, может негативно сказаться на здоровье всего организма.

Учеными давно установлена связь между эмоциональным состоянием беременной женщины, родами и здоровьем будущего ребенка. Но сойтись во мнении относительно того, полезен или вреден стресс для беременной женщины и будущего малыша, специалисты до сих пор не могут.

Британские ученые наблюдали за беременностью 123 женщин и их детьми в возрасте до полутора лет. Выяснилось, стресс, пережитый матерью во время беременности, влияет на развитие мозга, а также может привести к различным эмоциональным и психическим расстройствам у ребенка. Особенно это касается первого триместра, когда еще не сформирован так называемый «защитный фильтр» между плодом и организмом матери. Но ученые не утверждают, что стресс обязательно повлияет на развитие малыша, однако он значительно увеличивает риск.

Как правило, от стресса у любого человека, в том числе и у беременной, страдает иммунитет. Это делает ваш организм более восприимчивым к разного рода инфекционным заболеваниям, опасным не только для матери, но и для ребенка. Также стрессовая ситуация обычно сопровождается большим выбросом адреналина, что в свою очередь, уменьшает приток крови в пуповину, что, разумеется, ставит под угрозу его правильное развитие.

Американские ученые считают, что умеренный стресс во время беременности не наносит ущерба здоровью матери и плода, а, наоборот, улучшает развитие ребенка в первые годы жизни. Причина такого «поведения» организма, по мнению исследователей, в том, что гормон кортизола, который выделяется организмом матери во время стресса, положительно влияет на плод, он необходим для правильного развития. С другой стороны, это может объясняться и особенностями тех женщин, кто участвовал в исследовании. Но это было бы большим совпадением.

Любой человек умеет бороться со стрессом: для этого необходим выброс накопившейся энергии (крик, плач, ругань). Благодаря этому человек может избежать нежелательных последствий для своего организма, но тем самым психическое здоровье может быть нарушено. Так что попытайтесь исключить возможность возникновения стрессовых ситуаций: следите за собой, чтобы нравиться себе самой, окружите себя любимыми и близкими, чаще улыбайтесь, занимайтесь любимыми делами. Во избежание лишних расстройств попросите супруга и родных заняться «проблемными» делами, которые могут вывести вас из душевного равновесия.

Не забывайте о том, что для беременной женщины важен здоровый образ жизни. Вам полезны прогулки на свежем воздухе, необходим нормальный сон и сбалансированное, рациональное питание. Физические упражнения также помогут справиться со стрессом: запишитесь на специальные фитнес-занятия для беременных или на йогу. Занятия аква-аэробикой и плаванием – в вашем положении они немного снизят нагрузку. И, наконец, незаменимый «рецепт» избавления от стресса – это конечно же отдых. Слушайте расслабляющую музыку, найдите время, чтобы спокойно отдохнуть от тяжелых будничных проблем и хлопот. А родным следует окружить вас вниманием и заботой.

www.avent-live.ru

Почему долговременный стресс вреден для матери и ребенка

Стресс представляет собой угрозу для любого живого организма. Давно не секрет, что он вреден и для находящегося в чреве матери ребенка. Однако лишь сейчас опубликованы результаты исследования, касающиеся того, как стресс во время беременности влияет на развитие плода. Безусловно, это далеко не окончательный вывод и многое еще предстоит выяснить.

Под стрессом в медицине понимают peaкцию opгaнизмa нa oпpeдeлeнныe cитуaции: гopмoнaльныe пepecтpoйки, cильныe пepeживaния, измeнeния внeшниx уcлoвий и так далее. Во время бepeмeннocти в opгaнизмe жeнщины происходит множество изменений, пoэтoму будущиe мaмы намного бoлeзнeннeе peaгиpуют нa влияниe oкpужaющeй cpeды.

Краткосрочные стрессы возникают по незначительным поводам и легко проходят. К таковым, как правило, относят недосыпание и зачастую возникающие волнения по поводу состояния здоровья будущего малыша. Порой стрессы могут быть затяжными и тяжелыми, в частности, из-за смерти близкого человека, супружеской неверности, конфликтных ситуаций на работе или дома. Несмотря на успехи медицины, специалисты не до конца понимали механизм воздействия стресса на ребенка, находящегося в материнской утробе.

В ходе обследования 34 здоровых беременных женщин, у которых в рамках пренатальной диагностики брались пробы околоплодной жидкости, было выяснено, что длительный психологический стресс у будущих мам приводит к изменению обмена веществ в плаценте и даже воздействует на развитие ребенка. Это вызвано тем, что к моменту своего появления на свет, органы новорожденного менее развиты, нежели у тех младенцев, которые не испытали на себе воздействия гормона стресса кортизола в амниотической жидкости (иначе говоря, в околоплодных водах). К такому выводу пришла группа исследователей из Университета Цюриха и Института имени Макса Планка в Мюнхене.

Чтобы выяснить, выделяет ли плацента гормоны стресса, исследователи сравнили наличие кортизола в материнской слюне с содержимым в амниотической жидкости. Никакой связи обнаружить не удалось. «Вероятно, при кратковременном стрессе ребенок защищен от негативных последствий материнского стресса», — заключает психолог Цюрихского университета Ульрика Элерт.

Совсем иначе дело обстоит с беременными, которые подвержены длительному стрессу. Для определения продолжительности стрессовых ситуаций применяются специальные анкеты с вопросами по диагностике хронических стрессов. Результат однозначно показал повышение уровня кортизола при длительном стрессе. В этой ситуации медики рекомендуют будущим мамам обращаться к психологам для скорейшего выхода из стрессовой ситуации.

В противном случае, существенно повышается риск развития у новорожденного физических или психических отклонений, например, сердечно-сосудистых заболеваний или появление синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Школьники с СДВГ испытывают трудности в концентрации внимания, они делают ошибки по невнимательности и не слушают объяснений. Проявляя порой чрезмерную подвижность, они не всегда могут справиться с учебными заданиями. Причиной СДВГ является недостаток определенных биологически активных веществ в некоторых отделах головного мозга. Впрочем, врачи утверждают, что СДВГ поддается эффективному лечению.

Кортикотропин-рилизинг-гормон играет сложную и динамичную роль в развитии эмбриона, которая должна быть лучше изучена. Не всегда можно избежать стресса во время беременности. Однако наличие самых тесных доверительных уз между матерью и новорожденным может нейтрализовать негативные последствия стресса во время беременности.

Читайте также:

www.pravda.ru

Стресс во время беременности вреден для мальчиков.

Во время стресса организм беременной женщины способен самостоятельно производить выбраковку слабых, менее жизнеспособных плодов мужского пола, сообщает журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Известно, что в период невзгод и бедствий, в частности после природных катаклизмов, рождается меньшее число мальчиков. Плоды и эмбрионы мужского пола, как правило, менее жизнеспособны, чем плоды и эмбрионы женского пола, но причина, по которой женский организм «выбраковывает» слабых зародышей мужского пола и возникают выкидыши остается неясной.

Исследователи из Калифорнийского университета проанализировали базу данных новорожденных в Швеции за период с 1751 по 1912 год.

К началу исследования существовало две различные теории, объясняющие, почему в стрессовых ситуациях возникает ощутимое изменение соотношения числа новорожденных девочек и мальчиков, при котором ощутимо уменьшается доля последних.

Первая теория говорит о том, что, реагируя на стресс, организм матери начинает невольно повреждать плод, причем наиболее серьезно от этого страдают более слабые по своей природе плоды мужского пола. Именно поэтому у женщин чаще возникают самопроизвольные выкидыши мальчиков.

Однако существует и вторая теория, согласно которой в стрессовых ситуациях материнский организм становится менее толерантным (терпимым) к эмбрионам и плодам, имеющим какие-либо отклонения и заболевания. Плод, который в благоприятных условиях имел бы шанс родиться, в условиях стресса погибает.

Анализ, проведенный американскими учеными, подтвердил вторую теорию.

В случае, если бы верной оказалась первая теория, то стресс приводил бы к различным повреждениям плодов и мальчики, которые выживали во время беременности, рождались бы с теми или иными повреждениями. Вследствие этого, их продолжительность жизни должна быть короче, чем у особей мужского пола, рожденных в более благоприятные периоды, сообщил автор исследования Ральф Каталано (Ralph Catalano).

Исследователи обнаружили диаметрально противоположную ситуацию: мальчики, рожденные во время стрессов, в среднем живут дольше, чем мальчики, родившиеся в более благоприятный период.

Таким образом, организм беременной женщины избирательно повреждает лишь те плоды мужского пола, которые изначально менее жизнеспособны, позволяя выжить более сильным особям. Ученые предположили, что природа, дающая шанс на рождение только сильным и здоровым младенцам, увеличивает шанс женщины на сохранение ее генетической информации, которая будет с большей вероятностью передана последующим поколениям.

«Полученные нами данные показывают, что для получения доказательств естественного отбора вовсе не обязательно посещать музеи естественной истории», — резюмировал Каталано.

pregnancy.org.ua

Стресс во время беременности

Несмотря на то, что беременность принято считать самым счастливым периодом в жизни каждой женщины, очень часто этот период сопровождается достаточно неприятными изменениями организма. Стресс – частое состояние, сопровождающее беременную женщину. Как правило, стрессы продолжаются на протяжении всего периода беременности. Многие женщины в недоумении – что же является причиной таких стрессов. Дорогие женщины, медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) хочет дать достаточно простой ответ на данный вопрос – все дело в физиологических перестройках организма. Каждую женщину во время беременности начинают беспокоить мысли о здоровье малыша, его развитии, о предстоящей заботе о нем, а также о том, как пройдут роды. Все это, несомненно, ведет к стрессам.

Что же такое стресс?

Под стрессом подразумевают нормальную реакцию живого организма на раздражитель. Данная реакция помогает каждому из нас противостоять современному, постоянно меняющемуся миру. Если бы не она, вряд ли бы кто-то из нас смог бы выжить в сложных условиях окружающей нас среды. Период беременности, а также роды без такой реакции просто невозможны. Следует отметить, что даже самые счастливые беременные женщины время от времени испытывают очень сильные стрессы.

Стресс во время беременности может возникнуть как в результате физических, так и психологических раздражителей. К физическим раздражителям можно отнести холод, голод, жару, жажду, физическую нагрузку и так далее. Если говорить о психологических нагрузках, это может быть обман, обида, информационная перегрузка и так далее. Сразу же следует отметить, что раздражителем стресса принято считать не само событие, а то, как беременная женщина либо любой другой человек к нему относится.

Насколько вреден стресс во время беременности?

Наверняка данный вопрос интересует огромное количество беременных женщин. Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Дело в том, что не все стрессы вредны. Стрессовые ситуации умеренной силы и длительности не причиняют беременной женщине никакого вреда. Более того, такие стрессы просто необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности женщины во время беременности. Они подготавливают организм женщины к предстоящим изменениям.

А теперь остановимся немного на длительных стрессах во время беременности

Такие стрессы вредны как для беременной женщины, так и для ее плода. Сильные длительные стрессы приводят к быстрой утомляемости, полному отсутствию удовлетворения от проделанной работы, потери чувства юмора, плохому сну и дневной сонливости. Постоянное беспокойство, часто возникающее сердцебиение, неприятная дрожь в теле, приступы головокружения, головной боли, болевые ощущения во всем теле, сыпь на коже – все это последствия негативного стресса. Такой тип стресса приводит к осложнениям беременности. У женщины усиливается токсикоз, увеличивается число различных заболеваний, родовых аномалий и патологий новорожденного.

Как Вы видите, приятного от такого типа стресса очень мало. Именно поэтому постарайтесь как можно быстрее от него избавиться. А еще лучше научитесь предупреждать развитие стрессовых ситуаций. Для этого Вам нужно ознакомиться с механизмом действия стресса. Это значительно облегчит борьбу с ним. Не стоит забывать и о некоторых правилах борьбы со стрессом. Женщинам во время беременности нужно как можно чаще думать о хорошем. Научитесь расслабляться, обсуждайте имеющиеся проблемы с близкими для Вас людьми, мыслите рационально и правильно питайтесь. Также очень важно, чтобы женщина умела выплескивать эмоции. Не стесняйтесь своих чувств, плачьте либо смейтесь, если Вы чувствуете потребность в этом. Жизнь в движении – еще один девиз беременных женщин. Не лежите, как можно чаще гуляйте и плавайте. Самым эффективным лекарством от стресса является сон. Постоянный недосып — прямой путь к негативному стрессу.

Дорогие беременные женщины в борьбе со стрессом Вы также можете обратиться за помощью и к специальным биологически активным добавкам корпорации Тяньши. Стоит отметить, что данные биодобавки состоят только из экологически чистых компонентов природного происхождения. Они помогут вернуть Вам силы, восстановят работу Вашего организма, а также повысят иммунитет. И все это без какого-либо вреда для Вашего здоровья. Список данных БАДов велик. Вот Вам некоторые из них – Кордицепс, Холикан, Sleeping natural и так далее.

Если Вы не в состоянии побороть негативный стресс, не мучайте себя и своего малыша, обратитесь за помощью к психотерапевту. Он Вам обязательно поможет.

www.tiensmed.ru