Настрои для снятия стресса

Снятие стресса: 10 простых путей

Снятие стресса сложный процесс, в этой статье вы прочтете о 10 простых способах уменьшения нервного состояния. В нашей нелегкой жизни раньше практически неизвестное слово «стресс» встречалось крайне редко и только во врачебной лексике. О психологах тогда вообще, кажется, не знали. Сейчас же психолог есть практически в каждой приличной компании и даже в детских садах. Про рекламу успокоительных упоминать, думаю, не стоит. В любом случае, от стресса они мало спасают, они просто дают вам возможность заснуть. И так как стресс стал практически неотъемлемой частью нашей жизни, нам остается только искать пути избавления от него. Причем, чем легче путь, тем лучше. Зачем нам еще и стресс от поиска путей избавления от стресса?!


©photo

1. Всегда держите наличные деньги в доме. Деньги на карточке — это удобно и практично. Но бывают моменты, когда банкомат или терминал не доступны.

2. Следите за наличием бензина в баке вашей машины. Тут без комментариев. Заглохшая машина как раз именно тогда, когда вы больше всего торопитесь — классика жанра.

3. Всегда держите под рукой болеутоляющее средство.

4. Выделите специальное место для ключей от квартиры-машины-офиса и кладите их только туда. Звучит легко, но мы часто бегаем по квартире в поисках где-то завалявшихся ключей, которые как будто специально прячутся от нас. А потом мы находим их на самом видном месте. Знакомая ситуация, правда?

5. Выключайте свет, когда ложитесь спать. Чем лучше вы выспались, тем лучше отдохнули и разгрузили свой мозг. Все предельно просто.

6. Прогуливайтесь по своему району.

7. Прибирайтесь за 10 минут до сна.

8. Если вы готовите обед для вашей семьи «на вынос» — на работу или в школу, делайте это вечером. Главное утром не забыть пакет с обедом дома, но это гораздо проще, чем готовить все утром, а потом еще и забыть его в спешке. Как и собирать сумку на работу или портфель в школу вечером. Вроде бы все об этом знают, но все равно потом не делают, торопятся и забывают.

9. Для снятия стресса было бы очень здорово иметь хорошего друга, который живёт неподалеку. Если что-то случилось, он всегда будет в 5 минутах ходьбы.

10. Хорошо подготовьте свою кровать и пространство вокруг нее. Звучит просто, но и об этом мы забываем. Ведь сон будет гораздо приятнее и здоровее, если вы спите на удобной кровати в уютном месте.

И снова все очень и очень просто, но мы в первую очередь забываем именно о простых вещах. Или думаем, что они не стоят нашего внимания и времени.

lifehacker.ru

Проведение медитации женщиной для снятия напряжения стрессов омоложения

Настрои Сытина для женщин: безоперационное омоложение лица

Настрои Сытина – медитация на оздоровление и омоложение не только улучшит внешность, но и позволит обновиться изнутри. Научно доказано то, что медитативная практика способствует не только приведению в равновесие нервной системы. Оказывается, медитация на омоложение и оздоровление женщины влияет точно так же, как и на психическое спокойствие.

Косметологические средства, процедуры, «уколы красоты», пластические операции дают эффект, но внешний. Медитация не только улучшает внешность, но и обновляет изнутри

Принцип действия медитаций

Несмотря на то, что методик по медитации существует множество, все они воздействуют на организм одинаково:

  • медитация омоложения воздействует прямо на мозг, меняя его структуру. Таким образом, даже в пожилом возрасте человек способен сохранять максимальную ясность ума либо её восстановить. Можно усилить способность к обучению;
  • защитная функция организма после медитации достаточно мощная. В результате склонность к проблемам с сердцем, болезни Альцгеймера снижается в разы;
  • медитация на омоложение выравнивает и эмоциональный фон, помогает избавиться от депрессий. Стрессы, панические атаки – всё это остаётся в прошлом. А ведь они тоже в немалой степени влияют на уровень красоты;
  • женщина избавляется от вредных привычек. Либо хотя бы начинает с ними бороться. Организм постепенно очищается от токсичных веществ.
  • Самая простая практика

    Данная медитация, направленная на омоложение, является простой и эффективной:

  • Включите любую расслабляющую музыку, которая обычно восстанавливает ваши силы. Займите удобное положение. Рекомендуется всё же сидеть.
  • Настройтесь таким образом, чтобы дышать получалось свободно, очень расслабленно. Вдох должен сопровождаться медленным втягиванием живота, выдох – небольшим его округлением.
  • Глаза обязательно должны быть закрыты. Впрочем, если появляется сильная тяга заснуть, можно открыть их. В таком случае рекомендуется остановить взгляд на чём-то, что ассоциируется с умиротворением.
  • Представьте исцеляющий источник, находящийся в горах и спускающийся в долину. Вообразите в ярких красках и мельчайших подробностях, как умываетесь водой из него. Затем мысленно искупайтесь, почувствуйте исцеление.
  • Что такое тета хилинг?

    Как утверждают те, кто практикует эту методику, она воздействует на уровнях и энергетики, и ДНК. Подобную тета медитацию на омоложение кожи практикует Ева Ефремова, видео которой можно найти в интернете.

    В основе такой методики заключается соединение с источником энергии. Человек избавляется от ограничивающих его рамок, от негативных мыслей. А ведь многие болезни, в том числе и ухудшение состояния кожи, связаны с негативом, исцеление от которого необходимо.

    Тета – это наименование волн, которые образуются в мозгу во время пребывания в трансовом состоянии. Практикующие данную методику утверждают, что человек, находясь в медитации, обретает целостность, радость. И начинает верить, что в его возрасте совершенно необязательно выглядеть так, как многие сверстники.

    Медитация с часами

    Данная медитация омоложения клеток рассчитана на курс в две недели. Справиться с ней под силу любому человеку:

  • Прежде всего, следует занять удобное положение лёжа, расслабиться, настроиться на омоложение и исцеление. Представьте, что годы проходят, но это вас не касается. Настройтесь на то, что время находится внутри и им можно управлять;
  • Теперь следует представить, что внутри находятся часы. Но вместо привычных цифр они содержат годы;
  • Представьте, на сколько лет хотелось бы выглядеть моложе. Для начала можно установить планку в 5-10 лет – такой совет даёт мастер медитаций Элена Гамаюн. Большая стрелка часов при этом устанавливается на отметке 0, а маленькая – на желаемом возрасте;
  • Далее мысленно нужно проговорить, что тело легко и безопасно перестраивается на нужный возраст. Проговаривайте установку чётко, стараясь при этом визуализировать её. Трижды повторить;
  • После этого некоторое время нужно просто спокойно полежать. Под конец можно ещё раз мысленно озвучить намерение выглядеть моложе на несколько лет. И обязательно ищите радость в окружающем мире – это, как считает психотерапевт Александр Иваницкий, помогает чувствовать себя моложе.
  • Медитация «внутренняя улыбка»

    Эта медитация прекрасно подходит для восстановления организма, избавления от стресса, омоложения:

  • Для начала нужно сесть на стул, имеющий прямую спинку. Нужно к ней прижаться, выпрямившись как следует.
  • Постарайтесь расслабиться и представить, что вы находитесь в месте, приносящем покой. Это может быть что угодно – загородный дом, красивая природа. Световая косметология, кстати, тоже практикует подобное расслабление.
  • Теперь следует максимально чётко вообразить, что в середине лба формируется небольшой шар. Он излучает свет и словно улыбается. Улыбнитесь свету в ответ.
  • Шар спускается и проходит через весь организм, всё так же сияя. Нужно точно так же продолжать дарить ему ответную улыбку.
  • Каждый орган, который затронул шар, превращается в красивый цветок. В результате весь организм превращается в букет. Нужно представить, какой этот букет женской красоты источает аромат, порадоваться ему.
  • Медитация «энергия матки»

    Она не только дарит энергию, но и способствует улучшению гормонального фона:

  • Нужно устроиться поудобнее, сосредоточиться на нижней части тела. Дышать следует глубоко, при вдохе напрягая матку. Выдыхая, представляйте, что энергия наполняет эту область, что гормоны начинают вырабатываться в полную силу.
  • Повторять такой алгоритм нужно до тех пор, пока не появится ощущение пульсации. Как только оно появилось, представьте, будто энергия в виде света растёт и окутывает всё тело, а затем и комнату.
  • Как только вы некоторое время побыли в таком состоянии, начинайте возвращаться в привычное. Энергия должна исчезать постепенно. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте омоложение и откройте глаза.
  • Медитация на клеточном уровне

    Бытует мнение, что лечиться и омолаживаться бесполезно, если не приведён в порядок человеческий стержень. Таково убеждение в том числе и мастера Сытина. Для приведения же себя в порядок рекомендуем пройти следующую медитацию:

    • Займите положение лёжа, согните колени. Руки расположите внизу живота ладонями вниз. Закройте глаза и изгоните из головы ненужные мысли.
    • теперь ощутите, как всё тело наполняется теплом. Этот свет распространяется и на комнату, озаряя её нежным розовым оттенком.
    • При вдохе представляйте, что свет проникает в вас, при выдохе – что уходит весь негатив. Складчина с подругой для того, чтобы записаться на дорогие психологические курсы – всё это в прошлом. Избавляться от обид и болей можно путём сосредоточения на себе и хорошего воображения.
    • Теперь представьте, что лежите в саду с цветами, птицами и солнечным светом. Ощутите эти ароматы, вдохните их как можно глубже. Медленно откройте глаза, перевернитесь на живот и плавно встаньте.
    • Настрои Сытина

      Это методика оздоровления, созданная доктором Георгием Сытиным. Признана официальной медициной. В своих текстах профессор использует простые и образные формулировки подавляющие сомнения словесные формулы и положительные утверждения. Всего лиши прослушивание этих текстов способно генерировать нервные импульсы, несущие положительную информацию в клетки всего организма.

      Медитация для омоложения и оздоровления послужит приятным дополнением к привычному уходу за собой. Всего лишь 15-20 минут ежедневно – это небольшая плата за гармонию и молодость. Для достижения счастья и молодости важно активно прилагать к этому усилия – так учит один из мастеров Сатья Ео Тхан.

      Медитация для омоложения

      Несмотря на неизменно текущие годы, нам хочется чувствовать себя хорошо и сохранить здоровье. Оказывается, что это не такая уж и непосильная задача. Мощная медитация омоложения подарит вам ощущение максимальной свободы. Ее сила заключается в замедлении процесса старения на клеточном уровне.

      Сохранить внешнюю красоту и внутреннюю бодрость духа стремились еще в древнем мире. Создавались специальные отвары и мази, читались молитвы, проводились обряды. Люди издавна мечтали оставаться молодыми, как можно дольше.

      На сегодняшний день наиболее популярный способ сохранения молодости – это хирургическое вмешательство и бережный уход за кожей. Но все операции, уколы, маски имеют ряд существенных недостатков.

      Во-первых, их цена далеко не всем доступна. Во-вторых, бывают провальные случаи, и человек получает вместо красивой внешности проблемы с кожей и здоровьем. А, в-третьих, подобные методики имеют лишь внешний эффект, да и притом не долгосрочный.

      А вот медитация омоложение не имеет никаких противопоказаний и побочных действий. Ежедневная практика принесет вам лишь радость и удовольствие. К тому же полученный результат будет радовать вас долгое время. Главное, не забывайте регулярно медитировать и верить в действенность техники.

      Природа позаботилась о многих сторонах нашей жизни. Проблема в том, что мы не всегда знаем, как пользоваться ее подарками. В наших силах управлять собственными биохимическими процессами и контролировать работу клеток.

      Разработанная медитация омоложение закладывает в наше сознание программу, благодаря которой организм обновляется, очищается от токсинов, настраивается на саморегуляцию. В результате постоянных занятий мы омолаживаемся полностью: и внешне, и внутренне.

      Медитация омоложения — влияние на организм

      По результатам научных исследований медитация омоложение влияет на множество показателей здорового функционирования всех систем организма. Вы получите не только внешнюю свежесть. Главное – это значительное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, кровеносной системы, процессов пищеварения, укрепление нервной системы. Ваш организм становится стойким и сильным.

      Влияние методики на организм:

      1. Регулярная медитация на омоложение положительно влияет на процессы памяти и способствует лучшему усвоению новой информации.
      2. Влияет на позитивный настрой, вследствие чего человека не беспокоят стрессы и депрессии.
      3. Меняется клеточный состав мозга, его объем остается полноценным долгие годы.
      4. Человек обучается анализировать свое состояние и поведение, что влияет на душевное равновесие и спокойствие.
      5. Сильная медитация омоложения помогает побороть все фобии, детские страхи, взять контроль над своими паническими атаками.
      6. Появляется эмоциональная гармония, больше не беспокоит раздражительность и неудовлетворенность.
      7. У практикующего развивается сила воли, позволяющая побороть все вредные зависимости и пристрастия.
      8. Укрепляется сердечная мышца.
      9. Повышается иммунная система.
      10. В преклонном возрасте устраняется риск заболеть болезнью Альцгеймера.

      Прислушиваясь к советам собственного тела и правильно выполняя занятия, вы, помимо перечисленных выше пунктов, получите положительный настрой и любовь в своем сердце.

      Способность радоваться каждому дню – это большое достижение. Мощная медитация на омоложение научит вас справляться с большими и маленькими проблемами.

      Вы перестанете расстраиваться по мелочам и будете оценивать ситуацию правильно.

      Медитация омоложения. Техники выполнения

      Просторы интернета, специальная литература и различные аудиозаписи предлагают большой выбор методик, направленных на укрепление здоровья и улучшение внешнего облика. Они способствуют правильной работе мыслительных процессов, получению гармонии внутри себя и с внешним миром, успокоению и пониманию.

      Для получения правильного результата вам не потребуется ничего сложного. Способствующая мелодия, тихая обстановка и удобная позиция – вот и все. Вы можете проводить занятие на природе или у себя в комнате – медитация омоложение будет не менее эффективной. Главное, чтобы вы ощущали себя в своей тарелке. В качестве звукового сопровождения подойдет тихая мелодия, способствующая расслаблению.

      Ниже приведены 2 техники медитации на омоложение организма.

      Включите спокойную музыку. Сядьте на стул и кресло так, чтобы вам было комфортно и уютно. Постарайтесь полностью расслабиться и успокоить все мысли. Дышите так, чтобы задействовался живот. На вдохе – живот увеличивается, а на выдохе – втягивается.

      Опустите веки, но следите за тем, чтобы дремота не овладела вами. Возможно, вы захотите спать, тогда откройте глаза и выберите спокойный объект для наблюдения (например, пламя свечи). Не пытайтесь что-либо анализировать или контролировать.

      Все происходит, как и раньше, но без вашего участия.

      Не меняя настроя, представьте, что вы у водоема. Его течение начинается высоко в горной вершине. Вы ощущаете свежесть воды, ее прохладу, особенный запах. Звук ее движения тихий и мерный.

      Старайтесь нарисовать в воображении наиболее четкий и реалистичный образ. Поблагодарите воду за силу, за молодость, за живительную энергию. Умойте руки и лицо. Она очень вкусная.

      Вы можете полностью погрузиться в источник и тихо отдаться его течению.

      Для того, чтобы медитация омоложения помогла вам, достаточно каждый день уделять ей всего лишь двадцать минут. Не стоит погружаться в подобное состояние сразу после еды. Ваш организм должен ощущать не только духовную, но и физическую легкость.

      Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

      Сайт «-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

      Чувствуйте себя как дома!

      Интересное по теме:

      ◄◄◄ Практическая «Медитация на Свет» Медитация «Випассана» ►►►

      Практики для женщин

      Немного о женских энергий:

      У женщин – 90% женских и 10% — мужских энергий, у мужчин – наоборот (по другим данным — это соотношение 60 к 40). Если намного больше или меньше – это уже перебор.Что это такое и как это проявляется в нашей жизни?

      Женщины с преобладанием в мужскую сторону наделены избытком мужской энергии, соответственно, они ведут себя по-мужски, мыслят по-мужски, смотрят на мир по-мужски.

      А что в этом плохого, спросите вы, ведь вести себя по-мужски – значит быть активным, целеустремленным, добивающимся во что бы то ни стало своей цели, идущим напролом, быть лидером, организатором и так далее. Но это качества мужчины. Для мужчины это их природа, для них это легко и естественно – соревноваться, лидировать.

      Вспомните, как в природе ведут себя самцы, соревнуясь за внимание самки, лидерствуя в стаях. А для души в женском теле такая позиция – невероятно трудная и тяжелая ноша.

      Женщина с присущей ей мягкостью и беспокойством мысли начинает быстро истощаться, занимая мужскую позицию, ее психика быстро устает, ее женская интуиция притупляется, жизненная удача покидает ее, поскольку она всеми своими поступками говорит Вселенной – я добьюсь этого сама, я сама всего достигну.

      Вот и тянет она сама этот воз, нагруженный жизненными заботами о себе, детях, и еще и мужа впридачу сажает на этот воз. Насилие в семье зачастую возникает из-за этого: ведь муж не женщину бьет, он бьет мужика в юбке, который для него своеобразный конкурент, который не дает ни активно себя в жизни проявлять, ни принимать решения, а все мужские функции берёт на себя.

      Изначально девочки еще с детства растут с преобладанием мужских качеств, причин чему может быть множество. Это и неправильное воспитание, когда родители ставят для дочери первоочередную цель – блестящая учеба, чтобы иметь престижную и высокооплачиваемую работу. Часто мамы говорят своим дочерям: «Ты должна выучиться, чтобы ни от кого не зависеть и быть самостоятельной».

      А развитию женских качеств и роли жены и матери в семье не уделяется практически никакого внимания. Еще одна причина мужской-женской дисгармонии — у девочки запечатлевается образ ее несчастливой матери, которая руководит и помыкает своим мужем, ни в грош его не ставит.

      Поэтому у дочери складывается картина слабости мужчин: как такие мужчины могут обеспечить семью, надо все делать самой и полагаться только на себя.

      Поэтому наша задача сейчас самим становиться женщинами, постигать свою женскую суть, женскую Долю и учить этому наших дочерей и внучек, поскольку мир в семье творит женщина. Именно с женских энергий создается семья, женщина наполняет свою семью своими энергиями.

      Климат и атмосфера в семье зависят в основном от состояния женщины, и распад семьи – это по сути решение женщины. Даже если мужчина нашел себе другую, это не только его ответственность, но и ответственность женщины.

      Мужчины очень редко являются инициаторами разводов, а любовниц часто заводят именно из-за нехватки женской энергии, которую ему недодает его жена.

      Женская энергия является средством для зарабатывания мужчиной денег, поэтому сетования на то, что муж мало зарабатывает, можете отнести на свой счет, задав себе вопрос: а сколько женской энергии, внимания, заботы, любви я ему даю для этого?

      То, что мужчину делает его женщина, – это неоспоримый факт. Поэтому, милые женщины, посмотрите на вашего мужчину. Если он вас в чем-то не устраивает, то спросите себя: а насколько я истинная женщина, насколько во мне проявлены женские качества, всегда ли я веду себя по-женски.

      Если вы до сих пор с этим мужчиной, значит на то есть свои причины, среди которых может быть и ваша низкая самооценка, и ваша неразвитая женственность. Когда вы начнете развивать свою женственность, ваш муж либо начнет становиться настоящим мужчиной, либо вы естественным образом расстанетесь, если он будет не готов к переменам.

      Запомните одну важную вещь: не пытайтесь переделывать других, занимайтесь собой, развивайте в себе женские качества, и мир вокруг вас начнет преображаться!

      Поставьте спокойную, приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь. Почувствуйте тепло, исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку. Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом.

      Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. С каждым вдохом вы наполняетесь чистой, розовой энергией и растворяете ею все невзгоды. И выдыхаете их. Теперь представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и много цветов.

      Теплый ветерок окутывает ваше тело, и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы, или загадочный аромат жасмина, или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им.

      С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело. Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – Богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат. Побудьте в этом состоянии еще какое-то время и постепенно открывайте глаза.

      Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае резко не вскакивайте.

      Проделывайте так ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше, конечно, использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, которые начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

      Медитация для повышения женской энергии:

      Основная женская медитация на раскрытие женского энергетического центра – «Небесный Лотос Богини»

      Эта медитация поможет вам осознать свой женский центр, свою женскую сущность.

      Даст возможность начать изменения в гормональной системе, увеличивая количество женских гормонов и начать вырабатывать большее количество феромонов, привлекающих мужчин к женщине.

      Эта медитация позволяет женщине накапливать женскую энергию, увеличивая свою энергетическую привлекательность для мужчин, сохранять молодость, красоту и здоровье.

      Поза: эту медитацию лучше всего выполнять в позиции «двух лун». Сядьте так, чтобы ваши ноги, скрестившись, образовали одну луну. Спину немного скруглите. Подбородок слегка опустите, макушка смотрит в небо. Руки положите на низ живота, практически на лобок. Левая рука сверху.

      Вам должно быть удобно в этой позе. Если вам будет комфортнее, можете облокотиться на что-нибудь спиной, но не проваливайте спину. Проверьте, чтобы не было напряжения в плечах.

      Если оно всё-таки есть, поднимите плечи максимально вверх и подержите их так полминуты и потом отпустите, и они расслабляться сами. Расслабьте живот.

      Закройте глаза.Увидьте и почувствуйте своё тело, пол, на котором вы сидите, как он давит на ваши ягодицы. Увидьте и почувствуйте большой палец правой ноги. Увидьте и почувствуйте большой палец левой руки. Увидьте и почувствуйте большой палец правой руки. Увидьте и почувствуйте большой палец левой ноги.

      Увидьте и почувствуйте вашу макушку. А сейчас вы можете увидеть и почувствовать, как над вашей головой возникает воронка света. Поток света с неба опускается прямо на вашу макушку. Начните вдыхать свет макушкой. Лёгкий белый свет через макушку с каждым вдохом наполняет вашу голову, убирая лишние мысли. Омывая её очищая.

      Лёгкий свет омывает ваше лицо, убирая напряжение со лба, омывает глаза, расслабляя их и успокаивая, омывает щёки. Щёки расслабляются. Лёгкий приятный свет стекает на ваш подбородок, омывая его и расслабляя. Лёгкий приятный свет наполняет рот и расслабляет ваш язык всё больше и больше.

      Язык расслабленно лежит на нёбе возле зубов. Вы можете почувствовать лёгкий ток энергии по вашему языку.

      Лёгкий приятный свет ещё больше расслабляет язык и мягким потоком опускается на плечи по задней части шеи.

      Мы продолжаем вдыхать лёгкий приятный свет макушкой и лёгким, приятным потоком он растекается по плечам, расслабляя их. С каждым вдохом свет всё больше и больше заполняет наши плечи и мягким потоком омывает предплечья, опускаясь в локти, запястья и заполняет кисти рук.

      Наши руки наполнены лёгким, приятным светом, который мы вдыхаем через макушку головы. И этот свет вымывает всё напряжённое тёмное, ненужное из наших рук убирая напряжения в контактах с мужчинами и женщинами из нашей жизни.

      Мы вдыхаем макушкой лёгкий приятный свет, и он, омывая плечи, начинает растекаться по спине и груди и наполнять наше туловище лёгким, приятным расслаблением.

      Лёгкий приятный свет наполняет наше тело всё больше и больше, расслабляя его, омывая наши внутренние органы, убирая из них всё тёмное, ненужное, исцеляя и омолаживая их
      Позвольте лёгкому свету проникнуть через диафрагму в живот и расслабить его, вымывая из него напряжение, омывая его, очищая кишечник. Мы вдыхаем лёгкий приятный свет через макушку, позволяя ему заполнить мышцы ягодиц, яичники, матку.

      Продолжая вдыхать лёгкий, мягкий, приятный свет через макушку головы, позвольте ему, заполнив ваше тело, опуститься в ваши бёдра, омывая их, унося всё ненужное, всё напряжённое и заполняя их лёгким, приятным светом.

      Лёгкий приятный свет заполняет наши бёдра и дальше стекает в колени, омывая их светом, исцеляя их, и стекает в голени и икры. Голени и икры заполняются лёгким, приятным светом, всё больше и больше расслабляясь.

      Мы вдыхаем лёгкий приятный свет через макушку, и он заполняет наше тело всё больше и больше, стекая и заполняя наши ступни до самых кончиков пальцев, омывая наше тело, исцеляя его, вымывая всё тёмное, ненужное, напряжённое.

      Наше тело полностью заполнено лёгким, приятным светом. Света в теле становиться настолько много, что наше тело начинает источать свет через кожу наружу, заполняя лёгким, приятным светом пространство вокруг нас, наполняя его светом. Наше тело и пространство вокруг нас наполнятся светом всё больше и больше, исцеляя нас, омолаживая и расслабляя всё больше и больше.

      И в этом состоянии лёгкого, приятного расслабления и света почувствуйте и увидьте ладони своих рук и, возможно, вы почувствуете лёгкий, приятный поток тепла, идущий от ваших рук в низ живота. Позвольте лёгкому, приятному потоку начать заполнять ваш живот лёгким, приятным теплом всё больше и больше.

      Тёплое, приятное расслабление всё больше и больше заполняет ваш живот. И возможно в этом тёплом, приятном расслаблении внутри живота вы можете увидеть и почувствовать и осознать ваш женский центр – вашу матку. Это может быть образ, мысль, ощущение, звук, пульсация. Просто удерживайте внимание на вашем женском центре и тепле, идущем от ваших рук вниз живота.

      Какой у вас ваш женский центр? Как она выглядит? Что она чувствует? Может она хочет вам что то сказать? А может быть, вам захочется поговорить с вашим женским центром? Спросить о чём-либо или попросить о помощи. Сейчас вы можете сделать это… Ответ может прийти в виде образа, ощущения, мысли, символа, слова, состояния. Запомните это.

      И когда вы закончите общение, поблагодарите свой женский центр и улыбнитесь ей. И когда будете готовы, сделайте глубокий вдох и выдох и возвращайтесь в здесь и сейчас. Увидьте и почувствуйте свои ступни, кисти рук, плечи, спину, бёдра, голову. Мягко потянитесь всем телом. Улыбнитесь своему телу, поблагодарите его за помощь и откройте глаза.

      Не спешите вставать, позвольте себе насладиться этим состоянием прикосновения к сакральному женскому центру и её энергии. Когда закончите, нарисуйте ваш женский центр такой, какой вы видели её в медитации. С помощью этого образа вы всегда можете вернуться к состоянию нахождения в женском центре.

      Этого удивительного переживания своей женской сущности.

      Выполняя медитацию «Женская энергия», вы день за днём и шаг за шагом станете увеличивать в себе женскую энергию, позволите женской энергии омолаживать вас, исцелять и восстанавливать вашу душу, что непременно приведет к привлечению внимания и восхищения мужчин в ваш адрес. Ваша женская энергия, станет полностью вами управляемой. Вы научитесь получать от вашей женской энергии помощь, поддержку и уверенность в своей женской красоте и женских чарах.

      astroreon.ru

      Жиляев А. С. — индивидуальный опыт работы с настроями

      Жиляев Александр Степанович, родился 30 апреля 1940 г.

      Образование – высшее, (Московский энер­гетический институт (МЭИ), Университет марксизма-ленинизма при МГК КПСС),

      10 лет работал в Институте электронных управляющих машин (Москва), учился в аспирантуре. С 1976 г. по 1980 г. — заместитель директора Центральной оптовой книжной базы ВГО «Союзкнига», 1980 — 1981 г.г. — проректор МГРИ. С августа 1981 г. — заместитель директора Института ядерных исследований АН СССР (теперь — ИЯИ РАН).

      С 1967 г. — мастер спорта СССР по борьбе самбо

      «Я услышал, вернее, впервые прочитал книгу Сытина в начале 90-х годов. Полистал книгу и, испытывая сильный скепсис, отложил: «не мое». Особенно неприемлемой была терминология. Встречающееся чуть ли не в каждом предложении обращение к Богу и к другим «божественным» понятиям, союзничество с ними, действия от их имени, настораживало. Каюсь: тогдашнее атеистическое мировоззрение и род деятельности на долгие годы отодвинули общение с литературой, активно использующей подобную лексику. Хотя само понятие настроя и его воздействие на организм мне было известно давно. Ведь я длительное время занимался спортом — борьбой самбо — под руководством одного из её основателей — А.А.Харлампиева. А уж он, как никто другой, владел техникой настроя. Настраиваться же приходилось перед каждой схваткой.

      Сколько раз в коридорах тех же «Крылышек» перед выходом на ковер я встречал признанных корифеев ковра, которые, «уйдя в себя», отрешенно проходили мимо, никого не замечая. И тут уж совсем неприлично, бестактно, вредно было нарушать эту сомнамбулическую отрешенность, пытаться вступать с ними в беседу.

      Высокая ответственная должность, постоянные нервные перегрузки и вызванные ими стрессы сначала постепенно, а потом все резче и зримее начали подтачивать здоровье. Бессонница, скачущее давление крови, признаки ишемической болезни сердца, несмотря на постоянные попытки в оставшееся время вести здоровый образ жизни (закаливание, оздоровительный бег, гантельная гимнастика, стремление к рациональному питанию), прогрессировали. А тут еще начала одолевать аритмия.

      В возрасте 62 лет, эти физиологические нарушения превратились в органические, необратимые. Консультации у врачей мало что давали моему озабоченному сознанию. Стандартные диагнозы и зависимость от лекарственной «иглы» только пугали и никак не стимулировали обращение в их веру. Мало того, что лекарства были неэффективными, но бодро подпрыгивающими в своей цене.

      В это время я попал в санаторий. Снова, бычком на веревочке, шел к врачу, заранее прогнозируя очередную запись в карте.

      Терапевт выписывает все новые лекарства. Направляет к кардиологу. Тот — к невропатологу, к психотерапевту, и проч., и проч. А от них я выхожу с кучей рецептов, замысловатые названия лекарств в которых вызывают — увы! — не столько радость от расширения лексического запаса и возможности выздоровления, сколько огорчения от предстоящего опустошения моего кошелька и, главное, — от отсутствия надежды на улучшение. Какая может быть надежда на улучшение, если я, придя к врачу с жалобой на неприятности в сердце в связи с аритмией, читаю в медицинской карте после посещения очередного консультанта: «Стремления к суициду нет». К какому суициду? Почему это слово-то вообще появилось в моей карте? С ненавистью рву и бросаю в мусорную урну рецепты с печатями и через какое-то время, скопив достаточно терпения на высиживание в очереди, вновь иду на «старт» — к терапевту.

      Боль в сердце часто стала портить мне настроение, отравляя жизнь. В диагнозе, помимо мерцательной аритмии, появились ишемическая болезнь, гипертония, миокард, порок сердца.

      Что привело к этим неполадкам? Ясно, что тяжелые физические нагрузки, которых в моей жизни было не меряно, и особенно — нервные перегрузки и стрессы последних лет. Но не вживлять же мне кардиостимулятор. Одна только мысль об этом замораживает сознание: это же совсем другая жизнь, а мне в смысле здоровья было неплохо и в этой.

      Однажды, моё внимание на книжной ярмарке привлекла новая серия настроев — Творящих мыслей. Тщательно вчитываясь в аннотации и объяснения автором своего метода, все больше и больше проникался ощущением того, что это ложится на душу. Становится теперь «моим».

      Прежде всего подкупал бесценный личный опыт автора, который с помощью создаваемого им тогда метода буквально вытащил себя из небытия. Ведь после очередного — девятого! — ранения его даже в палату не поместили, а оставили остывать снаружи. Но он сумел выжить. Краеугольным камнем этого умения была концентрация волевого усилия. Колоссальное напряжение воли заставило умирающий организм вспомнить лучшие времена. Сработала биологическая память клеток, и началось восстановление организма.

      Теперь я с головой погрузился в метод Г.Н.Сытина. Я приобрел все увиденные в продаже книги — как издания последних лет, так и прежние, которые стали большой редкостью. Но прежде чем приступить к изучению их содержания (к самим настроям), я старался вникнуть в смысл объяснений метода, а потом разыскал указанный в книгах салон. На какое-то время я стал его постоянным посетителем, так как сам автор метода ежедневно читал настрои с большого экрана телевизора. Темы самые разные.

      Георгий Николаевич старался дать представления об исцелении и омоложении разных систем и органов. Я сразу же, с первого посещения, был захвачен энергетикой звучащих слов, их воздействием. Старался запомнить тексты настроев.

      . Отныне, я сделал ставку на Творящие мысли (Настрои, Творящие мысли настроев). Варианты названий этих настроев отражают суть, и дело не в названии, а в Сути. Мне как человеку, увлекающемуся поэзией и публичным исполнением стихов, это и прекрасная тренировка дикции, постановка голоса, тренировка и укрепление голосовых связок, дыхания — то есть всего того, что является инструментом художественного чтения.

      А стремление и возможность запоминать тексты, кроме основного врачующего эффекта, еще и тренируют, развивают, укрепляют память. Тренировка же памяти сама по себе содержится в рекомендациях специалистов для поддержания активности головного мозга, особенно, в пожилом возрасте. Так зачем искать какие-то дополнительные упражнения, когда вот они — под рукой. И приятно, и вдвойне полезно.

      Далее, демократичность и деликатность настроев не требуют в принципе детальных знаний и специальной подготовки. Но, на мой взгляд, совсем нелишне знать больше и о предмете, в данном случае — об органе, над исцелением которого ты работаешь. И не только о его местонахождении. А желание узнать об анатомии, физиологии органа или системы расширяет знания о собственном организме в целом, заставляет обращаться к специальным журналам, открывать словари и энциклопедии.

      Перед усвоением (слушая запись или читая с листа) настраиваешься на максимальное восприятие. Если удастся — отлично. Но часто ловишь себя на мысли, что полностью отключиться от паразитных мыслей или случайных помех (звук пролетающего над твоей дачей самолета, внезапные посторонние голоса, налетевшая гроза, телефонный звонок), которые сбивают с настроя, не удается. Тут огорчаешься порой настолько, что хочется бросить настрой. Но я все-таки предпочитаю «продираться» сквозь подобные помехи. Больше мешают побочные мысли, от которых бывает трудно отделаться. Но и тут я стараюсь обратить помеху во благо, параллельно ведя мысль настроя и обдумывая содержание мысли-паразита. Я называю это тренировкой «эффекта Цезаря». Известно, что античный римский император мог одновременно говорить, читать и мыслить на разные темы, одинаково четко удерживая в сознании мысли, вызванные разными действиями и источниками. Кстати, в арсенале Г.Н.Сытина есть и такие настрои — на одновременные мысли в разных направлениях. Я бы назвал это интенсивной и экстенсивной тренировкой внимания — вглубь и вширь.

      Ну, и конечно же, тренировка родного мне образного мышления. На это часто ориентируют слова и фразы-подсказки в текстах настроев.

      Такие, к примеру, как: «Я с яркостью молнии стараюсь представить себе. » А «яркость» образа усиливает знание предмета, то есть опять же -расширение кругозора. Одним словом, вне зависимости от получения основного результата, я не считаю время, затраченное на усвоение настроев, потерянным. И это усиливает «радость жизни».

      Так какие же стороны сытинского метода оказались для меня привлекательными теперь, через много лет после первой неудачной попытки знакомства с ними? Видимо , за это время что-то изменилось в моем миропонимании. И не мудрено: мы все живем теперь в другой стране. Изменилось внутреннее отношение к Богу и само понятие Бога. Естественно, за это время я перелопатил массу литературы, читал статьи, с интересом слушал и смотрел передачи на религиозные темы. Осваивал православную лексику. Часто смотрел «Православную энциклопедию» с о. Алексеем Уминским. Мое миропонимание не только менялось, но и взрослело. Не сразу менялось понятие Бога. Если в детских представлениях, полученных от своих бабушек, Всевышний представлялся мне в виде благодушного старичка, плывущего на облаке, которого атеистическое воспитание достаточно быстро убрало из моего сознания, то при чтении новой литературы, а особенно, выступлений крупных ученых-физиков на эту тему, я все больше убеждал себя в приятии Бога. Я стремился осознать Его в тех ипостасях, в которых Он представлялся в авторитетных мнениях по устройству Мира: Высший разум, Мыслящая материя, Абсолют, Тонкий мир, Всемирный компьютер, Физический вакуум, Энергетическое пространство, Мыслящая Вселенная.

      Кстати, молитва. Именно за молитву я и принял первое знакомство с настроями Г.Н.Сытина тогда, в начале 90-х. Ведь молитва — это общение души человека с Богом, соприкосновение его с Небесным миром посредством слова. «Молитва есть благоговейное обращение ума и сердца к Богу, к Пресвятой Богородице и к угодникам Божиим — святым, почитаемым нашей Церковью.» Инструмент воздействия на глубинные стороны нашей души и в молитве, и в настрое, казалось бы, одинаков: Слово.

      Но чтобы ощутить разницу между этими двумя словесными формами, хочу остановиться на моем понимании настроя теперь, через много лет. А уж потом сказать о моем понимании отличий не только от молитвы, но и от других словесных форм воздействия на психику человека: аутотренинга (аутогенной тренировки), гипноза, заговора, наговора.

      Главное содержание настроя — самоубеждение, основанное на волевом усилии и представленное в виде специально подобранных слов. Мысль, оседлавшая волевой импульс, будет более действенной, если она выражена в образной форме и усилена чувством. При формулировании самоубеждениявключаются первая сигнальная система (условные рефлексы от конкретных раздражителей), присущая и человеку и животным, и вторая сигнальная система, условные рефлексы и их связи в которой формируются под воздействием слов. Понятно , что эта система присуща только человеку.

      Одновременное включение двух сигнальных систем формирует в головном мозге усиленные импульсы, оказывающие мощное воздействие на органы, которым эти импульсы адресованы. Достигнув «адресата», мощные импульсы способны воздействовать на его функции, изменяя их в нужном направлении. И не только функции, но и строение органа.

      А что значит изменить , скажем , печень ? Понятно , что нужно ее заставить правильно. Но она должна зна ть, что значит — правильно . Видимо , нужно ей подсказать . А кто или что сможет это сделать?

      И тут » работает » гениальная догадка Г. Н. Сытина: чтобы возродить дегенеративный орган, он «отправляет» его вместе со всем организмом в первородную среду, к истокам, когда этот орган цвел и благоухал, отдавая организму все, что от него требовалось, получая взамен все необходимое. При «прокачке» времени сквозь организм из прошлого в будущее включается клеточная память. Оказывается, есть в организме структуры, которые отвечают за «историю». Все клеточные «архивы» хранятся в этих структурах.

      И здесь для ускорения и усиления его действенности привлекаются Божественные силы. И это никакая не мистика, если рассматривать конкретный человеческий организм как частицу Вселенной. Адресное привлечение энергии Космоса (энергии Тонкого мира) помогает организму справиться с этой задачей и, выражаясь техническим языком, отработать «ошибку рассогласования» — разницу между v абсолютно здоровым в первородном состоянии органом и им же, но теперешним.

      Из всех способов оздоровления, имеющих в своем арсенале воздействие на организм Словом, я убежден, что самым сильным, самым эффективным и действенным является метод Г.Н.Сытина. Сильными сторонами этого метода являются изначальная настроенность организма на окончательное исцеление. «Навсегда, на вечные времена» — это рефрен почти всех солидных настроев. Не достижение сиюминутной успокоенности изнуренного болезнью органа, а именно его радикальное исцеление от недуга. Исцелиться и забыть «на вечные времена»! Такой результат вполне возможен, но только при системном подходе к организму. Например, слова: «Нервная система постоянно-непрерывно активизирует сердечно-сосудистую систему, эндокринную систему, иммунную систему. «Понятия-то какие! Весь организм начинает радостно вибрировать.

      Всеохватность названных систем не обойдет своим вниманием ни единого органа, который как бы встряхивается, выхваченный на свет заботливым лучом внимания и к нему тоже. А потом если подкрепить это внимание специальным, адресным настроем на исцеление-омоложение данного органа! Настроем, базирующимся на святой вере в успех. И эта вера, убежденность эта тоже запечатаны в словесную формулу, очередным рефреном звучащую в момент проговаривания (усвоения) настроя: «Я должен свято верить в то, что сам говорю о себе. «

      Тут резонно предположить, что многие мелкие недуги при таком системном подходе исчезнут, растворятся как бы сами по себе и, являясь вторичными — спутниками, «прилипалами» недугов основных, первичных, незаметно сходят на «нет» до исчезновения основных недугов.

      Следующей сильной стороной сытинского метода является безусловно включение исторической — клеточной — памяти, которая позволяет возродить первичные, наследственные механизмы в качестве эталона для сравнения и отработки «ошибки рассогласования». «Наследственные механизмы свято выполняют волю Бога. » — слышим очередной рефрен в звучании настроя.

      Привлечение Божественных сил резко увеличивает силу настроя, так как расширяет системность подхода к твоей персоне. И уж твой занедуживший орган не только рассматривается в тесном единстве всех внутренних структур твоего организма, а и весь твой организм как бы помещается в системную структуру Вселенной, что позволяет получать могучую поддержку из Космоса, усиливать системы твоего организма привлеченной энергией Тонкого мира. Яркие жемыслеобразы самого себя в обозримом (и даже — запредельном) будущем, вплывающие в твое сознание из внутренней структуры настроев, убеждают тебя в том, что они вполне реальны, если жить по Божественному закону всестороннего развития, всестороннего совершенствования: — «Чем старше — тем моложе, тем здоровее, тем прекраснее».

      А теперь — сравнения (основанные только на личных наблюдениях и выводах). Самым близким по воздействию мне представляется аутотренинг (аутогенная тренировка), которым в свое время мне пришлось немало заниматься. Но это, по-моему, лишь незначительная часть системы Г.Н.Сытина. Объединяющее начало — оздоровление Словом через психику, формулы AT, отдаленно напоминающие настрои — да. Но это — чисто внешняя схожесть. Несомненно, AT — универсальное средство для снятия нервного напряжения, стрессов, успокоения, погружения в сон. Очень хорош метод AT для снятия волнений у спортсменов перед решающими стартами. Но если здесь и существует системный подход к организму, то он выражен неявно. Об окончательном же исцелении от многих болезней здесь вообще речь не идет. Формулы AT очень хороши для оперативного использования, в качестве заменителей традиционных таблеток. Кроме того, многие формулы AT ведут к погружению в сон. Но это уже — гипноз.

      Гипноз со своим внушением извне исключает волевое участие пациента, подавляет его волю. Речевые сигналы идут, минуя сознание, прямо в подкорку, воспитывая пассивного потребителя. А настрои Г. Н. Сытина воинствующим образом адресованы к сознанию, воле.

      Я, на первой стадии освоения, иногда засыпал за прослушиванием настроя, считая по наивности это за благо, так как именно благостное состояние испытывал при пробуждении. Но консультант изсалона аж вскинулся на стуле, когда я поделился с ним впечатлением: — Ни в коем случае не засыпать. Это переход в гипноз. А гипноз — антипод настроям Георгия Николаевича. На собственном опыте проверил: истинно так.

      Передо мной — далеко идущие цели и задачи. Хотя получить отмеченное удовольствие — далеко не последний соблазн. Но многие, пользуясь этим, приходят к разочарованию в конечном результате. Для себя я твердо установил: засыпать во время усвоения настроя — грубейшая ошибка.

      Следующая по значимости для меня целительная словесная форма — молитва. Но о ней я уже говорил. Она дает, скорее, надежду на исцеление, чем исцеляет недуг. Пассивное ожидание исполнения формулы «бог поможет» лишь жалкая часть от активного «На Бога надейся, а сам не плошай». Да, подключай Бога или подключайся к нему, но активно привлекай и собственную персону, не жалея усилий для получения конечного желаемого результата. И подходи к этому не отстраненно, а с активной, воинствующей Верой в собственные силы, в конечный результат.

      Что касается заговора, наговора, то это, на мой взгляд, частности. Они, конечно, имеют право на жизнь, вписываясь в нишу необозримого пространства исцеления психики, а их действенность зависит целиком от индивидуальных способностей целителя.

      Ярким примером воздействия волевого усилия и разума на здоровье является жизнь великого мыслителя, родоначальника немецкой классической философии Иммануила Канта (1724-1804) г.г., который осознанно и вдумчиво, не отступая от разработанной им самим схемы, всю жизнь «лепил» собственное здоровье. Советский сатирик М.Зощенко (1895-1958)г.г., активно интересовавшийся проблемой здоровья и сам преуспевший на почве оздоровления, проявил к способности управлять собственной психикой повышенный интерес, результат которого он осветил в повести «Возвращенная молодость». Много страниц в ней он посвятил И.Канту. Тот от рождения унаследовал хилость телесной конструкции. Он часто болел в юном и молодом возрасте. Его мучили нервные припадки, склонность к ипохондрии.

      Но «кенигсбергский затворник» дожил до глубокой старости, подарив миру неоценимые философские труды, сохраняя до последних лет удивительную работоспособность. Да, у него было слабое здоровье, но сильная всесокрушающая воля, которая одолела несправедливость природы. Философ сделал своими руками свое здоровье. К зрелым годам он избавился от болезней. Он в совершенстве изучил свою телесную конструкцию, свой организм. И научился управлять им. «Силой разума и воли, — пишет Зощенко, — он прекращал целый ряд болезненных явлений, которые у него начинались. Психическую силу воли он считал верховным правителем тела. » Кант оставил свои рассуждения по этому вопросу в работе «О способности духа господствовать над болезненными ощущениями при помощи одной только воли».

      Впечатляющим подтверждением этой точки зрения была и яркая вспышка волевого усилия, возродившая умирающего тогда, в далеком теперь 1944 году солдата — Г.Н.Сытина — и ставшая краеугольным камнем его учения, его волшебных настроев, его бесценной практики.

      Минздрав рекомендовал методику Г.Н.Сытина при подготовке человека к физическим и нервным перегрузкам — B космонавтике, авиации, спорте, в Вооруженных Силах. И конечно же, — в обыденной жизни и в лечебных учреждениях. Мог ли я теперь, в свете новых знаний, отложить книги с настроями, не испробовав на себе воздействия этих настроев?!

      Как и любая другая болезнь (читай, отклонения, нарушения в здоровье), эта, кроме общих настроев, имеет еще и адресные — специально направленные на исцеление аритмии. Пока — то да сё, пока я старался понять, что к чему, что сначала, что потом в применении ко мне, происходило осознание моего положения в поле настроев. Не скажу, что я сейчас же и полностью избавился от аритмии, но существенное облегчение явно почувствовал с первых дней.

      За эти месяцы у меня ни разу не появилось желания прибегнуть к лекарствам. Ночью ни разу небыло ни одного приступа страха, как раньше, когда я просыпался в холодном поту и, навалившись областью сердца на ладонь, пытался уловить биения сердца.

      И вот таких пугающих ситуаций после обращения к настроям пока — ни разу. Более того, сейчас я целиком уверен, что моя аритмия — нервного характера и полностью перенес акцент на настрои по оздоровлению нервной системы. Исчезла потребность по нескольку раз в день измерять пульс. Если до настроев меня буквально тянуло к тонометру, то сейчас вспоминаю о нем эпизодически: надо бы вроде взять замер. Но часто забываю. И не мудрено: аритмия, видимо, действуя на общее состояние сердца, влияла и на артериальное давление. А так как со стороны давления я чувствую установившийся комфорт, то и не утруждаю себя лишними заботами. Вот если начнутся аномалии или потребуется сделать общий вывод.

      Снова перестал пользоваться лифтом. Взлетаю на 7-й этаж без видимых осложнений в сердце. Если иду нагруженный сумками, не задумываясь, прохожу мимо лифта, даже если в это время двери его услужливо распахнулись. А в последние дни несколько раз «тестировал» себя в метро: как и до аритмии, поднимался по эскалатору, даже переходя на бег. Меня снова неудержимо потянуло бегать и наслаждаться мышечной радостью от занятий с гантелями.

      Далее. Абсолютно исчезла бессонница, неприятные мысли во время которой еще несколько месяцев назад безжалостно истязали мою психику. А на душе возродилось ощущение светлой, спокойной радости, которое когда-то было естественным. Ощущение это дорогого стоит!

      Если до настроев я стал неадекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, часто идя «вразнос», то сейчас удается спокойно, без надрыва осаживать взбрыкнувшего скакуна раздраженности. Нет, полностью я от этого не избавился, но теперь с усмешкой вспоминаю, как еще пару месяцев назад я взрывчато «заводился» и любая мелочь «не по мне» делала меня неуступчивым, чуть ли, не разъяренным. От чего потом мучился, запоздалым придирчиво-мучительным анализом перегружая психику. Еще недавно не вылезавший из подобных ситуаций, сейчас смотрю на укрощенного во мне зверя с усмешливой снисходительностью. Это меня радостно обнадеживает: я на верном пути.

      Окрепшая память. Но тут я хотел бы перенести наблюдения в чисто специфическую для меня сферу. Дело в том, что я почти всю сознательную жизнь тянулся к стихам. К чужим и к своим. Эмоционально-образное восприятие и отражение действительности стало необходимым для меня даже в таких непоэтических сферах как научно-техническая. И вот тут — два наблюдения по теме этих заметок.

      Первое: пару лет назад я расширил запас выученных наизусть стихов С.Есенина и освоил десятка два стихов Н.Гумилева. Причем, заметил, что само заучивание стало процессом длительным, сопротивляющимся. Запоминание стало пробуксовывать. А во время пресловутой бессонницы ночами я повторял заученное. Но чем больше были перерывы между повторениями, тем труднее память справлялась с материалом. Пробуксовывало и припоминание. Потом какой-то внутренний голос, видимо , озабоченный состоянием организма, просигналил: — Не до стихов. -Это угнетало. Попытка вспомнить заученное последним часто заканчивалась печальным итогом: так, отрывочно. Особенно, Гумилев. И вдруг через пару месяцев чтения настроев все, к чему я ни обращался, пошло. Дажегумилевские баллады. Все четыре части его знаменитых «Капитанов» явились с небольшими задержками, а любимое мной «Шестое чувство» -вообще без помарок.

      Дальше — больше. Не написав за последний год ни строчки (выступать публично приходилось много, но — с листа: наизусть боялся), я вдруг почувствовал, что накопившийся запас требует выхода. А для меня — это критерий нормального состояния психики. Теперь надо проверить, насколько неслучайно и устойчиво мое наблюдение.

      Второе. Любое, сильно заинтересовавшее меня явление, я стараюсь освоить (осмыслить) в эмоционально-образной словесной форме. Почему-то в последние годы форматом такого осмысления мне стал нравиться Венок сонетов. Может, потому, что достаточная для раскрытия любой темы величина пространства и жесткая заданность формы не дают «растекаться мыслью по древу» и принуждают все время быть в теме. Так вот, для меня критерий: если соединились концы Венка (не говорю сейчас о технических нюансах), значит , овладел темой. Венки начали сплетаться. Пошли стихи и в других форматах.

      Возвращаясь к настроям, могу с уверенностью сказать : они стали достоянием моего сознания и моей души. А раз так, значит , свято веря в их действенность, надо идти до конца, к результату, когда содержание настроя и твое состояние придут в соответствие. Это обязательно произойдет, если работать и работать над собой и верить в себя, бесконечно верить в целительные силы этих Божественных настроев — Творящих мыслей.

      Приступить к освоению настроев, сделать первый шаг, может быть, кроме скепсиса, неверия в конечный результат мешает проблема выбора: обилие систем со звучными привлекающими и многообещающими названиями создают путаницу в растерянном сознании страждущих. Всем хочется ясным, понятным способом как можно быстрее добиться исцеления. А тут — что-то похожее на молитву. Веками молились, да что-то мало исцелились. К тому же, времени-то сколько надо тратить!

      Что касается сравнения настроя с молитвой, я свое мнение уже высказал. Скажу о времени. Да, для получения скорейшего и стойкого эффекта надо «погружаться» в настрой — и дольше, и чаще. Но надо помнить, что любой достигнутый эффект (результат) закрепляется в организме, любой вынужденный перерыв этого эффекта не зачеркивает, и возобновление исцеления начинается не с нуля, а с достигнутого до перерыва уровня.

      Говорить же о затраченном времени можно только в сравнении. Если относиться к собственному здоровью наплевательски, махнуть на него рукой:

      — А-а, пусть идет, как идет, то, в сравнении с нулем, настрои требуют много времени. Но если с этой же «болячкой» ты ходишь по врачам, тратишь массу времени на анализы, на очереди, а потом — солидные деньги на лекарства или на платные услуги, то вопрос: где больше теряем? — представляет методику Г.Н.Сытина в явно выигрышном свете.

      Но, допустим, затратил деньги, купил дорогие лекарства, так тебя начинает доканыватьмысль, которая все навязчивей и убийственней поступает к нам изо всех видов СМИ: — А неконтрафакт я купил? Не опасно?

      — И вот уже дополнительные черные мысли одолевают тебя и, перегружая психику, удаляют от исцеления, все больше подрывая доверие к медицине. Сам Г.Н.Сытин в последние десятилетия не пользуется лекарствами, и вся словесная чехарда вокруг них его психику не затрагивает.

      И еще о затраченном времени. Неужели его приятнее сжигать за очередным сериалом, во время которого эту драгоценность пожирает не только вяло — текущая протяженность сериала, но и варварски навязанная нам реальность бесполезно-крикливых реклам.

      А если к отмеченному еще добавить, что за этот срок сильно увеличилась работоспособность за письменным столом, вдвое возросла возможность без каких-либо неприятных ощущений работать за компьютером, то время на настрои уже трудно считать потраченным напрасно.

      Все отмеченные приятные изменения я заметил за три с небольшим месяца регулярного усвоения настроев. Днем я стараюсь прослушивать их в свободное время. Обязательно — утром и вечером. Взял за правило — в сумме «набирать» не менее трех часов в день. Включаю диктофон и вслушиваюсь в слова, которые волшебной музыкой ложатся на сердце: «Огромной, колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в меня постоянным потоком. Во все системы организма, во все внутренние органы постоянным потоком вливается колоссальная Божественная сила, вливается колоссальная Божественная энергия развития-созидания. Я постоянно-непрерывно рождаюсь все более молодым, все более юным, все более энергичным, все более сильным. «

      А мысль синхронно сканирует внутренние органы, направляя обратной связью импульсы от них в мозг. Передние доли головного мозга — мозговой центр воли — формирует убежденность: «Все будет точно так, как я говорю о себе. «

      Яркие, желанные мыслеобразы захватывают меня целиком, потому что «Юность Вселенной вливается в сердце. Радость, веселье рождаются в сердце. Оживает, расцветает, здоровеет, крепнет сердце»!

      Настрои Г. Н. Сытина

      Великое дело. Волшебник и маг,

      Творит он в годах непрерывно,

      Я с именем — Сытин — ложусь и встаю,

      Вновь я юн и здоров сквозь бесчисленность лет,

      Вливается в сердце Божественный свет

      Сплошным постоянным потоком.

      Творящие мысли. Волшебный настрой

      Пронзает и тело и душу.

      Мне мил этот метод своей простотой:

      Умей лишь настроиться, слушать,

      От Господа Бога в сознанье вливать

      Энергию Тонкого мира

      И каждую клетку в себе возрождать

      Непознанной силой эфира.

      Зреет и зреет настрой волевой — v

      Запомнив мгновенье, усилья удвой.

      Душой вдохновлённой как органом слуха

      Создателя слушаю голос,

      И сила вливается в каждый мой волос.

      Проникся я стойкостью духа.

      Проникся я стойкостью духа,

      И сразу природная сила

      Во мне естество возродила

      В биеньях сердечного звука.

      Так верь бесконечно в желанья свои,

      В настрои целителя-мага v

      И помни, усвоив: от первого шага

      Ты должен наполниться светом любви.

      Любовь? Да, Любовь! И нет здесь секрета —

      Ко всем составляющим Божьего света:

      К Природе, Вселенной, травинке любой. Радостью стойкой окажется плата И вдохновляющим дар результата: Вернулось здоровье — готов снова в строй.

      Исполненный внутренним светом. Сытин проверил всей жизнью, собой Теперь уже признанный метод: Ведь девять ранений — печальный исход Возможен в удушье бессилья. Шоки от боли. Раздумья. И вот Он озарён: волевое усилье. Нового метода внутренний смысл: Волю — в тиски и душой возродись ! А было сначала так грустно и глухо. Но быстро неслись озарённые годы, В себе оставляя сомненья, невзгоды -Душою забылась разруха.

      А метод, достойный вниманья,

      В Европе нашёл пониманье,

      И целит Америка ухо.

      Желанная музыка праведных слов:

      «На сердце легко и спокойно».

      Простые слова, но основу основ

      Они укрепляют достойно

      И тащат и тащат из плена болезней.

      Какие лекарства быть могут полезней?

      Какие лекарства в разливах бумаг,

      Реклам бесноватых кривлянье

      Имеют, как Слово, влиянье?

      Великое дело. Волшебник и маг.

      Себя возродивший из бездны.

      Он дальше планировал жизнь свою так,

      Чтоб сделаться людям полезным.

      Различных инстанций барьер одолев,

      Он впитывал знанья со страстью.

      И страждущим нёс их, душой просветлев,

      Он каждой своей ипостасью. Он, сдвинувший воз непосильных задач -Учитель, Философ, талантливый Врач! В борьбе с точкой зренья рутинной Достиг он великих высот. * На знанья опора — надёжный оплот. Творит он в годах непрерывно.

      Творит он в годах непрерывно —

      Посредник меж Богом и нами -Своею способностью дивной Здоровье простыми словами. Настрои его — нам явленье: Ослабить недуг не на годы, А полностью дать исцеленье, Навек уничтожить невзгоды. Мысль непривычная — в этом вся суть -Проникся и встал на решительный путь. Не правда ли, свет озаряет призывно Нами желаемый результат: Нет тёмной силе дороги назад -И тянет и тянет людей неизбывно.

      И тянет и тянет людей неизбывно

      Проверить слова, на себе испытать Способность и силу методики дивной С надеждой понятной: здоровыми стать. Исполнено сердце Божественным светом, Разлился внутри беспредельный простор, Как будто бы солнце в долине прогретой Внезапно возникло средь замкнутых гор. У каждого свой мыслеобраз здесь, впрочем,. А сердце ритмично-спокойное очень Во всех сочлененьях, сосудах, узлах. И снова мне в мыслях является Сытин Со всесокрушающей верой, простите, Его удивительно добрый размах.

      Его удивительно добрый размах:

      Отклик на глас вопиющих — закон! Его эксклюзивный бесплатный Салон, Где терпят болезни различные крах.

      Здесь вам ненавязчиво, демократично Поставленным голосом и без прикрас, Настрои он сам прочитает публично, А выводы сделать оставит для вас. Пусть видим его мы не вживе, с экрана -Стирается прежде терзавшая рана Тело моё или душу мою. v От нервов окрепших бежит аритмия, Давление ластится — о, мамма миа. Я с именем — Сытин — ложусь и встаю.

      Я с именем — Сытин — ложусь и встаю.

      Слышал давно, обратился недавно.

      Настрои его, словно песни, пою

      (На душу легли) каждый день неустанно.

      С энергией, силой соцветия слов,

      И пульс от них — чистого тона.

      Как будто картинки из сказочных слов.

      Кладу я в нутро диктофона.

      Теперь они всюду со мной, под рукой,

      Включаю как чудо-лекарство настрой.

      Как файл на дисплее, легко достаю,

      На время напрасно не тратясь.

      Пожалуйста, слушайте — нате.

      И вновь возвращаюсь я в юность свою,

      Включив волевое усилье.

      С собой — молодым в восхищенье стою,

      Отбросив недугов засилье.

      Время из прошлого сквозь, сквозь меня

      Быстро сам Господь Бог продвигает,

      Там, где юным, здоровым был я,

      Исцеляет меня, исцеляет.

      А в глазах ярко-ярко светло,

      Здоровею всем силам назло.

      Я смотрю, где трагический след,

      Что во мне был прочерчен годами.

      Как же часто виновны мы сами!

      Вновь я юн и здоров — сквозь бесчисленность лет.

      Вновь я юн и здоров сквозь бесчисленность лет.

      В голове беспредельно просторно.

      На вопрос о здоровье ответ

      Столько лет не давался упорно.

      И вот — учёный, психоаналитик

      Кто всей врачующей элите

      Сумел преподнести эффект! v

      Да, да! Эффект омоложенья

      Дал метод самоубежденья,

      Дал Сытин собственным уроком

      (В пылу бесчисленных полемик

      Не тронут я жизненным сроком.

      Не тронут. Возможно ль такое?

      Возможно! Нас тянет к истокам

      Волшебная сила настроя.

      Я вновь с Творцом открою двери

      И вновь с ним в юность убегу.

      Я с колоссальной силой верю:

      Я всё действительно могу:

      Закон «чем старше, тем моложе».

      В союзе с верой всё он может.

      Я для себя нашёл ответ —

      И радость, веселье вливаются в сердце.

      Попробуйте, беды, теперь отвертеться!

      Вливается в сердце Божественный свет.

      На душе беспредельно спокойно.

      На душе чёрных помыслов нет.

      И стихают сомнения войны.

      И здоровеют-крепнут нервы,

      И здоровею-крепну я!

      И духа мощные резервы

      Штурмуют крепость бытия.

      Вот только жаль: ища ответа,

      Вношу я брак в размер сонета.

      Я формы строгость вижу оком,

      Но, в ожиданье возрожденья,

      Сбой от нетерпенья

      -Сплошным постоянным потоком.

      Сплошным постоянным потоком,

      Каким ему следует быть,

      Спешат, чтоб ускоренным сроком

      Всё тело моё возродить,

      Ферменты, гормоны — мелькают,

      В структуры несут эликсир —

      Сгорает, сгорает, сгорает *

      Весь ненавистный мне жир.

      Воображаю этот акт.

      Омоложенье — это факт!

      А кровь ведёт незримый бой,

      Несёт питание структурам.

      И возрождается натура.

      Творящие мысли. Волшебный настрой.

      Проникся я стойкостью духа —

      Вернулось здоровье — готов снова в строй,

      Душою забылась разруха.

      И тянет, и тянет людей неизбывно

      Его удивительно добрый размах.

      И вновь возвращаюсь я в юность свою.

      Сплошным постоянным потоком.»

      Жиляев Александр Степанович. Тел.: 425-30-21

      sytin-gn.ru