Депрессия безразличие ко всему

Депрессия безразличие ко всему

Мне 35 лет.Много лет страдаю периодически возникающими депрессиями,настоящим.а не в том
смысле,который многие вкладывают в это слово.Лечусь у психиатра.бывает по 3-4 месяца.Сейчас
опять меня затянуло в эту ужаснейшую дыру полнейшего безразличия ко всему.Как мне жить с этим
дальше?Люди,помогите,пожалуйста.Хочу найти таких же несчастных,как и я.Рушится моя семья.и
вообще моя жизнь под откос.
Поддержите сайт:

Марта , возраст: 35 / 09.05.2012

Привет. Как тебя зовут? Я такой же несчастный как и ты. Лечусь уже у второго психиатра и понятия не имею как
жить дальше. По утрам не хочу вставать настолько, что не описать словами. Самое плохое в этом состоянии, что
никто из окружающих до конца не может понять что случилось, как бы они ни старались. Все советуют чем-то
постоянно «заниматься», «развеяться», «отвлечься», но мысли о том что я болен не оставляют. За неделю один раз
вышел из дома с мамой. Просто не могу выходить уже.
Как жить с этим дальше? Понятия не имею. Вот и зашел на этот сайт. Второй раз уже пишу здесь.
Одна моя часть говорит что жить обязательно надо, но зачем не говорит. Вторая склоняется к тому что уже ничем
не поможешь.
Расскажи поподробней, что с тобой происходит, какие лекарства принимаешь(если принимаешь)?

Андрей , возраст: 29 / 09.05.2012

Привет, Марта. Знаешь, у меня были не депрессии, а другой диагноз, поставленный психоневрологом и таблетки под
которыми как овощ. Скажу что мне помогло. Храм и таинства. Хоть я и неверующая была когда решила пройти
таинства, просто как последний шанс справиться с бедами. Были проблемы посерьезней просто.
Даже не ожидала что именно в психиатрии первым делом пойдет на поправку. Просто прибежала к батюшке в слезах, с
претензиями и вопросами.
Мало что поняла на первых порах, согласилась еще с меньшим количеством инфы, но решила раз людям помогает и я
потружусь. Ну вот, слава Богу, намного легче по многим фронтам. Я уверена что и вам поможет. Те таблетки больше
не пью. Там были и нейролептики и антидепрессанты и транквилизатор в комплексе.В общем полный набор. И вы
поправитесь, просто сделайте первые шаги и будьте уверенны и настойчивы,не сдавайтесь если не сразу будет
получаться. Обязательно станет лучше.

Любовь , возраст: 32 / 09.05.2012

Антон , возраст: 40 / 09.05.2012

Марта, я хоть и не лечусь у психиатра, но деперссиями страдаю периодически. Раньше они были более долгими,
сейчас уже научилась боротся. Но я понимаю, что если требуется лечение, то тут только советами сложно помочь.
Но лично мне помогает то, что я обычно знаю причину депрессии, и стараюсь направить мысли из негатива в
позитив. Почти насильственно запрещаю себе думать о плохом. Но помимо этого есть еще состояние,когда живешь
как в коконе по отношению к окружающему миру и по утрам вставать не хочется. Тут мне помогает то, что тоже
заставляю себя делать простые дела, вопреки желанию лечь. Заставляю себя ездить на дачу, ходить в гости и
т.д. — и так по-тихоньку радость жизни снова возвращается ко мне. Но я повторюсь — я понимаю, что у меня
скорее всего не настолько глубокие депрессии. Но первая деперссия, котороя у меня приключилась лет 10 назад,
была ужасна, я тогда совсем не знала, что мне делать, даже не знала, что с этим к психиатру ходят лечится.
Мне тогда помогло, что я верила в Бога — попробуйте и вы молится. В таком состоянии сложно молится долго,
сосредоточенно, но хотя бы коротенькими молитвами обращайтесь. И верьте, Господь поможет. Конечно, от лечения
у врача не отказывайтесь. А почему рушится семья? Ваш муж не хочет вас поддержать?

Ника , возраст: 29 / 10.05.2012

Как же все знакомо. Последний год просто как зомби. Ничего не интересует, никого не хочу.
Каждый проживаемый день настоящая пытка. С ужасом и тоской думаешь о том, что завтра, послезавтра и т.д. ничего не изменится. Было бы здоровье напился бы — полегчало бы. Так что ты, Марта, точно не она.

zampolit , возраст: 44 / 13.05.2012

У меня такое состояние появилось после тотального разочарования в жизни. Как-то резко и сразу «потерялся» её смысл. Но я бы не назвал это депрессией, апатией или чем-то вроде того. Я вроде как бы . «заснул» для мира и окружающих, продолжая общаться с теми, с кем общался и раньше.
Марта, дорогая, держитесь. Вы вовсе не несчастны, — у Вас есть семья, и это, поверьте, немало. Жизнь только началась. Взгляните на неё немножко под другим углом и попробуйте привнести в неё что-то новое. Например, если у Вас ещё нет, — заведите домашнее животное, например, кошку. Или попробуйте что-то нестандартное, что было Вам не свойственно ранее. Как вариант, — прыжок с парашютом ) Или возьмите отпуск, опять же, если есть такая возможность, и позвольте себе какое-то путешествие) Как-то встряхнитесь, и, вот увидите, всё будет не так мрачно, как Вам представляется )

Riki , возраст: 20 / 06.07.2012

привет.такая проблема и у меня. все безразлично в мире,оченть тяжко,сил нет никаких. Держись!

натта , возраст: 20 / 05.09.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Померкли краски жизни или состояние полной апатии

Полная апатия – эмоциональное расстройство человека, сопровождающееся безразличием ко всему вокруг и отчуждение от происходящего в мире, это болезнь современного человечества. Век современных технологий принес небывалые открытия, которые сделали существование людей более комфортным, интересным и удивительным. Однако наряду с великими достижениями в области науки и техники, люди стали более подвержены психологическим травмам. Душевные расстройства: апатия в отношениях, социальная апатия, постоянная или сезонная депрессия, осенняя хандра, стрессы на работе и дома – это своего рода дань человека перед техническим прогрессом.
Апатичный человек виден окружающим сразу. Его полное безразличие, нежелание ничего делать, отрешенность от реальных событий бросается в глаза с первого момента общения. Очень часто от таких людей мы слышим «У меня депрессия…», но это не совсем верно.

Апатия или депрессия – в чем разница?

Апатия и депрессия это заболевания психологического расстройства человека. Однако существует тонкая грань между этими понятиями. Депрессия это эмоциональное расстройство, связанное с подавленным настроением, нарушением позитивного мышления и пессимистическим настроем на будущее в целом. Апатия заболевание, связанное с полным отрешением от окружающего мира человека. Здесь депрессия служит одним из симптомов тяжелейшего эмоционального расстройства личности. Апатия это болезнь, лечение которой обязательно должны контролировать специалисты. Лечение апатии включает в себя не только медицинское вмешательство, подразумевающее употребление психостимуляторов, но и глобальную работу над собой.

Признаки апатии

Апатия, как уже говорилось ранее, это заболевание, определяющееся безразличием к окружающей обстановке. Можно сказать это полное отсутствие эмоциональных проявлений индивидуума. Абулия – снижение психологической активности это главный признак болезни. Малоподвижность, безынициативность и неразговорчивость также являются непосредственными признаками апатичного состояния. У больных наблюдаются провалы в памяти, существенные сбои в мышлении и заторможенность речи.
Апатическая депрессия может проявляться двумя способами. В первом случае это видно сразу, человек проявляет безразличие ко всему происходящему вокруг. Второй случай имеет скрытую форму. Здесь человек ведет привычный образ жизни, но вдруг заканчивает свою жизнь самоубийством, происходит эндогенное разрушение.
Состояние печали, потери активности и спада настроения известно многим из нас не понаслышке, однако если вас одолевают эти трудности постоянно, то следует обратиться к врачу.

Кто может страдать апатией или группа риска

Полная апатия может настичь каждого. Не имеет значения, насколько хорошо или плохо человек реализовался в жизни, какого он возраста или финансового состояния. Но существует определенный круг людей, которые склонны к данному психологическому заболеванию в большей мере чем остальные.

В группу риска входят:

  • Женщины, т.к. гормон радости вырабатывается в организме в меньшей степени, чем у представителей сильного пола. Женщины более эмоциональны и склонны связывать негативную обстановку окружающего мира со своим внутренним состоянием. Апатическая депрессия наблюдается очень часто и у беременных женщин, главной причиной возникновения недуга в этом случае является гормональный сбой;
  • Люди, осуществляющие свою профессиональную деятельность в социально-бытовой сфере. Социальная апатия может возникнуть из-за чрезмерных контактов с разными категориями людей, решением их проблем и взятием на себя чужих обязательств;
  • Люди преклонного возраста. Очень часто апатия возникает у людей, только вышедших на пенсию;
  • Подростки в период переходного возраста;
  • Те, кто узнали страшный для себя диагноз – рак, СПИД и т.д.;
  • Алкоголики или люди склонные к алкоголизму;
  • Люди, для которых работа превыше всего так называемые трудоголики;
  • Те, кто не реализовался в жизни, имеет плохие условия жизни, неудачники или же люди с полной финансовой независимостью. Богатые люди, не имеющие никаких проблем в жизни так же склонны к апатии из-за скуки;
  • Люди со слабой, при этом легко возбудимой нервной системой;
  • Люди склонные к развитию психологических заболеваний.
  • Основные причины возникновения апатии

    Понимая, что такое апатичная депрессия или социальная апатия, можно предположить основные причины возникновения данного расстройства. Признаки болезни можно подразделить на две категории: физические факторы и психологические причины.

    Ведущие физические основания проявления апатического синдрома:

    • Продолжительное течение тяжелого заболевания;
    • Тяжелая зависимость в любой форме ее проявления, будь это алкоголизм или наркомания;
    • Сбой в работе щитовидной железы человека;
    • Сильное переутомление, стресс.
    • Психологические причины:

    • Психические заболевания, шизофрения в том числе;
    • Сильный эмоциональный стресс;
    • Нервное перенапряжение;
    • «Профессиональный износ».
    • Апатичный человек предполагает, что недуг проявился сам по себе. Но такой вывод при апатии просто не уместен. Очень важно разобраться в причинах возникновения расстройства, проанализировать свои действия. Возможно, причины не лежат на поверхности, а кроются в глубинах подсознания человека. Самоанализ и обращение к психиатру помогут справиться с тяжелым эмоциональным сбоем.

      Апатия не приговор – методы лечения

      Полная апатия не воспринимается медиками как тяжелое заболевание, требующего медикаментозного вмешательства. Но стоит понимать, что степень апатичности может, проявляется в той или иной мере. Апатию можно вылечить, взяв себя в руки. Однако в ряде редких острых случаев назначение лекарственных препаратов является необходимостью.

      При медикаментозном лечении врач может назначить:

    • Антидепрессанты (имеют широкий ряд противопоказаний);
    • Стимуляторы возбудительного характера;
    • Транквилизаторы, то только на фоне апатии сопровождающейся чувством паники и страха;
    • Нейролептики, ноотропы.
    • В качестве лечения может быть проведен курс психотерапии в медицинских центрах. В рамках курса главными приемами может выступать арт-терапия, лепка или музыкальная терапия. Если приступы апатии связанны с серьезным заболеванием, то лечение производится на фоне коррекции состояния здоровья человека в целом.
      Исправить апатичное состояние возможно и самостоятельно, если человек настроен решительно «положить недуг на лопатки» и окружающие его люди способны оказать благотворное содействие. Необходимо разобраться какой факт, действие или событие послужили отправной точкой в развитии болезни. Необходимо исключить патологическую, доводящую до абсурда жалость к себе. Излишний оптимизм также способен привести к психологическому расстройству. И только после того как причины полной апатии вам открыты стоит взять себя в руки и обязательно провести ряд действий, которые настроят вас на нужный лад и вернут вас к жизни:

    • Отдых. Возьмите отпуск и посвятите время только себе. Если хочется поваляться в постели, сделайте это. Выспитесь!
    • Распорядок дня. Создайте себе четкий план на день. При этом отводя должное внимание отдыху. План поможет вам максимально эффективно выполнить все задачи на день, что повысит вашу в себе самооценку, поднимет настроение;
    • Физические нагрузки одно из лучших решений в борьбе с апатией. Тренировки в зале, прогулки по порку, поездка на велосипеде здорово отвлечет вас от гнетущих мыслей. Очень важно не перенапрягаться;
    • Вкусная и полезная еда. Питательный рацион должен быть гармонично сбалансирован. При необходимости можно сдать специальные анализы на выявление того или иного витамина или минерала в вашем организме. При дефиците питательных элементов обязательно включите их в рацион;
    • Развлечения. Посещение театров, музеев или выставок поможет возбудить чувство интереса и радости;
    • Окружающие. В период борьбы с апатией вас должны окружать позитивные, уверенные в себе люди;
    • Расслабление. Возможно излишнее перенапряжение создало негативную обстановку для создания стресс. Прибегните к курсам ароматерапии, возьмите за правило проводить чайную церемонию перед сном и т.д.;
    • Полностью исключить алкоголь, т.к. можно спровоцировать обострение болезни;
    • Наполнить свою жизнь светом и яркими красками, в большей мере относится к сезонной хандре. При апатии окружите себя красивыми новыми вещами, избавьтесь от груза старых и ненужных вещей.
    • Первые шаги преодоления полной апатии к жизни покажутся просто непреодолимыми, и от страдающего психологическим недугом человека потребуется просто волевое усилие. Пусть это будут мелкие шаги к успеху, со временем вы станете уверенным в себе человеком, появиться ощущение удовлетворенности и радости. Преодолев апатию, мир засияет перед вами новыми красками!

      vseostresse.ru

      Пугает безразличие ко всему. Как с этим бороться?

      Здравствуйте. Мне 22 года, я не замужем но состою в длительных отношениях, детей нет. Родители разводятся, и с отцом, и с матерью общение без энтузиазма.

      Суть проблемы: Дело в том, что уже продолжительное время, где-то чуть меньше года, я испытываю отсутствие мотивации и безразличие. Я уже давно смирилась с тем, что много лет меня мало волнует происходящее вокруг. Такой вариант мне даже подходит, потому что это ограждает меня от лишних переживаний. На развод родителей я так же реагирую ровно. Не одобряю некоторых вещей, которые они делали в своей жизни, но меня это не касается, как и их брак. Я знаю что моими родителями они быть не перестанут, а остальное их личное дело.

      Заранее скажу, что я не безэмоциональная кукла. Я реагирую, достаточно харизматична, в себе во многом уверена. У меня не скучная жизнь, я самодостаточный творческий человек, и у меня много друзей.

      Далее мне сложно точно скорректировать мысль. Но как бы мне не было все равно на происходящее вокруг, на свои дела всегда были не безразличны. Мне важно было устроиться хорошо в жизни, получить признание, качественно сделать свою работу, сохранять репутацию, не подводить людей. А сейчас, я осознаю, что все это плохо (подводить людей, плохо делать заказы и т.д.), и пока я держусь чисто на этом знании. И опять же, моя работа мне нравится. И я делаю свою работу, потому что должна сделать ее хорошо, но нет какого то интереса, мотивации, угрызений совести (не знаю что более точно). Даже сейчас, я должна писать курсовую работу, так как сдача завтра утром (точнее уже сегодня). Но меня как то не волнует, то что это может потянуть какие-то неприятные последствия, которых мне не хотелось бы. Я вот головой осознаю что мне не нужны проблемы, и только по этому после сообщения сяду писать. Но эмоционально мне абсолютно безразлично, я не испытываю страхов отчисления, мотивации делать, боязни разочаровать других. Абсолютное безразличие в таких вещах штука лишняя. Раньше мне все это помогало достигать своих целей, делать лучше, чем другие. Просто если в один момент, я смирюсь с тем, что раз мне все равно, то и плевать что будет дальше, я скачусь по всем лестницам. Перестану хоть как то расти. Вот это мне не дает покоя.

      Но что бы вы не подумали, это касается не только учебы в вузе. У меня так со многими вещами. Например мне все равно что моя мать сходит с ума от развода, мне не хотелось бы этого, но я не хочу с этим возиться. Формула остается одна и та же. Мне все равно на событие, мне бы не хотелось чтобы оно произошло, но что то делать я для этого тоже не желаю.

      Я не знаю в чем проблема, что это такое вообще, как с этим бороться, нужно ли.

      Заранее спасибо вам, за потраченное на меня время.

      Автор вопроса: Мойра Возраст: 22

      На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

      1. «Дело в том, что уже продолжительное время, где-то чуть меньше года, я испытываю отсутствие мотивации и безразличие. Я уже давно смирилась с тем, что много лет меня мало волнует происходящее вокруг.»

      Много лет — это сколько ж лет (учитывая, что Вам всего 22. ) Вы живёте вот в таком состоянии? То есть, самые бурные, самые революционные годы (с точки зрения становления, личностного развития, эмоционального опыта) Вы проживаете в состоянии апатии?

      2. » Но как бы мне не было все равно на происходящее вокруг, на свои дела всегда были не безразличны. Мне важно было устроиться хорошо в жизни, получить признание, качественно сделать свою работу, сохранять репутацию, не подводить людей. А сейчас, я осознаю, что все это плохо (подводить людей, плохо делать заказы и т.д.), и пока я держусь чисто на этом знании. И опять же, моя работа мне нравится. И я делаю свою работу, потому что должна сделать ее хорошо, но нет какого то интереса, мотивации, угрызений совести (не знаю что более точно). Даже сейчас, я должна писать курсовую работу, так как сдача завтра утром (точнее уже сегодня).»

      Ок! «Свои дела» и что-то всё-таки было важно. Нравится работа, что тоже отлично!

      Я не понимаю другое:

      Вы жили с мыслью, что первозданный трепет и энтузиазм будет длиться вечно? Вечно будет работаться с своё удовольствие?

      В том то и дело, что постоянной мотивации не существует. Мотивация идёт от потребности. И , знаете ли, если завтра Вам нечего будет есть, то Вы начнёте работать и работать усердно, с желанием. Даже на самой нелюбимой работе. Потребность удовлетворить свои нужды базового характера родит и мотивацию. Всё просто.

      3. Вы абсолютно правы. Наступил (или продолжается) некий кризис: Вам необходимо прояснить для себя ситуацию.

      Ключевой вопрос здесь: Как продолжать развиваться? Каким образом изменить свою жизнь (настроение, интерес, стиль) , но не терять при этом всё ценное и полезное, что Вы «наработали» за 22 года?

      Надо сказать, что в той или иной степени с вопросом «быть или не быть» сталкивается каждый! Это состояние внутриличностного конфликта переживают многие (если не все) и переживают не один раз. Почему я говорю о конфликте? — Потому что на другом полюсе этой условной оси стоит страх (боязнь) перемен.

      То есть, вроде и надо что-то менять, а вроде и страшно, потому что привык, удобно, страшно и т.д.

      люди делают тот выбор, который им подходит, но!

      Но как правило, все выбирают именно изменения, развитие. Рано или поздно развитие, желание что-то поменять опережает элементарное чувство самосохранения и человек идёт на риск! Просто человек не может жить без динамики. Метаморфозы «говорят» нам, что мы живы!

      Вообще, Мойра, поиски смыслов — одна из самых важных задач человека. Это всегда очень болезненный процесс.

      Хорошо и симптоматично , что Вы написали нам о своих ощущениях. И я бы не сказал,что Вам всё-равно. Раз пишете, раз задаёте вопросы, значит что-то мешает спокойно «просветляться», как написал в комменте некий Антон R.

      Если есть хоть малейшее сомнение, дискомфорт, то значит есть ресурс для принятия определённого решения, выбора, способа действования. Надо, естественно, что-то менять и , вероятно, скоро время для этого наступит!

      Другое дело, что состояние «на всё плевать» обманчиво. Помните, что мы имеем право быть слабыми, уставшими и т.д. Плюнуть на всё из-за элементарной слабости, поддаться некому моменту, а потом жалеть о принятом решении или (что хуже) так и не понять, что сделала ошибку, в один момент бросив всё и сведя все свои труды к «надоело» — это глупо!

      Любое действие должно быть завершено. То есть, если Вы учитесь, то доучивайтесь, получайте диплом и — дальше по выбору! Но действие будет логически закончено, поставлена полноценная точка в виде РЕЗУЛЬТАТА и можно начинать новое действие!

      Если Вы работаете, то определите для себя тот «край», ту конечную (с точки зрения текущего этапа) цель, по достижении которых Вы спокойно «закроете» эту «дверь» и войдёте в новую!

      На самом деле, надо порадоваться тому. что Вы говорите, что интерес к жизни есть. Это не депрессия, не настоящая апатия, клинического характера, а вопрос , если хотите, созревания. Да, зрелость, «взрослость» приходит к каждому в своё время. Бывает, что и в 35, и в 40.

      Тут есть один такой индикатор, по которому можно говорить, «созрел» человек или нет:

      Установленная иерархия мотивов.

      Что это такое? — Это когда мои «хочу», «желаю» и «не хочу» так или иначе «упираются», координируются с «надо» и «должен» гораздо более объёмного, социально-обозначенного уровня! Наши игры действительно наши, но до определённого момента, пока правила этой нашей игры не противоречат правилам игры, в которую «вписана» наша игра, или частью которой является наша игра.

      Мы же с Вами — социальные животные! Мы должны быть в социуме, должны получать обратную связь, чтобы понимать, что мы из себя представляем, куда мы движемся и что вообще происходит.

      (Простите меня за эдакое нагромождение, но , думаю, что Вы меня понимаете!)

      Всё-равно, Вам хочется нравиться, хочется как-то соответствовать трендам современности, хочется что-то делать хотя бы для себя и знать, что это «делание» достойно, важно, существенно и т.д.

      Всё-равно, Вы никуда не уйдёте от ориентиров в виде желаний, информации, сравнений.

      То есть, Вы вряд ли полностью выключитесь из жизни, потому что я это «вычитал» в Вашем письме.

      Полностью абстрагироваться тоже можно. Но это относительная абстрагированность. В условиях современного мира НУЖНО что-то есть, НУЖНО что-то надевать, НУЖНО, НУЖНО, НУЖНО.

      У мамы с папой своя жизнь, свои проблемы, которые они должны решить САМОСТОЯТЕЛЬНО. Пусть себе разводятся, если считают, что смысла в дальнейшем сосуществовании нет. Вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО это качается постольку поскольку. Вы уже достаточно взрослый человек.

      Сейчас важнее всего — Ваша собственная жизнь и времени впереди предостаточно. Ищите себя.

      Аппетит приходит во время еды. Делайте хоть что-то для того, чтобы понять, на что направить свои силы и чему посвятить следующий этап жизни.

      Смотреть кино — это делать. Гулять — делать. Заниматься собой — делать.

      Разговаривать с людьми — делать.

      Просто фантазировать или (что вообще высший пилотаж) планировать — ДЕЛАТЬ!

      И — действительно — хорошо, что Вам плевать на мнение людей (в смысле «разочаровать»)! Но «нужно» и «должен» есть и будут в жизни, потому что без них не получится «хочу»!

      Удачи Вам! Простите за длинный ответ. А. Журавлёв

      psycabi.net

      Затяжная депрессия симптомы и лечение

      Особенность затяжной депрессии заключается в том, что она может длиться достаточно долго и провоцируется непрекращающимися стрессовыми ситуациями, когда нервная система не успевает восстановиться. Симптомы и лечение затяжной депрессии отличается от лечения обычной депрессии.

      Симптомы затяжной депрессии

      В наше время слово депрессия можно услышать довольно таки часто. Бывает, что плохое настроение, печаль уже принимают за депрессию. Хотя в отличие от печали, депрессия, а особенно если она затяжная, является действительно серьезной болезнью.

      К основным симптомам затяжной депрессии относятся

    • Чувство безнадежности, пустоты, печали, слезливость
    • Раздражительность, вспышки гнева
    • Появляется безразличие ко всему, что происходит, ничего уже не волнует, не беспокоит
    • Ничего не вызывает эмоций, нет интереса
    • Нарушается сон, сложно заснуть, постоянные пробуждения
    • По утрам усталость, нет энергии, мыслей. Любые действия совершаются с трудом, неохотно.
    • Изменяется аппетит,
    • Беспокойное, возбужденное состояние может сменяться апатией, слабостью, сонливостью
    • Замедляется мышление, речь, движения тела
    • Ощущение бесполезности и вины, вспоминания прошлых неудач
    • Возникают проблемы с мышлением
    • Часто повторяются мысли о смерти, о самоубийстве
    • Необъяснимые физические боли в разных местах тела

    Признаки затяжной депрессии

    Она возникает в самом начале затяжной депрессии и означает, что мы не теряем гармонию между собой и окружающим миром, значит что-то пошло не так, не правильно, и мы не можем принять это. Нет удовлетворенности жизнью, нет равновесия. Желаемое так и остается в мечтах и не осуществляется, что и вызывает грусть. Чем больше человек грустит, тем больше привыкает к грусти и она начинает ему заменять удовольствия от жизни. Он и сам порой не осознанно выбирает желание погрустить, лишь бы не сталкиваться с реальностью.

    Противоположность полному спокойствию, она крадет наше спокойствие и заставляет постоянно жить в ожидании чего-то плохого, сейчас должно что-то произойти очень плохое и обязательно с нами. Бывает, человек излишне драматизирует ситуацию и не может ее уже реально воспринимать, что тоже свойственно для затяжной депрессии.

    Когда человек уверен в своих ожиданиях худшего, то состояние его еще больше усложняется. Мысленно он концентрируется на плохом, беспокоится, отчего тревога только усиливается.

    Апатия и потеря интереса

    Когда возникает апатия, то человек еще больше погружается в свое состояние, его жизнь еще больше омрачается, и он не видит света в конце туннеля. Равнодушное состояние, безразличие может привести к серьезным психическим состояниям. Теряется интерес к работе, нет желания встречаться с друзьями, не интересуют прошлые увлечения. Для депрессивного состояния апатия длится очень долго.

    Усталость недостаток энергии и силы

    Люди, страдающие затяжной депрессией часто испытывают недостаток энергии, хроническую усталость и стресс. Усталость в данном случае может быть связана с эмоциональными стрессами, которые не прекращаются. Кроме того нет уже сил для сопротивления раздражителям, всему тому, что ему неприятно, не нравится.

    Снижение концентрации внимания

    Как уже говорилось, недостаток сил, энергии и усталость может вызвать плохую концентрацию внимания, особенно при тяжелой, глубокой депрессии. Кроме того, случайные негативные мысли при таком состоянии тоже мешают сконцентрировать внимание.

    Возникновение чувства вины

    Чувство вины опустошает в эмоциональном плане и может привести к тяжелому развитию болезни. Вместе с отрицательными мыслями может уничтожить организм, вызвать множество болезней, кроме того, что еще искажается восприятие реальности.

    Так и возникает угнетенное состояние и человек становится его рабом. Он полностью находится во власти угнетающих его эмоций, переживаний и не видит выхода.

    Чувство вины само по себе очень разрушительно, поскольку сопровождается с множеством негативных эмоций, ощущений, что еще больше угнетает и создает ощущение безысходности. И так может продолжаться бесконечно долго.

    Она идет вслед за чувством вины, человеку начинает казаться, что он ни куда не годится, ничего не может сделать и ни на что не способен, так человек отрекается от себя, не думает о себе как о личности, ощущает собственную никчемность.

    Самоотречение приводит к низкой самооценке, подрывает уверенность в себе. Дальше может появиться отрицательное отношение к себе, недовольство, а порой и призрение, ненависть. Что больше подходит для позиции жертвы.Теряется смысл заниматься собой, полное отсутствие любви к себе и желания начать действовать.

    Вполне естественно, что временная потеря аппетита не обязательно вызвана депрессией. Но вот именно при затяжной депрессии аппетит теряется надолго. Нет желания поесть, и не потому, что нет сил по причине грустного настроения, а потому что никакого удовольствия от еды не ощущается. Становится всё равно, что еда есть, что нет, лишь бы чем-то перекусить. Существует ряд фактов, что у людей в в таком состоянии заметно снижается вес.

    Относится к психологическим симптомам затяжной депрессии. Возникает когда мысли поглощены отрицательными эмоциями. Негативные мысли блуждают, беспокоят, не дают покоя. Что приводит к мучительным состояниям из-за невозможности расслабиться и заснуть.

    В редких случаях состояние внутреннего напряжения и бессонницы может длиться несколько дней. Возникают тревожные мысли, что если заснешь, что-то плохое произойдет. Сложно уснуть, если не решены важные проблемы.

    Неустойчивые эмоции – биполярное расстройство

    На смену эйфории, приподнятому настроению быстро приходит слабость, меланхолия, нет стабильности. Например, появляются сильные эмоции и уверенность в себе, а затем полное отсутствие эмоций и уверенности, несобранность. Как бы два разных полюса, две крайности в поведении.

    Обычно раздражительность происходит в легкой форме. Одно слово, одно действие, один шаг другого человека может вызвать раздражительность или даже агрессию.

    В более серьезных случаях проявляется в громком крике, бросании предметов, оскорбительных словах.

    Мысли о смерти, попытки самоубийства

    Самое опасное состояние, способное привести к непредсказуемым последствиям. В таких случаях пациенту выписывают сильные антидепрессанты. Также используется психотерапия. Есть много методов разорвать подобные мысли помочь восстановиться пациенту, чтобы он снова научился радоваться жизни.

    Возникает, когда человек не видит смысла своего существования, ему не с кем поделиться, никого нет рядом, кому бы можно выговориться. Если ментально повторять и зацикливаться на грустных мыслях, то соответственно они будут только добавляться.

    Причины затяжной депрессии

    В большинстве случаев можно найти один или более факторов риска. Например:

  • тяжелая утрата
  • эмоциональное потрясение
  • безработица
  • уход на пенсию
  • Внезапное начало серьезного заболевания (рак, инсульт, сердечный приступ)
  • профессиональная перегрузка
  • неблагоприятные события в жизни или проблемы семьи
  • Злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Кто может заболеть затяжной депрессией

    Чаще всего она может затронуть людей вне зависимости от их профессиональных и социальных условий жизни. Вне зависимости от их места жительства, будь то город или сельская местность. Ошибочно думать, что данным недугом страдают больше обычные горожане, особенно в мегаполисах. Нет, на самом деле это не так. Но с другой стороны, женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.

    К группе повышенного риска заболеть депрессивным расстройством относятся

    • Чиновники
    • Рабочие, кто занимается физической работой
    • Домохозяйки
    • Безработные
    • Одинокие
    • Разведенные
    • Лечение затяжной депрессии

      Не все болезненные состояния, возможно, преодолеть с помощью силы воли. Порой необходима врачебная помощь. И чем раньше начать лечение, тем эффективней оно будет.

      Порой людям кажется, что можно самому восстановиться, без обращения к врачам. Да, конечно, такое может быть. Но для подобного восстановления потребуется много времени. Чтобы преодолеть все симптомы может понадобиться несколько месяцев, и даже лет.

      Первый шаг к исцелению – консультация с лечащим врачом. Он может грамотно поставить диагноз и предложит подходящее вам лечение.

      Распространенный метод лечения затяжной депрессии – антидепрессанты

    • Выбирать их должен врач и обязательно учитывать
    • Симптомы затяжной депрессии
    • Их интенсивность
    • Наличие сопутствующих заболеваний
    • Взаимодействие с другими лекарствами, когда выписываются дополнительные препараты
    • Побочные эффекты
    • Эффективность препарата
    • Кроме антидепрессантов еще необходимо пройти курс психотерапии. Обычно в первые недели необходимы регулярные визиты к врачу. Госпитализация используется в крайних случаях. Но если депрессия серьезная, то могут освободить от работы. Не менее важны нормальные отношения с близкими и родными. Психологическая атмосфера дома должна быть спокойной, что быстрей поможет избавиться от депрессивного расстройства. В целом лечение может занимать несколько месяцев, но в некоторых случаях понадобиться полгода и больше, чтобы вернуться в нормальное состояние.

      vritmevremeni.ru