Мантры от невроза

Мантры, которые изменяют жизнь.

Согласно словарей, мантра (санскр. मन्त्र, «рассуждение, изречение») — священный гимн в индуизме и буддизме, требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих. Обычно мантра представляет собой сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. При этом каждое слово, слог или даже отдельный звук мантры может иметь глубокий религиозный смысл (например, одна из наиболее известных мантр — сакральный звук Ом в некоторых религиозно-философских учениях принято считать комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования). Мантры имеют ведическое индуистское происхождение, лишь позднее они были адаптированы в буддизме и джайнизме.

Каким образом нужно читать (петь) мантры? Есть несколько способов.

  1. Длительное монотонное воспевание мантры, где каждый слог тянется, при этом перед закрытыми глазами представляется текст мантры, пропечатанный на известном вам языке или языке-оригинале.
  2. Смотрим на мантру, предварительно прописанную на бумаге и поем ее.
  3. Смотрим или представляем божество, которому посвящена мантра-просьба или мантра-призыв.
  4. Существуют всевозможные вариации чтения мантр, их можно петь про себя (в уме), вслух нараспев, хорошие результаты воздействия возникают при хоровом пении мантр. Одним словом, практика позволит вам отработать метод, свойственный только вам, а внутреннее чувство позволит идти по правильному пути.

    И еще – мантра начинает работать с человеком, именно с человеком, а не наоборот, только в том случае, когда человек повторяет ее снова и снова, она постепенно перестраивает или, скорее, настраивает внутренний мир на определенную вибрацию, свойственную только ей.

  5. ИМ — нужно читать вслух, при этом начало звука должно быть высоким, а к исходу постепенно становиться ниже и ниже, постепенно гаснуть.
  6. ПФУУУ – читать громко, протяжно, резко.
  7. ТОХА — Я — СИИН
  8. ЯТА — АХУНА — ВАРЬЯ
  9. ОМ — БХУР — ПХУВАТ — СВАХА – мантра, благодаря которой, вокруг энерготела возникает астральный огонь.
  10. СО — КУТ — ХУМ – читая эту мантру, нужно представлять, что вы находитесь в середине трехгранной пирамиды, которая крутится по часовой стрелке.
  11. АУМ — МИСТЕРИОМ – РАОМ
  12. ИАТ — ХА — АХУ – ВАИРИО
  13. Мантры убирающие негативные эмоции, успокаивающие.

  14. ОМ (на вдохе мысленно) — СОООООО-ХАХ (на выдохе).
  15. ОМ (на вдохе мысленно) — ФУУУУУФ (на выдохе) – страх.
  16. ОЕ (на вдохе мысленно) — ФОРАМ (на выдохе).
  17. неглубокий вдох, на выдохе – ШИИИИ после слова, не делая вдох, задержать дыхание, перед вдохом улыбнуться.
  18. ОМ — АКШОБИЯ-ХУМ
  19. Мантры накопления энергии.

  20. астральной энергии ОМ-АХ-ХУМ-ВАДЖРА-ГУРУ-ПАДМА-СИДХИ-ХУМ
  21. или ХРИ-МА-ХА-РИ-НИ-СА_ПХУ-ПХУ-РУ-РУ-ЧХУ-БУР_МИГ-ГО-СОЛ – можно читать каждую в отдельности или поочередно вначале первую, а затем вторую.
  22. энергии ци – СИХ-ТАМТ-ТХУ
  23. потенциальной энергии человека чи – ТАЙ- О- МА-САТИБИ — АТ — ТА- ПА- ТИУЛУМ -МЭНСАЛ
  24. уплотняет энергию энергококона АУМ-ХРИМ-НАМАХ_ХРИМ-НАМАХ-АУМ
  25. увеличивает энергию в чакрах мантра – СОЛЬ
  26. Мантры набора энергии в чакры (нужно просто петь следующую мантру, представляя нужный цвет чакры).

    ЛАМ — для Муладхара Чакры, 1 – красного цвета (промежность).

    ВАМ — для Свадхистана Чакры, 2 – оранжевая (2 см. ниже пупка).

    РАМ — для Манипура Чакры, 3 – желтая (уровень солнечного сплетения).

    ЯМ — для Анахата Чакры, 4 – зеленая (уровень груди).

    ХАМ — для Вишудхи Чакры, 5 – голубая (на уровни гортани).

    КШАМ — для Аджна Чакры, 6 – синяя (между бровей).

    АУМ или ОМ — для Сахасрара Чакры, 7 – фиолетовая (теменная часть головы).

    Мантры, способствующие развитию интуиции.

    Мантра восстановления организма, способствует быстрому выздоровлению.

  27. ОМ — БХАЙКАНДЗЕ _ БХАЙКАНДЗЕ — МАХА _БХАЙКАНДЗЕ — РАТНА _САМУ — ГАТЭ – СВАХА
  28. ОМ – НАМО- БХАГАВАТЕ –ДХАНВАНТАРАЙЕ
  29. Мантра, которая чистит каналы Нади, способствует оздоровлению.

    Мантра глубокого ухода в себя, полностью исчезает влияние внешнего мира на внутрений мир человека.

    Мантры, открывающие канал яснознания.

  30. ГАТЕ- ГАТЕ- ПАРАГАТЕ- ПАРАСАМГАТЕ- БОДХИ-СВАХА
  31. ЦЗИДИ- ЦЗИДИ- БОЛОЦЗИДИ- БОЛОСЭНЦЗИДИ-ПУТИ-САПОХЭ
  32. Короткие мантры.

  33. АУМ-ХРИМ-ХУМ – дарит счастье.
  34. АУМ-ШРИМ-ХУМ – дарит красоту, богатство.
  35. 3 АУМ-АИМ-ХУМ – укрепляет память.

  36. АУМ-ГАМ-ГЛАУМ-ХУМ — устраняет проблемы.
  37. АУМ-КЛИМ-ХУМ – восстанавливает иммунитет.
  38. АУМ-ШАМ-ХУМ – улучшает потенцию у мужчин, восстанавливает репродуктивную способность у женщин.
  39. АУМ-СОМ-ХУМ – повышает работоспособность мозга, интелекта.
  40. Мантры, привлекающие в жизнь богатство, способствуют увеличению материальных благ.

  41. КУНГ-РОНО-АМА-НИЛО-ТА-ВОНГ
  42. КВОЧ- КОХИН-ТО
  43. АУМ- ХРИИ -А-СИ-А-У-САА -ХРИМ –НАМАХ
  44. ОМ-ДРАМ-ДРИМ-ДРАУМ-САХ-ШУКРАЕ-НАМАХ
  45. Мантра, улучшающая зрение. Смотреть 5 мин. на свечу, после этого читать 108 раз. Делать 3 недели подряд.

    Мантра для похудения, читаем на воду по 10 раз, после этого выпиваем, можно до или после еды, можно вместо.

  46. САН- СИА- ЧИИ- НАХ -ПАЙ -ТУН -ДОУ

Состоит из двадцати четырёх звуков-слогов. Каждый звук-слог является энергией одного из качеств, вибраций, необходимых человеку для счастливой жизни. Каждая энергия имеет свой, особый характер и служит определённой цели. Ежедневное повторение выбранной мантры помогает достичь помощи нужной энергии. Достаточно повторять мантру в течение одного круга больших четок (108 раз) раз в день по утрам.

1. устранение препятствий
АУМ ЭКАДАНТАЙЯ ВИДМАХЕ
ВАКРАТУНДАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО БУДДХИХ ПРАЧОДАЙЯТ

2. семейное благополучие
АУМ НАРАЙЯНАЙЯ ВИДМАХЕ
ВАСУДЕВАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО ВИШНУХ ПРАЧОДАЙЯТ

3. облегчение затруднений, мир и процветание
АУМ ПАНЬЧВАКТРАЙЯ ВИДМАХЕ
МАХАДЕВАЙЯ ДХИМАХИ
ТАННО РУДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

  • повышение плодородия
    АУМ ПАРМЕШВАРАЙЯ ВИДМАХЕ
    ПАРАТАТТВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО БРАХМА ПРАЧОДАЙЯТ
  • безопасность, укрепление имени и общественного положения
    АУМ ДАШАРАТХАЙЯ ВИДМАХЕ
    СИТА-ВАЛЛАБХАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО РАМАХ ПРАЧОДАЙЯТ

    6. успех в работе, оживление дел
    АУМ ДЕВАКИНАНДАНАЙЯ ВИДМАХЕ
    ВАСУДЕВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО КРИШНАХ ПРАЧОДАЙЯТ
    безопасность во время насилия, войны
    АУМ САХАСРА-НЕЙТРАЙЯ ВИДМАХЕ
    ВАДЖРАСТРАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ИНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ

    8. усиление любви к исполняемым обязанностям, к самоотверженному служению
    АУМ АНДЖАНЕЙЯЙЯ ВИДМАХЕ
    МАХАБХАЛАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ХАНУМАН ПРАЧОДАЙЯТ

  • излечение болезни, избавление от недугов
    АУМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ
    ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • избавление от тревоги, подавленности, беспокойств, психозов и неврозов
    АУМ КРИШНА-ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ
    АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • освобождение от страха смерти
    АУМ СУРЬЯ-ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ
    МАХАКАЛАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ЯМАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • укрепление любви между мужчиной и женщиной
    АУМ ДЖАЛАВИМВАЙЯ ВИДМАХЕ
    НИЛА-ПУРУШАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ВАРУНАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • усиление административной власти
    АУМ НАРАЙЯНАЯ ВИДМАХЕ
    ВАСУДЕВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО НАРАЙЯНА ПРАЧОДАЙЯТ
  • укрепление способности помогать другим
    АУМ УГРАНАРАСИМХАЙЯ ВИДМАХЕ
    ВАДЖРАНАКХАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО НАРАСИНХАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • победа над преградами, болями и страданиями
    АУМ ГИРИДЖАЙЯ ВИДМАХЕ
    ШИВАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ
    ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЙЯТ
  • богатство, роскошь, общественное положение, повышение на службе
    АУМ МАХАЛАКШМЬЯЙ ВИДМАХЕ
    ВИШНУПРИЯЯЙ ДХИМАХИ
    ТАННО ЛАКШМИ ПРАЧОДАЙЯТ
  • укрепление религиозной преданности, божественной любви
    АУМ ВРИШАБХАНУДЖАЙЯ ВИДМАХЕ
    КРИШНАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ
    ТАННО РАДХА ПРАЧОДАЙЯТ

    18. усиление способности работать над собой, раскаяния и терпения
    АУМ ДЖАНАКАНАНДИНЬЯЙ ВИДМАХЕ
    БХУМИДЖАЯЙ ДХИМАХИ
    ТАННО СИТА ПРАЧОДАЙЯТ

  • укрепление памяти, мудрости, знаний, творческих способнотей
    АУМ САРАСВАТЬЯЙ ВИДМАХЕ
    БРАХМАПУТРЬЯЙ ДХИМАХИ
    ТАННО САРАСВАТИ ПРАЧОДАЙЯТ
  • обеспечение тела, разума, праны и органов чувств (включая четыре внутренних органа и все органы действия) жизненными силами
    АУМ МАХАДЖВАЛАЙЯ ВИДМАХЕ
    АГНИДЕВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО АГНИХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • постоянство, терпение, сотрудничество
    АУМ ПРИТХВИДЕВЬЕ ВИДМАХЕ
    САХАСРАМУРТЬЕ ДХИМАХИ
    ТАННО ПРИТХВИ ПРАЧОДАЙЯТ
  • усиление чувственности, половой удовлетворённости, половой силы, жизненных сил, выносливости
    АУМ КАМАДЕВАЙЯ ВИДМАХЕ
    ПУШПАВАНАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО КАМАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • укрепление способности различения плохих и хороших людей, знакомств
    АУМ ПАРАМАХАМСАЙЯ ВИДМАХЕ
    МАХАХАМСАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ХАМСАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • смелость, избавление от любых страхов
    АУМ ВАНИШВАРАЙЯ ВИДМАХЕ
    ХАЙЯГРИВАЙЯ ДХИМАХИ
    ТАННО ХАЙЯ ГРИВАХ ПРАЧОДАЙЯТ
  • Вот такие они — мантры, каждая из них – это длительный опыт миллиона людей, практикующих вновь и вновь.
    Перечислить все мантры, существующие на земле, невозможно, но всегда можно мысленно поблагодарить тех людей, которые открыли и продолжают открывать для нас это удивительное знание, которое приносит всем пользу и помогает в продвижении человека на пути духовного роста и собственного счастья.

    Основатель и руководитель эзотерической Школы Кайлас Андрей Дуйко.

    duiko.guru

    Если крыша поехала

    Содержащаяся в статье информация ни в коем случае не должна рассматриваться в качестве замены квалифицированной помощи профессионального врача.

    Я вам не желаю ни богатства,
    ни славы, ни успеха, ни даже здоровья,
    а лишь мира душевного. Это самое главное.
    Если у вас будет мир — вы будете счастливы.

    Преподобный Алексий Зосимовский

    Поговорка: «в здоровом теле, здоровый дух», дает ясно понять, что психическое здоровье человека тесно связано с физическим и психические расстройства, возникают тогда, когда происходит рассогласование (нарушения связи) между телом (органикой) и душой (психикой). Психические расстройства, возникают, как говорит традиционная медицина, от «заторможенности ума» или от «беспокойства ума» (умственного перевозбуждения) и чем сильнее и длительнее это возбуждение, тем душевное расстройство выраженее. Легкие формы психического расстройства принято называть невротическими или «неврозом». Можно сказать, что невроз – результат неразрешенного конфликта или другими словами, конфликтных переживаний между желаемым и действительным. Подобные расстройства обычно не мешают выполнять свои обязанности, но делают нашу жизнь безрадостной, как при хронических заболеваниях. С подобными нарушениями, как правило, можно справиться самостоятельно. Крайней формой психического расстройства являются умопомешательство (полная потеря самоконтроля). Умопомешательство можно определить еще, как срыв процесса возбуждения/торможения в ЦНС, когда мозг все время находиться в предельно возбужденном (заторможенном) состоянии. Организм сам, самостоятельно, без помощи извне, не может выйти из этого состояния.

    По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) число людей, страдающих психическими расстройствами, составляет в среднем 200-300 миллионов, и оно постоянно растёт. Проблема психических расстройств – одна из важнейших проблем в современном мире. Мы рассмотрим только две самые крайние формы психических расстройств с позиций традиционной медицины, самую легкую форму – называемую «неврозом» или невротическим расстройством и самую тяжелую — умопомешательство.

    Психические расстройства у меланхоликов
    Невротические расстройства у меланхоликов проявляются в виде возбуждения, волнения, пристрастия к размышлению, что в конечном итоге приводит к снижению самоконтроля. Воздействие средств массовой информации, громкая музыка, употребление наркотиков или стимуляторов, чрезмерные физические упражнения, повышенная сексуальная активность или ее неестественные формы – все это может создать предрасположенность к психическим расстройствам у меланхоликов. Расстроенный темперамент у меланхоликов делает человека витающим в облаках, рассеянным, нереалистичным, ослабляя его связь с физическим телом и тем самым, нарушая его гармонию с окружающим (физическим) миром как таковым. Излишняя поглощенность своими мыслями приводит меланхолика, в конце концов, к подмене реальности и рассеиванию жизненной энергии, отчего возникают страхи, тревожные состояния, внезапные перемены настроения. Крайней формой психического расстройства для меланхоликов являются умопомешательство и шизофрения.

    Умопомешательство у меланхоликов нередко связано с физическими нарушениями. Его могут вызвать или усугубить отравления токсическими веществами, плохое питание, травмы и другие факторы. Проявляется умопомешательство беспричинным смехом, плачем или пением, потерей памяти, бессвязностью речи, хаотичностью жестов или нарушением координации движений. Больные выглядят изнуренными, истощенными, их одолевают страхи, тревога, депрессия, бессонница и кошмары.

    Психические расстройства у холериков и сангвиников
    Невротические расстройства у людей с такими темпераментами проявляются в виде вспыльчивости и агрессивности у холериков, высокомерием у сангвиников. Типичный представитель таких темпераментов недоверчив и не признает других мнений, кроме собственного. Во всех своих бедах он обвиняет других, повсюду ищет врагов, всегда начеку, готов воевать даже с самим собой и с собственным прошлым.

    Умопомешательство у холериков и сангвиников проявляется гневливостью (у холериков), тягой к насилию, нередко манией величия с жаждой власти. Это гипертрофировано. Больные обычно вспыльчивы (холерики), высокомерны, сварливы, стремятся навязать всем свою волю. Им свойственны параноидальные фантазии, убежденность в том, что их преследуют могущественные враги, правительство и правоохранительные органы. Больные не доверяют никому и постоянно настороженны, убеждённые, что остальные готовят заговор против них. Они могут пытаться отомстить вымышленным мучителям.

    Психические расстройства у флегматиков
    Невротические расстройства у флегматиков сопровождаются излишне сонливостью, иногда даже днем, мечтательностью, привязанностью к прошлому, вялостью и апатичностью. Ум утрачивает способность к какому бы то ни было абстрактному, объективному или внеличностному мышлению, отсутствует устремленность и мотивация, наблюдаются пассивность и зависимость. Хочется оставаться ребенком и быть объектом заботы, большое значение придается мнению окружающих. Верное представление о себе отсутствует, и остается только пассивно наблюдать за тем, что происходит в ближайшем окружении.

    При умопомешательстве у флегматиков отмечаются вялость, апатия, сентиментальность, привязанность к прошлому (в частности к детству), зависимость от родителей, особенно от матери, стремление, во что бы то ни стало угодить людям, ощущение своей ненужности и одиночества. У больных отмечается избыточный вес и пристрастие к сладкому.

    Лечение невротических расстройств
    Для лечения невротического расстройства требуется в первую очередь восстановить природную ясность и чистоту ума.

    Образ жизни
    Большое значение имеет образ жизни с учетом индивидуальных конституциональных особенностей. Особое внимание уделять духовному развитию. Желательно вставать в 4-7 часов утра и практиковать физические упражнения, заниматься аутотренингом и медитацией, распевать мантры, читать молитвы для верующих, например святому великомученику и целителю Пантелеимону.

    Развивать в себе такие качества, как вера, любовь, сострадание, кротость, смирение, честность, правдивость, искореняя в себе лживость и притворство, а также изучать самого себя.

    Питание
    Необходимо соблюдать диету с учетом своего темперамента. Фрукты способствуют гармонизации ума, цельные крупы его укреплению, молочные продукты питают сердце, а топленое масло – нервную ткань.

    Лекарственные травы
    Из лекарственных трав в индийской медицине предлагаются аир, базилик, сандал. Лучше готовить их в топленом масле или принимать вместе с ним. Из известных в западной фитотерапии трав полезны шалфей, мирт, шлемник, ромашка. Шалфей хорош для флегматиков, шлемник – для холериков и сангвиников, ромашка – для меланхоликов. Желательно использовать эти травы в виде настоек, поскольку спирт способствует действию трав на мозг.

    Может возникнуть потребность в травах, питающих сердце и вызывающих положительные эмоции. К таким травам относятся шафран, роза, лотос и солодка, особенно в виде молочных отваров. Они уравновешивают негативные («огненные») эмоции холериков и сангвиников и смягчают обостренную чувствительность меланхоликов.

    Для успокоения ума можно использовать и травы с более выраженным седативным действием. Однако следует иметь в виду, что многие из них при длительном употреблении оказывают притупляющее воздействие. В число таких трав входят валериана, мускатный орех, пассифлора, хмель.

    Фитотерапия
    20 г травы мелиссы лекарственной настоять 1-2 ч в 1 л кипятка. Пить при неврозе по 200 мл 2-4 раза в день за 30-40 минут до еды, можно с медом по вкусу.

    2 столовые сухого корня пастернака обыкновенного и 3 столовых ложки сахарного песка настоять 8 ч в 200 мл кипятка. Принимать при неврозе по 1-2 столовые ложки настоя 3-4 раза в день.

    6 г сухих измельченных корней синюхи на 200 мл теплой воды, кипятить 30 минут. Принимать как успокаивающее средство настой по 1 столовой ложке 2 раза во второй половине дня после еды, в течение 14 дней, при психических заболеваниях, возбужденным больным.

    Настойку левзеи дают по 30 капель в день 3 раза за 20-30 минут до еды при энцефалопатии, шизофрении, находящимся в полубеспокойном состоянии.

    1 столовую ложку измельченных плодов или цветов боярышника кроваво-красного настоять в 200 мл водки 7 дней в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 20-30 капель 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды. Можно пользоваться настоем плодов. Для этого 1 столовую ложку измельченных плодов заварить в 200 мл кипятка, настоять на горячей плите 2 часа, процедить. Принимать при неврозе сердца по 3-4 столовых ложки 3-4 раза в день.

    2 чайные ложки измельченных листьев розмарина лекарственного на 200 мл кипятка. Дневная доза настоя для приема внутрь 200 мл в 3-4 приема при неврозе сердца.

    1 столовую ложку сухой травы адониса (горицвета красного) настоять в 400 мл кипятка 1 час, процедить. Принимать при неврозе сердца по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

    2 чайные ложки листьев или травы шалфея дикого настоять в 400 мл кипятка 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать при неврозе сердца по 100 мл 3-4 раза в день до еды.

    Принимать при неврозе с кардиоспазмом по 1-2 чайные ложки сока корней пастернака посевного с медом 4-6 раз в день за 30-40 минут до еды.

    Принимать при неврозе пищевода по 1 чайной ложке сока цветков боярышника, отжатого в начале цветения или 50 мл сока свежих плодов со столовой ложкой меда 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

    Принимать при неврозе ежедневно по 100-200 мл березового сока со столовой ложкой меда.

    Как успокаивающее средство принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день или длительно – по 1 стакану в течение 3-4 недель свекольного сока, смешанного пополам с медом.

    Сборы
    Ежевика (листья) – 25 г
    ясменник пахучий – 20 г
    пустырник (трава) – 20 г
    сушеница болотная (трава) – 15 г
    чабрец (трава) – 10 г
    Столовая ложка смеси на 200 мл кипятка. Пить как чай при неврозе.

    Валериана лекарственная (корень) – 40 г
    вахта трехлистная (листья) – 2 г
    вереск обыкновенный (трава) – 2 г
    мелисса лекарственная (листья) – 2 г
    4 столовые ложки сбора на 1 л кипятка, настоять в термосе 3-4 часа, процедить. Пить по 3/4 стакана 3 раза в день за час до еды при неврозах.

    Мята перечная – 4 части
    чабрец – 3 части
    лаванда – 3 части
    розмарин – 3 части
    зверобой обыкновенный — 3 части
    ромашка аптечная – 2 части
    тысячелистник обыкновенный – 1 часть
    почки сосны обыкновенной – 1 часть
    валериана лекарственная – 1 часть
    6 столовых ложек сбора залить 4 л кипятка, кипятить 30-60 с, настоять 1 час, процедить. Принимать для ван при неврозе, лучше перед сном. На курс 12-15 ванн по 10 минут.

    Вереск обыкновенный (трава) – 40 г
    пустырник (трава) – 30 г
    сушеница болотная (трава) – 30 г
    валериана лекарственная (корень) – 10 г
    4 столовых ложки сбора смеси заварить в 1 л кипятка, настоять ночь. Пить по 4-5 глотков через каждый час в течения дня при нервных расстройствах.

    Мелисса лекарственная (листья) — 3 части
    липа (цветки) — 2 части
    земляника (листья) — 2 части
    1 столовая ложка смеси на 200 мл кипятка. Взрослым принимать по 1-2 стакана в день как успокаивающий чай.

    Ежевика (лист) — 25 г
    пустырник (трава) — 20 г
    сушеница болотная (трава) — 15 г
    чабрец (трава) — 10 г
    1 столовая ложка смеси на 200 мл кипятка. Пить как чай нервным, раздражительным, при истерических припадках.

    Мелисса (листья) — 30 г
    валериана (корень) — 30 г
    хмель (цветки) — 20 г
    тысячелистник (трава) – 20 г
    Полную столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Выпить глотками в течение дня при неврозе сердца.

    Ежевика сизая (листья) – 4 части
    липа сердцевидная (цветы) – 3 части
    вахта трилистная – 3 части
    чабрец (трава) – 3 части
    розмарин – 3 части
    рута душистая – 1 часть
    3 столовые ложки сбора залить 1,5 л кипятка, кипятить 30-60 с, настоять 1 час, процедить. Принимать по 60 мл 7 раз в день (ударная доза) при неврозе сердца с судорогами и периодическими параличами языка или конечностей.

    Валериана (корневища с корнями) – 40 г
    мята перечная (листья) – 30 г
    фенхель (плоды) – 20 г
    ландыш майский (цветки) – 10 г
    ромашка аптечная (цветы) – 10 г
    1 чайную ложку смеси заварить в 200 мл кипятка, плотно закрыть и настоять в течение 1 часа, процедить. Принимать по 50 мл 1-2 раз в день при неврозе сердца с нарушением пищеварения, бессонницей и беспокойством.

    Душица обыкновенная – 2 части
    калина обыкновенная (цветы) – 2 части
    цикорий обыкновенный (корень) – 2 части
    береза белая (листья) – 2 части
    чистец байкальский – 2 части
    аир болотный (корень) – 1 часть
    буквица лекарственная – 1 часть
    3 столовые ложки сбора залить 1000 мл кипятка, кипятить 30-60 секунд, настоять 1 час, процедить. Принимать по 30 мл 5 раз в день при неврозе с нервным истощением.

    Боярышник колючий (цветки) – 15 г
    мелисса лекарственная (трава) – 15 г
    котовник кошачий (трава) – 15 г
    валериана лекарственная (корень) – 10 г
    на 1 л кипятка, настоять в термосе 3-4 часа. Пить 3/4 стакана за час до еды 3 раза в день при неврастении, климактерическом неврозе.

    Рута пахучая (листья) – 1 часть
    валериана лекарственная (корень) – 1 часть
    2 столовые ложки сбора залить 1,5 стаканами кипятка, настоять и выпивать глотками в течение дня при истерии.

    Масла
    Смазывание головы маслом успокаивает и питает ум. Тяжелые жирные масла (кокосовое для холериков и сангвиников, кунжутное – для меланхоликов) особенно хороши в качестве седативных средств и для улучшения сна. В них можно добавлять травы укрепляющие нервы, например аир, мяту.

    Эфирные масла типа сандалового способствуют душевному умиротворению. Базилик, мирра, ладан, шалфей и мята очищают энергетические каналы и улучшают восприятие.

    Для улучшения восприятия смазывать теплым маслом лоб, для повышения умственных способностей – макушку, для успокоения подсознания – основание шеи.

    Для непосредственного воздействия на мозг смазывать маслом носовые ходы. Примечание. Нельзя наносить эфирные масла на слизистые, не смешав их с маслом носителем. Это может вызвать сильный ожог. Следует тщательно выверять дозировку эфирных масел.

    Повышает ясность ума топленое масло с аиром (хорошо для меланхоликов и флегматиков).

    Благовония
    Успокаивают ум и улучшают психическую атмосферу благовония, действие которых во многом подобно эфирным маслам. Лучшим благовонием с гармонизирующими свойствами является сандал. Психическую атмосферу очищает возжигание камфоры и кедра. Мирра и ладан очищают ауру и воздух, а роза и лотос успокаивают и питают сердце. Жасмин очищает эмоции, усиливает любовь и сострадание, а гардения очищает сердце.

    Полезно окружать себя цветами, – это благотворно воздействует на сердце. Некоторые домашние растения, в частности алоэ и базилик, помогают улучшить как психическую атмосферу, так и состав воздуха.

    Клизмы
    У меланхоликов важная роль в лечении психических расстройств отводится клизмам с успокаивающими маслами типа кунжутного.

    Цветотерапия
    Большое значение имеет также цветотерапия. Так, белый цвет дарует покой и чистоту, голубой – умиротворение и отрешенность. Зеленый цвет наделяет способностью к размышлению, зеленый является источником гармонии, уравновешенности и целительной энергии.

    Драгоценные камни
    Из драгоценных камней хороши жемчуг и лунный камень, способствующие успокоению эмоций, изумруд, дарующий уравновешенность и самообладание, желтый сапфир и топаз, приносящие мудрость, красный коралл, помогающий успокоить гнев.

    Мантры (целительные звуки)
    Повторение мантр, медитация, молитвы помогают направить нервные импульсы в нужном направлении. Мантру «Сом» хорошо применять для питания нервов при истощающих или продолжительных нервных расстройствах. Мантра «Шам» успокаивает нервы. Для очищения и успокоения нервной системы применяют мантру «Ом». Мантра «Рам» полезна при любых психических заболеваниях.

    Лечение умопомешательства
    Лечение схоже с лечением невротических расстройств, но нередко возникает необходимость в более интенсивной терапии с применением нейролептиков, антидепрессантов, а также седативных средств, усиливающих эффект психотропных препаратов. Положительным результатом лечения умопомешательства у пациента является восстановление самоконтроля (критики к своему болезненному состоянию).

    При лечении умопомешательства у меланхоликов применяют питательные и седативные лекарственные травы. Ценным средством для лечения психических расстройств является Раувольфия змеевидная. Хороши также валериана, аир и др. травы. Полезны масляные клизмы.

    При умопомешательстве холериков и сангвиников помогают слабительные, в том числе и сильнодействующие. Чем сильнее протекает заболевание, тем более интенсивные метолы очищения нужно применять. Рекомендуется ревень (корень), сенна, алоэ.

    При лечении умопомешательства у флегматиков применяют пряные травы, стимулирующие работу мозга, а также отхаркивающие средства, которые помогают удалить лишнюю слизь и устранить закупорки, препятствующие умственной деятельности. Эффективны аир, базилик, мирт, шалфей, мирра, обладающие отхаркивающими свойствами. Используется топленое масло с аиром.

    Литература
    Давид Фроули. Аюрведическая терапия. М.: Саттва, 1998, 448 с.
    Лавренова Г. В., Бадмаева М. И. Растения целители в русской и тибетской медицине. Санкт-Петербург. “Диалог”, 1999, 93 с.
    Михайловский А.В. Энциклопедия народной медицины. В 2-х т. Мн.: ПолиБиг, 1997. 608 с.
    Сидоров П. И. Лечебник. Народные рецепты. М.: Воениздат, 1992, 110 с.

    www.proza.ru

    Медитация при неврозах: какие результаты можно получить?

    Ситуацию, когда на психику и нервные волокна оказывается чрезмерное по силе и длительности воздействие, вызывающее подавление высшей нервной деятельности — называют неврозом. Симптомами такой проблемы выступают тревожность, подавленность, неустойчивость эмоций, фобии, депрессивные настроения.

    Все этим вещи мешают жить людям, которые зачастую не прилагают усилия по изменению ситуации, списывая своё поведение на тип характера или внешние факторы. Но с этим нужно и можно бороться. Медитации при неврозах являются одним из самых простых и доступных методов оздоровления нервной системы, которые оказывают мягкое и постепенное воздействие на организм.

    Что даст медитация?

    Невроз – это хроническое проявление слишком сильной изношенности нервной системы, которое невозможно вылечить, не изменив своё отношение к окружающей действительности. Для них характерны чрезмерная возбудимость или подавленность, небольшие навязчивые идеи или фобии.

    Из-за того, что симптомы возникают постепенно, многие не обращают внимания на странности в собственном поведении или списывают их на тип характера, такое состояние в лучшем случае сохраняется, а в худшем прогрессирует. Самое ужасное, что такой человек оказывает влияние на своих близких, особенно на детей, искажая их восприятие мира.

    Поэтому если есть подозрение на присутствие невротических состояний необходимо принять меры. Когда болезнь зашла достаточно далеко, человек замечает снижение когнитивных способностей и большую тревожности или депрессию, лучше всего обратиться к психотерапевту.

    Врач назначит медикаментозное лечение, выравнивающее гормональный баланс, а также питающее нервные волокна. К счастью, такие случаи достаточно редки, и возникают из-за травмирующих событий. Для других же подходят и консервативные способы лечения.

    Медитацию многие воспринимают как духовную практику, пришедшую с востока, поэтому не практикую её в силу религиозных убеждений или нежелания погружаться в культуру далёкой страны. На самом деле данная техника, хоть и вышла из лона буддизма, не имеет определённой направленности и может практиковаться последователями любых конфессий или же атеистами.

    Исследователи из Университета Осло, в Норвегии, измеряли активность мозга. При сосредоточении на правильном дыхании, активировались нейроны, которые отвечают за концентрацию на собственной личности и встраивание полученного опыта в картину мира. То же самое происходит во сне и длительном отдыхе, но с меньшей интенсивностью.

    Нейрофизиологи из Гарварда отметили, что при медитировании практически полностью угасает Бета-ритм. Он ответственен за обработку внешней информации и быстрое реагирование на неё, что отнимает значительные ресурсы у мозга. Отключение от внешней среды позволяет перенаправить силы организма на восстановление утраченных нервных окончаний и наращивание миелиновых оболочек нейронов.

    Что ещё происходит с организмом:

  • Выравнивается сердечный ритм.
  • Прекращается выработка и начинается расщепление кортизола, гормона, провоцирующего реакцию «бей или, беги», что считают главной причиной стресса.
  • Увеличивается работа парасимпатической нервной системы, которая отвечает за сужения зрачка, уменьшение кровяного давления и замедление дыхания и сердцебиения. В естественном состоянии она активируется во время сна.
  • Увеличивается выработка серотонина на 5–10%.
  • Келли Макгонигал, в своей книге «Сила воли», ссылается на исследование, которое проводилось на людях, впервые начавших заниматься медитацией. По тестам, было замечено, что уже спустя 3 часа практики их самоконтроль возрастал, и они легче выполняли когнитивные задания, меньше отвлекаясь на посторонние импульсы.

    А спустя 10–11 часов в их головном мозге были заметны изменения. Цифры поистине большие, и многих отпугивают, но на самом деле подопытные за сутки практиковались не больше 15 минут.

    Такие же реакции были замечены у верующих читающих молитвы или слушающих церковный хор. У людей, любующихся мировыми шедеврами живописи, скульптуры или архитектуры. То же самое происходило за прослушиванием классической музыки, написанной в позитивном ключе с минимальным использованием басовых нот. А также у тех, кто смотрел балет или бальные танцы.

    Как медитировать?

    Из-за древности практики, которая насчитывает более 3 тыс. лет истории, существуют разные способы вхождения в данное состояние. Но неважно, какой метод выбран, главное последовательность тренировок. Самым простым и понятным для обывателя является концентрация на метрономе или собственном дыхании.

  • Запланировать 10–15 минут с утра, сразу же после пробуждения.
  • После сна сходить в туалет, и сесть в удобную позу на стул или пол.
  • Выровнять спину, для этого можно облокотиться на стену или спинку стула.
  • Прежде чем начать дыхательную практику, необходимо подготовить лёгкие, для этого несколько раз глубоко вдохнуть, а после выдохнуть весь воздух.
  • Дыхательную практику начинают с вдоха диафрагмой (мышца, разделяющая грудную и брюшную полости), поэтому живот мягкий и слегка двигается.
  • При дыхании необходимо мысленно произносить сооо — хууум, вдох-выдох. Постепенно дыхание замедляется и может доходить до 4 вдохов в минуту.
  • Нормальным для начинающего является, что постепенно вместо отслеживания дыхания начинают преобладать посторонние мысли. Когда это происходит необходимо вернуться к контролю вдохов и выдохов.
  • В первую неделю хватит 3–6 минут практики в день, дольше удерживать внимание на этом нет необходимости.
  • Постепенно можно выделить время для дополнительной медитации посреди дня.
  • Когда медитировать становится всё легче, то время процедуры увеличивают. Максимально эффективным считается 15–20 минут за один сеанс.
  • В первые 2 недели рекомендуют ставить будильник на 10 минут, ведь организм может уснуть. Такая реакция нормальна, особенно если есть хроническая усталость.
  • При этом неважно присутствуют ли посторонние мысли, нет необходимости произносить мантры или делать другие ритуальные действия. Медитация при неврозах будет эффективна только при систематической практике, постепенно изменяя химический состав крови и изношенность нервных волокон.

    Стрессы и провоцируемые ими нервозные симптомы часто встречаются в современном социуме, поэтому эффективный метод расслабления и восстановления нервной системы необходим многим. Таким способом является медитация, которая позволяет снизить возбудимость нервных волокон и очистить организм от влияния гормонов стресса.

    Из-за этого, следование простой медитативной практике необходимо каждому человеку, который хочет сохранить здравомыслие и умственные способности.

    Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

    1neurologia.ru