Как уменьшить невроз

Невроз (neurosis – лат.) – обобщающее название хронических или затяжных расстройств нервной системы психогенного происхождения, сопровождаемых изменением психоэмоционального состояния, снижением умственной и физической работоспособности, навязчивыми мыслями, истерией и астеническими проявлениями.

При диагнозе невроз лечение методами интегральной медицины проводится без применения химических седативных препаратов. Лечение невроза проводится индивидуально и требует установления доверительного личностного контакта между врачом и пациентом (психотерапия).

Из терапевтических методов лечение невроза включает методы рефлексотерапии (иглоукалывание, точечный массаж) по биоактивным точкам нервной системы, физиотерапии, процедур кедровой бочки, ароматерапию, релаксационный массаж с маслом. При необходимости назначается лечебная гимнастика.

Лечение невроза в интегральной медицине, благодаря своему комплексному характеру, позволяет эффективно устранить или значительно уменьшить симптомы невроза, как основные, так и сопутствующие, повысить стрессоустойчивость, улучшить психоэмоциональное состояние, повысить умственную работоспособность, улучшить сон и настроение, восстановить баланс нервной системы.

Во многих случаях при диагнозе невроз лечение проводится на фоне терапии по поводу сопутствующих заболеваний – вегетососудистой дистонии, лечение мигрени, лечение бессонницы, лечение депрессии, нервного истощения, лечение синдрома хронической усталости.

Симптомы невроза

Поскольку невроз является, по сути, обобщающим названием различных нервно-психических расстройств, при диагнозе невроз симптомы могут быть чрезвычайно разнообразными.

Наиболее характерные симптомы неврозов связаны с изменением психоэмоционального состояния человека. В эту группу входят такие симптомы невроза, как страх, тревожность, беспокойство, резкие перемены настроения, плаксивость, обидчивость, ухудшение памяти, рассеянность, нерешительность (неспособность принять решение), боязнь общения, замкнутость, плохое настроение, подавленность, раздражительность, агрессивность, чувство отчаяния и подавленности.

Эти симптомы невроза являются основными, которыми проявляется клиническая картина, или клиника неврозов.
Помимо психических симптомов, как правило, при диагнозе невроз симптомы затрагивают и физическое состояние пациента. Физические симптомы неврозы – это, прежде всего, головные боли, головокружения, ухудшение координации движений, боли в области сердца и живота, потливость, резкие колебания артериального давления, ощущение слабости, снижение не только умственной, но и физической работоспособности, повышенная утомляемость, ухудшение аппетита или быстрая потеря аппетита во время еды, повышенный аппетит, нарушения сна (пресомнические, интрасомнические, постсомнические расстройства сна), жидкий стул, расстройство пищеварения, снижение либидо и потенции, болезненная восприимчивость к звукам (гиперакузия) и яркому свету (фотофобия).

Такие симптомы невроза считаются сопутствующими.
Наконец, клиника неврозов может включать симптомы сопутствующих заболеваний, нередко сопровождающих неврозы. Это такие заболевания, как вегето-сосудистая дистония, депрессия, хроническая усталость, а также паническое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак.

Причины невроза

Причиной невроза является расстройство нервной системы на фоне личностных особенностей, определяющих предрасположенность к заболеванию. Такие личностные особенности могут иметь как наследственный, так и приобретенный характер. Непосредственной причиной невроза, как правило, служат психические травмы.

Одной из частых причин неврозов является нервное истощение, связанное с психическим или умственным переутомлением или иными причинами. Нередко невроз развивается на фоне хронической усталости и связанной с ней депрессии, а также на фоне алкоголизма.

Виды невроза

Среди различных видов неврозов наиболее часто выделяют неврозы навязчивых состояний , астенический невроз (неврастения) и истерический невроз .

Астенический невроз, или неврастения, характеризуется в первую очередь эмоциональной неустойчивостью (лабильностью), чрезмерной возбудимостью, несдержанностью, вспыльчивостью, неадекватным эмоциональным реагированием на малозначительные раздражители и, как следствие, повышенной утомляемостью, упадком сил, чувством разбитости.

Истерический невроз может проявляться самыми различными симптомами, имитирующими симптомы других заболеваний. Развитие истерического невроза происходит вследствие повышенной внушаемости или самовнушаемости человека.

Невроз навязчивых состояний

Невроз навязчивых состояний означает зацикленность на мыслях и побуждениях, воспринимаемых человеком как чуждые, неприятные и тягостные, сопровождаемая попытками отделаться от этих мыслей путем совершения тех или иных внешне бессмысленных действий.

Невроз навязчивых состояний называется еще обсессивным неврозом от слова обсессия – навязчивость. Обсессия означает навязчивые мысли, идеи, сомнения («закрыл ли дверь», «выключил ли утюг» и т.д.) или представления. Помимо навязчивых мыслей, или обсессии, невроз навязчивых состояний может сопровождаться различными страхами, или фобиями – боязнь замкнутого пространства, боязнь грязи, микробов, боязнь открытого пространства, темноты, скопления людей и т.д. и т.п. – или навязчивыми влечениями (в том числе запрещенными моральными законами общества).

Внешне невроз навязчивых состояний нередко проявляется постоянной потребностью совершать те или иные действия – многократно и подолгу мыть руки, выщипывать волосы, встряхивать головой, одергивать одежду, совершать бессмысленные движения руками. Такое внешнее проявление невроза навязчивых состояний называется еще неврозом навязчивых действий.

Лечение невроза

При диагнозе невроз лечение в интегральной медицине отличается в первую очередь безопасностью и отсутствием негативных эффектов. Лечение неврозов включает применение лечебных процедур (рефлексотерапия, физиотерапия), восстанавливающих баланс нервной системы.

Лечение неврозов в интегральной медицине направлено не только и не столько на устранение внешних симптомов заболевания, сколько на устранение причин этих симптомов.

Благодаря совместному, комплексному и индивидуальному применению различных методов массажа, в том числе точечного и релаксационного массажа, иглоукалывания, ароматерапии, и других методов рефлексо- и физиотерапии удается:
— устранить внутреннее напряжение,
уменьшить последствия стрессов и психических травм,
— улучшить настроение,
— повысить стрессоустойчивость,
— нормализовать энергетические потоки по меридианам нервной системы,
— гармонизировать работу центральной нервной системы,
— устранить депрессию и хроническую усталость.

Как следствие, симптомы неврозов постепенно уменьшаются и во многих случаях сходят на нет.

Подробная информация по тел: (495) 789-41-53.

Мы готовы ответить на ваши вопросы с 9:00 до 21:00, без выходных. Звоните!

Можно ли самостоятельно избавиться от неврозов

Невроз – очень распространенное в современной мире нарушение нервной системы человека. Ритм жизни все ускоряется, растет информационная нагрузка, нормированный рабочий день теперь не в моде. А ведь нервная система у человека одна, и не всегда она способна справиться с такими перегрузками. И возникают неврозы – во всем широчайшем многообразии. Можно зайти в кабинет врача с совершенно разными симптомами (боль в сердце или спазмы горла, общая слабость или навязчивые мысли) – а выйти с диагнозом «невроз». Чтобы понять, как избавиться от невроза, необходимо сначала разобраться, как он возникает и что из себя представляет.

Неврозы возникают, как правило, у людей со слабой и неустойчивой нервной системой, которая сама по себе подвержена любым негативным воздействиям. Но запускает этот процесс всегда стресс, острый или длительный. В редких случаях, развитие невроза может быть вызвано и постоянными физическими перегрузками.

Таким образом, неврозы – расстройство психогенное, то есть возникает оно на психологической почве (проблемы на работе, конфликты с близкими, смерть любимого человека, стресс при разводе, и.т.д.). При этом медики подтверждают, что невроз – пограничное состояние, и, безусловно, не является психическим расстройством. Это заболевание полностью устранимо, хотя наилучший прогноз бывает при своевременном обращении за помощью.

Чья помощь нужна, и нужна ли вообще?

Многие люди интересуются, как избавиться от невроза самостоятельно. Определенную лепту в собственное здоровье вполне можно внести, соблюдая методы психогигиены и используя народные средства медицины, можно самому освоить методы, позволяющие снимать стресс (дыхательные практики, методы мышечной релаксации, медитации). Можно ли ограничиться этим и вовсе не ходить в больницу? Справиться самостоятельно с возникшей проблемой?

О методах самопомощи обязательно поговорим ниже. Но избежать визита в больницу вряд ли удастся, как минимум по диагностическим причинам. Невроз имеет множество соматических симптомов, которые схожи с различными органическими заболеваниями. Только специалист может определить, есть ли у Вас сердечнососудистое заболевание, или боль в сердце – один из симптомов невроза. Есть ли у вас гастрит, или это желудочные боли невротического характера. Может, тревожность – признак невроза, а возможно – нарушений в работе щитовидной железы?

Очевидно, что дать ответы на подобные вопросы может только врач. Если Вы обнаружили у себя признаки невроза, обязательно нужно пройти медицинское обследование и исключить возможные органические нарушения.

Какие симптомы должны настораживать

Любая форма невроза имеет 2 группы симптомов – психологические и физиологические. Психологически, человек страдающий неврозом ощущает разбитость, слабость, низкую работоспособность, рассеянное внимание (буквы читаю, а смысл – ускользает). Медики называют совокупность таких симптомов «астенией». Астенические проявления перемежаются вспышками раздражительности, нетерпимости, перепадами настроения. Может появляться неадекватная реакция на яркий свет, громкий звук. При определенных формах невроза могут возникать навязчивые идеи и мысли, тревожность, страхи, фобии, панические атаки.

Физиологических симптомов невроза множество. Вот уж действительно, «все болезни от нервов». Могут возникать головные боли, головокружения, горловые спазмы, потливость, учащенное сердцебиение, перепады давления и боли в сердце, нарушения стула и боли в желудке, судороги и нарушения сна. И все это многоликий невроз.

Предоставьте разбираться с этим многообразием специалистам.

Зачем мне психотерапевт? Придется ли пить лекарства?

Многие люди с симптомами невроза боятся, что их сочтут неадекватными. Часто можно услышать «к психотерапевту не пойду, у меня с головой все в порядке». И такие люди абсолютно правы — в том, что они психически здоровы. Теми людьми, у которых нарушена психика, занимается психиатр. А неврозы лечит психотерапевт, и это совершенно другой специалист. Он работает только с полностью обратимыми (излечимыми) нарушениями.

Обращаться или нет к этому специалисту – решать, конечно, Вам. Но именно психотерапевт помогает справиться с причинами невроза, устранить тот внутренний психологический конфликт, который возникает вследствие пережитого человеком стресса. Без устранения причины заболевания, можно неустанно пить успокоительные сборы или седативные препараты, но заболевание будет давать о себе знать вновь и вновь.

Что касается медикаментозных средств, при неврозах их назначают, как правило, только в тяжелых случаях и на непродолжительный промежуток времени. Это бывает связано с необходимостью как-то уменьшить проявления тех симптомов, которые мешают человеку успешно проходить курс психологической реабилитации. В большинстве же случаев вполне достаточно лекарственных трав, физиопроцедур и оптимизации режима дня.

Самостоятельная психопрофилактика

Чтобы полностью понять, как избавиться от невроза, важно знать, что Вы тоже можете самостоятельно принести немало пользы своей нервной системе. Для этого нужно соблюдать ряд простых правил, и освоить простейшие методы борьбы со стрессом, которые доступны каждому.

  1. Режим дня. Следование определенному распорядку во времени увеличивает устойчивость нервной системы к стрессам. Постарайтесь организовать повторяющиеся мероприятия (прием пищи, отход ко сну, прогулка) ежедневно в одно и то же время. Очень важно достаточно спать, чтобы нервная система успела восстановиться (не менее 9-10 часов в день), правильно питаться (в рационе должны быть все необходимые для работы нервной системы витамины и микроэлементы). Обязательна ежедневная прогулка и умеренные физические нагрузки.
  2. Следите за нагрузкой на организм. Не перегружайте его физически и психически. Научитесь вовремя останавливаться до того, как произойдет срыв. А во время курса лечения при неврозе нагрузки следует уменьшить очень существенно, даже по сравнению с ранее посильным для Вас уровнем.
  3. Исключите из рациона и образа жизни те факторы, которые нарушают работу нервной системы: алкоголь и сигареты, крепкий кофе и напитки-стимуляторы, чрезмерное увлечение компьютером и телевизором, или поздний отход ко сну.
  4. Освойте и применяйте методы дыхательной и мышечной релаксации, медитации, упражнения из йоги. Их можно проводить под приятную, спокойную музыку, или использовать запись звуков природы. Это позволяет внести покой в сознание, существенно снизить тревогу и снять стресс, расслабить организм физически и психически. В нынешнем ритме жизни это можно смело рекомендовать как ежедневную практику абсолютно каждому, даже совершенно здоровому человеку.
  5. При необходимости, можно использовать лекарственные травы и ароматические масла – пить сборы и принимать ванны. На этот счет лучше консультироваться с врачом, особенно если одновременно Вы принимаете седативные препараты.
  6. По совету врача, пользуйтесь также помощью других специалистов – иглотерапевт, физиотерапевт, рефлексотерапевт, массажист.

На ранней стадии невроза и при незначительных симптомах, этих методов может оказаться достаточно для успешного выздоровления. В остальных случаях сочетайте помощь специалистов и описанные выше методы психогигиены (подробнее читайте о них в разделе «Психопрофилактика»).

Лечение невроза

Лечение невроза — дело не только врача. В лечении неврозов должны принимать участие все близкие люди.

Лечение невроза в клинике неврозов Преображение проводится по новейшим психотерапевтическим методикам. Они прекрасно зарекомендовали себя в практическом применении и легко переносятся. Применение их позволяет не только значительно снизить время лечения невроза, но и значительно снижают риск повторного его формирования.

Лечение невроза в клинике подбирается и проводится в индивидуальном режиме и зависит как от истинного состояния организма человека, так и от его индивидуальных параметров

Невроз поражает приблизительно четверть всего населения. Наши специалисты в области психического здоровья называют главную причину невроза. Мы адаптируем лечение невроза к конкретным потребностям и предпочтениям каждого человека.

Вы наверняка слышали фразу «Все болезни – от нервов». Но когда мы сами сталкиваемся с невротическими расстройствами, мы редко вспоминаем об этой народной мудрости. И если простуду или грипп мы лечим, то на неврозы не обращаем внимания, надеясь, что заболевание пройдет само. Сама болезнь никогда не пройдет.

Начать лечить невроз

Начать лечить невроз нужно как можно раньше

Перед началом лечения необходимо разобраться в том, что представляет собой невроз. Это реакция организма человека на долгий или сильный стресс. На начальной стадии заболевания человек находится в постоянном раздражении. Даже на незначительную стрессовую ситуацию он начинает реагировать агрессией или отчаянием.

Обычно люди, которые страдают различными видами невроза, жалуются на физическую слабость и усталость даже после небольших нагрузок. У них не получается расслабиться, они резко реагируют на все внешние раздражители, включая шорохи, яркий свет, неожиданные и громкие звуки, резкие запахи. Если не было своевременно назначено лечение, больные неврозом нередко жалуются на постоянные головные боли и головокружения, неспособность сосредоточиться.

Появляются тревожность, плаксивость, нарушения сна. Чем сильнее проявляется такое состояние, тем больше выражены физические проявления болезни: усиленное сердцебиение, потливость, скачки артериального давления, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, снижение потенции. Именно поэтому своевременное лечение неврозов оказывается столь важным.

У больных неврозом часто возникают проблемы на работе, так как болезнь сказывается на их производительности, а для достижения необходимых результатов приходится тратить много психо-эмоциональных сил. Такое состояние, особенно если оно длится продолжительное время, нередко приводит и к заболеваниям физического плана, в том числе, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, проблемам со стулом, различным сбоям вегетативной нервной системы. Если вовремя пройти курс лечения невроза в московской клинике Преображение, можно снова обрести энергичность. Вернется радость жизни, забудутся и вышеуказанные симптомы.

Вам требуется помощь, но Вы не знаете, куда обратиться? В клинике Преображение в Москве Вы сможете пройти полноценную диагностику и лечение любых невротических расстройств в стационаре или амбулаторно в зависимости от тяжести симптоматики и расстройства. Понимание своей проблемы и желание избавиться невроза – вот первые шаги, которые помогут Вам снова стать здоровым. Чтобы своевременно заметить болезнь, начать ее лечение, необходимо знать, как неврозы могут проявляться.

Лечение невроза в клинике Преображение

Лечение неврозов, проводимое в клинике неврозов Преображение, основано на современной научно-практической базе, что даёт наиболее быстрый и качественный эффект.

Невроз – довольно распространенное заболевание, но лечением невроза чаще всего пренебрегают. Обычно люди, которые страдают неврозом, жалуются на физическую слабость и усталость даже после небольших нагрузок. У них не получается расслабиться, они резко реагируют на все внешние раздражители, включая шорохи, яркий свет, неожиданные и громкие звуки, резкие запахи. Если не было своевременно назначено лечение, больные неврозом нередко жалуются на постоянные головные боли и головокружения, неспособность сосредоточиться. У людей, имеющих достаточно хорошо сформированное расстройство, часто возникают проблемы на работе, так как болезнь сказывается на их производительности, а для достижения необходимых результатов приходится тратить много сил.

Такое состояние, особенно если оно длится продолжительное время, нередко приводит и к заболеваниям физического плана, в том числе, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, проблемам со стулом. Если вовремя пройти курс лечения неврозов в нашей клинике в стационаре или амбулаторно, можно снова обрести энергичность и радость жизни, быстро избавиться от описанных выше симптомов.

Только лекарства не вылечат невроз полностью, но они могут держать его симптомы под контролем, пока проводится основное психотерапевтическое лечение невроза. Лекарства, используемые для лечения невроза, включают в себя антидепрессанты, аминокислоты, витамины и бета-блокаторы. Однако, поскольку различные типы лекарств имеют различную форму эффекта и каждый препарат индивидуально действует на организм, необходимо в момент активной терапии постоянно находиться под наблюдением врача. Рекомендуемая длительность использования, лучше обсудить со своим лечащим врачом, после полного обследования и купирования острого состояния.

Лечение неврозов навязчивых состояний

Для этого типа невроза характерны навязчивые состояния: навязчивые страхи, навязчивая тревога, навязчивые мысли. Число существующих форм навязчивого невроза сложно перечислить. Какие-то из них не доставляют человеку дискомфорта в повседневной жизни, а какие-то требуют лечения у специалистов, например, те, которые снижают качество жизни человека и нарушают его биологический ритм. Лечение навязчивого невроза необходимо начинать на самых начальных этапах его формирования. Обычно это болезненное состояние начинается с нарушений сна в виде трудности засыпания, когда начинают приходить те или иные навязчивые мысли и не дают уснуть. Утром человек становится более раздражителен, снижается концентрация его внимания, появляется забывчивость, что может стать причиной формирования компульсивных состояний.

Для того, чтобы компенсировать свою забывчивость и не нарушать свой привычный распорядок, человек не редко может прибегать к помощи своеобразных «ритуальных» действий, которые позволяют временно избавляться раздражительности и забывчивости. Например, чтобы не забыть ключи или выключить утюг он ежедневно, перед уходом, совершает обход квартиры, включает и выключает свет, электроприборы и др.

Для лечения навязчивых неврозов нами используются специальные психотерапевтические методики которые совмещаются не только с биотерапевтическим лечением, но и сами методики психотерапии специально подбираются для человека в индивидуальном порядке, ежедневно.

В тяжелых случаях лечение невроза навязчивых состояний требует применение нейролептической терапии в условиях продленного дневного стационара или госпитализации.

Эта форма невроза сильно нарушает качество жизни человека и часто становится причиной увольнения или понижения в должности.

Лечение невроза с осложнениями

При не своевременном или не верном лечении невроза формируются осложнения. Чаще всего эти осложнения выражаются в навязчивых состояниях, страхах, тревогах, идеях. Число существующих форм навязчивости и фобий невозможно подсчитать. Какие-то из них мало доставляют человеку дискомфорта в его повседневной жизни. Другие могут резко снизить качество жизни и поэтому требуют лечения у специалистов. Например, боязнь высоты (гипсофобия), замкнутого пространства (клаустрофобия), острых предметов (оксифобия) и многие другие.

Кто-то спокойно сосуществует со своими страхами. По совету психологов стараясь не сталкиваться с их причинами, а для кого-то жизнь становится аттракционом «Комната страха». Чаще всего очень сложно представить, где в следующий раз настигнет пугающий объект. Лечение невроза с осложнениями проходит сложнее и его крайне необходимо проводить под строгим контролем нашего врача.

Даже самый простой невроз, начавшись с нарушений сна и высокой раздражительности, часто становится причиной формирования осложнений в виде компульсивных расстройств. В этом случае пациент, для уменьшения проявления невроза, может прибегать к помощи ритуальных действий, которые позволяют временно избавляться от страхов или иных проблем. Например, к таким действиям можно отнести: надевать одежду одного цвета, определенным образом переставлять мебель, строить пирамиду из тарелок – это отнюдь не самые экзотичные из возможных.

Лечение невроза с истерической окраской

За помощью в лечении неврозов и подобных заболеваний в нашу клинику чаще всего обращаются молодые женщины, которые подвержены внушению и самовнушению. Данная черта характера и становится причиной обострения болезни. Последствия и длительность истерического невроза могут быть разными: судорожные припадки, потеря чувствительности кожи, парезы, ощущение сжатости горла и нехватка воздуха, нарушение двигательных функций, неспособность проглотить пищу, глухота, слепота и т.д. Чаще всего по результатам стандартного обследования у больных неврозом не удается выявить никаких требующих лечения проблем со здоровьем.

В клинике проводится полное патопсихологическое обследование которое может дать разностороннюю оценку состояния нервной системы и её реакции на внешние раздражители. Это даёт возможность нашим специалистам правильно подобрать индивидуальную терапию невроза и эффективно провести лечение.

Мы разработали специальные методики лечения невроза амбулаторно-поликлиническими методиками. Они позволяют в короткие сроки снять острое состояние и провести плановое лечение в более комфортных условиях для человека. Не нарушая его привычный распорядок дня.

Эта форма заболевания часто становится причиной разводов и ссор в семье и между людьми. Этого можно избежать и сохранить семью и отношения между людьми.

Важность лечения неврозов

Все вышесказанное обуславливает важность лечения неврозов. Не придавая значения симптомам, Вы запускаете болезнь, создавая благоприятные условия для ее развития. Вовремя обратившись к врачу и пройдя диагностику в клинике Преображение в стационаре или амбулаторно. Вы сможете подобрать правильные лекарства и справиться с неврозом.

При возникновении недомогания не стоит обращаться к знахаркам и заниматься лечением самостоятельно. Оказать квалифицированную помощь при неврозах может наш профессиональный врач психотерапевт.

Лечение невроза в Москве

Вовремя обратившись к врачу и пройдя полноценную диагностику в клинике неврозов Преображение может предотвратить формирование осложнений невроза. Разнообразие осложнений невроза имеет достаточно большое количество и мы привели лишь наиболее распространенные виды симптоматики при неврозе.

Лечение невроза в нашей клинике подбирается индивидуально. Учитываются все характерологические особенности, особенности развития и формирования нервной системы и возможности человека.

Лечение невроза в Москве может проходить в различной форме. Это зависит от тяжести заболевания, возможностей человека и не редко от его личных пожеланий.

Мы подберем и проведем качественное лечение невроза и вместе справимся с болезнью. При возникновении недомогания не стоит обращаться к знахаркам и заниматься лечением самостоятельно. Оказать квалифицированную помощь при неврозах может лишь профессиональный психиатр-психотерапевт.

Уточнить информацию по лечению неврозов Вы сможете по телефонам:

8 (495) 592-97-00
8 (800) 200-01-09(звонок по России бесплатный);
Звонки принимаются круглосуточно!

Лечение невроза в домашних условиях

Как вылечить невроз в домашних условиях?

Те, кто задумываются о лечении невроза в домашних условиях, правильно делают. Ведь домашнее лечение экономит кучу личного времени, которое можно потратить на себя или свою семью. Но можно ли вылечиться от невроза именно в домашних условиях? Давайте ответим на этот вопрос.

То, что ранее являлось физическим заболеванием, излечивалось народными средствами, таблетками. Но со времен развития общественного прогресса у социума появились другие болезни психологического характера (т.е. невидимая травма, т.к. связана с психикой) – это невроз (депрессия, стресс, неврастения и т.д.). Невроз народными средствами, расслабляющими ваннами, иглоукалыванием, лекарствами, таблетками и прочим что предлагается в наше время, не вылечить.

Немецкие ученые опубликовали интересный факт: за последние 50 лет немцы стали жить в среднем на 400% богаче, а количество несчастных людей, страдающих депрессией (вид невроза), выросло на 38%.

Как видим, деньги не делают человека счастливым. Потому что счастье заключается не в материальном, а в психическом здоровье.

Дело в том, что невроз возникает по причине наличия ментального мусора. Чем является ментальный мусор? Это — страхи, вредные установки, ограничивающие убеждения, негативные воспоминаниями, жертвенность и т.д. А всякие физические лечения (травы, ванны и т.д.) – воздействуют только на тело, а не на причину невроза – ум (ментальность). Следовательно, как вы наверно уже догадываетесь, невроз никуда не уходит, и продолжает беспокоить человека. Поэтому для освобождения от невроза, следует избавляться от ментального хлама.

Есть уникальная система техник, предназначенная для тотальной очистки ума, называется система «Турбо-суслик». Благодаря своей удивительной скорости она сносит весь ментальный хлам (причины появления невроза) на своем пути, конечно если вы позволите, без вашего желания ничего не произойдет.

Суть системы в том, что она перекладывает бОльшую часть работы на подсознание, благодаря этому она экономит ваше время. Каким образом? Вы даете задание своему подсознанию (например, страх поражения), и дальше можете заниматься своими обычными будничными делами, а подсознание само обрабатывает все по специальному шаблону. Просто уделяя около часа в день работе с системой, вы избавляетесь от ментального мусора и вместе с ним от невроза.

  • освободиться от детских «психологических травм» (вплоть до внутриутробного периода, до которого мы сознательно добраться не в состоянии);
  • устранить комплексы, страхи, позицию жертвы и т.д.;
  • избавиться от вредных привычек (кстати, естественным образом);
  • убрать психологические проблемы безденежья;
  • и многое другое.
  • Можно сказать так — с Турбо-сусликом можно решать абсолютно любые проблемы, но в комплексе, как очистку головы от мусора. Т.е. тотальное освобождение ума от хлама дает такие эффекты, как избавление от невроза, оздоровление тела и прочее, и это происходит естественным образом.

    У вас может возникнуть вопрос — причем здесь оздоровление тела? Потому что физические болезни завязаны на детских психологических травмах, комплексах, негативных воспоминаниях, неприятии себя и на прочем мусоре. И когда человек избавляется от этого барахла, многие болезни уходят самостоятельно. Но это бонусы от тотальной расчистки ума, а не цель. И приходят они ко всем добросовестно практикующимся.

  • проработка полностью самостоятельная, а значит не нужно ни с кем встречаться, ни под кого подстраиваться, что экономит время и нервы;
  • можно использовать систему в любое время дня и ночи, когда вам удобно.
  • Когда ждать результатов? Обычно результаты не заставляют долго ждать, но это не суть. Дело в том, что система нацелена на кумулятивный, т.е накопительный эффект. И нужно сказать, что основной результат, когда происходит квантовый скачок, отложен во времени. По статистике это год-полтора. Но оно стоит того.

    Итак, подведем черту — причинами невроза является ментальный мусор и его тотальное устранение ведет к выздоровлению. А вот и инструмент для реализации этой задачи:

    Сопутствуют выздоровлению

    Заниматься своим телом очень хорошо как для психического здоровья, так и для физического. Вот нехитрые приемы, которые помогают в лечении невроза и вообще по жизни:

  • Соблюдение режима дня
  • Витамины
  • Физкультура
  • Дыхательные практики
  • Водолечение
  • Питье воды
  • Фитотерапия
  • А теперь обо всем этом подробнее.

    Соблюдение режима дня

    Социальная жизнь так поглотила человека, что порой остается только мечтать об отдыхе. Разгульная ночная жизнь, плюс ко всему алкоголь и сигареты; погоня за деньгами (увеличение рабочего графика, объема работ) – тогда человек не получает необходимого отдыха. А это одна из составляющих здоровья нервной системы .

    Для полноценного отдыха и набирания сил ежедневно надо около 7 часов сна. Хотя некоторым людям хватает в два раза меньше, как Дон Хуану из книги Карлос Кастанеда. И лучше если захотели поспать, легли, не важно утро это, день или вечер. Так обычно делают дети, ну мы ни чем и не отличаемся от них, в плане строения психики и тела.

    Кстати, проводились исследования, что люди, у которых биологические часы сдвинуты (ночью работают, а днем – спят), быстро стареют.

    Как же лучше? Наверно это индивидуально — найдите оптимальный режим для своего организма.

    В лечении невроза так же очень важную роль играет питание. Так как еда влияет на состояние человека. В зависимости от съеденной пищи, можно чувствовать себя хорошо, бодрым или же усталым, сонным. Из продуктов организм может получать нужные для него компоненты для улучшения и поддержания здоровья .

    А если питаться одной ветчиной или шоколадками, то получите лишние жиры, никаких питательных элементов. И лишь набьете кишку, нагрузите желудок, при этом большая часть энергии вашего организма уйдет на долгое переваривание, а взамен получит минимум энергии.

    Обращайте внимание на конкретные группы витаминов. Например, витамины группы В очень хорошо помогают при неврозе , т.к. в такие периоды происходит усиленная мозговая деятельность. Если в организме не хватает этих витаминов, то человек будет чувствовать усталость, слабость, беспокойство, координация движения будет нарушена, так же может быть бессонница.

    Витамин С, или по другому аскорбиновая кислота, защищает организм от последствий невроза, физической и психической перегрузки. От этого витамина зависит усвоение и устойчивость витаминов группы В.

    Лучше есть больше натуральных продуктов — овощи, фрукты, орехи, мед. Они намного лучше и быстрее усваиваются организмом, чем приготовленная пища. Ну и если вы задумаетесь где брать витамины для организма, то вот вам подсказка:

    Физкультура

    При неврозе возникает физическое напряжение. Чтобы его снять, надо «размять» тело. Таким образом, напряжение, созданное неврозом, снимается с помощью физических упражнений. Такие нагрузки можно получать любым способом, например, фитнес, бассейн, велоспорт, бег и т.д.

    В Китае, например, на работе есть отдельная комната, где висит груша с лицом их начальника. Таким образом, чтобы снять напряжение, вызванное неврозом, они могут зайти в эту комнату и снять его;) Благодаря этому конфликтность между работниками уменьшилась, что хорошо отражается и на их семьях.

    Не забывайте, что это причин невроза не устраняет, но позволяет снять напряжение здесь и сейчас . Физическая нагрузка воздействует только положительно на ваше здоровье. Главное не перегружать организм, все хорошо в меру.

    Дыхательные практики

    Тело и дыхание тесно связано. Именно поэтому уравновешенные люди, йоги медитируют, а именно – проводят дыхательную практику. Успокоив неровное дыхание, психика усмиряется. И если в этот момент вас тревожил невроз, то он просто отпустит вас. Возможно с первого раза не получится, но практика разрешит все недочеты.

    А после рабочего дня можно и отдохнуть по полной. расслабьтесь, ведь вы этого заслуживаете:

    Водолечение

    Вода — одно из самых чудодейственных методов лечения многих болезней. Она до сих пор полностью не изучена учеными, и в данный период продолжаются исследования.

    Лечебные ванны обладают успокаивающим действием , помогают расслабиться и привести психику в равновесие. Вот один из легких способов лечебной ванны: цветки ромашки завариваем в кипятке 12 л (таз или ведро). Потом выливаем в ванну, наполненную до половины, с температурой 37 ° С. Принимаем через день, по 15-20 минут. Срок принятия ванны 7 дней. Далее сделать перерыв, в зависимости от самочувствия повторять.

    Так же очень помогает лечению закаливание — обливание контрастной водой. Для этого нужен только душ. И по 10 секунд обливаемся водой погорячее, и похолоднее. Так делаем по 3 раза каждой водой либо утром, когда организм уже проснулся, либо перед сном. Если делаете утром, то заканчиваете на холодной воде обливание, если вечером – слегка теплой. И еще не забывайте ходить на месте в ванной, чтобы на подошву ног вода тоже попадала. После — растираем тело жестким полотенцем.

    Питье воды

    В книге «Ваше тело просит воды», её автор Батмангхелидж Ферейдон, показывает новый взгляд на лечение многих заболеваний с помощью питья воды. А так же приводит примеры из реальной жизни, как на его глазах люди избавлялись от стрессов и многих других болезней, благодаря нормальному потреблению количества воды ежедневно. Так же в разрезе с этим, он сравнивает лечение со стороны медицины и их результаты, раскрывает секрет смерти многих людей, которым ставят причину смерти «от конкретной болезни».

    Автор данной книги утверждает, что многие заболевания связаны с недостаточным количеством воды в организме человека, и он приводит значимые доводы для этого утверждения. Вы можете очень подробно узнать обо всех тонкостях этого лечения, ознакомившись с этой книгой (скачать).

    Фитотерапия

    Народное лечение невроза очень хорошо может помочь в этом деле. Трава пустырника, плоды боярышника, корень валерианы, трава мелиссы, ромашка, донник, душица, чабрец успокаивают возбужденную нервную систему. Далее будет описан один способ заваривания, но подходит для любой вышеописанной травы.

    Чай от неврозов — рецепт:

    Этот способ подходит как для депрессивных состояний так и агрессивных (дополнительная информация как справиться с неврозом ). Итак, для депрессивного невроза рецепт следующий. Берется столовая ложка травы и стакан воды. Завариваем на водяной бане 5-15 минут, или же в термосе на два часа. После этого настой процедить. В зависимости от концентрации настоя можете немного разбавить кипяченой водой. Так же рекомендуется пить вприкуску с медом, так как он тоже обладает лечебными свойствами. Именно вприкуску, а не добавлять в горячий чай, так как при температуре выше 40° C мед теряет свои свойства и становится даже вредным для организма.

    Подведение итогов

    В данной статье вы ознакомились с инструментом для лечения невроза в домашних условиях, и вспомогательными методами лечения. Теперь вы можете использовать эту информацию в целях улучшения своего здоровья. Во время лечения обращайте внимание на свое эмоциональное и физическое состояние. Так вы сможете отследить изменения в здоровье. А еще лучше вести дневник именно по здоровью, потому что в нашей бурной жизни сложно упомнить всё.

    webcache.googleusercontent.com