Что после булимии

Опубликовано автором

Что после булимии

Американская Ассоциация расстройств пищевого поведения

Темы статей по категориям:

* некоторые имена изменены в интересах конфиденциальности

История Екатерины, 39 лет, г. Москва.

Я никогда не могла подумать, что жизнь подарит мне столько замечательных эмоций, подарков судьбы после моего выздоровления. Меня наконец радует всё, что со мной происходит. Я достигла новых высот в жизни и в карьере: стала победительницей нескольких конкурсов дизайнерского искусства.

Отчасти я благодарна своей болезни булимией: меня многому научила моя зависимость и специалисты Центра Булимии (во время моей болезни Клиника Расстройств Пищевого Поведения еще была центром), которые помогли мне с ней справиться. У меня никогда не было такой удивительной веры в себя и свои силы.

В самом начале булимии моя профессия (и по совместительству — любимое занятие) придавало мне силы, я создавала новые образы, они мне нравились и казались очень женственными и органичными: несмотря на то, что могли подойти только невероятно худым девушкам, и встречали неодобрение и непонимание в обществе. Со временем желание заниматься любимым делом полностью пропало: стало неимоверно раздражать несовершенство того, что я создаю. Я стала всё чаще кричать на своих помощниц, которые, как мне казалось, придали наряду не те пропорции: всё мне казалось безобразным.

После выздоровления во мне снова проснулся интерес к моей профессии, я с новыми силами и здоровым взглядом на жизнь принялась за дело. Теперь ни один срочный или сложный заказ не может выбить меня из колеи: я наслаждаюсь тем, что я делаю, и мне всё удается! Я знаю, что несмотря ни на что, я всегда остаюсь верна себе, своему делу, своим мечтам, а все мои неудачи в последствии обернуться моими будущими победами. А самая главная моя победа – двое моих прекрасных детей! И в дальнейшем я мечтаю, чтоб моих побед стало трое или даже четверо.

История Эдиты, 22 года, г. Санкт-Петербург.

Моей Булимии было два с половиной года, когда я решила обратиться в Клинику расстройств пищевого поведения. Это решение я приняла после недели непрерывных сыров по несколько раз за вечер. Я ложилась спать с мыслью, что завтра я не проснусь и больше не буду жить в этом адском кругу: еда-срыв-вырывание. После очередного срыва я поняла, что мне нужна помощь и обратилась в клинику.

Я прошла курс индивидуальной терапии булимии со специалистом по пищевым расстройствам Дарьей Аверковой. В процессе лечения я получила поддержку и необходимые инструменты для решения жизненных трудностей, а также новое меню. Самое страшное для меня было начать есть любимую еду. Страх прибавки в весе. Но желание жить и быть здоровой пересилило. Мне потребовалось некоторое время, чтобы поверить в своё выздоровление и привыкнуть к новому питанию. Я ела свои любимые булочки с корицей, шоколадки и продолжала худеть! За время лечения в Клинике (около двух месяцев) я похудела на 6 килограмм, за последующий год ещё на столько же.

Сегодня я не переедаю, не вырываю никакую еду, с удовольствием встречаюсь с друзьями в ресторанах и не отказываю себе в любимых десертах. Мне нравится самой печь печенье и торты, готовить разные блюда. В моей жизни есть фитнес и танцы, без фанатизма, по желанию.

После булимии я пересмотрела многие сферы своей жизни, где-то изменила своё отношение, у меня появилось время и возможность уделять больше внимания близким и друзьям, новые хобби и любимое занятие. На одной из сессий с Дарьей мы говорили о самореализации и после размышлений я нашла себя. В настоящее время я даю частные уроки английского и немецкого языков детям и взрослым. Для меня это любимая работа и я счастлива получать положительные отзывы от учеников и их родителей. Для меня очень радостно видеть счастливые улыбки подопечных, когда они получают положительные оценки или успешно сдают экзамены. Теперь у меня есть силы на социальную жизнь.

Во время болезни я закрывалась в четырёх стенах и ела в больших количествах, а потом вырывала. Сейчас я хожу в кино и в театры, на выставки и различные мероприятия или же встречаюсь с друзьями за чашкой кофе.

В личной жизни также произошли большие перемены. Когда мозг больше не занят подсчетом калорий и страхами съесть лишнее/растолстеть/сорваться и т.д., я стала замечать внимание мужчин, ходить на свидания. Я наконец-то почувствовала себя привлекательной! Пока я не встретила своего суженого, но верю, что скоро всё произойдёт!

С выздоровлением ко мне пришла любовь к себе и самоуважение. Неуверенность в себе влекла желание быть хорошей и «удобной» для всех. Раньше я не могла сказать «нет» коллегам, знакомым и стремилась оказать услуга, даже в ущерб себе. Теперь я разумно оцениваю ситуацию, разумно оцениваю себя и могу сказать «нет». Мне очень нравится моя новая жизнь в стройном теле. Изменился мой гардероб. На смену свободной и даже мешковатой одежде периода булимии пришли приталенные платья, узкие джинсы, юбки и каблуки. И мне комфортно в этой одежде! Для меня счастье — жить в гармонии с собой, со своими чувствами и мыслями, заниматься любимым делом. Многие знакомые видят перемены во мне и отмечают блеск в глазах и позитивное отношение к жизни.

И я бесконечно благодарна моему специалисту Дарье и всему коллективу Клиники расстройств пищевого поведения за возможность жить счастливо, вкусно, гармонично и каждый день просыпаться с улыбкой.

Елена, 28 лет, Екатеринбург.

Про себя могу сказать, что мне полностью побороть пищевую зависимость помогли именно те дни, а затем недели во время групповой терапии в Клинике, когда я ощущала, что болезнь отступает. Эти моменты вселяли в меня надежду: именно о них я вспоминала, когда мне становилось тяжело и казалось, что болезнь всё еще прочно сидит во мне, как клещ, как сорняк, высасывая из меня последние соки. Думаю, каждая страдающая от пищевой зависимости девушка понимает, о каких моментах идет речь. Обычный человек не поймет, ведь в его жизни нет зависимости, которая завладевает всей твоей жизнью, заковывает в кандалы, и не дает вырваться. Ты очень хочешь этой обычной, нормальной жизни, но уже плохо понимаешь, а что это такое. Как это: ощущать полноту жизни?

Я только недавно закончила проходить лечение в Клинике, и могу сказать одно: я чувствую. Я чувствую, что живу, я чувствую каждый день, чувствую вкус, запах, голод и насыщение, чувствую радость и огорчение, верю, дышу, надеюсь и люблю. Безграничное количество новых ощущений, с которыми я еще только знакомлюсь и учусь жить. Я делаю первые шаги, посещаю восстановительную терапию после лечения булимии, и это именно то, о чем я так долго мечтала во время болезни – наконец-то ощутить то, что чувствует обычный человек.

Выздоровление от булимии происходит постепенно, но с каждым днем, с каждой неделей ты начинаешь всё больше и больше верить в себя и ощущать эту безграничную полноту жизни. Я радуюсь каждому дню без пищевой зависимости и могу дарить радость окружающим людям, вселять в них надежду и наполнять энергией. И я желаю этого каждому, кто это прочитает.

Анастасия, 23 года, Новосибирск.

Анастасия, 23 года, Первая сессия с Анной Владимировной по Skype у нас с Анной Владимировной Назаренко была пробная. И уже после первого раза я поняла: меня понимают, а не просто психотерапевт сидит и рассказывает, что он прочитал. Первый раз за очень долгое время я не чувствовала себя одинокой.

Сейчас мне безумно нравится моя фигура: я вешу 47кг., и я счастлива! Еще во время того, как я проходила терапию, я уже чувствовала, как я начинаю жить. Когда терапия подходила к концу, я устроилась на работу первый раз в жизни. Я начала заводить новые знакомства, возобновлять старые контакты — я вышла в мир! Я чувствовала, что я живу. Я больше не боялась еды. Я с недоумением смотрела на девочек, которые сидели и пили фреш из сельдерея в то время, как у меня стоял вкусный чизкейк, вкусное лате и шоколадка, и я не поправлялась от этого питания — для меня это было настоящим открытием. И по сей день люди спрашивают: «Как так?». Люди не верят. Ну, если Вы не верите — проверьте.

Мария, 22 года, Москва.

Когда я только начала проходить лечение в Клинике Расстройств Пищевого Поведения, честно говоря, я до конца не верила, что полное выздоровления от булимии возможно. Но у меня было 2 пусти: любо поверить и начать по-настоящему бороться, либо смириться со своей конченной жизнью. Я выбрала первый путь. И солидарность, поддержка, понимание тех людей, которых я встретила в Клинике (врачей, девочек), мне каждый день помогали не сворачивать с него, идти к намеченной цели.

И первое, что я почувствовала, когда почти полностью избавилась от срывов – это непередаваемое желание жить, познавать мир, узнавать каждый день что-нибудь интересное. После окончания терапии я записалась на всевозможные занятия, курсы и мастер-классы: танцы, пилатес, уроки кулинарного искусства, уроки визажа и другие. Теперь для меня мир наполнен множеством невероятно интересных вещей, на которые у меня наконец-таки есть силы, а главное – желание. У меня появилось много новых друзей, да и старые друзья, с которыми во время болезни перестала общаться, снова вернулись в мою жизнь. И я чувствую, как не только мне, но и окружающим со мной весело и интересно, я не твержу больше про полезные свойства петрушки и не обсуждаю своё никчёмное извечное желание похудеть. Наконец-то я умею правильно питаться, чтоб иметь вес, который мне нравится, и умею радоваться жизни, получать от нее удовольствие.

информация на сайте не является публичной офертой

bulimii.net

Как не поправиться после булимии

Этот вопрос я читаю в письмах, которые приходят на почту, очень часто. И давно уже хотела его подробно разобрать, чтобы каждый из вас, мои уважаемые читатели, знал ответ!

Как не поправиться? — над этим думает 99,9% всех пищезависимых людей . Даже когда мы принимаем решение выздороветь, бьем себя кулаком в грудь и говорим, что сделаем все, что в наших силах, чтобы избавиться от этой напасти (булимии, анорексии, компульсивного переедания), то в наших словах чаще всего читается такой подтекст: « конечно я сделаю все-все, но толстеть не хочу!».

Сразу скажу, что при выздоровлении от булимии никто не толстеет! А вот от постоянных мыслей о похудении при булимии -да! Улавливаете разницу? Выздоровление от булимии не сопряжено с мыслями о похудении. Я не раз уже говорила и повторю еще много раз:) — это разные вещи и разные темы. «Похудеть быстро» никак не коррелирует с «выздороветь от булимии навсегда». Если Вам кажется, что Вы сначала похудеете, а потом займетесь выздоровлением, то тоже попадаете в тупик — это происки вашего подсознания. После того, как Вы похудеете, начнете бодро кушать (голод то никто не отменял), а не выздоравливать. Будет не до этого. Вы снова погрузитесь в мысли о весе, теле, будете не удовлетворены собой, и как следствие займетесь поиском нового способа похудеть, а не выздороветь от булимии.

Но я далеко ушла от темы. Возвращаюсь))

Итак! Как я уже сказала, после булимии не поправляються. Почему? Да все дело в том, что после выздоровления от булимии Вы приходите к гармоничному внутреннему состоянию. Не забывайте, что, то, что на поверхности «переедания-страх набрать вес» — это не причина булимии — все намного глубже. И как следствие, выздоровление это такое психологическое состояние, когда нечего «заедать». Еда в таком состоянии становиться просто нормальным источником энергии для Вашего тела и для нормального функционирования организма. Выздоровление психологическое приводит к тому, что Вы настолько хорошо ориентируетесь в своих желаниях, что точно чувствуете голод и насыщение, что любите, а что нет, чего хотите в данный момент, а что точно не хотите. Эта чуткость приводит и к тому, что Вы замечаете в каком состоянии организму особенно хорошо живется. И после выздоровления от булимии НИКТО НЕ НАБИРАЕТ ВЕС! Если Вам кажется, что Вы выздоровели, но при этом вес большой, то значит либо прошло слишком мало времени (но, опять же. если Вы выздоровели, то Вы его (время) сможете себе дать, чтобы вес постепенно ушел), либо… Вы не выздоровели. Не хочу лукавить — хочу чтобы уважаемый читатель знал с чем сталкивается. А когда «предупрежден, значит вооружен».

Видите, получается, — я не знаю ответа на вопрос : Как не поправиться после выздоровления от булимии? Просто такого явления нет в природе. Нет, вернее, так! Это явление может быть в природе, но — это связано может быть только с физиологическими, гормональными и т. д. нарушениями. Пожалуйста, не думайте сейчас «ага, я же говорил! У меня точно нарушен обмен веществ, сбит гормональный фон и поэтому я поправляюсь!». Подобные физиологические проблемы имеют место быть в 3-5% случаев (мои личные статистические наблюдения в процессе работы). Наш организм штука очень живучая, и восстанавливаемая. Поэтому если есть уверенность, что есть проблемы физиологические, то марш к физиологам и к врачам, чтобы они эти проблемы решили, ну, вернее, помогли Вам их решить. Не нужно сидеть и раздумывать на эту тему, ато эти раздумья тоже заесть захочется. Опять же — если захочется, значит Вы еще не выздоровели от булимии.

Если подвести некий итог и сделать выводы, то можно сказать что-то вроде: Уважаемый читатель, если сейчас тебя заботит вопрос о том, как есть, чтобы похудеть и не поправиться от булимии, то постарайся сместить акценты на вопрос — КАК ВЫЗДОРОВЕТЬ ОТ БУЛИМИИ, и тогда после выздоровления вопрос о весе не будет тебя беспокоить, потому что в этой области уж точно все будет хорошо!

СТАТЬИ И ВИДЕО, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ ВАМ ИНТЕРЕСНЫ:

  • Как питаться после булимииКак питаться после булимии? Этот вопрос многим моим читателям кажется.
  • Делаем выбор — вызывать или не вызывать рвоту после переедания при булимииДоброго времени суток, друзья! Сегодня в новом аудио подкасте, хочу.
  • Завтракать или не завтракать после переедания и приступа булимии?Доброго времени суток, друзья! Сегодня на страницах блога я хочу.
  • Ответы на комментарии о питании после булимии, ночном голоде и свободеПоздравляю всех уважаемых читателей блога с наступившим 2014 годом! И.
  • Мысли и чувства после срыва при булимии и компульсивном перееданииДоброго времени суток всем читателям блога! Срыв! Сегодня снова говорим.
  • Что делать после срыва? Выздоравливаю от булимии и компульсивного перееданияДрузья, сегодня я публикую совсем небольшое, но, надеюсь, познавательное видео.
  • [ВИДЕО] Можно ли выздороветь от булимии или любого другого ОРПП быстро?Можно ли выздороветь от булимии, анорексии, компульсивного переедания или любого.

    • 4 Comments

    Мне кажется,что действительно, как бы сильно нам не надоела наша булимтя,как бы сильно мы юы не хотели выздороветь,но все равно страх поправиться сидит в нас уже ни один год,и так сразу от него не избавиться. Но несомненно радует то,что,когда начинаешь работать над собой,появляются дни,когда ты абсолютно счастлив,когда действительно нечего заедать,и еда становиться едой! И тогда понимаешь,ради чего стоит над собой работать! Ещё мне очень помогают слова,когда в очередной раз я задумываюсь о похудении,что худела ч уже много раз,и вот мой результат- булимия,а вот выздоровление обязательно приведёт к нормальному весу,к внутренней и внешней красоте! Мне кажется,что это лучшая мотивация!

    Здравствуйте! Большое спасибо за ваши статьи!!
    Я страдала булимией 4,5 года, это был мой ад. Я думала, что мой организм разваливается на кусочки… под конец третьего года если кушала со всеми в поездке и не вызывала рвоту, то набирала 2-3 кг за несколько дней, хотя питалась как и все. А они как раз на утро говорили: «блин, мы так мало ели! я сбросила 2 кило!!» Тогда-то я и поняла, что пора завязывать.
    На попытки «завязать» ушло два года. Все эти «я обещала себе, да, я знаю, но завтра у меня самый важный экзамен, а все мысли только о еде, меня ломает, как можно работать в таком стрессе??»
    И эти важные экзамены/встречи/дела были каждый день. Я вообще не представляла себе, как пережить сутки не объевшись и не вызвав рвоту…
    Но уже полгода как я здорова:)
    Помогло только правильное питание. Я рассказала моему мужчине о своей беде (в первые годы отношений он часто заставал меня в истерике, я рыдала и говорила ему, что у меня есть огромная проблема, которая портит мне жизнь, но я не могу сказать, что это. Я говорила: «просто спаси меня, пожалуйста. пока ты рядом, этого не происходит». Черт знает что он думал, но точно не про пищевые расстройства. Может быть он считал, что я зависима от героина.. или что за мной мафия охотится.. именно так это со стороны и выглядело, когда я выключала телефон и ежедневно пропадала на несколько часов((
    Но у меня есть один вопрос… как долго организм восстанавливается после булимии? В первые два месяца я набрала 8 кг при том, что дневной калораж был 800 ккал: только овсянка на воде, сырые овощи, варёная грудка и яичные белки. Так я питалась несколько месяцев. После этого я перестала набирать вес. Он ВСТАЛ. Моему счастью не было предела! Я увеличивала калораж всё больше и больше… ела сладости, чипсы, шоколад перед сном… ВЕС НЕ УВЕЛИЧИВАЛСЯ.
    Сейчас мой калораж 2000 ккал. У меня от счастья слезы на глаза наворачиваются!
    Но месяц назад я резко осознала что +8 кг это много)) очень много))
    Я так была рада тому, что выздоровела, что позабыла о своем внешнем виде!
    Так что сейчас пытаюсь худеть, даже в спортзал записалась, но вес стоит на месте. Хотя мне грех жаловаться, если честно)) зато теперь я живу и не думаю о еде ВОВСЕ! Я так счастлива!) А всё ведь начиналось с вашего блога… он придал мне пинка после очередного срыва ? спасибо!

    privet, problema y menia edenti4naj,j voobs4e prakti4eski perestala est,ves stoit, musli tolko kak pohudet,na4ala zanimatsa sportom ,ves stoit,j prosto na psixologi4eskom sruve,a kogda videsh dryzei kotorux ne videla 3’4 mesaza, i oni govorjt -ooo, tu popravilas-eto smert na vzlete,i odezda kotoraj 3-4 mesaza nazad bula idealna ne nalazit, vot kak s etim zut? kak?

    Оксана, здравствуйте!
    если говорить о том, что делать с весом и едой — то точно могу сказать, что начав есть (побольше, но постепенно. ) вес сдвинется и пойдет вниз. Плюс тренировки сейчас могут усугублять ситуацию и приводить к еще более стабильной остановке веса. В нашей жизни очень важен баланс — казалось бы банальное такое слово, но именно не больше и не меньше дает хороший результат, все что чрезмерно не приносит результата и конечно пользы.
    Но Вам сейчас самое главное разобраться вот во всем том о чем Вы говорите в своей голове:
    почему так важно сбросить вес?
    почему так важно общественное мнение?
    почему так сложно меняться?
    почему так сложно менять стереотипы поведения?
    и там много еще чего, что Вам будет необходимо понять и разобрать, чтобы Вам стало легко жить, но! Это реально.

    emihailova.ru

    Общее описание болезни

    Булимия – заболевание, для которого характерны расстройства при приеме пищи, а именно возникают приступы голода, из-за чего больной не может контролировать количество съеденной пищи. После поедания человек хочет избавиться от еды в желудке и прибегает к таким методам, как: вызов рвоты, прием слабительных или мочегонных лекарственных препаратов, непомерные занятия спортом и физические нагрузки или голод.

    Булимией болеет зачастую женский пол от юношеского и подросткового возраста до 35 лет. Булимии подверженны люди, которые неудовлетворены своей фигурой и не рады отражению в зеркале, считающие себя полными или даже жирными. Такие предположения о внешности зачастую неправдивы и не объективны.

    В основном, булимия возникает на фоне болезней ЦНС, эндокринной системы или из-за гормональных сбоев.

    Нарушения в приеме пищи может проявляться в нескольких видах:

  • внезапное появление аппетита (человек занимается обжорством приступами);
  • постоянное поглощение пищи (больной не перестает есть);
  • питание ночью (приступы случаются только в ночное время суток).

    • Причины, которые могут вызвать булимию:

  • 1 закомплексованность, скованность, заниженная самооценка;
  • 2 стрессовые ситуации;
  • 3 в головном мозге нарушен баланс гормонов и химических веществ;
  • 4 фактор наследственности.

    • Основные признаки наличия булимии:

    • проблемы с зубами и деснами (разрушена зубная эмаль, воспаленные десна, раны и язвы на деснах), которые возникли из-за воздействия желудочной кислоты при рвоте;
    • организм обезвожен;
    • царапины или ссадины на нескольких пальцах (или на одном), которыми больной вызывает рвоту;
    • воспалительные процессы в пищеводе;
    • судороги и подергивания мышц (возникают из-за нарушенного баланса солей и минералов в организме);
    • проблемы с кишечником, в функционировании почек и печени;
    • сбои в менструальном цикле;
    • болезни сердца;
    • возможны внутренние кровотечения.

    Результат булимии, который следует ожидать если не начать ее лечение:

    1. 1 расстройства психики, раздражительность, повышенная утомляемость – одним словом – неврастения;
    2. 2 проблемы в контактировании с близкими людьми и друзьями или вовсе утрата связи с ними;
    3. 3 зависимость от лекарственных средств;
    4. 4 нарушение нормального функционирования, появление хронических тяжелых заболеваний сердца, желудочно-кишечного тракта;
    5. 5 утрата смысла жизни и интереса к ней;
    6. 6 сильно истощенный организм, проблемы с менструальным циклом у женщин, проблемы в сексуальной сфере;
    7. 7 облысение, плохое состояние кожных покровов, зубов и ногтей;
    8. 8 проблемы с обменными процессами.

      Полезные продукты при булимии

      Для того, чтобы победить булимию, первым делом нужно начать правильно питаться. А это значит, что должен быть завтрак, обед, ужин и 2-3 перекуса в день.

      Для начала еду нужно употреблять небольшими порциями, питаться продуктами и блюдами, которые не тяжелые для желудка. Хорошо подойдут овощные и фруктовые пюре, вегетарианские супы, каши (овсяная, пшеничная, рисовая – они обволакивают стенки желудка, что благотворно влияет на их плохое и воспаленное состояние), нежирные молочные продукты.

      Первое время (до тех пор, пока не нормализуется баланс электролитов в организме) стоит отказаться от мясных блюд (они считаются тяжелыми для желудка).

      Хлеб лучше есть с высевками или отрубями.

      Постепенно следует увеличивать порции, но каждый прием пищи не должен превышать двух сложенных вместе кулаков (при таком количестве еды будет сохраняться оптимальный размер желудка и он не будет растягиваться, а значит не будет требовать большего количества еды для насыщения).

      Для избавления от депрессивного состояния, нужно добавить в свой рацион фрукты, ягоды и овощи оранжевого, желтого цвета (персики, абрикосы, болгарский перец, цитрусовые и так далее).

      Основными критериями правильного и полезного питания при булимии – это дробное питание, ежедневное употребление горячих первых блюд и наличие продуктов, богатых на кальций, магний и калий (именно эти полезные вещества очень сильно вымываются при булимии).

      И главное не ограничивать себя в требуемой организмом пище (имеется в виду, что если хочется яблоко, то нужно его съесть, а не употреблять громадные горы еды).

      Средства народной медицины при булимии:

    9. 1 Для утоления постоянного чувства голода необходимо пить настой из петрушки и мяты. Для его приготовления потребуется ½ столовая ложка петрушки и столько же мяты. Эту дозировку залейте 200 миллилитрами воды и настаивайте 20-30 минут. Пить перед каждым приемом пищи (за 20 минут). Ингредиенты должны быть высушенными и измельченными. Также, хорошим воином с голодом является настой из горькой полыни (приготовление и употребление отвара идентичны вышеописанному).
    10. 2 Взять 3 зубчика чеснока, натереть, залить 1/5 литра горячей воды. Отстоять в течении 24 часов, профильтровать. Пить перед сном по 3 чайных ложки.
    11. 3 Пить до еды по пол стакана компота из инжира и слив (на 3 литра потребуется 0,25 кг каждого вида фруктов). Компот готовиться следующим образом: вариться на маленьком огне до тех пор, пока из трех литров жидкости не останется 2,5 литра.

      Опасные и вредные продукты при булимии

    12. жирная, слишком острая, кислая, соленая пища;
    13. полуфабрикаты, фаст-фуд;
    14. алкогольные напитки и сладкие газировки;
    15. лимон и лимонный сок (особенно на голодный желудок) — разъест и так не здоровые стенки желудка;
    16. свежеиспеченный хлеб;
    17. кофе.

      Все эти продукты плохо влияют на сердечную, нервную системы.

      edaplus.info

      Что такое булимия, и как с ней можно справиться

      Булимия — одно из самых распространенных пищевых расстройств двадцать первого века. Что такое булимия, и как с ней можно справиться, читай в нашем материале.

      Булимия — вид расстройства приема пищи, когда человек, не контролируя себя, много ест, а после чувствует себя виноватым за содеянное. Выход из сложившейся ситуации, чаще всего, он видит лишь в одном: вызвать чувство рвоты и «избавиться» таким образом от съеденной еды. И самое печальное в этой истории, что больной булимией человек, ничего не может с собой поделать.

      Очень важно, что человек не просто кушает, наслаждаясь тем или иным блюдом, он в буквальном смысле заглатывает ее, не теряя много времени на пережевывание. Среди причин появления булимии можно отметить неуверенность в себе, постоянные стрессы, гормональный дисбаланс.

      Если у тебя есть дети, никогда не используй еду в качестве награды или наказания (конечно же, речь идет не о шоколадках). Очень важно, чтобы ребенок мог всегда кушать то, что ему хочется и какие-то любимые продукты (сладости не считаются) не должны быть для него наградой за хорошее поведение. Такое ограничение в детстве может стать причиной булимии, когда ребенок станет подростком.

      Толчком в перееданию для человека, который болен булимией, может стать любой стресс: от неудачного разговора с начальством на работе до приятных переживаний перед долгожданным свиданием. Когда человек переживает, он срывается: у него просыпается «волчий» аппетит, и он поглощает пищу в неумеренных количествах. При этом человек действительно не может себя контролировать.

      Примечательно, что во время таких вот приступов для больного очень важно кушать какие-то определенные, любимые продукты. То есть, его цель — не просто набить желудок, а получить при этом удовольствие и успокоиться.

      Естественно, после переедания, человек ощущает огромное чувство вины и страх ожирения. Поэтому он или вызывает у себя рвоту, либо с нездоровым усердием занимается спортом. Ему кажется, что если последствия от съеденного срочно не убрать, он станет очень толстым и некрасивым.

      Когда ребенок переходит в подростковый возраст, очень важно создавать хороший климат в семье и поддерживать его самооценку. Если ты заметила, что у ребенка есть проблемы с лишним весом, подари ему клубную карту в тренажерный зал, или начни следить за питанием. Только эти действия должны происходить с позитивным настроем. Ребенку никогда нельзя говорить, что он толстый, «жирный» и так далее. Дома он должен чувствовать себя комфортно и чувствовать поддержку семьи. Иначе есть риск, что подросток станет жертвой одного из пищевых расстройств.

      К внешним синдромам булимии можно отнести обезвоживание, проблемы с деснами из-за постоянной рвоты, судороги в мышцах, нарушение работы почек и печени, нерегулярный менструальный цикл у девушек.

      Главная проблема больных булимией заключается в том, что очень сложно определить по внешним факторам, что человек болен. Так, если при анорексии можно наблюдать сильное истощение тела, то люди с булимией часто выглядят вполне нормально, и не вызывают никаких подозрений. Поэтому нужно наблюдать за их поведением: если есть излишняя озабоченность фигурой, постоянные разговоры о калориях, чрезмерная тяга к спорту и чувство вины за съеденное — есть смысл обратиться к врачу.

      Как правило, с пациентами с булимией проводят психологическую работу, чтобы вернуть психику в нормальное русло, а также назначают диету, чтобы восстановить нормальные процессы пищеварения. Если случай совсем сложный, пациента госпитализируют. Без помощи медиков с булимией, к сожалению, справиться фактически невозможно, поскольку заболевание имеет психологический характер и требует тщательной психотерапии.

      hochu.ua