Клаустрофобия откуда

Клаустрофобия или боязнь замкнутого пространства

Клаустрофобия – это страх замкнутого и ограниченного пространства, который проявляется в виде тахикардии, отдышки, сухости во рту и других психосоматических симптомов.

Клаустрофобия – это боязнь находиться в закрытых помещениях, таких как лифты, метро, комнаты с закрытыми дверями. Человек, страдающий клаустрофобией, избегает таких помещений, часто предпочитает сидеть дома. Одна мысль о том, что ему предстоит зайти, например, в лифт может выбить его из колеи. Уж очень не хочется испытать вновь приступ паники и иллюзорную угрозу собственной жизни.

Откуда появляется клаустрофобия

Клаустрофобия , как правило, появляется у людей, которые ранее столкнулись с тревожной ситуацией в местах с ограниченным пространством. Например, застряли в лифте или пережили теракт в метро. Чувство опасности мгновенно оставило свой след в психике и это положило начало клаустрофобии. Далее такой человек начинает бояться вновь испытать весь этот ужас и выбирает тактику избегания. А при нахождении в «опасных» помещениях у него срабатывают ассоциации и появляются симптомы страха, которые еще больше закрепляются. И так по замкнутому кругу.

Как справиться с клаустрофобией

Если у вас имеется навязчивый беспричинный страх замкнутых помещений , то желательно пройти курс психотерапии и медикаментозной терапии. А так же учиться справляться с клаустрофобией самостоятельно.

Для этого необходимо научиться расслабляться, применяя методы релаксации и аутогенной тренировки. Причем делать это регулярно, хотя бы 1 раз в день. Так же не заменимы дыхательные упражнения и методы самовнушения.

Идем на свой страх

Если вы действительно хотите справиться с клаустрофобией, то вам нужно посмотреть своему страху в лицо. Не избегать его, а идти на него. Для начала в мыслях, представляя, как вы легко ездите, например, в метро. А потом в реальности. И тогда ваш страх ослабеет, а вы обретете над ним власть.

mirrosta.ru

Клаустрофобия — что это, в чем ее причины и как избавиться от недуга

Что такое клаустрофобия

Клаустрофобия — это боязнь замкнутого пространства, тесных помещений, низких потолков и больших сборищ людей (из-за ограниченности личног пространства). При попадании в такие обстоятельства человека начинает охватывать паника, учащается сердцебиение, появляется дрожь в теле, одышка. Ему кажется что не хватает кислорода, он сейчас задохнется или его раздавят стены. Как правило возникает в лифтах, общественном транспорте, подвалах и прочих местах с ограниченным пространством.

Миллионы людей на планете не понаслышке знают, что такое клаустрофобия. Поездки в транспорте, лифте, посещение концертов, театров, стадионов становятся настоящим испытанием. Кроме того, клаустрофобия это еще и заниженная самооценка, чувство стыда и вины за свою слабость, и не способность с этим совладать. Клаустрофобия ограничивает человека. Делает его заложником своего страха. Разрушает жизнь.

Откуда берется клаустрофобия

Считается, что клаустрофобия возникает в следствии какого нибудь инцидента, связанного с замкнутым пространством или неспособностью дышать. Сильный испуг навсегда отпечатывается в подсознании и жестко ассоциируется с замкнутым пространством или толпой людей. По прошествии многих лет, даже когда забыт этот травмирующий эпизод, ситуация снова и снова вызывает страх наружу.

Так же, некоторые специалисты считают, что причиной клаустрофобии могут быть осложнения при родах.

Как избавится от клаустрофобии навсегда

Как видим, проблема не только в самой клаустрофобии. Что это еще и сопутствующие ей комплексы, стыд, вина и прочий негатив. По этому, уж если хотите серьезно улучшить свое состояние, стоит озаботиться избавлением от всего этого багажа. Некоторые люди пытаются учиться контролировать себя в замкнутом пространстве, но это не верный подход. Так как причина страха никуда не девается. А подавление его приведет к тому, что он вырвется наружу с удвоенной энергией, возможно в самый не подходящий момент.

Все это устранить можно самостоятельно. Занимаясь по системе Турбо-Суслик. Эта психотехника позволяет работать с любыми эпизодами, даже с теми, что не помнятся (и с родовыми травмами в том числе). Преимуществом данной системы является то, что она позволяет провести комплексную работу как с самой проблемой, так и с ее причинами (травмирующий эпизод, испуг) и последствиями (комплексы, стыд, вина, телесные блокировки). Всего за несколько недель работы клаустрофобия существенно ослабит свою хватку.

Система Турбо-Суслик применима не только для устранения страхов и фобий. Она подходит для работы с любыми психологическими проблемами и негативом. Тысячи пользователей успешно применяют ее для устранения тревоги, неврозов, навязчивых мыслей, депрессий и прочего. Можно обрабатывать свои черты характера (ревность, злость, раздражительность, нетерпение), дурные привычки, отношения с людьми, деньгами, миром. Вообще все, что составляет спектр негативных переживаний человека.

Если вы действительно хотите навсегда избавиться от тревог, страхов и панических атак, а не просто научиться справляться и продолжать жить с этим хламом, вы должны устранить реальную причину проблемы. То есть, существует комплекс различных проблем, которые и заставляют вас испытывать беспокойство, страх или переживать приступы паники. Как только причина, то есть корень проблемы, уйдет, уйдет и сама проблема. Без исключений. Так что, если вы хотите навсегда освободиться от гнета своих проблем — нажмите здесь и получите электронную книгу бесплатно.

turbo-suslik.org

Клаустрофобия – страх замкнутого пространства

Клаустрофобия – самая распространенная фобия в мире.

Вы не летаете самолетом? Боитесь зайти в вагон метро? Предпочитаете подниматься на 10 этаж по ступенькам, а не в лифте? Одеяло душит вас ночью? Значит, у вас клаустрофобия – так в медицине называют боязнь ограниченного (замкнутого) пространства. Каждый, кто страдает клаустрофобией, живет в настоящем аду, очень маленьком и тесном.

По статистике клаустрофобией страдают 6% людей на нашей планете. Приступы клаустрофобии всегда одинаковы: в голове возникает страшная мысль «выхода нет!» Именно поэтому клаустрофобы – редкие гости метро, они не позволяют закрывать двери в свою комнату, в поезде выбирают плацкарт, а не купе. А некоторые, попав в незнакомое место, первым делом изучают план эвакуации.

Чего боятся клаустрофобы

Однозначно объяснить природу этого страха ученые пока не могут. Есть только версии. Тот, кто оказывается вне социального контекста, переполняется страхами. Человек однажды застрял в лифте, пережил массу негативных эмоций, и они будут повторяться при каждой следующей поездке.

Достаточно зайти в кабинку, и воображение тут же рисует мрачные картины с застрявшим или оборвавшимся лифтом. Потом происходит «расползание» страха. Любые пространства, похожие на кабинку лифта, вызывают панику. Человеку становится некомфортно в салоне автомобиля, на балконе, в душевой и туалете.

Или другой пример. Люди взлетают на самолете и летят себе без малейшего страха. В определенный момент транспортное средство входит в зону турбулентности. Все вокруг начинают бояться, кто-то тихонько молится, а кто-то паникует по-настоящему. Этот страх передается здоровому человеку, и фобия надолго поселяется в его голове. Во время всех последующих полетов он будет испытывать чувство дискомфорта.

Клаустрафобия — причины

Откуда же берется клаустрофобия? Что порождает этот страх? Недавно ученые сделали поразительное открытие: чаще клаустрофобии подвержены те люди, у которых было мучительное рождение. Факт подтвердили и неврологи.

Если роды были затяжные, и ребенок испытывал асфиксию (сильное кислородное голодание), эта ситуация закрепляется в его подсознании. Как только он оказывается в душном и тесном помещении, его сразу охватывает паника. Часто страх возникает из-за ощущения собственной беспомощности. Это происходит в закрытом узком пространстве, где нет выхода.

Клаустрофобия — симптомы

В древности проявления клаустрофобии сравнивали с одержимостью дьяволом, в прошлом веке называли «черной меланхолией», а 15-20 лет назад в карточке больных писали фразу: «острая реакция на стресс». Как же проявляет себя этот распространенный страх?

Симптомы клаустрофобии:

  • внезапный приступ паники;
  • ускоренное сердцебиение;
  • удушье;
  • головокружение;
  • дрожь в конечностях;
  • повышенная потливость;
  • неприятные ощущения в области живота;
  • тошнота;
  • панический страх смерти или сумасшествия.
  • Продолжительность приступа клаустрофобии бывает разной. Он может длиться от 10 минут до 1,5 часа и даже привести к обмороку. Об этом специалистам известно давно. Но генетики никак не могут открыть тайну, как и почему возникает первый импульс страха. Зато психологи могут точно перечислить те места, в которых клаустрофобия проявляется чаще всего. Это лифт, томограф, самолет, барокамера, метро, солярий, подземный переход, магазин, подвал и тюремная камера.

    Знаменитые клаустрофобы

    Лифт занимает первую строчку рейтинга самых опасных для клаустрофобов мест. Его панически боятся многие голливудские звезды. Например, Дженнифер Лав Хьюитт — американская певица, режиссер и актриса, почти всегда поднимается по лестнице, исключения делает только в небоскребах. Но при этом в кабинке никого не должно быть, чтобы она могла кричать. В контрактах актрисы Роуз Макгоуэн, знакомой нам по сериалу «Зачарованные», всегда есть одна оговорка: во время съемок она не будет заходить в лифт или находиться в имитирующих его декорациях.

    У кого может появиться страх

    Доказано, что клаустрофобия может возникнуть у абсолютно нормальных людей. Шахтеры, спускающиеся в шахту, не застрахованы от несчастных случаев. В любой момент может произойти взрыв породы и человек окажется в маленьком гроте. В таком случае возникает клаустрофобия рефлекторного типа.

    То же самое в транспорте. Когда со всех сторон давят другие пассажиры, начинается аффективная реакция, и человек может выйти, не доехав до нужной остановки. Еще один пример — матросы, которые плавали на обычных суднах, а потом пересели в подводные лодки. У них наступал страх от того, что их плавсредство со всех сторон окружено толщей воды.

    Страх – это переживание надвигающейся опасности. Он эволюционно закреплен в каждом из нас, потому что опасностей в мире много. Выходит, что страх является жизнеутверждающим чувством.

    Как бороться с клаустрофобией

    Клаустрофобия – это вполне излечимый недуг. В некотором случае достаточно 3-7 сеансов с психологом, чтобы навсегда расстаться со своими страхами. Первый шаг к победе над боязнью ограниченного пространства – укрощение собственного тела. Во время панической атаки оно напряжено неравномерно. Как правило, зажат верх, скованы мышцы рук, ноги ватные.

    Взять его под контроль помогают некоторые упражнения йоги, медитация, манипуляции предметом в ладонях (четки, эспандер). Отвлечет от страха и пение, произнесение молитвы, декламация стиха, повторение таблицы умножения. Также можно попробовать мысленно перенестись из замкнутого пространства на морское побережье, в деталях представить яркие картинки отдыха. Позитивные эмоции успокоят, помогут достойно выйти из ситуации стресса.

    Бывает, что эти простые и практические способы не помогают, ведь природа клаустрофобии до сих пор не изучена. Одни считают его атавизмом, доставшимся человечеству от животных. Другие видят в основе этой фобии сильный стресс, перенесенный в детстве.

    Есть и те, кто винит урбанизацию. На их стороне статистика: в мегаполисах жертв клаустрофобии гораздо больше, чем в провинциальных городках.

    Интересно, почему тогда в Токио мало людей, страдающих клаустрофобией? В японской столице огромное число офисов и самые маленькие квартиры.

    Здесь повсюду ограниченное пространство, которое тренирует с самого рождения и тем самым избавляет от клаустрофобии. Очень популярны в Токио капсульные отели, размеры номера в них 2 метра длиной, 1 метр высотой и 1 метр шириной. Чем не гроб, ведь в нем можно поместиться только лежа?

    Любой страх – это не только враг, он может быть и другом. Сначала он помогает нам выжить, останавливает нас, предостерегает и учит вниманию. Но у некоторых людей он настолько активен, что они превращаются в заложников. Когда это происходит, страх разрушает волю, а потом и жизнь.

    2thepoint.ru

    Клаустрофобия, или боязнь замкнутого пространства

    Страх замкнутого пространства способен не только серьезно ухудшить качество жизни, но и исподволь разрушить психическое здоровье человека. Как он возникает, какие существуют пути избавления от этой распространенной фобии, можно ли вернуть себе радость и полноту бытия.

    Содержание

    Различные страхи преследуют человека в разные периоды его жизни. В детстве это может быть страх темноты, отсутствия рядом мамы или присутствия кого-то под кроватью, в юношестве – страх угреватой кожи, в зрелом возрасте – боязнь публичного выступления.

    Это страхи, которые сравнительно легко корректируются, они относятся к числу легкоустранимых фобий. Боязнь замкнутого пространства – это страх, который способен преследовать человека долгие годы, оказывая очень сильное негативное влияние на все осознанное поведение.

    Что это такое? ↑

    Клаустрофобия, или боязнь замкнутого пространства – это расстройство психики человека, которое проявляется в приступах панического страха во время пребывания в замкнутом пространстве или при скоплении большого количества людей.

    Причины страха замкнутого пространства ↑

    Жизненных ситуаций, которые в конечном итоге привели к страху замкнутого пространства, может быть много, и практически в каждом случае они строго индивидуальны.

    Психологи отмечают следующие причины клаустрофобии:

  • Врожденный инстинкт, атавизм, доставшийся человеку в наследство от животного мира и необходимости выживать.
  • Перенесенный в детстве стресс, повлекший изменения в психическом поведении. Последователи точки зрения «клаустрофобия произрастает из детских страхов» утверждают, что перенесенный стресс у детей должен быть достаточно сильным, чтобы повлечь за собой столь серьезные изменения психологического здоровья. Они уверены, что впоследствии человек способен только научиться справляться с приступами панического страха, а не избавиться от него. Сама же первопричина фобии уходит в подсознание – поскольку стрессовое событие произошло очень давно, информация о нем упрочилась в бессознательной части психики. Чтобы избавиться от наводки на страх, нужны глубинные воздействия на подсознание, что под силу не каждому психологу.
  • Урбанизация как причина боязни замкнутого пространства имеет под собой также достаточно много неоспоримых доказательств. Приверженцы этой точки зрения на возникновение фобии ограниченного пространства приводят невеселую статистику – в мегаполисе жертв страха ограниченного помещения в 2 раза больше, чем в провинции. Причина этого страха в том, что стресс обрушивается на жителя мегаполиса с неимоверной силой. Большой город не спит ни днем, ни ночью. Обилие агрессивной рекламы, негатив новостей, слова «кризис», «насилие», «бедность», «деньги», звучащие рефреном, приводят к тому, что мозг горожанина не справляется с таким потоком негатива. Стресс большого города приводит к тому, что развивается фобия на скопление большого количества людей.
  • Генетика. Врачи и ученые расходятся во мнении, что является первопричиной клаустрофобии. Так, в 21 столетии ученым так и не удалось выявить ген, ответственный за возникновение страха замкнутого пространства. Специалисты утверждают, что клаустрофобия может передаваться от родителей к ребенку. Если даже подобный ген не существует, дети часто копируют поведение родителей, в том числе и боязнь замкнутого пространства.
  • Откуда берется навязчивый страх? Читай тут.

    Признаки и симптомы ↑

    Распознать момент возникновения у взрослых и детей панической реакции на нахождение в закрытом пространстве не составляет труда. Причем это заметно не только самому человеку, но и окружающим, поскольку признаков клаустрофобии существует несколько, они ярко выражены и проявляются комплексно.

    Симптомы клаустрофобии как реакции нервной системы:

    • внезапность приступа страха;
    • учащенное сердцебиение;
    • сухость во рту;
    • нехватка воздуха, чувство удушья,
    • тремор рук;
    • потливость;
    • возникновение чувства «дурноты», неприятные ощущения в животе;
    • паническая боязнь умереть или сойти с ума.

    В момент возникновения страха надпочечники вырабатывают критическую дозу адреналина, выброс которого приводит к резкому сокращению сосудов. Именно этим и вызваны головокружения, ощущение предобморочного состояния.

    Внезапное появление страха приводит к тому, что человек просто неспособен им управлять, и в результате возникает боязнь самого страха. Человеку начинает казаться, что страх сильнее его, что он может сойти с ума или умереть.

    Места, в которых наиболее часто возникает приступ клаустрофобии, могут быть как небольшого размера, так и достаточно многолюдными:

  • К первым принадлежат лифт, являющийся своеобразным лидером по количеству фобий, барокамера, томограф, солярий, тюремная камера, подвал и т.п.
  • К местам, в которых чаще всего возникает фобия как на замкнутое пространство, так и на скопление в нем большого количества людей, относятся самолеты, подземные переходы, метро, магазины и даже такие, на первый взгляд, безобидные помещения, как школьный класс или студенческая аудитория.
  • К боязни ограниченного пространства в самолете часто добавляется страх крушения, страх нераскрытого парашюта.
  • Подверженный фобии человек будет стремиться покинуть помещение или просто не войдет в него, опасаясь ее проявления. Подверженность клаустрофобии присуща не только людям мнительным, неуверенным и несмелым.

    Даже такие люди, как звезды спорта и кино, признаются, что ограниченное пространство для них – настоящая пытка. Некоторые звезды Голливуда признаются, что предпочитают пройтись по лестнице, чтобы не заходить в лифт, а в небоскребах заходят только в абсолютно пустой лифт, чтобы орать там, борясь со страхом во время подъема или спуска.

    Лечение клаустрофобии ↑

    Однозначно ответить, от чего возникает клаустрофобия, и как лечить это психическое расстройство, невозможно. Игры разума на данном этапе развития науки все еще остаются загадкой для ученых, и однозначного ответа, можно ли полностью излечить клаустрофобию, тоже нет.

    Тем не менее, существует много хороших методик, позволяющих людям с подобным расстройством жить полноценной активной жизнью и тесно взаимодействовать с окружающими.

    Клаустрофобия, как и все остальные психические расстройства, лучше всего поддается комплексной терапии:

  • Психологической. Врачи-психотерапевты часто назначают индивидуальное медикаментозное лечение. Лица, страдающие боязнью замкнутого пространства, вынуждены принимать специальные антидепрессанты, без них побороть этот недуг не удается.
  • Психотерапевтической. В руках современных психологов находится большое количество техник, способных уменьшить влияние страха на психическое состояние человека, в том числе и на страх ограниченного пространства.
  • Страх сам по себе способен быть как другом человека, так и его врагом:

    1. Он позволяет контролировать желания, наклонности и привычки, не позволяя последним оказать порабощающее и губительное воздействие на судьбу и жизнь человека.
    2. Однако чрезмерное его проявление превращается из помощника в мучителя человека, отравляя существование и разрушая психику.
    3. Среди техник, способных преодолеть приступы клаустрофобии, наиболее действенными являются следующие:

    4. Систематическая десенсибилизация. Она позволяет проговаривать возникновение приступа паники в конкретной ситуации, в которой она возникает. Так, довольно часто имеют место случаи, когда у человека страх возникает в какой-то одной ситуации замкнутого пространства, например, в лифте, или вагоне метро, в то время как в солярии и в самолете такой человек чувствует себя уверенно и спокойно. В ходе бесед с психологом выявляются механизмы, запускающие реакцию страха, проговаривается, почему именно возникает страх и чего именно боится человек на самом деле. Затем показывается, что в самой ситуации замкнутого пространства нет ничего угрожающего жизни, что всегда есть люди, готовые оказать помощь, что сама ситуация длится короткий промежуток времени, и в это время на самом деле ничего страшного не произойдет.
    5. Введение в состояние гипнотического транса. Пациент не только расслабляется и успокаивается. Наводящие вопросы и утверждения психолога способны дойти до глубин психики, в которых таятся все детские воспоминания, и выявить первопричину фобии. Психолог внушает пациенту, что первопричина устранена и не оказывает больше влияния на его дальнейшую жизнь. Уверенность в собственных силах в ситуации, в которой в детстве человек чувствовал беспомощность, одиночество и страх, позволяет избежать приступов страха в дальнейшем.
    6. Техники нейролингвистического программирования. Они используют специальные речевые обороты, изменяющие восприятие ситуации, в которой возникает фобическая реакция. Самостоятельно использовать подобные техники трудно, однако в паре с опытным тренером и практиком НЛП можно добиться поразительно быстрых результатов. А техника постановки якоря помогает быстро остановить момент зарождения приступа паники в любой ситуации, в том числе и в любом замкнутом пространстве. Одной из наиболее главных задач психолога является обучение человека выходу из подобного состояния.
    7. Как преодолеть страх воды? Узнай здесь.

      Где корни страха социальной оценки? Читай статью.

      Как преодолеть самостоятельно ↑

      Можно ли самостоятельно преодолеть приступ страха, оказавшись в замкнутом пространстве? Скорее всего, без какой-то помощи психолога справиться с ситуацией сложно и даже невозможно.

      Можно научиться расслаблять тело в случае клаустрофобии рефлекторного типа. Уговорить себя рациональными доводами перестать бояться практически невозможно, поскольку клаустрофобия – иррациональная реакция и на рациональные доводы не реагирует.

      Несколько советов:

    8. Важно не пытаться избегать пребывания в местах, в которых возникает предательский страх. Заочно эту реакцию не преодолеть, с ней можно только бороться, встретившись «лицом к лицу».
    9. Можно попытаться поговорить с людьми, преодолевшими эту фобию.
    10. Однако самый лучший, быстрый и надежный способ – обратиться к специалистам. Ведь часто бывает достаточно всего одного сеанса, чтобы навсегда избавиться от парализующей психику фобии.

    Видео: Клаустрофобия — страх замкнутых пространств

    gopsy.ru

    Клаустрофобия откуда

    Запись на сеанс флоатинга: +7(925) 035-51-18 (салон красоты „Флёр“ — Москва, ул. Академика Янгеля, д.3, м. Улица Академика Янгеля)

    Флоатинг и клаустрофобия

    Клаустрофобия — иррациональный страх перед замкнутыми или тесными пространствами. Как правило, у человека возникает чувство тревоги, когда он находится в каком-либо помещении, особенно если оно маленькое или в нём мало окон.

    Есть несколько теорий о том, откуда приходит этот страх, и исследования показывают, что 5-7% населения мира страдает от серьёзной формы клаустрофобии, но большинство из этих людей не получают никакого лечения. Основная теория связана с травмами, полученными в раннем детстве (например, если ребёнок был заперт в маленькой тёмной комнате, закрыт в коробке или отделён от родителей в толпе). Такое может произойти в результате игры, несчастного случая или намеренного наказания. Другая теория заключается в том, что мы предрасположены к этому страху генетически, он находится внутри нас, чтобы помочь в избегании опасных ситуаций. Боязнь небольших пространств могла предохранять наших предков от застревания в расщелинах или попадания в логово диких животных.

    Мозжечковые миндалины (красный цвет) У клаустрофобии есть два ключевых симптома: боязнь удушья и боязнь ограничения свободы движений. Подверженные клаустрофобии понимают, что их страх несоразмерен реальной опасности, но он их всё равно подавляет, что может привести к паническим атакам. Эти приступы паники генерируются мозжечковой миндалиной, которая является одним из самых маленьких отделов мозга, но при этом одним из самых мощных, так как связана со страхом и инстинктом выживания. Результатами панических атак являются учащённое дыхание, физическое возбуждение, выброс адреналина, повышение кровяного давления и пульса, защитная реакция в поведении.

    Клаустрофобия — это реакция на внешний раздражитель, когда вас охватывает чувство потери контроля над ситуацией. Некоторые люди чувствуют клаустрофобию при первом сеансе флоатинга, так как флоат-камера — закрытое пространство. Опыты с применением устройств для создания виртуальной реальности показали, что переключение внимания помогает людям с клаустрофобией чувствовать себя нормально даже в ограниченных пространствах. Поскольку во время флоатинга все раздражители устраняются, клаустрофобия обычно ощущается при виде флоат-камеры, но не внутри неё.

    Когда вы находитесь внутри флоат-камеры, нет нужды бояться попасть в ловушку, поскольку дверца легко открывается и вы всегда можете выбраться наружу. Также не стоит бояться удушья — камера хорошо вентилируется и не является наглухо закрытой. Таким образом, ни один из симптомов клаустрофобии во время флоатинга не имеет рациональной причины, поэтому страх может быть вызван скорее ожиданием неизвестности.

    Важно понимать, что когда вы внутри флоат-камеры, все внешние воздействия исчезают, и вы остаётесь один на один со своим разумом. Дальше от вас зависит, какие мысли вы будете стимулировать, а от каких избавляться. Если мысль ведёт вас к страху, перестаньте её развивать и подумайте, откуда она взялась. Попробуйте отстраниться и наблюдать ваш страх со стороны вместо того, чтобы попадать под его влияние. Действительно ли флоат-камера такая маленькая, или всё же она большая? Или даже бесконечная? Можете ли вы сказать, где начинаются и заканчиваются её стены?

    Флоатинг полезен людям с клаустрофобией, поскольку он помогает им корректировать собственные психологические установки, при которых они пытаются контролировать то, что неконтролируемо в принципе. Флоатинг помогает им понять, что единственное, что они могут контролировать — это они сами. Вместо того, чтобы тратить колоссальную энергию на фантазии о том, что „может случиться“ в замкнутом пространстве, люди учатся распознавать страх, его причину, и не давать фантазиям развиваться. Главное — преодолеть первый страх перед неизвестностью и заставить себя зайти в флоат-камеру.

    floating.moscow