Это такой стресс картинки

Как преодолеть стресс. КАРТИНКИ

Несколько простых советов

Стресс – это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события, с которыми человеку трудно справиться. Психологи различают стрессы по мощности.

Стрессы большой силы возникают в ответ на ситуации, несущие угрозу жизни: природные или техногенные катастрофы, война. Причиной стресса большой силы могут стать личные события: смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, крупные финансовые потери. Стрессы малой силы могут быть вызваны самыми разно образными повседневными ситуациями и проблемами, которые человеку трудно решить. Такие стрессы не стоит недооценивать, ведь если человек испытывает стресс невысокой интенсивности долгое время, то вред его здоровью может быть сопоставим с действием сильного стресса. Стрессы также делятся на эмоционально-положительные (рождение ребенка, повышение по службе и т.д.) и эмоционально-отрицательные. На бытовом языке, когда мы говорим «борьба со стрессом», мы имеем в виду эмоционально-отрицательный тип стресса.

Стрессы могут способствовать развитию различных заболеваний: гипертония, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь и другие. Развиваются серьезные психические проблемы — тревожные, невротические или депрессивные расстройства, которые снижают качество жизни человека.

Вот несколько простых советов для тех, кто хочет научиться самостоятельно преодолевать стресс:

1. Заранее планируйте рабочий день; чередуйте периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом.

2. Высыпайтесь! Взрослому человеку в среднем необходимо 7–8 часов сна в сутки.

3. Не ешьте на ходу: завтрак, обед и ужин должны стать временем отдыха.

4. Не пытайтесь снять стресс с помощью табака или алкоголя. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает.

5. Снять эмоциональное напряжение поможет физическая нагрузка, особенно связанная с водой: займитесь плаванием.

6. Ежедневно отводите немного времени для релаксации: сядьте в удобное кресло, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте, что сидите на берегу моря.

7. Старайтесь отвлечься, переключитесь на занятия, которые вызывают у вас положительные эмоции: поход на концерт, чтение, прогулки на природе или общение с друзьями.

8. Нет возможности изменить обстоятельства жизни — измените свое отношение к ним. Внимательно проанализируйте свои негативные эмоциональные переживания: возможно, имевшие место события не заслуживают столь сильных эмоций.

9. Сосредоточьтесь на позитивном: обстоятельства вашей жизни зачастую лучше, чем вам кажется, когда вы расстроены. Надейтесь на лучшее, если вы ожидаете неприятностей, то чаще всего они и случаются.

10. Разрешайте конфликты и недоразумения как можно скорее. Если ваше внимание сконцентрировано на обиде, вам трудно выйти из стресса.

11. Улыбайтесь чаще. Смех – лучшее лекарство против стресса.

Легкий стресс – естественная часть жизни человека. Лучший способ профилактики последствий стресса – здоровый образ жизни!

В центре здоровья для взрослых города Сургута вы сможете оценить психофизиологическое состояние организма, определить наличие тревоги и депрессии, получить консультацию терапевта по решению данной проблемы.

Таисия Воронцова, заместитель главного врача по ОМР МБУЗ «КГП №1»

www.siapress.ru

Определите уровень стресса за 2 секунды

Мы привыкли говорить о стрессе как о популярном явлении современности.

Действительно часто наше состояние таково, что мы не можем спокойно относиться к происходящим событиям и переживаем стресс даже по малозначительному поводу. И это происходит настолько часто, что порой мы не замечаем, что наше душевное состояние далеко от нормы.

Предлагаю вам 2 секундный тест для определения Вашего уровня стресса.

Конечно, это скорее забава, чем медицинский или психологический прогноз.

Однако, проверьте свое состояние и сделайте свои выводы.

Эти изображения были разработаны японским психиатром по имени Akiyoshi Kitaoka.

Посмотрите на эти изображения.

А теперь, диагностика:

Если картинки не двигаются, это значит, что Вы расслаблены. Это значит Ваше состояние гармонично, спокойно и уравновешено.

Если же изображения живые и медленно двигаются — вероятно Вам нужен отпуск. Во всяком случае обратите внимание на то, что Вам стоит отдохнуть и снять эмоциональное напряжение.

Если движения быстрые или очень быстрые — это явный признак состояния стресса! Ваше эмоциональное состояние требует восстановления.

Немедленно примите меры — сделайте медитацию, расслабьтесь глубоко, пройдитесь по свежему воздуху, сделайте технику Эмоциональной Свободы и обязательно измените свой образ жизни, который уже довел Вас до стресса.

Выйти из стресса и восстановить душевную гармонию Вам помогут

pobedimstress.info

Разные виды стресса (7 фото)

1.Вы подсаживаете в свою машину случайную попутчицу — красивую девицу,
сигналившую у дороги. Девица внезапно падает в обморок.
Вы везете ее в больницу. Это стресс.

2. В больнице вам говорят, что она беременна и поздравляют с будущим
отцовством. . Вы объясняете, что впервые увидели ее час назад, но она
настаивает на том, что отец именно вы. Это большой стресс.

3. Вы требуете взять анализ ДНК на отцовство. Его берут.
Врач отзывает вас в сторону и сообщает, что вы не можете быть отцом,
т. к. генетически бесплодны.
Эта новость вызывает стресс, смешанный с облегчением.

4. По дороге домой вы вспоминаете, что у вас трое детей.

ВОТ ТУТ ВЫ ИСПЫТЫВАЕТЕ НАСТОЯЩИЙ СТРЕСС.

Зачем Вам нужен цианид?

Милая, спокойная и почтенная дама зашла в аптеку, подошла к фармацевту, глядя прямо ему в глаза, сказала: -Я хотела бы купить немного цианида.

-Зачем Вам нужен цианид?

-Мне он нужен, чтобы отравить моего мужа.

Глаза аптекаря округлились и он воскликнул:
-Господи, помилуй! Я не могу дать Вам цианид, чтобы убить вашего мужа. Это противозаконно! Я потеряю свою лицензию! Они посадят нас в тюрьму! Я Вам не продам его не за какие деньги!

Дама полезла в сумочку и достала фотографию мужа в постели с женой аптекаря.

-Ну, это совсем другое дело. Вы же не сказали мне, что у Вас есть рецепт!

Парадокс Интернета: он соединяет людей, находящихся далеко, но разъединяет с теми, кто находится рядом.

Вычитала жена в книжке незнакомое слово, и спрашивает мужа: — Вань, а Вань, а что такое «конфуз»?Ну, к примеру, ежели ты домой придешь, — а там я с другой бабой вкровати. Вот это и будет «конфуз».
Вань, а если ты домой придешь, а там я с другим мужиком? — Но-но!

m.fishki.net

«Женские» способы снять стресс

Женщины и мужчины справляются со стрессовыми ситуациями по-разному, при этом для того, чтобы успокоиться и прийти в себя, не нужно делать ничего сверхъестественного. Вот несколько простых способов снять стресс, которые подойдут любой женщине.

Выводы ряда независимых исследований подтверждают, что люди, ведущие активный образ жизни и занимающиеся спортом регулярно, более устойчивы к раздражителям и меньше подвержены стрессам, им легче справляться со сложными ситуациями. Регулярные физические нагрузки вселяют в человека уверенность в собственных силах, способствуют поднятию самооценки и помогают сохранять хорошее настроение даже в самых непростых ситуациях.

Ещё одно действенное средство для снятия стресса — медитация. Лучше всего заниматься медитацией дома, где никто не будет вам мешать, и где вы будете находиться в привычной обстановке. Настройтесь на приятную для вас волну, создайте вокруг себя атмосферу расслабленности и спокойствия, например, зажгите свечи или благовония с приятным для вас ароматом. Включите медленную музыку и обязательно отключите телефон — на все важные звонки вы вполне можете позволить себе ответить через полчаса.

Традиционное женское средство для борьбы со стрессом — это поход по магазинам. Выделите на это время, в идеале целый день, но если у вас не так много свободного времени, то хотя бы один вечер.

Известно, что шоколад повышает уровень серотонина в организме, что в свою очередь способствует выработке эндорфинов, так называемых гормонов счастья. Так что прекрасный способ расслабиться — подложить под язык кусочек шоколада и ощущать, как он медленно тает во рту, в то время как химические реакции организма подарят вам ощущение маленькой эйфории. Только будьте осторожны с порциями: шоколад — продукт калорийный, однако 25 г каждая женщина может позволить себе без опаски.

www.radionetplus.ru

Лишай у человека: симптомы и лечение

Лишай – это поражение кожи чаще всего инфекционной природы, которое передается через контакт с другим человеком или животным. Болезнь распространяется на одном или нескольких участках тела. Обычно выглядит как шелушащиеся «узелки» или воспаленные пятна папулы. Наиболее подвержены заболеванию люди с ослабленным вследствие стресса или хронического недуга иммунитетом или дети, поскольку защитная система их организма еще не сформирована до конца.

Лишай у человека. Фото: pixinoo/Shutterstock.com

Чтобы понять, как определить лишай, нужно знать его основные симптомы и способы проявления. Одни формы заболевания неопасны, другие могут привести к осложнениям. В любом случае, меры нужно предпринимать как можно раньше. Для лечения потребуется не только знать, как выглядит лишай, но и различать его формы.

Как выглядит лишай у человека?

Фактически, лишай – это группа разных заболеваний со схожими симптомами. Существуют его различные виды, с различными причинами возникновения, однако все они объединены общими признаками:

  • Проявляются как темные или светлые пятна на разных участках тела,
  • Не вызывают общего ухудшения состояния,
  • Зуд, шелушение и воспаление – основные симптомы лишая у человека.

Во многом, то как проявляется лишай зависит от возбудителя и формы заболевания. Иногда значение могут иметь и специфические показатели состояния здоровья человека. Особенностью данного заболевания у людей является то, что характерная сыпь может появляться по всему телу:

  • На спине (розовые пятна, которые разрастаются, после чего рядом с ними возникают небольшие светлые пятнышки);
  • на груди (белые и розовые пятна);
  • на ногах (все существующие виды лишаев);
  • на руках (может быть светлым и темным, принимать разную форму и чесаться)
  • Что вызывает заболевание?

    Возбудителями лишая на коже могут быть вирусы и 3 типа микроскопических грибов:

    • Зооантропофильные – могут жить на коже и шерсти домашних животных;
    • антропофильные — обитают только на коже человека;
    • геофильные – их среда обитания – почва.
    • Что касается вирусов, то они могут жить в организме человека или животного на протяжении многих лет бессимптомно. Например, именно так ведет себя герпес. Только при снижении защитных сил организма, болезнь выступает наружу и проявляются ее симптомы.

      Виды лишая

      Даже по фото можно определить, как выглядит лишай у человека. Классификация заболевания основана на разных ее возбудителях. Виды лишая у человека влияют и на инкубационный период. Так, стригущая форма начнет беспокоить через несколько недель, а микроспория, подхваченная от животного, даст о себе знать уже через 6-7 дней. То, как проявляется лишай у человека, сильно зависит от его формы.

      Стригущий лишай (микроспория и трихофития).

      Стригущий лишай у детей

      Проявление данной формы более характерно детям. Подхватить ее легко – достаточно тактильного контакта (соприкосновения) с зараженным. Симптомы появляются на лице, шее, плечах, волосистой части головы. Микроскопия характеризуется образованием круглое красные и розовые пятна, а при трихофатии зона поражения принимает форму кольца. На фото показано, как проявляется лишай у детей.

      Лишай Жубера, или розовый лишай

      Возбудитель этой формы до сих пор доподлинно неизвестен, однако наиболее вероятно, что вызывает ее вирус. Женщины сталкиваются с ним чаще мужчин. Проще всего заразиться весной или осенью. Переохлаждение – предпосылка к появлению этого вида болезни.
      На коже живота, груди и спины появляются светло-коричневые или розовые слегка шелушащиеся и вызывающие зуд пятна с округленными краями. Со временем они разрастаются и распространяются по всему телу. На фото – как у человека выглядит лишай с данной формой заболевания.

      Отрубевидный или разноцветный, цветной лишай

      Его вызывают микроскопические грибы. Пятна появляются по всему телу, исключая голову и конечности. Зоны поражения могут быть до нескольких сантиметров в диаметре и разной формы, при этом шелушится кожа. Первые несколько дней цвет пятен зеленоватый, но со временем они становятся светло-коричневыми. Предпосылкой к появлению данного вида может быть слишком жирная кожа, потливость, использование жирных кремов и чрезмерное пребывание под солнцем. Болезнь может растягиваться на многие годы, если своевременно не принимать мер по ее лечению.

      Опоясывающий лишай

      Опоясывающий лишай вызывается герпесом и располагается преимущественно в зоне межреберий по ходу нерва, могут появляться пятна на коже, там, где проходят нервные стволы. Вирус поражает их, а потому отличительной особенностью данного вида болезни является ощутимая боль.
      Предпосылками к развитию данного вида лишая на коже могут быть стрессы, переохлаждение и любые другие причины снижения иммунитета. Чаще появляется у взрослых – у детей вирус обычно принимает форму ветряной оспы. На фото лишая у человека можно увидеть, что на теле появляются небольшие красные пузырьки. Внутри них собирается жидкость. Спустя 3-4 дня после образования, пузырьки уменьшаются, а на их месте возникает корочка.

      Красный плоский лишай

      Красный плоский лишай

      Медики до сих пор не могут выяснить причину его появления. Это может быть влияние аллергических реакций, воздействие стресса. Не исключается и вирусная природа. Встречаются признаки лишая данного вида преимущественно у людей с заболеваниями желудка, сахарным диабетом. Мужчины при этом заражаются реже женщин. Поражает красный лишай ногти, кожу на животе, ногах и груди, а также слизистые оболочки. У заразившегося начинают крошиться ногти, а на коже образуется много красных и фиолетовых узелков (либо белые узелки на слизистой оболочке). При локализации болезни во рту или на половых органах, там образуются бугорчатые следы от белого до серого цвета.

      Белый (солнечный) лишай

      Признаки белого лишая у человека

      Соответственно названию этот вид лишая отличается цветом пигментных пятен. Фото признаков лишая у человека могут на первый взгляд не выдавать болезни. Белые участки на коже бывают разной формы, нередко округлой. Не всегда клиническая картина характеризуется жжением и зудом. Это наименее агрессивная форма. Воспаление может возникать только в зимний период.

      Чешуйчатый лишай

      Чешуйчатый лишая, он же псориаз, – это неинфекционная разновидность данного заболевания. Оно может развиваться на протяжении долгого времени и обычно имеет хроническую форму. Поражены могут быть кожные покровы по всему телу, но чаще всего локализуется на коленях, локтях и других крупных суставах. По фото лишая у человека можно без труда определить его вид.

      Вне зависимости от того, какой из видов лишая поразил кожу человека, необходимо обратиться за медицинской помощью. Иногда меры нужно принимать немедленно и изолировать зараженного от семьи. В других случаях болезнь не передается при бытовом контакте.

      Лечение лишая

      Худшее, что можно сделать, обнаружив лишай – заниматься самолечением. Важно понимать, что разные виды лишая требуют неодинакового лечения. Его продолжительность также будет зависеть от формы. В среднем, избавиться от поражения кожи можно в течение 1-3 недель, однако если болезнь запущена, то могут потребоваться месяцы для полного выздоровления.

      Для лечения лишая часто применяют специализированные мази. Фото: hwajung Ryu/Shutterstock.com

      Наиболее распространенное средство в борьбе с лишаем – мази местного применения. Какие именно препараты использовать, зависит от формы болезни. Именно специалисты наверняка знают, как проявляется лишай в той или иной форме и могут назначить адекватные средства лечения.
      Для укрепления организма при любом виде лишая назначают прием витаминов.

      Лечение розового лишая

      Чтобы полностью избавиться от поражения кожи понадобится от 1 до 3 месяцев. Главная цель лечения – остановить воспаление кожи и появление новых пятен, а также предотвращение возможного заражения стафилококком или стрептококком. Поэтому назначаются иммуностимулирующие и антигистаминные препараты.

      Для лечения розового лишая необходимо соблюдать диету и принимать антигистаминные препараты. Фото: Besedina Julia/Shutterstock.com

      Рекомендуется исключить из рациона алкоголь, чай, кофе, яйца, шоколад и цитрусовые. Ограничивается употребление красных фруктов, орехов, консервированных и копченых продуктов.

      Лечение стригущего лишая

      Эта форма легко поддается лечению с помощью кортикостероидных кремов. Рецидивы происходят только при серьезном ослаблении иммунитета или несоблюдении личной гигиены. Если поражен волосяной покров, то перед проведением лечения нужно полностью сбрить волосы. В большинстве случаев микроспория лечится таким же образом.

      Для лечения стригущего лишая необходимо уделить внимание личной гигиене. Фото: Antonshutterstock/Shutterstock.com

      Если раньше стригущий лишай уже лечился, но произошел рецидив, нужно уделить внимание личной гигиене.

      Лечение опоясывающего лишая

      Поскольку вызывает эту форму вирус, то для избавления от нее назначают противовирусные средства, типа Ацикловир, Валацикловир.

      Отрубевидный лишай

      Отрубевидный лишай лечится противогрибковыми препаратами. Фото: motorolka/Shutterstock.com

      Лечится с помощью противогрибковых местных и системных препаратов (Экзодерил, Ламизил, Орунгал и др.). Применение в большинстве случаев местное.

      Лечение красного плоского лишая

      В первую очередь ликвидируется самый неприятный симптом – зуд. После чего проводится терапия, направленная на повышение иммунитета и нормализацию работы нервной системы. Используются методы селективной фототерапии.

      Лечение белого лишая

      Данная форма лечится амбулаторно. Врач контролирует протекание болезни до полного исчезновения симптомов. Сперва используются местные препараты. Если этого недостаточно и болезнь широко распространилась, либо спустя какое-то время произошел рецидив, назначаются средства системной терапии.

      Белый лишай лечится амбулаторно. Фото: Andrei_R/Shutterstock.com

      Вставляем картинку с подписью: Белый лишай лечится амбулаторно
      Самолечение категорически противопоказано. Чаще чем приносит результаты, оно способствует ухудшению состояния.

      Лечение чешуйчатого лишая

      Поскольку до конца не известна природа болезни, лечение болезни зависит от многих факторов:

      • пола;
      • возраста;
      • характера течения болезни;
      • наличие других заболеваний.
      • Для купирования симптомов используются наружные мази – Дитранол, Тезаротен. Если они не дают результата, могут быть выписаны антибиотики, например, Эритромицин.

        Белый лишай лечится мазями и антибиотиками. Фото: blackboard1965/Shutterstock.com

        Самостоятельно различать лишаи довольно сложно, тем более что основные симптомы – высыпания, зуд и жжение одинаковы для большинства форм. Поэтому при первом подозрении на лишай стоит прибегнуть к медицинской помощи. Лучше вместе с доктором ликвидировать проявляющееся заболевание на первой стадии, чем несколько месяцев принимать сильнодействующие препараты, чтобы ликвидировать последствия самолечения.

        Читайте также

        7 способов предупредить развитие рака кожи

        Тепловая сыпь: что нужно знать о типично летней неприятности с кожей

        Говорят ученые: шашлыки и барбекю опаснее, чем мы думаем

        Москвичей приглашают на День диагностики меланомы

        30 комментариев читателей

        Кто бы мог подумать, что их такое количество разновидностей. Главное самолечением не заниматься.

        Неприятное заболевание. В детстве несколькими видами переболела, и все время боялась, что на голове появится лишай и мне побреют голову.

        Может ли сразу два разновидности лишая находиться одновременно?

        Я как-то в детстве погладила котика и подхватила лишай. Какой же пекучей мазью его лечили…

        Противное заболевание… Скажите а если у моей кошки лишай он может передаваться на человека ?

        Лет 10 назад в магазине мерила джинсы, купила. Через какое-то время на внутренней стороне бедра появился лишай. Вывод: никогда не мерить вещи на голое тело, а при покупке вещь сразу дома стирать.

        выше лодыжки весной появилось типа бугорка плотного после высохло и осенью стёр ровно всю эту хрень пемзой для пяток до крови обработал спиртом зажило после стало чесаться я опять стёр и наверно расчесал = на вид стало похоже на розовый с пузырьками от розового лишая но без зуда === поехал в кожвен = талонов нет — зато платно есть за 480 руб = уроды — хорошо что есть интернет купил Клотримазол Акрихин

        Добрый вечер. У моего сына лищай на голове Стригующий. Кто сталкивался с лищай и как лечили дайте мне ответ.?

        @Ислам: Обратитесь к дерматологу, тем более если лишай поразил ребенка. В этом нет ничего стеснительного и т.п.

        @Ислам: если еще мой совет поможет
        попробуйте мазать потом со стекла некаторые разновидности именно так и лечатся у меня когдато были такие лишаи пробовал многое но бабка посоветовала пот главное не смачивать вадой и не закрывать от воздуха через каждые 4часа мажте не пожалеете еще раз повтарю не на все виды это дейсвует

        У меня на коленке розовый лишай. Щас выходные ни каких врачей ацикловир синафлан тетрацикл мази мажу толку нету зуд. Подскажите что можно не могу от зуда.

        На животе горизонтально от пупка с левой стороны коричневая полоска и она постоянно зудит и хочется ее расчесать.Если ее чесать ,появляется нежно-розовая полоса скровяными ранками

        @надежда: крем Ацикловир (3-4 р. в день мазать) может помочь и таблетки Герпевир по 2таб. 3 раза в день. У меня такая проблема была, врач прописывал, через неделю начало проходить или даже меньше

        Сегодня третий анализ на грибок показал отрицательный результат, ребенок здоров. А теперь по порядку. 2 месяца назад сын, 5 лет подцепил стригущий лишай, очаг с ноготь на указательном пальце. Сразу обратились к дерматологу, под лампой светился, соскоб показал наличие лишая. Врач прописал таблетки Гризеофульвин, микодерил, йод, обрить голову полностью, очаг сбривать каждые 3 дня(я выщипывала).Таблетки я заменила на Тербинафин, мазали раз в день микодерилом, раз клотримазолом, йодом и каждые 2 часа чередовала чеснок и изюм. мыла голову и все тело ребенка низоралом(вопреки рекомендациям врача) каждую неделю ходили на осмотр, но продолжали светиться даже спустя месяц. руки опускались. Таблетки пить бросили через месяц от начала. Купили лампу вуда, стала проверять разные средства — от чеснока и изюма становилось только хуже, йод малоэффективен, пробовали конский навоз 1 раз, результата не заметила. Из моих наблюдений, хорошо помогает тугой раствор марганцовки, и главное — мазь ЯМ (из зоомагазина). сначала нужно нанести минут на 15 (втирать в очаг в течении минуты) и посмотреть нет ли аллергии, если аллергии нет, то наносить мазь перед сном, на всю ночь! утром смыть растительным маслом, обработать раствором марганцовки, дать коже отдохнуть пару часов, и снова втереть мазь ЯМ на весь день(втереть, положить жирненький слой мази, прикрыть ватным диском, надеть косыночку / шапочку) за пару часов до сна, снова смыть, обработать, дать отдохнуть. На ночь снова мазь и тд. При каждой манипуляции менять косынку/шапку на чистую, старую в стирку(я стирала в машинке при 90′) постельное белье, пижамы, домашнюю одежду менять каждый день. Почаще мыть полы, стирать пыль, перестирать все ткани, которых мог касаться больной. Мыла ребенка низоралом по инструкции на упаковке. С мазью Ям ребенок перестал светиться полностью через 3 дня. Но пока третий анализ не покажет отрицательный результат, лечение не прекращать. Всех членов семьи тоже мыть низоралом для профилактики. Всем здоровья! Лишай не приговор! У вас все получится!

        Извините пожалуйста. У мне на головы полового члена Красный плоский лишай как мне лечится кому обратиться

        Здравствуйте!) Недавно муж заметил у дочери под мышкой болячку похожа на псориаз,он может перейти по наследству?

        med.vesti.ru