Никотин и депрессия

Депрессия и курение

Исследования показали, что депрессия и курение зачастую идут рука об руку. Люди, страдающие депрессией, не только более склонны к курению, но также им труднее бросить курить, чем тем, кто не в депрессии.

Ученые уже давно признали, что существует связь между курением и депрессией. Но, до сих пор не совсем ясно, как именно курение и депрессия связаны. Существует несколько теорий объясняющие связь:

  • Депрессия приводит к курению. Вполне возможно, что люди страдающие депрессиями, могут повернуться в сторону курения, в надежде почувствовать себя лучше и облегчить симптомы депрессии.
  • Курение вызывает депрессию. Недавние исследования показали, что повышенный риск депрессии является одним из многих негативных последствий курения, потому что, никотин повреждает определенные пути в мозге, которые регулируют настроение. В результате, никотин может вызвать колебания настроения.
  • Порочный цикл приведен в действие. Другие исследования показали, что курение делает людей более подавленными, и депрессия порождает тягу к курению — курение и депрессия могут фактически сопровождать друг друга.
  • Могут быть общие генетические спусковые механизмы. Предлагалось также, что некоторые генетические предрасположенности, могут увеличить, как риск курения, так и депрессии у некоторых людей.
  • Пассивное курение и депрессия

    Некурящие люди, но проводящие много времени среди курящих людей, также имеют повышенный риск связанных с курением болезней. Это имеет большое значение, так как очень многие люди подвергаются воздействию пассивного курения.

    Исследования показали, что пассивное курение может также быть связано с депрессией. Люди, которые никогда не курили, но живут или работают среди курильщиков, более склонны иметь глубокую депрессию, чем некурящие и не подвергающиеся пассивному курению.

    Что это означает для вас

    Если у вас депрессия, курение или пассивное воздействие табачного дыма, могут сделать ваши симптомы хуже. Если вы — курильщик, повышенный риск депрессии — еще одна причина, чтобы попытаться прекратить курить и избегать пассивного курения.

    Большинство курильщиков знают, что надо «завязать» с курением, однако, бросить курить — легче сказать, чем сделать. Для людей, уже страдающих депрессиями, отказ от сигарет может быть еще сложнее, так как отказ от курения может также вызвать ухудшение симптомов депрессии. Тем не менее, эти симптомы в конце концов пройдут, и польза для здоровья от не курения явно перевешивают любые недостатки.

    Помните, что вполне естественно чувствовать раздражительность и тоску в первые дни и недели после того, как вы бросите курить. Также имейте в виду, что курильщики, которые находятся в депрессии, испытывают более серьезные симптомы от отмены никотина. Но держаться подальше от сигарет стоит — это поможет вам чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе и, в конечном счете, вы будите горды тем, что покорили такую сложную задачу, как бросить курить.

    Большинство людей чувствуют себя лучше в течение месяца после отказа от курения. Если ваши чувства печали и депрессии являются чрезмерными или если ваша депрессия продолжается больше месяца, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    mindbrain.ru

    Ритуальная природа курения

  • начинается седативное воздействие, пусть и очень слабое, но всё же.
  • В комплексе это создаёт иллюзию совсем небольшого облегчения. От чего? От другой иллюзии, ибо всё связанное с психикой иллюзиями и является. И так иллюзия компенсирует другую, и человеку вроде бы легче.

    Вполне себе реальные иллюзии

    Продолжим тему иллюзий. Очень большой ошибкой было бы считать их не настоящими. Всё то, что фабрикует психика — настоящее, но в руки не возьмёшь, в микроскоп не рассмотришь. Тем не менее, если человеку очень плохо в психическом плане, то он может тем или иным путём свести себя в реальную могилу. Всё это фантасмагории, но какие результативные. Одной из форм этой результативной силы является соматоформа. Сейчас мы приведём термин, который неискушённым людям мало, что скажет — «соматоформная вегетативная дисфункция». Не только неспециалисты, но даже некоторые врачи вынуждены будут обратиться к справочникам, чтобы понять природу этого термина. Это не что иное, а название «остатков» от вегетососудистой дистонии в МКБ 10 — Международном классификаторе расстройств и болезней. Самой же ВСД там нет и в помине. Вот так обошлись учёные и врачи всего мира с одним из самых распространённых у нас диагнозов.

    ВСД и курение

    Поэтому, кстати, самые опасные — это так называемые «лёгкие» сигареты. Никотина меньше, а дым тот же самый. Курильщики не могут получить то, что им нужно и вынуждены курить одну сигарету за другой. На самом деле от депрессии никотин ещё никому не помог, за исключением тех случаев, когда она связана с тревожным расстройством. Да и побочных действий у него побольше, чем у многих антидепрессантов.

    Рассказы же о том, что курение и депрессия связаны в том плане, что никотин её вызывает или усиливает чем-то напоминают миф о том, что антибиотики несовместимы с алкоголем. Это придумали врачи в период послевоенных лет, когда домой вернулись тысячи мужчин, которым по тем или иным причинам назначали антибиотики. Разумеется, тянуло наших дедов и прадедов в тот момент не к ним, а к водке. Чтобы хоть как-то это ограничить этот процесс им рассказывали страшные сказки о том, что алкоголь в сочетании с антибиотиками сводит в могилу. Никто не знает, но вдруг хоть кого-то это спасло от выпивки на самом деле.

    Если никотин, что и вызывает, так это аритмию, реже — ещё и тахикардию. Могут быть и скачки артериального давления. Связь с депрессией, — в ту или другую сторону, никак и ничем не подтверждена. Напомним, что учёные не знают о том, какие у этого расстройства причины. А значит и говорить, что никотин или вещества, в которые он превращается в организме, влияют на что-то, что вызывает депрессию неразумно. Точно так же не связаны непосредственным образом курение и панические атаки. Если только кто-то решит отказаться от сигарет и они сразу начнутся. Бывает и такое, но тогда через это придётся пройти, что не так уж и сложно, как это может показаться.

    Учитывая то, как трудно, а для кого-то и вовсе невозможно, бросить курить — все эти страшилки напоминают неуклюжие попытки бороться с курением с помощью размещения на пачках ужасных картинок и надписей о том, что курение вызывает рак и импотенцию. Нет бы сказали по-научному — эректильную дисфункцию, а то ведь сразу импотентами курильщиков именуют. Как будто зомбируют русский люд на вымирание.

    Есть в курении нечто, что связывает его не с неврозами или депрессиями, а с другим расстройством, которое является расстройством личности — обсессивно-компульсивным. Дело тут в его ритуальной стороне. Мы, конечно, не утверждаем, что это магический ритуал. Он не волшебный, а личный. Когда курильщику плохо, как-то не по себе, что-то ему ничто не мило, а атмосферный столб давит сильнее, чем на других граждан, — он закуривает и получает субъективное ощущение успокоения. Тут работают такие факторы:

      Про компульсии мы заговорили по той причине, что так ритуальное поведение и называют. Невроз представляет собой обсессивно-компульсивное расстройство или не невроз, но при ОКР сложнее бросить курить по вполне объективной причине. Бросать придётся личности, которая на ритуальности поведения и построена.

      Это некое соматоформное расстройство нервной системы. И вопрос о том, какой именно — открытый. На уровне вегетативной это просто находит своё выражение, но никто не исключает, что источник в высшей, которая и есть то, что имеет самое прямое отношение к психике. Вопрос о том, можно ли курить при ВСД имел бы смысл, если бы была дистония. А правильно он будет звучать так: можно ли курить, когда в психике скопилась негативная информация, а на физическом уровне она удерживается нейронами головного мозга? В результате в вегетативную нервную систему поступают такие сигналы, которые создают симптомы, что мало чем отличаются от симптомов заболеваний органов, но таковых обследования не устанавливают… Ну конечно же можно! Курите, так сказать, на здоровье… ВСД и курение — лучшие друзья.

      Шутки шутками, но страдают люди достаточно сильно. Как только возникнет стресс, изменится погода, нечаянно они что-то не то съедят, так сразу у них и боли, и другие симптомы. Вегетативная нервная система пронизывает и контролирует органы дыхания, желудок, сердце, почки. Вернее — все связанные с ними телесные системы, включая различные железы. Нагрузка на организм вся эта свистопляска даёт изрядную.

      Да и доказывать, что курить вредно как-то даже неловко. Есть в этом что-то от неуважения к читателю. И так всем понятно, что очень вредно. Вопрос лишь в том, как бросить. Все те, кто сталкивался с этой проблемой знают её сложность, поэтому не стоит ждать, что вот так вот легко и просто тут всё и распишем.

      Отметим лишь, что сделать это без применения методик психотерапии или духовной стабилизации практически невозможно. Тот, кто сделал это сам, без посторонней помощи, смог выступить в роли психотерапевта сам для себя. Только и всего… Ну а любой невроз и курение имеют взаимосвязь лишь в том смысле, что за любым неврозом, как и за любой зависимостью, лежит внутренний конфликт.

      Взаимосвязь курения и неврозов, расстройств психики и эмоциональной сферы сильно преувеличена, если речь идёт о химических веществах, которые попадают в организм курильщика. Сам он наверняка скажет, что таким образом успокаивается в периоды депрессий или каких-то других нарушений. Никотин на самом деле оказывает седативное воздействие. Правда, оно носит не совсем успокаивающее, но более тормозящее различные процессы характер. И доза для этого должна быть существенной. Для того чтобы получить ощутимый седативный эффект нужно курить так, что параллельно возникнет отравление никотином. Сам по себе он имеет достаточно много полезных свойств, но всё портит дым, который содержит смолы и попадает в лёгкие.

      Мифы и легенды медицины

    • совершается действие, которое позволяет сделать паузу, отвлечься;
    • запах и вкус табачного дыма продолжают начатое;
    • Но самое неприятное, что при курении идёт двойная атака. С одной стороны нервы занимаются порождением соматоформных «миражей», а с другой — вот вам ещё и дым, вместе с никотином, хоть и полезным в чём-то, но обладающим массой побочных эффектов. К тому же в табаке находят присутствие различных радиоактивных элементов. Оказалось, что он умеет их впитывать. Попадают же они в него не из атмосферы, а из различных химических веществ, которыми обрабатывают табачные плантации. Разоблачению того, что производители табачной продукции это скрывают посвящены многие расследования журналистов.

      Это следствие внутреннего конфликта

      psycholekar.ru

      Взаимосвязь курения и депрессии

      Исследования показали, что люди, страдающие от никотиновой зависимости, чаще остальных впадают в депрессию. При этом риск ухудшения ситуации увеличивается, когда курильщик пытается завязать с вредной привычкой. При этом люди, не страдающие депрессией, бросают курить гораздо легче и быстрее. Наш центр предлагает эффективные методы лечения депрессии и других заболеваний.

      Исследования по взаимосвязи курения и депрессии

      Ученые Калифорнийского университета опубликовали данные, согласно которым 24% курящих, попытавшихся бросить курить, впали в еще большую депрессию и были вынуждены обратиться за помощью к психотерапевту. 17% курильщиков отделались легкой депрессией. 56% из тех курящих, кто начал страдать еще более глубокой депрессией, все-таки смогли окончательно завязать с пагубной привычкой. Из тех же, у кого развилась только легкая хандра, бросить курить смогло 64%.

      Курильщики, которые не собираются бросать курить, рискуют впасть в уныние на 41% больше, чем некурящие люди. Эти сведения были предоставлены в результате совместных исследований Гарвардского факультета общественного здоровья и университетов Navarra и Las Palmas de Gran Canaria. В этом эксперименте продолжительностью 6 лет участвовало 8 550 человек. За весь его период у 190 человек был поставлен диагноз – депрессия как серьезное психическое расстройство. 65 человек признались, что во время исследований они принимали антидепрессанты.

      Как связаны курение и депрессия?

      Ученые считают, что механизмом взаимосвязи курения и депрессии может быть предрасположенность к этим отклонениям на генетическом уровне. Вполне вероятно, что один и те же факторы могут быть причиной развития склонности к курению и депрессии одновременно. Кроме всего прочего, было установлено, что курящие люди в свободное время менее подвижны, чем некурящие, что еще раз подтверждает ведение неправильного образа жизни курильщиками.

      Бросить курить и радоваться

      По мнению врачей-психотерапевтов, самый надежный способ избавиться от привычки курить и не впасть в глубокую депрессию – это обратиться к врачу-психотерапевту, который будет помогать в решении этих двух проблем одновременно. Исследования показали, что те, кто бросил курить 10 лет назад, реже впадают в депрессию, чем те, кто никогда не начинал курить. Поэтому завязать с курением и почувствовать себя счастливым реально!

      www.centerdushi.ru