Нарушения сна лечение екатеринбург
Медицинский центр «Здоровая семья» предлагает воспользоваться услугами врача сомнолога – в Екатеринбурге они становятся все более востребованными. Активное развитие этой отрасли медицинской науки в последние десятилетия обусловлено заметным ростом количества случаев расстройств сна, требующих профессиональной диагностики и точного подбора методики лечения.
В каких случаях требуется консультация сомнолога?
В перечне причин, вызывающих нарушения сна:
- сбои в работе сердца и дыхательной системы;
- стрессы и дисбаланс эмоционального состояния;
- интоксикации различного рода;
- психические заболевания, нервные расстройства и т.д.
- бессонница в ночной период и постоянная сонливость днем;
- потребность в регулярном приеме снотворных средств;
- интенсивный храп и апноэ;
- малая продолжительность сна и/или частые пробуждения;
- хождение и разговор во сне, частые тревожные сновидения;
- эпизодически ощущаемая слабость в мышцах конечностей и неприятные ощущения в них (покалывание, дискомфорт).
- если вас мучает регулярная бессонница
- если вы на протяжении недели и дольше постоянно испытываете слабость, сонливость, усталость, апатию
- если вы можете внезапно заснуть среди дня без видимых причин
- если вам мешает храп
- если вам часто снятся кошмары
- если вы испытываете нарушения сна из-за смены часовых поясов, климата или графика работы
- Сильное переутомление, конфликтные ситуации на работе, переезд в другой дом или страну, смена работы;
- Злоупотребление препаратами, оказывающими возбуждающий эффект на нервную систему;
- Обильные приемы пищи перед сном;
- Засыпание в светлом, шумном помещении;
- Частая смена часовых поясов;
- Гормональные заболевания (повышенная активность щитовидной железы);
- Синдром беспокойных ног (движения в конечностях при засыпании);
- Поражения нервной системы и спинного мозга;
- Болезнь Паркинсона;
- Рассеянный склероз.
- Время засыпания составляет 2-3 часа;
- Дремота прекращается после малейшего шума;
- Частые пробуждения в ночные часы;
- Раннее пробуждение;
- Чувство разбитости по утрам;
- Пониженная работоспособность;
- Отсутствие восстановления сил после ночного отдыха.
- Анализ жалоб больного и анамнеза жизни;
- Неврологический осмотр;
- Видеополисомнография;
- Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография головы.
- Привычка к установленному режиму сна;
- Занятия спортом, прием пищи, чая или кофе за 2 часа до засыпания;
- Работа в дневное время суток.
- Ложитесь спать в одно и то же время.
- За 6 часов до сна — прекратить употребление содержащих кофеин продуктов.
- Дневной сон не должен превышать 45 минут.
- За 4 часа до сна — избегать употребления алкоголя.
- Откажитесь от курения во второй половине дня.
- За 4 часа до сна – избегать тяжелой, острой и сладкой пищи. Ужин должен быть легким.
- Регулярная физическая нагрузка для поддержания общего тонуса. Однако важно не тренироваться непосредственно перед сном.
- Комфортные условия для сна – свежее постельное белье, удобная подушка и матрас.
- Спальня должна быть темной, хорошо проветриваться, иметь комфортную температуру воздуха.
- Кровать — только для сна. Старайтесь не превращать кровать в рабочее место или домашний кинотеатр.
- повышенной дневной сонливости;
- усиленном и регулярном ночном храпе;
- наличии заболеваний легких и эндокринной системы;
- остановки дыхания во время сна;
- неудовлетворенности качеством сна;
- продолжительном приеме снотворных препаратов;
- неприятных ощущениях в руках и ногах, что вызывает желание двигать конечностями и утихающих при движениях;
- постоянной артериальной гипертензии, не поддающейся коррекции даже при регулярном приеме гипотензивных препаратов.
Комплексное лечение подобных недугов требует индивидуального подхода, а консультация сомнолога необходима, если человек обнаруживает у себя хотя бы один из таких симптомов:
Своевременное обращение к сомнологу – цена успешного избавления от таких недугов, зачастую сопровождающих расстройства сна, как метаболический синдром (ожирение), повышенное давление, снижение потенции, частые головные боли.
Способы лечения
На основании результатов суточного мониторирования и иных видов диагностики могут быть использованы различные методы лечения, которые выбирает сомнолог – отзывы пациентов свидетельствуют об успешности как фармакологических, так и нелекарственных методик. Среди них – иглорефлексотерапия, СРАР-терапия, радиоволновая хирургия, физиотерапия и другие эффективные технологии.
Записаться на прием сомнолога в Екатеринбурге можно по тел. 243-53-03, 300-40-50, либо воспользовавшись сервисами Telegram, Viber, WhatsApp +79222030450.
Звоните и записывайтесь по тел.:
или напишите нам в WhatsApp/Viber/Telegram +79222030450
zs-mc.ru
Нарушение сна, бессонница, лечение храпа
«Не могу выспаться», «мучает бессонница», «постоянно хочу спать» — эти проблемы знакомы каждому человеку. Многие не придают им серьезного значения, списывая все на плохую погоду, усталость или загруженность на работе. Однако нарушение сна – это серьезная проблема, ведь человек проводит во сне почти треть своей жизни, и крепкий сон является залогом здоровья и хорошего самочувствия.
Решить проблемы со сном, установить правильный режим сна и пробуждения, избавить от бессонницы и от храпа поможет врач-сомнолог.
Когда следует обращаться к сомнологу?
Что ждать от приема сомнолога?
Бессонница – неприятное явление, знакомое почти каждому человеку. Но если трудности с погружением в сон на протяжении пары ночей не являются серьезной проблемой, то хроническая бессонница может повлечь за собой ощутимые сбои в работе организма. Вместе с тем, у бессонницы имеется около 50 причин – это и неправильный распорядок дня, и психологические проблемы, и гормональные расстройства, и многое другое. На приеме сомнолог установит точную причину бессонницы и назначит правильную терапию, итогом которой станет быстрое и приятное погружение в сон и комфортное пробуждение.
Постоянную слабость и сонливость в течение дня мы привыкли списывать на тяжелую работу, плохую погоду, магнитные бури и многое другое. Но таким образом организм может сигналить об имеющихся проблемах, и задача врача-сомнолога – установить причину вялого и апатичного состояния пациента, исключить возможность различных заболеваний и, при необходимости, составить правильный распорядок дня. Грамотная консультация и своевременное лечение помогут чувствовать бодрость и энергию каждый день, вне зависимости от погоды.
Многие не считают серьезной проблемой и храп, который, однако, доставляет немало дискомфорта и тому, кто храпит, и его домочадцам. Как избавиться от храпа и спокойно спать всю ночь – подскажет профессиональный сомнолог.
Как записаться на прием к сомнологу?
Сомнологи СМТ-Клинки – это профессионалы, использующие самые современные методики лечения различных нарушений сна.
Записаться на прием сомнолога можно с помощью специальной формы на сайте СМТ-Клиники или по телефону +7 343 272-03-00
smt-clinic.ru
Расстройства сна
Бессонница – это недостаточная продолжительность или низкое качество сна, справиться с которым поможет наш опытный невролог. После индивидуальной работы с пациентом медицинский специалист сможет точно установить причину нарушения и оказать больному эффективную помощь.
Причины бессонницы
Среди основных факторов, влекущих за собой недостаточную продолжительность сна, медики называют такие обстоятельства как:
Симптомы нарушения сна
В перечень традиционных проявлений бессонницы можно отнести следующие болезненные симптомы:
Диагностика
Эффективную диагностику поражения можно провести с помощью следующих видов исследований:
Тяжелые случаи расстройств сна могут потребовать дополнительных консультаций у психотерапевта или психиатра.
Лечение нарушения сна
Каждому больному, который записался на прием к нашему врачу-неврологу для консультации по вопросу бессонницы, будет предложено системное лечение. Курс терапии призван научить больного правильно готовиться ко сну для быстрейшего и крепкого засыпания.
Профилактика расстройств сна
В перечень профилактических мер, которые наш невролог предложит пациенту с бессонницей, можно отнести следующие:
www.mcolmed.ru
Нарушения сна лечение екатеринбург
Как сообщает британская газета Дэйли Мейл, учеными из Бристольского университета было проведено исследование интенсивности сновидений.
Главный врач Центра медицины сна поучаствовала в дискуссии о введении регламента о тишине. Шум перфоратора, громкая музыка и вой автосигнализаций в неположенное время скоро будут жёстко регламентированы и в Челябинске. Группа молодых депутатов выступила с инициативой внести поправки в «закон о тишине».
Во многих отраслях, например, для пилотов на дальние расстояния, дневной сон включен в разряд «необходимых и обязательных действий».
Призывник с тяжелой формой апноэ пытается доказать военкомату необходимость применения СИПАП-терапии во время службы.
Немецкая познавательная передача «Wissen vor acht» провела специальное исследование на тему «Влияние полнолуния на сон человека».
Результаты опросов свидетельствуют о том, что из 1000 человек минимум 350 регулярно страдают от бессонницы и проблемами с засыпанием.
Немецкие исследователи аномалий сна убеждены, что усталость и способность быстро засыпать не имеют ничего общего.
Центр медицины сна и Всероссийская ассоциация сомнологов предлагают вашему вниманию 10 заповедей здорового сна на каждый день.
Сон – важнейший залог здоровья и хорошего самочувствия. Человек проводит во сне треть своей жизни – и это неспроста. Когда мы отдыхаем, наша система регуляции жизненных процессов усердно работает, восстанавливает нагруженный иммунитет, дает команду «отдых» уставшим за день органам и мышцам, «перезагружает» заполненную новой информацией память. Ученые доказали, что сон крайне важен для полноценного функционирования головного мозга, который реструктурирует и заново анализирует ночью информацию, полученную днем.
Нарушения сна — например, храп и синдром апноэ сна (остановки дыхания во сне), бессонница, синдром беспокойных ног, беспокойный сон и ночные кошмары — напрямую влияют на наше самочувствие днем. Можно смело сказать — как провел ночь, так проведешь и день.
Качество сна – это качество вашей жизни. Нарушения сна можно и нужно лечить, но еще важнее их предупреждать.
Профилактика нарушений сна доступна каждому! В этом году сомнологи предлагают вам запомнить 10 простых правил, который обеспечат вам отличный сон и самочувствие.
Начните соблюдать 10 простых заповедей хорошего сна:
sleepural.ru
Пресс-релизы
3 июля 2014, 12:32
Врач-сомнолог поможет в профилактике расстройств сна.
Сомнолог — врач, специализацией которого является лечение и профилактика расстройств сна. Современная медицинская наука подтвердила, что нарушения сна приводят к развитию большинства патологических состояний внутренних органов, в том числе артериальной гипертензии, различных нарушений обмена, а также нарушений деятельности центральной нервной системы.
Необходимость в обращении к сомнологу
Прийти на прием врача-сомнолога необходимо при следующих симптомах:
Сон является важнейшей составляющей здоровья человека. При диагностике сомнолог основывается на результаты ЭКГ, ЭЭГ — электроэнцефалограммы, которая записывает электрическую активность мозга, ЭМГ — электромиограммы, подмечающей напряженность мышц, ЭОГ — электроокулограммы, которая фиксирует движение глаз, полисомнографии, пульсоксиметрии, и других не менее важных исследований. Поэтому, очень важно при наличии каких-либо проблем проконсультироваться со специалистом, который взвесив все за и против , назначит необходимое лечение.
Методы лечения нарушений сна
Лечение пациентов, подтвержденных синдрому обструктивного апноэ сна и соннозависимой дыхательной недостаточности, осуществляется с применением различных вариантов СИПАП-терапии. Такая терапия способствует устранению храпа, остановок дыхания во сне и связанных с ними нарушений сердечного ритма, повышения артериального давления, ожирения, быстрой нормализации сна и улучшению самочувствие больных, качества их жизни. В случае, если СИПАП-терапия не показана или ее использование нежелательно, для лечения используются разнообразные оперативные вмешательства и прочие методы.
На сегодняшний день консультацию врача-сомнолога можно получить в нескольких крупных городах России. При этом данный специалист диагностирует не только взрослых, но и детей, ведь проблемы со сном могут возникать и у ребенка. Детский врач-сомнолог в Екатеринбурге, как правило, работает совместно с отоларингологом и психотерапевтом. Это связано с тем, что особенности развития нарушений сна в детском возрасте, требуют несколько иного подхода к диагностике и лечению. Если вам нужен квалифицированный врач-сомнолог в Екатеринбурге, запишитесь на прием к врачу Артему Вячеславовичу Володкевичу по телефону 89030826662.
www.oblgazeta.ru