Плоскостопие при стрессах

Чем опасно плоскостопие?

При плоскостопии нет температуры, а в начальной стадии вообще ничего не болит. Стоит ли волноваться? Ответ однозначен — стоит.

И вот почему: человеческая ступня — уникальна. Она пружинит! Ни одно, даже самое высоко прыгающее и быстро бегающее животное, не может похвастаться этой удивительной способностью. Спрашивается, для чего нам «пружинить»? Чтобы организм не испытывал перегрузок и стрессов при хождении или беге. И соответственно не изнашивался, не болел. Здоровая стопа обеспечивает нам комфортные условия жизни и долголетие. А пружинит стопа за счет уникальной конструкции, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм по каким-то причинам ослабевает, развивается плоскостопие.

Человек с плоскостопием уподобляется механизму с жесткими стальными колесами, движущемуся по булыжной мостовой. Ударная волна, не погашенная пружинящим сводом стопы, распространяется вверх по скелету. Нагрузки (и весьма значительные) достаются суставам, позвоночнику и даже головному мозгу. Основную амортизацию от ходьбы берет на себя позвоночник, в результате чего он быстрее изнашивается и слабеет. Возникают всевозможные защемления межпозвонковых дисков и соответствующий букет недомоганий. Человек даже и не подозревает, что многие его острые боли проистекают вследствие «простого» плоскостопия.

Кроме спины, может болеть голова, конечно, ноги. При запущенном плоскостопии возникает деформации стопы, вырастает так называемая болезненная косточка на большом пальце. Нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются изменения в области коленных суставов. Ходить становится все сложнее. Возникает быстрая утомляемость.

Причины плоскостопии
Самая распространенная причина — недостаток или избыток нагрузки на ноги. Это может быть вызвано, например, неправильной обувью. Примерно 3% людей получают плоскостопие «в наследство» от папы или мамы. У многих оно развивается вследствие болезней: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. Существуют целые группы населения, подверженные риску развития плоскостопия. Женщины страдают плоскостопием в четыре раза чаще мужчин. К факторам риска относятся: неудобная обувь, долгое стояние на ногах, избыточный вес, беременность, ходьба на высоких каблуках.

Распознать плоскостопие не сложно. Необходимо намазать стопу маслом или кремом и поставить ее отпечаток на листе белой бумаги, который лежит на ровной поверхности. В идеале на полученном «снимке» должно отпечататься меньше половины ширины исходной части ступни. Иными словами, если в стопе нет выемки, значит у вас плоскостопие.

Диагноз
Лучше всего диагноз поставит специалист-ортопед. Он может это сделать и визуально при осмотре пациента, и уточнить с помощью приборов, отправив вас на подометрию, компьютерную диагностику стоп и рентгенографию.

Лечение
Лечение плоскостопия включает в себя несколько основных направлений. Для снятия болевых ощущений используют лекарственные препараты и физиотерапию.

Для восстановления естественной формы стопы применяют корригирующие стельки (супинаторы). Правильно подобранные супинаторы позволяют не только избавиться от боли, но еще и своей формой регулируют тонус мышц. Супинаторы бывают разных видов: вкладыши под переднюю часть стопы используются при уплощении продольного свода; задники — позволяют снизить нагрузку на пятки и болевые ощущения в них; межпальцевые вкладыши позволяют раздвинуть большой и второй палец на ногах, тем самым, препятствуя прогрессирующему отклонению большого пальца наружу; наилучший вариант — это стелька с супинатором под пяткой и пронатором под передний отдел. Такая стелька как бы «скручивает» стопу — при этом мышцы подвергаются меньшим растягивающим усилиям и, таким образом, находятся в условиях для работы.

Самые качественные супинаторы изготавливаются на заказ после обследования, снятия размеров стопы и установления уровня уплощения свода. Материалы, из которых изготавливаются супинаторы, претерпели свою эволюцию: от пробковых, наиболее древних и достаточно эффективных, до синтетических (из европластика, супралена, силикона), а также из мягкого вспененного материала.

При запущенной форме плоскостопия изготавливается специальная ортопедическая обувь в виде ботинок со шнуровкой, сплошной подошвой и боковой поддержкой стопы. Такую обувь изготавливают на заказ, по гипсовому слепку.

Хирургическое лечение плоскостопия включает в себя операции, при которых удаляют части костей стопы для восстановления нормального свода стопы.

Профессиональное медицинское оборудование и аппараты для спортивной восстановительной медицины ЭСМА.

На фото представлены следующие модели аппаратов:
Компьютерный медицинский аппарат — комплекс ЭСМА 12SK КАВАЛЕР
Миостимулятор ЭСМА 12.20 КОМБИ

www.esma.ru

Плоскостопие

Что такое плоскостопие

Человеческая ступня уникальна. Она пружинит. Ни одно даже самое высоко прыгающее животное типа кенгуру или ягуара, не может похвастаться этой удивительной способностью. Для чего же нам «пружинить»? Чтобы организм не испытывал перегрузок и стрессов при ходьбе или беге и, соответственно, не изнашивался и не болел. Здоровая стопа всегда неровная, она состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей, а пружинит за счет уникальной конструкции, которую поддерживает система связок и мышц. Когда этот мышечно-связочный механизм по каким-то причинам (от рождения или со временем) ослабевает, стопа становится плоской. Это и называется плоскостопием.

Причины плоскостопия

Самая распространенная причина — неправильная нагрузка на ноги из-за:

• Ношения неудобной, неподходящей обуви, высоких каблуков
• Наследственности
• Заболеваний (рахит, полиомиелит, сахарный диабет)
• Избыточного веса
• Беременности
• Долгого стояния на ногах

Как распознать плоскостопие

В домашних условиях намазать стопу маслом или кремом и поставить ее отпечаток на листе белой бумаги, который лежит на ровной поверхности. В идеале на полученном «снимке» должно отпечататься меньше половины ширины исходной части ступни. Иными словами, если в стопе нет выемки, значит у Вас плоскостопие.

Медицинский диагноз «плоскостопие» ставит специалист-ортопед. Он может сделать это визуально при осмотре и уточнить с помощью приборов, отправив Вас на подометрию, компьютерную диагностику стоп и рентгенографию.

Чем опасно плоскостопие

При плоскостопии не бывает температуры, а в начальной стадии и вообще ничего не болит. Но плоская стопа теряет свое удивительное свойство пружинить, и ударная волна, не погашенная пружинящим сводом стопы, распространяется вверх по скелету. Значительные нагрузки достаются суставам, позвоночнику и даже головному мозгу.

Основную нагрузку при плоскостопии берет на себя позвоночник, в результате чего он быстрее изнашивается и слабеет. Возникают всевозможные защемления межпозвонковых дисков и соответствующий букет недомоганий. А человек даже не подозревает, что многие его острые боли проистекают вследствие «простого» плоскостопия.

Кроме спины может болеть голова и, конечно, ноги. При запущенном плоскостопии возникает деформация стопы, вырастает так называемая «болезненная косточка» на большом пальце. Нарушается кровообращение нижних конечностей, лодыжки отекают и болят. Появляются изменения в области коленных суставов. Ходить становится все сложнее. Возникает быстрая утомляемость.

Как мы лечим плоскостопие

Для восстановления естественной формы стопы применяют специальные корригирующие стельки. Правильно подобранные стельки ортопедические на заказ позволяют не только избавиться от боли, но и своей формой регулируют тонус мышц. Правильно подобрать такие стельки может только опытный специалист.

Лечебная гимнастика обязательно дополняется массажем стоп. Массаж проводится длительными курсами по 10 и более процедур с небольшим перерывом.

При запущенной форме плоскостопия необходимо ношение специальной ортопедической обуви, изготовленной на заказ. Опытный ортопед подскажет, какая именно модель подойдет в каждом индивидуальном случае.

Медицинский центр «Альтернатива» предоставляет высокий уровень обслуживания при доступных ценах.

© 2009-2018 ООО «Отделение восстановительного лечения «Альтернатива» Связаться с правообладателем

ovl-med.ru

Особенности проведения массажа при плоскостопии

Плоскостопие — это патологическое изменение формы ступней ног, при котором их продольные и поперечные края деформируются: они опущены и уплотнены. Ступня становится плоской и перестает выполнять свои функции, которые автоматически возлагаются на суставы и позвоночник. Напрягаясь, они также видоизменяются и создают болевые ощущения. Массаж стопы при плоскостопии у взрослого — эффективное средство борьбы с недугом.

Эффективность массажа

Слабеют связки, теряют силы свойства амортизации. Необходимо осуществить своевременное лечение, чтобы предотвратить развитие патологии.

Массаж ступней при плоскостопии — самый часто назначаемый метод терапии.

Он справляется с такими проблемами, как:

  • излишняя напряженность, отечность;
  • зажимы после большой нагрузки (бег, длительная ходьба, физкультура);
  • болевые ощущения;
  • нарушение кровоснабжения и местной циркуляции;
  • спад мышечного тонуса;
  • потеря амортизационных свойств подошвы;
  • неэффективное функционирование стоп;
  • стресс;
  • плохой сон, аппетит, иммунная система;
  • упадок настроения;
  • сбой баланса микроэлементов и полезных веществ;
  • ухудшение метаболизма.
  • Подготовка к процедуре

    Перед тем, как приступить к массажным процедурам, есть обязательные мероприятия по подготовке к ним. Стопа соединяет множество сухожилий, тканей, нервных окончаний — подходить к работе с ней нужно аккуратно.

    Желательно принять душ или ванну с теплой водой, чтобы прогреть организм и дать ему полностью расслабиться. При спешке — пропарить ноги в ванночке с морской солью. После очистить и снять огрубевшие участки кожи, мозоли с помощью скрабов, пемзы или щетки.

    Все нервные окончания тесно связаны: проведите общий укрепляющий массаж на все тело, обязательно — на ноги и спину.

    Если нет специального массажного стола, кресла или стула, заранее продумайте место проведения. В зависимости от решения массажиста, это будет проходить лежа или сидя.

    Виды массажа стоп

    Базовые виды включают в себя четыре класса.

    Руки сжимаются в кулак, костяшками с надавливанием гладят голеностоп по направлению к пальцам нижних конечностей.

    Осуществляется на внутренней и внешней поверхности ступни путем щипания.

    Заключается в легкой тряске стопы, чтобы сымитировать вибрацию. Делается путем нажатия и давления на важные точки.

    Круговыми движениями растирается ступня внутренней стороной ладони.

    Показания и противопоказания

    Массаж ног воздействует на многие процессы, протекающие в организме. Он будет особенно полезен людям при сильном стрессе, перенапряжении, синдроме хронической усталости, артрите, активном или пассивном образах жизни, отеках, артрозе, боли в нижних конечностях.

  • наличие кожных повреждений: открытых ран, ссадин, ожогов;
  • инфекционные, вирусные заболевания;
  • тромбоз или тромбофлебиты;
  • кровотечения (в т.ч. менструации у женщин);
  • опухолевые образования;
  • острые хронические недуги;
  • прием специфических препаратов.
  • Основные правила и техники выполнения

    Существует бесчисленное множество различных техник массажа. Они варьируются в зависимости от очага и степени. Наиболее популярный метод — классический расслабляющий, который восстанавливает энергию и тонус ног. Он особенно полезен для профилактики женщинам и девушкам после обуви на каблуках, чтобы избежать варикоза и прочих осложнений на ноги.

    Любой массаж ног при плоскостопии нужно начинать с разминки кончиков пальцев. Это крайне чувствительные точки. Разминать их нужно от подушечки к основанию, чтобы разогнать кровь. Далее совершить легкие круговые движения, не ломая и сильно не изгибая суставы, а после без рук сделать сгибание и разгибание пальцев по 15-20 раз на каждую ногу.

    Любая «операция» с голеностопом совершается только при опоре на пол в стоячем положении.

    Пощипывая и поглаживая, размять ахиллово сухожилие, икроножные мышцы. После руками обхватить голеностоп, чуть согнуть колени и совершить круговые вращения 15-20 раз. Встать ровно, выпрямиться. Одну ногу выставить чуть вперед, упершись пальцами в пол. Совершить по 15 вращений голеностопа в каждую сторону. Поменять ногу.

    Такой массаж является профилактикой заболеваний косточки. Они возникают вследствие ношения неудобной, некачественной, не походящей по размеру обуви, туфель или сапог на высоком каблуке. Чтобы проделать восстановление, нужно взять большой палец каждой ноги и совершить легкие круговые вращения в обе стороны.

    Точечный массаж осуществляется врачом путем надавливания на специальные точки. Практикуется и акупунктура — иглоукалывания, которые также воздействуют на активные зоны. Всего насчитывают девять таких точек. Они отвечают за печень, легкие, желчный пузырь, желудок, почки, поджелудочную железу, нервную систему, мочевой пузырь, головные боли.

    Самомассаж при плоскостопии

    Как делать массаж при плоскостопии в домашних условиях самостоятельно? Подготовка к нему точно такая же. Всю разминку и предварительные ванночки можно провести самому.

    Для приготовления лечебного крема смешивают половину столовой ложки соевого, оливкового или касторового масел, 5 капель эфирного масла на Ваш выбор и пару капель воды, растирают.

    Сядьте так, чтобы спина плотно прилегала к опоре (поверхности) и Ваше тело составляло угол в 90 градусов. Расслабьтесь. Одну ногу согните в колене и прижмите к себе, чтобы пятка касалась ягодицы, а вторую вытяните. Проведите поглаживание стопы сверху вниз. В течение 30 секунд по кругу разминайте сперва внутреннюю сторону ступни, а затем подошву по направлению к голеностопу. Охватите ногу руками и проведите поглаживание с применением силы вверх-вниз. Каждый палец бережно прокрутите в обе стороны, после по 5 раз разомните участки между ними. На протяжении 30 секунд массируйте пятку. Совершите круговые движения в области лодыжки, затем переходите на легкий поглаживающий режим.

    Для самомассажа подойдут и дополнительные инструменты: массажные ролики, шарики, коврики.

    Особенности массажа при детском плоскостопии

    Массаж при плоскостопии у детей направлен на устранение болезни и ее последствий, выравнивание костей.

    Для этого производятся следующие манипуляции: разминается поясница и позвоночник, где находятся соприкосновения с нервными окончаниями; разминается голеностоп с помощью обычных физкультурных упражнений: вращения вправо-влево стопой; разрабатываются фаланги, происходит их прокручивание; проделываются массажные упражнения на сухожилия икроножного мускула. Советуют также проводить лечебную гимнастику, а после основного массажа — восстановительный в течение пяти минут.

    Воздействие осуществляется на пяти участках:

  • Икроножная мышца.
  • Ахиллово сухожилие.
  • Внешняя сторона голени.
  • Внутренняя сторона голени.
  • Сама поверхность ступни.
  • Упражнениям в сумме уделяется по 15-20 минут на протяжении двух-трех недель, часть из них проводится малышу через день.

    Занятия на массажерах

    Массажеры и аппараты для ног — отличное решение проблемы со стопами.

    Их нельзя использовать в качестве отдельного метода лечения плоскостопия, но в комплексе с базовыми массажными упражнениями терапия стопы будет максимально эффективной.

    Они не занимают много места, являются компактными и удобными в пользовании. На них не нужно индивидуально выделять время: достаточно положить тренажер во время работы или учебы, он сам проведет массаж ступней от плоскостопия.

    Массажный коврик для профилактики и лечения

    Массажный коврик — это изделие небольшого размера квадратной формы. На нем сделаны специальные выпуклости, которые воздействуют на активные места стоп и стимулируют процесс кровообращения. Он стелется на пол, на него можно опираться во время неподвижных поз при просмотре телевизора, работе, учебе, мытье посуды.

    Для детей разработана линейка отдельных массажных ковриков. По назначению они идентичны взрослым, но отличаются меньшим размером, небольшим объемом и частотой выпуклостей.

    Укрепляем мышцы свода стопы

    Для укрепления свода стопы разработан ряд упражнений:

    1. При согнутом корпусе медленно переносить вес с пяток на носочки. Повторение — 15 раз.
    2. Сесть на стул, спиной упереться на его спинку. Руками взяться за боковую поверхность ножки стула с обеих сторон, перенести туда вес. Пальцы ног согнуть и внешней стороной косточками стопы достать до пола. Совершать небольшие надавливания собственным весом по 15 раз за подход.
    3. Встать, поставить руки на пояс. Высоко подняться на мыски, развести пятки, поймать равновесие и стоять от 30 секунд до минуты.
    4. Предотвращаем развитие плоскостопия

      Предотвратить возникновение помогут:

      • физические упражнения, активный образ жизни, который должен вести человек, спорт;
      • удобная обувь по размеру;
      • ортопедические стельки для стопы;
      • правильная осанка, контроль за ней;
      • профилактический массаж стоп при плоскостопии у взрослых.
      • Возможные осложнения

        К серьезным последствиям относятся:

      • Пяточная шпора. Сильные боли, как будто человек при шаге наступает пяткой на гвоздь.
      • Неврома Мортона. Случай, когда возникает ошибочное распределение веса в ступне из-за ее деформации. Сопровождается жжением.
      • Натоптыши.
      • Вросшие в стопу ногти.
      • Патология позвоночника.

      Причины и лечение поперечного плоскостопия

      Плоскостопие – распространенный недуг, с которым сталкивается каждый второй человек. Возникает нарушение в любом возрасте и в силу множества причин. Оно бывает нескольких видов. Одним из них является поперечное плоскостопие, симптомы и лечение которого следует знать.

      Понятие и причины развития заболевания

      Поперечное плоскостопие представляет собой изменение формы стопы, в результате которого ее поперечный свод опускается ниже. Болезнь сопровождается уменьшением длины подошвы, потому что плюсневые косточки расходятся, а большой палец смещается наружу.

      Чаще всего этот вид патологии встречается у взрослых пациентов, реже ему подвергаются дети и подростки. Причиной поперечного плоскостопия в большинстве случаев становится слабость мышечных тканей ног. В редких случаях недуг вызывает травма нижних конечностей, их ослабление из-за других патологий.

    5. Наследственность.
    6. Тяжелые болезни нервной системы.
    7. Сбой метаболизма веществ, приводящий к ухудшению трофики костей и мышц.
    8. Рахит у детей.
    9. Ношение обуви на высоком каблуке.
    10. Чрезмерная физическая нагрузка на ноги вследствие лишней массы тела, спорта, вынашивания ребенка.
    11. Плоскостопие иногда диагностируют у новорожденных. Виновником этого считают внутриутробный порок развития ног.

      Течение болезни

      Поперечное плоскостопие протекает в 4 стадиях:

    12. Первая. Большой палец остается в естественном положении, но кожный покров сбоку становится намного толще, на нем появляется покраснение и отечность.
    13. Вторая. Наблюдается отклонение пальца в сторону, возникает новообразование на суставе, которое называют косточкой.
    14. Третья. Изменяет положение и второй палец, так как на него давит первый. Затем происходит его заворот, в результате которого он ложится на большой палец. Со временем без надлежащего лечения затрагиваются все фаланги.
    15. Четвертая. У пациента нарушается ходьба. Человек передвигается так, чтобы не давить на косточку, поскольку она болит при нагрузке.

    Симптоматика

    Поперечное плоскостопие беспокоит больных следующими проявлениями:

  • Болевой синдром постоянного характера.
  • Чувство усталости в стопах к вечеру.
  • Ощущение жжения и возникновение судорог в области голени. Признаки проявляются при нахождении в неудобной позе, переохлаждении.
  • Изменение положения пальцев стопы.
  • Наличие твердого новообразования возле первого пальца ноги.
  • Если плоскостопие прогрессирует интенсивно, то нарушается осанка, возникает болевой синдром в коленных и тазобедренных суставах, в позвоночнике появляются неприятные ощущения. Со временем без терапии передняя область стопы деформируется полностью.

    Диагностика

    Чтобы выявлять патологию и понять, как вылечить поперечное плоскостопие, потребуется диагностика. Обращаться нужно к ортопеду. Он изучит симптомы, осмотрит стопу, назначит дополнительные способы обследования. Пациенту нужно пройти рентгеновское исследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

    Самым легким методом диагностики плоскостопия является плантография. Сделать тест можно в домашних условиях, но лучше у доктора. Обследование заключается в изучении отпечатка стопы: берут большой лист бумаги, смазывают кремом или каким-либо красящим средством, а затем пациент встает на него ногами. По полученному следу делают вывод о правильности формы ступни.

    При плоскостопии лечение зависит от стадии развития болезни, схему составляет врач. Консервативный метод и народная медицина способны помочь только при начальной степени, в остальных случаях требуется операция.

    Медикаментозная терапия

    Лекарства назначают для устранения клинических проявлений плоскостопия. Врачи рекомендуют прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Наиболее популярным и эффективным считают «Диклофенак».

    Средства помогают подавить воспалительный процесс, снять болевые ощущения. Если боль сильная, то назначают уколы в мышцу или вену. При слабо выраженных симптомах выписывают мази или таблетки.

    Физиотерапия

    Физиопроцедуры проводят в качестве вспомогательной меры. Лечится с их помощью максимум поперечное плоскостопие 2 степени, начиная с 3 стадии применение способа неэффективно. Также сеансы помогают больным в период реабилитации после хирургического вмешательства.

    Назначают пациентам грязевые ванны, лечение электромагнитным полем, электрофорез. Задача физиопроцедур состоит в укреплении мышц и связок стопы, в предупреждении дальнейшего развития плоскостопия.

    Лечебная физкультура

    Гимнастика для стоп помогает укрепить мышечные ткани ноги, избежать прогрессирования болезни. Упражнения простые, не занимают много времени. Выполнять их нужно регулярно.

    Основной комплекс ЛФК для стоп:

  • Ходьба на носочках, пятках, боковых сторонах ступни.
  • Стойка на носках в течение 10 секунд.
  • Оттягивание носочков в положении лежа.
  • Хлопки пятками. Носки постоянно держать сомкнутыми, а пятками хлопать друг об друга.
  • Поглаживание голени ступней в положении стоя.
  • Лечение народными средствами

    Массаж с применением йода – распространенный способ, помогающий лечить поперечное плоскостопие. 3% раствор наносят на область поражения и массируют стопу. Средство часто заменяют на уксус. Но им можно получить ожог.

    Вещество растапливают, дают немного остыть. Затем наносят на больное место стопы и перевязывают теплой тканью, оставляя на ночь. Утром повязку снимают и делают легкий массаж.

    Растение прикладывается к больной части стопы, которая затем перевязывается. Пациенту нужно побыть несколько часов в теплом месте, после чего снять повязку, смазать ступни кремом. Компресс помогает улучшить кровоток, повысить тонус мышц.

    Ножные ванны

    Ванночки для ног делают с использованием отваров различных трав, морской соли. Лечебный эффект производит кора дуба, шалфей, мята, липа. Ноги опускают в травяной настой на несколько минут, после чего обрабатывают стопы кремом.

    Лечебные грязи

    Грязевые процедуры позволяют больному избавиться от плоскостопия. Их приобретают в аптеке для домашнего пользования. С помощью грязи разрешается растирать пораженное место или проводить обертывания.

    Хороший эффект достигается спустя месяц терапии. Окончательный срок лечения устанавливается доктором. Применять метод можно всем людям без ограничения.

    Оперативное вмешательство

    Хирургическое лечение предполагает возвращение первого пальца в естественное положение. Для этого врач проводит резекцию основных сухожилий, в процессе которой они смещаются в нужную сторону. Иногда перед процедурой осуществляют удаление части кости.

    Есть также косметическая операция, позволяющая избавиться от «косточки». В этом случае производится удаление новообразования и подкожной сумки, из-за которой сустав увеличивается в размерах.

    Ортопедические стельки

    Ортопедические конструкции – оптимальное решение для людей с плоскостопием. Благодаря им стопа всегда находится в правильном положении, что помогает восстановить ее естественную форму. Подбираются стельки в зависимости от индивидуальных особенностей ног больного, поэтому выбором занимается лечащий врач.

    Как лечить болезнь у детей?

    Пациентов детского возраста лечат так же, как и взрослых. Упор делается на выполнение лечебной гимнастики, проведение массажа. Необходимо и ношение правильной обуви. Ее выбирают так, чтобы задняя часть была жесткой, фиксировала пятку. Подошва должна быть твердой и упругой, имела супинатор.

    Кроме непосредственно обуви маленькие пациенты носят специальные ортопедические стельки. Подбирает их лечащий доктор. Благодаря им корректируется угол свода стопы, предотвращается его проседание. Стельки поддерживают стопу в нужном положении и способствуют верному распределению нагрузки на ноги в процессе движения.

    Особенности лечения плоскостопия у детей состоят в том, что их мышцы, суставы еще продолжают развиваться. Это значительно облегчает задачу в борьбе с плоскостопием. Проще всего вылечить заболевание у пациентов дошкольного возраста.

    Осложнения и прогноз

    Неблагоприятные последствия патологии заключаются в том, что человек испытывает сложности при выборе обуви. Образовавшаяся косточка приносить эстетические неудобства. Особенно это беспокоит женщин, которым из-за новообразования приходится отказываться от ношения открытых туфель.

    Со временем эстетическая проблема перерастает в медицинскую. У пациента вследствие деформации стопы возникают болезни опорно-двигательного аппарата. Часто диагностируют бурсит, артроз большого пальца стопы. Больному становится трудно передвигаться, его трудоспособность снижается.

    Плюсневые кости утолщаются, так как на них приходится большая нагрузка. Мышечные ткани и сухожилия часто повреждаются, поскольку находятся в неправильном положении. В дальнейшем пальцы могут совсем потерять способность к движению.

    Плоскостопие также способно привести к развитию остеоартроза большого пальца, нарушению походки, возникновению пяточной шпоры, артрозу колена или таза, сколиозу, остеохондрозу, радикулиту, межпозвоночной грыже, смещению позвонков. Нередко пораженная конечность страдает от варикозного расширения вен.

    Плоскостопие может отразиться и на деятельности сердечно-сосудистой системы. Особенно негативно влияет на организм поперечное плоскостопие двустороннего характера. В этом случае амортизация во время движения нарушается, что приводит к регулярному сотрясению мозга. У больного возникают головные боли, неврозы, стрессы.

    Прогноз при плоскостопии напрямую зависит от степени развития заболевания. Чем раньше человек начнет лечение, тем благоприятнее исход. Легче всего недуг лечится в детском возрасте, поэтому родителям стоит обращать внимание на изменения формы ступней.

    Профилактика

    Плоскостопие – тяжелая патология, приводящая к множеству негативных последствий. Поэтому важно следить за состоянием стоп, соблюдать меры по предупреждению заболевания.

    Врачи советуют следующее:

  • Держать под контролем вес тела с помощью правильного питания и физических нагрузок.
  • Отказаться от ношения обуви на высоком каблуке, а также стесняющей ноги.
  • Пользоваться ортопедическими стельками в период вынашивания ребенка.
  • Заниматься спортом. Физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.
  • Ходить босиком по камням, земле или песку.
  • Важно своевременно обращаться к врачу и начинать лечение при появлении поперечного плоскостопия 1 степени. Чем раньше предпринять терапевтические меры, тем быстрее болезнь отступит.

    noginashi.ru