Курс управление стрессом

Курс «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ»

Лицензии на образовательную деятельность №034972, 038379

1. Позитивный характер
1.1 Что входит в лучшие качества человека
1.2 Анализ результатов эмоционального теста Фордайса
1.3 Как зародилась позитивная психология
1.4 Понятие новой позитивной психологии
1.5 Короткий тест на позитивную эффективность
1.6 Важный аспект развития интеллекта
1.7 Как развить оптимизм и физические ресурсы
1.8 Как улучшить социальные навыки
1.9 Как устранить пессимизм на пути к счастью
1.10 Важность оптимистического отношения к будущему
1.11 Приемы повышения оптимизма и надежды

2. Основные добродетели и достоинства
2.1 Представление о «хорошем характере»
2.2 Общие добродетели
2.3 Тест на индивидуальные достоинства
2.4 Суть главных достоинств

3. Как достичь личной удовлетворенности в жизни
3.1 Личная удовлетворенность и карьерные достижения
3.2 Значение работы для удовлетворенности жизнью
3.3 В чем разница между работой и призванием
3.4 Смысл жизни и постановка целей

4. Любовь и отношения в позитивной психологии
4.1 Научиться любить и быть любимым
4.2 Разновидности любви
4.3 «Спокойная» привязанность в любви как оптимальный вариант
4.4 Привнесение добродетелей и достоинств в семейной жизни
4.5 Важнейшее умение — слушать

5. Позитивная психология в воспитании детей
5.1 Важность позитивных эмоций у маленьких детей
5.2 Способы вызвать положительные эмоции у детей
5.3 Применение синхронных игр
5.4 Применение похвалы и наказания
5.5 Избежание соперничества братьев и сестер
5.6 Развиваем достоинства детей

6. Место беспокойства в жизни
6.1 Как беспокойство портит жизнь
6.2 Умение жить настоящим, не беспокоясь
6.3 Умение бороться с чувством беспокойства
6.4 Негативные последствия беспокойства
6.5 Вред от беспокойства

7. Способы анализировать свое беспокойство
7.1 Анализируем факты
7.2 Методы устранения половины беспокойства на работе
7.3 Методы решения деловых проблем

8. Приемы, чтобы одолеть привычку беспокоиться
8.1 Не оставляем время на беспокойство
8.2 Не обращаем внимание на пустяки
8.3 Создаем новую установку в мозгу
8.4 Запрещаем на беспокойство
8.5 Смиряемся с неизбежным
8.6 Отпускаем прошлое
8.7 Боремся с беспокойством из-за критики

9. Спокойствие как залог счастья
9.1 Преобразование жизни
9.2 Важность правильного образа мыслей
9.3 Счет удачам
9.4 Учимся быть собой и не подражать другим
9.5 Умение бороться меланхолией
9.6 Необходимость добрых дел и заботы о других
9.7 Как проявлять интерес к окружающим

10. Способы побороть утомление
10.1 Способы справиться с усталостью
10.2 Способы улучшить душевное состояние
10.3 Способы преодолеть скуку
10.4 Способы побороть бессонницу

11. Как развить смелость и уверенность в себе
11.1 Что такое смелость и уверенность
11.2 Подготовка как основа уверенности
11.3 Пример А.Линкольна в приготовлении речей
11.4 Способы подготовиться к выступлению
11.5 Возможности резервных знаний

12. Процесс подготовки к публичным выступлениям
12.1 Примеры знаменитых людей при подготовке к выступлениям
12.2 Методы подготовки речи, записей и тезисов
12.3 Методы улучшения памяти
12.4 Умение говорить без записей
12.5 Способность человека выучить наизусть целую книгу и запомнить любые даты
12.6 Методы запоминания плана и выход в случае провала

13. Приемы, чтобы сделать выступление успешным
13.1 Методы применения настойчивости
13.2 Способы проявлять уверенность в собственных словах
13.3 Проявление воли к победе
13.4 Собственная манера выступления
13.5 Создание индивидуальности в речи
13.6 Применение тона, темпа, акцентирования, паузы
13.7 Особенности публичного выступления на трибуне
13.8 Одежда оратора
13.9 Влияние на публику света и воздуха
13.10 Как сохранять уравновешенность
13.11 Избавление от неестественных ужимок

14. В начале и в конце выступления
14.1 Основные подходы для начала выступления
14.2 Чего стоит избегать в начале речи
14.3 Основные подходы для завершения речи
14.4 Когда стоит закончить выступление

15. Ясность выступления и интерес слушателей
15.1 Применение метода сравнения
15.2 Изложение простыми словами
15.3 Использование примеров в речи
15.4 Приемы, чтобы избежать избитых фраз
15.5 Необходимость конкретизации
15.6 Повышение заинтересованности через контрасты

xn——7kciydaeaba8arkpwonfbaghi6ipj.xn--p1ai

Курсы по управлению стрессом
в Санкт-Петербурге

За время обучения вы научитесь:

  • Понимать, как устроена психика человека и пользоваться этими знаниями!
  • Узнаете природу возникновения панических атак и научитесь от них избавляться!
  • Обучитесь методам быстрого выхода из стрессового состояния!
  • Программа обучения:

    Общая продолжительность курса: 16 академических часов.

    Критерии психического здоровья

    На первом занятии преподаватель расскажет вам про научные факты о взаимосвязи психосоматики и физиологии. Вы узнаете, что такое психологическая норма и отклонение, психоанализ и психотерапия.

    Природа стресса

    Что такое стресс. Критерии. Как организм реагирует на стресс, какие могут быть последствия. Вы узнаете о влиянии стресса на психику человека, возможные последствия.

    Тревожные и депрессивные расстройства

    Знакомимся с тревожными и депрессивными расстройствами. Депрессия. Панические атаки. Их симптомы и причины. Как проявляются данные виды психических расстройств с психологической и физиологической точек зрения?

    Фобии и самооценка

    Разбираемся с фобиями. Посттравматический синдром. Симптомы и причины. Как проявляются данные состояния. Симптоматика пограничных состояний, где необходима только психотерапевтическая помощь.

    Техники психологической разгрузки

    Как быстро снизить страх и тревожность? Учимся справляться с панической атакой. Как снизить уровень восприятия и реагирования на стрессовые ситуации. Техники психологической разгрузки. Задачи психолога, когда необходимо прибегать к его помощи.

    Путь к счастью

    На последнем занятии вы освоите методы поддержания стабильного психического состояния. Как быть счастливым? Понятие “поток”. Самооценка. Самореализация, что может стать препятствием на пути к самореализации. Учимся управлять своим состоянием, ставить правильные цели.

    преподаватели

    Психология — удивительная наука. Она открывает завесу тайны человеческого существования на эмоциональном, душевном уровне.

    Мы всегда находимся
    в центре города

    Успей купить! Цена снижена до 21 Июня

    Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами.

    РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

    Старт ближайшей группы: Курсы по управлению стрессом

    • 01.07.2018 Осталось свободных мест: 7
    • 10:00 Начало занятий
    • Вс Будни, утро

    Не подходит эта группа?

    У нас есть еще 1 группа по этому курсу.

    Закажи звонок, чтобы узнать даты старта других групп.

    ПОЧЕМУ ИДУТ УЧИТЬСЯ К НАМ?

    учеников СПБШТ, получив знания и навыки на наших курсах, устроились на новую работу либо занялись частной практикой.

    наши курсы направлены на то, чтобы вы как можно скорее добились результата. Поэтому мы как можно больше времени уделяем практике и работе над ошибками.

    учеников оценили работу нашей школы, выбрав удобный для себя график обучения. Мы подстраиваемся под любое рабочее расписание. У нас вы всегда найдете удобный для себя график.

    ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

    Узнать об особенностях функционирования организма и психики

    Разберетесь, как влияют на организм стрессовые ситуации;

    Понимать границы между психической нормой и отклонением

    Будете знать, в каких случаях человеку необходима психологическая помощь;

    Разбираться в психологических и физических последствиях стресса

    Освоите приемы психологической разгрузки, способы профилактики;

    Управлять своим восприятием стресса

    Узнаете, как быстро снять тревожность и страх в экстренных ситуациях.

    Наши преимущества

    Удобная форма занятий: курс состоит из 6 занятий по 2.5 академических часа

    Гибкий график, возможность заниматься с разными группами

    На время обучения выдается профессиональная техника

    Старт новой группы каждую неделю, присоединяйтесь в любой день

    ВАШИ ЗНАНИЯ ПОДТВЕРЖДЕНЫ ПЕРСОНАЛЬНЫМ СЕРТИФИКАТОМ

    • По итогам обучения на ступени курса выдается сертификат, подтверждающий Ваши знания и навыки;
    • Добавьте сертификат в Ваше резюме и устройтесь на работу мечты;
    • По запросу выдается сертификат международного образца, подтверждающий Ваши знания и навыки заграницей.
    • я хочу заниматься в группе

      я хочу заниматься у преподавателя индивидуально

      Отправьте заявку, чтобы получить информацию по расписанию занятий и условиям обучения.

      videoforme.ru

      Бизнес Академия МБА Сити

      Отправьте заявку на обучение прямо сейчас и получите совершенно бесплатно доступ к первому уроку, где мы расскажем Вам о 15 психологических приемах, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!

      Институт психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ приглашает Вас пройти курс дистанционного обучения стресс менеджменту по программе “Управление стрессом”.

      С прохождением обучения на тренинге снятия стресса и напряжения Вам предстоит стать более стрессоустойчивы и превратитесь в высоко ценным специалистом в любой области. На курсах стресс менеджмента и управления стрессом вы познакомитесь с методами стресс менеджмента и управления конфликтами. Узнаете, как управлять стрессом, как изжить привычку к беспокойству прежде, чем оно надломит вас, как контролировать стресс, как настроить себя, чтобы чувствовать спокойным и счастливым и как не расстраиваться из-за критики.

      На дистанционных курсах тренинга профилактики стресса и стресс упражнений вы сможете получить качественное образование в области саморазвития и вы также освоите и сможете использовать на практике такие важные аспекты работы как личная удовлетворенность в жизни, приемы против утомления и чувства беспокойства и многое другое.

      Разработанная высококвалифицированными специалистами программа курсов тренингов преодоления стрессов создана для тех, кто хочет получить навык высокопрофессиональной работы в сфере психологии и личности. Профессиональное заочное обучение на тренинге на снятие эмоционального напряжения и стресса станет для Вас важным этапом, полезным для самосовершенствования и стремительного продвижения по карьерной лестнице. Достигайте новых вершин благодаря ценным знаниям!

      Стараясь сделать ваше обучение технологии стресс менеджмента как можно более удобным, быстрым и эффективным, Бизнес Академия МБА СИТИ создала для курса “Управление стрессом” дистанционный формат обучения. Ведущее и наиболее популярное на сегодняшний день, дистанционное обучение на психологическом тренинге по стресс менеджменту предусматривает Ваше полное участие в процессе. После оплаты через личный кабинет на сайте Вам предоставляется доступ ко всем заданиям и урокам полного курса техники стресс менеджмента в Институте психологии и личности при Бизнес Академии МБА СИТИ, а осваивать программу можно будет в удобном темпе и графике.

      В ходе изучения уроков на кратком курсе лекций по основам стресс менеджмента специалисты Института психологии и личности Бизнес Академии МБА СИТИ при необходимости Вам будут оказывать профессиональную и высококвалифицированную поддержку на курсе тренинге управления депрессией и стрессом, и с удовольствием ответят на все возникшие в процессе учёбы вопросы.

      Успешное прохождение обучения на базовом курсе “Управление стрессом” даст Вам возможность повысить свою эффективность и научиться справляться со стрессовыми ситуациями. Это ваша возможность стать действительно востребованным специалистом и лидером.

      Ваше решение пройти курсы развития личности, улучшить свои знания о своем потенциале и освоить интересные навыки — это ваш шанс расширить свои возможности для профессионального роста и увеличения дохода. Уже после первого занятия Вы сможете применять приёмы управления эмоциями и чувствами на практике, а ваш профессиональный доход вырастет многократно! Пройти программу обучения “Управление стрессом” значит стать востребованным и дипломированным специалистом в любой сфере деятельности.

      Онлайн обучение на курсе тренинге снятия стресса и напряжения в Бизнес Академии МБА СИТИ гарантирует получение государственного диплома с международным приложением о прохождении курса “Управление стрессом”, и данный документ станет существенным плюсом к Вашему резюме и отличным подтверждением полученных профессиональных знаний.

      Программа полного курса обучения «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ»

      1. Позитивное восприятие мира
      1.1 Лучшие качества человека
      1.2 Как пройти эмоциональный тест Фордайса
      1.3 Пример из жизни Мартина Селигмана
      1.4 Что такое новая позитивная психология
      1.5 Быстрый тест на позитивную эффективность
      1.6 Необходимость развития интеллекта
      1.7 Развитие оптимизма и физических ресурсов
      1.8 Улучшение социальных навыков
      1.9 Пессимизм как преграда на пути к счастью
      1.10 Создание оптимистического отношения к будущему
      1.11 Способы повысить свой оптимизм и надежду

      2. Добродетели и достоинства
      2.1 Что такое «хороший характер»
      2.2 Универсальные добродетели
      2.3 Как выявить Ваши индивидуальные достоинства
      2.4 Основные 24 достоинства

      3. Как добиться личной удовлетворенности в жизни
      3.1 Личная удовлетворенность в карьере
      3.2 Значение работы в жизни
      3.3 Отличие работы и призвания
      3.4 Определение смысла жизни и постановка целей

      4. Значение любви и отношений в позитивной психологии
      4.1 Способность любить и быть любимым
      4.2 Три вида любви
      4.3 Особенности «спокойной» привязанности в любви
      4.4 Воплощение добродетелей и достоинств в семейной жизни
      4.5 Важность умения слушать

      5. Воспитание детей методами позитивной психологии
      5.1 Значение позитивных эмоций у маленьких детей
      5.2 Как вызвать положительные эмоции у детей
      5.3 Что такое синхронные игры
      5.4 Использование похвалы и наказания
      5.5 Соперничество братьев и сестер
      5.6 Как развить достоинства детей

      6. Влияние беспокойства на жизнь
      6.1 Как беспокойство разрушает жизнь
      6.2 Способы жить настоящим не беспокоясь
      6.3 Способы бороться с чувством беспокойства
      6.4 Последствия беспокойства
      6.5 Вред наносимый беспокойством

      7. Как анализировать свое беспокойство
      7.1 Значение и сбор фактов
      7.2 Как устранить половину беспокойства на работе
      7.3 Способы решения деловых проблем

      8. Способы одолеть привычку беспокоиться
      8.1 Насыщенность жизни
      8.2 Нестоящие пустяки
      8.3 Способы создать новую установку в мозгу
      8.4 Запрет на беспокойство
      8.5 Неизбежность и беспокойство
      8.6 Роль прошлого в беспокойстве
      8.7 Способы преодолеть беспокойство из-за критики

      9. Взаимосвязь спокойствия и счастья
      9.1 Как начать преобразовывать жизнь
      9.2 Создаем правильный образ мыслей
      9.3 Ведем счет удачам
      9.4 Способы быть собой и не подражать другим
      9.5 Способы побороть меланхолию
      9.6 Важность добрых дел и заботы о других
      9.7 Умение проявлять интерес к окружающим

      10. Как побороть утомление
      10.1 Как справиться с усталостью
      10.2 Как улучшить душевное состояние
      10.3 Как преодолеть скуку
      10.4 Как побороть бессонницу

      11. Способы развить смелость и уверенность в себе
      11.1 Суть смелости и уверенности
      11.2 Подготовка для развития уверенности
      11.3 Пример Линкольна в приготовлении к выступлениям
      11.4 Как подготовиться к выступлению
      11.5 Что дают резервные знания

      12. Этапы подготовки к публичным выступлениям
      12.1 Как готовились знаменитые люди к выступлениям
      12.2 Способы подготовить речь, записи и тезисы
      12.3 Как улучшить память
      12.4 Как научиться говорить без записей
      12.5 Способы выучить наизусть целую книгу и запомнить даты
      12.6 Способы запомнить план и решения в случае провала

      13. Как сделать выступление успешным
      13.1 Как применять настойчивость
      13.2 Как проявлять уверенность в собственных словах
      13.3 Обладание волей к победе
      13.4 Выработка манеры выступления
      13.5 Выработка индивидуальности речи
      13.6 Использование тона, темпа, акцентирования, паузы
      13.7 Как проводить публичное выступление на трибуне
      13.8 Как влияет одежда на оратора
      13.9 Важность света и воздуха
      13.10 Сохранение уравновешенности
      13.11 Учимся заменять нелепые ужимки на естественные жесты

      14. Как начать и закончить выступление
      14.1 Основные приемы для начала выступления
      14.2 Что можно и нельзя говорить в начале речи
      14.3 Основные приемы закончить речь
      14.4 Когда нужно заканчивать речь

      15. Способы донести смысл выступления и заинтересовать слушателей
      15.1 Суть метода сравнения
      15.2 Важность простоты изложения
      15.3 Как использовать примеры
      15.4 Способы избежать избитых фраз
      15.5 Суть конкретизации
      15.6 Применение контрастов для повышения заинтересованности

      mba-city.ru

      Курс управление стрессом

      1. Способность позитивно воспринимать мир
      1.1 Лучшие качества человека и эмоциональный тест Фордайса
      1.2 Новая позитивная психология и способы повысить свой оптимизм
      1.3 Развитие оптимизма и физических ресурсов, интеллекта, социальных навыков
      1.4 Пессимизм как преграда на пути к счастью
      1.5 Создание позитивного отношения к будущему

      2. Понимание добродетели и достоинств
      2.1 Воспитание «хорошего характера» и универсальные добродетели
      2.2 Определяем индивидуальные достоинства на основе основных достоинств

      3. Достижение личной удовлетворенности в жизни
      3.1 Личная удовлетворенность в карьере и ее роль в жизни
      3.2 Призвание и определение смысла жизни

      11. Развитие уверенности в себе
      11.1 В чем заключается смелость и уверенность и как их развить
      11.2 Способы подготовиться к выступлению и пример Линкольна
      11.3 Важность резервных знаний

      15. Приемы выступления, чтобы заинтересовать слушателей
      15.1 Применение сравнения и контрастов для повышения заинтересованности
      15.2 Конкретизация и простота изложения
      15.3 Как подбирать примеры и избегать избитых фраз

      Подайте заявку на обучение и получите прямо сейчас бесплатный доступ к демонстрационному уроку о 15 психологических приемах, которые помогут Вам в профессиональном и личном общении!

      Управление стрессом – основа счастливой жизни

      Когда стресс наполняет жизнь, он сковывает и превращает каждый день в бесконечный кошмар. С чувством беспокойства невозможно сконцентрироваться на достижении поставленных жизненных целей, невозможно наслаждаться часами отдыха и невозможно работать продуктивно и эффективно. Стресс может прийти в жизнь человека как из взаимоотношений в семье, так и с работы. Умением контролировать свои эмоции и управлять стрессом некоторым дано от природы, но не всем.

      Порой даже стрессоустойчивые люди подвергаются парализующему чувству беспокойства ввиду накопившегося стресса, с которым, как им казалось, они эффективно справлялись. Но умению справляться с чувством беспокойства и чувствовать себя счастливым и спокойным вполне можно научиться. Получить навыки по управлению стрессом можно в самый короткий срок в Международной Академии Бизнеса.

      Программа курса «Управление стрессом» для профессионалов и лидеров

      Специально для целеустремленных и амбициозных профессионалов Международная Академия Бизнеса разработала эффективную программу онлайн обучения по управлению стрессом.

      Программа «Управление стрессом» в Международной Академии Бизнеса направлена как на обучение контролю над эмоциями с «нуля», так и на повышение квалификации психологов.

      Международная Академия Бизнеса использует современные подходы и технологии в сфере образования. Давно прошли те времена, когда требовалось посещать классы в определенно отведённые часы и тратить время на дорогу. Для обучения в Международной Академии Бизнеса достаточно иметь доступ в Интернет, чтобы получить необходимые знания в любое время и из любой точки земного шара. Попробуйте и ощутите насколько легко и продуктивно может проходить дистанционное обучение на тренинге снятия стресса и эмоционального напряжения, благодаря понятной форме подачи материала, снабженной иллюстрациями, таблицами, схемами и видео.

      В процессе обучения на тренинге управления стрессом специалисты Академии будут всегда на связи с Вами, готовые ответить на все возникающие вопросы. Наша главная задача — помочь Вам освоить специальность наиболее эффективно и результативно. Дистанционное курсы по управлению стрессом в Международной Академии Бизнеса – это качественные услуги образования для Вашего будущего!

      Современное и перспективное обучение в Международной Академии Бизнеса

      Международная Академия Бизнеса более 15 лет специализируется на предоставлении квалифицированного обучения для психологов и специалистов по личному развитию. Уже более 5000 студентов доверили Академии своё профессиональное развитие и карьерный рост.

      После прохождения курсов дистанционного обучения Международной Академии Бизнеса выпускники получают государственный диплом с международным приложением об окончании специального курса «Управление стрессом».

      4. Значение любви и отношений в жизни
      4.1 Способность любить и быть любимым в трех видах любви
      4.2 Воплощение своих добродетелей в семейной жизни и развитие умения слушать

      5. Методы позитивной психологии в воспитании детей
      5.1 Позитивные эмоции у маленьких детей и как их вызвать
      5.2 Синхронные игры, похвала и наказание, соперничество детей
      5.3 Способы развить достоинства детей

      6. Беспокойство в жизни
      6.1 Причины и последствия беспокойства
      6.2 Приемы борьбы с чувством беспокойства
      6.3 Необратимый вред от беспокойства

      7. Как понять свое беспокойство
      7.1 Анализ фактических причин и способы устранить беспокойство на работе
      7.2 Решение деловых проблем без беспокойства

      8. Приемы против привычки беспокоиться
      8.1 Загруженность делами и умение не придавать значения пустякам
      8.2 Новая установка в мозгу, чтобы запретить беспокойство
      8.3 Неизбежные события и прошлое
      8.4 Приемы против беспокойства из-за критики

      9. Спокойствие и счастье
      9.1 Изменения в жизни и образ мыслей для спокойствия
      9.2 Способы быть собой и побороть меланхолию
      9.3 Добрые дела, забота о других и счет удачам
      9.4 Проявление интереса к окружающим

      10. Борьба с утомлением
      10.1 Как избавиться от усталости и преодолеть скуку
      10.2 Как справиться с бессонницей и улучшить душевное состояние

      12. Как подготовиться к выступлениям
      12.1 Примеры известных людей, готовивших речь
      12.2 Подготовка речи, запись тезисов и умение говорить без записей
      12.3 Как улучшить память и легко запоминать даты и план

      13. Секрет успешной публичной речи
      13.1 Развитие настойчивости и уверенности в собственных словах
      13.2 Обладание уравновешенностью и волей к победе
      13.3 Работа над манерой выступления и индивидуальностью речи
      13.4 Факторы одежды, света и воздуха
      13.5 Выступление на трибуне и избавление от нелепых ужимок

      14. Способы начать и закончить выступление
      14.1 Способы начать речь, чего следует избегать
      14.2 Когда и как закончить речь

      Психологические тренинг курсы по управлению стрессом в Международной Академии Бизнеса расскажут вам об основных положениях, которые необходимо знать о чувстве беспокойства, о том, как не расстраиваться из-за критики, о приемах против утомления и чувства беспокойства, о том, как справиться с депрессией и стрессом на тренинге и многом другом. Тренинг преодоления, профилактики и снятия стрессов в Международной Академии Бизнеса даст вам возможность освоить технику и методы стресс менеджмента и стать профессионалом в любой области. Практический и комплексный тренинг курс по стресс-менеджменту — это самый современный способ получить новые навыки и стать лучше. Не упустите свой шанс и оставьте заявку на обучение прямо сейчас!

      iab.ru