Депрессия в мурманске

Депрессия выбирает жертвы среди северян

Полноценный отдых, здоровый сон и правильное питание — средства борьбы с депрессией. Волонтёры-медики в рамках межрегиональной конференции студентов медицинских вузов провели анкетирование среди посетителей мероприятия, чтобы выяснить, как много молодых мурманчан страдают этим заболеванием, а заодно рассказать о способах борьбы с недугом.

Конференция «Здоровье и образ жизни», которую проводят студенты медицинских образовательных учреждений, проводится в Мурманске ежегодно. При подготовке к ней будущие сотрудники больниц и поликлиник проводят собственные исследования, их результаты ребята озвучивают в ходе мероприятия. Секций на конференции 6, темы могут быть любыми. Например, насколько эффективна вакцина против гриппа.

— Люди, например, задают вопросы, надо ли её делать. Некоторые говорят, что успевают переболеть по нескольку раз в году, — рассказывает Владислав Копылов, студент Кольского медицинского колледжа. — Но это тема очень актуальная, поэтому мы пришли к выводу, что стоит всё-таки делать вакцинацию против гриппа, потому что она сейчас эффективна. Учёными создаются новые вакцины против гриппа.

Во время исследований студенты изучают теорию, общаются с профессиональными врачами и проводят опросы жителей Мурманской области. На практике такую работу можно было наблюдать на конференции. Тамара Ананина внимательно заполняет анкету, чтобы узнать, насколько она подвержена депрессии. Девушка сама учится на медика. «Результат показал, что паника у меня есть, что иногда я ощущаю тревожность, — рассказывает Тамара Ананина, студентка Мурманского медицинского колледжа. — Но в целом, у меня всё в пределах нормы».

Проводят опрос студенты-медики из регионального отделения Всероссийского общественного движения волонтёров. Они объясняют: в России депрессией страдает 6% населения. По регионам такой статистики нет. Её и поможет создать подобное анкетирование. Пока же волонтёры предполагают, что для Заполярья это заболевание актуально, так как его развитию способствуют и длительное отсутствие солнца, и наступающий следом полярный день.

— Есть некоторые симптомы, чтобы понять, что у вас депрессия, — рассказывает Юлия Бреславская, врач центра медицинской профилактики. — Например, вас не радует то, что обычно приносило всегда радость. Начинается самобичевание: я плохой, у меня ничего не получается и ничего не получится. Плюс вы не видите перспектив в будущем, вы не смотрите позитивно в будущее. Эти три симптома основных комплекса, которые должны заставить вас задуматься.

Лучшее средство защиты от депрессии — профилактика, утверждают специалисты. Для того чтобы не дать недугу развиться, необходимо правильно питаться, высыпаться, вести здоровый образ жизни, научиться отдыхать и, при этом, отказаться от вредных привычек. Если же избежать депрессии не удалось, волонтёры советуют не ждать пока она разовьётся ещё больше, надо обратиться к специалисту.

xn—-7sbhwjb3brd.xn--p1ai

Реабилитационная
наркологическая клиника

Лечение депрессии, стрессов и неврозов в Мурманске

В нашем быстро меняющемся мире человек испытывает серьезные психоэмоциональные нагрузки, что зачастую приводит к стрессам, которые могут вызвать более серьезные заболевания, такие как неврозы и депрессию.

Эмоциональные проблемы и лечение стресса

У любого человека, вне зависимости от его социального положения и благосостояния бывают в жизни проблемы, которые зачастую оборачиваются стрессовыми ситуациями. Стрессовое состояние может быть кратковременным, может продолжаться длительное время, человек в тот момент расстраивается, переживает, нервничает, в связи, с чем его организм реагирует на такое психологическое воздействие и формирует определенную неспецифическую реакцию в виде мобилизации всех ресурсов в организме и вырабатывает повышенную сопротивляемость к определенному внешнему раздражителю — стрессору.

Стрессоры бывают кратковременными и длительными по своей продолжительности.

  • Кратковременные стрессоры – это, как правило, резкие переживания, связанные с возникновением какой-либо непредвиденной ситуации угрожающей здоровью или жизни – например, на Вас напали, кто-то подрезал Вас на дороге, вы упали. В такой ситуации организм реагирует бурно – в основной массе отвечая на возникший стрессор резким выбросом адреналина, который мобилизует организм и подавляет страх, заставляя человека принимать нестандартные решения.
  • Длительные стрессоры – это проблемы в семье, нехватка финансов, проблемы на работе, связаны с длительной психотравмирующей ситуацией, когда организм мобилизует все свои ресурсы на их преодоление и обычно истощается – если стрессоры не проходят длительное время, что вызывает уже физические проблемы со здоровьем. При длительных стрессовых ситуациях в первую очередь страдает сердце и желудочно-кишечный тракт, а так же ухудшается работа других органов.
  • Кратковременные стрессы, как правило, не требуют лечения и проходят практически сразу после окончания психотравмирующей ситуации, когда человек выспался, как правило организм успокаивается и воздействие такого стрессора прекращается.

    Длительные – требуют консультации психолога и лечения стресса, проведения психологических тренингов и возможно кратковременное не медикаментозное лечение биологически активными препаратами – это, как правило, успокоительные средства в виде всем известной валерьянки или настойки пустырника.

    Обычно стрессовое состояние характеризуется плохим настроением у человека и направлением агрессии в виде раздражительности на близких и посторонних людей. Как правило, плохое настроение бывает у человека не всегда – в основном вечером и не постоянно, светлых моментов больше. Плохое настроение, как правило, исчезает после отдыха и положительных эмоций. Небольшие стрессы и плохое настроение не повод бить тревогу, не может у человека все и всегда быть хорошо в жизни, поэтому это нормальное человеческое состояние.

    Однако зачастую длительные стрессы приводят к психологическим проблемам и при отсутствии помощи к психическим заболеваниям. Наиболее частыми последствиями отсутствия лечения стрессов, в течении длительного времени, является невроз и депрессия.

    Лечение невроза

    Основная причина неврозов – это длительные психотравмирующие конфликтные ситуации – длительные ссоры, обиды, неприятности на работе, длительные финансовые проблемы, в результате которых у человека возникает чувство недостижимости каких-то жизненно-важных целей, болезненное переживание неудач и невосполнимости понесенных потерь, в результате чего возникают нарушения сферы эмоциональной устойчивости человека и различные вегетативные расстройства.

    Неврозы так же часто возникают у людей с врожденной или приобретенной слабостью нервной системы. Врожденная слабость обычно обусловлена патологиями при беременностях и родах, приобретенная же возникает из-за различных физических травм в детстве и раннем возрасте, а так же в результате неправильного воспитания, когда ребенок вырастает нерешительным, и с подавленной самооценкой.

    Иногда у человека возникают состояния напоминающие невроз, но таковыми не являются. Например, длительная подготовка к какой-то поездке – в отпуск, в другую страну, вызывает перед поездкой страх, переутомление, потерю аппетита, нарушение сна. Но обычно с наступлением такого события, подобный псевдоневроз проходит и человек вновь возвращается к нормальной жизни. В таких ситуациях лечения не требуется.

    Признаки и симптомы неврозов:

    • Снижение производительности на работе, повышенная утомляемость в течении длительного времени.
    • Раздражительность и резкая, ничем не обусловленная смена настроения, которая проявляется регулярно.
    • Возникновение фобийных состояний – постоянное чувство тревоги, ничем не обоснованный страх.
    • Длительное и неоднократное нарушение сна, аппетита, головокружения, потливости и повышенного сердцебиения, дрожания пальцев.
    • Боли в области живота, сердца, головные боли.
    • Если вы столкнулись с подобными симптомами, главное обратиться не только к обычным врачам – терапевту, кардиологу, неврологу, но и осознать свои личностные проблемы, и вовремя обратиться к психологу или психотерапевту для клинического лечения невроза, особенно если обычные врачи не выявляют никаких органических заболеваний.

      Только врачи психологи и психотерапевты смогут установить, какой у Вас вид невроза и назначить необходимое киническое лечение невроза, в том числе медикаментозное. Если же больной, лечится от всех болезней, но не от невроза, то симптоматика невроза усиливается и возможны сильные изменения в характере человека, что потом требует длительного лечения, а так же сил пациента и врача.

      Не затягивайте с обращением, в нашем центре
      вам обязательно помогут!

      От невроза нужно отличать такое состояние как депрессию.

      Лечение депрессии

      Депрессия отличается от невроза тем, что хоть ее и вызывают, как правило, внешние раздражители – те же самые, что и невроз, но она носит внутренний характер и характеризуется другими симптомами.

      Самое главное отличие невроза от депрессии – то что, при неврозах человек проявляет реакцию на разные раздражители в виде расстройств здоровья, характеризуется излишней раздражительностью, взвинченностью и постоянными страхами. При депрессии же человек закрывается в себе, перестает нуждаться в общении, не испытывает никаких страхов не за себя, не за близких и его постоянно посещают мысли о бренности существования, выходом из многих проблем для человека видятся мысли о суициде.

      Депрессия очень тяжелое заболевание, снижающее способность человека к трудовой деятельности, социальной функции, и приносящее страдания больному и его близким. Лечение депрессии, как правило, занимает много времени, а порой требуется и лечение депрессии в стационаре.

      Симптомы депрессии:

    • Человек подавлен, находится в угнетенном состоянии.
    • Чувство вины, отчаяния, угнетение, самообвинения, недовольство собой, снижение самооценки.
    • Снижение интереса к жизни, работе, семье и к окружающему миру, потеря способности переживать.
      • Нарушения сна, изменения аппетита.
      • Нарушение функций желудочно-кишечного тракта, как правило, запоры.
      • Ухудшение, а то и полное исчезновение сексуального желания, повышенная утомляемость, слабость.
      • Боли в области сердца и мышцах.
    • Склонность к уединению, утрата интереса к общению, отказ от развлечений.
    • Трудность с вовлечением в какую-нибудь трудовую деятельность.
    • Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.
    • Трудности в принятии решения, концентрации внимания, замедленность мышления.
    • Мрачные мысли о себе, окружающих, о мире в целом.
    • Мысли о бессмысленности жизни и о самоубийстве.
    • Ощущение собственной ненужности и беспомощности.
    • Люди, к сожалению, очень мало осведомлены о том, что депрессуха – как модно сейчас говорить – это не просто плохое настроение, поэтому больные, как правило, обращаются за помощью, когда состояние уже носит затяжной и тяжелый характер. Часто депрессия воспринимается больным и окружающими как признак скверного характера, а отсутствие интереса к чему либо – как эгоизм, что порой и приводит к отказам от лечения депрессии.

      Поэтому чем раньше будет поставлен правильный диагноз человеку, тем больше у него шансов на излечение от депрессии. При этом лечение депрессии в стационаре дает гарантию того, что депрессия не повториться вновь и не перейдет в тяжелую суицидальную форму.

      Еще люди часто не обращаются за лечением депрессии к специалисту из-за предрассудков, что его могут поставить на учет, запретят вождение транспортом, владение оружием, выезд за границу, осуждения окружающих, что он лечится у психиатра, а так же из-за боязни лечения медикаментозными препаратами. Надо забыть про предрассудки, так как последствия могут быть, куда серьезней, чем раньше Вы обратитесь к врачу или отведете туда своих близких с симптомами болезни – тем быстрее Вам окажут помощь, так как при амбулаторном, а еще лучше при стационарном лечении депрессии – это заболевание быстро и эффективно лечится в 100% случаев.

      Звоните 8-800-100-1405
      Мы поможем вам и вашим близким

      НВ-Центр — наркологический
      диспансер, лечение наркомании и
      алкоголизма

      m.nvcentr.ru

      Полярная ночь. Часть 5: Чёрный день в Мурманске. До полудня.

      Если летом на Севере белые ночи, зимой там, видимо, чёрные дни. В Мурманске Солнце 44 дня в году не поднимается над линией горизонта, фактически же еще на 10 дней дольше — ведь город окружён высокими сопками. Как уже говорилось в прошлой части, тут нет кромешной темноты — даже 21-22 декабря над южной стороной неба возникает на 3 часа красная предрассветная заря.
      Так что сегодня я покажу кульминацию своего путешествия в полярную ночь: прогулка по Мурманску в самый тёмный день года. Мурманск — город и сам по себе феерический, а зимой он еще зрелищнее, чем летом. Уложить прогулку в 1 пост мне не удалось (так как всё вместе получилось 80 фотографий), поэтому я разобью её на 2 равные части: до полудня и после полудня.
      О «летних» впечатлениях от Мурманска в целом можно прочитать здесь.

      В Мурманск я прибыл вечером 21 декабря, поел трески в кафе недалеко от вокзала, а потом сел на автобус и отправился в гостиницу «69 параллель». Гостиница оказалась хорошая: тёплая, уютная, с просторными номерами, вежливым персоналом и умеренными ценами. Минус был только один — очень уж далеко от центра (10-20 минут на автобусе + еще 10 минут пешком), в районе так называемой Долины Уюта — месте проведения Праздника Севера, одного из крупнейших спортивных фестивалей.
      Но в общем на Крайнем Севере в гостинице главное только одно — горячий душ.
      Примерно в 10 утра 22 декабря я отправился на осмотр города. Было -14 градусов и сильный ветер с длинными порывами.

      Как известно, вокзал в Мурманске находится около порта, их разделяет многопутная железная дорога (в основном грузовые пути), и почти от вокзала к порту ведёт длинный путепровод. На кадре выше всё это хоршо видно: зелёный дом с куполом — вокзал, светящаяся высотка — гостиница «Арктика» на площади Пяти Углов.

      Виды с путепровода — на город:

      Это пока еще 11 утра. Обратите внимание, как непроглядна ночная темень.

      Мурманское пароходство рядом с вокзалом:

      Морской вокзал сейчас обслуживает всего 2 рейса: пригородный в посёлок Абрам-мыс (на другой стороне залива, в пути 15 минут) и дальний в ЗАТО Йоканьга на восточном берегу Кольского полуострова. Там до сих пор нет аэропорта, поэтому сохранился действующий пассажирский теплоход «Клавдия Еланская». В пути 11 часов, самый дорогой билет стоит 527р. — дешевле плацкарта в поезде. Но Йоканьга — это ЗАТО, то есть закрытый город, и непосвященным просто не продадут билет. Или, если очень постараться, продадут — но не выпустят на берег в Йоканьге (так на «Еланской» ходил af1461 в своё время).

      У причала — «Клавдия Еланская» (белая слева) и спасательное судно «Капитан Мартышкин» (справа).

      В темноте было очень сильным ощущением пройтись по причалу между двумя судами. Ни с чем не сравнимый звук корабельного скрипа, плеск волн, разговоры матросов на бортах — всё это непередаваемо. Фотографировать тут мне было совсем не страшно, так как я имел отмазку: «Мой отец — научник в крабовых рейсах, а я турист, и фотографирую тут для него». Первая часть этого утверждения — правда.

      Хотя на улице -14, вода не замерзает: Мурманск обогревает Гольфстрим. И в этом его суть: Чёрное море и Балтику с их портами легко перекрыть, Архангельск замерзает зимой. Нынешний Мурманск — далеко не самый крупный порт России (грузооборот 20 миллионов тонн, в 4 раза меньше Новороссийска), но из-за своего положения он абсолютно незаменим. Старожилы помнят, что залив замёрз за последние 30 лет всего 1 раз, когда неделю стоял мороз -39, но не зря же Мурманск — база атомных ледоколов.

      Атомный ледокол «Ленин» — первый атомный ледокол в мире и один из самых ярких советских символов, ныне стоит в порту как музей. О «Ленине» и порте вообще у меня уже есть репортаж на основе фотографий моего отца лета-2009.

      Правда, внутрь я опять не попал — зимой «Ленин» закрыт в понедельник и вторник, зато летом открыт ежедневно. Но хотя бы увидел своими глазами судно, много раз виденное на картинках и почтовых марках. В 2007 году его тут еще не было.
      Неподалёку докуется (то есть проходит ремонт в доке) атомный ледокол «Россия» — один из десяти атомных ледоколов. Но в темноте я его адекватно заснять не смог. Впрочем, «Россию» мы еще увидим сверху.

      Пока же покидаем порт и идём в город — к вокзалу и Пяти Углам. Времени — около 11 утра.

      Гостиница «Арктика» — главная высотная доминанта Мурманска — пока закрыта на реконструкцию. Ну да, брежневка — однако здесь очень уместная. Вообще же, архитектурой Мурманск не слишком богат — но всё же она тут есть. Площадь Пяти Углов пересекает Проспект Ленина. В темноте я пошёл по нему от площади на юг:

      Сталианс и конструктивизм, суровые и благородные здесь:

      Между прочим, обратите внимание на троллейбус — в Мурманске он самый северный в мире.

      А вообще, город, особенно его нижняя часть, очень уютный и благоустроенный. Часто здесь забываешь о том, что находишься на Крайнем Севере, в 300км от полярного круга.

      После 11 начало понемногу светать. Небо стало обретать синеватый оттенок, как в обычную ночь. И я отправился на Зелёный мыс, чтобы увидеть панораму города в полдень. О том, что такое Зелёный мыс, у меня также был отдельный репортаж — сопка на севере города с двумя мемориалами и прекрасными видами.

      Путь наверх, по улицам за Проспектом Ленина:

      Обратите внимание — в жилых домах почти все окна чёрные, в офисных — почти все горят. Хотя и темно, а на самом деле день уже в самом разгаре.
      Мурманск, стоящий на прибрежных склонах амфитеатром, имеет как бы несколько «этажей» — улицы идут параллельно заливу, пешком между ними может быть 100 метров, а объезд несколько километров. Крыши одних 12-этажек находятся на уровне подъездов других. По самому верху проходит улица Папанина, на неё я и забрался в итоге.

      Вдали была хорошо видна цель — мемориал погибшим на море в мирное время с храмом Спаса-на-Водах:

      К нему я и отправился, любуясь открывающимися видами. Время подходило к 12 часам, и на юге небо начал розоветь.

      Район южнее центра. Две трубы ГРЭС — одна из главных мурманских вертикалей:

      Внизу по центру — площадь Пяти Углов, стоящие рядом гостиницы «Меридиан» и «Арктика»:

      Чуть севернее центра — порт, гирлянда ярких огней:

      Если в нижней части города было относительно тепло, то наверху дул пронизывающий ветер. Вообще, климат Мурманска уникален: лето здесь вполне арктическое (короткое и холодное), зато зима теплее, чем в Москве. Самый холодный ветер в Мурманске — южный, с материка. Северный же, особенно северо-западный — наоборот, приносит тепло Гольфстрима.

      Продолжает светать. Вид с одного из дворов на подходах к мемориалу — но внизу пока еще темно:

      Из другого двора уже виден мемориальный маяк. Он не действует, нижний этаж — комната памяти, у каждой из 5 стен которой лежит книга с именами погибших моряков: надводников, подводников, морских лётчиков, торговых моряков и рыболовов, и у последних книга толще, чем у всех остальных, вместе взятых. Впрочем, подробнее о постройках Зелёного мыса смотрите по ссылке, мне лень повторять то, что уже выкладывал.

      За ним виден Алёша — 30-метровый бетонный солдат, памятник Защитникам Заполярья. От него самые красивые виды, к нему я тоже дошёл.
      Третье сооружение мемориала — это памятник погибшим подводникам. В 2007 году я его еще не видел. А ведь это ни что иное, как фрагмент рубки АПЛ «Курск»! Подлинный. Эта рубка была там, на 100-метровой глубине, эта рубка видела смерть 121 человека — экипажа «подводного крейсера». Позднее «Курск» был поднят, а его корпус распилен — но рубка осталась как памятник.
      Один из самых жутких памятников в мире.

      Кадры с почти дневным светом — это недостаток обработки. На самом деле здесь всё-таки несколько темнее, наиболее точно реальную палитру передают кадры вроде этого:

      Это полдень. Светлее здесь уже не станет.
      Вид от маяка на порт (опять же высветленный). Хорошо виден упомянутый в начале ледокол «Россия» в доке, видны «Ленин», «Клавдия Еланская» и «Капитан Мартышкин»:

      Почти тот же самый вид летом, для наглядности:

      Но лично мне зимний Мурманск показался даже зрелищнее летнего. Еще пара сравнений.

      Сначала я планировал прямо от Храма Спаса-на-Водах отправиться к Алёше, от которого виды самые эффектные. Но фотографируя дальние виды (а в сумерках для этого надо твёрдо держать фотоаппарат и целиться, что занимает некоторое время) на ветру и -15 градусном влажном морозе (сочетание этих трёх вещей — примерно как -30), я поморозил себе пальцы так, что они перестали слушаться. И понял, что для продолжения адекватной деятельности мне необходимо спуститься в город, отогреться и поесть.

      Однако я рассчитал время: зная, сколько времени назад началась заря, я мог предположить, сколько она еще продлится.
      В следующей части — еще немного города (теперь уже в сумерках) и возвращение на Зелёный мыс.

      Полярная ночь-2009.
      Часть 1: Олония.
      Вступление .
      Видлица . Рассвет у замёрзшего моря.
      Олонец . Самый карельский город Карелии.
      Мегрега . Село и деревянная церковь.
      Часть 2: Заполярье.
      Полдень в полярную ночь и полночь в полярный день. Фотосравнение.
      Мурманск. (1)
      Мурманск. (2)
      Часть 3: Вологда.

      varandej.livejournal.com

      Экстрасенс Нонна Хидирян: На Мурманске лежит печать депрессии

      Недавно на канале ТНТ завершился четвертый сезон суперпопулярного шоу «Битва экстрасенсов». Одним из финалистов передачи стала 23-летняя армянка Нонна Хидирян. Она запомнилась хотя бы тем, что единственная из экстрасенсов назвала возраст, когда депутат белгородской Думы Маша Малиновская потеряла девственность и была судима из-за денег.

      По многочисленным просьбам северян Нонна Хидирян приехала консультировать и мурманчан. На прием сразу записалось 80 человек, и уже наметилась большая очередь на октябрь. Как стало нам известно, большинство вопросов у наших земляков к экстрасенсу было по поводу порч, венца безбрачия, атакже поиска людей и корректировки дел в бизнесе. Люди едут со всех уголков Кольского полуострова, чтобы посмотреть своими глазами на экстрасенса, сказать, что болели за Хидирян во время ее «Битвы» и передать подарки. Одни выходят со слезами на глазах, у вторых – истеричный смех. Все в шоке, что человек говорит им то, о чем они боялись себе признаться и никто никогда не знал. Несмотря на плотный график Нонна Хидирян нашла время и для «Комсомолки». Когда мы заходили в кабинет экстрасенса, из него вышла женщина, немного растерянная, вся красная, она не поднимала на нас глаз и только благодарила экстрасенса.

      — Она жаловалась на температуру, — пригласила нас экстрасенс. — Но я ей ничего не сказала, только написала на листке, чтобы на этой неделе не пила спиртного. Во вторник следующей недели – 200 грамм вина. И все, ее температуру как рукой снимет.

      В невысокой молодой девушке без капли макияжа ничего не было магического. Неприметная одежда, никаких украшений, только на шее – кулон в виде звезды — знак магистра духовной школы, который ей подарили за 4 место в «Битве экстрасенсов».

      — Какое впечатление на вас произвел наш город?

      — Божественный город. Но я остановилась не в Мурманске , а в пригороде. Целый час, пока мы добираемся до Мурманска, я наслаждаюсь видами: гор, деревьев, рек, озер , я жадно дышу чистейшим воздухом. Это лучшее место для медитаций. Если жить отшельником, то где-нибудь здесь. Благодаря Мурманску у меня появилось страстное влечение путешествовать по провинциям. Я, конечно же, всем буду рассказывать о вашем крае, надеюсь, они приедут и испытают те эмоции, что и я.

      — А какая энергетика у Мурманска?

      — Я вам честно скажу, немного мрачноватая. Очень прогрессирует депрессия, она связана с одиночеством и страданием женщин от того, что мужчины спиваются. Народ же безумно дружелюбный, открытый, мягкий и сильный одновременно. А еще я почувствовала, что это очень интернациональный город. Но одни кармически принадлежат этому месту, они сюда возвращаются. А есть те, даже среди коренных жителей, кто никогда не относился к этому месту, потому они несчастны.

      А когда я проезжала мимо гор, у меня была мгновенная информация о том, что эти сопки надо изучать. Там что-то есть. Я увидела наскальные рисунки, первобытные человеческие останки.

      — Что ждет Мурманск в будущем?

      — Город через 20-40 лет будет выглядеть совершенно иначе. Сейчас он серый, но через пару десятков лет он будет из розового и желтого камня. Это отражение материального мира станет отражением внутреннего состояния жителей. Будут разрушены эти сырые дома, которые непригодны для проживания. Дома будут строить такие, что в условиях отключения отопления, люди не замерзнут. Вообще, я вижу, что ваш регион в течение 10 лет будет на слуху у всей страны, он станет процветающим регионом.

      — Правда, что вы планируете выезд к месту, где затонула подводная лодка « Курск »?

      — Да, для меня это принципиальный вопрос, поскольку, когда это случилось, я знала, что буду в тех местах и отдам дань памяти «Курска». Меня долго мотало по свету, и вот я здесь.

      О том, как Нонна Хидирян стала экстрасенсом и участвовала в шоу на ТНТ, читайте в пятницу, 12 сентября.

      m.murmansk.kp.ru

      Мурманский областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины

      Даже если человек не страдал плохим настроением в течение всей жизни, это не значит, что в старости он не может быть подвержен депрессии. В пожилом возрасте постепенно исчезают жизненные цели: человек выходит на пенсию, дети взрослеют, уезжают в другие города, страны, не всегда есть возможность видеться с внуками, да и они рано или поздно начинают жить самостоятельно. Исчезает мотивация жить, приходят болезни, ухудшается память, общее самочувствие. Пожилые люди сталкиваются со смертью: умирают их родители, друзья. Все ближе и реальнее им кажется собственная кончина.

      Повышенная тревожность у больных преклонного возраста. Психологи при сопоставлении людей, страдающих депрессией, старше 55 лет и младше 35 сделали вывод, что тревога более свойственна пожилым. Пожилым раздражительность, обидчивость, ранимость, невозможность держать себя в руках, высокое эмоциональное возбуждение свойственны больше, чем меланхолия и заторможенность. Депрессия в пожилом возрасте часто приобретает затяжной характер и хуже поддается лечению.

      Тревога, ощущение бессилия, зависимости от других, невозможность ждать чего-то от будущего.

      Есть ряд симптомов, по которым можно определить депрессию у людей преклонного возраста: изменения в настроении: либо оно подавленно, голос непривычно тихий и монотонный, мимика вялая, либо, наоборот, больной не может держать себя в руках, раздражается по любому поводу, страдает резкими эмоциональными взрывами; появляются тревожащие предчувствия, особенно в позднее время суток, пожилой человек стремится обзвонить всех своих близких по несколько раз, просит не выходить на улицу вечером, не совершать путешествий; больной бредит идеями обнищания, ему кажется, что кто-то хочет у него отобрать все нажитое, он протестует против замены старых вещей, проявляет признаки патологического накопительства; снижение активности без видимой причины, отсутствие интереса к домашним и личным делам; пожилые люди говорят о радости смерти, о том, что они обуза для родных, они винят себя во всех бедах близких; нарушается аппетит и сон, больной постоянно просыпается по ночам, встает раньше, чем обычно, в плохом самочувствии, страдает запорами, головными болями. Депрессия может вызвать нарушения памяти, концентрации внимания, ориентации в пространстве, при этом эти симптомы не означают наступление слабоумия.

      Социально-психологические: потеря социального статуса с уходом на пенсию или инвалидностью, отсутствие возможности обеспечивать себя, потребность просить денег у детей; неудовлетворенность прожитой жизнью, так как не были достигнуты цели, не осуществились мечты; одиночество, отдаление родственников, плохие отношения в семье; уход из жизни близких людей; потеря возможности нормально контактировать с окружающими в связи с ухудшением слуха, зрения; невозможность заботиться о себе, например, после инсульта. Физические: органическую депрессию могут вызвать различные заболевания: гипо- и гипертиреоз, гиперкальциемия, поражения головного мозга и другие; хронические боли; продолжительное использование некоторых лекарственных препаратов.

      Диагностика Депрессию в пожилом возрасте тяжело диагностировать, потому что: ее симптомы часто незаметны за другими заболеваниями, которые бывают у людей преклонного возраста, терапевты редко направляют пациентов к врачу, специализирующемуся на психологических проблемах; больные больше обращают внимание на соматические проявления депрессии: усталость, потерю аппетита, бессонницу и т.д.; родственники нередко не придают значения жалобам пожилых, так как считают это состояние нормальным проявлением старости; пожилые люди редко доверяют психотерапевтам, потому что либо считают этих врачей шарлатанами, либо бояться, что их положат в сумасшедший дом. Из-за того, что депрессию в старости сложно обнаружить, она может возвращаться снова и снова и приобретать затяжной характер. Она усугубляется приходом других заболеваний и потерей возможности самостоятельно жить.

      Лечение депрессии у пожилых людей

      Лечение депрессии у пожилых людей включает в себя и разговорную терапию, и использование медикаментов. Для этих целей в поликлинике есть психиатр, помощь же психотерапевта можно получить только платно. Врачи назначают те же лекарства, что и для молодых больных, но в меньших дозах. Постепенно их увеличивают. В связи с этим пожилые пациенты дольше лечатся, терапевтический эффект может задерживаться до 2 месяцев. Лечение должно сопровождаться улучшением жизни пациента: необходимо стимулировать его быть социально активным, знакомиться с новыми людьми, восстанавливать старые отношения; старые люди часто теряют интерес к жизни, поэтому нужно помочь им найти занятие по душе; общее семейное увлечение позволит пожилому человеку почувствовать себя нужным и все еще интересным; нельзя отстранять пациентов от домашних дел, лишать их возможности принимать решения, большая свобода позволит чувствовать себя самостоятельными и повысит уверенность в себе. Последствия и профилактика

      Для профилактики важно знать о симптомах заболевания и важности лечения, кроме этого большое значение имеет: Дружеское общение. Это и решает проблемы с одиночеством, так как человек понимает, что его не бросают и не списывают со счетов, и позволяет увидеть проявление первых симптомов депрессии. Сохранение самостоятельности пожилого человека. Поддержание социальной активности, посещение культурных мероприятий. Физические упражнения, например, перекрестные шаги. Они способны снимать внутреннее напряжение и развеивать тревогу. Нормализация холестерина и сахара в крови, артериального давления, предупреждение черепно-мозговых травм. Хотя эмоциональное расстройство у пожилых часто остается без лечения, с ним можно бороться. Нужно поддерживать общение со стариками для того, чтобы сразу заметить симптомы психического расстройства. Важно помочь понять пожилому человеку, что после пенсии жизнь не заканчивается, показать, что есть множество интересных занятий, на которые раньше не хватало времени.

      www.cvm51.ru