Грустный депрессия

Грустный депрессия

Я депрессивный человек по жизни. У меня такое чувство,что я родилась с какой-то врожденной грустью. Наблюдаю за людьми и удивляюсь то ли они пустые и не способные мыслить, анализировать свою жизнь. То ли очень успешно скрывают свои проблемы. Не знаю. такое ощущение,что многие видят позитив, счастье. Но как то искусственно. Примитивно. мне не интересно жить в постоянном ощущении комедии. Я тяжелый человек. Иногда меня это угнетает. но а как по другому? Радость, счастье все это есть в моей жизни. Но на пару часов. Может у меня искалеченная душа. Может моя миссия в жизни вечно искать какие-то истины. О суициде думаю. Иногда так печально от пустоты. От безысходности. Думаю, вот он мой час-пора. Но боюсь. Я трусиха. Боюсь гореть в аду. Но мой черный, грустный земной мир в некотором роде тоже ад. Как избавиться от этого? Есть люди,которые всегда печальные, как бы они не улыбались? Чтобы спасти себя уже думала может все продать и уехать в солнечную страну. Но поможет ли? Может это инфантильность. Незрелость. Но люди считают меня умной и незрелой вроде никто не называл. Я не преувеличиваю. Говорю как есть. Я хочу радоваться,но постоянно грущу. Не жду каких-то глобальных отзывов, просто устала от этого груза. Честно. Каждый день думаю как бы не дойти до того,что в конце концов кончиться суицидом или просто тупой нелепой случайной смертью( подсознательно готовлю себя к бедам, что рак развиться у меня обязательно, диабет, опухоль, постоянно думаю,что со мной что-то черное произойдет. Выйду на улицу и попаду под машину, упадет кирпич на голову и тд.)Много негатива, мало возможностей для позитива. Или это обман. Может я не заслуживаю жизни раз почти 95% времени провожу в депрессии.
Поддержите сайт:

Не важно , возраст: Не подросток уже / 10.03.2012

Ну знаешь у меня ощущения что ты просто загоняешь
саму себя. Постарайся больше думать о хорошем, я
вот к примеру в подростковом возрасте слушал
депрессивную музыку и только недавно понял что в
ней крылись мой депрессивные состояния. В мире
есть много прекрасного и если у тебя душа не на
месте найди ей место. Ведь ей в этом мире
обязательно найдется место. Вот хороший сайт о том
как стать счастливым http://www.realisti.ru/
Бог в помощь!

Укроп , возраст: 22 / 10.03.2012

О!у меня тоже так100% а я то думала это я одна такая дура!почитай интервью Анны Варни Кантодеа,она говорит смысл жизни в постижении в учебе,ага боишься ада?я тоже и только это останавливает меня!в аду бесы личности а не аллегория,а я люблю Христа как личность и рай для меня это Он,молись сестра,сама бреду наощупь к Свету сквозь тьму

Арго , возраст: 29 / 11.03.2012

Здравствуй.
«Я хочу радоваться, но постоянно грущу». Если человек захочет что-то по-настоящему, то любые преграды перестанут существовать.
Твоя история несколько похожа не мою. Я тоже с самого детства живу в постоянной депрессии, правда, на это были причины. Но дело в том, что я живу, живу и ещё раз живу. Как? В депрессии, с мыслями о суициде (правда, в последнее время не очень навязчивыми).
Я поняла, что как таковой причины уходить из жизни у тебя нет. Тогда зачем? Из-за грусти и неприкаянности? Но это же глупо.
Мне кажется, что ты просто ещё не нашла себя. Просто нет ещё стимула к жизни, потому что всё слишком размеренно, серо, местами ужасно.
Через какое-то время (не через месяц, конечно) твоя жизнь круто изменится. Однообразной она не будет, уж поверь.
Согласна с предыдущим откликом. Все твои беды идут от тебя самой. Не было бы у тебя таких мыслей, не было бы и твоего состояния. Надо чем-то конкретно увлечься, да хоть пойти нянечкой в Дом ребёнка. В заботе о других, и, когда не остаётся свободного времени, переживать собственную боль гораздо легче. Меньше думаешь – меньше страдаешь.
Удачи.

Тина , возраст: 18 / 11.03.2012

всегда ли такой ты была? Или это началось с какого то определенного времени? Я считаю, что причина грусти всегда в чем то есть. Люди же не рождаются с печатью, что они всю жизнь будут находится в депрессии. Может быть тебе стоит обратится к специалисту который бы точно поставил тебе диагноз и помог выбраться из этого состояния? А вообще я понимаю тебя. Сама смотрю на жизнь как на кино, только я зритель на сеансе, а не актер. А знаешь, а жизнь идет, идет а лучшие ее года, уходят безвозвратно. Говорят лучшее лекарство от всех болезней это любовь. Поробуй найти любовь к кому то или чему то. Возможно какое то хобби, которое с интересом отбивало у тебя время. А лучше конечно если бы был какой нибудь человек. «лучшее украшение женщины — мужчина». Просто когда всё время чем то занимаешься, и времени как то не хватает на серые мысли. Удачи тебе во всем, пусть же засияет ярко солнце над твоей головой, которое ответило бы тебе дорогу счастья. )

worry , возраст: 18 / 11.03.2012

Спасибо всем за участие! Вы знаете, я неоднократно
писала на этот сайт с абсолютно разными
проблемами. наверное для того чтобы понять себя.
что же во мне не так. Сегодня в 5 утра так
накрыло, не могла дышать, голова гудела. Я
осознаю, что по природе думающий, грустный,
тяжелый человек. НО! все беды с детства как
выяснилось. Синдром хорошей девочки. Полное
подавление со стороны семьи. Очень тяжелый случай.
Долго описывать. Я в депрессии уже очень давно.
Как зомби. Люди как на психа наверное смотрят. Это
хроническое. Если не убегу от них,от семьи, то
наверное не выживу. Шанса найти компромисс нет.
Пробовали. И лет мне уже не 18 все таки.

Не важно , возраст: Не подросток уже / 12.03.2012

как трудно избавиться от этой хронической грусти.
где найти в себе силы? Нет источника энергии.
Полное одиночество, несмотря на наличие людей,
вроде как родных. Слова не более. Не поможешь себе
сам никто не поможет. Даже мама и папа, брат и
сестра. Только ты сам. Но как сложно когда ты
вообще не привык быть долго счастливым. Все всегда
было очень дозировано. Все беды от слабости
характера. От отсутствия внутренней свободы. Надо
делать то что хочется именно тебе. Хочешь
уволиться-увольняйся. Хочешь развестись-разводись.
Хочешь всех послать и бросить-делай! Очень много
НО. потому что трусость и зависимость от своих
проблем не дает шанс найти свои истинные желания и
чувства. Спасибо за отзывы!

Только Бог может наполнить жизнь смыслом.Только он может заполнить пустоту в твоей жизни.
12.И воззовете ко Мне, и пойдете и помолитесь Мне, и Я услышу вас;
13.И взыщете Меня и найдете, если взыщете Меня всем сердцем вашим.
(Иер.29:12,13)

JLKB , возраст: 15 / 12.08.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Не просто грустный: 5 признаков депрессии у вашего партнера

Принято считать, что большинство признаков депрессии легко распознать, и если ваш партнер в силах справляться со своими обязанностями и ходит на работу (а не лежит круглыми сутками на диване, изучая потолок пустым взглядом), то, вероятнее всего, этого неприятного диагноза у него нет. На самом деле все обстоит иначе, уверяют психотерапевты: многие симптомы депрессии не всегда легко обнаружить даже самому «заболевшему», что уж говорить о его близких. Что в поведении партнера должно вас насторожить?

Стремление к изоляции

Не будем рассматривать случаи интровертов и здоровое желание побыть одному, возникающее иногда у каждого из нас. Человек в депрессии нередко стремится к изоляции на продолжительное время (от двух-трех недель и больше): необходимость контактировать с кем-то отнимает у него слишком много сил. Поэтому он часы напролет может спать, играть в компьютер или смотреть телевизор.

Особенно вас должно насторожить это в том случае, если в недавнем прошлом вы знали своего партнера как общительного весельчака или достаточно коммуникабельного человека. Подумайте, не появились ли у него и другие нехарактерные привычки.

Постоянная усталость

Депрессия — «энергозатратное» заболевание. Пациент тратит огромное количество сил на то, чтобы справляться даже с несложными ежедневными делами. Плюс к тому, депрессия нередко нарушает сон (в том числе, провоцируя бессонницу), отчего ваш партнер может постоянно чувствовать себя измотанным. Справедлива и обратная взаимосвязь,считают исследователи,бессонница в 10 раз повышает риск развития депрессии.

Сниженная мотивация

Ваш партнер, в прошлом карьерист и увлекающаяся натура, все чаще говорит, что ничего не хочет? Не всегда это является признаком лени или приступов тунеядства. Многие опытные специалисты отмечают, что сниженная мотивация может говорить о наличии депрессии — пациенты с этим диагнозом нередко ощущают себя буквально парализованными.

Изменения во внешности

Ваш партнер похудел или поправился без видимых причин? И то и другое может быть признаком депрессии, поскольку эмоциональные колебания часто приводят к изменению веса: одни от сильных переживаний теряют аппетит, другие, напротив, начинают объедаться. Еще одним из ярких признаков депрессии считают интенсивную потерю волос — стресс нарушает работу волосяных фолликул.

Снижение либидо и эректильная дисфункция

Этот симптом, конечно, может быть вызван рядом иных нарушений здоровья (мы писали о них тут). Но если кроме него вы обнаружили у своего партнера и другие признаки депрессии, то вероятнее всего, в вашем вынужденном целибате виновата как раз она: желание начинается в мозгу, ряд нейромедиаторов стимулирует прилив крови к половым органам. Когда человек в депрессии (и нормальная биохимия его мозга нарушена), то эти нейромедиаторы не способны корректно справляться со своей задачей. Плюс к тому, если один из партнеров в депрессии, вполне логично, что эмоциональная (а значит, и сексуальная) близость в паре ухудшается.

Что делать, если ваш партнер в депрессии?

Для начала признайте, что ему сейчас нелегко и что он не способен выбраться из этого состояния волевым усилием. Поэтому не стоит просить его собраться, перестать хандрить или вести его на вечеринку со словами «тебе надо развлечься». Впрочем, как и сразу же озвучивать ему диагноз. Все это может ввести его в еще больший стресс, усугубить состояние.

Лучшая стратегия, по мнению психологов, — общаться с ним сочувственно, сказать, что вы понимаете, как ему сложно, и предложить свою поддержку. Не давите на партнера, но и не выражайте свою жалостью, постарайтесь убедить его посетить специалиста или попробовать методики естественного оздоровления, снижающие симптомы депрессии.

www.jv.ru

«Депрессивные» гены и «грустный» мозг: где, как и почему возникает депрессия

Депрессия — болезнь, известная еще со времен античности, но особое распространение получившая в наше время. Ею страдает каждый десятый человек старше 40 лет, причем две трети больных составляют женщины. Заболевание это довольно загадочное — до недавнего времени не были известны ни генетические, ни физиологические причины его возникновения. Правда, уже давно медики и биологи предполагали, что депрессия может носить наследственный характер. И в 2016 году эта гипотеза наконец-то подтвердилась — исследователям из США удалось обнаружить гены, ответственные за этот недуг. А ученые из Китая и Великобритании выяснили физические корни депрессии.

12 биологических новостей в картинках

Вообще, мы серьезные люди. Гранит науки хрустит на наших зубах. Мы освещаем такие суровые, такие сложные закоулки биологического знания, до которых не дотянулись фонари других научно-популярных сайтов. Но иногда нам так хочется подурачиться. И рассказать о науке веселым языком, показать ее под другим углом. Нарисовать забавных картинок, написать легкий и смешной текст. Поэтому мы и открыли новую рубрику — «12 биологических новостей в картинках».

Интеллектуальный партнер этих иллюстрированных рассказов — АО РВК.

Депрессия — это психическое расстройство, при котором происходит упадок настроения, нарушается мышление и снижается двигательная активность человека. Выяснение причин появления этой болезни — очень важная задача. Ведь клиническая депрессия значительно снижает качество жизни пациента, и, что еще хуже, является одной из важных причин заболеваемости и смертности людей. Поэтому бороться с депрессией важно и нужно, однако сложно это делать, если неизвестны причины возникновения заболевания. Когда ученые из Массачусетского госпиталя в США обнаружили участки генома, ассоциированные с депрессией, стало понятно, что это прорывное открытие [1, 2]. Как же им это удалось?

Исследователи обратились в компанию 23andMe — частную биотехнологическую фирму, которая занимается генетическими тестированиями. Компания предоставила им биоматериал сотен тысяч человек, из которых часть имела подтвержденный диагноз «депрессия», а часть не сообщала об этом диагнозе. Полученные данные ученые анализировали при помощи GWAS-исследования (Genome-Wide Association Studies). GWAS включает в себя методы, которые позволяют сравнивать между собой геномы группы больных людей с геномами здоровых (контрольной группы). Если в ходе исследования удается выявить варианты геномов, которые значительно чаще встречаются у людей с данным заболеванием, то говорят, что такой вариант связан, или ассоциирован, с болезнью. В результате GWAS-тестирования ученые обнаружили две интересные геномные области. Одна из них содержала плохо изученный ген, про который известно лишь то, что он кодирует белок, синтезирующийся в головном мозге. В другой области обнаружили ген, который связан с эпилепсией и умственной отсталостью — факторами, усиливающими риск депрессии.

Чтобы увидеть рисунок в полном размере, нажмите на него.

Затем провели подобный анализ двух других больших группах с контролями. В результате этих масштабных исследований ученые смогли идентифицировать 15 геномных областей, которые содержат 17 независимых однонуклеотидных замен (SNPs), вероятно, непосредственно связанных с депрессией. Некоторые из этих SNPs оказались расположены в генах (или возле генов), участвующих в развитии мозга.

Вскоре после этого открытия другая группа ученых, из Китая и Великобритании, обнаружила новый, не менее важный, факт [7, 8]. Стало известно, в какой именно части мозга «прячется» депрессия. Для этого почти тысячу человек исследовали с помощью высокоточной магнитно-резонансной томографии — данный метод позволяет получить изображения мозга живого человека и понять, какие области участвуют в тех или иных психических процессах. В результате МРТ-исследований выяснилось, что в ходе депрессии затрагивается орбитофронтальная кора — область мозга в префронтальной коре, которая отвечает за оповещение об ожидаемых наградах или наказаниях в определенных ситуациях. Медиальная, или срединная, часть префронтальной коры отвечает за вознаграждение, тогда как латеральная, или боковая часть, ответственна как раз за невознаграждение.

У людей, страдающих депрессией, работа «позитивной» медиальной области несколько снижается, тогда как работа «негативной» латеральной части остается на том же уровне. Поэтому, вероятно, человек с депрессией ощущает чувство потери и разочарования, связанное с отсутствием вознаграждения — этим объясняется угнетенное и подавленное состояние пациента. Орбитофронтальная кора также связана с предклиньем — частью мозга, которая, помимо прочего, отвечает за самоощущение и чувство собственного «я». Если наблюдаются изменения в орбитофронтальной коре, то, возможно, они отрицательно влияют и на работу предклинья, что потенциально может приводить к мысли о личной утрате и низкой самооценке. Также выяснилось, что во время депрессии ослабевает связь между «позитивной» медиальной областью и системами памяти в мозге, что объясняет снижение радостных чувств от приятных воспоминаний у пациентов.

Свежие исследования обязательно помогут в борьбе с депрессией. Ведь они открывают широкие возможности для поиска новых стратегий лечения этого заболевания. Но какие выводы на основании этих исследований может сделать каждый из нас? Конечно, генетически обусловленная депрессия не может быть вылечена в домашних условиях, и в случае обнаружения у себя подозрительных, гнетущих симптомов следует обратиться к врачу-специалисту. Но ежедневно доставлять себе маленькие радости может каждый! Вознаграждайте себя за свои успехи и за ошибки тоже (ведь не ошибается тот, кто ничего не делает). Чаще вспоминайте то радостное и приятное, что происходило с вами в жизни (а ведь этого было немало, не так ли?). И будьте внимательны к своим близким, которые вдруг почему-то загрустили — может быть, именно сейчас им нужны ваша помощь и поддержка. И тогда высока вероятность того, что депрессия пройдет стороной!

biomolecula.ru

Сезонная депрессия. Грустный понедельник: самый удручающий день в году

  • Плохая погода, счета по кредитной карточке и невозможность принять правильные решения делают сегодняшний день самым мрачным днем года. И если на душе плохо, то вы не одиноки – но помощь близка.
  • Погода плохая, ночи еще длинные, а большие траты на Рождество наконец настигли вас.
  • Вдобавок ко всему новогоднее решение бросить курить только что оказалось в мусорном ведре, в то время как вы пытаетесь справиться со стрессами возвращения на работу после праздников.
  • Итак, здравствуй, «грустный понедельник» — последний понедельник января – официально названный одним психологом самым удручающим днем в году. Его выделил д-р Клифф Арнолл, психолог и бывший преподаватель Университета Кардиффа, который использовал математические уравнения, чтобы вынести свой приговор.

    Он пришел к выводу, что люди с наибольшей вероятностью впадают в уныние в последнюю полную неделю января из-за сочетания плохой погоды, долгов, сделанных в Рождество, и нарушения принятых в Новый год решений. У его гипотезы, похоже, есть кое-какие подтверждения.

    Филип Ходсон, член Британской ассоциации психотерапии, заявил: «Худший день – понедельник, есть другие признаки того, что это самый тяжелый день недели».

    «Наши организмы настроены на 25-часовой цикл, и когда мы добираемся до конца недели, мы позже ложимся спать. Из-за этого нам трудно лечь в воскресенье, и мы просыпаемся сердитыми».

    «Это также связано с данным временем года – нас меньше удовлетворяет наш внешний вид, потому что мы кутим».

    Конечно наш опыт детства, то как мы проводили праздники очень влияет на то как мы к ним относимся сейчас. А также то как переживали плохую погоду и трудности наши близкие формирует паттерны поведения во взрослой жизни. Это базис. Основа на которую наслаиваются обстоятельства нашей собственной взрослой жизни.

    Позитивное мышление.

    Предложения для борьбы с сезонной депрессией на одном из английских сайтов таковы:

  • сделайте физические упражнения,
  • поговорите с кем-нибудь о своих проблемах,
  • усядьтесь с хорошей книгой и бокалом вина,
  • отправьтесь на загородную прогулку или совершите пробежку– у вас возникнет ощущение достижения, если вы сможете преодолеть милю.
  • Ты не один.

    «Когда человеку плохо, он охвачен мыслью, что никому в мире не может быть так плохо, как ему, – сказала она. – Очень мило, что есть день, когда понимаешь, что другие люди тоже подавлены и им так же плохо, как тебе. Из-за этого человек может почувствовать себя лучше».

    Д-р Стивен Джозеф, психолог из Университета Варвика, поддержал гипотезу Арнолла. «Эта мысль раньше не приходила мне в голову, но я думаю, что сезонное воздействие на людей существует, – сказал он. – Это интересная гипотеза». Джозеф участвовал в исследовании, целью которого было выяснить, как человек может достичь счастья. Он рекомендует тем, кто хандрит сегодня утром, «делатьупражнения благодарности«.

    «Сядьте примерно на 15 минут и напишите, скажем, три причины, по которым вам следует испытывать благодарность, – заявил он. – Например, можно отметить, что вы благодарны за своих друзей и время, проведенное с ними, благодарны за свое здоровье, благодарны за рождественский подарок, полученный в декабре».

    «Есть ряд экспериментальных исследований, которые показывают, что упражнения благодарности – выделение нескольких минут в день для мыслей о том, за что вы должны быть благодарны, – в долгосрочной перспективе могут поднять людям настроение. Они становятся счастливее.» «Это очень важно, и если есть сигнал, который я хочу передать сегодня людям, чтобы помочь им, то это посвящение некоторого времени позитивному мышлению. Люди, которые часто делают это не только во время упражнений, в результате становятся счастливее».

    Рассписание

    Выполнение определенных ритуалов по заведенному в жизни человека расписанию стабилизируют его жизнь, успокаивают.

    Если вам нужно почасовое расписание, показывающее, как прожить этот день, почему бы не попробовать следующее? Начните день с хорошего завтрака, потому что, говорит диетолог Фиона Хантер, он поможет создать вам хорошее настроение.

    «Здоровый, сбалансированный завтрак помогает настроиться на предстоящий день, – заявила она. – Он снижает уровни стресса и помогает ясно мыслить, усиливая концентрацию и интеллектуальную деятельность, помогает справиться с утренней спешкой. Он предотвращает депрессию и перепады настроения».

    По дороге на работу ряд мер, предложенных RAC Foundation, помогает продолжить борьбу с хандрой.

    • Они предлагают делать потягивания и упражнения для плечевого пояса, если вы застряли на светофоре, вместо того чтобы скрежетать зубами на других водителей и кричать на них.
    • Вам предлагают расслабиться, пропуская других водителей на освободившиеся места, вместо того чтобы соперничать с ними, или, если есть такая возможность, работать из дома.
    • «Мы надеемся, что водители бросят вызов «грустному понедельнику» и найдут способы победить уныние по дороге», – сказал генеральный директор RAC Foundation Эдмунд Кинг. «Ездить умнее, а не медленнее – это часть ответа, а если включить хорошую музыку, это гарантированно поднимает настроение». (NB: Песни, которых следует избегать, это «Monday, Monday» в исполнении Mamas and the Papas и «I Don’t Like Mondays» группы Boomtown Rats.)

    • Добравшись до офиса, почему бы не украсить рабочее место, чтобы оно выглядело повеселее?
    • Вы можете взять рецепт из книги пиар-агентства Green Communications. Сегодня оно превращает свои кабинеты в пляж с песком и шезлонгами для сотрудников, чтобы создать образ лета и заставить сотрудников чувствовать себя лучше.

      Благотворительность.

      На остальную часть дня у Англиканской церкви есть интересные советы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы вам стало светлее:

    • оставить деньги в магазинной тележке, чтобы кто-то их нашел, или
    • уступить свое место в очереди тому, кто спешит.

    Десять способов победить хандру:

    1. Обязательно встаньте, оденьтесь и постарайтесь выглядеть хорошо – не отказывайтесь от макияжа.

    2. Составьте список своих знакомых и вашего положительного влияния на их жизнь.

    3. Делайте физические упражнения – они изменят ваше настроение.

    4. Помните, что сегодня «грустный понедельник» – хандрите не только вы.

    5. Сделайте упражнение благодарности – потратьте 15 минут, чтобы вспомнить три вещи, за которые вы благодарны, например, за ваше здоровье, Рождество и друзей.

    6. Купите источник дополнительного освещения – это поможет тем, кто зимой склонен к депрессии из-за нехватки света.

    7. Постарайтесь соблюдать время отхода ко сну.

    8. Создайте свой интерьер в ярких тонах.

    9. Попробуйте почитать хорошую книгу, потягивая бокал вина.

    10. При выборе места для отдыха остановите свой выбор на странах, где много солнца(светотерапия).

    www.b17.ru

    Inkwell значит грустный. Учёные из США создали программу, которая определяет депрессию по фото в инстаграме

    Американские учёные с помощью компьютерной программы выявили признаки депрессии, которые можно заметить по фото пользователей в инстаграме. Программа проанализировала тысячи снимков и в подавляющем большинстве случаев угадала людей, которые когда-то страдали депрессией. Теперь учёные мечтают о приложении на телефоне, которое будет следить за соцсетями человека и заранее предупреждать, если с его психологическим здоровьем что-то не так.

    Исследователи из Гарвардского университета и университета Вермонта опубликовали на краудфандинговой платформе Amazon Mechanical Turk объявление о поиске добровольцев, которые готовы поделиться доступом к своему инстаграм-аккаунту, а заодно и к истории своего психологического здоровья. Таких людей оказалось 166 человек, а постов у них набралось почти 44 тысячи.

    Эти фото учёные проанализировали с помощью специальной компьютерной программы, предложив ей определить, страдает человек депрессией или нет. Исследователям заранее было известно, что 71 человек из 166 в последние три года страдал депрессией, и программе удалось угадать этих людей в 70 процентах случаев, что стало очень неплохим результатом.

    С помощью данных, полученных от компьютера, учёные смогли назвать несколько признаков, по которым можно предположить, что у владельца инстаграм-аккаунта не всё хорошо с психологическим здоровьем. Первый — это общая цветовая гамма фотографий. Люди в депрессии чаще всего выкладывают снимки, на которых преобладают тёмные, в основном синие и серые тона.

    А вот так, скорее всего, выглядела бы та же самая фотография, если бы её запостил здоровый человек.

    Отсюда и различия в использовании фильтров. Если у пользователя депрессия, то с наибольшей вероятностью он будет часто использовать фильтр Inkwell, который превращает снимок в чёрно-белый, остальные же люди чаще всего предпочитают фильтр Valencia, придающий фотографиям более тёплый и яркий оттенок.

    Если с цветами всё более-менее предсказуемо, то вот другой вывод программы не такой ожидаемый. Компьютер решил, что люди в депрессии чаще, чем остальные, публикуют изображения с другими людьми. Но лиц на их фото меньше, чем на снимках здоровых пользователей. И это, по мнению учёных, вполне логично: страдающие депрессией постепенно смыкают свой круг общения.

    Судя по данным программы, о депрессии может свидетельствовать и так называемое «грустное селфи», но этой информации исследователи пока не сильно верят. Кто-то действительно может постить своё грустное лицо в инстаграм, чтобы намекнуть миру о душевных страданиях, а кто-то может делать это из чистого баловства.

    Компьютер также заметил, что фото людей в депрессии собирают меньше лайков, потому что другим пользователям подсознательно не нравятся грустные снимки. Таким образом, запускается порочный круг, когда люди в депрессии уходят в своё состояние ещё больше, подстёгиваемые отсутствием внимания со стороны своих подписчиков.

    Учёные очень ободрились таким успехом компьютера, тем более что люди преуспели в угадывании депрессии по фото гораздо меньше машины. Они даже предсказывают, что в будущем может появиться приложение, которое по социальным сетям будет определять ваше психологическое состояние и предупреждать, если что-то идёт не так.

    Мы всё больше и больше общаемся онлайн. Поэтому потенциал определения ранних признаков депрессии по нашей активности в соцсетях огромен. Представьте, что будет приложение, которое устанавливается на телефон и предупреждает вас, когда нужно сходить к врачу, если ваше поведение меняется, а вы сами ещё и не подозреваете об этом, — сказал один из авторов исследования Кристофер Данфорт.

    Если исследование американских учёных пока нельзя использовать как полноценный метод определения депрессии, это в любом случае ещё один способ заподозрить, что человеку нужна помощь. Люди с депрессией часто не рассказывают о своих проблемах даже самым близким людям. Например, Medialeaks писал об ирландце, который признался своей семье и друзьям, что страдает депрессией, только спустя 10 лет. Ролик с его рассказом растрогал пользователей всего интернета и стал вирусным.

    Но некоторые не стесняются говорить о своём психологическом здоровье даже с работодателями. Американка отпросилась на больничный, чтобы восстановить своё душевное равновесие, и начальство не только отпустило её, но ещё и похвалило за то, что она честно призналась в своей проблеме. Кто-то рассказывает о депрессии онлайн, как, например, пользователь Imgur, поделившийся фото чудесного превращения своей комнаты, которую он убрал впервые за несколько месяцев.

    medialeaks.ru