Депрессия с точки зрения эзотерики

Депрессия с точки зрения эзотерики

Внесите вклад в его развитие

Пожертвовав любую сумму на один из кошельков:

Деньги пойдут на оплату серверов, зарплату авторам уроков и на развитие сайта.

В примечании к платежу укажите Ваш Email или Имя.

Администрация сайта.

Одно и то же сознание стало телом, умом, интеллектом, эмоциями, эго и нашим Я. Все, что есть в вас, создано из одного и того же сознания — точно так же как каждая волна содержит в себе только воду и ничего, кроме воды.

Как только в жизни вы становитесь жесткими — вы получаете шлепок! Проблемы, которые возникают в вашей жизни — это способ смягчить любую вашу жесткость, выравнять ее в вас. Становитесь мягче, улыбайтесь.

Обвиняя людей или ситуации — вы обвиняете Бога.

Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

Время — великий учитель. Беда в том, что оно убивает своих учеников.

Всё, что мы есть — это результат наших собственных мыслей.

Ты будешь наказан не за свой гнев, ты будешь наказан своим гневом.

Зло всегда возвращается к вам, как тончайшая пыль брошенная против ветра.

Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания. счастья себе.

Я буду чувствовать себя хорошо, думая о хорошем в тебе, ты можешь чувствовать себя плохо, думая о плохом во мне.

Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

Нас погубят — политика без принципов, удовольствия без совести, богатство без работы, знание без характера, бизнес без морали, наука без человечности и молитва без жертвы.

Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.

Если у вас есть деньги и вы раздаете их людям, конечно, их у вас будет меньше. Это обыкновенная экономика. Но если у вас есть безмолвие, покой, любовь, радость, восторг — раздайте их и посмотрите, что случится. Чем больше вы раздаете это, тем больше существование изливает это в вас.

Я против насилия. Потому что, когда кажется, что зло делает добро, это добро ненадолго. А зло остается навечно.

Посмотрите вокруг: как много грустных, потухших глаз без всякого интереса к жизни, замедленные реакции, удрученно сдвинутые брови, как будто вопрошающие: «И чему вы радуетесь?»

ДЕПРЕССИЯ — СЛЕДСТВИЕ КАРМЫ?

Джйотиш говорит, что наша жизнь – следствие совершенных ранее поступков, мы «переживаем» карму и нарабатываем новую. Откуда берется депрессия? Это – плоды кармы, или наше сегодняшнее состояние, которое еще принесет свои плоды в будущем?

Депрессия – это не состояние расстроенного сознания, не следствие невроза. Это болезнь тонкого тела. Депрессия начисто лишает человека воли, ослабляет разум, крадет радость, обесценивает ценности, отнимает жизненные приоритеты.

Как с этим жить и надо ли бороться?

Безусловно, надо. В состоянии депрессии люди перестают общаться – зачем? – искусства умирают, любовь не приносит счастья.

Жордж Оруэл со своим «1984» – детский лепет! Зачем тоталитарное государство, зачем вводить розовые и голубые талоны на удовольствия и любовь, когда все скоро произойдет само собой – тихо, спокойно, серо.

И не будет больше Личности! Все – серые.

«Welcome to Reality!»

Депрессия – не «англицкий сплин» и не «русская тоска», это международная болезнь, которая не знает ни языковых, ни расовых барьеров, ни национальных особенностей, и которая, как пожар, может скоро распространиться в России.

С точки зрения астролога, Россия и все, без исключения «русские» люди, включая постсоветское пространство, испытывают на себе влияние знака Водолея.

В джйотиш Водолей символизируется женщиной, несущей кувшин с водой на плече. Женщиной, несущей тяжелую ношу.

И эта ноша – эгоизм Водолеев. Эгоизм, который заслоняет другие личности, остается только материальное «Я», ложное эго, «черный карлик».

Эго в астрологии символизируется Солнцем. Мы все живем во власти Солнца, своего эга, в царстве Солнечной системы. И всё вращается в нашем мире вокруг нашего материального «Я».

А знаете ли вы, что наше Солнце – двойная звезда? Знаете, что у ослепительного, блистательного Солнца есть двойник – Черный карлик, потухшая, невидимая глазом, черная, мертвая, безжизненная звезда?

И это – наше материальное эго. Такое же черное, серое, безжизненное, равнодушное.

Я – ЭТО ИЛЛЮЗИЯ

Философия Вед называет материальную личность «ложным эго». И это – самый тонкий из восьми материальных элементов и самое большое отождествление. И отождествление это – с нашим физическим телом. Мы принимаем себя за тело, мы говорим: «Мое тело».

«Мое» – «майя», что в переводе с санскрита означает «иллюзия», «то, чего нет». Во всех языках мира слово «мое» звучит одинаково: my, main, мое. Мы говорим: «Мое тело, мой муж, мой ребенок» и сразу утверждаем, напоминая себе: «Это иллюзия, все принадлежит не нам, а Богу». Даже тело, которое мы считаем своим, не принадлежит нам. В нашем теле, вегетарианцы особенно об этом знают, миллионы других живых организмов, от бактерий до паразитов, считают это тело своим.

«Я» – не есть тело, это иллюзия. Это тело – лишь «черный карлик», невидимый двойник ослепительной, сияющей «Звезды по имени Солнце», но именно оно ответственно за все катаклизмы на Земле (и это уже подтверждают астрономы), именно его влиянием обусловлены страшные стихийные бедствия, катастрофы, войны, эпидемии, лесные пожары, цунами, извержение вулканов и так далее.

Возникает вопрос: «Если Веды говорят о ложном эго, значит, есть и истинное?

МЫ ВСЕ — ЛИЧНОСТИ

Истинное эго – наша подлинная индивидуальность, наш высший аспект, наше истинное «Я».

Все мы личности, и личность определяет наши особенности — как внешние, так и внутренние. Личность определяет, какую жизнь и как мы ведем, как поступаем в тех или иных обстоятельствах. А мы созданы по образцу и подобию Бога. И у Бога, безусловно, тоже есть Личность – Бхагаван, Верховный, и Имя Его личности – Красивый, Всепривлекающий, Кришна.

У нас есть не только наша истинная, духовная индивидуальность, но и наше духовное имя. И это – основное качество нашей личности, то, как знает и зовет нас Верховный.

Что самое удивительное, первая буква в имени, которая на санскрите считается ведущей и смыслообразующей в имени, передается из жизни в жизнь, из рождения в рождение. Сейчас нас зовут Михаилом, а в прошлой жизни называли Майклом или Мишелем, или Майном, или еще как-нибудь на «М» на языке племени тумба-юмба. А Верховный, возможно, знает нас, как Мадхава (Сладостный) или Мохана (Чарующий).

Загадка русской души

В Водолее Солнце слабое, оно находится во враждебном знаке, следовательно, проявляет свои не самые лучшие качества: эгоизм, самомнение, высокомерие, чрезмерную независимость и излишнее свободолюбие – до анархии. И все это – «загадочная русская душа».

Однако не это составляет загадку русской души, а возможность русского человека – осознать свой эгоизм, изжить его, испить свою чашу до дна и преобразиться. И тогда вода из этого кувшина становится сомой – «напитком бессмертия».

В Индии Водолей считается самым мистическим знаком именно из-за этого своего качества – способности к изменению.

И заслуга в этом – Шани, хозяина Водолея, Бога планеты Сатурн. Он – наш строгий учитель, он – олицетворенное страдание. Он сокрушает ложное эго тех, к кому благоволит. А к России у него особая любовь. Сколько страданий вынесла наша страна!

«Ты как – сразу предпочитаешь умереть, или желаешь помучиться?» – «Хотелось бы, конечно, помучиться». Эти, ставшие культовыми слова Товарища Сухова, как нельзя лучше отражают загадочную русскую душу.

В Индии о влиянии Сатурна говорят: «Медленно мелет мельница, но верно». Шани, имя бога планеты Сатурн, переводится как «Медленный». Это – самая медленная планета Солнечной системы, планета, которая замыкает септенер – семь главных планет, показывающих карму человека.

Наша карма начинается с ложного эга, с «черного карлика», и заканчивается Сатурном, символизирующем в астрологии смирение и терпение. И путь к истинному эго, к «Звезде по имени Солнце», лежит через эти качества. Именно поэтому в джйотиш Солнце считается атма-каракой, показателем истинного эга, индивидуальности, а также показывает способность человека осознать себя, как душу, наделенную сознанием и неповторимой, только ей присущей индивидуальностью и качествами, проявленными в Имени души.

Именно воспитания, взращивания этих качеств и добивается Сатурн, когда человек переживает его периоды: саде-сати икальяни.

САТУРН ВСЕМУ ВИНОЙ?

Может, причина депрессии во влиянии Сатурна, может, это он виноват в том, что я страдаю?

Хочу сразу сказать: не верьте астрологам, которые говорят, что на вас влияют планеты или звезды, или что они вас к чему-то склоняют. Все это глупости! Звезды не влияют и не склоняют, они – лишь письмена, которые читают избранные.

Если вы переживаете период Сатурна, то это говорит лишь о вашей карме, о том, что сознание ваше меняется, потому и вокруг вас происходят изменения.

Или вы материалист, который думает, что бытиё определяет сознание?

Нет, мы – идеалисты, которые уверены, что именно сознание определяет бытиё. Так утверждают священные писания, так говорит сам Верховный в «Бхагавад-Гите».

Саде-сати и кальяни – это транзиты Сатурна по Луне. Луна символизирует ум, это водная планета. Сатурн же символизирует холод. Таким образом, транзит Сатурна по Луне можно рассматривать, как «глубокую заморозку» сознания, ума. Всем известно, что талая вода – самая чистая, вода, которая очищает всё, с чем соприкасается.

Часто периоды депрессии совпадают с периодами саде-сати или кальяни, но это не правило.

ЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИ ПО АЮРВЕДЕ

Как я уже подчеркивала, депрессия – это болезнь, которую следует лечить. Иногда, когда болезнь зашла слишком далеко, можно лечить лишь антидепрессантами, «ядами» с точки зрения аюрведической медицины.

Что ж, с точки зрения медицинской астрологии, депрессия – это болезнь Раху, а Раху олицетворяет яды. Один из главных принципов аюрведы – «Подобное лечить подобным».

Но, как говорится, «легче предупредить, чем лечить».

Аюрведа рассматривает возникновение болезни на трех уровнях:

  • сначала в уме;
  • потом – в тонком (астральном) теле, линга-шарира;
  • и, наконец, проявление болезни на физическом теле, стхула-шарира.

Считается, что если болезнь вступила в свою третью, заключительную стадию, то есть, проявилась на физическом теле, то вылечить ее можно только с помощью ядов или специальных снадобий.

Первая стадия возникновения депрессии – в уме.

Гегель говорил: «Весь мир в уме».

Если мы страдаем, то мир вокруг окрашивается в черный цвет. Так или иначе, это проявление богоборческого сознания, сознания несмирения, желания изменить мир, повернуть реки вспять, заставить цвести яблони на Марсе и так далее.

Мы страдаем вследствие собственных поступков, своей кармы, а карму можно только пережить, перестрадать, перетерпеть. Если мы не взращиваем в своем сознании качества Сатурна — терпение и смирение, если мы не принимаем все происходящее, как милость и любовь Бога лично к нам и не видим положительных моментов в своем положении, на уровне ума мы заболеваем депрессией.

И тогда возникает сакраментальный вопрос, по которому можно диагностировать начинающуюся депрессию – «Зачем?»

XIX век поставил перед Россией два вопроса: «Кто виноват?» и «Что делать?». XX век искал ответов на них и потерпел фиаско, а XXI век ставит новый вопрос – «Зачем?». Вопрос, не найдя ответ на который, человечество неминуемо погрузится в серое, безжизненное, холодное и равнодушное пространство – депрессию.

Если человечество не обретет смысл своей жизни и ответ на этот вопрос в служении и любви к Богу, Верховному, оно погрузится в Серую Реальность. Все мы – души, а душа – это часть Бога, а часть, как известно, должна служить целому.

Вторая стадия болезни, согласно аюрведе – проявление ее на тонком теле.

И здесь надо понимать, что такое тонкое тело, и как оно заболевает. Эзотерики различного толка называют его «аурой», «жизненной энергией», «праной», «чакрами-макрами» и тому подобное. У нас в стране нет специалистов (да и в современной Индии почти тоже нет), способных увидеть депрессию на тонком теле. Однако мы можем и здесь предотвратить ее проявление в линга-шарира.

Согласно аюрведе, «Мы – то, что мы едим». Если мы едим убойную пищу, то всю силу страхов, боли, отчаяния мы принимаем в свое сознание, и наше тонкое тело окрашивается этими серыми и черными красками. Все вы знаете, что коровы за несколько дней чувствуют, что их поведут на бойню, они страдают, отказываются от пищи, они боятся, они плачут.

И мы едим коров, а корова, согласно Ведам – одна из шести матерей человека.

Итак, третья стадия депрессии – проявление ее на физическом теле.

Больные депрессией жалуются на апатию, на невозможность движения, на нервный зуд или онемение разных частей тела. В этой стадии многие подсознательно прибегают к ядам – начинают принимать алкоголь. Он дает иллюзию радости, активности, деятельности, но лишь на короткое время, и потом болезнь возвращается вновь, но уже «усиленная» ядом алкоголя.

И здесь надо найти в себе мужество, чтобы признаться: «я болен», и обратиться к врачу за медикаментозным лечением.

Эффективно на этой стадии сочетать это лечение с другими методами, более гуманными: медитацией, йогой, чтением мантр. В йоге есть специальные, антидепрессивные асаны. Они замечательны, но более действенны на второй стадии, в третьей стадии человек, как правило, не может даже их выполнять – тело не слушается и не может сохранять асану, а ум равнодушен к мантре.

Смотрите видео-интервью с Тануджей Лимайо, в котором она рассказывает как справиться с периодом активности Сатурна в вашей жизни и ВЫЙТИ ИЗ ПОД ВЛИЯНИЯ ПЛАНЕТ

veda-journal.ru

Неудачи, депрессия и как с этим бороться.

Существует несколько важных принципов, раскрывающих сущность постигающих человека неудач.

Во-первых, неудачи являются своего рода «тормозным башмаком», блокирующим движение в ту или иную сторону. Вселенная представляет собой очень точную и невероятно сложную систему. А, как известно, даже самое маленькое несовершенство, самая маленькая ошибка может дезорганизовать и разрушить всю систему, какой бы громадной она ни была, если только это маленькое несовершенство, эта маленькая ошибка не будет вовремя замечена и нейтрализована.

Так вот, во Вселенной, для своевременного отслеживания и устранения этих «маленьких ошибок» существует определенный закон. Когда твоя деятельность начинает угрожать всеобщей вселенской гармонии, этот закон вступает в действие и с тобой происходит то или иное событие, которое блокирует твою «преступную» деятельность.

Механизм действия этого закона отличается от моральных установок, которым мы привыкли безоговорочно следовать и постичь его с помощью нашей обычной логики вряд ли возможно. При внешней схожести поступков, деятельность одного человека резко пресекается, а другого, напротив, стимулируется и чуть ли ни поощряется. Именно поэтому здесь необходим сугубо индивидуальный подход.

Научившись анализировать свои неудачи и промахи, вы без труда сможете вычислить причины, по которым та или иная деятельность была «заблокирована»!

Простой пример.
Допустим, вы бизнесмен и у вас наклевывается очень выгодная сделка. В ее предвкушении вы начинаете излишне эмоционально строить планы на будущее: «Вот получу деньги и куплю себе новый автомобиль. Шестисотый «Мэрс»! Васильев (ваш предполагаемый конкурент) сдохнет от зависти. Так ему, скотине, и надо! А то выёживается своей поганой «Тойотой«, тоже мне, умник нашелся…«

Ваше «чувство собственной важности» (ЧСВ) начинает раздуваться до космических масштабов, пересекая некую «красную черту». Сами того не подозревая, вы создаете на «тонких» уровнях соответствующую программу, которая при воплощении в действительность может привести к определенным последствиям, нежелательным для нормального функционирования тех или иных механизмов Вселенной. Вы еще только «подумали», а безликий космический закон уже просчитал все последствия воплощения ваших мыслей. Срабатывает «запрет» и сделка, которая почти уже была у вас в кармане, срывается. Ни «шестисотого Мэрса» вам, ни зависти скотины-Васильева. И очень даже правильно!

В подобной ситуации ВАЖНО ТО, КАК ВЫ ОТРЕАГИРУЕТЕ НА ПОСТИГШУЮ ВАС НЕУДАЧУ. Если, подписывая очередной контракт, вы будете сохранять хладнокровие и беспристрастность, не станете понапрасну досадовать на судьбу и строить планов мести, все пойдет своим чередом. Если же нет, сорвется и эта сделка, и следующая, и не будет у вас не только новой машины, но и старую придется в спешном порядке продавать, чтобы заплатить долги кредиторам.

Здесь, опять же, все будет зависеть только от вас. Чем скорее вы перестроитесь и начнете двигаться в нужном направлении, тем быстрее полоса неудач останется для вас позади.

Помимо «блокирующей» и «направляющей» функций, неудачи несут в себе еще одну — «обучающую». Этот принцип, в отличие от двух предыдущих, распространяется не на всех. Под его действие попадают только те люди, которые продвинулись в своем духовном развитии достаточно далеко, чтобы осознанно извлекать из происходящих с ними неприятностей определенные «уроки».

Механизм действия здесь ничем не отличается от механизма действия двух предыдущих законов. Единственное, что добавляется, это осознание происходящего. Теперь, для того, чтобы избежать неприятностей, вам будет нужно не только правильно реагировать на ту или иную ситуацию, но и отдавать себе в этом отчет.

Никто не спорит, это гораздо сложнее, чем быть просто марионеткой в руках судьбы, но это открывает перед вами и новые возможности. При правильном подходе вы сумеете опережать события, прогнозируя их и извлекая для себя много полезного. Так, если бизнесмен из приведенного выше примера может провалить ни один десяток выгодных сделок, прежде чем интуитивно почувствует, в каком направлении ему следует двигаться, то человек, умеющий извлекать из происходящих с ним неприятностей положительные уроки, в состоянии исправить ситуацию уже в самом начале. Достаточно ему осознать пагубную силу своих мыслей, осознать раздувание собственного ЧСВ, и негативная программа будет нейтрализована!

Данные принципы могут проявляться как в чистом виде, так и вступать между собой в различные комбинации. Кроме того, если, правильно реагируя на неудачи, вы добились некоторой степени совершенства, у вас появляется шанс использовать постигшую вас неудачу с пользой для себя!

Лично я понял и начал применять это на практике еще в юности.
Будучи еще очень молодым человеком, я принес в редакцию одного журнала рукопись новой повести. Мне было известно, что журнал объявил литературный конкурс, и очень хотелось принять в этом конкурсе участие. Однако предлагать рукопись именно в этом качестве я как-то не решался. Через неделю редактор сообщил о своем решении. Не его взгляд, повесть оказалась слишком объемистой; кроме того, форма, в которой было написано произведение, несколько отличалась от того, что журнал «обычно печатает»; да и финансовое положение дел редакции таково, что ни сегодня-завтра «ее вообще прикроют»… Рукопись не понравилась. 🙁

Неудача! Провал.
И вдруг меня осенило. «Скажите, это правда, что весной будущего года вы объявляете конкурс среди начинающих авторов?» — задал я прямой вопрос, пряча рукопись обратно в портфель. «Да, да. — оживился редактор. — Вот если бы у вас была пара коротких рассказиков…» Рассказики у меня были. Дома, в папке с надписью «не ворошить». Отобрав три, на мой взгляд, наиболее приемлемых, я вернулся в редакцию. В мае 98-го рассказы были опубликованы и… получили первую премию! Как говорится, «не было бы счастья, да несчастье помогло».

Заметьте, в бизнесе все работает ТОЧТО ТАК ЖЕ!

Очень важно научиться обращать себе на пользу любую мелочь, любое приключившееся с вами нежелательное событие, каким бы малозначительным оно ни казалось. Попытайтесь порассуждать подобным образом. Очень скоро вы поймете, что ни одно происходящее с нами событие не является однозначно хорошим или плохим. Все зависит от ВАС САМИХ. Если вы станете замечать в происходящем только «плохое», то неудачи будут наваливаться как снежный ком. Если же предпочтение будет отдаваться «хорошему», ваши дела стремительно пойдут в гору .

«Все, что ни происходит, все к лучшему!» — пусть именно эта фраза станет вашим девизом.

Не хочу показаться банальным, но не могу не напомнить, что счастье находится не снаружи, а внутри нас. Один может быть счастлив, живя в бочке, а другой останется глубоко несчастным, имея в своем распоряжении громадный дворец. Счастлив тот, кто ощутил Гармонию всего сущего и позволил своей душе резонировать в соответствии с этой Гармонией.

Удача станет уделом того, кто внутренне (то есть в своей душе), воспринимает любую(!) ситуацию с радостью, даже если на первый взгляд она не несет ничего, кроме боли и горечи, а внешне (то есть в своих поступках), стремится добиться всего самого наилучшего, никогда не останавливаясь на достигнутом .

Придерживайтесь этого простого правила, и ваши мечты очень скоро смогут стать реальностью. 😉

Это не просто слова. Это ПРАКТИКА, выстраданная и испытанная на собственной шкуре.
Это, как раз, разновидность той самой практической эзотерики, о которой я уже упоминал ранее😉

cyberdengi.com

Причины депрессии

Кто хочет что-нибудь сделать, находит средство. Кто не хочет ничего делать — находит причину. Восточная пословица

Внешний уровень

Лучшей моделью кота является другой кот, а еще лучшей — тот же самый кот. Норберт Винер, отец кибернетики

На внешнем уровне существует огромное количество теорий, которые по разному объясняют причины возникновения депрессии. Биологические теории говорят о сбоях механизмов работы головного мозга, в результате чего концентрация определенных веществ уменьшается (или увеличивается), что приводит соответственно к депрессии (или к мании). К биологическим теориям также можно отнести генетические теории, которые видят причины возникновения депрессии в нарушениях на генетическом уровне, что, в свою очередь, обусловлено наследственностью. Теории, созданные психиатрами, а позднее психотерапевтами, видят причину депрессии в «неправильном» образе мыслей или поведении, базовая модель которого закладывается в раннем детстве. Теории, разработанные социологами, объясняют депрессию противоречиями, возникающими между личностью и социумом. Религии веры, считают камнем преткновения неправильные (греховные) поступки человека, в результате чего он отпадает от Бога, живет во грехе и страдает.

Теорий о депрессии создано так много, что даже краткий их обзор займет несколько страниц. Если для Вас эта тема представляет интерес, прочитайте книгу «Демон полуденный», где в главе «Эволюция» автор дает обзор основных теорий депрессии.

Все существующие теории о депрессии правильны (поскольку все неправильное отмирает само собой), и каждая из них описывают маленький кусочек реальности, ограниченный рамками исследований. Западная наука утверждает, что если некое явление (которое к тому же нужно сначала определить, описать и как-нибудь назвать — например, «депрессией») разбить на части, каждую из которых будет изучать отдельная наука, а потом собрать эти части вместе, то в результате получится то же самое явление, но только уже известное, описанное и изученное. Но почему не принимается во внимание то, что само явление постоянно меняется, что сам исследователь фактом исследования обязательно влияет на явление, что, когда из целого выделяется его часть, то эта часть уже не обладает свойствами целого (кровь в пробирке — это уже не та кровь, которая течет по венам)?

В будущем будут созданы еще более сложные теории о депрессии, объединяющие выкладки различных наук (психологии, психиатрии, генетики, биологии, химии и др.), но это не поможет описать то, что постоянно изменяется. В мире есть только одно постоянство — это изменения.

Современная наука дает ответ на один вопрос, но одновременно возникает десять новых вопросов, ответы на которые даст наука будущего — и вместе с новыми ответами возникнет еще больше вопросов. И так до бесконечности. Если бы мы спросили о причинах депрессии у специалиста начала 20 века (и тогда это был только один специалист — психиатр), то он ответил бы, что многое уже известно, но имеющиеся белые пятна предстоит закрасить науке будущего. В начале 21 века на тот же вопрос отвечает 10 специалистов, и их ответы значительно отличаются друг от друга. А еще через 100 лет количество специалистов легко может увеличиться еще на порядок.

Более двух тысяч лет назад Гиппократ описал симптомы меланхолии (melaina chole – черная желчь) и определил, что меланхолию вызывает избыток черной желчи в организме. Именно этот взгляд господствовал в медицине более 2 тысяч лет. Но ведь черной желчи как таковой не существует, а сама теория Гиппократа, так же как и методы лечения, скорее всего вызовут у современного врача улыбку: Гиппократ лечил депрессию с помощью настоя мандрагоры и морозника. Но, тем не менее, Гиппократ был успешным врачом и действительно избавлял от депрессии своих пациентов, опираясь на свою теорию и нехитрые снадобья.

Кажется, что за прошедшие 2 тысячи лет медицина в своем развитии сделала невероятно большой шаг, но давайте посмотрим на результаты. Сегодня депрессия — это действительно чума 21 века, как в масштабах всей планеты, так и с точки зрения конкретного человека, страдающего от депрессии — ведь в подавляющем большинстве случаев современные антидепрессанты не могут излечить человека от депрессии, а только приглушают ее симптомы.

Хотелось бы обратить внимание на изменение названия самого заболевания за прошедшие 2 тысячи лет — Гиппократ лечил не депрессию, а именно меланхолию, в Средние века Церковь боролась не с меланхолией, а с acedia (причем метод, изобретенный Церковью, излечивал в 100% случаев — сжигание на костре избавляло душу от страданий, а тело от всех неприятных соматических симптомов) . Слово депрессия (от греч. depressio подавление) появилось только в 19 веке — и «черная желчь» стала «подавлением» совсем не случайно. Почему более 2 тысяч лет всех устраивал термин, введенный Гиппократом, и еще Фрейд и психиатры начала 20 века употребляли слово «меланхолия»? Но в 20-30 годах 20 века, «меланхолия» неожиданно стала «депрессией»? Может быть, изменение термина вызвано как изменением самого явления, так и изменением причин, которые его обуславливают?

Я предлагаю вам не слушать сторонников той или иной теории, а прислушаться к себе. Что вы думаете о депрессии, к какому методу испытываете доверие? Все уже есть у вас внутри — поэтому тот или иной метод не может привнести в вас ничего нового — это как ключ, открывающий определенную дверь. И эта дверь — Вы сами. Если вы думаете, что причина вашей депрессии в нарушении механизмов работы мозга, то скорее всего вам помогут препараты. Вы можете не знать механизма действия антидепрессантов, но если вы найдете психиатра или фармаколога, которому вы доверяете, то вероятность хорошего результата будет намного выше. Если вы считаете, что причину депрессии следует искать в раннем детстве — найдите хорошего психоаналитика. Если думаете, что депрессию обуславливают негативные мысли — пройдите курс когнитивной терапии Бека, и ваше мышление станет более позитивным. Если видите причину в телесных блоках — познакомьтесь с работами Лоуэна и Райха и пройдите курс телесной терапии. Если Вы считаете, что ваша депрессия это в первую очередь духовный кризис, нежели заболевание — Вам подойдут методы трансперсональной психотерапии. Все в Ваших руках. Ну, то есть в голове.

В последние десятилетия неоднократно проводились сравнительные исследования эффективности различных методов лечения и профилактики депрессии. При этом принимаются во внимание некие важные (с точки зрения исследователей) «параметры» респондентов: диагноз, пол, возраст и пр. Но, возможно, более важными с точки зрения положительного результата воздействия того или иного метода являются другие «параметры»: доверие к конкретному методу и знание механизмов его работы. Так, психиатр, прописывающий сам себе антидепрессанты, психоаналитик, проходящий психоанализ у своего коллеги, гуманистический психотерапевт, проходящий краткосрочную терапию, справятся со своей депрессией быстрее, поскольку они понимают механизмы работы данной методики и доверяют ей.

Заканчивая раздел «внешний уровень» хочется напомнить, что все разделения на уровни, которые существуют только в нашем уме, условны. Ведь очень часто последователи той или иной теории забывают, что любая теория — это всего лишь теория для описания какого-либо явления, которая не является самим явлением. Так, «эго», «супер-эго» и «оно» на самом деле не существует — это всего лишь соглашение, возникшее в умах людей 20-21 веков, которые называют себя психоаналитиками. Сам диагноз «депрессия», который ставит психиатр — это не более чем допущение, которое с той или иной степенью достоверности описывает реальность. Например, в тибетской медицине, занимающейся областью, которую западная психиатрии называет «расстройствами психики», есть два допущения. Первое — большинство психических заболеваний вызываются духами. И второе — духов на самом не существует, они — не более чем порождение нашего ума 🙂

Внутренний уровень

Что было, то и будет; и что делалось, то и будет делаться, и нет ничего нового под солнцем. Соломон

Внутренний уровень можно назвать уровнем мифов или архетипов. В отличие от внешнего уровня, на котором существуют многочисленные теории депрессии, он является более постоянным. Хотя для многих людей язык внутреннего уровня, в отличие от четкого языка теорий, может показаться абстрактным. Но теории приходят и уходят, а мифы остаются. Давайте заглянем в прошлое — всего лишь 100 лет назад ни одной современной теории депрессии не существовало. Первой такой теорией была теория Фрейда, которую он описал в своей известной работе «Печаль и Меланхолия» (1917 г). Но ведь строго научные теории депрессии (вернее, меланхолии) существовали и раньше. Но где эти теории сейчас? В лучшем случае о них знают те, кто интересовался историей медицины, а сами теории нередко вызывают улыбку. Убежден, что через сто лет такая же участь постигнет современные теории. Если вы не согласны с этим, то давайте немного подождем 🙂

Депрессию называют чумой 21 века, в то же время считается, что депрессией люди страдали много веков назад. Но одинаковы ли масштабы? Давайте вернемся всего лишь на 100 лет назад, во времена начала и становления психоанализа. Интересно, что Фрейд впервые решил рассмотреть депрессию в уже упомянутой «Печаль и меланхолия», только через 23 года после своей первой серьезной работы «Очерки по истерии». А в психоаналитическом словаре Лапланша и Понталиса, который считается классическим, вы не найдете ни статьи «депрессия», ни статьи «меланхолия». Почему?

Может быть потому, что любая теория в большей степени описывает не объективную реальность, о представления ее создателя о реальности, и потому, что все теории являются правильными лишь для времени и места их создания.

Если говорить о времени, то во времена Фрейда депрессией страдало незначительное число людей — пациентами психиатров начала 20 века были люди с истерией и обсессией. А пациенты начала 21 века страдают от депрессии и шизофрении. К сожалению, я не располагаю правдоподобной статистикой депрессии за 19 век и первую половину 20 века. Но, в свете того, что чумой 21 века называют не только депрессию, но и рак, интересно посмотреть статистику ВОЗ о тенденции развития раковых заболеваний. Так в 1840 году раком заболевал только один из 130 человек, в 1900 — каждый тридцатый, в 1980 — каждый восьмой, сегодня — каждый пятый, в середине 21 века раком будет болеть каждый третий. В медицинских учебниках написано, что от депрессии и рака люди страдали еще во времена Гиппократа (460-370 гг. до н.э), который, кстати, впервые описал оба заболевания и ввел в обиход термины «меланхолия» и «рак». Но если сравнить масштабы распространения заболеваний на сегодняшний день и в древние времена, то они будут очень сильно отличаться.

Если говорить о месте, то депрессия проявляется очень по разному для людей Востока и Запада. Одна из основных составляющих депрессии западного человека — это чувство вины, которое обуславливают идеи виновности, греховности, характерные для религии Запада. В религиях Востока нет догмата о греховности, и потому чувство вины при депрессии чаще всего не возникает, а симптомы депрессии больше проявляются на телесном уровне. Впрочем, вовсе не обязательно противопоставлять Восток и Запад — многие известные психоаналитики (Карен Хорни, Эриксон), переехавшие из Европы в США, отмечали, что многие постулаты теории Фрейда гораздо менее подходят к американцам, нежели к европейцам. Вообще, жизнь в другой культуре очень хорошо излечивает от многих иллюзий — когда я переехал в Германию, то многие мои представления, которые я считал верными априори для всех людей, развеялись как дым.

Итак, давайте попробуем опуститься на внутренний уровень или уровень мифов. Герои большинства мифов проходят через невероятные испытания, победы и поражения. При этом, вовсе необязательно, что в конце всех испытаний героя ждет награда и спокойная жизнь — вспомните того же Ясона.

На дворе 21 век — драконы и ехидны повержены, нельзя проплыть между Сциллой и Харибдой, а мир с каждым годом становится все спокойнее и цивилизованней. Испытания, которые были реальностью для многих народов древности: голод, война, рабство, нищета — стали мифом для современной западной цивилизации. Но сам миф никуда не делся — он просто переместился во внутрь. И вместо реальных драконов, современные рыцари сражаются с внутренними драконами, а современные принцессы заточены не в высоких башнях, а в тесных городских квартирах с низкими потолками. И многие в этой борьбе погибают по-настоящему. Современный человек, даже если он сильно захочет, не сможет прожить миф Тесея, Ясона или Персея. Но есть миф, который как мне кажется, поразительно точно отражает депрессивную реальность современного человека. Это миф о Прометее

Согласно мифу, по приказу Зевса Прометей был прикован к скале. Обратите внимание насколько точно это характеризует типичные признаки депрессии: скованные кандалами руки и ноги, пронзенная стальным стержнем грудь (одни из основных признаков депрессии — постоянное неприятное ощущение в груди). Затем Прометей был низвергнут в пропасть и много веков провел там без света, что довольно точно характеризует состояние lossofsoul. В этом состоянии душевные и телесные страдания не так сильны, поскольку в состоянии «потери души» ощущения очень сильно притупляются, чувствовать как бы и не чем.

Много веков Прометей проводит на дне пропасти, и только океаниды навещают титана. Океаниды — вода, текучесть, символ непостоянства. Из состояния lossofsoul трудно выйти самостоятельно — нет ни сил, ни желаний. Остается только знание, что в мире нет ничего постоянного, поэтому рано или поздно это состояние обязательно перейдет в другое. И именно это знание помогает пережить это состояние. Так и происходит — однажды Зевс поднимает титана из пропасти к солнцу, где Прометея ждут новые страдания. Каждое утро к Прометею прилетает чудовищный орел (порождение Ехидны и Тифона), который садится на грудь титана, разрывает ее когтями и на протяжении всего дня клювом терзает печень титана (печень, источник желчи — не даром, более 2 тысяч лет депрессию называют болезнью, вызванной переизбытком черной желчи). Мучения Прометея продолжаются целый день, и лишь к вечеру орел улетает, и, когда на землю опускается прохлада, раны Прометея начинают затягиваться. Ночь на некоторое время избавляет его от страданий, а на следующее утро все начинается сначала. Это очень точно описывает реальность типичной депрессии (в отличие от атипичной), когда депрессивные ощущения наиболее сильны именно утром и днем, а к вечеру уменьшаются.

Что было дальше? Появился избавитель. Геракл. Причем, Геракл освобождает Прометея не сразу — вначале титан рассказывает Гераклу о том, что с ним произошло и его рассказ продолжается достаточно долго. Наступает утро, и как обычно прилетает орел, но Геракл поражает его своей меткой стрелой. После этого он вынимает штырь из груди Прометея и снимает оковы с его рук и ног. То есть он сначала уничтожает причину ежедневных страданий, а потом избавляет титана от неприятных телесных ощущений — оков на руках и ногах и штыря в груди. Но в качестве напоминания, Зевс повелевает оставить кольцо с камнем, что символизирует депрессивные ощущения, которые остаются в теле, после того, как депрессия прошла. В память о Прометее люди до сих пор носят кольца с камнями. Небезынтересно, что сам Геракл тоже страдал от приступов меланхолии. Можно сказать, что Геракл был первым психотерапевтом, который сначала внимательно выслушивает страдающего, потом убирает причину страданий, и, наконец, избавляет его от неприятных телесных ощущений.

На сегодняшний день в традиционной медицине существует два основных средства борьбы с депрессией — это психотерапия, которая появилась 100 лет назад и антидепрессанты, которые были изобретены 50 лет назад. Оба средства принято считать чем-то революционным, принципиально новым. Но не психотерапия, ни антидепрессанты не могли бы стать настолько популярными, если бы они (конечно, в символической форме) не встречались бы в мифах. В случае антидепрессантов — это различные упоминания в сказках, мифах и преданиях о волшебном напитке, вызывающем удивительные изменения. Обычно эти изменения наступают сразу, а в некоторых случаях — отведав напиток, человек погружается в глубокий сон, и излечивается сразу же после пробуждения. «Чудесное» действие современных антидепрессантов проявляется гораздо позже — минимум через две недели. Что ж — еще не вечер, подождем несколько десятилетий, пока миф не станет реальностью.

Любая теория депрессии выделяет из бесконечного многообразия явлений одно явление (или группу явлений) и постулирует, что именно оно является основной причиной депрессии (гены, поведение, процессы в мозге, общественные катаклизмы, первородный грех и т.д), причем эта причина априори определяется в данной теории как «неправильная», «ненормальная» (а в случае психиатрии — «патологическая»), и предполагается, что если изменить эту причину на условно обозначенную в данной теории как «нормальную», то мы сможем избавиться от депрессии. Изменять предлагается с помощью конкретных методов: в биологических теориях — это фармацевтические препараты, в психотерапевтических — конкретные психотехники и т.д. Нередко бывает так, что сначала появляется метод, а уже потом создается теория, объясняющая его эффективность. Например, первый антидепрессант был открыт совершенно случайно, а теория, объясняющая механизмы действия антидепрессантов (в которой до сих пор много белых пятен), появилась значительно позже. А для метода электросудорожной терапии до сих пор нет правдоподобной теорий, объясняющей его эффективность.

Современная медицина на полном серьезе пытается ответить на вопрос — что же все таки первично: сначала происходит сбой в механизмах мозга, что порождает депрессивные мысли и поведение, или же в результате неправильного поведения и образа мыслей происходит сбой в механизмах мозга? Вам это не напоминает извечный спор о том, что же было первым: курица или яйцо?

Если говорить про антидепрессанты, то каталог новых препаратов, появляющихся каждый год, имеет толщину 3 см. Постоянно создаются новые психотерапевтические методы, из них только официально признанных насчитывается более 500. Но все эти средства — внешние по отношению к Вам. И по сути психиатр, назначающий вам современные препараты, или психотерапевт, использующий новейшую методику для Вас ничем не отличается от жреца или шамана, поскольку он знает (или, хотя бы, делает вид, что знает:) о механизмах действия антидепрессантов или о том, как тот или иной метод действует на Вашу психику. Но вы-то этого не знаете.

Допустим, антидепрессант или психотерапевтический метод был выбран правильно, в Вас произошли определенные изменения, и Вы вышли из депрессии. Но почему они произошли? Конечно, в результате психотерапии вы были в большей степени вовлечены в работу чем при медикаментозном лечении, но все же сам метод остался в руках другого человека, и не важно как он называется — психиатр, психотерапевт или шаман. Если депрессия повторится (а так оно обычно и бывает) вы будете вынуждены снова обратиться за помощью. Это не плохо, это очень хорошо — ведь вы сами выбрали специалиста и с его помощью добились положительного результата. Но дело в том, что от Вас мало что зависит: во времена Гиппократа вы пили бы настой мадрагоры и морозника, в конце 19 века проходили бы курс гидротерапии, в начале 20 века участвовали бы в экспериментах первых психоаналитиков, в середине 20 века вы могли бы стать участником психиатрических экспериментов, которые позднее были признаны как полностью ошибочные. А сегодня, вы принимаете антидепрессанты, которые никак не влияют на причины депрессии, а только ослабляют ее симптомы.

Тайный уровень

Попроси меня азиат дать определение Европы, мне придется ответить так: «Это часть света, пребывающая во власти невероятного заблуждения, будто человек создан из ничего, а его нынешнее рождение — это первое вступление в жизнь». Артур Шопенгауэр

Запад отрицает существование тайного уровня, так что если вас целиком и полностью устраивает западное мировоззрение, вам вряд ли стоит читать эту часть статьи.

На тайном уровне грань, разделяющая внутреннее и внешнее, которая существует только в наших умах, полностью исчезает. Появляется понимание, что все, что происходит с нами, неслучайно. Что все люди, населяющие эту землю, связаны между собой на очень глубоком уровне. И эта связь проявляется через все — через один и тот же воздух, которым мы дышим, через одну и ту же воду, которую мы пьем, через одну и ту же землю, на которой мы живем. И эта земля живая. Она дышит. И некоторые люди чувствуют это дыхание:

Они чувствуют, как гибнут леса в Бразилии, а в Африке от голода и жары умирают миллионы людей. Они страдают вместе с этим миром, разделяя его страдания, но не знают причины своего страдания. Они связаны с множеством людей и явлений в этом мире, и эти связи невозможно проследить – они теряются в бесконечном, в котором нет ни начала ни конца.

На тайном уровне объяснить причину депрессии с помощью слов невозможно. Любая теория — это не более чем цепочка слов, выстроенная в определенной последовательности. Но с помощью слов можно доказать все что угодно. Вспомните Гете, который мог доказать любое утверждение, а потом — его полную противоположность. Или индийского профессора Наропу, который мог спорить одновременно с пятьюстами другими профессорам, проводя такой своеобразный сеанс одновременной игры. После того, когда все пятьсот противников были побеждены и соглашались с ним, Наропа менялся с ними точками зрения и снова побеждал.

Большинство западных теорий выделяют из цепочки причин и следствий некую самую раннюю причину, и используют ее в качестве фундамента для воздвижения здания теории. Западная наука считает, что цепочка причин и следствий не может продолжаться бесконечно, что в начале обязательно должна быть основная причина — первопричина. Впрочем, того же мнения придерживается и западная религия — именно так звучит один из основных догматов Фомы Аквинского, при доказательстве Бытия Бога.

Разные теории депрессии устанавливают начало временной оси в разных точках. Ранние направления психотерапии ищут причину депрессии в раннем детстве (в основном до пяти лет), трансперсональная психология говорит, что прохождение ребенка через четыре перинатальные матрицы во время его рождения определяет его будущее, что детально описано в книгах Станислава Гроффа. Но в чем причина того, что один ребенок хорошо развивается в утробе и удачно проходит по родовым путям а другой – нет. Это просто случайность, везение-невезение — или все-таки ничего не происходит случайно? То есть где причина этой причины? Генетики утверждают, что именно плохие гены обуславливают депрессию, считая это первопричиной. То есть, выходит, что все определяет случай: кому-то повезло с генами, а кому-то — нет?

Если следовать логике религий веры, что все происходит по воле Божьей, то почему одним людям Бог дает все — психическое здоровье, прекрасный интеллект, возможности развития, финансы, а другим не дает даже шанса выбраться из той ямы, в которой они оказались с самого рождения. Почему у людей настолько разные первоначальные условия? Где справедливость? Запад не дает ответа на этот вопрос — вернее он пытается объяснить жизнь с помощью сложных философских теорий, которые могут быть очень красивы и оригинальны на бумаге, но более чем бесполезны в реальной жизни.

Наша реальность в этой жизни — не более чем следствие тысяч причин, которые в свою очередь, являются, лишь следствием более ранних причин. Получается такая очень длинная цепочка. И у этой цепочки нет начала и нет конца. Причина, определенная в данной теории как первопричина — всего лишь следствие тысяч других причин, которые, в свою очередь, являются следствием тысячи-тысяч других причин и так до бесконечности.

В отличии от Запада, Восток не пытается играть в причинно-следственные игры — Восток понимает, что у цепочки причинно-следственной связи нет и не может быть начала, и это хорошо объясняет закон кармы, что означает «действие» или «закон причины и следствия». Это касается всего — как Вселенной, которая была, есть и будет всегда, так и каждого из нас. Все, что мы имеем в этой жизни: страна, в которой мы рождаемся, люди, с которыми мы встречаемся в течение всей жизни — является следствием бесчисленного множества предыдущих жизней. И то, что мы переживаем сейчас, определяет запас впечатлений, который был накоплен в нашем уме. Иными словами — ничего не происходит случайно, у всего есть причина.

В уме каждого из нас хранится огромный запас впечатлений, обусловленный предыдущим опытом. Начиная с момента, когда сперматозоид и яйцеклетка соединяются в то, что через девять месяцев станет человеком, все происходящее во внешней среде влияет на нас. Ни одно событие не проходит бесследно и не забывается. Одни внешние события оставляют в нашем уме положительные впечатления, другие же, наоборот – отрицательные. Хотя это разделение на положительные и отрицательные – весьма условно, но когда мы испытываем состояние необусловленного счастья, блаженства – в нашем уме созревают положительные впечатления, когда же возникает беспричинная злость, раздражение, тоска – в уме созревают отрицательные впечатления.

Чаще всего нам кажется, что впечатления, которые появляются в уме, возникли ни с того ни с сего, но это не совсем так. Обычно это связано с определенными внешними условиями, которые и включают механизмы, характерные для психики конкретного человека. Возьмем, к примеру, плохую погоду. У одних людей она вызывает вполне определенные изменения настроения, а на настроении других людей она сказывается совсем незначительно.

Механизм накопления и созревания впечатлений напоминает традиционный летний отпуск на море. С хорошей погодой, купанием, вином, шашлыками и прочими приятностями, которые наполняют наш ум положительными впечатлениями, и часто бывает, что нам хватает их на целый год, до следующего отпуска. Пусть впереди холодная зима, неприятности на работе, текущие проблемы – все то, что априори не может дать нам положительных впечатлений, но запас впечатлений, полученных за несколько недель отпуска хранится в нашем подсознании, и подкрашивает нашу серо-зимнюю реальность в более теплые тона.

Механизм депрессии запускается тогда, когда созревает достаточный запас отрицательный впечатлений: для этого должны сложиться внешние условия. Официальная медицина придерживается биологической теории депрессии и видит причину всех депрессивных заболевания в нарушении механизмов работы головного мозга. Это правильная теория, но почему механизмы головного мозга в определенный момент дают сбой – где причина этой причины? Что включает этот механизм? Какие внешние условия? Биологическая теория не дает ответа на этот вопрос.

Для человека западного общества тайный уровень бесполезен, поскольку на западе обычно задается два главных вопроса: «что делать?» и «кто виноват?». Причем ответ на вопрос «что делать?» — это действия, направленные на поиск виновного. А воз тем временем и ныне там. Недаром основная религия западной культуры — христианство говорит о первородном грехе, который является причиной всех несчастий человека. Но это просто оценка, определяемая господствующей моралью, которая говорит, что какие-то действия неправильны, и заслуживают наказания, а какие-то правильны, и достойны награды (И какая разница где — на небе или на земле).

И если у Вас сейчас возникает вопрос: «Ну, хорошо, предположим, что человек живет не одну жизнь, но что же я такое сделал, в чем же я виноват, что так страдаю сейчас?», то ответ на этот вопрос существует, но он лежит вне слов. Все просто — у всего есть причина и следствие, поэтому Ваша сегодняшняя жизнь определяется Вашими предыдущим действиями, словами и мыслями, также как именно в этот миг вы, каждым своим действием, словом и мыслью определяете свое будущее. Вы не в силах изменить свое прошлое, но Вы можете создать свое будущее. Конечно, Вы можете потратить много времени и денег, и найти экстрасенса, который увидит причину Ваших страданий в предыдущей жизни. Но такое знание более чем бесполезно, поскольку найденная причина, в свою очередь, является следствием более ранней причины. И так до бесконечности. У этой цепочки причинно-следственной связи нет начала.

Впрочем, не призываю Вас верить словам. Если в Вашей жизни это утверждение окажется не верно, что ж — так оно и есть. Все, во что Вы верите, является правильным. Вы сами создаете свою жизнь на основе утверждений, которые существуют в Вашем уме.

Напомню, что эпиграфом к этой статье являются слова: «Кто хочет что-нибудь сделать, находит средство. Кто не хочет ничего делать — находит причину». Более 2500 лет назад Будда рассказывал притчу о человеке, который был ранен отравленной стрелой. Будет ли раненый задаваться вопросом — какого цвета эта стрела, какое у нее оперение, с какого расстояния она была выпущена, кто выпустил эту стрелу, какого он роду племени и т.д? Нет, первое, что он сделает — постарается вытащить эту стрелу и найти противоядие. Так вот (продолжал Будда) — ты уже ранен такой стрелой. Ты родился, и значит — обязательно умрешь. Не теряй время на бесполезные вопросы. Существуют драгоценные средства и методы — используй их, практикуй, и ты достигнешь цели.

Никто из нас не в силах избежать долины слез, но боль будет меньше, если мы перестанем считать себя главным героем собственной драмы. Леонард Коэн

Практика тайного уровня — это действительно практика и ее результаты значительно отличаются от практики предыдущих уровней.

Существует очень много авторских методик, создатели которых в один голос утверждают, что их методика — это синтез древнейших знаний и самых последних открытий современной науки, что именно их методика является наиболее эффективной на сегодняшний день и т.д. и т.п. При этом они предоставляют Вам сотни положительных отзывов и впечатляющую статистику. И Вы понимаете, что наконец то нашли то, что искали. Ура . Вот и кончились Ваши проблемы ! И Вы проходите курс интенсивной психотерапии, или ложитесь в частную клинику, или покупаете препараты последнего поколения, которые волшебным образом повышают ваше настроение, или проходите тренинг-интенсив. В результате Ваше состояние быстро меняется. Ваша депрессия исчезает или уменьшается, и Вы чувствуете себя совершено другим человеком. Конечно, Вы потратили на все очень много времени и денег, но ведь результат этого стоит. Не правда ли? 🙂

Но пройдет какое-то время, и, скорее всего, Вы с удивлением обнаружите, что депрессия вернулась, и по большому счету у Вас ничего не изменилось. Открытия, которые вы сделали на тренинге, лопаются, словно мыльные пузыри, действие препаратов заканчивается, мир снова теряет свои краски и становится серым.

Все авторские методики могут очень сильно отличаться друг от друга, но есть то, что их объединяет — ни один из этих методов не переживет своего создателя. А если переживет, то ненамного — пройдет совсем немного времени, и новые мессии от медицины, психологии, фармакологии, эзотерики предложат миру новые методы.

Наверное, для Вас не будет большой новостью, что в мире существуют проверенные методы, которые на протяжении сотен и тысяч лет использовало громадное число людей. Обычно, эти методы не связаны именно с депрессией и работают со всеми аспектами вашего «я» — с телом, речью и умом. И эта работа происходит не на протяжении нескольких дней (как на тренингах) или месяцев (как в психотерапии), а на протяжении многих лет, когда вы ежедневно работаете над собой, и ваша практика постепенно меняет вашу жизнь. Вы просто выделяете для практик особое время и занимаетесь ими регулярно — в идеале, каждый день. Практики — это ни в коем случае не уход от реальной жизни, наоборот — это полигон для тренировок, когда вы постепенно переносите новый опыт, полученный в практиках в реальную жизнь.

Тринадцать лет я пытался справиться со своей депрессией с помощью методов традиционной и нетрадиционной западной медицины и за это время, наверное, перепробовал все. Что-то облегчало мое состояние (правда, только на некоторое время), что-то нет. Я потратил огромное количество времени и денег и понял, что по большому счету у меня ничего не изменилось. Разочаровавшись в западном подходе, я стал искать свой метод на Востоке и через несколько лет поисков нашел его. Уже шесть лет я занимаюсь буддийскими практиками. Когда я стал практиковать и использовать методы, которые уже на протяжении тысяч лет работают на Востоке, моя жизнь постепенно начала меняться. Я не призываю Вас сделать тоже самое — наоборот, я призываю Вас найти только свой Путь, свой метод, свою практику. Не существует единственно правильного пути, все пути отличаются друг от друга, точно также как и отличаются люди, которые по ним идут — поэтому в Вашем случае это может быть что-то совершенно другое.

Настоящие практики не имеют никакого отношения к огромному количеству эзотерических практик, раскрывающих новые возможности человека, во время которых Вы можете открыть третий глаз (или закрыть левое ухо 🙂 . Наоборот, такие практики, не следует использовать в том случае, если у Вас депрессия. В первую очередь потому, что дополнительный поток информации через вновь открытые каналы сделает ваш беспокойный ум еще более беспокойным, что приведет только к одному — ваша депрессия усилится.

Настоящие практики не связаны с приобретением новых способностей — они просто постепенно успокаивают ваш ум. Природа каждого из нас изначально чиста, и, очищая зеркало своего ума с помощью практик, Вы постепенно приходите к состоянию, в котором по определению не может быть депрессий. Это нелегкий путь, когда на протяжении многих лет, Вы совершаете определенную работу и каждый день делаете маленький шаг по направлению к самому себе. Эту работа, которую никто не сможет сделает за Вас — ни Ваш психиатр, ни Ваш психотерапевт, ни Ваш фармацевт. Эта ежедневная работа — когда-то увлекательная, а когда очень тяжелая. Но результаты стоят потраченных усилий.

И еще — не стоит начинать практиковать в период депрессии. Для начала практики нужна энергия, силы, ясность, осознанность, пространство в уме. Тем более, что во многих практиках большое значение играет очистительный аспект — поскольку когда Вы работает со своим умом, Ваш ум очищается от огромного количества неприятных впечатлений. Поэтому, лучше всего начинать практиковать в тот период, когда ваш ум заполнен хорошими впечатлениями. Постепенно практика интегрируется в Вашу ежедневную жизнь и станет привычкой, и Вы сможете работать со своим умом в любом состоянии.

lossofsoul.com