Могут ли волосы выпадать из за стресса

Как стресс влияет на выпадение волос

Красивые густые волосы во все времена являлись признаком здоровья, но, к сожалению, нередко состояние волос ухудшается. Многие тщетно пытаются менять шампуни и бальзамы для волос, обращаются в салоны красоты и прибегают к самым невероятным способам борьбы с выпадением волос. В результате все меры действуют лишь временно, а ваша шевелюра продолжает редеть не по дням, а по часам. Если вы столкнулись именно с таким случаем, то возможно причина потери волос лежит где-то глубже.

Несколько лет назад британское исследование выявило, что каждая вторая женщина, которая сталкивается с проблемой выпадения волос, хронически не высыпается. Что интересно, другое исследование показало, что среди работающих женщин выпадение волос встречается гораздо чаще, и эта зависимость прослеживалась все больше, если женщина была руководителем. Как оказалось, наши волосы переживают не лучшие времена, если их обладатели испытывают хронический стресс.

Нормальное выпадение волос

Для начала следует разобраться, что такое нормальное выпадение волос. Вот несколько фактов:
В среднем человек теряет около 100 волос в день из 100,000 волос в среднем. Этому способствует различные факторы, такие как продолжительность жизни волос, уход за волосами и процесс старения.

Так, средняя продолжительность жизни одного волоса составляет около 4,5 года. Затем волос выпадает и примерно через полгода вырастает новый. Использование шампуня, сушка феном и расчесывание волос также сокращают количество волос, и эта потеря волос является ежедневной. Также известно, что после 30 люди начинают терять волосы, хотя у мужчин выпадение волос нередко начинается раньше.

Стресс и выпадение волос

Стресс это реакция организма на какое-либо воздействие, вызывающий затраты физической и психической энергии. Часто человеку достаточно трудно справится со стрессом и получить некое облегчение. Когда человек испытывает сильный стресс, около 70% волос переходят в фазу прекращения роста, а через три месяца выпадают.

О связи стресса и выпадения волос мало кто подозревает именно потому, что волосы выпадают не внезапно, а примерно через три- шесть месяцев после стрессового события. К счастью в большинстве случаев, волосы начнут расти снова примерно через полгода. Однако если стрессовые ситуации затянулись, выпадение волос бывает трудно восстановить.

Наиболее частыми событиями, которые могут спровоцировать выпадение волос, являются рождение ребенка, аборт, смерть родственника, серьезная операция, несчастный случай, развод и т.д.

Что же делать в случае, когда выпадение волос вызвано стрессом?

В первую очередь установить причину стресса. Возможно, вам понадобиться сделать переоценку ценностей, научиться позитивному отношению, взять отпуск, либо переключится на какой-то другой вид деятельности. В случае сильного эмоционального стресса стоит обратиться к специалисту, ведь не всегда человеку под силу разобраться в причинах стресса самому. Когда причина стресса будет устранена, вы вновь почувствуете себя в тонусе, а ваши волосы порадуют вас роскошной шевелюрой.

www.tiensmed.ru

Могут ли волосы выпадать из за стресса

10 декабря 2017 г., 17:00

Выпадают уж 7 месяцев. И конца этому не видно. Нервничаю очень часто. И если сильно перенервничала то 100% выпадают сильнее. Выпадают ещё и брови. Вопрос; могут ли от хронического стресса так долго волосы выпадать? Если нет то из-за чего ещё могут?гормоны в норме,витамины всякие пила. Единственное, низкий очень ферритин. Но вот уже больше месяца принимаю халатное железо, а воз и ныне там.

10 декабря 2017 г., 17:16

Могут. Попейте адаптол, мне помогает, чтоб не нервничать. У меня тоже выпадали, но мерц остановил. Сделайте еще узи щитовидки

10 декабря 2017 г., 17:18

ну если тебе 50 лет, то могут

10 декабря 2017 г., 17:20

10 декабря 2017 г., 17:26

еще как, я с предыдущей работы чуть лысой не ушла. Клоками лезли, а пробор был все шире и шире. Сменила работу, на волосы масочки-масла-витамины, сейчас все ок

10 декабря 2017 г., 17:28

пить витамины группы В.
Ферритин поднимать надо продуктами, в таблетках он плохо усваивается.

10 декабря 2017 г., 17:30

Могут. У меня был длительный стрессовый период. Волосы выпадали пачками. Потом вдруг меня посетил редкостный пофигизм ко всему. Нервничать перестала и выпадение волос через пару месяцев сошло до норматива.

10 декабря 2017 г., 17:37

Конечно могут. Это и есть основная причина выпадения волос, не считая генетической предрасположенности. Пейте витамины для волос, расчёсывайте волосы специальной расчёской с волосами кабана, хотя я пользуюсь просто деревянной расчёской, до лёгкого покраснения. Таким образом кровь будет приливать к волосяным луковицам и укреплять их.

10 декабря 2017 г., 17:50

Да, могут волосы выпадать от стресса, у меня такое же было, даже немного седых волос появилось. Мне 35 лет.

10 декабря 2017 г., 19:10

зачем вы спрашиваете,а потом сами же отвечаете на свой вопрос, что чем больше нервов,тем сильнее выпадают!это же логично.уровень пятого класса

10 декабря 2017 г., 23:20

Да,конечно могут. Было такое. Стресс на работе. Волосы лезли клочьями,и причем долгое время. Около года продолжалось,потом прекратилось выпадение. Но я после этого маску с горчицей делала,быстро новые расти стали

11 декабря 2017 г., 08:02

Блин, а как достичь этого самого редкостного пофигизма? Я вас как просветленного человека спрашиваю.Серьезно.

12 декабря 2017 г., 09:19

Могут, но в очень редких случаях. Это миф. Да, стресс может быть причастен к выпадению косвенно, задействуя другие органы, но напрямую — нет. Чаще волосы выпадают от демодекоза кожи головы, который сейчас у большинства людей, особенно городских жителей. Все потому, что медицина признает его по старинке, только на лице. Купите дегтярный шампунь и деготь березовый. Долейте вишампунь пару ст.ложек дегтя, эфирных масел полыни, гвоздики, лаванды, можжевельника и любых других, на ваш вкус. И мойте голову.

12 декабря 2017 г., 13:16

Могут, может быть это и основная причина у вас. Вот действительно, что помогает от выпадения, так это ампулы салонные goldwell anti hair loss

24 декабря 2017 г., 01:53

пила виташарм витамины и маску делала с гибискусом укрепляющую. мне очень помогло (это кстати маска лошадиная сила)

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru

Что нужно делать, если выпадают волосы от стресса?

Если выпадают волосы от стресса, что делать? Многие девушки думают, что дорогая лечебная косметика способна помочь решить проблему выпадения волос. Покупка шампуней и масок, правильное питание все равно не помогают, и волосы продолжают выпадать. Ответ гораздо проще, чем вы думайте: стресс — причина потери волос.

Стрессовое состояние провоцирует множество проблем, которые связаны с общим самочувствием человека. Из-за них и начинают выпадать волосы. Постоянное нахождение в условиях стресса вызывает дисбаланс гормонов, а это, в свою очередь, приводит к нарушениям в работе волосяных фолликулов, результатом чего является повышение жирности или сухости, возникновение перхоти и потеря волос в большом количестве.

Особенности повреждения волос из-за стресса

Выпадение волос из-за стресса может проявиться не сразу. Когда человек находиться под влиянием негативных эмоций и провоцирующих депрессию факторов, кожный покров головы перестает функционировать в полной мере, и локоны начинают расти очень медленно и впоследствии перестают вовсе. И все это происходит уже через некоторое время после стрессовой ситуации, может пройти и до полугода.

Когда влияние оказала всего одна или несколько незначительных негативных ситуаций, восстановить волосы после стресса можно будет очень быстро. Всего за несколько месяцев вашего душевного равновесия и спокойствия они снова обретут здоровый внешний вид и перестанут выпадать. Но если вы находитесь под постоянным влиянием стрессовых ситуаций, проблемы могут быть более серьезными. Часто это нарушения гормонального фона, из-за чего состояние прядей значительно ухудшается и, как следствие, процесс потери происходит гораздо быстрее.

Правила реабилитации

Если волосы выпадают, в первую очередь стоит исключить из жизни факторы, которые провоцируют появление стресса, влияют на общее самочувствие. Только в таких условиях дальнейшее выпадение волос из-за стресса можно будет предотвратить. Привести душевное состояние в нормальное, чтобы не реагировать на внешние раздражители, поможет несколько простых советов:

  • вечерние расслабляющие ванны с ароматическими маслами;
  • употребление цитрусовых фруктов, поскольку они являются способом поднятия настроения;
  • посильные занятия спортом, которые помогают не думать о проблемах, справиться с обидой и гневом;
  • прогулки на свежем воздухе или чтение в вечернее время, что поможет восстановить крепкий и спокойный сон;
  • Окружайте себя людьми, которые приносят вам только положительные эмоции.

    Все эти мелочи помогут не только справиться с негативными эмоциями и апатией, но и предотвратить их появление, а впоследствии и забыть о том, что выпадают волосы.

    Но это только первый шаг на пути к избавлению от стрессовых ситуаций и решению проблем с выпадением прядей от стресса.

    Как восстановить шевелюру после стресса?

    После приведения эмоций и состояния души в порядок позаботиться о шевелюре нужно и с помощью внешнего на нее воздействия. Способы восстановления волос:

    1. Расчесывайтесь массажной расческой с использованием эфирных масел.
    2. В восстановлении волос после стресса поможет массаж головы и зоны воротника. Массаж не только действует расслабляюще, но и обеспечивает дополнительный приток крови к голове, который способствуем росту локонов.
    3. Прием комплекса витаминов. Это не только укрепит волосы и вернет им здоровый вид, но и улучшит состояние организма и подарит хорошее настроение.
    4. Чтобы в будущем не задаваться вопросом, как восстановить волосы после нервных потрясений, и не запускать стрессовые ситуации до невроза и глубоких депрессий, следуйте простым советам, которые помогут сохранять ваш душевный баланс и не позволят негативным ситуациям влиять на здоровье.



      nevroz.club

      Могут ли выпадать волосы на нервной почве из-за стресса и как это остановить

      Динамичный образ жизни приводит к постоянному внутреннему напряжению. Важно успеть выполнить все поставленные задачи для достижения желаемых целей. Выпадение волос на нервной почве — весьма распространенное явление, которое зачастую обусловлено современным ритмом жизни. Алопеция выступает индикатором патологических процессов, которые в будущем могут привести к сбоям работы организма.

      Природа явления

      Сложные химические процессы протекают при очередном стрессе. Положительная или отрицательная природа эмоций приводит к синтезу гормона адреналина. При частых выбросах нарушается метаболизм, насыщение клеток кислородом. Сказывается нервное напряжение также на кровеносной системе. Происходит резкое сужение сосудов. При снижении поступления объема крови к фолликулам, волосяные луковицы испытывают кислородное голодание.

      Дефицит минералов и витаминов приводит к замиранию роста. Старые стволы выпадают, а новые на их месте не образуются, пряди постепенно редеют.

      Очаги спящих фолликулов могут иметь разную форму и площадь поражения. Механизм выпадения волос развивается в случае хронических стрессов, а также на фоне внезапных нервных срывов. При разовых выбросах адреналина организм в состоянии компенсировать влияние. При постоянном же кислородном голодании, наблюдается общее ухудшение состояния волос. Появляется перхоть, себорея, стволы тусклые, безжизненные. При расчесывании десятки стволов остается на гребне.

      Определение причины — стресса

      Даже в домашних условиях легко самостоятельно проверить интенсивность выпадения. Для этого достаточно провести рукой по прядям. Если в руках осталось более 5 единиц, значит, волосы нуждаются в реанимировании. При отсутствии своевременного лечения в организме могут произойти необратимые последствия.

      Если фолликулы ослабели вследствие нервного напряжения, наблюдаются следующие симптомы:

    5. стволы становятся сухими, тонкими, жесткими;
    6. меняется пигментация;
    7. сечение и пористость не только на срезах, но и по всей длине;
    8. локоны сложно подаются расчесыванию, склонны к образованию узлов;
    9. поредение отдельных участков;
    10. сухость, раздражение кожи головы, появляется перхоть, себорея.
    11. Важно! При проявлении первых признаков следует обратиться к трихологу. Возможно, в комплексе лечения потребуется консультация невропатолога, прием медикаментов. Врач-трихолог проводит опрос пациента, тестирует состояние волосяного покрова на текущий момент.

      Диагностика

      Для установления точной причины выпадения волос потребуются следующие способы:

    12. Компьютерная микровидеодиагностика.
    13. Спектральный анализ волос — оценка уровня минералов.
    14. Анализ крови.
    15. Именно компьютерная микровидеодиагностика позволяет точно определить, являются ли стрессы причиной выпадения. При длительном эмоциональном напряжении наблюдается сужение стержня волос. Обширная площадь сужений, говорит о длительном эмоциональном дисбалансе.

      Виды и механизм стрессового воздействия

      На протяжении всей жизни положительные и отрицательные эмоции раскрашивают мир насыщенными красками. Разные виды стрессовых состояний запускают сложные процессы в организме.

      Хронические раздражители

      Неврозы, беспокойство, депрессия, апатия — ведут к постепенному угнетению волосяных фолликулов. Внешние проявления взвинченности и эмоционального напряжения запускают химические реакции.

      Механизм воздействия стресса на волосы:

    16. Доминирование в нервной деятельности возбуждения, приводит к выбросу адреналина. Сбои в работе эндокринной системы провоцируют гормональный дисбаланс. На первых этапах отражается на состоянии волос.
    17. В дальнейшем изменения становятся причиной кислородного голодания, дефицита питательных веществ в крови. Волосяные луковицы не получают жизненно важных элементов. Рост волос останавливается.
    18. При длительном отсутствии кислорода, витаминов, минералов, разрушаются клетки, образующие луковицу. В результате не происходит образование новых стержней, а старые выпадают.

    Внезапное стрессовое воздействие

    При резких эмоциональных напряжениях влияние адреналина приводит к изменениям структуры. При сокращении мышечных волокон, луковица сдавливается и приподнимается. Механическое повреждение провоцирует разрушение стержней. Наблюдается частичное или полное выпадение волос.

    Как бороться с выпадением из-за стресса

    Лечение волос начинается с оптимальных ухаживающих средств. Шампунь, кондиционер, спрей для укрепления следует выбирать из натуральных линий. Внимательно изучите состав на предмет парабенов, консервантов.

    Рекомендуется отказаться от средств и инструментов для укладки — фена, утюжка, мусса, лака. Для восстановления питания волос стоит оградить локоны от любых физических и механических воздействий. Накладные трессы, высокие хвосты, окрашивание, завивки — ослабляют корневую систему.

    Как остановить выпадение вследствие нервного напряжения:

  • Рекомендуется пропить курс поливитаминов, включающий витамины группы В, А, Е, С, D, минералы — железо, магний, кальций, цинк, фосфор, йод, селен.
  • Соблюдать принципы рационального питания: должны присутствовать свежие овощи, фрукты, рыба, кисломолочные продукты.
  • Курс массажей головы улучшает кровоток, ускоряет поступление питательных элементов к луковицам.
  • Домашние укрепляющие маски богаты кислотами, активными веществами. В основе использовать репейное масло, крапиву, эфиры сандала, бергамота, мед, пивные дрожжи.
  • Эффективна мезотерапия для волос, инъекции препаратов, лечебных коктейлей: они активизируют процессы метаболизма в луковицах, улучшают микроциркуляцию.
  • Для восстановления эмоционального равновесия можно принимать расслабляющие ванны, проводить ароматерапию, осваивать дыхательную гимнастику, йогу.
  • Основным залогом красивых сильных волос являются положительные эмоции. Для повышения стрессоустойчивости необходимы занятия спортом. Прогулки на свежем воздухе, полноценный, качественный сон — помогут восстановить природное сияние, блеск локонов. Огромное значение имеют ухаживающие процедуры. Регулярная забота о волосах поможет справиться с проблемой выпадения.

    Полезные видео

    Выпадение волос и седина из-за стресса.

    Выпадение волос после стресса! Моя борьба! Лучшие средства от выпадения!


    expertpovolosam.com

    Выпадение волос на нервной почве: описание явления, как бороться со стрессовым напряжением

    Всем хорошо известно, что пережитый стресс или затяжная депрессия может спровоцировать массирование выпадение волос — болезнь, именуемую в медицине как алопеция.

    Из-за чего это происходит?

    Каким образом локоны могут поредеть на нервной почве, и поддается ли такое состояние лечению?

    Общая природа явления

    Известно, что именно нервная система человека отвечает за регулирование обменных процессов, в том числе на межклеточном уровне, мозг подает организму сигналы на проведение того или иного физиологического процесса. Так называемым «посредником» в передаче подобных сигналов выступают гормоны. Например, когда в крови растет концентрация адреналина – человек чувствует прилив сил, что является своего рода защитной реакцией организма на опасность (она выступает в роли раздражающего фактора). А увеличение концентрации тестостерона позволяет организму мужчин запустить процесс полового созревания.

    Гормонов — очень большое количество. Их выработка зависит от многих факторов, начиная от окружающей среды, заканчивая наличием хронических физических заболеваний. Стресс или депрессия – один из них. То есть, при психологическом расстройстве косвенно нарушается выработка некоторых гормонов:

  • увеличивается концентрация адреналина;
  • подавляется выработка эстрогенов и тестостерона (соответственно, у женщин и мужчин);
  • снижается концентрация НТФ.
  • Это только основные изменения в работе эндокринной системе. Именно они могут спровоцировать алопецию – скорое выпадение волос. Больше всего этому подвержены именно женщины, как показывает статистика, опубликованная Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).

    Стоит заметить, что стрессовое воздействие может быть разным.

  • Моментальное. Речь идет о каком-то едином пережитом событии, что сказалось на психологическом здоровье пациента. Как правило, волосы в этом случае лишь незначительно редеют, реже – седеют и становятся ослабленными.
  • Хроническое. Следует понимать как длительное психологическое воздействие, на фоне которого развивается затяжная депрессия. Может длиться и несколько лет. В этих случаях чаще всего развивается гнездная алопеция или полное облысение, но бывает и так называемая множественная алопеция, когда волосы выпадают словно «пятнами» — ограниченными участками.
  • Что происходит в организме?

    Мощный стресс или депрессия может спровоцировать продолжительное значительное увеличение концентрации адреналина в крови. На фоне этого развивается кислородное голодание волосяных луковиц. Это происходит из-за того, что адреналин подавляет выработку гормонов других групп, отвечающих за метаболизм и нормальное усваивание питательных микроэлементов. Как правило, в этом случае страдает весь организм, но изначально это сказывается именно на волосах: их корни самые чувствительные к нехватке тех же минералов и цинка.

    При пережитой стрессовой ситуации может произойти пережатие мышечных волокон, подходящих к волосяным фолликулам. Это происходит при очень завышенной норме адреналина. Из-за всего этого нарушается кровоток в верхних и средних слоях эпителия волосяной части головы, после чего следует облысение (частичное или полное).

    Врачи на этот счет также никаких прогнозов не дают, так как организм каждого индивидуален и на внешние раздражающие факторы он также реагирует уникально.

    Лечение алопеции, спровоцированной стрессом

    Допускается ли вообще лечение выпадения волос, вызванное стрессом? Все сугубо индивидуально. Начать следует с посещения трихолога и прохождения комплексной проверки организма. Придется не только пройти через осмотр, но и сдать анализы на определение концентрации гормонов, выявить эффективность работы иммунной системы, оптимизировать проведение манипуляций по уходу за волосами (те же фены крайне не рекомендуются к использованию при наличии склонности к выпадению волос).

    Также потребоваться консультация психолога или психотерапевта (в зависимости от возникшей ситуации у больного). Соответственно, алгоритм лечения для каждого будет уникален.

    Помимо этого, врач обязательно порекомендует традиционное лечение, направленное на оптимизацию кровотока на волосистой части головы, а также на восстановление баланса питательных микроэлементов в организме. На этот счет можно порекомендовать:

    • включить в рацион продукты, содержащие витамины А, Е, B6, РР, D;
    • оптимизировать свой рацион (в этом поможет диетолог);
    • записаться на массаж головы (по 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев);
    • отказаться от курения, алкоголя;
    • отказаться от шампуней из масс-маркета в пользу натуральных косметических средств для ухода за волосами (например, дегтярное мыло);
    • применение питательных масок для кожи головы (преимущественно на основе яичного желтка и горчицы, благодаря чему стимулируется нормальный кровоток).

    Не менее важно следовать рекомендациям психолога, чтобы снизить влияние стресса на психологическое здоровье пациента.

    Как бороться со стрессом?

    К сожалению, для каждого отдельно взятого человека борьба со стрессом будет кардинально разниться. И порой самостоятельно все подобные методы найти не представляется возможным. Поэтому посетить психолога следует обязательно! Из общих рекомендаций, которые дают мощный положительный эффект, можно выделить следующие:

  • здоровый сон (порядка 8 часов в день именно в ночное время);
  • активный отдых, желательно на открытом воздухе;
  • утренняя зарядка;
  • расслабление (как именно – решает сам пациент, лишь бы ему было комфортно).
  • Не следует забывать, что справиться со стрессом можно и при помощи некоторых фармакологических препаратов. Тот же Глицисед, к примеру, дает хороший седативный и ноотропный эффект, при котором психологическая восприимчивость снижается. Перед применением таких средств необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом!

    Выпадение волос действительно может быть связано с психологией и пережитыми стрессовыми ситуациями. Однако конечный диагноз вправе поставить только врач. И чем раньше обратиться за помощью – тем выше вероятность предотвратить алопецию, при которой единственным возможным лечением является трансплантация волос.

    Посмотрите видео, в котором врач-трихолог отвечает на вопросы касательно влияния стресса на состояние волос:

    oblyseniestop.com