Моя история анорексия

Моя история анорексия

Скажу сразу это не инструкция для похудения это просто небольшой отрезок моей жизни как я похудел со 128 кг до 53 кг. И да я мужчина с ростом 194.

Что же это такое за страшное слово анорексия и почему люди к ней приходят? Почему все хотят достичь этих заветных цифр?

Началось все еще когда я учился в университете. Все эти рыхлены, отдышка, грудь как у женщины и чувства закомплексованного подростка, каждый день напоминали о себе.

Одно, как тогда казалось, самое обычное утро, стало для меня решающим, честно, не знаю, что тогда у меня произошло в голове, но факт того, что это произошло уже не оспорить.

Я стоял перед зеркалом и просто ненавидел себя, стоял и думал как же так можно было так запустить себя? Почему нельзя закрывать рот? Разве так сложно не есть после 6-ти?

Сказано, сделано. Я пошел на кухню сел за стол и начал писать список продуктов на которые я должен пересесть. Не могу точно огласить весь список но это было что-то похожее на: Есть меньше сладкого, мучного, убрать из своего рациона газировку. Вот и были готовы мои три кита. Молодец, подумал я тогда, составил список, а как теперь по нему жить?

Дальше для удобства и для того, что бы не разбивать эту писанину на большое количества постов. Я буду разбивать на месяца. Всего похудение заняло у меня чуть больше 8-ми месяцев.

Первое время было самым сложным. Вот честно могу сказать, если продержаться 3 недели на диете, то дальше становиться на много проще и что самое главное — появляется уважение к себе. Особенно сложно когда идешь гулять и вы заходите в бар или кафе, все сидят кушают, а ты сидишь и так неловко салфетку в руках мусолишь. Ты слышишь как тебе говорят: — Да ладно, покушай, ничего страшного. Но нет, самое главное не сорваться после 3-й недели и сейчас расскажу почему. За первый месяц кг уходят быстрее всего, но это вес, который называется «плавающий» он быстро уходит и так же быстро набирается. И вот ты уже думаешь какой ты молодец и как быстро сбросил эти 6-8 кг и не замечаешь как набираешь уже 10 кг.

Мой вес начал значительно уменьшаться и вот мои старые джинсы были мне велеки, а шире была только улыбка на лице. Были конечно и срывы. Просыпался ночью, кушал и ненавидел себя. Почти каждый, который худеет проходит через это. Вот скушал ты что-то вредное, а потом думаешь, а если бы я не ел это и начинаешь думать ой да ладно, сейчас тогда нормально покушаю, а завтра опять сначала и вот это завтра начинает откладываться дня на 3.

Я начал общаться с девушкой, которая как раз была анорексичкой. У нас были очень долгие ночные беседы в скайпе. Она рассказывала как похудела и делилась советами как можно сделать так же. И как раз с этого момента мое похудение пошло в плохую сторону. Она сидела на так называемой питьевой диете. Расскажу, что это такое. Это когда ты абсолютно ничего не ешь и только пьешь. Но тут уже разгон есть, на твой выбор: чай, кофе, вода. Кушать можно но только когда «выходишь из этой диеты» и кушать можно только овощи.

С конца января я начал диету, но продержался на ней только сутки, потому что я просто не понимал как можно не есть, но я не сдавался и продолжал себя пытать. День покушаю овощи, а другой день не буду ничего есть. На тот момент я уже весил около 100-96 кг и не собирался на этом останавливаться. И когда у меня получилось продержаться на диете больше двух суток я был безумно счастлив, а весы делали меня еще более счастливым.

Я не буду описывать все те эмоции, которые у меня были. Скажу просто одно уже к маю я весил 60 кг и спокойно мог не кушать по 2-3 недели. Для тех кто не понимают скажу сразу это своего рода наркотик причем диллер ты сам. Ты борешься со своим мозгом не позволяя чувству голода взять над тобой вверх. Еще очень хорошо помогали антидепрессанты, они убивали голод и поднимали настроение. К этому времени я очень сильно закурил, но зато были и плюсы я начал работать моделью в журнале. Появилось очень много людей, которые поддерживали меня и начал уже считать это за нормальное состояние, но в отражении я все равно видел толстого и ничего не мог поделать и все худел, и худел.

Спросите, а куда же смотрели родители, они говорили, причем говорили каждый день, но это было уже не изменить.

Мой вес 54 кг. Больно спать, сидеть, лежать, ходить, мыться. Было больно делать почти все. Кости продирали кожу и появлялись небольшие ранки + из-за нехватки витаминов. Вечные обмороки, непонимания ситуации, апатия, сонливость и еще огромный список вещей. Но все равно я видел в зеркале толстого. Все что поподало в рот выходили буквально через 5-10 минут, можно было спокойно не кушать 3 недели, пить водичку и курить. Но так же как и началось все и закончилось одним утром. Я вышел на улицу, что бы купить себе пачке сигарет, на остановке стояла девушка и я просто решил с ней поговорить. В следующий день мы уже гуляли и знаете я понял что я пиз*ец какой худой, но конечно не сразу на следующий день а где-то через месяц, но все это благодаря той девушки.

Фото конечно приложу в комментариях, если кому, что интересно, спрашивайте)

pikabu.ru

Анорексия среди нас! Реальная история и фото

Снежанна: «Даже находясь в реанимации, я отрицала диагноз «анорексия!»

«У меня анорексия? Да никогда! Как я успешная, состоявшаяся женщина могу страдать психическим расстройством свойственным подросткам?!» Так говорила я находясь в реанимации одной из Московских больниц. В возрасте 26 лет при росте 162 см я весила 30 кг, мой организм и нервная система были смертельно истощены.

Оказавшись в палате, я познакомилась и подружилась с девочками, у которых был такой же диагноз. И тогда я узнала, что эта болезнь многолика и разному возрасту свойственны разные категории ее проявления. Первая это жертвенная анорексия – болезнь девочек подростков, которая развивается благодаря комплексам и стремлению к совершенству.

Часто девушки, стремятся к выбранному идеалу из журналов, ТВ, переходят все разумные грани. Вторая – нервная анорексия. Это болезнь девочек постарше, отличниц, стремящихся все делать на пятерку и быть совершенной во всем. Третья – бредовая анорексия с булимическими приступами: болезнь взрослых девушек, навязчивая идея об идеальном весе и состоянии тела.

Но на этой стадии попытки обмануть мозг уже плохо работают и организм требует, поэтому случаются пищевые срывы (булимия/переедание), которые чаще всего заканчиваются процедурой осознанного очищения организма (рвотой).

В моем случае – это была болезнь совершенства. Мой перфекционизм проявлялся во всем. Я стремилась не только к идеальному телу, но и к идеальному разуму, идеальной работе, идеальной дружбе, идеальному браку. Что касается моей внешности, я изнуряла себя спортом. Считала, что мой идеальный вес 47 кг и стремилась к нему.

Была убежденна, что отсутствие кубиков на прессе и целлюлит – это проявление лени. Не слушая рекомендации врачей о том, что есть такое понятие, как индекс массы тела, что определенному росту и возрасту должен соответствовать определенный вес, о том что целлюлит у женщины должен быть, что это необходимо для нормально функционирования женской половой системы и для рождения ребенка.

Также просто фанатично делала косметические процедуры, ходила на курсы визажа, солярий, тату, пирсинг и т.д. (Рекомендуем вам посмотреть статью о культе тела и расстройствах питания).

В части мыслей и разума я избрала для себя в качестве идеала ряд великих людей, и пыталась подражать их принципам и лозунгам. Вбила себе в голову, «что человек, есть то, что он есть». Поначалу я отказалась от говядины, свинины, дичи, макарон, хлеба, картошки, сладкого и много другого, со временем забыла вкус горячей пищи и заменила ее питанием на ходу. Я училась без остановки, зачастую даже не успевая усвоить одно, я начинала заниматься новым и учить следующее.

Анорексия: Фото во время болезни

Я спешила. Спешила узнать все, успеть все и побывать везде. Но времени на все мне все равно не хватало, и я решила не спать! Точнее спать, но максимум по 3-4 часа в сутки. Эта бредовая мысль показалась мне настолько гениальной, что я умудрилась придерживаться этого 3 года. И еще был целый список идей, которые приводили к медленному разрушению моего организма и моей жизни в целом.

Все началось 6 лет назад. Тогда я жила во Владивостоке. В одно прекрасное утро я решила: «Ну все! Пора показать этому миру, на что я способна!» И началась гонка! Я вставала в 5.30 утра, к 7 часам ехала в бассейн, в 9 на работу, обеденное время заменила курсами по английскому и китайскому языкам, засиживалась на работе почти до полуночи или бежала в спортзал к 20 часам. Забыв об отдыхе и сне, на выходных я посещала курсы повышения квалификации и загружала свой мозг тучей не нужной информации.

В 23 года я занимала должность Заместителя генерального директора по общественному питанию и барному сервису в известной на Дальнем Востоке компании «Седьмой континент». Но на этом я не остановилась. Затем был переезд в Москву и работа на руководящих должностях. Все мои работодатели ценили меня за гиперактивность и работоспособность. Тогда я ещё не знала, что такая самоотдача может мне стоить жизни!

Новые начинания, безумный темп и тяга к самосовершенствованию посредством путешествий, спорта, танцев, дополнительного образования и т.д. Все это поглотило меня на столько, что я забыла, зачем я все это начала. Стремление к совершенству во всем привело меня к анорексии (фото)! Она разрушила мой брак. Она изменила расклад мой жизни. Она оставила отпечаток на моей семье.

Мне было 25 лет, когда мне позвонил брат, живущий во Владивостоке, и сказал: «Сестра, остановись. Приезжай к нам. Мы что-нибудь придумаем!» Во Владивосток я прилетела в канун своего 26-летия. Я была уставшая, больная, агрессивная и не довольная жизнью. Встать на ноги уже не получалось.

Каждый день давался с большим трудом. Попытки обратиться к специалистам не увенчались успехом, так как мне начали лечить желудок, потом нервы, а я угасала. Угасала с каждым днем и казалось, что надежды на спасение уже нет. Казалось, что никто меня не понимает. Постоянно слышала одно и тоже: «Снежанна какая ты худая! Снежанна, что с тобой, почему ты так похудела!? У тебя анорексия!» На это я давала свой заученный ответ: «У меня анорексия? Да никогда!»

Победив анорексию. Фото после болезни

В один из таких дней мне позвонила сестра и уговорила просто открыть интернет и почитать про анорексию. На тот момент мои жизненные функции упали до нуля, инстинкт самосохранения притупился и мне стало все равно. Делайте со мной, что хотите – думала я.

Я хотела стать гордостью семьи, а стала ее позором! После прочтения ряда статей про нарушение пищевого поведения мой мир перевернулся. Я по- прежнему отрицала диагноз «анорексия», но в симптомах нарушения пищевого поведения, я увидела свои симптомы, и появился свет в конце тоннеля! Собрав все силы и заручившись моральной и материальной поддержкой со стороны родственников, я полетела в Москву.

Так с диагнозом «нервная анорексия» (фото) на стадии кахексии (истощение) я попала в реанимацию, затем в клинику и находилась на лечении 3 месяца. За время которых у меня случилась серьезная переоценка ценностей и смена взглядов на жизнь. В больнице я узнала что такое зонд, булимия, пищевые срывы, антидепрессанты и групповая психотерапия.

Я оценила всю необходимость общения и поддержки друг друга в столь сложном психическом расстройстве. Друзья, которых я обрела в больнице стали мне ближе, чем все мои прежние друзья, одноклассники, одногруппники. Потому что они меня понимали, когда от меня отворачивались или избегали мои старые друзья. Эти малознакомые люди испытывали такие же чувства и тревоги, что и я. Они меня понимали и поддерживали.

Когда закончилось мое лечение (фото после анорексии), я решила пройти реабилитационный период во Владивостоке и вернулась к родственникам. Но, к моему сожалению, я не смогла найти подобного общения и поддержки больных во Владивостоке. Я вижу. Я вижу, как много девочек вокруг страдает от этого недуга. Я узнаю их по тем привычкам, которые раньше были присущи и мне.

Моей целью стало создание анонимной группы взаимопомощи людям страдающим нарушениями пищевого поведения: анорексией и булимией. В которой можно в дружеской атмосфере, получить поддержку, а так же полную информацию о данных нарушениях, симптомах, способах лечения. Данную инициативу поддержал институт клинической психиатрии и психологии во главе с Коломеец А.А. Предоставив помещение для проведения встреч и консультации специалистов. Эта группа абсолютно бесплатна. Борясь вместе с этими недугами, мы обязательно победим!

(Возможно вам будет интересна реальная история о девушке победившей рак и нашедшей свою любовь).

womenparadise.ru

Обсуждения

История больной анорексией.

177 сообщений

ВЗЯТО С ФОРУМА!! АВТОР-НЕ Я.

Я больна анорексией уже почти 12 лет. Все это время длится противостояние между мной и болезнью, с переменным успехом то в ее, то в мою сторону. Расскажу, как все началось. В психологии принято искать корни всех бед в семье. Не правых или виноватых, а причины и взаимосвязи с нашим нынешним положением. Поэтому два слова о моих родителях и обо мне.

Моя мама была властной, эмоционально холодной женщиной, а отец, к тому времени как мне исполнилось четырнадцать, стал законченным алкоголиком, агрессивным и неуравновешенным. К своему совершеннолетию я была почти неврастеником с кучей разных комплексов, из-за постоянных домашних битв, которые вели мои родители, и в которых я непременно принимала участие. Мое самоощущение сводилось к ощущению полного бессилия, собственного ничтожества и общего сомнения по поводу моего права на существования в этом мире.

Добавлю, что в тот период я была довольно полная девушка. При росте 172 я весила 75 кг. Я плохо контролировала свое питание, постоянно объедалась. Теперь я понимаю, вероятно, таким образом я пыталась заглушить тот страх и боль, которые постоянно жили в моей душе с детства.

Конечно, я страшно переживала по поводу своего веса. Огня подливал и мой отец, который называл меня «коровой», говорил много обидных и неприятных вещей в мой адрес. Я пыталась похудеть, но не выдерживала никаких ограничений в еде, занятия спортом не помогали.

Еда была моей манией. Я ненавидела себя, ненавидела свое жирное тело, свое безволие. И вот в таком состоянии я дожила до 19 лет, когда впервые в жизни влюбилась. Влюбилась со всей страстью, на которую была способна. Надо сказать, что мой избранник ответил мне взаимностью, несмотря на мои 75 кг, но сама себе я взаимностью ответить не могла. Рядом с ним я казалась себе еще уродливей.

В то время я работала медсестрой в больнице. Я заметила, что от ежедневных клизм некоторые больные теряют в весе. Я немедленно испробовала это на себе. И, о чудо! Стрелка весов поползла вниз! Впервые мне удалось добиться снижения веса, да еще таким легким способом!

Тем временем, первая любовь превратила мою жизнь в бурный водоворот событий и чувств. Случилось другое чудо! Я начала забывать про еду! Впервые в жизни моя голова была занята не мыслями о еде, а о нем, любимом! Я забывала пообедать! Это было невероятно! Я почувствовала невероятную свободу и легкость! ВПЕРВЫЕ в жизни (это и есть наркотик, вызывающий привыкание) я нравилась себе, т.е. я начала испытывать по отношению к себе по-настоящему приятные чувства, исчез мучительный стыд.

Любовь продолжалась. Мы пили вино, занимались любовью, и я худела. За полгода я похудела на 15 кг. Меня не узнавали родные и друзья! Я упивалась гордостью, моя самооценка взлетела до небес. Я сменила гардероб и щеголяла в коротких юбочках и шортах. К тому времени клизмы, слабительные и мочегонные уже вошли в мою жизнь. Я обнаружила, что горячая вода тоже помогает сбрасывать вес, и изводила себя обжигающими ваннами, в которые медленно заползала, затаив дыхание. Кроме того, после них однозначно пропадало чувство голода.

Отношения с любимым интересовали меня все меньше и меньше. Вес стал моим главным интересом, отныне и навсегда. Вскоре, я обнаружила, что испытываю определенные сложности с приемом твердой пищи. Пища начала вызывать у меня отвращение и ужас уже при мысли о том, что она окажется внутри меня.

Все попытки родных накормить меня вызывали взрывы злости и раздражения. Мне казалось, что таким образом они пытаются вернуть меня обратно в то, как я это называла, свиноподобное состояние, где меня опять поджидали муки от стыда и ненависти к себе. Попытки родных еще глубже загоняли меня в протест и отказ от еды. Кроме того, воспоминания о моих прошлых обжорствах, постыдной зависимости от еды заставляли меня все крепче цепляться за мое нынешнее состояние.

Я нашла извращенный способ полюбить себя! За следующие пару месяцев я похудела еще на 12 кг. При росте 172 я весила 48 кг. Я принимала только жидкую пищу, могла есть шоколад или мороженое и пила алкоголь, без которого, конечно, не обходилась не одна тусовка. Когда я достигла 48 кг, то почти не имела сил двигаться. У меня массивные кости и они сами по себе много весят, так что 48 кг — это кости обтянутые кожей и плоская грудь. Я не могла поверить в реальность происходящего.

Мне, толстой корове, люди стали говорить: «Девушка, Вы слишком худая!». А дальше начался кошмар. В течение 2 лет я обходилась почти без еды, а если и ела, то это были микроскопические дозы. Если я с голодухи съедала что-нибудь более существенное, то я по 2-3 раз в день устраивала себе промывания, глотала сенну и бисакодил. Сквозь свой живот, в котором всегда бултыхалась вода, я запросто прощупывала заднюю стенку крестца. Отеки я сгоняла мочегонным. Сон пропал, ни отношения, ни секс меня больше не интересовали. 2,5 года у меня не было месячных, крошились и выпадали зубы, лезли волосы. Но меня ничего не останавливало. Я ежедневно делала клизмы, все так же пила слабительное, все также еле с чайного блюдца кофейной ложкой. Пока, наконец, я не поняла, что это путь к смерти или сумасшествию.

Эта болезнь изменила не только мое тело, но и психику. В детстве и юности я была правильной и послушной отличницей, вежливой и доброжелательной. Я играла на фортепиано, пела в хоре, танцевала, придумывала и шила наряды.

К 30-ти годам я с болью и отчаянием осознала, каким ограниченным человеком я стала. 70% времени я провожу в мыслях, что и когда я съем, в сомнениях, не слишком ли много я съела накануне, в бичеваниях по поводу лишнего или чересчур калорийного куска, в беспокойстве по поводу того, успею ли я сделать клизму и когда именно я ее сделаю.

Кем я стала? Каковы мои интересы и достижения? Я превратилась в раздражительную и злобную особу, угрюмую и нелюдимую. В юности я мечтала о собственном доме, любимом муже, трех детях и большой собаке. И хотя у меня есть любимый человек, я прихожу в ужас от одной только мысли о совместном проживании. Не могу же я ежедневно дефилировать перед ним с кружкой Эсмарха в руках! Мой кишечник уже давно перестал функционировать самостоятельно и если я не предпринимаю никаких мер, то уже на вторые сутки начинаю ощущать себя большим мешком с дерьмом. А дети. 4 года безуспешных попыток забеременеть и на горизонте диагноз, который я даже боюсь называть в слух.

Когда я задала себе вопрос о том, какие же именно потребности я удовлетворяю посредством своих симптомов, то постепенно, после длительных и мучительных размышлений, до меня стала доходить простая истина: я удовлетворяют НЕ ТЕ потребности.

Да, я ощущала себя недостойной, некрасивой, да что там, просто отвратительной. Это тяжелое и неприятное чувство. Когда-то я нашла сомнительный способ справляться этим чувством. Нашла, потому что всей душой хотела избавиться от него.

Но. не значило ли это то, что я пошла на поводу у собственного тщеславия, собственной гордыни? Может быть, надо было сделать шаг в противоположную сторону? И научиться смирению и принятию, простому и человеческому.

Болезнь заставила меня обратить свой взор внутрь себя и увидеть себя такой, какая я есть и признаться себе в этом. И еще. я хочу исцелиться, ради любимого человека, ради будущих детей, пока не поздно.

vk.com

Из дневника девушки, больной анорексией: «Котлеты за обедом я прячу в пакет, чтоб потом выбросить»

Врач нарисовал белым мелом на стене контур вокруг хрупкой девичьей фигурки. 16-летняя Аня, отойдя на несколько шагов, подняла на него глаза, наполненные слезами:

— Доктор, и вы меня обманываете. Это не я! Вы тоже врете! Я совсем не такая. Я толстая !

До того как «Скорая» забрала ее в больницу, девушка почти ничего не ела несколько недель. На завтрак, обед и ужин она пила только один стакан чистой негазированной воды. Мама Ани по ее просьбе передала нам дневник. «Она не хочет, чтобы другие это пережили», — дрожащим голосом сказала измученная женщина.

8 марта

Мне подарили восемь коробок шоколадных конфет. Случайное совпадение. Бывает так, что можно есть сладкое в неограниченном количестве и не поправляться. Абсолютно не мой случай.

Намерение попробовать конфеты с разными начинками закончилось пустой коробкой. Теперь нельзя ничего есть как минимум дня два. А лучше неделю. Вообще доказано, что человек может прожить без еды достаточно долго. Зато воду можно пить в неограниченном количестве!

10 марта

Родители меня не понимают. Мама считает, что если я не ем мясо, то мне нужно положить на тарелку двойную порцию гарнира. Они не понимают, что котлеты и сосиски можно просто потихоньку убрать с тарелки в пакет и выбросить. Это намного проще, чем с ними спорить. Я всего лишь хочу стать стройнее и красиво одеваться, а вся красивая модная одежда шьется на 36 — 38-й размеры. Наверное, придется навсегда забыть о вкусной еде и сладостях — как минимум до пенсии. Тогда, наверное, я буду разводить цветы и есть по утрам на завтрак пирожные с кремом. А может, и на обед. И мороженое со взбитыми сливками!

18 марта

Это только сначала кажется, что отказаться от еды сложно. Я смогла перестать есть макароны, выпечку, шоколад и даже салаты с майонезом. Теперь я в основном дома и в гостях только делаю вид, что ем, чтобы не возникало никаких вопросов.

Никогда не думала, что простая вода может быть такой вкусной. Теперь, когда я не ем ничего лишнего, она мне кажется сладкой. Все стали замечать, что я похудела. Многие девчонки мне завидуют. Я говорю, что просто много занимаюсь спортом, а на самом деле впервые могу часами валяться на диване с книжкой, так как мне незачем сжигать лишние калории. Здорово же!

10 апреля

В конце марта заболела простудой, а терапевт в поликлинике сказала, что у меня истощение, и направила к психотерапевту. Мне выписали какие-то таблетки, от которых все время хочется спать и совсем нет сил. Есть уже совсем не хочется — кажется, что и на это сил совсем не хватит. И вообще меня тошнит от еды. Я смотреть на нее не могу, ведь именно от калорий все мои несчастья. Вот я еще похудею и тогда буду самой счастливой!

А пока тяжело. Я теперь из-за этого дурацкого и никому не нужного лечения даже дневник забросила. На тексте почему-то тоже не могу сфокусироваться — листаю только глянцевые журналы. Странно, но мама как будто рада, что я чувствую себя плохо и поэтому никуда не ухожу по вечерам и выходным. После работы она садится у моей кровати, гладит по голове , на ночь моет в ванне.

Начинаю понимать, что мне нужна помощь, но самые близкие люди не могут или не хотят меня поддержать. Когда я сказала маме, что от таблеток мне очень плохо, она ответила, что, возможно, сможет взять отпуск и ухаживать за мной. Через два дня я стала выбрасывать таблетки в унитаз так, чтобы никто не видел. Мне стало немного лучше. Я встала на весы и увидела, что за время болезни поправилась на 300 граммов, но теперь, когда я выздоравливаю, уже никому и никогда не удастся насильно меня накормить.

11 мая

Вчера я очнулась в больничной палате. Я не помню, как потеряла сознание. Девушка, соседка по палате, сказала, что я спала почти двое суток. Встать с кровати не смогла из-за капельницы. Если буду все время лежать, то опять поправлюсь, и снова придется голодать. А еще очень боюсь, что меня снова будут кормить теми таблетками. Потом пришел врач и спросил, как я себя чувствую. По крайней мере он не обращался со мной как с ненормальной.

От редакции: сейчас Аня продолжает лечение в клинике. Она уже сама начала есть.

МАМЫ, ВНИМАНИЕ!

Когда бить тревогу?

Смена настроения — первое, что будет заметно родителю. При этом настроение может быть как эйфорическим, так и депрессивным.

Интерес к еде, попытка готовить или покупать какие-то особенные продукты.

Отказ от похода в общественные места, где надо есть, интерес к тому, что это за место, можно ли там уединиться.

Нарушение менструального цикла.

Сильный страх перед увеличением массы тела и полнотой.

Неадекватная оценка формы своего тела, его размеров и веса.

Постоянный подсчет калорий в продуктах.

Чем страшна анорексия?

Сбой работы внутренних органов, всего желудочно-кишечного тракта из-за постоянного приема слабительных.

Непрекращающаяся депрессия, вечно подавленное состояние.

Сердечная аритмия. Сердцу просто нечем питаться, и оно начинает «есть» себя.

Гормональные изменения: прекращаются менструации. Как закономерный результат — раннее наступление менопаузы. Из-за этого женщина лишена возможности стать матерью.

И самый страшный вариант — необратимые изменения головного мозга. В подобном режиме девушка проживет максимум 5 лет.

Как помочь своими силами?

Когда несчастье случилось, то изменить уже ничего нельзя, можно только поправить. Нет ответа на вопрос: что делать? Рецепта, увы, не существует. Наверное, надо просто любить детей. Это единственный путь. И любить их нужно не как часть себя, не как средство реализации своих планов, а как личность. Надо признать, что ребенок — это не наша собственная часть. И, когда он рождается, он уже имеет свои права. Еще лучше прийти к этому осознанию в самом начале беременности или даже до зачатия. Но это общие советы для родителей, у которых такое несчастье не произошло.

А если все-таки ваш ребенок заболел, то просто словами не помочь. Можно говорить дочке, что она самая красивая, но важно то, как она оценивает эти слова. Сказать можно многое, но не быть услышанным. Просто надо учиться понимать и принимать дочь.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Это мина замедленного действия!

Член Международной ассоциации семейных психотерапевтов (IFTA) Елена ПРЯДКИНА :

— Анорексия в основном возникает из-за нарушения взаимоотношений в семье. Это не кризис подросткового возраста, не попытка идентифицироваться в социуме. Очень часто причина кроется во взаимоотношениях с матерью еще в младенчестве. Поэтому лечение в стационаре не сможет помочь вашему ребенку. Конечно, на последних стадиях, когда наблюдается критическая потеря веса, отвращение к еде, главная цель — спасти жизнь. В такие моменты необходимо пройти курс в психологической клинике.

Но когда девочка вышла из стационара — это лишь полпути. Если остановиться, может быть рецидив. Нужно искать первопричину, лечить душу. Анорексия — самый жестокий способ самоубийства. Мы, психологи, можем успеть помочь — тут нужна серьезная, длительная работа не только с самой девушкой, но и с ее родителями. Но далеко не каждый родитель готов признать свою вину в случившемся и менять в корне свое отношение.

Без психологической помощи нельзя вылечиться от анорексии. Кто-то, может, и перестанет изнурять себя голодом, но потом пойдет под нож пластического хирурга; кто-то закроется в себе и не сможет никогда никого полюбить; кто-то попробует свести счеты с жизнью другим путем. Это заболевание — как мина замедленного действия. К сожалению, в нашей стране нет статистики по этому заболеванию, поскольку психиатрический диагноз конфиденциален. Но таких девочек с каждым годом становится все больше. И, увы, терапевты до сих пор не научились распознавать эту болезнь. Они отправляют девочек к психиатру, который просто назначает сильные психотропные вещества. Поэтому родителям нужно внимательно следить за ребенком. Анорексия — смертельное заболевание. И неправильное лечение может привести к летальному исходу.

Как худеть правильно

Советы дает диетолог, доктор медицинских наук Михаил ГИНЗБУРГ

В подростковом возрасте организм продолжает формироваться, поэтому изнурять его голоданием опасно. Это может привести к:

нарушению полового созревания

проблемам с желудочно-кишечным трактом

стрессам и затяжным депрессиям

Однако в то же время подростку намного легче управлять своим весом, чем взрослому, — у юношей и девушек заметно выше способность расщеплять жиры. Чтобы поддерживать свой вес и сбрасывать по 1 — 2 кг в месяц, нужно:

Ограничить потребление сахара — за каждый прием пищи съедать 2 — 3 чайные ложки либо две конфетки.

Есть почаще, 5 — 6 раз в сутки, но маленькими порциями.

Не стоит ограничивать себя в еде после 18.00. Просто, чем ближе дело ко сну, тем менее жирную пищу стоит употреблять.

Лакомства и сладости кушать на сытый желудок — много не захочется.

Не перекусывать орешками, чипсами, семечками, сладкой газировкой. К примеру, в стакане кока- колы содержится 4 чайные ложки сахара. Поэтому лучше брать на «перекус» обычные сухарики, сухофрукты, минеральную воду или сок.

Желательно гулять утром и перед сном, заниматься аэробикой, фитнесом или танцами.

Продукты, потребление которых лучше ограничить:

сливочное и растительное масламайонез с высоким содержанием жиражирное мясососискисдобная выпечкасладкие газированные напиткичипсы, семечки, орешки

Продукты, которые помогают сбросить лишние килограммы:

крупы (особенно гречка) макароныхлеб (особенно с добавлением отрубей)нежирное мясо (филе птицы, филе телятины)рыба (судак, тресковые породы)нежирные молочные и кисломолочные продукты

МНЕНИЕ ВРАЧА

Дело не в калориях

Диетолог Клиники лечебного питания РАМН Мария ДМИТРИЕВСКАЯ:

— Я однозначно против самостоятельного похудения, тем более подростков. Без помощи специалистов лучше к коррекции веса не приступать. Ведь просто так организм никогда не поправляется, а значит, надо искать причины лишнего веса, что под силу только профессионалам.

Для того чтобы похудеть девочкам в подростковом возрасте, нужно: обязательно советоваться с родителями, быть абсолютно здоровыми, не приступать к похудению из-за каких-то расстройств в стрессовых ситуациях. И главное — смириться с мыслью, что похудеть слишком сильно и слишком быстро невозможно. Нельзя сбросить десять кило за неделю, это может повлечь за собой самые неприятные последствия. А потому, чтобы избежать проблем, совершенствоваться можно и нужно только под контролем профессионалов.

ЛИКБЕЗ «КП»

Так что есть красота?

Каждый век, а то и десятилетие вносит свои коррективы в понятие красоты. Красивая девушка могла быть и полной, и худой, и высокой, и низкой. Но во все времена мужчины признавали, что «даже богиня без изюминки не вызывает интереса».

Древняя Греция

По убеждениям греков, идеальное лицо должно было быть пропорциональным и симметричным. В теле приветствовалась соразмерность и округлость — достаточно взглянуть на знаменитые статуи Афродиты (см. фото) и других античных богинь.

Средние века

Богинями красоты считались обладательницы гибкого стана, подобного виноградной лозе, щек, подобных персику, и губ, подобных красной розе. У красотки должны были быть тонкий прямой нос и светлые волосы.

Ренессанс (эпоха Возрождения)

Модницы стремились к пышности и плавным линиям. Ренессанс, который во многом ориентирован на идеалы античности, любит «богатое» и устойчивое тело с округлыми бедрами, роскошным бюстом и прочими атрибутами спелой женственности (см. фото).

Романтизм

В конце XVIII века формы тела должны были напоминать перевернутый цветок. Женщины той эпохи достигали этого благодаря кринолину и корсету, изменяя линии тела, подаренного природой. Особо ценились покатые плечи и красивая линия декольте.

Модерн

Дама обязана быть утонченной и мистически изысканной. Основное внимание уделяется лицу, поэтому модницы начали активно краситься.

XX век

В начале века в моде идеальная женская фигура состоит из удлиненного стройного силуэта. Красотка должна обладать узкими бедрами, тонкой талией и небольшой грудью. К середине века в моду входят покатые плечи и округлая грудь.

В 60 — 70-е годы идеалом признается худая, как щепка, высокая девушка с длиннющими ногами.

С 90-х годов женщины стремятся быть спортивными, стройными, эффектными и раскрепощенными, они увлекаются аэробикой и фитнесом. В последнее время все это дополняется гламурным глянцем.

www.kp.ru