Новости стресс

ЦБ уточнил сценарии стресс-тестирования НПФ

Банк России уточнил сценарии обязательного для негосударственных пенсионных фондов стресс-тестирования, сообщила в среду пресс-служба регулятора.

«Основные изменения касаются динамики фондовых индексов, стоимости недвижимости, доходности российских и зарубежных государственных облигаций, спреда доходности корпоративных облигаций в случае развития негативного сценария», — говорится в сообщении.

Также изменен подход к стресс-тестированию кредитного риска эмитента крупнейших активов в портфеле фонда. «Он предполагает различную степень ухудшения кредитного качества эмитентов в зависимости от доли вложенных в их активы средств и позволяет более точно учитывать концентрационные риски фондов», — уточняется в пресс-релизе. Сценариями предусмотрены переходные положения по внедрению нового подхода с 1 июля 2018-го по 1 июля 2019 года.

«С 1 июля 2019 года предполагается ухудшение кредитного качества эмитентов и (или) контрагентов, активы которых составляют более 10% пенсионных накоплений или пенсионных резервов, на три ступени, от 7,5% до 10% — на две ступени, от 5% до 7,5% — на одну ступень. При этом не предусмотрено ухудшение кредитного качества отдельных видов активов, в основном государственных ценных бумаг», — подчеркивают в ЦБ.

Регулятор планирует пересматривать сценарии раз в полгода (при значительном изменении рыночной ситуации — по мере необходимости).

«Сценарии предусматривают события, которые могут негативно повлиять на финансовую устойчивость фондов на горизонте ближайших пяти лет, и учитывают динамику показателей, характеризующих развитие экономики и основных рынков, на которых осуществляется инвестирование пенсионных средств: рынков акций, облигаций, недвижимости», — уточняет Центробанк.

При этом подчеркивается, что сценарии не отражают ожидания ЦБ относительно наиболее вероятного развития ситуации.

Фонды могут использовать и разработанные самостоятельно дополнительные сценарии, добавили в Банке России.

www.banki.ru

У нас в гостях

Aктуальная тема

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

Последние новости

НОВОСТИ. Стресс

Давно известно, что стресс заставляет человека чувствовать себя потерянным и расстроенным. Однако в некоторых случаях стресс может быть полезен. Так, он помогает мозгу эффективнее обрабатывать плохие новости. К такому выводу.

Эксперт объяснил растущий спрос на услуги стоматологов. В последние годы медицинская наука открыла немало нового о влиянии стресса на здоровье – сообщает Medikforum.ru. Однако практический опыт врачей иногда показывает гораздо.

Джетлаги, хронические недосыпы и стрессы приводят к повышению веса и, как следствие, к развитию ожирения, — это подтвердила работа американских специалистов из Медицинской школы Стэнфордского университета.

Эксперимент, который был проведен в стенах Университета Огайо, привел ученых к заключению о том, что иммунная система более чувствительна к стрессовым ситуациям, чем полагали раньше. Именно ее активность может быть причиной.

Ученые из Германии значительно продвинулись в изучении молекулярных процессов, обусловливающих реакцию клеток на стрессовую ситуацию. Признаками стресса является учащенное сердцебиение.

Новое исследование показало, почему именно стресс делает людей больными. В результате повышенного уровня стресса атакуются иммунные клетки, что повышает уязвимость перед заболеваниями.

Исследователи из Массачусетского технологического института провели эксперименты на мышах и крысах. Специалисты установили, что стресс препятствует принятию верных решений. Он мешает сделать правильный выбор.

Как было установлено, The Business Standard, синий свет производит позитивный эффект на людей, пребывающих в стрессе. Свет данного цвета ускоряет и усиливает процесс расслабления после острого психологического стресса.

Многочисленные исследования показали, что стресс тесно связан с гипертонией, инсультом, болезнями сердца и другими проблемами. Теперь сотрудники Северо-Западного университета обнаружили: легкий стресс.

Последствия стресса для женщин более драматичны по сравнению с мужчинами. Ученые обнаружили, что в организме представительниц слабого пола из-за стресса возникают негативные процессы, которые не.

Считается, что стресс заставляет людей искать потенциальные угрозы. Однако исследователи из Нью-Йоркского университета говорят: это не всегда так. В состоянии стресса мы обращаем меньше внимания на изменения в.

Сахарный тростник содержит удивительное соединение, снижающее уровень стресса и помогающее крепко спать, передает Zee News. Ученые Цукубского университета подчеркивают: современные снотворные не борются.

Считается, что люди могут идентифицировать сигналы опасности. Однако иногда в данном механизме происходит сбой. Так, в состоянии стресса человек, вспомнив о прошлом опыте, может почувствовать угрозу, которой нет. Также специалисты.

Исследователи из США представили очередное свидетельство того, что переживаемый человеком стресс крайне негативно отражается на состоянии его мозга. Каждое большое потрясение старит головной мозг.

Немецкий эксперт дает советы, как организовать свой рабочий день при повышенной нагрузке. Некоторые виды современных профессий требуют одновременного выполнения различных дел: разговаривать по телефону.

В новой публикации в издании The American Journal of Cardiology сообщается о находке американских кардиологов. Эти специалисты попытались раскрыть механизм влияния стресса на сосудистую систему организма.

Страдающие от душевных проблем люди дольше находятся на больничном. Ученые из Технического университета Мюнхена совместно с коллегами из других научных учреждений исследовали данные 225 пациентов из 14 общих.

Немецкие ученые добились хороших результатов в эксперименте с женщинами. Пережитой сильный стресс надолго оставляет душевную травму, которая годы спустя может выражаться в беспокойстве, тревожности, эмоциональной.

В зрелом возрасте уровень стресса повышается. Люди работают, заботятся о своих детях и пожилых родителях. Исследователи из Университета Орегона обнаружили: существуют гены, защищающие взрослых людей от стресса.

Ранее неизвестная популяция нейронов в гипоталамусе способствует хроническому стрессу. Гормональная реакция на стресс регулируется посредством системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Гипоталамус в случае.

www.med-practic.com

Как избавиться от стресса: советы предпринимателям

Предприниматель и сооснователь компании Web Profits Суджан Патель дал несколько советов о том, как справляться со стрессом.

Когда я стал предпринимателем, мне пришлось найти способы справляться с тревогой, чтобы оставаться продуктивным и не мешать работе компании. Неважно, есть ли у вас склонность к стрессу или нет, лучше научиться с ним справляться. Вот несколько моих любимых способов.

Физические упражнения

В среднем я работаю по 10-12 часов, поэтому стараюсь начинать свой день с разминки. После нее я весь день чувствую себя спокойнее и счастливее. Я выбираю разные физические нагрузки — кикбоксинг, бег, каякинг, серфинг и падл-бординг. В обычном офисе у вас вряд ли будет возможность позаниматься такими видами спорта, однако вы все равно можете найти способы выйти из-за компьютера и сделать разминку, хотя бы десятиминутную. Например, можно прогуляться на обеде.

Так вы отдалитесь от источника стресса и получите заряд эндорфинов, который дают разминки.

Четко разделяйте время на работу и сон

Я обычно работаю допоздна, как и многие предприниматели. И я заметил, что если занимаюсь работой незадолго до сна, то тем сильнее мне потом мешают уснуть рабочие вопросы, которые я прокручиваю в голове.

Чтобы разграничить рабочее время и время для сна, я обратился к специалисту, который помог мне приучить себя готовиться ко сну. Теперь за час до сна я обязательно отключаю все устройства (или настраиваю их так, чтобы они не излучали синий свет). Я также занимаюсь с приложением для тренировки дыхания и проверяю, готов ли я к следующему дню.

Разгрузите список дел

Раньше я вносил в список дел абсолютно все, но потом стал перекладывать часть заданий на других. Вот что я сделал:

  • Нанял помощника, чтобы он занимался всеми делами, связанными с оплатой счетов.
  • Нанял человека, отвечающего за контент-маркетинг, чтобы избавиться от некоторых задач.
  • Начал беседовать не более чем с 4-5 людьми за один временной промежуток.

Можно легко оказаться в такой ситуации, когда вы делаете слишком много дел просто потому, что их нужно выполнить. Но не стоит забывать о том, что нужно беречь свое время — и в дальнейшем это положительно скажется на вашей продуктивности.

Фото: Jan Kahánek on Unsplash

Выделите день для «закрытия хвостов»

Лучше всего мне помогло справиться со стрессом решение перенести все незавершенные дела на воскресенье. Все накопленные за неделю мелкие задачи я выполняю именно в этот день.

По воскресеньям я рано встаю и уделяю три-четыре часа на все низкоприоритетные задачи. После того как я выполню их все, я могу начать неделю хорошо отдохнувшим. Кроме того, такой метод позволяет мне расслабиться в субботу, потому что я знаю, что избавлюсь от всех мелких дел на следующий день.

Создавайте системы, с учетом ваших особенностей

Определите причину стресса. Меня, например, начинает раздражать, когда число таких писем переваливает за сотню.

Поэтому я пользуюсь программами для сортировки писем — Boomerang и Things. Boomerang позволяет отложить письма на нужный срок (для меня это воскресенье), а с помощью Things я могу сделать из писем списки задач. Таким образом обрабатывается каждое письмо, и они больше не висят в ящике, вызывая у меня стресс.

rb.ru

Новости стресс

​ЦБ обнародовал результаты стресс-тестирования российской банковской системы, проведенного на основе данных по состоянию на 1 января текущего года в целях оценки масштаба потерь банков в случае возникновения шоковых ситуаций, в том числе из-за ухудшения внешнеэкономических условий. Согласно выводам регулятора, у 117 российских банков, на которые приходится 30,6% активов всего банковского сектора, при реализации неблагоприятного сценария есть риск возникновения дефицита капитала, то есть хотя бы один из трех нормативов достаточности капитала выйдет за установленные рамки (банки, которые уже находились на санации и имели отрицательный капитал, были исключены из тестирования). Общий размер дыры при реализации негативного сценария ЦБ оценил в 500 млрд руб.

Помимо того, еще 51 банк (на который приходится еще 19,4% активов банковского сектора) не смог бы соблюсти дополнительные требования ЦБ к достаточности капитала (речь идет о надбавках для поддержания достаточности капитала и за системную значимость).

ЦБ не ответил на запрос РБК о том, как он оценивает итоги стресс-тестирования.

Условия стресс-теста ЦБ предполагали радикальное ухудшение ситуации с ценами на нефть и курсом рубля. Национальная валюта в течение года, согласно сценарию тестирования, должна была обесцениться на 39%, цена на нефть — снизиться за тот же период до $25 за баррель; при этом предполагалось падение ВВП на 3,9%. «Даже с учетом доходов, которые могут быть получены в стрессовом периоде, деятельность банковского сектора будет убыточной», — констатирует ЦБ в своем обзоре.

При «шоковом» сценарии, предупреждает регулятор, значения показателей достаточности капитала в целом по банковскому сектору могут снизиться следующим образом: для базового капитала — с 8,2 до 5,2%, для основного — с 8,5 до 5,5%, для совокупного капитала — с 12,1 до 8,7%.

Кроме оценки числа банков, которые могут столкнуться с дефицитом капитала, Банк России оценил риск «заражения на межбанковском рынке» в случае шока. Регулятор пояснил, что стремился оценить влияние банкротства отдельных банков на устойчивость их контрагентов на межбанковском рынке. Согласно результатам тестирования, в случае реализации эффекта домино дефицит капитала общим объемом 200 млрд руб. может возникнуть у 107 банков, на которые приходится 9,8% активов банковского сектора. Проблемы с ликвидностью на общую сумму 300 млрд руб. могут возникнуть еще у 84 банков (9,1% активов сектора).

Еще один параметр, устойчивость которого проверял ЦБ, — чувствительность банков к риску ликвидности. Регулятор проверил, как банки реагируют на резкий отток средств клиентов, и выяснил, что у 127 банков мог бы образоваться дефицит ликвидности. На эти банки приходится 40,9% активов сектора.

Сценарий стал жестче

По данным ЦБ на 1 января 2018 года (дата отсечения стресс-теста Банка России), на первую пятерку банков по объему активов приходилось 55,8% всех активов банковского сектора, а на банки, занимающие по этому показателю с шестой по 20-ю позицию, — еще 23,5%. Из этих данных и результатов тестирования ЦБ следует, что с риском дефицита капитала в случае «шокового» сценария могут столкнуться даже банки из топ-20.

По сравнению с результатами аналогичного тестирования ЦБ, проведенного в 2016 году, в российской банковской системе резко выросло число банков, которые в случае шока подвержены рискам дефицита капитала. Согласно прошлогодним результатам, с дырами в капитале столкнулись бы 34 банка, на которых приходилось 8,6% активов банковского сектора; с риском ликвидности — только три банка (0,6% активов сектора). При этом риски для банков от реализации эффекта домино за год почти не изменились — в 2016 году 93 банка столкнулись бы с дефицитом капитала, и 84 — с дефицитом ликвидности.

Условия «шоков», предложенных ЦБ в 2016-м, были мягче — при падении цен на нефть до $25 ВВП, согласно сценарию, снижался на 1,4%, что сопровождалось бы ростом процентных ставок на российском финансовом рынке и снижением фондовых индексов. Именно то обстоятельство, что в 2017 году ЦБ заложил в стресс-тест гораздо более жесткий сценарий по снижению ВВП и валового накопления, стало ключевой причиной резкого роста числа уязвимых банков по итогам стресс-теста, считает начальник отдела валидации «Эксперт РА» Станислав Волков.

Сам себе регулятор

Результаты тестирования показали, что у банковской системы недостаточно капитала, чтобы покрыть сценарий достаточно серьезного стресса, говорит руководитель группы банковских рейтингов АКРА Кирилл Лукашук. Речь не о реалистичности сценария, заложенного в тесте, а о запасе прочности системы, которая показала себя уязвимой, поясняет аналитик.

Мировой финансовый кризис 2008 года и события 2014–2016 годов, связанные с падением цен на нефть и введением санкций, показали устойчивость российского банковского сектора, напоминает главный экономист «Ренессанс Капитала» Олег Кузьмин. Проблема с дефицитом капитала, по его мнению, может быть решена достаточно легко — до этого ЦБ решал эту проблему через временное смягчение нормы, в результате чего показатели достаточности капитала соблюдаются.

Когда цены на нефть снизились более чем вдвое с отметки $100 за баррель и при этом были введены санкции, существенного снижения доверия вкладчиков к банковскому сектору не было, напоминает Кузьмин. Сектор при реализации стрессового сценария попадет в сложное положение в плане дальнейшего развития, однако останется устойчивым — у ЦБ есть весь перечень необходимых инструментов, чтобы это обеспечить, уверен эксперт.

www.rbc.ru

Мобильное приложение My BP Lab поможет измерить давление и уровень стресса

Компания Samsung Electronics и Калифорнийский университет в Сан-Франциско (UCSF) объявили о разработке мобильного приложения My BP Lab, которое поможет владельцам флагманских смартфонов Galaxy следить за состоянием здоровья.

Программа My BP Lab использует в работе инновационный оптический сенсор, которым оснащены дебютировавшие на днях аппараты Galaxy S9 и S9+. Собираемые данные позволяют измерять кровяное давление напрямую, без необходимости подключения внешних устройств. Кроме того, приложение даёт возможность определять уровень стресса.

Пользователи, запустившие My BP Lab, получат приглашение присоединиться к трёхнедельному исследованию, проводимому UCSF, которое изучает влияние стрессов и эмоций, испытываемых в течение дня, на самочувствие человека. Участники будут сообщать о некоторых деталях своего дня, таких как качество сна, физическая активность и питание, и использовать смартфон для измерения давления.

Приложение My BP Lab позволит владельцам смартфонов Galaxy S9 и S9+ узнать, например, в какой день недели они переживают самый высокий уровень стресса или как качество сна связано с артериальным давлением в утренние часы. Эта информация даст пользователям возможность улучшить своё здоровье и более эффективно справляться со стрессами.

Приложение My BP Lab появится в магазине Google Play Store уже 15 марта. Полученные от пользователей программы данные, как ожидается, помогут разработчикам повысить точность определения давления и обеспечить контекстуально и научно обоснованную обратную связь.

Система «Шестое чувство» от Jaguar проследит за уровнем концентрации водителя

Чем больше вокруг водителя дополнительных раздражающих факторов, таких как мобильный телефон, несвоевременные разговоры с пассажирами авто или настройка мультимедийной системы во время движения, тем меньше он сконцентрирован на дороге. Увы, но подобная рассеянность внимания часто приводит к авариям, виновником которых считается банальная халатность водителя по отношению к своим прямым обязанностям. Специалисты автомобильного концерна Jaguar, в свою очередь, предлагают внедрять в фирменную четырёхколёсную продукцию систему, которая бы способствовала снижению количества ДТП — отслеживала текущий уровень концентрации водителя и уведомляла о необходимости обратить дополнительное внимание на дорогу.

Алгоритм представленной системы, названной «Шестым чувством», был частично позаимствован с разработки инженеров NASA. В его основе лежит сканирование уровня мозговой активности специальными датчиками, встроенными в рулевое колесо. Анализ всех собранных данных позволяет компьютеру с достаточно высокой точностью определить, достаточно ли водитель в данный момент времени сфокусирован для управления транспортным средством, являющимся источником повышенной опасности. В противном случае система начнёт подавать предупреждающие звуковые сигналы и заставит ваш руль характерно вибрировать.

Инновационная система для автомобилей будущего представляет собой комплексный механизм и включает в себя не только датчики на руле, но и набор сенсоров, встроенных в водительское сиденье. С их помощью станет возможным идентификация признаков стрессового состояния с учётом показателей сердечного ритма и частоты дыхания. Это, в свою очередь, необходимо для активации доступных в авто простейших инструментов для его преодоления — включение успокаивающей музыки, выбор оптимальной яркости света в салоне. По предварительным данным, такие сиденья появятся в премиальном седане Jaguar XJ.

Описанная система, согласно задумке их авторов, сможет даже взять контроль автомобиля «в свои микросхемы», если сочтёт, что эмоциональное состояние водителя не позволяет трезво оценивать ситуацию и управлять транспортным средством.

В перечне инновационных технологий Jaguar также значатся оригинальные технические решения, которые могут уже через несколько лет стать вполне привычными опциями для автолюбителей. Среди них можно обнаружить «умную» педаль акселерации, которая, в случае нарушения установленного на данном участке скоростного режима или выборе небезопасной скорости движения, начнёт вибрировать, чтобы предупредить водителя. Не обделённой вниманием оказалась и мультимедийная система, управление которой будет осуществляться при помощи жестов без касания к сенсорному дисплею, а сам компьютер сможет предугадать ваши следующие действия и сократить затрачиваемое на манипуляцию время.

Российский стартап Emvio: контролируй свой стресс при помощи «умных» часов

Чтобы справиться со стрессом, необходимо, прежде всего, самостоятельно осознавать причины и неблагоприятные факторы, приводящие к данному эмоциональному состоянию. Преодолеть возникшее напряжение, сохранять спокойствие и не дать волю эмоциям поможет разработка отечественной фирмы Darta System. Целью стартапа, финансирование которого стартовало на краудфандинговой площадке Kickstarter, является запуск в серийную продажу «умных» часов, которые могли бы уведомлять своего владельца о стрессовом состоянии. В остальном же их возможности ничем не отличаются от функциональности классических фитнес-трекеров, наподобие модели Jawbone UP24.

В качестве методики для идентификации у пользователя «умными» часами Emvio признаков стресса был взят один из самых распространённых на сегодня способов оценки взаимосвязи между нервной системой и работой сердца — показания вариабельности сердечного ритма. Система, датчики которой собирают все необходимые для последующего анализа сведения, выводит на экран устройства цифру от 1 до 10. Чем меньше цифра, тем спокойнее, согласно текущим физиологическим показателям, вы являетесь в данный момент времени.

В случае, когда на дисплее появится тревожная цифра в диапазоне от 8 до 10, «умные» часы Emvio подадут дополнительный сигнал с помощью вибрации, а на синхронизированное с носимым гаджетом мобильное устройство будет незамедлительно отправлено уведомление о том, как успокоиться и не дать стрессу взять верх над вами.

Все стрессовые моменты отмечаются в соответствующем приложении, где также фиксируются периоды, когда вам удалось покинуть «красную зону», понизив условный числовой показатель до приемлемого значения. Если проблемы с эмоциональной напряжённостью вам удастся побороть раз и навсегда, то Emvio сможет отслеживать вашу суточную активность и выводить статистику пройденного расстояния за счёт встроенного шагомера.

Стоит отметить, что на данном этапе авторы проекты пока не могут похвастаться ошеломительным успехом своего проекта на Kickstarter. За 21 день до окончания сбора средств разработчикам было перечислено лишь $18 тыс. из $197 тыс. Планируется, что «умные» часы Emvio будут доступны в двух версиях — стандартной пластиковой, а также модификации Elite со стальным корпусом. Предусмотрено разделение и по размерам устройства — производитель готовит как женскую модель Juliet с габаритами 34 × 47 мм, так и мужскую модель Romeo с корпусом 37 × 47 мм.

Минимальная стоимость пластикового гаджета в исполнении Juliet или Romeo для успевших сделать предзаказ на Kickstarter составит $129. Отправка посылок с содержимым, способствующим преодолению стресса, начнётся в ноябре 2015 года. Emvio сможет взаимодействовать с мобильными устройствами на базе iOS, но в планах создателей часов при сборе суммы в $346 тыс. сделать поддержку и платформы Android.

ЭЭГ-шлем Melomind поможет совладать со стрессом

Ближе к концу года компания MyBrain Technologies намерена начать продажи системы Melomind, задача которой — помочь пользователю расслабиться и справиться со стрессом.

Система Melomind включает аппаратную и программную составляющие. Первая представляет собой некое подобие шлема, предназначенного для анализа электрической активности мозга. Для этого используется метод электроэнцефалографии (ЭЭГ): показания снимаются с поверхности кожи головы с помощью специальных электродов.

Программная часть — это мобильное приложение для платформы Android или iOS. Данные от шлема передаются в программу посредством беспроводной связи Bluetooth и анализируются по особым алгоритмам. В итоге система делает вывод об эмоциональном состоянии пользователя.

На основе полученных результатов тем или иным образом корректируется воспроизведение музыки из специального каталога с возможностью выбора определённой аудиосреды. Таким образом, как утверждает разработчик, достигается быстрая и эффективная нормализация эмоционального состояния. Музыкальные сессии могут длиться всего три минуты, но идеальными для вывода из стресса называются 15-минутные сеансы.

В настоящее время система Melomind доступна для предварительного заказа по ориентировочной цене в 300 долларов США.

Роботизированная мышь пугает настоящих

Ученые из университета Васэда (Япония) построили роботизированную мышь WR-3, которая имеет несколько нестандартное предназначение. Роботизированный зверь вводит лабораторных мышей в состояние стресса и депрессии. Это необходимо для того, чтобы испытания медикаментов проходили максимально эффективно.

Создание подходящих психологических условий — не такой уж пустяк в лабораторных опытах с животными, иногда исследования касаются депрессий. У крыс и мышей депрессивное состояние искусственно вызывается веществами с резким запахом или физической нагрузкой, когда грызунов, например, продолжительное время заставляют плавать. Существуют и другие методы, генная модификация или создание неблагоприятных условий в среде обитания. Однако японские ученые уверены, что роботизированная мышь WR-3 является для этой цели идеальным инструментом.

Авторы проекта провели испытания WR-3 и проверили, насколько эффективно машина запугала две группы из 12 крыс. При оценке результатов ученые исходили из того, что крыса в состоянии депрессии двигается менее активно. Роботизированная мышь WR-3 воздействовала на зверьков первой группы в постоянном режиме, а грызуны из второй группы подвергались атакам периодически в автоматическом режиме, когда они сами начинали двигаться. Как выяснилось, наибольшего эффекта можно добиться периодическими атаками на взрослую мышь, если в молодом возрасте она подвергалась им в постоянном режиме.

Источник:

Смартфоны провоцируют стресс

Результаты недавнего исследования, проведенного Британским психологическим обществом, показали прямую связь между уровнем стресса, а также числом раз, когда человек берет в руки смартфон, чтобы проверить поступившие сообщения и электронную почту. Чем чаще человек это делает, тем хуже себя чувствует. При этом авторы исследования отмечают, что электронная почта по рабочим вопросам влияет на человека значительно меньше, чем другие инструменты общения.

В исследовании приняли участие 100 добровольцев, работающих в разных сферах. Исследователи обращают внимание на тот факт, что многие работодатели с целью повышения производительности труда обеспечивают своих сотрудников смартфонами, а в результате получается прямо противоположный эффект. Организация едва ли будет процветать, если ее работники постоянно подвергаются стрессу вне зависимости от его источника. Поэтому в рабочее время рекомендуется как-то побуждать работников отключать свои мобильные игрушки, или хотя бы уменьшать число рабочих электронных писем.

Отмечается также, что мобильные устройства, позволяющие нам постоянно оставаться на связи, так или иначе оказывают влияние на работу нашего мозга. В этой связи подобные исследования имеют особенное значение, поскольку они указывают на новые закономерности и возможные опасности. Привязанность к мобильным гаджетам иногда даже доходит до того, что человек просыпается среди ночи и чисто машинально открывает почтовый клиент. Таким образом, если устройства предназначены для того, чтобы человек постоянно оставался на связи, то во избежание стресса следует иногда становиться недоступным для внешнего мира.

Видеоигра – друг солдата

Доктор психологии Джейн Гакенбах (Jayne Gackenbach) установила, что играя в жестокие проекты, военные лучше справляются со стрессом.

В качестве подопытных доктор выбрала несколько групп психически здоровых солдат: одни из них очень часто любят поиграть в проекты типа Red Dead Redemption, Call of Duty и WoW, а другие проводят за геймпадом по несколько часов в год. Предварительные результаты показали, что военные, которые редко уделяют время видеоиграм, хуже спят по ночам и чаще чувствуют себя беспомощными.

Вместе с тем, нет 100% подтверждения того, что игры позитивно влияют на состояние всех солдат.

Материалы по теме:

Вышла новая версия «пушистого бублика» Furmark 1.8.2

Уровень стресса покажет браслет EmoBracelet

Современные коммуникации вызывают серьёзные стрессы

Номофобия: бич IT-общественности XXI века

3dnews.ru