Как вытянуть человека из депрессии

Как вывести человека из депрессии?

Как вывести человека из депрессии?

Итак, кого интересует, как вывести человека из депрессии, стоит прочесть данную статью! Итак, депрессия это не только негатив для самого человека, но и опасность и стресс для окружающих. В чём она проявляется?

Депрессия проявляется в равнодушии ко всему. Не только к окружающим предметам и явлениям, но и отношением к другим людям, событиям и самое прискорбное, равнодушию к себе. Итак, чтобы понять, что это депрессия не нужно идти к психотерапевту или психологу. Если человек, не способен встать с кровати, не хочет ничего предпринимать, много ест или наоборот теряет аппетит, перестаёт реагировать и удивляться окружающим событиям, горюет и страдает, то стоит задуматься о своем душевном состоянии.

Итак, как вывести человека из депрессии?

Стоит понять, что необходимо встряхнуть человека и наполнить его энергией и позитивом. Ни в коем случае не давить на него, не кричать, не уговаривать отвлечься. Стоит только любезно разговаривать с ним, внушать и убеждать отвлекаться. С человеком необходимо разговаривать, причем активно и длительно. Стоит рассказывать ему нечто, говорить информацию, радовать, сопровождать эмоциональным вниманием и убеждением. Непременно стоит стараться вытащить человека из постели, лежбища, на прогулку. Освоить с ним новое блюдо, рассказать о том, что непременно в прошлом ему было интересно. Попытаться понять человека, принять его как данность, обнять, тактильно прижаться и порадовать его своим присутствием. вызвать определённые эмоции, привести в чувство.

Можно использовать при этом любые афродизиаки, питательные компоненты. Радовать можно человека по всякому. Например приготовить вкусный ужин, заказать процедуры в салоне красоты и оплатить их. Просто стоит попросить сходить в салон. Можно порадовать не только едой, салонами красоты, но и дополнительной стимуляцией в виде помощи. Ну а если все эти способы не помогут, то конечно стоит обратиться к психотерапевту. Потому что истинную депрессию очень трудно вылечить в домашних условиях. Она таит в себе много опасностей и не так всё просто, как кажется на первый взгляд. И не нужно путать депрессию с плохим настроением.

Если человека повести к специалисту, то вопрос, как вывести человека из депрессии, будет снят сам по себе. И таблетированными методами заболевание исчезнет. Всё что нужно, это внимание, забота и контакт с тем, кто хочет, помочь человеку выйти из депрессии.

nevro-enc.ru

Как вывести человека из депрессии

Достаточно часто сегодня приходится встречать в интернете такой запрос: как вывести человека из депрессии? Люди и без того склонны к депрессивным состояниям, а тяжелые времена их только усугубляют. Если ничего не делать, ситуация может дойти до эмоциональных потрясений и серьезных неврозов.

Не следует, наконец, забывать, что у человека, пребывающего в депрессии, могут быть суицидальные мысли. Очень важно – своевременно предупредить развитие ситуации в негативную сторону, чтобы не произошло никакой беды.

Общая информация

Чтобы понимать, как вывести человека из депрессии, нужно разобраться в том, что представляет собой такое состояние.

Депрессией называют аффективное нарушение, заставляющее человека чувствовать одни только негативные эмоции. От этого:

  • страдает мотивационная сфера;
  • меняются в худшую сторону когнитивные представления;
  • поведение становится пассивным.
  • Тяжелые эмоции, ощущение подавленности и даже отчаяния не могут не сказаться и на общем самочувствии. Все, что интересовало человека раньше, вдруг перестает быть ему интересным. Будущее видится без перспектив, человек занимается «самобичеванием». Ему кажется, что не хватит сил преодолеть жизненные трудности.

    Иногда процесс приобретает патологическую форму и, соответственно, требует лечения в качестве психиатрического синдрома. Одной только поддержки близких людей, понятное дело, в таких случаях недостаточно. Необходима психотерапевтическая помощь (а порою даже медикаментозная терапия).

    Как помочь человеку выйти из депрессии? Для этого следует знать список основных возможных причин, приводящих к такому состоянию:

  • серьезное заболевание;
  • потеря близкого человека;
  • увольнение и проблемы на работе;
  • хроническая усталость;
  • непонимание со стороны окружающих (особенно, близких) людей.
  • То есть, толчок к развитию депрессивного невроза дает психотравмирующая ситуация.

    Воронка негативных эмоций затягивает человека, словно болото. Но важно отличать депрессивное состояние от кратковременного (хоть и сильного) переживания. Поставить правильный диагноз помогают такие признаки:

  • Ангедония – потеря способности замечать хорошее, отсутствие каких-либо положительных эмоций.
  • Патологическое мышление – восприятие всех жизненных ситуаций через призмы отрицательного, пессимистическое отношение.
  • Заторможенные действия, продолжительное мрачное настроение.
  • С другой стороны депрессивные проявления могут быть индивидуальными: например, кто-то склонен замыкаться в себе, кто-то продолжает поддерживать социальные контакты, но проявляет агрессию и так далее. Отсутствие своевременной помощи ведет лишь к дальнейшему ухудшению хронического состояния.

    Но — внимание! – помогая человеку, страдающему от депрессивного невроза, постарайтесь сами не подвергнуться аналогичному состоянию. А ведь такой риск существует, если за дело берется не профессиональный психотерапевт, а неподготовленный человек.

    Советы тем, кто помогает близкому

    Желаете понять, как вытащить человека из депрессии? Не стоит ожидать, что такая работа будет легкой. В действительности, это очень тяжело. Вот несколько советов тем, кто решил помочь своему близкому достигнуть преодоления депрессивного состояния:

  • Не надо жалеть. Стоит человеку, страдающему от описываемого невроза, почувствовать жалость к себе, как все остатки самоконтроля будут утрачены, последние внутренние силы ослабеют.
  • Сама по себе депрессия не пройдет. Не следует думать, что «время лечит», так как это не какая-нибудь простуда. Тем более если причиной послужила серьезная психотравмирующая ситуация.
  • Не надо оправдывать данное состояние, иначе рискуете довести его до хронической формы. Вместе с тем сопереживание приветствуется.
  • Необходимо дать понять человеку, что безвыходных ситуаций не бывает и с этой неприятностью тоже получится справиться. Независимо от того, желаете вы узнать, как вывести девушку из депрессии или как помочь парню выйти из такого состояния, все вышеперечисленные рекомендации важны и они работают.

    Борьба с пессимизмом

    Как вывести мужчину или женщину из депрессии? Вот как можно настроить даже самого завзятого пессимиста на борьбу с тоскливостью и изменение мироощущения:

  • Научиться расслабляться, в чем помогут массажные процедуры, медитация, контрастный душ и ароматерапия. Для этого ни в коем нельзя пользоваться алкоголем, наркотиками и прочими вредными веществами.
  • Избавляться от неприятных воспоминаний и болезненных переживаний, глядеть в будущее с оптимизмом.
  • Постараться полюбить жизнь и окружающий мир.
  • Никто не говорит, что помочь человеку справиться с подобными неврозами легко. Но если вы постараетесь, и будет действовать правильно, все должно получиться.

    На различных форумах можно встретить немало женщин, жалующихся на депрессию мужей и спрашивающих:

    • как их правильно вывести из данного состояния?
    • как помочь?
    • что нужно для этого делать жене?
    • Вот несколько советов, выработанных психологом Джоном Баером, которые смогут им помочь:

    • Не следует злиться на супруга из-за его депрессивного состояния. К этому стоит относиться, как к болезни, которую нужно совместно исцелять. Желательно, чтобы он почувствовал вашу поддержку, проводите побольше времени вдвоем (тем более, если решили наведаться к психотерапевту).
    • Ни в коем случае нельзя упрекать мужа в подобной ситуации, предъявлять ему претензии и вести себя по отношению к нему агрессивно.
    • Если вдруг мужчина начинает принимать слишком эмоциональные и даже неадекватные решения (например, собирается развестись), необходимо не осуждать его, а попробовать спокойно с ним поговорить, убедить оставить такие важные вопросы до выздоровления.
    • Запаситесь терпением, ведь достижение положительных результатов потребует немало времени. Не всегда все получается гладко и без проблем: возможны кризисы и срывы. Но настойчивое стремление к успеху обязательно даст свои плоды.
    • Если есть дети, несомненно, депрессия отца скажется и на отношении к ним. Детям следует объяснить, что «папа болеет» и потому «нужно немножко потерпеть, пока он не выздоровеет».
    • От женщины во многом зависит, какая будет атмосфера в доме. Само собой разумеется, только положительный настрой, и благоприятное отношение гарантируют улучшение ситуации, помогают хоть немного «задвинуть» тоскливость на задний план.

      Конечно, если депрессия у мужчины легкая, справиться с ней получится быстро. При тяжелой форме без психотерапевтической помощи не обойтись.

      Теперь вы знаете, как помочь мужчине, если у него депрессия. В действительности, эти советы одинаковы полезны при аналогичных состояниях у представительниц женского пола.

      Между прочим, юные девушки тоже склоны впадать в описываемое состояние. Причем, иногда, казалось бы, причиной оказывается сущий пустяк.

      Можно ли помочь в этом случае? Конечно, да. Не просто «можно», а нужно.

      Вот несколько критериев, по которым получится определить такое состояние:

    • Обиды без причины, отсутствие желания общаться.
    • Постоянное неважное настроение. Улыбка, если и появляется, то задерживается на лице ненадолго.
    • Звучат заявления о нежелании жить, о безвыходности и отсутствии смысла или скуке жизни.
    • Если такие проблемы у дочери, родителям стоит уделить им внимание и не игнорировать. Да, неприятности могут быть связаны с возрастными изменениями, нарушенным гормональным фоном и периодом созревания. Но не следует думать, что это пройдет само собой. Иногда — да, иногда – нет. Порою не обойтись даже без помощи квалифицированного психотерапевта.

      Важна помощь от каждого близкого человека – не только от родственников, но и от друзей. Поэтому от подруг девушки, страдающей от депрессивного невроза, тоже зависит немало.

      Следующие ситуации чаще всего провоцируют развитие описываемых проблем:

    • гормональные изменения (которые бывают не только в период созревания, но и при беременности);
    • какое-нибудь заболевание и неважное самочувствие (от простудных до «женских» болезней);
    • проблемы, связанные с работой;
    • разлука с любимым человеком (парни же, наоборот, нередко впадают в отчаяние после расставания с девушкой);
    • смерть кого-то близкого;
    • эмоциональные стрессы;
    • перегрузки и тяжелые жизненные обстоятельства;
    • невозможность реализовать себя в жизни.
    • К чему может привести непрерывная тоска? К различным проблемам, связанных со здоровьем самых разных органов и систем жизнедеятельности. Не зря же говорят, что «все болезни человека начинаются из-за нервов».

      Кто бы из близких не страдал от депрессивного невроза – ваша мама или отец, сын или дочь, муж или жена – спешите помочь им, не затягивая время, чтобы никаких осложнений не произошло.

      Какую роль играет знак зодиака?

      Наконец, нельзя не вспомнить о привычке некоторых людей связывать депрессию со знаками зодиака и гороскопом: мол, мужчина – лев по зодиаку и потому изначально склонен к депрессивным состояниям или она – скорпион, а потому на предстоящей неделе придется пережить эмоциональный стресс и так далее.

      Конечно, ваше полное право – верить или нет всем этим гороскопам. Но пусть от этого не зависит, как общаться с человеком в депрессии. Куда разумнее будет следовать вышеуказанным рекомендациям, а еще лучше – обратиться за помощью к квалифицированному психологу.

      Медикаментозное лечение

      Как помочь человеку в депрессии? Если речь идет о патологическом состоянии, вполне возможно, что врач назначит медикаментозное лечение.

      Чаще всего используются антидепрессанты, которые могут быть представлены:

    • трициклическими антидепрессантами;
    • ингибиторами моноаминоксидазы;
    • ингибиторами, отвечающими за обратный захват серотонина.
    • В случае с биполярным расстройством необходимы медикаменты, имеющие стабилизирующий эффект (улучшающие настроение). Говоря о таких лекарствах, можно вспомнить о литии.

      Нейролептики с антипсихотическими средствами помогают справиться с бредовыми состояниями (которые также сопровождаются депрессивным настроением).

      Наконец, в случае с маниакальными состояниями обычно прописывают анксиолитики. А дистимию лечат трициклическими антидепрессантами или бупропионом.

      Антидепрессанты

      Действие указанных средств направлено на медиаторы, которые являются химическими посредниками, передающими сигналы в мозговых тканях и регулирующими эмоции.

      По мнению многих врачей, состояние человека становится депрессивным, если этих медиаторов оказывается недостаточно или в избытке. Прием специальных медикаментов позволяет контролировать нормальный уровень медиаторов, благодаря чему нормализуются эмоциональные реакции, улучшается настроение.

      Привыкания от этих препаратов не возникает, синдром отмены не развивается.

      Трициклические антидепрессанты

      Как помочь мужчине выйти из депрессии? Для этого можно использовать трициклические антидепрессанты. Их эффективное действие обеспечивается за счет обратного захвата норадреналина.

      Правда, у этих препаратов могут быть побочные эффекты, вроде:

    • вялости;
    • ощущения сухости в ротовой полости;
    • запоров;
    • ухудшения зрения;
    • трудностей с мочеиспусканием;
    • нарушений сердцебиения;
    • кожных высыпаний;
    • тремора;
    • повышенного потоотделения;
    • сексуальных проблем.
    • Так или иначе, назначать такие препараты может только квалифицированный врач. Самостоятельно принимать их не следует.

      Ингибиторы моноаминоксидазы

      А вот при назначении ингибиторов моноаминоксидазы, следует соблюдать определенные правила. Например, не употреблять в пищу некоторые продукты, а также избегать некоторых лекарственных средств. Если же правила не будут соблюдаться, могут повыситься показатели артериального давления.

      В частности, стоит воздержаться от выдержанных сыров, колбас, рыбных продуктов, соевого соуса, рыбной икры, квашеной капусты, дрожжей и бобов, плодов авокадо, алкогольных напитков, кофеина.

      Вместе с этими лекарствами не стоит принимать медикаменты, направленные на борьбу с астмой, кашлевым синдромом, аллергией. Запрещаются еще некоторые анестетики и обезболивающие.

      psycholekar.ru

      На самом деле, если вы не душевед, самостоятельно помочь кому-то выбраться из депрессии невозможно, но можно значительно навредить. Как вытащить человека из депрессии, знает только психотерапевт. Более того, мы сами можем заразиться депрессивным состоянием. Но кое-что в наших силах.

      Если у близкого депрессивное состояние

      Перед тем, как помочь человеку выйти из депрессии, убедитесь, что это не хандра и постарайтесь понять, насколько серьезно заболевание. Вот несколько самых ярких симптомов:

    • Близкий утратил интерес к тому, что раньше радовало;
    • Его часто охватывает грусть без всяких причин, которая может длиться очень долго;
    • Проблемы с аппетитом и весом (прибавка или наоборот, похудение);
    • Вялость, усталость;
    • Проблемы с вниманием;
    • Либо постоянное желание спать, либо постоянная бессонница;
    • Человек все время чувствует себя виноватым или никчемным;
    • Нерешительность;
    • Перепады настроения, агрессия или наоборот, покладистость;
    • Разговоры о суициде.

    Подобное состояние длится минимум пару недель. Может повторяться и исчезать. Если это случилось раз, например, после какой-то неудачи, или после травмирующей ситуации, то здесь человека понять можно, и это вообще случай не клинический. А вот длительное пребывание в таком состоянии говорит о пребывании в эндогенной депрессии.

    Как вести себя не нужно

    В первую очередь, нельзя бросать человека одного в такой ситуации. Хорошо, если будет постоянное «дежурство», но не слишком навязчивое. В противном случае, человек может и осуществить суицид, если его задумал.

    Кроме того, не стоит играть в психотерапевта. Так можно сломать человека еще сильнее, а еще — подхватить вирус депрессии самому. Нужна ли депрессия вам?

    Не предлагайте депрессивному алкоголь. Во-первых, вреден, во вторых – тот еще депрессант. Кроме того, человек в таком состоянии легко становится от него зависимым, а так, как это депрессант, то ситуация только усугубляется. То же касается таблеток, которые вам помогли. Родственнику или другу они могут не помочь нисколько.

    Не нужно предлагать депрессивной личности и готовые решения. Тем более, это будет субъективное ваше видение, которое может быть совсем не уместно для вашего близкого.

    Не будьте агрессивным с депрессивной личностью. Не нужно налегать на человека и силком тянуть его к психотерапевту. Ну как помочь человеку выйти из депрессии, если он не хочет? Также не стоит быть фальшиво веселым.

    Зато в ваших силах уделять внимание депрессивному другу и родственнику. Разговаривайте с ним и постарайтесь понять, осознает ли он, что у него эндогенное нарушение (и разрушение) психики и что это болезнь, а не просто бессмысленная хандра.

    И еще. Никогда нельзя говорить человеку, что его ситуация – мелочи жизни и что решение вообще не представляет никакой сложности. Так вы все только усугубите.

    Что можете сделать вы

    • Будьте всегда рядом, чтобы человек не ощущал одиночества. Оно в период депрессий обостряется. Выговориться депрессивный человек должен иметь возможность всегда.
    • Создайте депрессирующему комфортную обстановку. Постарайтесь при этом сделать что-то для устранения причины депрессии. Если это не реально, можно сделать все, чтобы ничего о депрессии не могло напомнить.
    • Обязательно вытягивайте человека гулять, желательно среди дня и на улице, а не в клубы или кафе. Воздух и дневной свет – источники гормонов счастья. Не нужно предлагать депрессивной личности и готовые решения. Тем более, это будет субъективное ваше видение, которое может быть совсем не уместно для вашего близкого. Также свет и воздух должны быть в квартире.
    • Еще может помочь любая смена обстановки, будь то поездка на острова или просто за город. Пикник и рыбалка тоже могут быть нужны в состоянии депрессии.
    • Если пока никаких подобных возможностей не предвидится, можно просто переставить в комнате мебель или поменять шторы. Смена рациона и новые блюда тоже помогут. Хорошо, если в меню будут бананы,немного горького шоколада и морепродукты.
    • Займите депрессивную личность активным спортом. Не на убой, а два-три раза в самый позитивный фитнес-клуб города. Это тоже поможет выработать столь недостающие гормоны радости, да и на самооценку повлияет только положительно. А идеальный вариант это велопрогулки в компании: тут вам и эндорфины, и воздух, и свет и самая приятная физнагрузка.
    • Постарайтесь вытянуть депрессивного человека в кафе и посидеть собщими друзьями. Хорошо, если это будет какая-то вечеринка. Впрочем, если у вас получилось проделать такую работу с депрессивной личностью –вы молодец.
    • Еще один хороший вариант –найти новую веселую компанию. Снова-таки, смена круга общения. А еще новые, непривычные для человека интересы.
    • Постарайтесь увлечь депрессивную личность чем-то новым, возможно, и непривычным для него. Новая общественная организация с интересными целями, новая игра, хоть психологическая, хоть интеллектуальная, волонтерский проект с интересными целями, съемка любительского кино. Сегодня все подобные события афишируются в интернете, поэтому найти нужное легко. Хорошо, если вы знаете, чем интересовался ваш близкий до депрессии. Это тоже поможет вам сориентироваться. Если ничего нужного не найдено – организуйте мероприятие мечты сами и вовлеките в его создание того, кто страдает от депрессии. Также при этом заболевании поможет музыка или медитации.
    • Есть еще один кардинальный метод –доведите депрессивного до агрессии и разозлите просто до предела. Озлобленность вполне может вытеснить депрессию, но только не перестарайтесь. Этот способ весьма действенный, но не поможет тем, у кого депрессия проявляется в виде приступов агрессии.
    • Депрессия – полноценная болезнь. Все упомянутое выше поможет разве что справиться с симптомами. Настоящее лечение же должен предлагать только психотерапевт, причем не какой угодно, а талантливый и понимающий.

      psyhacker.com

      Как вытащить кого-то из тяжелой депрессии?

      Вот мне так интересно, прямо очень-очень. Там mi3ch спросил, как кто-то осень находчивый стал бы вытаскивать кого-то из тяжелой депрессии, а ответы велел слать ему по почте. Мне так интересно — пойти чтоли, спросить, чего ему там написали?!

      Мне так интересно, потому что меня очень давно спрашивают — так многие. Половина писем в «вопрос-ответ» — почти одинаковые, с одинаковыми вопросами. Сначала: «Что со мной?» и описание типичной депрессии. а потом «как выйти». Либо описание, как кто-то близкий туда провалился, и вопрос — как вытащить? А я не знаю!

      Мало того, что я не знаю. У меня плохо ищутся решения, потому что я (положа руку на сердце) не очень-то верю, что можно кого-то взять и вытащить из такого состояния. А если можно, то это представляется мне таким огромным трудом (и еще надолго), что не понятно, кто за такое возьмется, и кто способен вытащить до конца. Ну и главное — все же очень много неизвестных.

      Вот там люди написали в комментариях: «Дать человеку то, чего ему больше всего хочется в данный момент». Хаха. А один из главных признаков глубокой депрессии, — что человеку ничего вообще не хочется. И насчет «радоваться» — то же самое. Вот многие спрашивают (недавно совсем спросили опять. в письме, которое я опубликовать не успела) — как снова научиться радоваться хоть чему-то? А на самом деле известно, что депрессия сводится к какой-то химической поломке в теле. Т.е. неважно. с чего оно началось — кончается оно тем, что в человеке ломается вот этот механизм, благодаря которому в нас просыпается радость. Или желание. А! И еще — мотивация! Первое, что отмирает в депрессии, это — мотивация.
      Там остроумный такой комментарий был — мол «дал бы этому человеку задание вытащить другого из депрессии!»
      Ну и? Этот комментатор давно не видел депрессирующих людей — им можно задания давать хоть с утра до вечера. У них нет мотивации их выполнять. И т.к. все эмоции притуплены, их это и не волнует особо, равно как и реакция окружающих на невыполненине ничего. Равно как и последствия, если они там кому-то светят.

      Уж не говоря о том, что у каждого — свои причины для депрессии (и они иногда совсем неочевидны!). А так же свое восприятие мира. Что для кого-то — вдохновительно и последняя радость в жизни — для другого может оказаться просто утомителньым, дополнительным камнем, который потянет на дно. Пример — многие говорят, что надо людей водить в лес, там так прекрасно, там все такое живое, птички поют, и.т.д. — мол любая депрессия там пройдет сама, и любое сердце там немедленно успокоится. А есть люди вроде меня, которых лес только приводит в полное замешательство, быстро утомляет, а потом раздражает. Меня, чтобы сердце успокоить, надо отвести в пустыню. И чья-то нежная любовь к лесу меня — ну совершенно не лечит!

      Спрашивается, во что же я верю? Я знаю, меня каждый раз закидывают камнями, когда я говорю, что в первую очередь (если это действительно тяжелая клиническая депрессия) верю в таблетки. Есть уже хорошие таблетки, которые просто помогают починить то, что сломалось. Чтобы импульсы радости и мотивации снова научились доходить до головы. А там уже — по крайней мере есть с чем работать.

      Еще я верю в проблески осознания, что так — совсем нельзя, которые ведут к тому, что человек, в панике, начинает совершать хоть какие-то мелкие шаги к выздоровлению, пока не сдвинется куда-то из полного мрака. Такое бывает со счастливыми обладателями железной воли.

      Еще я в инстинкты верю. Когда человек, находясь в совсем никаком состоянии, продолжает совершать очевидные телодвижения, например, чтобы продолжать обслуживать на элементарном уровне ребенка. И потом за счет этих остатков рутины «выгребает».

      Но все же — а вы верите в возможность вытащить «за уши» кого-то из депрессии, кто сам оттуда вытаскиваться не собирается, у кого парализована воля, отсутствует мотивация, и ничего не хочется, и ничего не радует? Или не так — я неправильно спросила. Вы наверняка верите. Но вы представляете себе, насколько это трудно, вытащить кого-то из такого? И есть ли у вас какие-то идеи, как это можно сделать, не зная толком, что человека туда повергло, либо не зная, чего ему хочется, могло бы захотеться, что его могло бы порадовать?

      Вы способны придумать умные ответы на вопросы: «Как вытащить?» и «Как вытащить себя?», а так же на сакраментальный вопрос: «Как снова научиться радоваться хоть чему-то?»
      ?

      miumau.livejournal.com

      Как помочь человеку справиться с депрессией

      Депрессия – это нарушение психоэмоциональной сферы человека. Не всегда такое состояние можно охарактеризовать как болезнь, которая нуждается в медикаментозном лечении, но иногда справиться с ним невозможно без помощи специалистов. Главное вовремя заметить, понять, что ваш близкий впадает в депрессию, так как на начальных ее стадиях гораздо проще справиться с этим и оградить больного от опасностей, которыми расстройство может быть чревато.

      Причины возникновения депрессии

      Основной фактор, играющий главную роль в появлении депрессивного состояния, относится к негативным жизненным переменам. Но кроме этого существуют и другие причины психического расстройства, зная которые, можно помочь человеку справиться с недугом.

      1. Утрата близкого провоцирует нервный срыв. В результате психологической травмы человек замыкается в себе. Большинство людей в этом случае самостоятельно преодолевает трудности и через определенное время возвращается к обычному ритму жизни. Но в некоторых случаях, особенно у женщин, следствием причины является невротическая депрессия, которая может перерасти в умственное помешательство.
      2. Конфликтные ситуации в ближайшем окружении. Человек вынашивает в себе переживания и мысли о случившемся, перегружая мозг, что приводит к депрессии.
      3. Проблемы личного, делового, социального характера непосредственно влияют на появление депрессивных симптомов.
      4. Достаточно часто в депрессию впадает человек, узнав о серьезном заболевании.
      5. Психологические расстройства возникают и под действием медицинских препаратов, оказывающих побочное действие.
      6. Алкогольная или наркотическая зависимость оказывает влияние на психику, подводя к проявлениям депрессии.
      7. Генетика тоже играет не последнюю роль, передавая по наследству и расстройство психики.

      Виды депрессии

      Основываясь на симптомах и причинах психического отклонения от нормы у больного, определяют, к какому виду данная депрессия относится. Так, можно выделить несколько основных категорий, среди которых хроническая депрессия, иначе именуемая дистимией, — может длиться до нескольких лет; клиническая, когда все симптомы очень обостряются, она непродолжительна, но из-за сложности протекания может повлечь ужасные последствия; реактивная – возникает из-за стрессов и проходит достаточно быстро; невротическая характеризуется повышенной нервозностью и расстройством эмоциональной сферы; алкогольная проявляется при резком отказе от употребления спиртного; затяжная в конце концов закончится недомоганием и легкой апатией; маскированная депрессия обычно является следствием болезней, так же, как и послеродовая – родов; биполярная, или маниакальная, чревата необратимыми изменениями психики больного.

      Некоторые виды депрессии не должны вызывать слишком сильного беспокойства, они пройдут постепенно сами по себе, и вы, ваши близкие быстро забудете об этом периоде жизни. Но другие должны насторожить, и требуют вмешательства специалистов, чтобы предотвратить опасные для жизни и здоровья последствия. Если замечаете, что близкий вам человек начинает вести себя не так, как прежде, если начинаются психозы, нервные срывы, вплоть до ухудшения самочувствия, лучше обратитесь к профессионалам, которые помогут выявить депрессию и справиться с ней на ранних стадиях.

      Симптомы депрессии

      Не каждая депрессия относится к психическим заболеваниям. Чтобы определить характер недуга, нужно уметь распознать клинические признаки нарушения нормального состояния человека. У всех расстройство не может проявляться одинаково, но существуют общие симптомы:

    • потеря энергии, постоянное чувство усталости;
    • отсутствие интереса к обычным делам и обязанностям;
    • жалость, грусть, безразличие;
    • неконтролируемая смена настроения;
    • потребность в одиночестве, отказ от общения с окружающими;
    • нарушение сна;
    • головные боли, отсутствие или повышение аппетита;
    • чувство собственной несостоятельности, самобичевание, ведущее к мыслям о суициде.
    • Если у человека присутствует хотя бы несколько подобных симптомов, диагноз очевиден – депрессия.

      Как помочь справиться с депрессией

      Кроме общих симптомов, каждый вышеназванный вид депрессии имеет и свои специфические признаки, по которым можно понять, следует привлекать к делу специалистов или возможно попробовать решить проблему своими силами.

      Ключевое слово в определении хронической депрессии – одиночество. Человеку больше не нужны друзья, он лучше чувствует себя наедине с собой, замыкаясь во внутреннем мире, нередко в сопровождении алкоголя и препаратов посильнее. А под действием психотропных веществ больной может наложить на себя руки.

      В случае клинической депрессии появляется характерное чувство угнетенности и никомуненужности, человек думает, что у него нет друзей, и все его окружающие люди жаждут поскорее от него избавиться. При этом больной сам себя накручивает, и такая депрессия может повлечь за собой бессонницу, потерю аппетита, соответственно, снижение веса и мигрени. Показывайте ему, что он действительно вам дорог, старайтесь проводить больше времени вместе, увлечь его совместным времяпровождением.

      У человека, впавшего в реактивную депрессию, начинается мания преследования, обостряются страхи и фобии, он часто думает о самоубийстве и вполне может реализовать свой план в действие. Так что старайтесь вести себя осторожно и ненавязчиво рядом с ним, не повышайте голос и не делайте резких движений, но при этом никогда не оставляйте наедине со своими мыслями. Такой человек – как маленький ребенок, которого может спугнуть любое неосторожное действие.

      При невротической депрессии, как говорится, «нервишки шалят». Действительно, нервная система выходит из строя, человек может ни с того ни с сего начать плакать, кричать или же истерично смеяться. При этом не имеет значения, есть ли для этого хоть сколько-нибудь значительный повод. Этот вид депрессии чреват осложнениями в виде бесповоротного разлада ЦНС, но если вовремя обеспечить больному спокойную окружающую обстановку, оградить его ото всех возможных эмоциональных взрывов, разлад пройдет за считанные недели.

      Алкогольная депрессия вполне может повлечь за собой совершенно противоположные последствия. Как правило, она проявляется у мужчин, которые решили раз и навсегда покончить со спиртным. Это решение может быть следствием заболевания, каких-то личных соображений, принудительного или добровольного кодирования. Но чем дольше человек употреблял алкоголь, тем сложнее ему будет выйти из депрессии. Из-за смены образа жизни и недостатка спиртного в крови он начинает чувствовать тошноту, недомогание, может появиться заторможенность моторики, тревожность. Человек будто бы теряет смысл жизни и вместе с этим хочет попрощаться и с самим своим существованием. В таком случае лучше предоставить больного в умелые руки специалистов, которые помогут справиться с психоэмоциональным расстройством.

      Затяжная депрессия не представляет угрозы для жизни. В таком состоянии человеку хочется постоянно побыть одному, он не доверяет окружающим его людям, ищет подвох в любом их слове, считает себя хуже всех остальных и занимается самокопанием, выискивая в себе причины того, почему все от него отвернулись (хотя это может совсем не соответствовать действительности). В итоге, после долгих недель саможаления и слезливости появляется безразличие и вялость. Данный вид депрессии схож с клиническим, поэтому и «вытягивать» человека из нее нужно такими же способами. Дайте ему немного времени, после чего окружите заботой и вниманием, покажите, что он по-прежнему вам нужен, не дайте уйти в себя.

      Маскированная депрессия – самый сложный вид расстройства в плане его диагностики. В таком случае неизменно начинаются различные проблемы со здоровьем сразу со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, кожи и половых органов. Общее ухудшение самочувствия приводит к угнетенному состоянию, и при возникновении таких симптомов необходимо немедленно обратиться за врачебной помощью.

      Маниакальная депрессия сопровождается постоянным страхом, паническими атаками. Это может повлиять на работу сердца и сосудистой системы, привести к тахикардии, а иногда, в особенно тяжелых случаях, — к остановке сердца.

      Главное правило в лечении депрессии – не оставляйте больного одного. Не дайте ему забыть, что он все еще ваш друг или близкий человек, и уделяйте ему как можно больше внимания.

      howtogetrid.ru