Лечение булимии с чего начать

Американская Ассоциация расстройств пищевого поведения

Темы статей по категориям:

Автор статьи: Анна Назаренко. Основатель, научный руководитель «Клиники расстройств пищевого поведения».

Каждый день, проводя первичные консультации, на которых я ставлю диагноз и определяю вид терапии, я слышу от всех клиентов одну и ту же фразу: как им было стыдно признаться в своей проблеме и обратиться в клинику. Клиентки обычно годами знают о клинике, но не могут преодолеть стыд и страх перед обращением. Поэтому и пытаются справиться с пищевой зависимостью при помощи своей силы воли. И, таким образом, терпят поражение за поражением, поскольку в буквальном смысле оказываются безоружными перед своей болезнью.

Пищевые зависимые десятками лет самостоятельно ищут методы борьбы с расстройствами пищевого поведения лишь потому, что боятся обратиться к специалистам, которые не только нашли эти методы, применяют их в ежедневной врачебной практике, но и постоянно совершенствуют их и повышают свою квалификацию.

Естественно, у каждого человека есть шанс выйти из зависимости самостоятельно. Но представьте насколько этот шанс мизерный, если, порой, врачам с многолетним стажем, докторам наук не удается выработать эффективную методику борьбы с пищевыми зависимостями.

Я прошла через всё это: бесконечные походы к всевозможным врачам, гуру, чтение книг и моё образование в итоге помогли мне разработать собственную методику. И вначале я успешно вылечилась сама, а позже постепенно стала помогать другим пищевым зависимым. С каждым годом моей врачебной практики я совершенствовала и продолжаю совершенствовать методику, тщательно слежу за всех терапией и отбираю самых опытных и высококвалифицированных специалистов в сфере расстройств пищевого поведения. И, поверьте мне, я прошла через все стадии пищевой зависимости и прекрасно понимаю вас.

Действительно страшно и стыдно. Но чувства страха и стыда – мимолетны по сравнению с тем чувством боли за потраченные годы жизни в плену пищевой зависимости. Доверьтесь тем, кто вас поймет и не осудит. Все специалисты нашей клиники сами прошли через ад пищевых зависимостей и будут рады открыть для вас новый мир, в котором нет место булимии, анорексии, компульсивного переедания и других видов расстройств пищевого поведения. Позвольте нам дать вам эффективное оружие борьбы с пищевой зависимостью, не оставайтесь беспомощными и безоружными в поединке с вашей болезнью.

Я могу гарантировать вам, что, когда вы придете ко мне на предварительную консультацию, я встречу вас с теплотой, с уважением и с улыбкой. Позабочусь о том, чтоб вам было комфортно. Тоже самое вы получите от нашей команды высококвалифицированных специалистов. Обращайтесь к нам и не бойтесь, мы вас понимаем.

bulimii.net

Лечение булимии с чего начать

Что же первично: депрессия или булимия?

Булимия Стоп — Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Настроение — это химический процесс, который легко поддается регулированию. Достаточное количество вырабатываемых эндорфинов (гормонов счастья) — человек полон оптимизма, мало — он несчастен и апатичен.

Есть множество причин, по которым «гормоны счастья» не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях, а также при синдроме хронической усталости. Для большинства девушек заболевание булимией начинается со снижения веса. Соответственно в организме нарушается ряд естественных физиологических процессов на эндокринном (гормональном ) уровне.

С прогрессированием булимии ослабляется иммунитет, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта, печени, почек, сердца. Нарушается обмен веществ, организм истощается, что приводит к хронической усталости, слабости, нарушениям сна. Уровень эндорфинов снижается, человек становится открытым для заболеваний, вирусов, депрессии.

Уныние и пессимизм ухудшают и физическое самочувствие. Любой пустяк воспринимается как проблема, постепенно плохое настроение становится для человека нормой. Он привыкает жить с низким содержанием эндорфинов.

Усилить синтез гормонов можно.
Для справки: интенсивные тренировки (полчаса на тренажерах повышает концентрацию эндорфинов в 5-7 раз, а «кайф» растягивается на 1,5-2 часа). Если однако вы не принадлежите к любителям активного спорта, то любые приятные именно вам телодвижения улучшат настроение. Это один из способов.

Второй способ — еда. Да, она самая, ненавистная, которую булимики считают причиной всех бед. Однако углеводы, морепродукты, молоко и орехи — незаменимые «ферменты» хорошего настроения.

Женщине, чтобы почувствовать себя счастливой, «достаточно» забеременеть — в организме начинает вырабатываться много эндорфинов, число которых достигает пика к моменту родов. Так природа помогает перенести боль. Но, согласитесь, беременность — не тот способ, который можно использовать каждый раз при наступлении депрессии.

Самым надежным средством является умение позитивно мыслить. Этому учит психотерапия. На момент обострения депрессии или булимических кризов, важно во время получать профессиональную помощь. Психика и тело — одна система, начав изменения в чем-то одном, меняется и другое. Заботьтесь о себе.

www.bulimiastop.ru

Программы лечения анорексии и булимии:

— Индивидуальные консультации
— Групповая терапия интенсивностью один день в неделю
— Групповая терапия интенсивностью три дня в неделю
— Группа стабилизации
— Интернет лечение булимии
— Психоаналитическая терапия

В начальный период или при легкой форме анорексии или булимии наиболее предпочтительным является лечение в виде индивидуальных консультаций. Вместе с консультантом Вы можете обсудить и разработать свою диету, нормализовать рвоту и / или исключить использование слабительных средств, создать более реалистичный образ своего тела. Уделяется внимание также другим психологическим проблемам, связанным с расстройством пищевого поведения, например повышению вашей самооценки.

Групповая терапия интенсивностью один день в неделю

Это программа для женщин, имеющих симптомы анорексии или булимии, рассчитанная для работы в группе с интенсивностью 1 день в неделю. Симптомы расстройства существенно не осложняют повседневную жизнь и не делают невозможной работу или учебу. Лечение занимает в среднем 6-9 месяцев. Консультация специалиста диетолога является частью программы.

Групповая терапия интенсивностью три дня в неделю

Это программа для женщин, имеющих тяжелые симптомы анорексии или булимии, существенно осложняющие повседневную жизнь. Она рассчитанная для работы в группе с интенсивностью 3 дня в неделю. Продолжительность лечения составляет 6-9 месяцев. Лечение состоит из нескольких компонентов, таких как выработка навыков здорового питания, психотерапия, и психомоторная терапия. Консультирование диетолога является частью программы.

Иногда, несмотря на сильное воздействие групповой терапии, желаемого ослабления симптомов не наступает. В этих случаях используется психоанализ.

После окончания курса лечения пациентам необходима дальнейшая помощь. Поддерживающая терапия может быть предложена в индивидуальном порядке в виде консультаций.

Эта группа работает над профилактикой рецидивов. Начать лечение в группе стабилизации люди с анорексией и булимией могут непосредственно после факта обращения. Поводом для работы в группе стабилизации может быть, например, желание избежать переедания под действием стрессовой ситуации. Причины и поведение во время рецидива булимии обсуждается заранее, что снижает вероятность его наступления.

Дистанционное лечение булимии

Лечение нервной булимии по интернету основано на принципах когнитивной и поведенческой терапии. Поддержка по электронной почте осуществляется через терапевта.

Почитать подробнее о расстройствах пищевого поведения можно здесь.

Посмотреть ответы на часто задаваемые вопросы можно здесь.

Записаться на консультацию можно, позвонив по одному из телефонов, связавшись с нами по или заполнив форму обратной связи.

www.psyq.ru

Как избавиться от булимии

Прежде чем начинать борьбу с булимией, необходимо разобраться в ее причинах. Поэтому лечение стоит начать с посещения специалистов, которые после проведения осмотра и необходимых анализов смогут определить физическое и психологическое состояние пациента и назначить индивидуальное лечение. Как правило, лечением булимии занимается одновременно несколько специалистов: психотерапевт, диетолог и гастроэнтеролог.

Лечение булимии – комплексное. Оно включает в себя психоаналитическую, медикаментозную и когнитивно-поведенческую терапию. Так, психотерапия направлена на то, чтобы найти те психологические аспекты, которые спровоцировали булимию, и помочь пациенту подкорректировать настроение, укрепить личность и стать более стойким по отношению к стрессовым ситуациям.

Поведенческая терапия направлена на то, чтобы изменить мнения и психологические установки, которые могут обострять приступы переедания или желание полного отказа от пищи. При этом важен не только мониторинг потребления пищи, но и развитие определенных реакций, при угрозе очередного переедания.

Что касается медикаментозного лечения, то в запущенных случаях его проводят в условиях стационара, так как последствиями перееданий-очищений становятся многочисленные заболевания, среди которых наиболее распространенными являются заболевания желудочно-кишечного тракта, обезвоживание, мышечные спазмы. Кроме медикаментов пациентам назначают также специальную диету.

В большинстве случаев посещать специалистов больным булимией приходится около 6 месяцев. Многие пациенты нуждаются и в поддерживающем лечении, которое может длиться до нескольких лет. Однако раз и навсегда от этого недуга не избавиться, и всегда будет риск его рецидива. Поэтому тем, кто болел булимией, необходимо будет и после лечения с особенной тщательностью следить за тем, чтобы их физическое и эмоциональное состояние всегда было сбалансированным.

www.justlady.ru

COSMOPOLITAN

Вязкий кошмар: читательница Cosmo рассказала, как боролась с булимией и победила

Нервная булимия — опасное расстройство пищевого поведения , с которым очень тяжело бороться. Нашей героине это удалось , и она готова поделиться своим непростым опытом.

Когда-то я весила 65 килограмм при росте 171 см. Это был мой звездный час. Именно тогда я встретила своего будущего мужа , и именно на этот период пришлось начало наших отношений. У меня была немаленькая грудь и скульптурная попа — все было идеально. Для тех , кто не знал , как я добилась такой фигуры.

А все было довольно просто: я курила , как паровоз , и почти ничего не ела. А если ела , то отдавала обратно унитазу. И носила с собой жвачку.

Это был мой секрет. Он до сих пор остается моим секретом , но о нем уже знает мой муж — всего лишь после двенадцати лет брака , и пара моих подруг , которых я знаю чуть дольше.

Объективируй это: Екатерина Попова о сексе и сексуальности

Верю — не верю: стоит ли доверять гороскопам?

Когда я пишу на эту тему , мне очень хочется поставить хештег #янебоюсьсказать , потому что большую часть моей жизни я скрывала эту постыдную и нелогичную привычку-болезнь , я себя ненавидела , стыдилась и не могла никому об этом сказать и попросить помощи. Я не знала , чем они , мои близкие или не очень , могли бы мне помочь , но мне так нужна была их помощь. Я была совсем одна , наедине с этим мерзким , постоянно нашептывающим на ухо драконом , заставляющим меня с каждым разом все сильнее ненавидеть себя.

Ненависть , стыд и бег по кругу

Я ненавидела себя за то , что трачу астрономические суммы на еду , на еду только для себя , еду , которая не задерживается в желудке дольше нескольких минут , а если задерживается или , что еще хуже , остается — стыд и ненависть к себе удесятеряются фактом , что вся эта еда откладывается в виде постоянно растущих килограммов. Но больше всего меня угнетал финансовый аспект. Это был какой-то непрекращающийся бег по кругу: я искала успокоения в еде , потом мучилась жесточайшими угрызениями совести , пыталась справиться сама , жалея денег на частных специалистов и боясь обратиться в учреждения для людей с пищевыми расстройствами , приходя в ужас оттого , что на мне будет клеймо диагноза « булимия», наличие которой для меня уже давно перестало быть тайной. И каждый раз я срывалась , все повторялось , и казалось , что каждая волна сильнее предыдущей , что я уже просто не могу выдерживать и меня вот-вот раздавит. Я чувствовала себя как осенний лист на слякотном асфальте — сильная и грязная обувь наступающих на него прохожих превращают его в ничто. Вот и я просто была ничем — безвольным человеком , загоняющим семью в финансовый тупик. Человеком , знающим ответ на вопрос мужа « Куда уходят деньги?», но не находящим мужества на него ответить.

Каждое утро я начинала новую жизнь , которая разбивалась о чувство голода и дрожь наркомана с лихорадочно блестящими глазами , покупающего дозу: торопливо , в магазине , делая вид , что покупаю я на семью , а не для того , чтобы уничтожить все.

Содержимое этих пакетов я уничтожала в ближайшие полчаса , заказывая доставку из ресторана и делая вид , что мы будем пировать большой компанией , а когда ее приносил посыльный , включала телевизор или музыку , делая вид , что гости твои в другой комнате и ты вовсе не собираешься все это запихнуть в себя.

Невозможно объедаться , когда кто-то рядом — это нелогично и стыдно , другое дело дома , когда никого нет , в безлюдных местах на улице , в послерабочие часы на рабочем месте , когда все ушли домой. Это была моя тайная жизнь. На несколько минут мне становилось хорошо: я ела и читала , или смотрела кино. А потом становилось очень и очень плохо.

Поиск помощи

Когда я впервые поделилась этим с подругой , это был момент , когда я почувствовала , что просто могу выйти в окно и готова это окно найти , потому что наше окно на втором этаже для этих целей не подходило никак. Она мне сказала , да нет , ты что-то путаешь , булемия — это серьезная болезнь , булимики так не выглядят. И посмотрев с некоторым подозрением на тогдашнюю упитанную и неухоженную меня ( это был период , когда весила я не меньше центнера и видеть себя в зеркале не могла вообще), спросила: «Ты что , вызываешь рвоту всегда , когда что-то ешь?» Нет , я не вызывала рвоту всегда. Часто я себя наказывала тем , что после приступов обжорства не разрешала себе вызвать рвоту. Я специально не взяла слова « разрешала себе» в кавычки , потому что это было совершенно осознанное самонаказание — будешь знать , как обжираться , страдай и никогда больше такого не делай. Но наказания эти совсем не помогали , я продолжала объедаться , а мой вес стремительно рос. Так вот признание это было лет десять назад. Мне не поверили. Я замолчала. И осталась наедине сама с собой в этом страшном месте , которое меня не отпускало.

Я искала помощи: обращалась к психологам , но не нашла такого , с кем бы все сложилось и который помог бы мне прекратить самоуничтожение едой. Во‑первых , мне было очень жалко денег: в эти моменты я забывала , какие суммы я трачу , продолжая подкармливать свою болезнь , и я отступала , разочаровавшись и опять пытаясь найти успокоение в еде. Я обращалась к коучам , надеясь , что они помогут мне изменить поведение и начать радоваться жизни , не испытывая стыда , но коучи говорили о том , что в первую очередь я сама должна этого захотеть , а я была настолько измотана , что хотела только лечь и умереть , чтобы избежать очередного приступа обжорства. Я ходила в группу Анонимных Обжор , группу , основанную на принципе 12-ти шагов — программе духовного переориентирования зависимых от еды , в основном от углеводов , но будучи атеисткой , не смогла найти себе места в этой группе.

Мне нужен был союзник , который бы поддерживал меня постоянно — его я искала и не находила.

Гром среди ясного неба и прозрение

Так прошло очень много лет. Я немного худела , приводила себя в порядок , нерегулярно занималась спортом , продолжала ненавидеть себя и с трудом терпеть свое присутствие , но куда от себя денешься? У меня родились и подрастали чудесные дети , которыми я находила в себе силы сравнительно много заниматься , рядом был муж , с которым у нас вроде все было нормально , все казалось вполне стабильным. Я привыкла к мысли , что так будет всегда , и дни с неделями текли , как довольно мутная , но такая своя река.

А однажды мой муж сказал , что уже давно не испытывает ко мне влечения и виной тому мой лишний вес. Он сказал , что потерял надежду , что что-то изменится и тоже хочет быть счастлив.

Только тогда я ему рассказала…

Он был ошарашен. Он не подозревал , что все так страшно. Он спросил: «Почему ты не рассказала мне раньше , ведь я был рядом? Почему ты не попросила меня о помощи? Почему я об этом не знал?» И я отвечала ему: «Потому что мне было стыдно признаться». Мой муж действительно самый близкий человек , и ближе него нет никого. И от этого человека я всю нашу совместную жизнь скрывала свою болезнь и борьбу с ней.

Мы плакали. Это очень грустно осознавать , что последние двенадцать лет прожиты так , что о них не хочется вспоминать , что все могло быть иначе , гораздо лучше.

И мы открыли новую страницу.

Я больше не скрываю эту страшную тайну , я больше не боюсь сказать. У меня есть союзник — мой муж всегда рядом , даже если он далеко. Это очень важно — найти союзников среди самых близких. Он меня поддерживает и помогает мне прожить еще день без срывов , он помогает мне питаться так , чтобы не испытывать чувство стыда и не загонять себя под плинтус голодом. Я занялась спортом , стала потихоньку худеть и подтягиваться. Мне нравится , как преображается мое отражение , и я вижу , как это приятно мужу.

Он стал читать на тему булимии , стал более чутким , а я более открытой и доверяющей. Мы стали ближе друг другу и записались на семейную консультацию. Так много надо починить , понять и узнать друг друга заново.

Я слежу за своим состоянием и не боюсь просить помощи. Я верю , что могу выздороветь окончательно.

Как распознать булимию?

Итак , как же понять , что ваш близкий человек живет двойной жизнью булимика?

— Человек почти ничего не ест в вашем присутствии или ест очень мало. Даже если он , по всей видимости , очень голоден — вежливо отказывается и уверяет вас , что вовсе не голоден.

— Если человек сильно поправляется , но вы не замечаете , что он что-то ест в присутствии других.

— Если человек сильно похудел , но утверждает , что ничего особенного не делал — и опять же , не ест в присутствии других.

— Если обнимаясь-целуясь вы замечаете запах рвоты на постоянной основе или внезапно человек без видимых причин начинает избегать контактов , при которых можно почувствовать запах.

— Если человек слишком много и непонятно на что начинает тратить и не может толком объяснить , на что.

— Если хорошо и вкусно поев , человек идет в туалет и возвращается со слегка опухшим лицом , иногда умывшись.

— Если унитаз снаружи не очень чист и есть запах рвоты.

— Присмотритесь к его рукам: на доминантной руке возле костяшки указательного пальца скорее всего будет мозоль от частого соприкосновения с зубами.

Что делать?

— Прежде всего сядьте и поговорите наедине. Это будет очень непростой разговор , перед тем как его начать , почитайте о том , что такое булимия.

— Булимик постоянно испытывает чувство стыда и живет в аду , который снаружи так не выглядит. Будьте очень чуткими , спрашивая , старайтесь не давать советов , если ваш собеседник о них не просит — как правило мы сами очень хорошо знаем , как нужно питаться , и прочитали об этом очень много , пытаясь исцелиться самостоятельно.

— Дайте понять , что вы всегда рядом , хотите помочь и все для этого сделаете — продумывайте вместе шаг за шагом , разговаривайте о том , что чувствует ваш близкий и чем живет. Помогите ему продумать , спланировать и пройти путь длиной в тысячу малюсеньких шажков: подобрать психолога , который специализируется на нарушениях питания , диетолога , который поможет разумно и без лишних стрессов построить меню , найти группу , в которой можно говорить с теми , кто испытал на себе , что такое булимия.

— Изменить предстоит очень и очень многое , и что не менее важно — предстоит поддерживать изменения: система питания , физическая активность , распорядок дня и , прежде всего , принятие. Это не просто , но без вас вашему близкому не справиться.

Я не психолог , но я человек , который жил в стеклянной банке булимии почти двадцать лет. Эта статья написана для тех , кто живет с этой тайной , кто каждый день начинает борьбу и срывается , для тех , кто в ремиссии и вертит между пальцами невидимую фишку с отсчетом дней , для тех , кто , прочитав , обратит внимание на тех , кто рядом , и сможет помочь. Эта статья о том , о чем нужно говорить , я больше не боюсь сказать: я — Салли , и я булимик , мне нужна ваша помощь.

www.cosmo.ru