Депрессия по поводу работы

Депрессия по поводу работы

Помогите мне пожалуйста.Больше помочь просто не кому.я много училась.сейчас психоз и депрессия из за того,что не могу найти работу. хотя мне уже 27.Меня некому поддержать.И никогда не было никому.Мне кажется что я сошла с ума,не знаю так ли это.Сказав все это маме,она объявила,что мне надо лечиться и что она обратится в психушку.Эта женщина не сделала для меня ничего как мать.Всю жизнь только одни оскорбления и упреки.я ненавижу себя.Может и правда у меня психическая болезнь?Как мне быть?Я стала жаловаться маме,но это же все от отчаяния..КАк отличить психически больного которого надо лечить?И как мне быть? рядом нет никого,а родная мама не слышит.я говорю что со стеной.жить не хочу лет с 10.но все это время держалась.а сейчас сил нет
Поддержите сайт:

Настя , возраст: 27 / 11.04.2014

Здравствуй Настя! Нужно просто успокоиться и искать работу без истерики и психоза. Насть, вот что ты так переживаешь, скажи? Да полно работ у нас, всегда можно и в магазин продавщицей устроиться и кассиром и библиотекарем и менеджером каким-нибудь, не парься, ходи на собеседования как на развлечение, просто пообщаться с людьми без ожиданий, да-да, нет-нет, и когда идешь устраиваться на работу помни, что это будущему работодателю повезло с тобой, что фирма в которую ты устраиваешься будет процветать благодаря твоим талантам, как-то так. У моей мамы был такой же психоз по поводу работы и это вводило меня в жуткую депрессию постоянно, пока я сама в корне не поменяла свое отношение к жизни в целом и к работе тоже. Главное — это мое внутреннее спокойствие, которое я бережно охраняю и на работе тоже. Насть все будет хорошо, надо просто тебе сейчас успокоиться, взять себя в руки. И посмотреть на жизнь немного под другим углом, более философски. Мама не любит? Ну и что? самое главное, что она дала тебе жизнь, а любовь в своем сердце ты можешь вырастить сама, ты можешь полюбить весь мир при желании и твою маму тоже. Главное перестать в душе кого-либо обвинять, нет виноватых, как сложилось, так и сложилось, все точка, не ищи виноватых, не ищи причины, ты должна себе очень твердо сказать: Теперь у меня все будет хорошо, потому что я так хочу, я так решила, и когда просыпаешься утром, обязательно смотри на солнышко и говори что ты любишь жизнь, попробуй почувствовать благодарность в своей душе, ощутить благодарность всем сердцем, может сейчас у тебя плохое настроение, но помни, что когда ты умрешь, то у тебя и такого не будет.

Алла , возраст: // / 12.04.2014

В смысле найти работу не можешь соберись мыслями )) я такой же был искал искал остановился торговым представителем компании каждый день новые люди. Общение и общение )) мне нравиться ибо надоело быть как утка на работе молчать и перкладыаать бумаги

Алекс , возраст: 26 / 12.04.2014

Настюш,
Когда ищешь работу не важно большая она или маленькая, все равно сейчас не так как 30 лет назад, один раз на всю жизнь работу не найдешь. Главное для тебя это опыт, по капле или может по ведру.
Самые лучшие советчики и помощники это люди с доброй душой, никогда не верь тем кто зол на тебя, они всегда обманывают.

Артем , возраст: 25 / 12.04.2014

Вам сейчас непросто, но поставить диагноз может только врач. Пока вы не работаете, используйте свободное время для консультации с психотерапевтом, психологом. Сколько поликлиник у вас в городе? какие там специалисты? В крайнем случае, сходите к терапевту — она вас направит, куда нужно.

Мама вас вырастила. А любить и поддерживать так, как вам необходимо, она просто не может — потому что ваша мама просто человек, слабый и несовершенный. Ищите поддержки в другом месте — среди друзей, других родственников, на форумах (хотя бы на форуме этого сайта). А от мамы не ждите того, что она дать вам не в силах.

Работу ищите, не опускайте руки. Я лично много раз искала и находила работу, поэтому, уж простите, не верю, что работы в вашем городе нет. Она есть. Обзванивайте организации, ходите, раздавайте резюме, зарегистрируйтесь в центре занятости, опросите знакомых. Все у вас получится!

Екатерина , возраст: 30 / 12.04.2014

Здравствуйте! Долгие поиски работы — это действительно тяжело морально. Правильно делаете, что ищите поддержку.
Когда рассказываешь свою проблему, то начинаешь смотреть на нее как бы со стороны. Это помогает успокоиться, обрести надежду.
Отличить болезнь от нормы может только специалист, но дело совсем не в этом.
Современные люди очень часто находятся в пограничном состоянии. Тогда очень желательна помощь врача-психиатра. В этом нет ничего ужасного. Это не диагноз, а способ остаться здоровым.
Гнев, отчаяние и другие подобные чувства. особенно когда они «зашкаливают». Что это, как не болезнь души?! Со стороны видно, например, что человек в сильном гневе ведет себя точно как психически больной в психозе (хорошо, что не долго). Если гнев становится частым «гостем», то человек все больше погружается в нездоровое состояние, все больше теряет контроль над собой. Так действует любой недуг: и физический, и душевный. Законы одни и те же.
Вы здоровы 27 лет. И в сложной ситуации не нужно с ума сходить. В прямом и переносном смысле. Постарайтесь изменить свое отношение к сложной ситуации. Спокойнее к ней относиться. В этом может помочь психолог (хотя бы через сеть), или врач, или священник, или даже сосед. Смотря кого вы готовы услышать.
Мама, конечно, за вас переживает. Кричит потому, что ей не все равно, а помочь она не умеет. От слабости и бессилия. Я сама мама и понимаю: именно от этого кричит любая мама. И чем слабее мама себя чувствует в этом мире, тем чаще и жестче кричит на ребенка.
«Эта женщина» сделала для вас все, что сама могла и что умела. Дай вам Бог, чтобы своим детям вы сумели дать больше. От этого все только выиграют. Потрудиться стоит.
В конце концов важно только одно: сумели вы приумножить или только растратили то, что получили от родителей. Это и есть итог жизни каждого человека. Сейчас итоги рано подсчитывать. Просто полезно видеть ориентиры.
Ситуацию обязательно нужно осмысливать. Тогда найдется ключ. Помочь, натолкнуть, может кто угодно. Главное — чтобы вы захотели увидеть что-то новое для себя. Иначе увидеть жизнь, себя, мать, ситуацию.
Может, вам стоит согласиться на любую работу, а не на ту, которую вы хотели бы иметь?! Просто с чего-то начать?

ЕленаОбыкновенная , возраст: 38 / 12.04.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

10 марта 2010 г., 21:25

Мне 23. Есть высшее, только толку от этого нет. Живу в Питере, но это мой неродной город. Искала работу, так и не смогла устроиться. Думаю пойти промоутером на дегустации, но, мне каж, возраст наверно уже не подходит. Да и смеяться надо мной будут.
Мои подруги, знакомые все уже работают. А я одна тут тухну. Все такие молодцы, только я ничего не могу. С подружкой вместе работу искали, но она уехала к себе, еще из-за это депрессняк. Сейчас тут ни друзей, ни родственников. Так плохо.
Как вы начинали? расскажите плиз. а то мне так одиноко и плохо.

10 марта 2010 г., 23:17

автор, все наладится. идите в промоутеры, раз есть такая идея. 23 не поздно. это для поддержки штанов, а параллельно старайтесь устроиться на нормальную постоянную работу.

11 марта 2010 г., 02:38

Вы не одна такая, я тоже ищу работу, никак не могу найти, и от этого мне плохо, но ничего сделать не могу.

3. грейпфрутовые губы

11 марта 2010 г., 07:09

ну не знаю какие проблемы. мой город намного меньше, но найти работу, если вы о какой нибудь работе- плевое дело..
продавцом консультантом — мест полно..
промоутером тоже..
что-то мне кажется,что вы еще и работать боитесь почему-то..

11 марта 2010 г., 08:24

Katrin_23, что вас смущает? С высшим образованием и без работы? Не смешите. Правильно сказали на первое время промоутером и ещё искать.

11 марта 2010 г., 11:42

а домой в родной городе вернуться не хотите?

11 марта 2010 г., 13:28

Возвращаться нет, т.к тут молодой человек.
Я пробовала продавцом-консультантом. Меня не взяли, видимо не очень активная , еще оператором-консультантом, но тоже отказали.
Щас наверно начнете осуждать меня, может я сглупила. Устраивалась секретарем в военную организацию. Мне дали теорию изучать на целый месяц. Коллектив — в основном мужчины и тетки за 50. Я сидела несколько дней читала, а сегодня ушла.
Сглупила да? Не знаю что со мной, может пмс. Просто я сидела ни с кем не общалась, они там все между собой, а я сижу. Сказал начальнику дайте хоть попечатать что-нибудь, а он говорит мы много не печатаем.
Уборщицей что ли пойти. или упаковщицей. хрен знает.Бесит еще что мои подруги все не тут, но что- то я не верю что еще встречу близких мне по душе людей. Даже встретиться не с кем((((, пипец полный. Как я до такой жизни докатилась не знаю, все далеко.

m.woman.ru

Не могу найти работу и одолела депрессия — что делать?

Не могу найти работу, депрессия, что делать? Такие вопросы часто задает человек, оказавшийся в трудной ситуации. Что-то в его жизни случилось. Мало того что пришлось уволиться с работы, так еще и усталость навалилась такая, что ничего невозможно сделать. Хочется лежать на диване или бесцельно бродить по улицам, не обращая внимания на спешащих куда-то деятельных людей, полных энергии и больших планов.

Что делать, если потерял работу и одолела депрессия

Большинство людей впадает в депрессию, когда лишаются привычного уклада жизни. Им кажется, что ничего нельзя исправить, все настолько плохо, что не стоит бороться: победы все равно не будет. Потому чаще всего все собеседования в поисках работы заканчиваются неудачно. И все чаще опускаются руки от единственной мысли: все плохо.

Наверное, пришло время браться за себя, пока дело не дошло до визита к психологу. Скорее всего, когда человек теряет работу, внутри у него зреет обида и гнев. Нужно разрешить себе сердиться, позволить испытать негативные чувства по отношению к тем, из-за кого приходится искать работу. Когда гнев престанет быть запретным, то и сердиться пропадает желание.

Нельзя отправляться на поиски работы с мыслью, что нужно найти отличное место, чтобы отомстить бывшему шефу. Важные решения нельзя принимать в гневе. Лучше вначале переварить ситуацию, успокоиться и не совершать поступки, которые делаются от обиды.

Отвлекитесь: уделите некоторое время хобби, спокойным прогулкам, смените обстановку. Это поможет пережить неприятное событие.

Когда обида прошла, тогда придет время анализа, что же именно произошло. Важно понять, что именно привело к тому, что:

  • пришлось уволиться и менять образ жизни;
  • недооценили способности;
  • потеряна любимая работа.

И главное — теперь нужно что-то делать. Но что? Вдруг опять произойдет такая же неприятность?


В такой ситуации нужно осознать: попытка изменить жизнь превратится в прекрасное настоящее. Великий философ Сенека удивлялся, почему человек надеется на завтрашний день, ведь нужно жить, а не собираться только делать это на следующий день.

Стоит научиться жить сейчас. Нужно отправляться на следующее собеседование, вооружившись собственным умом, знаниями и чувством, что раз произошла в жизни такая неприятность, значит, впереди ждет что-то новое, работа, которая будет более интересная, полная положительных ощущений.

Что делать и как вести себя при поисках новой работы

Есть несколько негласных правил, как вести себя на собеседовании, которые позволят быстро найти работу и перестать страдать от депрессии, возникшей по этому поводу.

  1. Что встречают по одежке, всем известно давно, поэтому слишком кричащая и экстравагантная одежда лучше пусть пока повисит в шкафу. Продемонстрировать ее всем еще представится возможность, но не сейчас, когда нужно выглядеть элегантно, но по-деловому, чтобы одежда не стесняла движений и не отвлекала от собеседования. Были случаи, когда некстати расстегнувшаяся пуговица или слишком затянутый ремень мешали сосредоточиться на ответах, и в итоге рабочее место доставалось другому.
  2. Нельзя опаздывать, но и приходить намного раньше тоже не стоит. Если встреча запланирована на определенное время, то, придя на 10 минут раньше, можно успеть подготовиться, оценить обстановку в офисе, чтобы сориентироваться, как себя вести.
  3. Излишняя честность не всегда может принести радость. Есть некоторые фразы, которые могут испортить все положительное впечатление о человеке. «Это не смогу…», «Не нравятся условия», «Такое делать не умею» — произнося такие слова, человек показывает себя несамостоятельным, безынициативным и даже глупым.
  4. Как бы ни гложила обида, но на вопрос, почему пришлось уйти с предыдущего места работы, не стоит в ответ поливать грязью бывшего шефа. Это провальный ход: никому не хочется иметь в коллективе злобного сплетника.
  5. Если ранее занимаемая должность была выше, а сейчас новая гораздо ниже по статусу, у нового руководителя могут возникнуть сомнения в профессиональной пригодности будущего сотрудника, или он посчитает, что у претендента были слишком завышенные амбиции и будет нелегко сработаться с таким человеком. В этом случае не стоит объяснять, что ответственность слишком надоела и хочется пересидеть спокойно, занимая должность пониже. Можно сказать, что было повышение по службе именно по тому профилю, в котором действительно есть большие способности, но сейчас бывшей фирме эти знания уже не требуются.

На все вопросы нужно отвечать взвешенно. Не нужно пытаться давать ответ сразу, чтобы не навредить себе, но при этом необходимо уметь отметить все свои достоинства.

Новая работа со временем найдется. Вероятно, окажется, что она будет намного лучше, тогда депрессия исчезнет вовсе.



nevroz.club

Депрессия из-за работы: отчаянье несбывшихся желаний

Как и у многих, работа занимает пять дней в неделю по восемь часов моей жизни. Эти моменты я вырезаю. «Ничего удивительного, — скажет кто-то, — немало людей так живет». Проблема в том, что вместе с этими часами работы, я вырезаю почти все остальное. После работы мне не хочется уже ничего, только бы добраться до дома, лечь в кровать и умереть.

Что называют депрессией

Начать необходимо с определения понятия депрессии. У нее много определений, но мы остановимся на том, которое предлагает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Согласно этой психологии, существует восемь врожденных качеств и желаний — векторов, которые сочетаниями и устойчивыми связками складывают характер человека и определяют всю его жизнь, в том числе выбор места работы.

Желания не всегда находятся на поверхности и явно проявлены. Иногда случается так, что с течением жизни под воздействием окружения, от ошибок в поведении родителей и прочих якорей, установок и негативных воздействий человек перестает или так и не начинает видеть и ощущать своих истинных желаний.

Депрессивные состояния могут возникнуть от нереализации желаний. Но желания семи векторов из восьми связаны с окружающим миром, другими людьми, поэтому негативные состояния довольно легко преодолеть, осознав и реализовав желание того или иного вектора.

Работу или выполняемые обязанности можно поменять. Осознав, например, что торговля противопоказана человеку с анальным вектором. Монотонная работа противопоказана обладателю кожного вектора. А вот зрительному человеку идеально подойдет деятельность, связанная с общением с другими людьми, помощью другим людям, или работа, связанная с искусством.

Истинная депрессия

Истинная же депрессия согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это нереализация свойств звукового вектора. Только желание звукового вектора не связано с окружающим миром.

К чему же стремится обладатель звукового вектора, чего он хочет, что его интересует, от чего его задумчивые глаза загораются желанием жить и действовать? Это очень сложные вопросы, на которые многие люди не находят ответа, и мучаются от депрессии годами, всю жизнь. Пытаются соответствовать окружающим, притворяются жизнелюбами. А на самом деле ходят с огромной — величиной с черную дыру — и такой же, засасывающей все радости жизни, дырой внутри.

Миссия звуковика выполнима?

Так в чем же предназначение и назначение внутри человека вектора, который, казалось бы, создан только для депрессии. Системно-векторная психология Юрия Бурлана утверждает, что с древних времен в темноте, тишине и одиночестве человек со звуковым вектором сосредотачивается, глядя в одну точку или в звездное небо. Сосредотачивается на окружающей тишине, сосредотачивается на тишине внутри себя, прислушивается к окружающему миру и пытается найти в тишине ответы на вопросы: «Кто мы такие? Откуда мы пришли и куда мы идем? В чем смысл моей жизни?»

Эти вопросы могут быть и не обозначенными, но они все равно всегда вибрируют в человеке со звуковым вектором. Эти вибрации тянут звуковика сначала в музыкальную школу или заставляют жадно ловить знания по математике и физике в школе. Могут погрузить с головой в книги авторов-фантастов или в научные энциклопедии. Человека со звуковым вектором с детства не интересует то, что интересует его сверстников, не обладающих звуковым вектором, — шум, веселье, игры.

Жизнь на ощупь и ее последствия

Иногда на ощупь, интуитивно, по большому везению и удачному стечению обстоятельств маленького звуковика с детства направляют в ту область, которая в будущем превратится в работу мечты. Может быть, и не наполняющую до конца потребность в ответе на вопрос «В чем смысл моей жизни?», но, по крайней мере, позволяющую применять свои свойства. Гениальные физики, программисты, писатели, музыканты, композиторы, кинорежиссеры, актеры. Как показывает системно-векторная психология Юрия Бурлана, в любую деятельность своего обладателя звуковой вектор добавляет объем, глубину, абстрактные смыслы.

Везение — штука ненадежная. Часто получается так, что маленький звуковик по тем или иным причинам уже в детстве не попадает туда, где может реализовывать свои свойства. Финансовое положение семьи, дурное окружение с самого детства, ложные установки от этого окружения… И вот уже книжки заброшены, уроки физики прогуливаются, фортепиано в углу покрылось слоем пыли. И ни родители, ни ребенок не подозревают, что впереди уже маячат огоньки депрессии.

Кем ты станешь, когда вырастешь

Когда такой звуковик дорастает до момента выбора профессии, когда начинает задумываться о том, какая работа в будущем будет приносить ему удовлетворение, он руководствуется какими угодно мыслями и рационализациями. Кроме идеи наполнения звукового вектора, который является доминантным. То есть его желания должны быть наполнены в первую очередь. Иначе получится не жизнь, а сплошная депрессия. А ведь работа занимает огромную часть нашей жизни, значит, ее содержание невероятно важно.

Очень часто шоры с глаз спадают еще в университете. И депрессия может застигнуть звуковика уже на этом этапе — разочарование в будущей профессии, незнание того, куда еще можно пойти. Именно в таких случаях получаются бывшие студенты, которые меняют аудитории на свои квартиры, а парты — на диван. И процесс этот затягивается очень надолго, иногда на всю жизнь. То же самое может произойти и после окончания университета, уже на работе.

Ожидания не совпадают с действительностью, то, что должно было приносить счастье, приносит разочарование. Помимо депрессии наступает апатия, что приводит к замкнутому кругу — не можешь найти новую работу, потому что не хочется уже совершенно ничего. Тогда ты либо остаешься на старой работе, либо вообще перестаешь двигаться, искать хоть какую-то работу.

Вроде бы все хорошо, но…

Может быть и так, что звуковика заносит в совершенно незвуковые места. Например, в торговлю или в какой-нибудь колл-центр. И вроде бы работа идет, все получается. Это немудрено с абстрактным интеллектом, которым наделены от рождения все звуковики. С коллегами отношения нормальные, зарплата отличная. Непонятно только, почему при этом депрессия накрывает черным саваном.

И тут тот же замкнутый круг: вроде хочешь уйти, а потом начинаешь рассуждать. И в ход идут поговорки типа «От добра добра не ищут», мамины слова о том, что пора уже взрослеть и определяться. Да и собственные мысли в духе — «если не эта работа, то какая тогда». Приходим к тому же самому знаменателю — депрессия из-за работы и апатия. Чем дольше задерживаешься, тем больше растет апатия, тем больше не хочется ничего.

Впасть и выйти из депрессии

Жизнь в детстве кажется нам радужной, хочется скорее вырасти и быть такими, как мама с папой. В университете хочется скорее перестать зависеть от родителей, перестать сидеть без работы. А когда начинаешь работать, иногда случается так, что жизнь как будто жестоко обманула когда-то бывших детей, а нынче взрослых, разочарованных нас. Когда деятельность не приносит радости, каждый день превращается в пытку, а дни складываются в затяжную депрессию.

Кажется, что выхода нет и быть не может, ведь мы все такие взрослые, умные, умудренные опытом люди. Однако системно-векторная психология Юрия Бурлана уверенно заявляет, что знание себя, своих свойств, своих настоящих, врожденных, от самого сердца идущих желаний способно перевернуть жизнь. Способно помочь определиться с работой, которая станет источником наслаждения, а не депрессии. У многих уже получилось:

«… Я устроилась на работу, которая мне нравится. Удивительно, что такая работа вообще существует. Я думала, что такой работы для меня нет в природе. Но… о, чудо! Я сильно изменилась, изменились мои приоритеты. Я нашла то, что доставляет мне радость. »
Елена Ц., кандидат педагогических наук, Казань

«…Если раньше я всеми силами отлынивал от основной работы, ловил моменты, чтобы заняться левым делом, то сейчас неведомым образом, наоборот, все хочется сделать самым творческим образом. +Появился НЕВИДАННЫЙ доселе энтузиазм. «Кнут» достаю все меньше и меньше…»
Линар Х., программист, Актобе, Казахстан

Регистрируйтесь прямо сейчас на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор: Карина Кашапова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

system-psiholog.livejournal.com

31 августа 2014 г., 18:43

Вынужденно живу одна. Каждый день на работу-с работы-спать. Никакой жизни, интересов, ничем не занимаюсь. Постоянно хочется спать. Огромные переработки. Приходится выходить в выходные. Зп небольшая, начальство злобное. Сама работа интересная но заставляют заниматься посторонними вещами которые к моей работе не относятся. А мне всего 23, чувствую себя 70-летней старухой. Кто с этим сталкивался и как это пережить?

31 августа 2014 г., 19:37

Зависит от ситуации. Переработки каждый день сколько по времени? В данной ситуации нужно себя оценить объективно. До вас человек работал и у него тоже были переработки? У вас по факту увеличили работу, которая не входит в должностные инструкции и вы из-за этого перерабатываете?
По сути если убрать переработки, то можно будет заниматься тем, что нравится и приносит удовольствие. Это избавит от депрессии. Если вам увеличили работу и вы такой сотрудник, которого трудно будет заменить в короткие сроки, то можно пойти к руководству на разговор и переработках и о доплате за переработки. Я так и сделала. Конечно не ждите что вам сразу пойдут на встречу. Я долго вела переписку с руководством на эту тему, а потом психанула и принесла заявление. Мне предложили либо официально оплачивать переработки либо премию давать, но это уже на усмотрение директора.

31 августа 2014 г., 19:42

Зависит от ситуации. Переработки каждый день сколько по времени? В данной ситуации нужно себя оценить объективно. До вас человек работал и у него тоже были переработки? У вас по факту увеличили работу, которая не входит в должностные инструкции и вы из-за этого перерабатываете?
По сути если убрать переработки, то можно будет заниматься тем, что нравится и приносит удовольствие. Это избавит от депрессии. Если вам увеличили работу и вы такой сотрудник, которого трудно будет заменить в короткие сроки, то можно пойти к руководству на разговор и переработках и о доплате за переработки. Я так и сделала. Конечно не ждите что вам сразу пойдут на встречу. Я долго вела переписку с руководством на эту тему, а потом психанула и принесла заявление. Мне предложили либо официально оплачивать переработки либо премию давать, но это уже на усмотрение директора.

Спасибо за ответ. До меня работало два человека, оба выдержали год, из-за переработок и отношения начальства. Часть дел не входит в должностную инструкцию, обьясняла, что не могу делать чужую работу, когда своей полно. В ответ тишина, всем пофиг. Переработки 2-3 часа каждый день, по поводу них пробовала разговор завести с работодателем, посмотрели как на дуру — типа ты не офигела ли, у нас все перерабатывают (это правда) а тебе мы дополнительно платить должны? Муниципальное учреждение, такие вещи как повышение зп — не про нас вообще