Депрессия потеря интереса к жизни

Сразу оговоримся, что понятия смысла жизни слишком теоретично и лишь заметим, что мы сами создаем смысл своего бытия. И это важно, поскольку потеряв то, что мы долго и упорно создавали, мы оказываемся перед абсолютной неизвестностью.

  • потеря значимых людей (как в плане расставания, так и ввиду менее приятных причин);
  • Заметим, что мы назвали причины, которые в основном носят социальный характер. Но не всегда лишь ими можно объяснить потерю интереса к жизни.

    Стрессы забирают много ресурсов психики. В ответ на это нервная система запускает «аварийное торможение», которое защищает человека от окончательного эмоционального выгорания.

    Апатия и кризисные периоды

    То же самое происходит и позже. Однако в каждом случае различается лишь интенсивность «неинтересности». Такие бессмысленные периоды могут встречаться в жизни человека в 25, 30, 45-летнем возрастах и соответствовать вступлению в активную взрослую жизнь, развитию в социальном плане (карьера), и периоду оценки своих достижений.

    Как это пережить?

    Как пример приведу случай из практики: мужчина 32 лет, успешный переводчик потерял «цвета в жизни», хотя объективно оценивал качество своей жизни куда выше среднего. Проблема была в том, что он отказался от поисков нового себя. По воле случая в группе с ним оказался инструктор-парашютист, предложивший «что-то новенькое». Прыжок с парашютом стал тем мощным стимулом, который показал, что жизнь на нас не смыкается. Через два года психолог, работавший с этой группой, рассказал, что новоиспеченный «парашютист» иммигрировал и выполнил КМС по парашютному спорту.

    И, наверное, самый ценный совет — найдите помощь в семье. Именно семья является лучшим психотерапевтом. Помощь своим детям, совместный досуг и простые диалоги с любимой женщиной способны, если не стать новым смысложизненным ориентиром, то хотя бы помогут пережить тяжелый период апатии с минимальными потерями для своих психических ресурсов.

    Как мы уже заметили, апатия часто является лишь верхушкой айсберга. Под маской безразличия прячется глубочайшая неудовлетворенность жизнью и депрессия, которые требуют коррекции.

  • мигрени и головные боли;
  • сердечные нарушения.
  • Надеемся, ваша жизнь полна интересных событий, людей и смыслов!

    Случается так, что жизнь предстает перед нами в сером цвете. Многое начинает казаться бессмысленным, а все происходящее ощущается как нечто предопределенное и бесконтрольное. В коей-то мере утрачивается вкус жизни и возникает то, что в психологии называется апатией. Жизнь больше не представляет интереса.

    Как и почему мы теряем смыслы

    Итак, кратко обозначим причины утери интереса к жизни:

    1. хроническая усталость, отсутствие времени для себя.

    Но апатия иногда носит «нормативный» характер. Зачастую смены периодов жизни, переходные и кризисные периоды сопровождаются потерей интереса к жизни. В принципе, это нормально. Чтобы привести яркий пример, постарайтесь вспомнить себя в 14-16 лет.

    Этот период — время выхода из детства и в то же время не вхождение еще во взрослую жизнь — уникальный кризисный период, который сопровождается потерей интереса к тому, что было ценно раньше и попытки найти то, что сможет приблизить подростка к миру взрослых, попытка найти новый «смысл жизни».

    Случай из практики

    Рис. 2 — Иногда, чтобы выйти из состояния апатии, достаточно попробовать что-то новое, получить новые эмоции.

    Другое дело, если причина потери интереса к жизни — это постоянные стрессы, психологическое напряжение или хроническая усталость. В таких случаях единственным правильным решением становится разрыв порочного круга, который отнимает наши ресурсы. Однако не всем удается просто избавиться от мешающих факторов.

    Апатия и опасные последствия

    • хронические расстройства ЖКТ;
    • аллергии;
    • Депрессия потеря интереса к жизни

      мне 31 год,потерял полный интерес к жизни,ничего не интересно,ничего не надо,даже вредные привычки и то надоели-бросил все,даже секс был в последний раз 5 лет назад,и что удивительно я даже его не хочу и не думаю.выпивать бросил давно,от сигарет отказался-просто надоело-не хочу.4 автомобиля стоит уже 2 года,даже не трогаю-неинтересно-не надо,даже к деньгам интерес потерял,однажды в банке сказали давайте на депозит положим что вам деньги лишние,я ответил «да,лишние,зачем они нужны»девушка аж глаза выпучила со словами-в первый раз вижу того кому не нужны деньги,да и ещё даром.сижу дома в четырёх стенах целыми днями в кресле и смотрю в одну точку в противоположную стену,из еды тоже ничего не хочу,без разницы что на столе.жены так и нет,детей тем более,так как интереса к сексу нет-не хочу-не надо.общение тоже не нужно,да я и не знаю о чём говорить с людьми то,никого видеть и слышать не хочу,интересы которые были раньше все пропали.что делать не знаю.или это в порядке вещей всё?
      Поддержите сайт:

      ххх , возраст: 31 / 03.05.2015

      Нет, не в порядке вещей. Вы ничего не хотите не потому что не хотите, а потому что находитесь в состоянии глубокой депрессии и апатии. И выйти из него можно только начав что-то делать. С кем-то общаться, кому-то помогать. Материальные блага счастья Вам не принесли, очевидно. Значит ищите духовного общения, родственную душу. Вспомните всё, чего в юности хотелось, кем хотелось стать, о чем мечталось? Добились ли Вы этого? Хотите ли Вы этого?
      Не нужны машины — продайте, деньги отдайте нуждающимся, сколько сейчас детей больных. Надо искать решения, действовать, делать что-то, чего давно (или вообще) не делали. Навестить родных, сходить в кино со случайным знакомым, посетить благотворительный вечер, взять под шефство больницу, закупить оборудование, контролировать, чтоб не разворовали. Изменить себя, свою жизнь — всё в Ваших руках. Тем более весна — пора обновления. Удачи!

      Мария , возраст: 27 / 03.05.2015

      Это депрессия. Надо идти к психотерапевту.

      Иван , возраст: 26 / 03.05.2015

      Почитай Пушкина «Евгений Онегин», или Лермонтова «Герой нашего времени», герои этих произведений столкнулись с подобными проблемами.
      Если деньги совсем уж девать некуда, займись благотворительностью. Только не так, что пожертвовал не известно кому, а сам приехал и посмотрел, может те, в кого ты будешь вкладывать деньги, подскажут тебе, что делать дальше со своей жизнью. Можно еще и в путешествие кругосветное отправиться. Ну или заняться какой-нибудь научной деятельностью.
      Можешь еще «Обломова» почитать, ты сейчас на него очень похож.
      Вариантов много есть, только стоит оторвать от кресла свою пятую точку. А дальше все само пойдет, как по маслу.

      Гость , возраст: 17 / 03.05.2015

      Молодой человек!
      Я Вам всё-таки советую сходить к врачу, может Вам пропишут лекарства.Это чтобы выйти из первой стадии депрессии!
      На своем опыте я убедилась, что впадаешь в депрессию, когда постоянно находишься один!! Одиночество убивает всякую волю. Я от всего сердца Вам желаю,чтобы Боженька послал Вам человека,за которого вы бы могли ухватиться и потихоньку вернуться к жизни. Это не обязательно должна быть девушка или жена.. Наоборот, лучше, чтобы это был друг или родители или брат или сестра, человек, которому вы уже доверяете.
      Еще хорошо помогает бассейн, холодная вода или купание в море.
      Раз у вас есть деньги — может Вам взять билет на самолет и уехать в Иерусалим, походить по Святой земле. Вдруг поможет.
      и как P.s Я тоже часто унываю и поэтому понимаю Вас как никто другой.. На мой взгляд это худший из всех грехов, зараза, которая скручивает душу и силу волю по рукам и ногам.
      Помоги Вам Боженька.

      Алиса , возраст: 32 / 03.05.2015

      Что, вдруг, так, внезапно, взяли и потеряли интерес к жизни? А раньше он был? Или всегда бывали моменты, подобные тому, что вы сейчас описали? Знаете, у меня схожие с вашими чувства, но отличие в том, что такие депрессивные настроения не вдруг появились, а лет 7 уже, наверное. Раз вас не радуют простые земные вещи, ищите пищу для своей души. Попробуйте кардинально сменить обстановку, уехать туда, где вы никогда не были. Это трансформация, переоценка ценностей, попытка понять, что вам нужно делать, зачем вы в этом мире. Может, вам и нужно побыть какое-то время одному, чтобы все это понять. Сама много раз переживала это состояние, думала ничего не хочу, ничего не надо: ни денег, ни достижений. Потом, что-то появлялось, какой-то интерес, который вытягивал меня, снова хотелось жить. Желаю вам удачи на этом пути!

      Я , возраст: 30 / 25.05.2015

      Предыдущая просьба Следующая просьба
      Вернуться в начало раздела

      www.pobedish.ru

      Почему неинтересно жить и как с этим бороться?

    • резкая смена жизненных привычек (места работы, жительства, круга общения и т. п.);
    • жизнь «на грани» длительное влияние стрессоров;
    • Чтобы исключить опасности со стороны физического здоровья, человеку нужно четко определить тот период, когда он почувствовал, что его жизнь становиться скучна. Итак, апатия — симптом, выраженный в сильной, а порой и тотальной безучастности к происходящему вокруг, потере интереса и стремления сделать что-либо.

      Рис. 1 — Потеря интереса к жизни в подростковом возрасте — один из примеров нормальной реакции на смену периодов жизни.

      И чем меньше удовлетворенность на каждом из этапов, тем с большей вероятностью мы столкнемся с депрессией и апатией. Большую роль здесь играет наш уровень притязаний и самооценка (см. «Как приобрести уверенность в себе мужчине»). Человек, мнящий себя королем мира, но так и не продвинувшийся по социальной лестнице с большей вероятностью окажется на грани глубокой апатии, нежели человек, доказавший трудом самому себе, что он многого может добиться.

      Ответ мы находим в самом вопросе. Если об апатии можно сказать, что это следствие смены жизненных периодов — нам не остается ничего, кроме как принять факт своей неудовлетворенности и постараться спокойной прожить этот период. Это не значит, что стоит скрывать свои страхи, эмоции и опасения. Наоборот — поделиться ими с родственниками — значит облегчить этот нелегкий период.

      В таких случаях отличным помощником станут психотерапевтические группы, направленные на обретение уверенности в своих силах и самораскрытие. Иногда нам достаточно задать себе несколько откровенных вопросов, чтобы лучше понять свое «Я» и начать уважать то, что действительно дорого для нас.

      Апатия может вести за собой астению — хроническую усталость и поношенность, чувство полной разбитости и отсутствию желания жить. В свою очередь астения может маскироваться под невротическими проявлениями, соматическими симптомами, среди которых часто встречаются:

    Более того, оставленная без внимания «скука» может стать причиной суицидальных попыток. В особенности, если человек пребывает в объективно сложной ситуации (например, нехватка средств для нормального обеспечения семьи).

    Среди других опасностей отказа от преодоления апатии — это агрессивное поведения и различные наркомании. К сожалению, длительная утеря интереса к жизни крайне часто приводит к алкоголизму, причем в его самых жестких формах. Может расти уровень домашнего насилия, общая агрессивность.

    menquestions.ru

    Потеря смысла жизни

    Все чаще в своей практике я сталкиваюсь с такой проблемой, как отсутствие смысла жизни. Тупик. Человек запутывается в том, как и для чего ему жить. Примеряет на себя различные концепции. И перепробовав множество различных вариантов, приходит к пониманию, что это все не то. А что то? Непонятно. Зачастую ощущение тупика сопровождает апатия, отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса к жизни.

    Кризис концепции устройства мира

    Это довольно сложная и многогранная проблема, в которой нелегко выделить причину, порождающую такие следствия. Как правило, для решения смысложизненных вопросов приходится переработать целый комплекс различных проблем. Но есть в этом и нечто по-настоящему обнадеживающее – на выходе Вас ждет принципиально новое качество жизни.

    Вообще, по сути своей, потеря смысла жизни, это есть не что иное, как кризис. Кризис концепции устройства мира. Кризис представлений о истине и смысле. Жил себе человек, и думал, что ему нужно найти хорошую работу с достойной оплатой, создать семью и все в его жизни станет хорошо, он будет счастлив. И вот он имеет хорошую работу, высокую зарплату, семью, а счастья как не было, так и нет. И в тот момент, когда он это понимает, его картина мира начинает рушиться. С этого момента ему непонятно, зачем ему ходить на работу или быть хорошим семьянином. Все теряет свои смыслы.

    Такие моменты с одной стороны крайне неприятны и довольно небезопасны. В этот период человек становится очень уязвимым. Могут возникнуть различные заболевания, как психосоматического характера, так и различные вирусные болячки, т.к. иммунитет в это время ослаблен. Человек может стать неуравновешенным и склонным к принятию импульсивных необдуманных решений, которые причиняют ущерб ему самому или окружающим его людям. Часто люди переживающие потерю смысла жизни становятся легкой добычей для различных сект и религиозных культов. Поэтому, человек, оказавшийся в тупике, нуждается в консультациях психолога и психотерапии.

    В то же время, важно понимать, что наступление такого кризиса свидетельствует о том, что личностный рост в Вашей жизни присутствует в полной мере. И, хотя, Вам кажется, что Вы в тупике и никуда не движетесь, на самом деле это совсем не так.

    Теперь хочу дать некоторые рекомендации психолога тем, кто запутался и потерял смысл жизни. Как я уже сказал, для того, чтобы качественно проработать эту проблему, нужно тщательно переработать большинство своих представлений о жизни. Это достаточно непросто сделать самостоятельно. Поэтому, рекомендую Вам, обратится за помощью к специалисту. Это поможет Вам легче переживать проблему и быстрее с ней справиться. Кроме того очень важно исключить различные варианты соматопсихики, то есть влияния различных заболеваний на психологическое состояние человека. Разобраться в этом Вам поможет практический психолог.

    Легкие практические советы

    Очень важно в период апатии следить за здоровьем и правильным ритмом жизни. Хотите изменить ситуацию к лучшему – должны быть к этому готовы. А если Вы больны или в запое, о каком лучшем может идти речь. Поэтому постарайтесь быть внимательными к своему телу. Давайте ему умеренные спортивные нагрузки, желательно динамического характера: бег, плаванье, танцы и т.п. Сбалансируйте диету таким образом, чтобы Вы употребляли в достатке различные витамины и микроэлементы, необходимые организму. Спите в достаточном количестве. Если испытываете трудности со сном, хорошо помогут дыхательные упражнения, направленные на расслабление и устранение мышечных зажимов.

    Если последний абзац кажется Вам похожим на проповедь – что ж, мне он тоже кажется на нее похожим. Но опыт моих клиентов говорит о том, что эти простые рекомендации существенно помогли им справиться с их жизненными тупиками. Поэтому, я предлагаю, а решать конечно же Вам!

    brodsky.com.ua