Неврология нарушения сна

Нарушения сна. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение.

Нарушения сна — явления достаточно широко распространенные. От 8 до 15% взрослого населения мира предъявляют частые или постоянные жалобы на плохой или недостаточный сон, от 9 до 11% взрослых людей употребляют седативные снотворные средства, а среди людей пожилого возраста этот процент значительно выше.

Нарушения сна могут развиться в любом возрасте. Некоторые из них наиболее характерны для определенных возрастных групп, например ночное недержание мочи, ночные страхи и сомнамбулизм у детей и подростков, а также бессонница или патологическая сонливость у людей среднего и старшего возраста. Другие расстройства, например синдром нарколепсии-катаплексии, могут начинаться в детстве и сохраняться в течение всей жизни.

Классификация нарушений сна продолжает совершенствоваться. В последнее время Комитет Ассоциации центров по изучению нарушений сна предложил классификацию, основанную преимущественно на клинической симптоматике.

Классификация нарушений сна

Инсомнии — расстройства засыпания и способности пребывать в состоянии сна

Гиперсомнии: поражения, сопровождающиеся патологической сонливостью

  • Психофизиологические — ситуативные или стойкие
  • Вследствие психических заболеваний, особенно аффективных состояний
  • Вследствие употребления лекарственных препаратов и алкоголя
  • Вследствие дыхательных расстройств, обусловленных сном (так же как и в пункте Г выше)
  • Нарколепсия-катаплексия
  • Различные — при других медикаментозных, токсических, экзогенных и идиопатических состояниях
  • Нарушения режима сна и бодрствования

  • Временные — реактивный сдвиг фаз, изменение графика работы
  • Постоянные:
    • Синдром замедленного периода сна
    • Синдром преждевременного периода сна
    • Синдром не-24-часового цикла сна и бодрствования
    • Парасомнии — функциональные расстройства, связанные со сном, фазами сна и неполным пробуждением

    • Хождение во сне
    • Ночные страхи и тревожные сновидения
    • Энурез
    • Ночные эпилептические припадки
    • Другие функциональные расстройства сна
    • Инсомнии. Термин инсомния, или бессонница, используют повсеместно для описания любых ухудшений длительности, глубины и освежающего влияния сна. Бессонница может развиться в качестве первичного заболевания, в виде вторичного проявления при психических расстройствах, тревожных состояниях, употреблении лекарственных препаратов или терапевтических заболеваниях, а также в сочетании с другими нарушениями сна, например с апноэ во сне.

      Для того чтобы установить причины бессонницы, необходимо тщательно проанализировать признаки расстройства сна. Дневник сна, ведущийся больным, а также сообщения родственников о том, что больной храпит во сне, совершает различные движения или неполном пробуждении, помогут предположить более специфический диагноз. При выяснении анамнеза следует установить, что является причиной расстройств сна: нарушение режима сна и бодрствования и периодов пробуждения, кратковременный сон в дневное время, дискомфортные условия ночного сна, самолечение лекарственными препаратами или употребление алкоголя, табака или кофеина и его производных. Особенности жалоб на нарушение сна могут также дать определенную информацию относительно возможных причин этих нарушений. Неспособность заснуть или проснуться, проспав 2-3 ч, может быть обусловлена употреблением лекарственных средств и алкоголя, тяжелой болезнью, периодическими движениями во сне или остановкой дыхания необструктивного характера, произошедшей во сне. В ряде случаев больные быстро засыпают и большую часть ночи хорошо спят, но просыпаются утром слишком рано. Часто к этой категории относятся люди с депрессивными и тревожными состояниями, а также люди пожилого возраста, которые могут спонтанно засыпать и пробуждаться в дневное время.

      Психосоматическая бессонница. Ситуативной инсомнией называют бессонницу, продолжающуюся менее 3 нед и имеющую, как правило, эмоциональную природу. Люди, страдающие психосоматической бессонницей, засыпают с трудом, часто просыпаются по ночам, у них отмечают постоянное пробуждение в ранние утренние часы, что приводит к хроническому переутомлению и излишней раздражительности. Состояние больного может усугубляться беспокойством из-за подобных нарушений сна. Проснувшись ночью и раздраженно пытаясь заснуть, такие больные могут пролежать без сна 1-2 ч, но при этом им кажется, что прошло 3-4 ч. Признаки тревожного или депрессивного состояния у подобных больных выявляют не всегда.

      В настоящее время лучшими препаратами для длительного лечения бессонницы считают бензодиазепины. Эффективность при длительном (более 30 дней) применении ни одного из снотворных средств не установлена. В США наиболее часто назначают флуразепам (Flurazepam) в дозе — 60 мг перед сном. К хорошо известным седативным средствам относятся хлоралгидрат и барбитураты, однако высокая толерантность и синдром отмены ограничивают их применение. Некоторые авторы предлагали использовать L-триптофан в дозе 1-5 г, однако его клиническая эффективность не была убедительно доказана.

      Широкое применение бензодиазепинов в качестве ночных седативных средств в настоящее время осложнилось выявлением некоторых нежелательных побочных эффектов. Во-первых, к ним возникает умеренно выраженное привыкание, а кроме того, отмечается перекрестная толерантность при сочетаниях их друг с другом и алкоголем. Во-вторых, толерантность или синдром отмены этих препаратов (см. ниже) могут спровоцировать реактивную бессонницу. В-третьих, активные продукты обмена флуразепама и некоторых других бензодиазепинов вызывают отрицательные биологические эффекты длительностью 36-48 ч (у людей пожилого возраста еще дольше).

      Когда психосоматическая бессонница приобретает хроническое течение, одно лишь медикаментозное лечение редко бывает эффективным. Развивается порочный круг, так как привычное пробуждение больного в ночное время и страхи относительно потери сна усугубляют бессонницу. Это может стать одной из главных трудностей и требует комбинированного, психосоциального и поведенческого подхода к назначению снотворных средств.

      Бессонница при аффективных психических состояниях. Нарушения сна при аффективных расстройствах характеризуются постоянной или периодической невозможностью спать в течение необходимого периода времени, Больные жалуются на постоянное беспокойство ночью и ощущение усталости и апатии днем. Клиническую картину дополняют частые пробуждения в течение ночи, поверхностный сон и раннее пробуждение утром.

      Аффективные расстройства разделяют на большие депрессии и биполярные состояния (маниакально-депрессивные). Нарушения сна при униполярной депрессии характеризуются частыми пробуждениями с укороченным латентным периодом фазы быстрого сна (время от засыпания до первого периода быстрого сна) и укорочением III и IV стадии медленного сна. Сходные явления также наблюдаются у больных с биполярными депрессиями, но у них часто отмечают повышенную сонливость в дневное время (дремотные состояния) и растянутые периоды сна ночью. Во время эпизодов гипоманиакального состояния может возникнуть частичная или полная бессонница, продолжающаяся в. течение нескольких дней.

      www.eurolab.ua

      Нарушения сна

      Нарушение сна это и трудное засыпание, и раннее пробуждение, и его прерывистость, всё, что при пробуждении не даёт ощущение полноценного отдыха с восполнением сил.

    • Как человек должен спать в норме?
    • Человек спит двухчасовыми циклами, которые последовательно чередуются. В каждом цикле три четверти времени занимает фаза медленного сна, когда в мозгу минимальная активность, нормальный сон начинается с этой фазы. Сновидения приходят в эту фазу, при ней активность мозга соответствует бодрствованию, мышцы расслабляются ещё больше, но органы в тонусе: двигаются глазные яблоки, усиленно бьётся сердце и повышается давление, в эту фазу лунатики начинают ходить, но здорового человека разбудить в этот период сложно. Если пробуждение приходится на быструю фазу, то его можно считать неприятным.

      Вполне достаточным считается четыре цикла, но нездоровым людям этого мало. При снижении качества ночного отдыха хочется больше спать.

      • Классификация
      • Плохой сон у каждого свой, но принципиально выделяют пресомнические расстройства, когда трудно заснуть. Быстрое засыпание с частыми ночными пробуждениями — интрасомнические расстройства. Хорошее и глубокое засыпание с ранним пробуждением — постсомнические расстройства.

        Любые нарушения повод для быстрой дневной утомляемости, сниженной активности, вялой работоспособности, разбитости и усталости. Неполноценный ночной отдых – источник плохого настроения днём и повод для инициации депрессии. У не выспавшегося человека все системы и органы работают неважно.

        В пожилом возрасте неглубокий и непродолжительный сон не является болезнью, это влияние стареющей человеческой природы.

        Диагностика сонных нарушений сложна, но в клинике «Медицина 24/7» можно пройти полноформатное самое современное обследование под контролем специализирующегося по сомнологии невролога.

        Наберите номер +7 (495) 230-00-01 или заполните форму обратной связи:

        Врачи — неврологи

        Причины проявления бессоницы

        Бессонница всегда следствие неблагополучия, а первопричиной становится патологическое состояние или хроническая болезнь.

        Самая частая причина различных форм бессонницы – стресс и психоэмоциональное перенапряжение, тревожность и нарушения настроения. Для таких расстройств характерно быстрое восстановление нормальной структуры циклических фаз после устранения раздражителя.

        Бессонница при психических заболеваниях – особая категория, днём пациент сонлив, зато ночью возбуждён.

        Любое заболевание, а особенно, хроническое может вызвать один из вариантов бессонницы. Эта причина приходит с возрастом, как и сами хронические болезни, в дополнении к ним возникают неотложные ночные потребности в виде необходимости ночного мочеиспускания. Серьёзно сказывается на структуре фаз сердечно-сосудистые заболевания, часто инициирующие кислородное голодание – гипоксию головного мозга.

        Невролог клиники «Медицина 24/7» определит основную причину бессонницы, а кардиолог назначит адекватную терапию основного процесса, что позволит изменить состояние пациента в лучшую сторону.

        При синдроме ночного апноэ, возникающего у чрезмерно тучных людей, ночью на длительное время прекращается дыхание и в этот момент возможны кошмарные сновидения.

      • Помогают ли заснуть алкоголь и снотворные?
      • В противовес мифам, алкоголь не помогает заснуть, он нарушает циклическую организацию, быстрая фаза становится ещё короче, типичны ранние пробуждения и тревожные поверхностные сновидения. Трезвость уже на третьей неделе позволяет нормализовать ночной отдых.

        Понятно, что возбуждающие нервную систему лекарства изменяют цикличность фаз, но и длительное использование снотворных и успокоительных тоже приводит к бессоннице. Эффект привычной дозы снижается, а добавление таблеток даёт очень непродолжительный результат, и бессонница продолжается и усугубляется, утрачивается граница между фазами и ночных пробуждений становится больше.

        Лечение зависит от причины нарушения сна. Если психоэмоциональный раздражитель, алкоголь и лекарственные препараты можно исключить, то хронические заболевания вылечить уже невозможно. Во всех случаях сонных нарушений необходимо придерживаться принципов правильного засыпания: не есть и не пить крепких напитков, не нервничать и не заниматься спортом перед засыпанием. А ещё не спать днём, давать себе физические нагрузки и ложиться в постель в одно и то же время. Если не удаётся сразу заснуть, то не надо мучить себя, а заняться каким-нибудь спокойным делом и подождать прихода дрёмы.

        В неврологической клинике «Медицина 24/7» предложат релаксирующие программы, при необходимости назначат лекарственные препараты, но так, чтобы их побочные действия не нарушали качество жизни.

        medica24.ru

        Нарушения сна

        Нарушения сна — Элитное лечение в Европе

        НЕВРОЛОГИЯ — EURODOCTOR.ru -2005

        Нормальная продолжительность сна у разных людей сильно варьирует — от 4-5 часов, до 10-12. Т.е. существуют здоровые короткоспящие и долгоспящие люди. Основным показателем нормы сна является чувство отдыха после него. Если же этого не происходит, то можно говорить о нарушении цикла сон-бодрствование.

        Патологическое увеличение продолжительность сна (гиперсомния) может быть при ряде заболеваний, в том числе эндокринных, неврологических, ревматологических. Однако, наиболее часто гиперсомнии встречаются как проявление депрессий. Так называемые, сезонные депрессии характеризуются увеличением продолжительности ночного сна. После пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим, а в течение дня беспокоит сонливость, повышенный аппетит к сладкому. Гиперсомнии могут сочетаться с раздражительностью, беспричинной тревогой, болями в мышцах, что так же характерно для депрессий.

        Укорочение сна, или инсомнии, встречаются чаще гиперсомний. Они могут быть нескольких видов, в зависимости от того, какой отрезок сна нарушен:

        • засыпание (пресомническая бессонница)
        • пробуждение (постсомническая)
        • период сна между ними (интрасомническая).
        • Все эти виды инсомний могут встречаться как при психических (неврозы, депрессии, наркомании, алкоголизм), так и телесных заболеваниях (эндокринные, хронические заболевания печени и почек, хронические болевые синдромы, кожные заболевания, остеохондроз позвоночника).

          Расстройства засыпания, как правило, связаны с тревожными явлениями и повышенной эмоциональной возбудимостью. Возникающее желание спать улетучивается. как только больные оказываются в постели, возникают тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность и стремление найти удобную позу. Возможно усиление имевшегося днем кожного зуда или боли. Нередко формируется страх, связанный с наступлением сна, приобретающий навязчивый характер. Если засыпания у здорового человека происходит в несколько минут (3-10 мин), то у больных оно затягивается до 30-40 мин, а иногда и более.

          Интрасомнические расстройства проявляются ощущением недостаточной глубины сна, частыми пробуждениями и трудностями засыпания после них. Утром сон кажется недостаточным, или даже может возникать ощущение поной бессонницы ночью, хотя объективно количество времени во сне может быть 6-7 часов. Пробуждения посреди ночи обусловлены как внешними (прежде всего звуки, при поверхностном и тревожном сне), так и внутренними факторами (ночные страхи, вегетативные сдвиги в виде нарушения дыхания, тахикардии или позывов к мочеиспусканию во время сна). Все эти факторы могут пробуждать и здоровых людей. однако у больных инсомнией пробуждение происходит намного проще, а процесс засыпания после такого эпизода пробуждения затруднен.

          Постсомнические бессонницы проявляются в раннем пробуждении. Как правило, они связаны с появляющейся в ранние утренние часы тревогой, и встречаются при неврозах и депрессиях. Сон не приносит чувства отдыха, а пробуждение, не смотря на немотивированную тревогу, «сонное» — т.е. характеризуется невозможностью быстро включиться в активную деятельность, апатией и сниженным настроением.

          Лечение расстройств сна должно быть комплексным — сочетание физических упражнений с ароматотерапией, снотворными, антидепрессивными и противотревожными средствами. Подбирается лечение индивидуально, строго в каждом конкретном случае.

          +7 (925) 66-44-315 — бесплатная консультация по лечению в Москве и за рубежом

          neurology.eurodoctor.ru

          Нарушения сна: проявления, причины, лечение

          Нарушение сна — это изменение качества или количества физиологического сна. Они могут проявляться в виде:

        • длительного времени засыпания;
        • неглубокого сна с частыми пробуждениями;
        • ранних и поздних пробуждений;
        • дневной сонливости;
        • кошмарных сновидений;
        • парасомний – нарушений восприятия и поведения, обычно в монт засыпания или пробуждения;
        • комбинации перечисленных нарушений.
        • Причинами нарушений сна бывают:

        • повышенная тревожность;
        • соматические заболевания, сопровождаемые болямии другими видами телесного дискомфорта (колики, зуд, одышка и т.д.);
        • депрессия и другие психические расстройства;
        • злоупотребление алкоголем или наркотическая зависимость;
        • бесконтрольное применение снотворных препаратов, транквилизаторов и ряда других лекарств;
        • увлечение психостимулирующими препаратами и напитками;
        • ряд неврологических заболеваний, связанных с органической патологией центральной нервной системы;
        • синдром беспокойных ног;
        • нарушение режима дня.
        • Почти треть населения страдает нарушениями сна в течение жизни.

          Виды нарушений сна

          Нарушения сна классифицируют по продолжительности и по причине. По продолжительности выделяют хроническую и кратковременную бессонницу. По причине нарушения сна делятся на:

        • первичные и вторичные;
        • возникающие на фоне психотравмирующих ситуацийили чрезмерного эмоционального возбуждения;
        • возникающие как следствие психических расстройств и телесных заболеваний;
        • Нарушения сна у женщин

          У женщин чаще всего нарушения сна встречаются во время беременности и менопаузы.

          Нарушение сна во время беременности

          Нарушение сна обычно начинает беспокоить женщин к началу третьего триместра беременности.

          Причины нарушения сна при беременности

        • когда живот уже большой, сложно найти удобное положение для сна;
        • растущий плод подпирает окружающие внутренние органы и вызывает дискомфорт;
        • мучает изжога и частое мочеиспускание;
        • беспокойство, что можно причинить вред плоду.
        • Беременным женщинам противопоказано медикаментозное лечение нарушений снас применением снотворных средств.Поэтому используются травяные успокаивающие сборы, расслаблюящий массаж, душ и прогулки перед сном

          Нарушения сна во время климакса

          Во время климакса женщины страдают бессонницей по следующим причинам:

        • приливы и ночная потливость;
        • стресс из-за физиологических изменений в организме;
        • тревожные состояния;
        • Снижение усвоение магния, успокаивающего нервную систему;
        • уменьшение выработки прогестерона,что мешает достаточному расслаблению мышц;
        • нарушения артериального давления;
        • В период менопаузы женщинам для улучшения сна рекомендуется принимать заместительную гормональную терапию и специальные препараты, уменьшающие приливы и успокаивающие нервную систему. Так же помогают расслабляющие процедуры: ванны, массаж и обучение самогипнозу.p>

          Нарушения сна у детей

          Часто мамы обращают внимание на чуткий сон малыша. Это особенно актуально для грудных детей. Стоит отметить, что сон ребенка значительно отличается от сна взрослого человека. Большая часть у детей приходится на фазу быстрого сна, а он более чуток. В этот момент дети могут двигать конечностями, наблюдаетсядвижение глазных яблок. От чего они могут проснуться, испугавшись собственных движений. Так же нарушения сна у детей могут быть связаны с внутренним дискомфортом: боли, колики, зуд и т.д. и с впечатлением от прошедшего дня. Иногда это может быть проявлением органического поражения головного мозга, что требует более тщательного обследования у детского невролога и выполнения всех необходимых рекомендаций.

          Для того чтобы в будущем дети спали лучше, рекомендуется укладывать ребенка спать в одно и тоже время. Ребенку лучше спать в своей кроватке, где его никто не побеспокоит. Перед сном можно послушать сказку, спокойную музыку или почитать книгу. Постепенно сформируется стереотип на привычную обстановку для засыпания и к определенному времени организм малыша уже будет готов ко сну.

          Нарушения сна у подростков

          В подростковом возрасте у детей могут возникать нарушения сна, проявляющиеся в виде:

          • трудностей с засыпанием или отходом ко сну. В таких случаях причинами могут быть психологические или физиологические факторы;
          • ночных кошмаров. У подростков ночные кошмары встречаются довольно часто. Они могут быть следствием просмотра фильмов, жестоких компьютерных игр или иметь под собой психологические причины;
          • лунатизма. Снохождение или сомнамбулизм у детей может быть проявлением дисфункции головного мозга, связанных с эпиактивностью его определенных отделов.Поэтому, если лунатизм продолжается достаточно долго – необходима консультация детского невролога;
          • разговоров во сне, которые могут быть как проявлением накопленных впечатлений дня, так и формой лунатизма;
          • ночных страхов, которые чаще всего обусловлены гормональной перестройкой организма или внутренней тревожностью.
          • Обнаружив у своего ребенка одно из перечисленных нарушений, не торопитесь записывать его на счет психического расстройства. Вполне возможно, что ребенок просто переходит из детства в юность. Если же какое-либо нарушение сна проявляется слишком часто и мешает нормальной жизни ребенка, обратитесь к подростковому неврологу и психиатру-психотерапевту.

            Нарушения сна у взрослых

            У взрослых людей нарушения сна могут возникать по многим причинам. Это могут быть психотравмирующие ситуации, стрессы, побочные действия препаратов или телесные ипсихические расстройства. Чтобы определить причину нарушения, нужно пройти обследование у терапевта и невролога. И если они не найдут своих причин – обращаться к психотерапевту.

            Временные нарушения сна, не имеющие под собой серьезной почвы и обусловленные жизненными обстоятельствами, проходят в течение двух недель. Если же бессонница мучает вас более двух недель – стоит поискать причину бессонницы, обратившись к врачу.

            Нарушения сна при алкоголизме

            Ученые доказали, что алкоголь отрицательно сказывается на качестве сна. Причем даже у людей, которые завязали с алкоголизмом, некоторое время наблюдаются нарушения сна.

            Длительный период алкоголизма вызывает изменения баланса возбуждения и торможения в коре головного мозга, а так же формируется привычка засыпать под влиянием снотворного действия спиртного. Именно это становится причинами трудностей с засыпанием, частых пробуждений и нарушения глубины сна.

            Нарушения сна после инсульта

            Люди, пережившие инсульт, не понаслышке знают, что такое бессонница. Нормализация работы головного мозга требует времени. В первый год после инсульта у большинства пациентов отмечаются трудности с засыпанием, частые бессонные ночи и пробуждения. Такое состояние может вызвать депрессивные расстройства и повышение общей тревожности. Что усугубляет общую картину нарушения сна после инсульта. Период восстановления требует вмешательства не только невролога, но и психотерапевта, реабилитолога и врача-сомнога.

            Нарушения сна у пожилых людей

            В пожилом возрасте нарушения сна имеют под собой почву из комплекса различных причин: соматических, неврологических и психологических. У пожилых людей режим сна и активности может поменяться коренным образом: днем старики спят, а ночью проявляют активность. С выходом на пенсию у человека появляется время, чтобы поспать дней. А значит, ночью бывает сложно уснуть. Органические изменения головного мозга ухудшают его работу и нарушают цикл сна и бодрствования. Кроме того, мучающие боли, одышка, кашель и другие соматические проблемы старческого возраста делают сон чутким и прерывистым. Лечение бессонницы у пожилых людей должно быть комплексным и включать терапию общетелесных проблем, борьбу с тревогой и депрессией и коррекцию нарушений сна.

            Пароксизмальное нарушение сна

            Такие нарушения проявляются в виде лунатизма, разговоров во сне, ночных кошмаров и страхов. Они могут быть симптомами эпилепсии. В случае длительных пароксизмальных расстройств сна необходимо врачебное вмешательство.

            Хроническое нарушение сна

            Хроническим считается нарушение сна, если оно длится более двухнедель подряд. В этом случае диагностируется хроническая бессонница. Ее причины требуют установления в медицинском порядке, а лечение назначается, исходя из выявленных проблем с психикой или физиологией.

            Как преодолеть нарушения сна?

            Чтобы избавиться от расстройства сна необходимо, в первую очередь, определить его причину. В случае с хроническими расстройствами и тяжелыми нарушениями требуется помощь квалифицированных специалистов: терапевта, невролога и психиатра-психотерапевта.

            Лечение нарушений сна

            Лечение нарушений сна начинается с установления их истинной причины и ее устранения. Для этого используется медикаментозное лечение, психотерапевтические методы и обучение расслабляющим техникам.

            Основным лечением нарушений сна является психотерапия. Пациент обучается техникам расслабления, саморегуляции организма и аутогенной тренировке. Чаще всего обследование и терапия проводится амбулаторно. Обычно на первое время назначается успокаивающий противотревожным препарат, позволяющий быстрее уснуть и сделать сон более полноценным.Если амбулаторное лечение не приносит результата или нарушение сна является симптомом проявления серьезной болезни.

            Препараты, лекарства, таблетки

            Среди лекарственных средств при нарушениях сна наибольшей популярностью пользуются транквилизаторы с выраженным снотворным действием. Но применение их ограниченно временными рамками. Если проблемы со сном остаются, то проводят дополнительное обследование и, при необходимости, назначают антидепресанты и нейролептики.

            Необходимо помнить, что снотворные препараты можно принимать не более 10-14 дней и только под контролем врача!

            Клиника «Преображение»

            Частная психиатрическая клиника «Преображение» более 20 лет помогает пациентам и их близких справляться с нарушениями сна.

            Преимущества клиники

          • Контроль за состоянием пациентов осуществляется круглосуточно.
          • Клиника оснащена по последнему слову техники.
          • Мы гарантирует клиентам полную конфиденциальность.
          • Клиника имеет собственный стационар в Москве с охраняемой парковкой.
          • Наши специалисты

          • Эдилян Б.Р. — руководитель клиники, врач психиатр-нарколог высшей категории;
          • Бабина И.В. — врач высшей категории, реаниматолог, психиатр-нарколог;
          • Баклушев М.Е. — член правления Содружества молодых врачей, психиатр, семейный психотерапевт;
          • Саркисян С.А. — врач-психолог высшей квалификации, гештальт терапевт;
          • Воронов В.И. — врач реаниматолог, психиатр-нарколог;
          • Троицкий А.А. — врач психиатр-нарколог;
          • Галушка И.И. — кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог;
          • Шмилович А.А. — доктор медицинских наук, преподаватель и доцент, врач психиатр;
          • Самохин Д.В. — врач психиатр-нарколог;
          • Сумарокова М.А. — врач психиатр-нарколог;
          • Зайцева И.В. — врач психотерапевт, психиатр-нарколог.
          • Звоните нам по телефонам:

            8 (495) 632-00-65
            8 (800) 200-01-09 круглосуточно

            Мы не верим в чудеса, мы лечим проблемы у сложных людей при помощи медицины и доброго слова.

            preobrazhenie.ru

            Расстройство сна

            Расстройство сна — достаточно распространенная проблема: согласно медицинской статистике, около 10-15% взрослых людей жалуются на плохой сон, а 8-12% постоянно принимают снотворное. Эти цифры становятся еще внушительнее, если говорить о пожилых людях. Впрочем, расстройством сна страдают люди любого возраста. В детском возрасте наиболее часто встречаются ночные кошмары, хождение во сне, недержание мочи. Люди старше пятидесяти лет мучаются от бессонницы или чрезмерной сонливости. Существуют и специфические нарушения сна, появившиеся в детском возрасте и не оставляющие человека на протяжении всей жизни (например, нарколепсия).

            Не следует недооценивать расстройства сна и практиковать самолечение, так как нередко бессонница является одним из симптомов более серьезного заболевания. Нарушения сна, которым не придали значения, могут заметно повлиять на работоспособность пациента и его жизнь в целом.

            Симптомы расстройства сна

            В зависимости от вида расстройства сна, симптомы различаются. Тем не менее, проблемы со сном могут существенно изменить эмоциональное состояние человека и ухудшить его способность концентрироваться. Школьники рискуют столкнуться с проблемами в обучении из-за того, что им тяжело усваивать новый материал и запоминать информацию. Таким образом, достаточно часто люди отмечают плохое самочувствие, не догадываясь, что оно напрямую связано с нарушением сна.

            Причины расстройства сна

            Нередко расстройство сна сопряжено с заболеваниями психического и неврологического типа. В частности, главной причиной бессонницы признаны нерешенные психологические проблемы, стресс, невроз, подавленное настроение, снижение количества мелатонина, вырабатываемого гипофизом мозга.

            Умственное переутомление также оказывает негативное воздействие, в результате чего человек не высыпается, не может заснуть по ночам, чувствует повышенную утомляемость при небольших нагрузках, слабость в теле и апатию.

            В числе других причин расстройства сна врачи «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» называют плотный ужин поздним вечером, курение, употребление алкоголя и напитков, в состав которых входит кофеин (энергетики, кола, кофе, чай), физическая активность перед сном, побочные эффекты лекарственных препаратов.

            Кроме того, некоторые заболевания способны вызвать расстройства сна. Среди них выделяют артрит, почечную недостаточность, гипертиреоз, эпилепсию, шизофрению, неврозы. Но даже этот перечень можно дополнить множеством заболеваний, от артрита до хронической депрессии.

            Лечение расстройства сна

            Лечение сна в клинике «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ» подразумевает соблюдение нескольких правил:

          • необходимо серьезно подойти к режиму дня, так как восстановление энергии и жизненных сил наиболее эффективно происходит с 23 до 5 часов утра. Позже сон уже не такой крепкий и его легко прервать;
          • в случае если пациент не высыпается, выделяя на сон более шести часов, необходима помощь психотерапевта;
          • после консультации специалист назначает успокоительные препараты. Выбирать медикаменты самостоятельно или, следуя совету друзей, строго не рекомендуется, так как предварительно необходимо выяснить причину расстройства сна. После этого врач определяет, в течение какого времени стоит принимать препарат, так как зачастую лекарственные средства заключают в себе нешуточную опасность: у пациента может развиться зависимость, подобная наркотической. Ввиду этого пожилые пациенты принимают лишь половину предписанной дозы снотворного;
          • надо помнить о суточном ритме, равняющемся полутора часам. Суть его в том, что далеко не всегда, когда мы чувствуем сонливость, мы можем уснуть. Каждые полтора часа мы получаем такую возможность, ощущая сонливость. Упустив это время, приходится ждать еще минимум час;
          • важную роль играет то, в какой обстановке и в какое время человек ложится спать. Нужно максимально комфортно организовать пространство вокруг, исключив неожиданные звуки и неприятные запахи. Хорошо влияют на продолжительность и качество сна короткие прогулки вечером, чтение, прием теплой ванны.
          • «ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ»: разрешите своему телу быть здоровым и позвольте себе отдохнуть, проснувшись бодрым и полным энергии!

            Доброкачественное позиционное головокружение

            ВОПРОС-ОТВЕТ

            Вопросы по темам

            Клинику я посетила впервые, но у меня осталось следующее впечатление, что ходить в нее не только надо, но идти туда будешь с большим удовольствием. Консультации врачей профессиональные, грамотные, с желанием помочь.

            Здравствуйте! Хочу выразить благодарность ЕВРОМЕДПРЕСТИЖ! Здесь действительно работают врачи с большой буквы! Спасибо вам огромное!

            www.policlinica.ru