Эффективная трава от невроза

Лечение неврозов народными средствами

Способы народных целителей против невроза.

Неврозы — это группа нервно-психических заболеваний. Проявляются разнообразными нервно-психическими расстройствами. Неврозы широко распространены.

Они легче возникают у лиц со слабой нервной системой. Неврозы относятся к пограничным нервно-психическим расстройствам. У народных целителей есть свои способы борьбы с этим недугом, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

— При лечении неврозов и энуреза ночного; приготовление настоя – две чайные ложки сухих березовых почек поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, примерно час, процедить; выпить ребенку в несколько приемов за день.

— Трава пустырника – 20 г, корень валерианы – 10 г, цветки лаванды – 10 г, плоды тмина – 10 г, плоды фенхеля – 10 г. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка. Отстоять, выпить в три приема за один день. При неврозе и бессоннице.

— Шишки хмеля – 30 г, трава тысячелистника – 20 г, корень валерианы – 30 г, листья мелиссы – 30 г. Полную столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Отстоять, процедить. Выпить глотками за день. Применяется при сердечном неврозе.

— Цветы боярышника – 50 г, трава спорыша – 30 г, трава хвоща полевого – 20 г. 2 ч. л. сбора заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить глотками на протяжении дня. При неврозе сердца.

— Трава пустырника – 15 г, корень валерианы – 15 г, цветы арники горной – 30 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день. При неврозах сердца.

— Лист мяты перечной – 20 г, лист трифоли – 20 г, корень валерианы – 10 г, соцветия хмеля – 10 г. 2 ст. л. смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять 20 минут. Принимать по полстакана 3 раза в день. При неврозе сердца.

— Ландыша майского 1 ст. л. настоять в 200 мл кипятка в термосе 2 часа. Принимать по 1 – 2 ст. л. в день при сердцебиении, неврозе сердца и при нейроциркуляторной дистонии.

— Листья вахты трехлистной – 30 г, листья мяты перечной – 30 г, корень валерианы – 30 г. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка. Отстоять, процедить, выпить на ночь 1 – 2 стакана настоя. При неврозах.

— Ива белая (порошок коры). Принимать по 1 – 2 г 3 раза в день при неврозах.

— Смесь настоек валерианы, боярышника, пустырника в равных долях принимать по 40 капель на ночь – наступят спокойствие и сон.

— 100 г сухих измельченных листьев мелиссы залить 1 литром водки, настоять 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой. Настойка полезна при неврозе желудка, когда вдруг человек чувствует сильнейшую боль в желудке, как это бывает после сильных душевных потрясений, от испуга, горя, тоски.

— При неврозах сердца принимать по 0,5 ч. л. порошок шишек хмеля 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая водой.

— Сердечный невроз: цветки хмеля – 20 г, трава тысячелистника – 20 г, корень валерианы – 30 г, листья мелиссы – 30 г. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 10 – 15 минут, пить по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

— Сердечно-сосудистые неврозы, гипертония, стенокардия, кардиосклероз, миокардит, миокардио-дистрофия, порок сердца, базедова болезнь, синдром Меньера. Настойку пустырника пятилопастного готовят на спирте (1:5). Принимать по 25 – 30 капель 3 раза в день.

— Напар: 1 ст. л. травы пустырника пятилопастного заварить в чашке кипятка, остудить и пить теплым (можно с сахаром) 3 раза в день по 1/3 чашки.

— Невроз сердца, ослабление сердечной деятельности, нервнопсихические заболевания. Настой горицвета весеннего готовят из 6 г травы в 200 мл воды. Принимают по 1 ст. л. 2 – 3 раза в день.

— Гипертония, тахикардия, бессонница, стенокардия, атеросклероз, невроз сердца. Настойка из плодов боярышника кроваво-красного, дробленых – 100 г, спирта 70% достаточное для получения 1 литра настойки. Жидкий экстракт готовят методом настойки или жидкого экстракта (1:1). Хранить в плотно закрытой посуде темного стекла. Принимают по 20 – 30 капель 3 – 4 раза в день до еды. Настойку по 50 капель 3 раза в день до еды.

— Невроз сердца, стенокардия: солодка уральская, корневище – 2 г, пория кокосовидная, склероции – 6 г, абрикос обыкновенный, семена – 4 г. Отвар готовят обычным способом в 600 мл воды, кипятят в течение 45 минут. Отвар назначают по 100 мл 3 раза в день в горячем виде.

hronika.info

Как избавиться от невроза народными средствами

Невроз — достаточно распространенное заболевание. Но в то же время, мало кто ведает о природе болезни, симптоматике и лечении. Каждый сталкивается с постоянной усталостью, страхом и бессонницей, тоской и отсутствием настроения. Таким образом, проявляется невроз.

Как можно избавиться от невроза народными средствами?

Невроз не провоцирует никаких физических заболеваний, значит нужно невроз в психической сфере человека.

И первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от невроза — это начать мыслить позитивно, и побороть привычку акцентировать внимание на своих проблемах и отрицательных сторонах личности. Всем присущи недостатки, но в тоже время, в нас гармонично уживаются рядом с недостатками положительные стороны личности.

Также важно изменить свое восприятие и отношение к разным вещам и ситуациям. Главное помнить, что «все что не делается, все делается к лучшему» и не тратить нервы и свое здоровье на переживания и ежедневное проживание разных неурядиц и проблем. Никогда к хорошему результату это не приводит и уж точно от невроза не избавит.

Специалисты часто советуют использовать в лечении психических проблем аутотренинг. Заведомо позитивное программирование себя всегда дает свои плоды — вы перестаете замечать проблемы и негативные стороны, и как по волшебству, с вами начинают происходить перемены, а самое главное, что эти перемены всегда к лучшему.

Эффективный способ лечения невроза — умение релаксации. Для этого хорошо заняться йогой, или каким-нибудь другим видом спорта, который обеспечит расслабление организма. Также хорош будет курс массажа.

Для лечения неврозов в народной медицине применяются сборы трав, обладающие успокоительным, общеукрепляющим свойством.

Народные средства от невроза с успокоительным эффектом

Требуется: 20 г пустырника пятилопастного, 20 г вереска обыкновенного, 10 г листьев мяты перечной, 10 г корня валерианы лекарственной, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку измельченного сбора поместите в термос, залейте кипятком, настаивайте 6 часов.

Способ применения. Процеженный настой принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс лечения невроза – 20 дней.

Настой корневищ и корней валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного

Требуется: равные весовые части корневищ и корней валерианы лекарственной, травы мелиссы лекарственной, травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 3 ст. ложки сбора залейте кипятком, настаивайте 1 час, процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения невроза – 3 месяца.

Требуется: по 1 ст. ложке измельченных плодов аронии, травы сушеницы топяной, травы хвоща полевого, измельченных плодов боярышника кроваво-красного, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте кипятком, нагревайте на водяной бане 15 минут. Настаивайте 45 минут. Охладите, процедите.

Способ применения для лечения невроза народными средствами. Пейте по 1/3 ст. 3 раза в день после еды.

Настой травы пустырника пятилопастного, плодов рябины черноплодной, травы сушеницы топяной

Требуется: по 2 ст. ложки травы пустырника пятилопастного, измельченных плодов рябины черноплодной, травы сушеницы топяной, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте кипятком, настаивайте на водяной бане 30 минут, охладите, процедите.

Способ применения. Принимайте по 1/4 стакана 3 раза в день после еды.

Настой цветков и плодов боярышника кроваво-красного, травы горицвета весеннего, корневищ и корней валерианы лекарственной

Чтобы избавиться от невроза, требуется: 2 ст. ложки цветков и плодов боярышника кроваво-красного, 1 ст. ложка травы горицвета весеннего, 1 ст. ложка корневищ и корней валерианы лекарственной, 200 мл кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора залейте кипятком и настаивайте на водяной бане 30 минут. Процедите.

Способ применения для лечения невроза народными средствами. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды для лечения невроза .

Рецепты народных средств от невроза с общеукрепляющими свойствами

Требуется: 2 ст. ложки боярышника кроваво-красного, 2 ст. ложки корневища и корней валерианы лекарственной, 2 ст. ложки травы мелиссы лекарственной, 3 ст. ложки репешка обыкновенного, 2 ст. ложки травы чабреца обыкновенного, 1 ст. ложка травы зюзника европейского, 500 мл холодной воды.

Способ приготовления. 2 ст. ложки сбора залейте холодной водой, доведите до кипения, кипятите 3 минуты, процедите. Остудите, добавьте мед.

Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день в течение 2 месяцев в теплом виде.

Средство для лечения невротических расстройств

Требуется: 1 ст. ложка травы фиалки трехцветной, 1 ст. ложка травы зверобоя продырявленного, 1 ч. ложка травы плауна булавовидного, 400 млми кипятка.

Способ приготовления. 1 ст. ложку сбора заварите кипятком и настаивайте 30 минут. Затем процедите.

Способ применения для лечения невроза. Принимайте по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Настой общеукрепляющего действия

Требуется: по 1 ст. ложке травы фиалки трехцветной, листьев ореха грецкого, корневища и корней валерианы лекарственной, цветков терна, корневища первоцвета весеннего, корней аниса, 3 ст. ложки коры крушины ломкой, 500 мл кипятка.

Способ приготовления. 2 ст. ложки измельченной смеси поместите в термос, залейте кипятком. Настаивайте 12 часов.

Способ применения. Процеженный настой принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день.

Требуется: 100 г сухих листьев шалфея, 1 л сухого виноградного вина.

Способ приготовления. Листья шалфея залейте вином, настаивайте 2 недели в теплом месте, периодически встряхивая. Процедите.

Способ применения при неврозе. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день через 30 минут после еды для лечения невроза .

Как избавиться от невроза навязчивых состояний народными средствами

Данный вопрос очень проблемный, ибо его можно рассмотреть с двух позиций: как болезнь и как психологическое расстройство. Конечно же, больше склоняются ко второму варианту, потому что он подходит по всем возможным проявлениям и симптомам. Способы лечения этого недуга существуют.

Невроз навязчивых состояний — это проблема, которую просто необходимо решать, прибегнув к помощи настоящего психолога. Профессионал в данной области сможет легко вам составить и доступно объяснить все возможные способы и техники борьбы с недугом под названием невроз навязчивых состояний. Психолог сможет определить степень вашей болезни и уже потом предпримет все доступные методы.

Психологические способы избавиться от невроза навязчивых состояний

Чтобы понять, как избавиться от невроза навязчивых состояний, следует уяснить следующие пункты:

Ни в коем случае не подвергайте свои поступки сомнениям, не думайте о них вообще. Почему? Потому что все равно не сможете их сами себе объяснить.

Не прибегайте для профилактики невроза навязчивых состояний к лечению типичными лекарствами. Это не физическая болезнь – таблетки здесь по сути дела вообще бессильны, разве что в редких случаях успокаивающие травы.

Никогда не вешайте на себя вину, не пойми за что. В таком состоянии люди склонны обвинять себя во всем подряд, что часто приводит к неврозам и ухудшению общего состояния.

Вас, безусловно, будут посещать плохие мысли, но вам не следует обращать на них свое внимание. Просто не поддавайтесь всевозможным глупостям. В данном состоянии вы не являетесь зависимым от своих мыслей, поэтому не думайте, что под воздействием нестандартного мышления, встанете и пойдете, подобно роботы, выполнять различные действия. Нет, это не так. Старайтесь освободить свой мозг от всего лишнего.

Работайте над своим состоянием. В первую очередь ориентируйте себя на спокойствие. Чтобы избавиться от невроза навязчивых состояний, старайтесь быть непоколебимым, не агрессивным, пытайтесь ощутить легкость и непринужденность в жизненной позиции.

В крайних ситуациях вылечиться от невроза навязчивых состояний помогают методы, которые не несут в себе смысла. Например, возьмите ручку и начните рисовать круги, пока не надоест. Вы сами убедитесь, что подобного рода действия, ничего под собой не имеют обоснованного.

Общение – это еще один мощный фактор, который поможет вам избавиться от невроза и восстановиться за счет коммуникации со здоровым коллективом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить в свет и не думать о своем состоянии.

www.astromeridian.ru

Лечение невроза в домашних условиях

В бурный век эмоциональных нагрузок люди все чаще страдают бессонницей, депрессиями, неврозами. Но если вовремя заняться их лечением, то все наладится. Если же эти заболевания лечить средствами народной медицины, то терапия будет безопасной, доступной и эффективной. Итак, узнаем о лечении неврозов без медикаментов.

Неврозами именуют группу расстройств психического характера, которым свойственны психологические причины, обратимость, длительность протекания, сохранение критического отношения к себе.

Причинами неврозов являются конфликты. Их делят на внешние и внутренние. Внешние — это ссоры с коллегами, родственниками, близкими, неблагоприятные условия жизни. Для прекращения влияния внешнего конфликта бывает достаточно смены обстановки.

Внутренние конфликты развиваются тогда, когда установки и принципы человека, сформированные с ранних лет, противоречат его желаниям и целям. Это система противоречий и страхов.

Детские неврозы часто развиваются из-за ошибок в воспитании.

Симптомы неврозов бывают психическими и физическими. Первая группа — это:

  1. Эмоциональное неблагополучие.
  2. Нерешительность.
  3. Низкая социальная адаптация (проблемы в общении с окружающими).
  4. Необъективная самооценка. Она может быть и заниженной, и завышенной.
  5. Частое присутствие чувства страха.
  6. Перепады настроения и раздражительность.
  7. Тревожность.
  8. Бессонница.

Физические признаки невроза проявляются головными, сердечными, желудочными болями. Это и быстрая утомляемость, постоянное чувство усталости.

Методы лечения невроза народными средствами

Неврозы успешно лечатся в домашних условиях. И начинать нужно с выявления причины и ее устранения. Ведь ни одна трава не поможет человеку с неврозом, постоянно работающему по принципу „на вчера”. Устранив причину невроза, можно начинать успокоительную терапию.

Много лекарственных растений обладает прекрасным успокоительным эффектом. Это, прежде всего, пустырник и корень валерианы. Два растения можно комбинировать либо применять по отдельности. Обычно это заваривание столовой ложки травы стаканом кипятка, настаивание и процеживание. Такие настои обязательно нужно пить на ночь. Если настои не оказывают сильного седативного эффекта и не вызывают сонливость, то применять их можно утром и вечером.

Отличными успокаивающими свойствами обладают мята и мелиса. Их тоже можно заваривать как чай и употреблять на ночь.

Сегодня в аптеках продается много готовых фитосборов с успокоительным эффектом. Можно воспользоваться и ними. Тем более что их выпускают в удобных фильтр-пакетиках, цедить и фильтровать ничего не нужно.

Также можно применять и ароматерапию эфирными маслами мяты, мелисы, лаванды. Для этого просто нужно зажигать аромалампу, в которую наливать кипяток с добавлением нескольких капель вышеуказанных масел. Хорошо, если такая лампа горит весь день и человек с неврозом имеет возможность дышать парами успокоительных трав. Если же нет такой возможности, то вечером, возвратившись с работы, лампу нужно зажигать в комнате, где человек спит.

Помимо внутреннего употребления лечебных трав при неврозах рекомендуется и применение успокаивающих ванн. Для их приготовления сгодятся те же травы. Например, можно взять50 граммов сухой мяты (мелисы, лаванды, пустырника), заварить литром кипятка, дать полностью остыть и, процедив, вылить в ванну. Принимать успокаивающие ванны нужно перед сном.

Можно также пройти и курс расслабляющего массажа. Он улучшит кровоток, а организм получит общую релаксацию.

При желании можно освоить восточные методики, дыхательные упражнения. Также хорошим помощником в лечении неврозов станут занятия йогой.

Прогулки перед сном, хотя бы получасовые, значительно улучшат качество сна, станут помощниками в лечении неврозов.

Итак, применение эфирных масел с успокоительным эффектом, употребление трав, принятие ванн, расслабляющие массажи в комплексе помогут избавиться от симптомов невроза в любом возрасте.

nmedic.info

Невроз Лечение невроза у детей и взрослых

Nav view search

Душица — народное средство при неврозе

Часто бывает так, что самые обычные растения могут обладать лечебными свойствами. Иногда даже их целебная сила намного сильнее, чем у так называемых лекарственных растений. Одно из таких обычных растений — это душица. Воспользовавшись душицей обыкновенной, человек может вылечить немало опасных и мучающих его заболеваний.
С древних времен народные целители пользуются лечебными свойствами душицы. Собирать эту траву надо летом. Причем в ход, как правило, идут только верхушки растения. Хотя с лечебной целью могут применяться и стебли, и листья растения, собранные во время цветения. Основной компонент, которым славится душица, — это ее эфирное масло. Сухая трава и цветки душицы имеют в своем составе до 1,2% эфирного масла, которое обладает приятным запахом и бактерицидными свойствами и состоит из ароматического спирта, фенолов, тимола и карвакрола. Также в ее состав входят такие полезные вещества, как флавоноиды, аскорбиновая кислота, а также дубильные вещества. Как правило, душицу принимают в виде отваров, настоев и спиртовых настоек, которые делаются из листьев травы и почек (свежих и сушеных).
В большинстве случаев душицу используют как успокаивающее средство при неврозах , а также в качестве лекарственного средства при необоснованном чувстве тревоги , гиперэмоциональности и возбудимости. В таких случаях душица нередко сочетается с травами похожего действия. Например, с мелиссой или валерианой.
С незапамятных времен душица используется для получения успокаивающего эффекта при нервных расстройствах у детей, это растение обладает свойством снотворного. Кроме того, душица возбуждает аппетит и улучшает работу кишечника, а именно стимулирует выделение желудочного сока, выводит желчь. При неврозах, как правило, используют седативное свойство травы. Помимо этого, душица обладает и другими свойствами, которые используются при бессоннице и головной боли, а также при дискенезии желчных путей и холицистите.

Лечебное действие душицы основывается на ее способности оказывать успокаивающее действие на центральную нервную систему, а также душица обладает кровоостанавливающим, потогонным, мочегонным, отхаркивающим и санирующим дыхательные пути свойствами, кроме того она повышает лактацию и оказывает некоторое обезболивающее и дезодорирующее действие.

Показания к применению душицы
В научной медицине препараты душицы используют в качестве седативного средства при неврозах, бессоннице, головной боли. Особенно эффективна душица при различных невротических расстройствах, повышенной возбудимости, раздражительности, различных страхах, плаксивости, вспыльчивости. Хороша душица и как средство от головной боли, бессонницы.

Противопоказания к применению душицы:
— повышенная секреция желудочного сока
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
— снижение потенции
— беременность
— сердечно-сосудистые заболевания
— гипертония.

Настойки из душицы при неврозе
1) Избавиться от невроза можно с помощью следующей настойки из душицы:
100 г измельченной травы надо залить 1 стаканом водки и настаивать в темном прохладном месте, в плотно закрытой посуде, в течение 1 недели, при этом периодически взбалтывая. Затем процедить и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день (за 20-30 минут до приема пищи).
2)Также, как успокаивающее средство при истерии , нервных перенапряжениях и бессонице, может помочь такая настойка:
10 г душицы надо залить 150 мл 70%-ного этилового спирта в темной посуде. Настоять 7–10 дней в темном месте при комнатной температуре, при этом периодически взбалтывая. Затем слить, остаток отжать, процедить. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день, за 30 минут до приема пищи.
3) Как унять повышенную нервную возбудимость , успокоить нервную систему, улучшить сон? Может помочь следующий рецепт:
Надо взять 3 ст. ложки сухой измельченной травы душицы, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять в течение 1,5—2 часов, затем процедить и пить по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Также этот рецепт может помочь для того, чтобы успокоить повышенную половую возбудимость.
4) Если мучает бессоница, беспокоит невроз, а также, чтобы убрать повышенную раздражительность, рекомендуется использовать настой травы душицы. Для приготовления настоя нужно 1 ст. ложку высушенной и измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, затем настоять в течение 30–40 минут. Далее — готовый настой процедить и принимать 3 раза в день по 100 мл до принятия пищи.
Настой душицы имеет довольно выраженное успокаивающее действие. Однако при этом следует помнить, что настой душицы ни в коем случае нельзя принимать беременным женщинам, потому что он стимулирует сокращение мускулатуры матки, а это может спровоцировать выкидыш.

Чай с душицей при неврозе
Хорошее успокоительное средство от невроза — это чай из душицы.
Для приготовления чая нужно: 1 ст. ложку с верхом высушенной травы душицы залить 1/4 л кипящей воды, затем спустя 10 минут процедить. Такой чай можно пить дважды в день по 1 стакану.

Сборы трав с душицей при неврозе
1)Хорошее народное средство от невроза — это сбор трав, включающий в свой состав душицу. Для приготовления этого сбора понадобятся:
Душица обыкновенная, трава — 30 г, боярышник кроваво-красный, трава — 25 г, донник лекарственный, трава — 20 г, валериана лекарственная, корни — 15 г, мята перечная, листья — 10 г. Все ингридиенты измельчить. Далее — 3 ст. ложки сухой измельченной смеси надо залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 30 минут или 1 час, затем процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Этот настой поможет вернуть крепкий сон, улучшить внешний вид, укрепить нервную систему.
2)Еще один сбор трав с душицей рекомендуется, если имеется невроз с нервным истощением. Для приготовления рецепта нужно:
Взять буквицу лекарственную — 2 ст. ложки, душицу обыкновенную — 2 ст. ложки, калину обыкновенную (цвет) — 2 ст. ложки, чистец байкальский — 2 ст. ложки, мяту перечную — 1 ст. ложку, секуринегу полукустарниковую — 1 ст. ложку, валериана лекарственную — 2 ст. ложки. Затем на 1500 г кипятка надо взять 6 столовых ложек сбора. Настоять в течение часа. Принимать по 100 г 6 раз в день. Другой вариант — на 500 г спирта взять 6 столовых ложек сбора, настоять 30 минут. Принимать по 30 г 3 раза в день.

Ванны с душицей при неврозе
1)Как укрепить нервную систему и как улучшить общее состояние организма? Поможет ванна из душицы. Для ее приготовления надо:
100 г цветочных верхушек душицы залить 1 л воды, поставить на медленный огонь и довести до кипения, кипятить 10 минут. Затем 10 минут настаивать, процедить, вылить в ванну, которая на 2/3 заполнена водой.
2)Успокаивающая ванна при неврозе:
Надо взять по 1 ст. ложке травы душицы обыкновенной, а также травы мелиссы лекарственной, травы тысячелистника обыкновенного, травы полыни горькой, листьев мяты перечной, корневищ аира болотного и сосновых почек. Затем засыпать данный сбор в эмалированную посуду, залить 10 л воды, поставить на огонь и прокипятить в течение 30 минут. Затем снять с плиты и вылить в ванну с температурой воды 37-38 С. Принимать ванну рекомендуется не больше 15 минут.

nevroz-psixoz.com

Коварные неврозы

Различного вида неврозы действительно являются далеко не самым приятным проявлением расстройства центральной нервной системы, характеризующиеся как психогенные отклонения с тенденцией к затяжному течению со сменой форм: различают депрессивный невроз, истерию, неврастению, невроз навязчивых состояний.

Чаще всего предпосылками развития неврозов являются периоды длительного эмоционального напряжения с психическими переживаниями, сильные стрессы, в результате которых происходит нарушение процессов торможения и возбуждения в нервной системе, соответственно неконтролируемо меняется реакция организма на эти процессы: возникают страх, тревога, депрессия, бессонница, слабость, резкие колебания настроения, различные фобии…

« Обращаюсь к Вам за помощью в лечении моей дочери Ольги. Дело в том, что после родов у нее расстроилась психика: она находится в постоянной депрессии, ничего не хочет делать, плохой аппетит. Но самое страшное, что в последнее время она стала бояться выходить на улицу, ее преследуют какие-то страхи. Помогите!» Надежда, г.Краснодар.

К сожалению, письма подобного содержания приходят всё чаще. В наше нелёгкое время причин для развития неврозов предостаточно. И, конечно, чем быстрее начать лечение невроза, тем выше будет его эффективность, ведь « размотать клубок нервов» очень и очень трудно, поэтому главным критерием успешного лечения является недопустимость запущенности болезни. Если у близкого Вам человека наблюдаются один или несколько перечисленных симптомов неврозов, отнеситесь, пожалуйста, серьезно к проблеме, помогите ему избавиться от них, обеспечьте некоторые необходимые условия жизни и поведения, дайте почувствовать вашу поддержку.

Больной неврозом должен по-возможности отказаться от тяжелой умственной деятельности, он не должен злоупотреблять компьютером и телевизором, религиозной и философской литературой. Обязательны полноценный сон ( не менее 8 часов) и пребывание на свежем воздухе несколько часов в день, периодическая смена обстановки в виде выездов на дачу, в гости, в театр, на море, обязательно в сопровождении близких людей, обеспечивающих только позитивное общение. Помните: без эмоционального комфорта не помогут даже самые сильные лекарства!

Лечение больных неврозами должно включать в себя обязательное применение растительных препаратов ( сборов, настоек), обладающих тонизирующим, стимулирующим, адаптогенным действием, например, левзею, мордовник шароголовый, родиолу розовую, элеутерококк. Их прием должен осуществляться в утренние и обеденные часы и исключаться в периоды нервных возбуждений.

В послеобеденное и вечернее время необходимо использовать препараты, обладающие успокаивающим, седативным действием, например, валериану, пустырник, шикшу, мелиссу, боярышник, мяту, шлемник байкальский, душицу, сушеницу и т.д.

Препараты обеих групп должны быть всегда под рукой у больного.

Мордовник шароголовый многим известен как одно из наиболее сильных лекарственных растений, применяемых для лечения нервно-психических расстройств, параличей, эпилепсии, мышечной атрофии, атрофии зрительного и лицевого нервов, гипотонии, рассеянном склерозе, астенических состояний. Мордовник полностью восстанавливает функции нервов. Для приготовления настойки используют семенные шишки мордовника, неочищенные семена, « колоски», их заливают спиртом в соотношении 1:5 и настаивают 3 недели. Принимают по 20 капель с водой утром и в обед.

Аналогичным образом готовят настойку из корней левзеи сафлоровидной, которую издавна применяют в качестве стимулирующего средства при функциональных расстройствах нервной системы, при умственном и физическом утомлении, пониженной работоспособности.

Настойки из корней элеутерококка и родиолы розовой готовят в соотношении 1:10 со спиртом, принимают также по 20 капель 2 раза в день, в утренние и обеденные часы.

При лечении перечисленными настойками в течение месяца обычно наступает улучшение общего состояния, настроения, нормализуется сон и аппетит, повышается работоспособность. У некоторых больных нормализуется вегетососудистая сфера и отмечается повышение половой потенции, уменьшаются депрессивные явления, повышается нервно-психический тонус.

В качестве успокоительных и седативных средств целесообразно применять сборы из трав с соответствующим положительным действием на нервную систему, обеспечивающих спокойное эмоциональное состояние в течение дня и здоровый сон ночью. Несложные сборы можно приготовить самостоятельно, перечислю наиболее эффективные варианты:

Состав 1: корень пиона 1 часть, трава пустырника 1 часть, мята 2 части, цветки боярышника 2 части, зверобой 3 части.

Состав 2: трава сушеницы 2 части, корень валерианы 1 часть, шишки хмеля 1 часть, трава мелиссы 2 части, спорыш 2 части, амарант 1 часть.

Состав 3: лист малины 3 части, тысячелистник 2 части, пустырник 1 часть, корень валерианы 1 часть, лист толокнянки 1 часть, трава сушеницы 2 части.

Составляйте сборы таким образом, чтобы состав из высокоэффективных успокаивающих трав пропорционально содержал в себе не более одной десятой части горечей ( пустырник, хмель и т.д.) и хотя бы две десятых части ароматных трав ( мята, мелисса, лист малины, цветки боярышника и т.д.). Ведь применение сборов тоже должно быть комфортным и даже, я бы сказала, доставлять удовольствие!

Приготовление настоев: столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять в термосе 3 часа. Процедить. Выпить частями в послеобеденное время и вечером перед сном.

Следует отметить, что при лечении неврозов, для которых характерны резкие смены самочувствия и настроения, во время нервных всплесков, срывов необходимо воздержаться от приема вышеперечисленных тонизирующих средств, а дать лишь успокоительные. Необходимо также контролировать артериальное давление, при повышенном давлении тонизирующие препараты принимать также не следует.

Хочу также рассказать о некоторых уникальных растениях, без которых я не мыслю лечения нервно-психических болезней, эти травы я рекомендую пить в течение всего дня независимо от самочувствия, они чудесным образом помогают удержать в неких « рамках» и возбудимость нервной системы ( нормальное работоспособное состояние организма без нервозности и сонливости) и артериальное давление, способствуют постепенной стабилизации нормальной работы нервной системы, лечат, восстанавливают её. Эти травы также оказывают противосудорожное действие, чем обусловлено их широкое применение в лечении не только неврозов, но и даже эпилепсии.

Шикша уникальное действие оказывает при нервно-психических заболеваниях: эпилепсии, нарушениях сна, шизофрении, депрессии. Исстари шикшу применяют при усталости, головной боли, переутомлении, бессоннице, судорогах, параличах, гипертонии, нарушении обмена веществ. За последние несколько лет прекрасные результаты были получены по лечению вышеперечисленных недугов, что подтверждает необходимость использования этого чудесного растения в качестве основы комплексного лечения неврозов. Для внутреннего приёма готовят отвар: 1 ст. ложку измельченной сухой травы залить стаканом воды и кипятить на слабом огне 5 мин, настоять полчаса, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.

Синеголовник плосколистный очень эффективен в лечении нервно-психических заболеваний: эпилепсии, бессонницы и нервных припадков, при испуге, ночных кошмарах, шизофрении, депрессии, головной боли. Для приготовления отвара берут 1 ст. ложку мелко нарезанной сухой травы на 250 мл воды, кипятят 5 минут, настаивают 30 минут и пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

И шикшу, и синеголовник нужно пить курсом не менее 2-3 месяцев. Можно чередовать.

Надежде я рекомендовала лечить дочь следующим образом: курс шикши 3 месяца, затем курс синеголовника 3 месяца. На фоне приема этих трав в утренние и обеденные часы давать курсами по 10 дней настойку мордовника, затем 10 дней настойку элеутерококка, и так чередовать. В послеобеденные и вечерние часы ( и обязательно перед сном!) пить вышеперечисленные успокоительные сборы трав, а также принимать настой успокоительных трав в периоды нервных всплесков, хотя у Ольги они встречались редко. Эффект был заметен уже на 2-3 неделе приема трав и настоек. Но я настоятельно советовала им лечиться не менее полугода.

Очень важную роль при лечении неврозов, как и при лечении многих других болезней, играет правильное полноценное питание. Для нормальной работы нервной системы, как и других органов и систем, необходим свой набор витаминов и микроэлементов: все витамины группы В, а также витамины Е, F, биотин, аминокислоты, магний, железо.

Например, доказано, что Витамин В1 ( тиамин) оказывает успокаивающее действие на нервную систему: он поставляет нервным клеткам энергию и питание, т.е. нормализует работу центральной и периферической нервной систем. Тиамин успокаивает « оголенные», раздраженные нервы. В большом количестве тиамин содержат хмель, петрушка, мята перечная, лист малины, шалфей, клевер, корень лопуха, фенхель, ромашка. Холин ( витамин В4) питает защитный слой нервных клеток и является частью нервного возбудителя ацетилхолина. А витамин В5 ( пантотеновая кислота) участвует в реакции превращения холина в ацетилхолин в мозге, в течение суток пантотеновая кислота стимулирует работу мозга, снимает рассеянность, сомнения, забывчивость и легкие депрессивные расстройства. Витамины В2 и В6 в свою очередь активно участвуют в работе сердечно-сосудистой системы и оказывают на нее огромное влияние: они участвуют в процессе расширения сосудов и разжижения крови, переносе энергии и кислорода к клеткам и тканям, в том числе и к нервам. Витамины В2, В4, В5 и В6 в организм главным образом поступают с мясными и молочными продуктами, овсяной и гречневой крупами, бобовыми, зелёными овощами. Витамин В3 ( витамин РР) стимулирует кровоток, снимает спазм сосудов. Этот витамин предупреждает и облегчает мигрени, его содержат следующие травы: корень лопуха, ромашка, очанка, фенхель, женьшень, хмель, хвощ, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, листья малины, красный клевер, плоды шиповника, шалфей.

Другие витамины, аминокислоты и элементы также участвуют в процессах, так или иначе связанных с нормальной работой нервной системы, а за счет имеющихся в травах минералов калия, кальция, магния, железа нормализуется обмен веществ в организме, улучшается процесс кроветворения, снижается риск развития анемии, которая приводит к кислородному голоданию нервных клеток и тем самым провоцирует нервные болезни.

Помимо витаминов и различных элементов, нашему мозгу и нервной системе необходим постоянный источник энергии, причем разные по качеству продукты питания снабжают организм энергией по-разному. Основной источник энергии для работы мозга — это углеводы. При большой умственной нагрузке ешьте больше сложных углеводов, зелени, фруктов, овощей и круп. Самый концентрированный природный углевод — это мёд. Ни в коем случае не позволяйте организму голодать! Ведь наверняка каждый из нас знает, как быстро от голода человек становится раздражительным, снижается работоспособность, внимание, портится настроение. Поэтому при лечении неврозов нужно особое внимание уделить полноценному и правильному питанию!

Обобщая вышесказанное, приведу перечень некоторых продуктов питания, которые особо полезны и которые особо вредны для нашей нервной системы. Ведь наши нервы завтра будут состоять из тех элементов, которые мы съели сегодня вместе с пищей.

Итак, полезны и необходимы для полноценной работы нервной системы здоровым и больным людям: как минимум половину ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, сырые или слегка отваренные: шпинат, капуста, апельсины, грейпфруты, дыни, бананы, помидоры, морковь, зелень, щавель, петрушка, картофель ( следует варить в мундире); оставшуюся часть должны составлять протеины: соевые бобы, горох, фасоль, нешлифованный рис, орехи всех видов, свежая рыба и мясо, субпродукты, грибы, семечки подсолнуха, тыквы, пивные дрожжи, а также натуральные масла ( оливковое, соевое, кукурузное, ореховое, подсолнечное и т.д.), натуральные сладости ( мед, патока и сухофрукты, высушенные без консервантов), натуральный крахмал, который входит во все цельные зерна. Замороженные и консервированные овощи и фрукты можно употреблять лишь тогда, когда вы сами их готовили – это будет гарантией того, что в них нет химических консервантов и пищевых добавок.

Какие продукты вредны для нервной системы? Алкоголь и табак — смертельные яды для нервной системы. Кофе — один из злейших врагов наших нервов ( кофеин подстегивает выработку адреналина, уровень которого при стрессе итак завышен). Чай содержит кофеин, теин, танин — мощные стимуляторы нервной системы. Кофе и чай пить можно, но нельзя ими злоупотреблять! При повышенной нервной возбудимости лучше и вовсе от них отказаться, заменив травяными чаями. Соль и соленые продукты вредны для здоровья в общем, и для нервной системы в частности. Приправы — кетчуп, мясные и рыбные соусы, маринады, а также консервированные супы, копченая рыба, копченая ветчина, бекон, колбасы, маргарин, гидрогенизированные растительные масла, рафинированный сахар и продукты, его содержащие, рафинированная белая мука, бройлеры, шлифованный рис, перловая крупа — эти продукты ничего хорошего не дают нашим нервам.

Ешьте правильно и ваши нервы скажут вам « спасибо»!

При лечении неврозов помимо всех вышеперечисленных рекомендаций также хочу отметить целебное действие на нервную систему ароматов и фитонцидов различных растений. Как ими пользоваться? Можно периодически проводить сеансы ароматерапии с помощью обычной аромалампы, используя эфирные масла растений: ромашки, лаванды, нероли, бергамота, шалфея мускатного, жасмина, валерианы, мелиссы. Эфирные масла можно также использовать для ванн или в массажных расслабляющих смесях.

В ароматерапии также использую и сухие травы, ими набивают подушки или развешивают мешочки с травами в доме. Можно также сделать смесь имеющихся трав и поместить в прозрачный открытый сосуд ( вазу или большой бокал), из сухих трав и ярких цветков можно придумывать различные композиции, которые будут не просто распространять ароматы, но и станут настоящим предметом интерьера! Используйте для « ароматных бокалов» душицу, чабрец, корни валерианы, шалфей, мелиссу, цветоносы лаванды, листья мяты, хвою или веточки сосны, шишки хмеля, лепестки роз. Раз в два месяца меняйте смесь на новую.

marislavna.ru