Мята от депрессии

Народное средство от депрессии — Мелисса лекарственная.

Чума двадцать первого века — так называют депрессию СМИ, и сравнение с самым страшным заболеванием средневековья возникло совсем не случайно: по прогнозам к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди других заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания; именно депрессия станет убийцей №1. Уже сегодня более 50% всех самоубийств на планете совершают люди, находящиеся в депрессии.
Статистика знает многое — она может подсчитать потери или составить прогноз, но она не способна заглянуть в душу тех, кто пережил хотя бы один депрессивный эпизод. У каждого из них — своя боль, свой страх, своя причина для страдания, свой способ выхода и возвращения в лоно жизни.
При депрессии состояние подавленности может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Впрочем, при затяжной депрессии этот срок может растянуться на годы. Один из признаков депрессии – это отсутствие надежды. Да, иногда человеку в силу обстоятельств, может быть плохо, но он знает, что это временное явление. Он знает, что когда-нибудь выйдет солнце и просушит слезы. Он сможет улыбаться и радоваться жизни. Но во время депрессии кажется, что это навсегда, а будущее рисуется в крайне мрачных красках. По сути его и нет вовсе. Будущего. Кажется, что так будет продолжаться всегда.
Депрессия не является признаком слабости характера — это самая настоящая болезнь, которая нередко требует медицинского вмешательства.

Для преодоления расстройств настроения, снятия внутреннего напряжения и тревоги народная медицина рекомендует регулярно и продолжительными курсами употреблять травяные настрои и отвары. Перед началом лечения травами необходимо получить консультацию лечащего врача, так как у фито- и гомеопатических препаратов существуют определенные противопоказания и возможные побочные действия.
Зная особенности протекания депрессии, учитывая индивидуальную реакцию на прием конкретных растительных средств, каждому необходимо составить свой комплекс траволечения и проводить прием лекарственных отваров регулярно в течение 3-6 месяцев.
При лечении депрессии и раздражительности особое внимание стоит уделить образу жизни. Хорошим терапевтическим эффектом при депрессивных состояниях обладают спортивные занятия. Во время физических нагрузок организм вырабатывает больше эндорфина – гормона радости, действие которого сравнимо с действием антидепрессантных препаратов. Абонемент в бассейн или тренажерный зал позволит получать необходимую организму нагрузку, повысит самооценку и отвлечет от негативных мыслей. При послеродовой депрессии лечение в виде занятий акваэробикой или фитнесом помогает избавиться от тревоги и беспокойства.
Для успешного выхода из депрессии определяющее значение имеет желание самого пациента избавиться от болезни. Пациенту следует пересмотреть свои взгляды на жизнь, постараться изменить стиль и образ жизни. Иногда хорошо сменить обстановку или место жительства.

Одно из самых известных и часто встречающихся в назначениях растительных средств от депрессии – Мелисса лекарственная. В ней сочетается антидепрессивное воздействие и тонизирующий эффект, что издавна использовалось для лечения нервных расстройств и тревожностей.
Мелисса лекарственная (лимонная мята) — это многолетнее травянистое растение, с ароматной зеленью, особенно когда её потереть в руках. Запах этого растения привлекает и успокаивает пчел. Пчеловоды эффективно используют это её свойство при работе с пчелами, натирают травой руки и тогда пчелы не кусают.
Мелисса (Melissa Officinalis) известна своими противомикробными, антидепресивными, ветрогонными и умеренным успокаивающим эффектами.Чаще всего мелиссу используют при лечении депрессии, неврозов и бессонницы. Чай на основе мелиссы поднимает тонус организма, улучшает аппетит и укрепляет сердце.

Настой мелиссы лекарственной (внутрь): в 0.5 литра кипятка бросить 2 столовых ложек измельчённой травы мелиссы, настоять в течении получаса, накрыв крышкой, затем процедить и выпить в течении суток небольшими порциями. Можно настаивать и в термосе.

Мелиссовый чай лучше всего пить перед сном, не менее чем через час после еды. К стакану чая можно добавить 1 чайную ложечку мёда.
Чай заваривают из расчета 2 ч. л. измельченной травы на 250 мл кипятка. Настаивают 10 мин. и пьют по 70-100 мл 2 раза в день.

Сбор трав от стресса и депрессии. Смешайте лист мелиссы, траву зверобоя, ромашку, шишки хмеля, корень валерианы, соцветия боярышника, корень дягиля и цветки лаванды. Ложку смеси трав на пол литра воды, варите около 1о минут, настоять 10 минут, процедить и принимать три раза в день по пол стакана. Можно добавить по вкусу ложечку меда.

Принимайте вечером перед сном теплые успокаивающие ванны, добавляя в воду мелиссу .

ubabushki.net

Мята от депрессии

Мята перечная содержит эфирное масло, основным компонентом которого является ментол, определяющий вкус мяты. Имеются в ее составе дубильные вещества, флавоноиды, горечи.

Мята обладает болеутоляющим и сосудорасширяющим свойствами. Мятное масло входит в состав многих лечебных препаратов: мятные капли, желудочные таблетки, различные мази. Она улучшает пищеварение, прекращает тошноту, обладает желчегонными свойствами.

Мятные ванны обладают успокаивающими свойствами.

Мята используется как средство, снимающее сердцебиение, стимулирующее деятельность сердца и кровообращение.

Расслабляющие и противовоспалительные свойства мяты делают ее прекрасным лекарством при болях и спазмах, таких как боли в желудке, колики, вспучивание кишечника, изжога, несварение желудка, икота, головные боли, мигрень, тошнота и морская болезнь. Для приготовления настоя берут 2 чайные ложки сухих листьев мяты, заваривают стаканом кипятка, дают настояться 30 минут и процеживают Настой принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 15–20 минут до еды.

Отвары мяты пьют в качестве успокаивающего средства, при воспалительных процессах в бронхах, легких, а также при сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваниях. 2–3 чайные ложки заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане в закрытой посуде 10–15 минут. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за полчаса до еды.

Для профилактики приступов гипертонии используют смесь из 1 части мяты. 1 части ромашки и 1/2 части валерианы. Из трав готовят настой и пьют его в течение месяца по 1/3 стакана ежедневно.

При головной боли:

— свежие листья мяты приложить ко лбу и перевязать.

— настоять мяту на тройном одеколоне в течение 8 дней, процедить, отжать, натирать виски, лоб. затылок.

При головных болях, тошноте настойка из резаных листьев: 1 часть листа на 20 частей 70 %-ного спирта, настаивать 1 неделю. Принимать по 10–15 капель.

Настой мяты перечной: 1 полную чайную ложку листьев мяты помещают в эмалированную посуду, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане при частом помешивании 15 минут, охлаждают при комнатной температуре 45 минут, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный настой мяты хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 15 минут до еды как успокаивающее, спазмолитическое и желчегонное средство.

Детям раннего возраста смазывание слизистых оболочек носа и носоглотки противопоказано, так как возможны рефлекторное угнетение и остановка дыхания. У некоторых лиц, особенно у детей, отмечаются аллергические реакции на компоненты эфирного масла как при приеме внутрь, так и при соприкосновении с кожей.

med.wikireading.ru

Все более актуальными в последнее время становятся различные средства для преодоления депрессии. Важно понимать, какие именно проявления подразумеваются под этим словом, означающим психическое расстройство — порой довольно серьезное и требующее специального лечения. Если человек оказался неспособен переживать радость, рассуждает и думает только о негативных вещах, его настрой сугубо пессимистичный, и даже движения стали вялыми и словно заторможенными — можно говорить о депрессивном расстройстве. Оно при большой продолжительности чревато «забастовкой» иммунной системы и как следствие — инфекционными заболеваниями.

В таком случае, даже если ранее человек был фанатично увлечен какой-либо деятельностью, он становится к ней безразличным. Самооценка стремительно падает, что не может не сказаться на настроении. В тяжелых случаях к нежеланию общаться и беспричинной грусти может добавиться и такой опасный момент как ощущение бессмысленности жизни — вплоть до появления мыслей о суициде. Такое состояние может длиться годами. А между тем с депрессией можно успешно бороться, в том числе при помощи народной медицины.

Существуют действенные народные средства, применяя которые, можно справиться с депрессивным состоянием, поднять настроение и самооценку.

1. Прекрасный эффект обеспечивает женьшень. Нужно взять одну часть сухих листьев или корней женьшеня и десять частей кипятка. Настой, приготовленный таким образом, пьют по чайной ложечке в день. Делают также настойку с 60% спиртом. Для этого берут одну часть корней женьшеня или полторы части листьев и десять частей спирта. Настойку принимают по 20 капель трижды в сутки.

2. Ложку ромашковой астры заливают стаканом кипятка, охлажденный настой процеживают и пьют по одной ложке трижды в день для укрепления нервной системы и повышения общего тонуса.

3. В Германии с восемнадцатого века используют настойку «Дух мелиссы», которую изобрели монахини одной из монастырских обителей. Настойку рекомендуют как действенное средство от депрессии (в том числе глубокой), сильного переутомления и многих других последствий перенесенного стресса. Итак, для ее приготовления нужно взять сухие листья мелиссы (десять граммов), измельченный корень дягиля (один грамм), цедру лимона (один грамм), толченые семена кориандра и молотый мускатный орех (по щепотке), высушенную гвоздику (два бутона). Смесь настаивают две недели, отжимают через полотно и пьют понемножку с чаем. Если у вас больное сердце, настойку капают по несколько капель на кусочек сахара. Ну а если мучают мигрени, средством хорошо натирать виски. Главное — умеренность.

4. Взять горечавку легочную (две чайные ложки), залить стаканом воды и проварить десять минут. Норма приема — половина стакана трижды в день (пьют за полчаса до приема пищи). Такое средство не только помогает при депрессиях, но и спасает от упадка сил, а также его рекомендуют при болезнях нервной системы.

5. Очень простое, но эффективное средство — ежедневный прием стакана сока моркови. Как вариант, можно кушать сырую морковку, по сто-двести граммов.

6. Хороша при депрессии и мята. Ложку перечной мяты нужно заварить стаканом кипятка, затем прокипятить еще десять минут. Полстакана такого средства с утра и на сон грядущий обеспечивают хороший эффект при нервных расстройствах различного свойства, а также при нарушениях сна.

7. Берут корни аралии маньчжурской (измельченные) и спирт ( 70% в пропорции один к пяти). Настой употребляют при депрессии и неврастении по пятнадцать капель дважды в день.

8. Птичий горец (три ложки) заливают двумя стаканами кипящей воды, настаивают и пьют перед тем как принять пищу. Такое средство помогает при сильной слабости и нервном истощении. При таких же симптомах принимают по половине стакана настоя дягиля — до четырех раз в сутки. Готовят его так: корни и корневища дягиля (чайную ложку) залить стаканом кипятка.

9. Выйти из депрессии поможет и ароматерапия. Можно попробовать такую смесь эфирных масел: вербена, мирт, ромашка (всех по 2 капли). Еще вариант: бергамот(3 капли), эвкалипт(2 капли). Или такой: мандарин(2 капли), лимонный бальзам(2 капли), базилик(1 капля).

10. При первых признаках погружения в депрессию готовят чай из плодов боярышника, цветков аптечной ромашки и зверобоя. Сырье берут в равных частях, заваривают кипятком, настаивают и пьют 3-4 раза на дню.

11. Мед — известный антидепрессант. Его кладут в обычный чай и пьют несколько раз в день. Полезно принимать перед сном стакан теплого молока с ложечкой липового меда.

12. Арнику и боярышник берут в равных частях, заваривают на ночь в термосе. Пьют до еды по трети стакана.

13. В помещении, где находится страдающий от депрессии человек, рекомендуют распылять с помощью обычного пульверизатора настой трав: тополиные почки, земляника, рябина, вербена (листья), фиалка полевая душистая (цветки), смородина (побеги и листья). Берут всего понемногу, высыпают в термос. Заливают кипятком, оставляют на ночь. С утра с периодичностью 1-2 часа разбрызгивают ароматную жидкость в комнате.

14. Сухие валериановые корни зашивают в марлевый мешочек и кладут под подушку. Можно изготовить отдельно небольшой травяной валик под голову. Ромашку, шалфей, лаванду, можжевельник, лимонник китайский, душицу обыкновенную, кадило сарматское, пион уклоняющийся сушат и этой смесью (или хотя бы частью из перечисленного) набивают холщовую наволочку. Спят на таком валике до полного выздоровления.

Средств народной медицины от депрессии много, и у всех есть возможность подобрать для себя наиболее подходящее – как по производимому эффекту, так и по составу. Они действенны и помогут избавиться от такого распространенного сегодня заболевания.

prostoysovet.ru

  • Виды мяты
    • Обычная
    • Свойства
      • Польза
      • Противопоказание
      • Применение

          Перечная мята

          Мята лечебная обладает массой положительных свойств:

          оказывается желчегонное действие, поэтому может применяться в качестве средства для похудения;

          применяется в качестве противорвотного средства — смешивается несколько капель сока граната и мяты. Этот состав помогает снять приступ тошноты, остановить рвоту и может приниматься во время беременности;

          перечная мята может использоваться в косметологии для укрепления и лечения волос. Полезно регулярно полоскать пряди теплым отваром после каждого мытья. Однако, если будет применяться такой природный ополаскиватель, категорически запрещено для сушки волос использовать фен. Это средство прекрасно питает пряди, возвращает природный блеск, стимулирует рост волос, устраняется проблема секущихся кончиков;

        • примочки из отвара перечной мяты рекомендуется использовать для устранения воспаления и снятия зуда кожи головы.
        • В состав листьев мяты входит большое количество ментола, который оказывает антисептическое, спазмолитическое и местнообезболивающее действие. Обычная мята может приниматься внутрь в виде чая или наружно.

          Пользу приносит мята при стенокардии сильных болях в желудке, кишечнике — принимается внутрь. Если беспокоит сильная зубная боль, диагностирована невралгия, бронхит или другое заболевание дыхательных путей, применяется растение наружно. Именно благодаря своим свойствам, мята добавляется в разнообразные мази, капли, таблетки и другие лекарственные препараты.

          Свойства мяты

          Мята обладает массой полезных свойств, благодаря которым используется в народной медицине на протяжении многих столетий, ведь о ее положительном действии на организм было известно еще нашим предкам.

          Польза мяты

          Обладает мощным противовоспалительным действием, поэтому содержится в различных лекарственных препаратах.

          Настойка, приготовленная из перечной мяты, быстро снимает даже сильные приступы головной боли.

          Химический состав и калорийность

          Калорийность свежей мяты на 100 г составляет 70 кКал, а также:

        • Углеводы — 6,89 г
        • Зола — 1,76 г
        • Вода — 78,65 г
        • Витамины:

        • В1 — 0,082 мг
        • РР — 1,706 мг
        • Макро- и микроэлементы:

          • Кальций — 243 мг
          • Калий — 569 мг
          • Натрий — 31 мг
          • Медь — 329 мкг
          • Регулярное употребление в пищу мяты помогает привести в норму пищеварение, устраняются приступы тошноты и метеоризм.

          • Если нет противопоказаний, мята может использоваться для лечения астмы, различных воспалительных процессов, протекающих в бронхах и легких.
          • Наличие индивидуальной непереносимости растения.

            Если было диагностировано бесплодие, т. к. регулярный прием мяты может усугубить ситуацию.

            Во время грудного вскармливания (может снижаться количество молока).

          • понижается артериальное давление;
          • рекомендуется при стенокардии, аритмии, атеросклерозе;
          • повышается тонус стенок сосудов;
          • снимается головная боль;
          • облегчается дыхание;
          • понижается температура тела;
          • оказывается охлаждающий и анестетический эффект во время лечения фарингита, ангины;
          • устраняются воспалительные процессы, протекающие в гайморовых пазухах;
          • приводится в норму функционирование кишечника;
          • предупреждается развитие язвенной болезни;
          • на клетки печени оказывается укрепляющее действие, благодаря чему повышаются их защитные функции;
          • предотвращается развитие желчекаменной болезни;
          • зуд, кожные высыпания;
          • нарушается дыхание;
          • покраснение кожного покрова;
          • сильная головная боль;
          • тошнота;
          • Применение растения

            Мята обладает массой положительных свойств и становится практически незаменимым лекарственным растением, которое может применяться в различных сферах.

            Мята в кулинарии: рецепты

            2. Мятный чай

            3. Настой из мяты

          • 2 ч. л. сухих листьев мяты измельчаются;
          • наливается 1 ст. воды;
          • смесь ставится на плиту, доводится до кипения, проваривается 15 минут;
          • отвар оставляется на полчаса, фильтруется.
          • Масло перечной мяты полезно при депрессии, сильном стрессе, эмоциональной нагрузке. Чтобы снять сильное напряжение, рекомендуется добавить пару капель в ванну.

            Мята в косметологии

            полезно для ослабленных, тонких и ломких волос, устраняет перхоть, раздражение и повышенную жирность кожи головы. Для этого достаточно в привычный шампунь добавить буквально пару капель эфирного масла мяты, потом наносится на волосы, вспенивается, оставляется на минуту, после чего смывается большим количеством воды;

          для улучшения процесса кровообращения и стимуляции роста волос рекомендуется втирать в кожу головы несколько капель масла мяты;

        • масло прекрасное увлажняет и питает кожу лица, снимает раздражение и зуд, помогает в борьбе с угревой сыпью и прыщами.
        • tutknow.ru

          Содержание статьи:

          1. Перечная
          2. Химический состав и калорийность
          3. Лечение мятой
          4. Полезные свойства
          5. Вред
          6. В кулинарии
          7. В косметологии
          8. Видео про пользу
          9. Мята (англ. Mentha или Mint) — это лекарственное растение, которое широко применяется в народной медицине для избавления от разнообразных недугов, а также в кулинарии и косметологии. Полезно регулярно пить чай, используя вместо заварки листья мяты, ведь такой напиток оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

            На сегодняшний день известно довольно большое количество различных видов мяты, главным отличием которых является состав эфирных масел и оказываемых на организм человека свойств. Как указывает Википедия, всего существует порядка 25 видов и 10 природных гибридов. Мы рассмотрим только 2 — самых популярных.

            Максимальную популярность получила перечная мята, в состав листьев которой входит большое количество ментола. Благодаря эфирным маслам ментола этот вид растения и применяется в традиционной и народной медицине, а также косметологии. Ментол добавляется в различные средства, используемые для лечения некоторых кожных заболеваний, содержится в зубной пасте, помогая устранить из ротовой полости неприятный аромат.

            это прекрасное мочегонное средство, благодаря которому из организма выводится лишняя жидкость. Если вы употребляете большое количество солений, полезно ежедневно пить свежий чай с мятой;

        оказывает успокоительное действие на нервную систему, помогает снять чувство тревоги. Для этого будет достаточно выпить чашечку чая, для приготовления которого может использоваться сушеная или свежая мята;

        растение оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. Для этого заваривается свежая трава, мята должна провариться несколько минут и готовый чай может приниматься при мигрени и головной боли;

        Обычная мята

        В этот тип можно отнести несколько видов, как правило самые используемые: мята японская (Mentha japonica), водная (Mentha aquatica), болотная (Mentha pulegium) и яблочная (лат. Mentha rotundifolia).

        Мятные отвары помогают снять воспалительный процесс в полости рта, устранить спазмы в животе, изжогу, сердечные боли. Это растение обладает прекрасным тонизирующим эффектом, способно снимать учащенное сердцебиение, приводя его в норму. Часто используется во время лечения метеоризма, язвенного колита и запоров.

        А благодаря наличию горечи, растение способствует стимуляции работы желчного пузыря и печени. Применяется при выведении камней, образовавшихся в желчном пузыре, помогает мягко, но эффективно очистить печень.

        Обычная мята широко применяется как в фармацевтической промышленности, так и в парфюмерной, добавляется в разнообразные кондитерские и некоторые ликероводочные изделия.

        Прекрасное и натуральное успокоительное средство. Листья мяты завариваются как простой чай, напиток настаивается 10 минут и готов к употреблению.

        Оказывает болеутоляющее, вяжущее и отхаркивающее действие. Мяту полезно использовать во время лечения разнообразных заболеваний желудка, ревматизма и туберкулеза.

        Помогает при метеоризме.

      • Эфирное масло мяты стимулирует рост волос. Для этого нужно приготовить простой отвар — берутся листья растения (300 г) и заливаются кипятком (1 л), проваривается смесь 30 минут. Отвар настаивается еще полчаса и используется для ополаскивания прядей.
        • Почему 3-х фазное похудение с Dietonus — признано самым эффективным?
        • Что такого в составе ВанТуСлим, что люди худеют до 30 кг за курс?
        • Белки — 3,75 г
        • Жиры — 0,94 г
        • Пищевые волокна — 8 г
        • А — 212 мкг
        • В2 — 0,266 мг
        • В5 — 0,338 мг
        • В6 — 0,129 мг
        • В9 — 114 мкг
        • С — 31,8 мг
        • Фосфор — 73 мг
        • Магний — 80 мг
        • Железо — 5,08 мг
        • Марганец — 1,176 мг
        • Цинк — 1,11 мг
        • Лечение мятой

          Улучшается кровообращение, мята применяется для замедления и нормализации учащенного сердцебиения.

          Рекомендуется при заболеваниях сосудистой системы и сердца.

          Масло растения используется во время приготовления большого количества лекарственных средств, используемых при заболеваниях желудка.

          Противопоказание

            При сильной нервной возбудимости, бессоннице.

            Не рекомендуется мужчинам, т. к. происходит понижение либидо.

            Полезные свойства Mint

          1. приводится в норму сердечный ритм;
          2. оказывается антисептическое и дезинфицирующее действие;
          3. устраняется боль в горле;
          4. облегчается работа почек и желчного пузыря;
          5. понижается кислотность желудка;
          6. предотвращается развитие болезнетворных бактерий;
          7. снимаются приступы изжоги;
          8. нормализуется отток желчи.
          9. Неконтролируемое использование мяты приводит к не самым приятным последствиям и аллергической реакции, проявляющимся следующими признаками:

          10. бронхоспазм;
          11. рвота.
          12. Это растение придает блюдам интересный аромат. Мята прекрасно успокаивает и освежает, дарит заряд бодрости и энергии. Чаще всего она используется в приготовлении разнообразных освежающих напитков. Чай с мятой можно заваривать в любое время года, используя свежее или сушеное сырье.

            С этой травой могут готовиться разнообразные блюда — мясные, рыбные, первые, вторые, десерты, напитки и отвары.

            1. Безалкогольный мохито в домашних условиях

            Для приготовления традиционного чая с мятой берется 1 ст. л. листьев растения и заливается 200 г кипящей воды. Напиток настаивается примерно 10 минут. Можно чай пить как в горячем, так и в холодном виде. Можно добавить пару капель лимонного сока.

            Для улучшения работы пищеварительной системы и улучшения аппетита, полезно готовить следующий настой:

          13. сырье заливается 1 ст. кипятка;
          14. настойка оставляется на 30 минут;
          15. средство фильтруется и может приниматься.
          16. Это средство оказывает дезинфицирующее и противокашлевое действие. Его рекомендуется принимать по 1 ст. л. три раза за день при болезнях дыхательной системы. Приготовление отвара выполняется по следующему рецепту:

          17. берется 15 г сухих листьев мяты;
          18. Эфирное масло мяты применяется довольно широко, что обусловлено большим количеством ментола, входящего в его состав. Во время простуды ментол помогает облегчить дыхание, помогает при астме, синусите, кашле, бронхите, головной боли. Может использоваться для снятия приступа тошноты и рвоты, полезно при болезнях желудочно-кишечного тракта.

            Эфирное масло мяты широко используется в косметологи, поддерживая хорошее состояние кожи и волос:

        Видео про полезные свойства мяты и как его употреблять: