Люди с эндогенной депрессией

Жить с болезнью: Депрессия — Депрессия – не опустошение

Мы привыкли называть депрессией любое плохое настроение, не задумываясь, что на самом деле депрессия – болезнь. Что же такое депрессия с медицинской точки зрения, каковы ее причины, насколько реально ее преодолеть? Об этом рассказывает доцент кафедры психиатрии Российского государственного медицинского университета, профессор Московского городского психолого-педагогического университета, кандидат медицинских наук Борис Аркадьевич ВОСКРЕСЕНСКИЙ

— Борис Аркадьевич, что же такое депрессия?

— Неспециалисты (даже врачи, не занимающиеся душевными болезнями) понимают депрессию очень широко, называют так самые разные состояния, далеко не всегда болезненные, часто связанные с усталостью, легким физическим недомоганием. Но и депрессии, при которых человеку необходима помощь психиатра или психотерапевта, имеют разные причины. Есть соматогенные депрессии, обусловленные телесным заболеванием. Часто подавленными, депрессивными бывают гипертоники, онкологические больные, люди с тяжелыми патологиями печени, почек. Такие депрессии сочетаются с общим упадком физических и душевных сил, нередко – с ухудшением памяти, сообразительности. Психотерапевтическая, иногда и психиатрическая помощь таким больным тоже нужна и может быть эффективной, но в первую очередь успешность лечения от соматогенной депрессии зависит от течения основного, соматического заболевания.

Другая группа депрессивных состояний связана со стрессами, психотравмирующими переживаниями — чаще всего это какие-то личные несчастья: потеря близких, их болезни, семейные и служебные конфликты, переживания и утраты в частых сейчас ситуациях стихийных бедствий, катастроф, террористических актов. Здесь в первую очередь необходимо помочь человеку переосмыслить свою ситуацию, взглянуть на нее другими глазами, возможно, создать новые ценности. То есть психокоррекционная работа, а в идеале – совместная помощь священника и психотерапевта.
Для психиатрии же как области медицины самое большое значение имеют депрессии, не связанные ни с телесными, ни с духовными причинами, возникающие сами по себе, от внутреннего предрасположения организма — эндогенные. Многие пациенты сами отмечают, что обостряются они в определенное время года (чаще – весной и осенью, то есть при преобладании сумрачных дней, короткого дня в средней полосе России). Это показывает тесную связь и нашего организма, и душевной жизни с окружающим миром. Но напрямую связать эти состояния с каким-то одним фактором невозможно. Они имеют свои особенности, о которых знает каждый врач-психиатр (хорошо, когда и священники знают), причина же их для нас тайна. (Как, впрочем, и многих других, не только психических, заболеваний). Хотя и пациенту, и его близким часто хочется найти причину – кажется, что станет легче. На самом деле при эндогенной депрессии искать причину даже опасно. Это ведет по ложному пути, пациент обвиняет себя в неправильно прожитой жизни, в невнимательном отношении к близким, в невысокой профессиональной квалификации, а иногда и в недостаточном аскетизме. На мой взгляд, к таким депрессиям применимы слова Христа о слепом от рождения: «не согрешил ни он, ни родители его, но это для того, чтобы на нем явились дела Божии» (Ин., 9, 3). Замечательный психиатр и психотерапевт XX века Виктор Франкл говорил, что болезнь приобретает смысл, когда делает нас лучше.

— А приведенные вами примеры самообвинения не помогают пациенту стать лучше?

— Нет, переживания эти надуманные и могут только завести человека в тупик. При эндогенной депрессии, особенно на начальном, самом остром этапе необходимо медикаментозное лечение. Без этого депрессия неизбежно будет углубляться, возможны и суицидальные попытки, часто, увы, заканчивающиеся трагически. Наряду с лечением врач может помочь пациенту осмыслить свое состояние как тягостный путь к духовному возрастанию, принять болезнь как крест, но делать это надо очень тактично, помня нашу первую профессиональную заповедь: не навреди. Категоричные же утверждения типа «болезнь послана тебе в назидание для твоего совершенствования» кажутся мне слишком упрощенными, и скорее навредят, чем помогут. При депрессии переосмыслить свою жизнь легче, чем при многих других психических заболеваниях. Ведь что такое психическая болезнь? Это нарушение различных душевных процессов: мышления, сознания, воли, восприятия. Появляются особые, необычные, новые переживания, которые в нормальной психике не встречаются: слуховые и зрительные галлюцинации — мнимовосприятия, ложные восприятия, болезненно неправильные убеждения, мысли, то есть бред. А при других вариантах нарушений, наоборот, исчезает то, что всегда должно быть в норме. Например, снижается способность мыслить, появляются провалы в памяти, опустошается эмоциональная сфера – человек становится ко всему безразличен. Депрессия при всей своей субъективной непереносимости все-таки не такое тяжелое расстройство, как бред, и ни в коем случае не опустошение психики. Своей пустотой не тяготятся, а депрессия – всегда тягостное состояние. Если человек жалуется врачу, делится со своими близкими, что он стал ко всему равнодушен, безучастен, это, еще раз подчеркну, не равнодушие и не безучастность. Человек тяготится своим состоянием, своеобразным, качественно новым. Субъективно оно переживается им как бессилие. У верующих (в последние лет 10-15 их среди наших пациентов стало немало) утрачивается, как они сами говорят, религиозное чувство: ни молитва, ни пребывание на богослужении, ни даже исповедь и причастие не приносят облегчения. Они переживают это охлаждение к вере как богооставленность, а на самом деле это такой же признак депрессивного состояния, как снижение аппетита, нарушение сна и многие другие телесные и душевные проявления. Аналогично оценивается в этих состояниях и утрата любви к близким. Такой пациент говорит: «Меня совершенно не трогают проблемы родителей, болезнь жены, неуспехи моего ребенка в школе… Я понимаю, что должен переживать это, сочувствовать, а меня не трогает». Такие случаи известны любому психиатру, описаны в учебниках по психиатрии. Естественно, если человек до болезни жил церковной жизнью, это бесчувствие переносится и на веру, на Церковь. Как и в случае с депрессией, вызванной жизненными травмами и неурядицами, мы поддерживаем больного, убеждаем: «Это вам кажется, что не трогает, вы же переживаете, отмечаете это состояние, эту необычность, значит, никуда ваша любовь к родным, ваша вера не исчезла, она только замедлилась, находится в состоянии угнетения». Но эндогенные депрессии, возникшие беспричинно, от естества, бывают особенно глубокими, и пациентам одновременно с психотерапевтической помощью необходимо медикаментозное лечение. Повторяю, на начальной стадии всегда, а потом… Такие депрессии требуют длительного, многомесячного, а иногда и многолетнего приема антидепрессантов. Это нисколько не ущемляет человека, не подавляет его индивидуальности, не ослабляет его волю, а, наоборот, создает возможности для выполнения повседневных домашних и служебных обязанностей, а также для всесторонней богатой духовной (в том числе и церковной) жизни. А вот небрежность в приеме лекарств нередко приводит к учащению депрессивных состояний, перепадам настроения, раскачиванию маятника эмоциональности от болезненных подъемов до спадов.

— Но я слышал, что активизирующие антидепрессанты тоже иногда приводят к резкому переходу от депрессии к мании. Грустных мыслей как не бывало, наоборот, у человека наполеоновские планы, ему море по колено, при этом он иногда может совершать опрометчивые поступки или даже становится социально опасным.

— Действительно, на фоне лечения антидепрессантами возможен переход в маниакальное состояние. Иногда это бывает парадоксальная реакция, а иногда, увы, свидетельствует об утяжелении заболевания. И это как раз тогда, когда пациент недостаточно организованно и недостаточно ответственно принимает антидепрессанты (то есть нерегулярно наблюдается у врача, не всегда выполняет его предписания). В результате учащаются аффективные колебания, когда настроение от одного полюса перескакивает к другому. Это приводит к ухудшению не только психических процессов, но и физического состояния. Клинический опыт изучения больных показывает, что депрессивные состояния благоприятней маниакальных. Может быть, это звучит жестоко, но иногда в депрессии человек выглядит тоньше, возвышеннее, чем в нормальном состоянии. Старые психиатры писали, что депрессия украшает человека – уходит налет повседневности, вульгарности. В то же время эта своеобразная утонченность, одухотворенность вызывает во враче симпатию, сопереживание, которое имеет диагностическое значение. Но, конечно, депрессия благоприятнее мании не поэтому, а потому, что даже при частых повторениях изменения личности, утяжеление заболевания бывают меньшими, чем при мании.

Как предупредить переход в маниакальное состояние? Сейчас широко применяются так называемые нормотимики (карбамазепин, литий, другие препараты), «купирующие», снимающие перепады вверх-вниз. Поймите, психиатры не против бодрости, оптимизма, созидательной активности. Они против болезненной приподнятости, возбуждения.

— Разве нормотимики заменяют антидепрессанты?

— Иногда во время депрессии (при тенденции больного к перепадам) врачи их назначают дополнительно. А при улучшении настроения антидепрессанты тут же отменяют, а нормотимики на какой-то период оставляют. Конечно, это не панацея, но существенное снижение риска. Главное при депрессии – регулярно общаться с врачом, тут же сообщать ему о малейшей перемене настроения. И подбирать терапию.

— Бывают ли депрессивные состояния, при которых целесообразна госпитализация?

— При явной угрозе суицида госпитализация не просто целесообразна, а необходима. Психиатрии известны признаки, по которым определяется, что пациент «способен», готов совершить самоубийство, и в соответствии с «Законом о психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании» наличие таких признаков является показанием к недобровольной госпитализации, то есть госпитализации без согласия пациента и его родственников. И это правильно! Никакие клятвенные уверения пациента, что он не совершит суицидальной попытки, никакая уверенность близких, что они ни на секунду не оставят его одного, не имеют значения. Увы, психиатры знают, что больные могут и часто стремятся реализовать свои суицидальные намерения. Да, горько поместить близкого человека в закрытое отделение психиатрической больницы. Но в таких случаях это единственно возможная помощь. Не слушая больного, мы спасаем его. Поэтому у меня убедительная просьба к родственникам людей, страдающих эндогенной депрессией, слушать врача.

— Борис Аркадьевич, но когда-то депрессия наступает впервые. Может человек сам определить, что теперь у него не просто тоска или плохое настроение, которую он по инерции называл депрессией, а действительно болезненное депрессивное состояние?

— Очень сложный вопрос. Иногда может. Важнейшим критерием является особый характер новой, болезненной депрессии. Человек почувствует: это другая депрессия, чем та, когда я ссорился с любимой девушкой, с друзьями, обижался на учителя или на родителей. Далеко не при всех депрессивных состояниях возможна такая правильная оценка. Но человеческое сообщество, в том числе и Церковь, создали различные формы взаимопомощи. Страдая от проблем или от обиды, кто-то пойдет к духовнику, кто-то — в широко развернутую сеть психологических консультаций, а кто-то побеседует с духовно опытным человеком или просто мудрым соседом, сослуживцем, другом. То есть существуют разные способы взглянуть на себя со стороны глазами любящего ближнего. Важно, чтобы и сам пациент, и люди, оказавшиеся рядом с ним, почувствовали сложность этого состояния и дали мудрый совет обратиться за помощью туда, где она в данном случае окажется наиболее эффективной, целительной.

— Но в «широко развернутой сети психологических консультаций» велика вероятность нарваться на специалистов, ценности которых прямо противоположны христианским. Есть и увлекающиеся оккультизмом, эзотерикой, парапсихологией. И совет они дадут в соответствии со своей системой ценностей, своим миропониманием.

— Вы совершенно правы. Если психиатры занимаются нарушением душевных процессов и стараются минимально затрагивать ценности, то психотерапевты неизбежно говорят с пациентом о тех или иных ценностях. В наши дни очень широкое распространение получило психологическое образование, часто не очень хорошее, рыночно ориентированное. Такие психологи, конечно, дадут односторонний, тенденциозный совет. Их психотерапия не на лечение направлена, а на быстрое и упрощенное решение проблемы. Чтобы пациенты и их близкие не дезориентировались в этой ситуации, могу высказать два пожелания, относящиеся также и к психотерапевтам. Во-первых, психологам и психотерапевтам необходимо знать, как проявляются основные психические заболевания, в том числе и депрессивные. Даже если психолог в повседневной практике не сталкивается с больными, ему полезно знать азы психиатрии. И в серьезных вузах, ответственно готовящих психологов и психотерапевтов, сегодня преподается психиатрия. Таков, например, Московский государственный психолого-педагогический университет, в котором я читаю курс психиатрии, специально разработанный для студентов факультета психологического консультирования. А во-вторых, и специалистам, и их пациентам нужно повышать общекультурный уровень, формировать определенные ценности, отказаться от вульгарного материализма и от мракобесия. Думайте, какую программу смотреть, какую газету или книгу читать. И какому специалисту доверять. Сложная задача, но выполнимая.

Одиночество — частый спутник депрессивных состояний. На илл.: Эрвин Олаф, «Одиночество»

— Борис Аркадьевич, наверное, иногда люди занимаются самообманом, боятся признаться себе, что их депрессия – не просто плохое настроение, а болезненное состояние, требующее помощи психиатра? Вас боятся, считают, что сам факт наблюдения у психиатра автоматически вычеркивает человека из полноценной жизни.

— Есть такой стереотип, абсолютно ложный. Не только больной с депрессией, но и человек с более тяжелыми душевными заболеваниями, которые нуждаются в серьезном лечении, может быть духовно богатым, щедрым, созидателем, а может, увы, распорядиться данной ему возможностью по-другому, погубить себя. Как и пациент с любым телесным заболеванием, например, пороком сердца или язвой желудка. Все зависит от личности, от ее нравственности, ценностей, желания жить для себя или служить людям. Мы свободны в своем выборе. В современной мировой и отечественной психиатрии многое делается для того, чтобы душевнобольные чувствовали себя полноценными членами общества. В Центре психического здоровья РАМН, в некоторых диспансерах и специальных негосударственных объединениях (в том числе и при храмах) организованы группы самопомощи больных. Впечатляющий опыт! Больные возвращаются в жизнь, успешно работают, создают семьи. Ведется работа с родственниками больных – так называемая психообразовательная работа. Психиатры же стремятся как можно меньше ограничивать личностные созидательные возможности больного. Это закреплено в «Законе о психиатрической помощи», в девизе современных психиатров и психотерапевтов – опираться на «здоровое среди больного», то есть на те человеческие свойства пациента, которые не затронуты болезнью. Отыскать такие свойства всегда можно. А раз мы говорили о депрессии, то это, повторяю, одно из самых благоприятных психических расстройств (и маниакальные подъемы — тоже), потому что чаще всего не оставляет никаких изъянов в душе человека. Возможность прекращения, остановки депрессивного состояния заложена в самом человеке. Правда, в последние 10 лет наблюдается большая продолжительность депрессивных состояний. Но и средства борьбы с ними стали более эффективными, многообразными – появились новые лекарства, новые подходы к профилактике.

Некоторые мои коллеги считают, что рано или поздно причины эндогенных заболеваний будут найдены — нужны только более сильные приборы, томографы с разрешающей высокой способностью, химические реактивы, наиболее тонко улавливающие какие-то патологические вещества в организме. Лично я думаю, что этот вопрос естественнонаучными методами до конца неразрешим. Смысл бытия и смысл страдания непереводимы на язык материи. Тайну происхождения некоторых болезней до конца не раскрыть. Но способы их смягчения и преодоления, несомненно, и дальше будут совершенствоваться.

Беседовал Леонид Виноградов (21.03.2007)

www.mindlabyrinth.ru

Люди с эндогенной депрессией

Я болею уже полтора года. Моя болезнь называется эндогенная депрессия. Да, та самая, страшная, когда шансов нет, когда понимаешь, что это психическое заболевание и приходится с этим мириться и с этим жить. В моей жизни уже были депрессии, но они почему-то заканчивались сами, без лечения и по нескольку лет я была совершенно здорова. Сейчас я думаю, что только смерть единственный выход из этого кошмара. Я совсем ничего не могу делать, нет сна, жуткая заторможенность, нет чувств к близким и эмоций, как будто бы меня нет. Зачем тогда жить, если я изгой, если это психическое заболевание, которое скорей всего не излечимо. Но я хочу жить. Я продолжаю верить что депрессия закончится и я стану такой как прежде. Я продолжаю верить, что я выздоровлю.
Никто из моих близких ничего не понимает и от этого еще тяжелей, хотя у меня есть семья и дети и родители. И я еще очень молода.
Просто для человека, который ни разу не попадал в ад депрессии невозможно понять что это такое.
Если кто-нибудь вылазил из подобного кошмара, выздоравливал напишите пожалуйста, я буду очень ждать. Может быть есть хоть какая-то надежда на
чудесное исцеление.
Поддержите сайт:

Ad , возраст: 35 / 14.05.2008

Ad! Конечно, приятней было бы к Вам обращаться по имени более «оптимистичному». Не исключено, что Вас зовут Ада, Адель или это инициалы, но . звучит мрачно. Первым шагом к выздоровлению (вернее, вторым, т.к. первый Вы уже сделали — написали письмо на сайт!) может быть новый псевдоним или просто СВОЕ имя. Вы знаете, что депрессии имеют способность заканчиваться — и это здорово! Какой же Вы изгой, если у Вас есть столько родственников! Есть куда более тяжелые болезни, а люди и их перебарывают! Я знаю о депрессии от подруги, которая на себе это испытывает. Да, тяжело! На «чудесное исцеление», конечно, можно уповать, но лучше обратиться к специалисту, не за таблетками, от которых перестаешь чувствовать вообще, а за прояснением причины возникновения этого явления. Шанс, выход — всегда есть! Да Вы это и сама знаете.
Какие у Вас отношения с Вашей мамой? Часто депрессия является результатом неприятия одного из родителей (нередко на подсознательном уровне). Психолог поможет Вам.

Аня , возраст: 39 / 14.05.2008

Замечательно,что Вы не теряете надежду!
Нет в мире болезни,которую не под силу вылечить Богу!Вы верите в Бога?Предлагаю Вам сходить на Исповедь,Соборование(Таинство установленное Господом для исцеления болящих),а с Божьей помощью и на Причащение-
http://pobedish.ru/main/pain?id=71
Просите помощи Божьей,исцеления и физического и духовного с верою,Господь поможет!
Если Вы не верите,в Бога,то всё равно советую поговорить со священником.
Помоги Вам Господь.

Владислав К. , возраст: 19 / 14.05.2008

Вы знаете, в моей жизни было нечто похожее. Мне казалось, что никто меня не понимает, что я никому не нужна, что было бы лучше, если бы меня вообще не было, меня ничего не интересовало и мне ничего не хотелось. Мне тогда было лет 14 или 15, короче кризис переходного возраста! Я слышала, что если его не пережить в 14 лет, то он может повториться снова лет в 30-35. Скорее всего, Вы его сейчас и переживаете. Кризис- это как болезнь, если им не переболеть своевременно, то чем старше человек, тем тяжелее им переболеть! Но ничего страшного в этом нет. Вам нужно всего лишь оглянуться и посмотреть вокруг, ведь наверняка в Вашем окружении есть человек, который нуждается в Вашей помощи и заботе. В моём случае это была бабушка, она несколько лет болела, а в последние годы её жизни, не могла даже в туалет самостоятельно сходить.
И представьте теперь 14-и летнюю девочку, которая приходит из школы, которую ничего не интересует, и которая потеряла радость к жизни. А рядом лежит 80-и летняя бабушка, которую нужно кормить с ложечки, как маленького ребёнка, которой нужно менять памперс, и.т.д. Меня это хорошо излечило от моей тогдашней депрессии, так как моя умирающая от пролежней бабушка, радовалась каждому дню, каждому рассвету и закату, а ведь мучалась она как в Аду! Ведь пока я сидела 6 уроков в школе, её мучили жажда, и голод, так как руками она не могла пошевелить, её мучали страшные не заживающие раны и не проходящие боли! Я очень от много тогда излечилась, даже к вере пришла.
Только помните, «излечение» наступит не стразу, придётся много терпеть и преодолевать себя, но мне такое помогло, надеюсь, что и Вам поможет!

Ангел , возраст: 18 / 14.05.2008

http://www.pobedish.ru/main/depress?id=69
знаете, как удивительно получилось))) Я сначала прочитала вашу просьбу о помощи, а потом каким-то странным образом вышла на тот материал, который расположен по ссылке. Дорогая девушка! Если вы хотите справиться с нею — вы справитесь.
Обратите внимание на окончание статьи. Там написано, что себя, свою любовь нужно отдавать. Что нужно дарить людям заботу, внимание. Это единственный способ. Дарим близким, друзьям.
http://www.milost.ru/bolnitsa.htm

Я долго берегла в себе любовь, убивала ее, я дошла до такого ужаса в душе, я потеряла счастье. Но нет для человека ничего естественнее, чем любовь)

Храни Вас Господь!

Мила , возраст: 23 / 14.05.2008

Здравствуйте! Меня зовут Александр. Мне 38 лет,врач-психотерапевт.Мой путь в профессию начинался с пережитой мной самим серьезной депрессии,которая длилась более двух лет. Так-что, уверяю вас, я изучал проблему не по учебникам.Во-первых, забудьте о психологическом клейме, которое вы сами себе поставили.Я имею в виду эпитеты: «Эндогенная депрессия и психическое заболевание».Вы находитесь в своем уме,здраво рассуждаете, понимаете,что с вами происходит. Если внимательно изучить классификацию психических расстройств,то вы увидите там очень много всего,вплоть до вегетативно-сосудистой дистонии и грызения ногтей детьми. Ну и что?Все сумасшедшие и безнадежные? Отнюдь. Во-вторых,выбросьте из головы миф о неизлечимости. Депрессивные расстройства лечатся,и весьма успешно, поверьте мне, как профессионалу. Даже если предположить отсутствие адекватной помощи(что в наше время крайне маловероятно),то депрессия постепенно пройдет сама.Хотя это не лучший вариант,т.к.не лечась,намаетесь вы изрядно.В -третьих,любая депрессия предполагает формирование т.н. депрессивного мировоззрения(помимо тоски,апатии,тревоги и т.п.)Оно-то и порождает видение будущего в черных тонах,а в отдельных случаях-безысходность и мысли о том,как проще и быстрее прервать эту муку.Не вздумайте!Вы совершите,прежде всего,величайшую глупость,которую уже нельзя будет исправить.Вы сделаете невыносимой жизнь своих близких,которые примут на себя ваш грех.И не вздумайте винить себя в чем-либо сейчас,Чувство вины,самоуничижения,это тоже один из компонентов депрессии.И последнее.Не бойтесь психиатров и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.Кроме того,избегайте «помощи» непрофессионалов,в том числе знахарей,целителей и экстрасенсов.Это-не тот случай.Есть универсальная формула лечения любого душевного недуга:»Химия плюс любовь»,которую придумал один американский психиатр,сам страдавший одним из психических расстройств.То-есть необходимо на начальном этапе грамотно подобрать лекарственное лечение(только у психиатра. )и облегчить,тем самым,состояние.Затем,когда вам станет чуть легче( а это обязательно произойдет,хотя и не сразу)начать работу с психологом.Если вы религиозны,то общение со священником тоже помогает облегчить душевную боль.И обязательно,не жалея себя,включаться в посильную работу,помощь близким и творчество.Поверьте,все получится.Вы не одиноки в своей беде.Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно успешно проходят лечение по поводу различных депрессивных состояний.Современные лекарственные средства-почти чудо,особенно по сравнению с теми,которыми пользовались врачи еще лет 10 назад.Единственно,следует помнить,что терапию надо подбирать индивидуально,результат проявится не сразу,а спустя несколько недель после начала приема и лечение должно быть длительным,не меньше полугода.Здоровья вам,душевных сил для преодоления болезни.Помните,что любой кризис-это испытание,с которого начинается путь духовного возрождения.А любое испытание дается нам по силам. Храни вас Бог.

Александр , возраст: 38 / 14.05.2008

Добрый день!
Меня зовут Николай и я тоже как и вы последнее время живу в состоянии депрессии. Я не знаю как она называется, но состояние крайне тяжелое, и тоже возникают мысли о смерти. Только у меня не заторможенность, а дикое чувство тревоги и страха. Помогает мне держаться только Вера в Бога. Первое время я вспоминал все молитвы, которые знал. Стал ходить на службы в Храм. Исповедался и причастился. И знаете, мне стало легче. Я опять стал радоваться и строить планы на будующее. Нет все это не прошло еще, иногда возвращается опять, но значительно легче. Причем сегодня я заметил, что депрессия возвращается когда я отдаляюсь от Бога, забываю про него.
Не ждите понимания от других. Пока не переживешь — не поймешь. Зачем вам чтобы ваши близкие пережили подобное?
Молитесь, исповедуйтесь, причащайтесь как можно чаще, ходите в Храм. Проявляйте заботу о нуждающихся если есть такая возможность.
Я верю, что мы с вами справимся.

НиколайН , возраст: 41 / 14.05.2008

Лично я вылезала из депрессии (в христианстве оно называется унынием) несколько лет. Я эту тоску ощущала почти на физическом уровне. Выйти из нее мне помогли таинства Церкви, чтение духовной литературы, помощь другим людям и клиросное пение.
Я думаю, нет таких болезней, которые Господь не мог бы вылечить. Здесь нужно верить, надеяться, трудиться, искать. С Божией помощью и врачебной поддержкой, имхо, этот недуг можно преодолеть.
Помощь, прежде всего, нужна вашей душе. Вы давно были в храме? (очень надеюсь, чо вы крещеная).
Видите, вы хотите жить — и правильно, нас для этого и сотворили. А мысли, что только смерть избавит вас от мук вам внушает кое-кто рогатый. Не слушайте его, он хочет, чтобы вы погибли. А вы живите, потому что Богу угодно, чтобы вы жили, видели солнце и небо, ощущали вкус пищи, дышали, любили и радовались. Но любили — первее всего. Ваша любовь и вы сами нужны вашим близким. Боритесь за свою жизнь, и да поможет вам Бог.

Ронни , возраст: 29 / 14.05.2008

Дорогая. но не хочется называть Вас тем именем, которым Вы подписались.
Вообще, первый совет: старайтесь не использовать тяжёлые, неприятные, просто нехорошие слова, ибо каждое слово несёт в себе не только лексическую, но и духовную, эмоциональную, психологическую нагрузку (то есть энергию). Одно произношение/написание разных слов может изменить настроение в ту или другую сторону. Есть даже поговорка: «Если всё время твердить человеку, что он — свинья, то в конце концов человек захрюкает». Поэтому постарайтесь быть осторожной в этом отношении, не добавляйте себе тяжести.
То же касается и окружающей обстановки — хорошо бы по возможности окружить себя мягкими светлыми красками, любимыми вещами. Даже сменить тёмную накидку на диване на свежую и светлую — и это может немного изменить положение.
Второе — верующая или неверующая, но обязательно надо исповедать свои грехи в православной церкви. Верующие люди знают железное правило: неисповеданные грехи давят душу тяжёлым гнётом.
Третье — обатиться за помощью к врачу, и лучше всего — к врачу православному, ибо православный врач, в отличие от неверующего, знает, что лечить надо ещё и душу.
Четвёртое — терпеть. То есть продолжать делать то, что Вы и делаете сейчас. Знайте, что болезни посылаются во спасение. Психические болезни — крест тяжёлый, но если Вам такая болезнь послана, это значит, что она необходима. Не нам решать. Наше дело — терпеть. Вот и Вы, потерпите, пожалуйста! Ведь не всегда же так будет. И чудеса случаются, конечно, но тоже — только тогда, когда это для человека полезно.
И, наконец, пятое — постоянно (насколько Вам возможно) молитесь короткой молитвой. Это — проверенный многими людьми метод, облегчающий любую боль. Молиться можно про себя или шёпотом, молитва может быть любой, но самая известная такая: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешную!»
Помоги Вам Господи!
С любовью во Христе,

Елена Ар. , возраст: 48 / 15.05.2008

присоединяюсь ко всему вышесказанному, а особенно, про имя, и предлагаю начать с того, чтобы называть себя наоборот, то есть, dA.

Persocon , возраст: 25 / 15.05.2008

Мне помогло в своё время тупое времяпровождение. Ну это когда ты лежишь дома целыми днями напролёт и ничего не делаешь,только ходишь в туалет,умываешься,ешь(обязательно). через 3 месяца с неделями я поняла,что ХОЧУ ЖИТЬ. попробуй,должно помочь. Не теряйте надежды,мы Вам поможем!

Совушка , возраст: 27 / 16.05.2008

у меня нечто близкое.
Депрессия почти не прекращается. Точнее, видимо, не прекращается, а просто пульсирует ее степень.
Возможно, она тоже эндогенная. Читал об этом много популярной литературы, но сам себе диагноз поставить не могу. А когда я обратился к психиатру (это наложилось на конфликт в семье, и мои родственники со стороны жены, оказывается, за моей спиной что-то там с психиатром совместно мне диагностиовали), то она мне сказала, что я здоров и лечить нечего, кроме временного нервного расстройства, а сама доложила в милицию, и я теперь там на учете — после каждого изнасилования я видать у них на подозрении теперь. Отсюда я сделал вывод что к врачам-психиатрам лучше не ходить, т.к. слишком большой риск напороться на таких.

Так что пришлось терпеть, что есть.
Трудно, т.к. жизнь всегда в черном свете. Есть дети, это утешает, но это как бы никак не связано с мрачным фоном, который есть всегда.
Работоспособность низкая.

Но я заметил: когда работаешь, то легче.
Вообще, дело — это лекарство.
После него и сон возможен (правда, не всегда).
Даже если работать страшно тяжело, буквально физически свои мозги приходится как из чего-то липкого тянуть, но только стоит наконец начать — так буквально на глазах ощущаешь, как выходить из мрака в какой-то если не свет, то хотя бы просвет. При этом всегда удивляюсь — и что мешало начать делать раньше? Только малодушие. То есть конечно и объектиная болезнь мешала, но она — это данность, а нам ведь надо в имеющихся обстоятельствах жить, не так ли? А тогда все зависит от меня и от Бога. Но на Бога я не влияю. Он решил меня бить, и будет бить, пока не сочтет, что хватит. Я настраиваюсь, что Он это сочтет не ранее моей смерти, поэтому терпеть надо до смерти. Может быть, тогда в будущей жизни будет милость.

Труднее всего при этом бороться с завистью.
Почему я с таким адским трудом должен делать элементарные вещи, а другие, при меньшем труде, делают то же (и гораздо менее добросовестно и качественно), и у них еще остается время и силы отдыхать, делать что хотят, получать удовольствие от жизни, да еще и меня притеснять, если мы на одной дорожке встечаемся? А Бог все это видит и ничего не делает?

Вот это трудно принять. Но видимо, надо. Выбора-то нет.

Александр , возраст: 33 / 17.05.2008

четыре года назад я потеряла ребенка. когда я была на пятом месяце беременности, отец ребенка так сильно меня избил(при этом этот человек с самого начала от меня и ребенка отказался), что вердикт врача был однозначен. плод мертв. для них плод, а для меня мой мальчик, сыночек, он уже ножками толкался. и вот.
сначала думала что переживу, но постепенно мыси уносили в ад. начала пить, почти бутылка водки за вечер не составляла проблемы! оглянулась, и поняла что так нельзя! пить бросила, но стало хуже. от моих стонов и плача соседи вызывали милицию. я перестала улыбаться, хотя никто не знал что со мной, за спиной говорили, что улыбка стерлась из глаз. 2 попытки суицида. я могла идти без мыслей и очнувшись, понимала, что я не знаю где я.
еда превратилась в траву, я не чувствовала вкуса еды, для меня соленый чай был нормальным.
лицо опухло от слез.
просто за руку моя подруга привела меня к врачу.
полтора года лечения, антидепрессанты, успокоительные, горстями пила таблетки. но одни таблетки не помогут! надо работать над собой, врач мне дал почитать некоторые книги, одни казались глупыми, одни наивными, но работала! нельзя погружаться в болото депрессии, мы сами себя туда загонем! нужно бороться, нужно радоваться! и Вы знаете, в какой то момент я поняла, что уже давно спокойно засыпаю без таблеток, и уже не плачу! и самой большой победой стало, то что я улыбаюсь) даже глаза смеются)
работайте над собой, смейтесь!
я знаю это не легко, и кто Вам сказал что это не исправимая ситуация? в жизни нет непоправимых вещей кроме смерти!
Бог вам в помощь!

Наталья , возраст: 26 / 19.05.2008

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru