Народные средства при неврозах

Опубликовано автором admin

Лечение невроза народными средствами

Эта статья для того, чтобы у Вас сложилась более полная картина, что и для чего использовать, и что может вылечить невроз, а что уберет временно только симптомы.

Обзор народных средств, которые предлагаются для лечения

На первом месте среди народных средств — фитотерапия. Суть процедуры в использовании трав с определенными свойствами (успокоительное, ранозаживляющие и т. д.). Фитотерапия считается не традиционной медициной (как и любой способ под маркой «народная») и врачами назначается в довесок к основному лечению, причем вне зависимости от болезни (будь то физическая или психическая). Хотя опыт подсказывает, что для многих физических болезней лучше трав не сыскать — все таки люди учатся у природы, а не она у нас:) А по поводу их использования для лечения заболеваний связанных с психикой мы поговорим чуть позже.

Также, предлагают медолечение. Несомненно, мед обладает широким спектром микроэлементов и витаминов необходимых для человека, и к тому же является нектаром цветков разных растений.

Некоторые, предлагают от невроза водолечение. Под «водолечением» подразумевается — прием ванн, питье воды в определенном количестве (2.5-3 л. в день). Вода вообще является весьма очень важным элементом в процессе жизни органических существ и ее нехватка порой является причиной заболеваний тела (ниже будет ссылка, где можно будет подробнее узнать об этом).

Лечение цветом, как один из вариантов. Разные цвета по разному воздействуют на нашу психику вне зависимости от того, осознаем мы это или нет.

Еще некоторые предлагают лечение минералами (камнями), ссылаясь на то, что разные камни обладают определенными свойствами и воздействуют на психику человека.

В общем, способов народной медицины было найдено превеликое множество:

и глинолечение;
и разного рода компрессы;
и даже лечение вином:)

Но мы ограничимся вышеперечисленными и далее рассмотрим их эффективность в лечение невроза, остальные методы все равно подобны.

Эффективность народных средств

Прежде чем рассмотреть эффективность народных средств, сделаем небольшое отступление, чтобы лучше понять объяснение.

С давних пор большинство болезней лечилось народными средствами, но времена поменялись, появились болезни, имеющие не физическое происхождение. К таким болезням относится невроз. Невроз — это болезнь связанная с ментальной (умственной) сферой, и в XX столетии этой болезнью уже болеет подавляющее большинство людей (сами того не подозревая).

В общем, эффективность народных средств лечения болезней связанных с психикой равна нулю. Почему? Потому, что пока причины остаются (а они в уме) все лекарства (какие бы они ни были) будут лишь временно облегчать симптомы (воздействуя на нервную систему, т.е. на тело), но болезнь будет оставаться и хуже того, прогрессировать.

Что же лечит, если не народная медицина?

Для того, чтобы вылечить невроз, нужно работать с ментальной сферой. Каким образом? Практичный и очень эффективный инструмент для работы с ментальной сферой является система Турбо-суслик. Она уникальна и представляет собой готовую систему, по которой просто следует двигаться.

Уникальность Турбо-суслика состоит в том, что система задействует ресурсы подсознания. Вы даете задание своему подсознанию по определенному шаблону устранить волнующий вас материал (например, нервозность на свидании; на ребенка), и после этого идете заниматься своими делами. Таким образом, большая часть работы лежит на плечах подсознания. Ваша задача заключается в постоянной работе с системой – по часу в день. «Велосипед» уже изобретен, осталось использовать его себе во благо.

Избавление от невроза – это лишь часть очистки от ментального хлама. Ведь система Турбо-суслик способна помочь избавиться от страхов, комплексов, зависимостей и всего остального, что как-либо связано с личностью.

Система даже помогает решать любые жизненные проблемы. Но с одним условием – комплексное избавление от всего ментального хлама. Почему так? Да потому что психика взаимосвязана, поэтому нельзя избавиться от чего-то одного. Следует комплексно подходить в очищении ума.

Что касается сроков работы с системой, то квантовый скачок происходит у всех одинаково (плюс-минус) – через год-полтора работы с системой Турбо-суслик. Но зато какие эти результаты.

Более подробно о системе направляем к первоисточнику – книге:

Для каких целей можно использовать народные средства?

Предложенное выше лечение невроза является долгосрочным мероприятием, но самым быстрым из имеющихся на данный момент. Народные же способы стоит применять, когда нужно достичь цель здесь и сейчас. Например, снять стресс, депрессию, напряжение, помогают:

ванны с травами или морской солью;
чаи/настои на травах, обладающими успокаивающим действием (мята, пустырник, валериана).

Можно ли самостоятельно вылечить невроз: народные средства

В попытках вылечить невроз, пациенты обходят множество врачей, принимают кучу таблеток. Однако лечить невроз медикаментозными средствами получается лишь отчасти, в основном они только устраняют симптомы. Рано или поздно, человек предпринимает попытки справиться с проблемой самостоятельно, пытается помочь себе самому другими, нетрадиционными методами. Некоторые люди именно с этого и начинают свой поиск, как правило, они слишком заняты, чтобы бегать по врачам, и изначально пытаются решить проблему самостоятельно.

Сразу отметим, что лечение невроза в домашних условиях возможно лишь отчасти.

Прежде всего, невроз нередко бывает вызван наличием других заболеваний, например нарушением гормонального фона. И симптомы этого заболевания схожи со многими другими болезнями (например судороги, и боль в сердце могут быть вызваны неврологическим или кардиологическим заболеванием). Без качественной врачебной диагностики, вы никогда не определите с чем именно имеете дело. Поэтому в любом случае придется пройти полное медицинское обследование.

Кроме того, поскольку развитие невроза спровоцировано психологическими причинами (стрессы, конфликты), то психотерапевтическая помощь тоже необходима. Так же, как хирург не в силах помочь себе и прооперировать себя самостоятельно, так и мы не всегда можем увидеть свои психологические проблемы сами, нужен взгляд со стороны. Особенно это касается невроза навязчивых состояний – избавиться от навязчивых идей и мыслей без помощи специалиста довольно затруднительно.

Тем не менее, заменить прием таблеток использованием натуральных средств, вполне возможно. Как и оказывать себе посильную психологическую помощь.

Психопрофилактика

Человеку с сильной и устойчивой нервной системой, требуется очень серьезный стресс для возникновения невротических состояний (например, смерть близкого человека, сверхстресс войны, и.т.д.). Если это не ваш случай – скорее всего, вы обладатель нервной системы совсем другого склада (высокая чувствительность, ранимость, эмоциональная нестабильность, быстрая утомляемость). Эти свойства заданы природой от рождения, их невозможно вылечить. Но можно и нужно учитывать, чтобы обезопасить себя от возникновения неврозов и других невротических состояний.

Выработайте и соблюдайте определенный режим дня, он позволяет сделать нервную систему более уравновешенной, стабильной. Необходимо достаточно спать (не менее 9-10 часов в день), ложиться не позже 22ч. Должна быть умеренная физическая нагрузка, обязательны ежедневные прогулки. Не допускайте психической и физической перегрузки, научитесь вовремя переключаться на отдых.
Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, курение) и приема стимулирующих напитков (кофе, крепкий чай, напитки-энергетики).
Выработайте навыки релаксации (ниже будет приведено несколько примеров) и применяйте по мере необходимости.
Применяйте по необходимости успокоительные сборы, успокаивающие ароматические масла, не доводите нервную систему до истощения и возникновения невротических состояний. Ведь вылечить невроз намного труднее, чем предотвратить.

Лекарственные травы

Хотя лечение невроза народными средствами и относится к нетрадиционной медицине, на самом деле более традиционного метода для лечения подобных состояний не придумаешь – ведь наши предки использовали его веками. Чтобы лечить любые формы невроза (истерический невроз, неврастению, невроз навязчивых состояний) используют лекарственные растения, обладающие седативным эффектом (пустырник, боярышник, валериана, мята, душица, шлемник и др), их настои принимают вечером, и перед отходом ко сну. А по утрам применяют настои трав, имеющих стимулирующие, тонизирующие свойства (лимонник, родиола, левзея и др.).

Вот несколько вариантов успокоительных сборов, которые можно приготовить себе самостоятельно:

Листья вахты (2 части), листья мяты (2 части), шишки хмеля (1 часть), корень валерианы (1 часть). Взять 1 столовую ложку смеси, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 мин. Сбор эффективен при раздражительности, бессоннице, навязчивых состояниях.
Взять в равных частях такие травы: плоды тмина, плоды фенхеля, корни валерианы, трава пустырника. Заваривать аналогично рецепту 1. Сбор помогает лечить бессонницу, снижает возбудимость и раздражительность.
Цветы ромашки (3 части), плоды тмина (5 частей), корень валерианы (2 части). Заваривать аналогично рецепту 1. Эффективен при навязчивых страхах, помогает лечить бессонницу, снижает возбудимость.
В равных частях взять такие травы: трава пустырника, корни валерианы, листья мяты, шишки хмеля, плоды шиповника. 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка, заваривать 1 час. Обладает успокаивающим действием, помогает при истерических состояниях, неврозе навязчивых состояний.

Существует также ряд отдельных рецептов, эффективных при навязчивых состояниях:

Ягоды калины (5 столовых ложек) растирают в кашицу, добавляют 700 мл кипятка. Настоять, через 4 часа процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день, за полчаса до еды. При этом, питание должно быть полноценным, богатым полезными веществами.
В 1 стакан горячего молока положить 1 зубчик чеснока (предварительно растолочь его в кашицу). Принимать 1 раз в день, утром, за полчаса до завтрака.
Настойку корня валерианы и молоко смешивают в равных соотношениях. Принимают 3 раза в день по 1/3 стакана.

Лечение неврозов народными средствами позволяет избежать побочных эффектов и привыкания (как при медикаментозном лечении). Однако, между курсами лечения травами тоже нужно делать перерывы.

Ниже приведем еще несколько народных рецептов, использующихся чтобы лечить невроз различных родов:

При ипохондрии, депрессии, длительном плохом настроении: заваривать белокудренник черный, 1 столовая ложка сухой травы на 1 стакан кипятка. Настоять, процедить и принимать на протяжение 1 месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
При мнительности, фобиях, страхах: 2 больших листа золотого уса положить в холодильник на длительный период. Через 10 дней достать, измельчить, залить 0,5 л кипяченой воды, настоять и процедить. Отдельно готовим настой вереска (1 столовая ложка на стакан кипятка), провариваем на слабом огне 10 мин, настоять 2 часа, процедить. Далее принимать настой вереска в течение дня (как чай), добавляя на каждую чашку – 1 столовую ложку настоя золотого уса.
Чтобы лечить истерики, в народной медицине используют такой рецепт: корни воронца заваривают из расчета 1 столовая ложка на 300 мл кипятка, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
При рассеянности и истерии используют и такой рецепт: шалфей (2 части), пустырник (2 части) и цикорий (1 часть). 10 гр сбора залить 200 мл холодной воды, прокипятить 10 мин, затем настоять 1 час. Принимать 2-3 раза в день как чай (по 50-100 мл) обязательно с медом.

Кроме того, можно использовать целебную силу природы, применяя ванны с успокоительными сборами или готовым хвойным экстрактом (продается в аптеке), использовать ароматические масла с успокаивающим действием (мята, сосна, лаванда).

Чтобы лечить неврозы, ароматические масла могут использоваться как в аромалампах, так и для успокоительных ванн (5-6 капель одного вида масла, или столько же капель композиции из нескольких масел на ванну воды). Вода не должна быть горячей, оптимальная температура около 37 градусов.

Навыки релаксации

Существует множество техник расслабления, которые можно самостоятельно применять в домашних условиях.

Медитацию часто связывают с духовными практиками востока, в какой-то мере это верно, медитация действительно родом оттуда. Но сегодня она уже давно и плотно вошла в практику множества людей в нашей стране.

Медитация помогает организму расслабиться, отпустить тревожные мысли, успокоить сознание. Никаких особых знаний для этого не нужно.

Включите приятную, спокойную музыку (вполне подойдет негромкая инструментальная музыка, особенно в сочетании со звуками природы).
Закройте глаза, постепенно успокойте дыхание, дышите ровно и размеренно.

Представьте, что вы находитесь в прекрасном уголке природы (например, в лесу, или на берегу моря).
Наблюдайте как бы со стороны, что происходит в вашем сознании, какие мысли приходят в голову, какие страхи у вас есть.
На выдохе – представьте, что вы отпускаете свои страхи, сомнения, обиды и боль, и они превращаются в белые, пушистые облака, которые улетают, все дальше, и дальше, и исчезают за горизонтом. На вдохе – представьте, что солнышко наполняет вас своим светом и теплом. Дышите таким образом, пока сознание полностью не очистится от негативных мыслеобразов.
Постепенно выходите из медитации.

Здесь приведен только один пример, но вариантов существует множество. Точно так же можно осуществлять мышечную релаксацию (вы постепенно в ходе медитации поочередно расслабляете все части тела, от периферии – к центру).

Также при лечении невроза эффективно действует дыхательная гимнастика. Методам поверхностного дыхания может обучить специалист. Для самостоятельного применения используйте сначала просто дыхание на счет (осознанное дыхание). Для этого, лежа с закрытыми глазами, просто считайте, сколько длится вдох и выдох. Затем попытайтесь контролировать дыхание – вдох на 4-5 счетов, и на столько же счетов выдох. Осознанное дыхание позволяет очистить ум от навязчивых мыслей, успокоить нервную систему.

Аутогенной тренировке лучше обучиться у психотерапевта, а в дальнейшем Вы сами сможете выполнять ее дома. Специалист нужен, чтобы помочь Вам подобрать правильные, корректные формулировки для расслабления (например, можно говорить «лоб прохладный» или «голова теплая», но нельзя говорить «лоб холодный» или «голова горячая» — это может вызвать слишком резкий приток или отток крови, соответственно вызвать головокружение, и.т.д.).

Методов и рецептов лечения невроза в домашних условиях множество. Но чтобы вылечить заболевание полностью, должен сложиться гармоничный комплекс мероприятий, индивидуальный, подходящий именно этому человеку. Постарайтесь все же не пренебрегать помощью специалистов, чтобы получить максимальный результат.

indepress.ru

Неврозы — лечение народными средствами

Неврозы — лечение народными средствами. Неврозы — заболевания нервной системы, обусловленные длительным психическим перенапряжением. Проявляются разнообразными нервно-психическими расстройствами. Неврозы — довольно широко распространенные заболевания. Они легче возникают у лиц с врожденной или приобретенной слабостью нервной системы.

Врожденная слабость нервной системы может быть обусловлена токсикозом беременности и патологией родов у матери, а приобретенная различными травмами и заболеваниями, перенесенными в раннем детском возрасте. Большую роль в формировании слабости нервной системы и особенностей личности, способствующих возникновению неврозов, играет неправильное воспитание ребенка в раннем возрасте.

В одних случаях речь идет о таких условиях воспитания, при которых грубо подавляют интересы ребенка, не считаются с его привязанностями, унижают его. У ребенка появляются робость, застенчивость, неуверенность в себе, нерешительность. Эти черты характера, затрудняя приспособление к условиям окружающей среды и общение со сверстниками, способствуют возникновению неврозов. В других случаях пагубное влияние на развитие ребенка оказывает воспитание его в качестве «кумира семьи», которому все разрешается, удовлетворяются малейшие его желания, любым его поступком восторгаются, ему внушают, что он «исключительное создание», необыкновенно способный, красивый и т, п.

В этих условиях у ребенка не вырабатыватюся трудовые навыки, целеустремленность и настойчивость в достижении цели, не тренируются волевые качества, возникает переоценка собственной личности. Такой ребенок, став взрослым и вступая в самостоятельную жизнь, часто переживает тяжелые конфликты в связи с несоответствием его непомерно большими требованиями и объективно малыми возможностями. Излишняя строгость или гиперопека также способствуют формированию таких черт характера, как нерешительность, тревожность, мнительность и др., которые затрудняют приспособление к окружающей среде.

В течение жизни у большинства людей в определенных ситуациях могут возникать состояния, напоминающие невроз. Например, при ожидании какого-либо важного события у человека появляется эмоциональное напряжение, озабоченность, беспокойство, сердцебиение, потливость, дрожь во всем теле, гиперемия или бледность лица, суетливость и т. д. У здорового человека с разрешением ситуации все эти проявления исчезают. Больной же неврозом испытывает аналогичные состояния постоянно в течение длительного времени.

Симптомы неврозов

Неврозы относятся к так называемым психогенным заболеваниям, т. е. возникают вследствие психической травмы Непосредственными причинами их могут быть такие эмоциональные переживания, как подавленность, обида, страх, огорчение, отчаяние, чувство безысходности в трудной ситуации и другие психотравмирующие переживания и ситуации. Если такие переживания возникают у человека, ослабленного каким-либо заболеванием или утомленного тяжелой ответственной работой, волнением за здоровье близкого человека, за благополучие семьи, то они могут привести к возникновению невроза. Больные обычно сохраняют способность правильно оценивать окружающее и руководить своим поведением. Нередко в проявлениях неврозов преобладают расстройства внутренних органов, не связанные с заболеваниями, а обусловленные нарушением внутренней регуляции их деятельности.

Такие расстройства могут восприниматься как проявления тяжелой болезни: например, сердцебиение и неприятные ощущения в области сердца — как признаки инфаркта миокарда, боли и спазмы в желудке — как рак и т. д. Обычно подобные представления приводят к нарушению нервной регуляции того или иного органа. Мучительный страх перед опасным заболеванием гонит больного от одного врача к другому. Общение с другими больными, разговоры о болезни только усиливают страх, который в свою очередь вызывает новые вегетативные нарушения с тяжелыми переживаниями по поводу неизлечимости болезни. Хотя проявления невроза, как правило, обратимы, но возникновение или исчезновение их не зависит от воли заболевшего. Больной неврозом не может «взять себя в руки», он нуждается в помощи врача-специалиста. При этом эмоциональное напряжение и волнение часто мешают больному изложить свои жалобы и опасения. Нередко ложный стыд и страх не позволяют ему обратиться за помощью к психиатру или психотерапевт.

При длительном течении заболевания, если больной не получает специального лечения, симптоматика невроза усложняется. Отмечается постоянная раздражительность, недовольство собой и окружающими. Работоспособность снижается, попытки включиться в работу и выполнить задание в срок оканчивается неудачей. В зависимости от характера невроза могут усилиться тревожность, мнительность, нерешительность, робость, застенчивость или раздражительность, эгоцентризм, эмоциональная неустойчивость и др. Для устранения подобных изменений характера всегда требуется много времени, сил и терпения как от врача, так и от больного.

По клиническим проявлениям выделяют следующие виды неврозов: неврастению, или астенический невроз; истерию, или истерический невроз; невроз навязчивых состояний. Возникновение того или иного невроза в значительной мере зависит от особенностей личности больного. Так, лица, у которых преобладает первая сигнальная система (со склонностью к непосредственным эмоциональным реакциям), чаще заболевают истерическим неврозом . У лиц с преобладанием второй сигнальной системы (с тенденциями к отвлеченным рассуждениям, длительному обдумыванию происходящих событий) чаще возникает невроз навязчивых состояний. Лица со средним типом высшей нервной деятельности чаще страдают неврастенией.

Отношение к больному окружающих зависит от клинических проявлений невроза. Так, при неврозе навязчивых состояний следует успокаивать больного, подчеркивая, что его жизни и здоровью ничто не угрожает, помогать больному преодолевать опасения, не ругать его и не высмеивать его страхи, т. к. это только ухудшает состояние. В обстановке, где больной испытывает страх, необходимо отвлекать его внимание, разговаривать с ним, подчеркивая, что ничего не произошло, т. е. подбадривать и вселять надежду на выздоровление.
При истерических неврозах не следует говорить больному, что у него нет болезни, что «он должен взять себя в руки», т. к. это не приводит к желаемому результату. В этих случаях, не отрицая факта болезни, основываясь на словах врача и успокаивая больного, следует подчеркнуть, что болезнь обусловлена неприятными переживаниями и волнениями, что это «нервный срыв», который надо лечить.

Неврастения, астенический невроз — вид невроза, который проявляется повышенной возбудимостью и раздажительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением. Больной неврастенией быстро засыпает, но также быстро и просыпается от малейшего шороха; чувство голода у него бывает сильным, но быстро проходит, как только он приступает к еде; легко возникают реакции раздражения, обиды, гнева, но они непродолжительны, т. к. быстро наступает их истощение. В раде случаев неврастения является результатом умственного переутомления (так называемый невроз истощения), хотя психотравмирующая ситуация также имеет определенное значение, В других случаях провление симптомов неврастении обусловлено в первую очередь психической травмой (так называемая реактивная неврастения), которой обычно предшествует ряд астенизирующих, т. е. истощающих, моментов (эмоциональное напряжение, переутомление, недосыпание и т, д.).

Обычно для начала болезни характерны сердцебиение, повышенная потливость, нарушение сна и аппетита, которые под влиянием небольших эмоциональных и физических нагрузок значительно усиливаются. В дальнейшем развивается повышенная чувствительность к различным внешним факторам: больные плохо переносят холод, испытывают затруднение при выполнении мелких, тонких движений, им трудно длительное время сохранять однообразную позу, сидеть в ожидании врача и др. К этому присоединяются повышенная возбудимость, обидчивость и плаксивость.

Если больной неврастенией длительное время не получает соответствующего лечения или отдыха, то астенические проявления усиливаются. На первый план в клинической картине выступают затруднения при умственной работе. Больные не могут сосредоточиться, усвоить прочитанное, удержать в памяти имена, даты, причем в начале работы они могут сосредоточиться, но очень быстро отвлекаются, внимание их вскоре рассеивается, они ловят себя на том, что думают о другом. При попытке заставить себя работать возникают головные боли, раздражение. У больных неврастенией наблюдается чувство общей слабости, разбитости, особенно по утрам. Наряду с этим отмечается повышенная возбудимость и чувствительность к внешним раздражителям. Они проявляют бурные эмоциональные реакции по ничтожному поводу, болезненно реагируют на звуки, яркий свет, громкие разговоры, смех и т. д., постоянно испытывают неудовлетворенность собой и окружающими, общение с друзьями быстро утомляет, кажется неинтересным, раздражает.

При наличии низкой работоспособности больные неврастенией пытаются наверстать упущенное, берутся сразу за несколько дел, но не доводят их до конца, в связи с чем усиливается тягостное самочувствие. Веселье может захватить больного лишь на короткий период, но затем наступает утомление. Больной склонен к анализу своих ощущений и переживаний, с тревогой прислушивается к разговорам о болезнях, «находит» их у себя, в связи с чем посещает различных врачей-специалистов.

Теряется аппетит, нарушается сон — бессонница (прием успокаивающих средств обычно не помогает), понижается настроение, нарастает тревожность, мнительность, раздражительность, весь мир воспринимается «в мрачном свете». Эти признаки появляются, как правило, при длительном течении неврастении и свидетельствуют о переходе болезни в хроническую стадию (так называемая астения или астеническое развитие личности).

Близки по клиническим проявлениям к неврастении астенические состояния. Они развиваются при длительной интоксикации, в том числе алкоголем, инфекционных заболеваниях, травмах черепа, климаксе, гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях внутренних органов и др. и характеризуются появлением при малейшем эмоциональном и физическом напряжении (или даже в покое) сердцебиения, слабости, чувства жара или холода, потливости, головокружения. Эти симптомы, а также реакция раздражения у таких больных более длительны и стойки, чем при неврастении. Например, после перенесенного соматического заболевания или тяжелой интоксикации больной становится, по мнению окружающих, «капризным», «всем недовольным». Он жалуется, что постель жесткая и неудобная, пища горячая или холодная, что свет, разговоры и пр. его раздражают. Настроение обычно подавленное, появляется слезливость. После черепно-мозговой травмы у многих больных в течение ряда лет также отмечается невысокий порог выносливости. Такие люди могут успешно работать и справляться со своими обязанностями, однако при дополнительных нагрузках (например, совмещение работы с учебой) вскоре возможно появление астенических симптомов.

Лечение неврозов народными средствами

При начальных формах неврастении и астенических состояний правильная организация режима труда и отдыха, прогулки, занятия спортом, водные процедуры, полноценное, богатое витаминами питание, доброжелательная, спокойная обстановка в семье и на работе в сочетании с назначенным врачом лечением, как правило, быстро приводят к выздоровлению и восстановлению трудоспособности. В запущенных случаях этого бывает недостаточно, больной нуждается в длительном лечении и щадящем режиме, причем успех лечения во многом зависит от домашних условий, правильного отношения к больному близких и друзей. Нужно помнить, что раздражительность, вспыльчивость, снижение работоспособности, известная необязательность, бурные реакции на незначительные изменения внешней обстановки (яркий свет, громкий разговор и т. п.) не каприз, не распущенность, а проявление болезни. Больного не нужно воспитывать, читать ему нравоучения, призывать «взять себя в руки». В доме должна господствовать обстановка покоя, тишины и доброжелательности. Очень важно соблюдать режим дня, особенно ложиться спать в. одно и то же время, чтобы выработать у больного рефлекс засыпания. Больные с трудом переносят ожидание. Это обязательно нужно учитывать в быту — не нужно, чтобы больной стоял в очередях в магазине, ожидал приема пищи и т. п. Больного утомляют новые впечатления, длительные общения, особенно с новыми людьми. Поэтому не нужно стремиться его развлекать, приглашать друзей и знакомых, предлагать посещение зрелищных мероприятий, водить в гости и т. д. Даже прогулки в людных местах нередко раздражают больного.

До излечения без разрешения врача не рекомендуется продолжать занятия в учебном заведении, читать специальную литературу, пытаться готовиться к сдаче зачетов и экзаменов. Такие попытки, как правило, заканчиваются неудачей, что обычно ухудшает состояние больного. Больной должен строго соблюдать предписания врача и принимать медикаменты, различные процедуры только по его назначению.

Успокаивает нервную систему отвар коры или корня барбариса. Залить 1 стаканом кипятка 30 I сырья и греть на малом огне 15 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
При неврозах сердца пить сок пустырника от 20 до 40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Для длительного хранения сок залить таким же количеством водки.
При неврозах желудка помогает кора калины. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. измельченной коры, греть 30 минут на слабом огне, немного остудить и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
При неврозах используется настой молодых весенних листьев березы. Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 100 г измельченных листьев, настоять 5-6 часов и процедить, отжав листья. Пить по 1/2 стакана 2—3 раза вдень за 30 минут до еды.
При неврозах сердца помогают корни патринии сибирской, которая в качестве успокаивающего средства значительно эффективнее валерианы. Корни патринии следует заготавливать в августе, мелко измельчить и настоять 2 недели на 70%-ном спирте в соотношении 1:5. Можно настаивать и на водке, но время настаивания должно быть больше (3-4 недели). Принимать настойку по 30-40 капель 3—4 раза в день за 30 минут до еды на протяжении 1,5 месяцев.
При неврозах употреблять по 2 г порошка из коры ивы козьей в день.
При неврастении, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице помогает настой травы донника (1 ст. л. на 1 стакан холодной воды). Настоять 4 часа и процедить. Принимать по 100 г 2-3 раза в день.
При нервном истощени и для снятия астеноневротических реакций применяют настой вереска (0,5 л кипятка на 2 ст. л. и настоять ночь в термосе). Пить 4 раза в день по 100 г.
При нервном истощении и истерии помогает отвар корня дягиля лекарственного. Залить 2 стаканами кипятка 2 ч. л. истолченного корня и греть на водяной бане 30 минут. Принимать по 1/2стакана3-4разавденьза30минутдоеды. Одновременно следует принимать ванны с отваром дягиля, для чего залить 3 л воды 2 горсти высушенных корней, довести до кипения, кипятить 15 минут и настоять 2 часа. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель.
При нервном потрясении, судорогах, истерии и эпилепсии принимать настойку валерианы: корень мелко порезать ножом из нержавеющей стали, засыпать в бутылку на 1/5 объема, налить в бутылку доверху водку или спирт и поставить в темное место на 9 дней. Далее нужно слить жидкость, отжать корень, дать отстояться и процедить через сложенную вчетверо марлю. Принимать по 15—30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Можно также приготовить настой: истолочь в фарфоровой ступке корень валерианы, залить 2 ч. л. порошка на ночь 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, утром размешать и дать взвеси осесть. Принимать настой утром и днем по 1 ст. д., а на ночь — 1/4 стакана. Хранить в прохладном месте.
Успокаивающим действием при неврастении обладает подмаренник настоящий, заваренный как чай. Залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. измельченной травы с цветками и настоять, укутав, 15-20 минут. Пить небольшими глотками в течение дня. Также действует сок подмаренника: принимать 3 раза в день по 1 ч. л. и запивать 1 глотком воды.
В качестве успокаивающего средства помогает настой синеголовника. Залить 1 стаканом кипятка 15 г травы, настоять 1 час и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день.
При повышенной нервозности и раздражительности настоять 3 часа в прохладном месте 1/3 стакана сока красной свеклы, смешать его с равным количеством натурального меда и съесть всю порцию в течение дня в 2—3 приема за 30 минут до еды.
При нервном перенапряжении: залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. семян капусты, греть на малом огне 10 минут, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Пить по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды. Лучше пить смесь из равных долей отвара и сока капусты. Это средство хорошо помогает и при бессоннице.
При повышенной нервной возбудимости и бессоннице растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 ч. л. меда и сок половины лимона. Выпить за 3 раза.
При ношении на теле кора ивы удаляет видения.
При испуге окуривать ребенка дымом сожженной коры бессмертника.
При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залить 3 л кипятка 5 горстей травы, кипятить 10 минут, процедить и влить в ванну с водой. Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчить корни шиповника, засыпать половину пол-литровой банки полученного сырья в 3-литровую эмалированную кастрюлю, залить ее доверху водой, довести содержимое до кипения, кипятить на малом огне 30 минут и настоять 0,5—1 час. Продолжительность ванны (38-39° С) 20—40 минут (по состоянию больного). Плоды и ветки можжевельника используют таким же образом.
Приняв 8—10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток можжевельника. Прием ванн нужно сочетать с компрессами и втираниями настоев и экстрактов в онемевшие части тела. Компрессы лучше делать с настойкой можжевельника (залить 0,5 л водки горсть ягод и 2 горсти измельченных веток и настоять 2 недели), хотя можно применять для этой цели отвар можжевельника.
В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настойка из корня пиона внутрь по 30-40 капель (по 1 ч. л.) 3 раза в день. Курс лечения 30 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения при необходимости повторяют.
Настой мяты успокаивает нервы. Приготовление настоя: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, настоять 40 минут, процедить. Пить регулярно, утром натощак, вечером перед сном. Чашку теплого отвара пьют медленно, небольшими глотками.
Говорят, что крапива, сорванная с 19 июля по 23 августа, при ношении на теле отгоняет от человека страх.
Листья лавра при ношении на теле препятствуют галлюцинациям. 100 мл выпитого сока кориандра вызывает расстройство психики, обморок, поэтому не следует им злоупотреблять.
Зола из сожженной виноградной лозы с уксусом полезна при истощении нервной системы.
При нервных болезнях принимают водочную настойку из тонких перегородок ореха по 1 ст. л. 3 раза вдень.
При болезни нервов: смешать в стеклянной банке 500 г сахара и такое же количество меда и принимать смесь по 1 ст. л. 2 раза в день.
При нервных болезнях у женщин: заварить 1 стаканом кипятка 1 листик герани и пить отвар по 50-100 мл 2 раза в день.
При нервных расстройствах нить по 1 стакану 3 раза вдень отвар из смеси равных количеств корней ежевики, душицы, мелиссы лекарственной и верхушек крапивы из расчета 1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка.
При нервном беспокойстве ребенка купать его в отваре лесного сена.
При внезапном обмороке положить пострадавшему под ложечку толченую траву горицвета (адониса).
При внезапном испуге сразу же выпейте стакан воды с небольшим количеством сахарного песка.
При головокружении помогает отвар из плодов боярышника. Залить 1 стаканом кипятка 20 г ягод и греть на малом огне 10 минут. Пить как чай.

Будьте здоровы! Народная медицина поможет вылечить болезни и обрести здоровье!