Попасть’ в депрессию

Как не впасть в депрессию: советы на любой случай в жизни

Депрессия представляет собой психическое расстройство, которое могут спровоцировать болезни и стрессы. Насколько тяжело вы это переживаете, зависит от того как вы это событие воспринимаете и пропускаете через себя.

Как не впасть в депрессию

Если вы почувствовали проявление депрессии, то в первую очередь поприветствуйте ее. Но дайте понять, что хозяйкой являетесь вы. Попробуйте сказать вслух: «Что бы ни случилось, я не позволю никому нарушать свою гармонию и настроение. Все происходящее – это всего лишь эмоции, с которыми я могу справиться» .

Все ваши последующие шаги не должны быть связаны с мыслями о плохом. Если захотите, поплачьте, но не проводите в слезах все время. Чтобы грусть ушла, нужно действовать.

Сделайте то, что вам всегда хотелось: прыгните с парашюта, нарисуйте картину, обучитесь вождению автомобиля. Главное, заниматься тем, чем вам действительно нравиться. Превратите свою мечту в цель.

Как бы странно это ни звучало, но депрессия – прекрасный повод поощрять себя подарками. Подарите себе путешествие, хотя бы маленькое, в зависимости от бюджета. Находясь в движении и знакомясь с новыми местами, вы ощутите вкус жизни.

Как не впасть в послеродовую депрессию

После родов вы можете ощущать на себе:

  • постоянную апатию, вялость;
  • частое колебание настроения;
  • отдаление от мужа, друзей, родных;
  • снижение аппетита, плохой сон;
  • постоянное чувство вины и собственной никчемности.

Как же помочь себе при послеродовой депрессии?

  • Во-первых, высыпайтесь. Ищите возможность подремать тогда, когда младенец спит. Для этого максимально упростите свой быт, попросите на пару дней маму или свекровь помочь по дому, за покупками отправляйте мужа. Не берите все на себя;
  • Во-вторых, не пытайтесь сразу делать все. Как бы вам хотелось быть идеальной женой, матерью и хозяйкой, одновременно все реализовать не получится. Пусть лучше иногда вы не успеете сделать какую-то домашнюю работу, чем станете нарушать свою психику постоянными проблемами;
  • В-третьих, удаляйте время себе. Организуйте какое-нибудь развлекательное мероприятие, например, встречу с подругами в кафе или прогулку по магазинам. Очень важно отвлекаться от мысли о ребенке хотя бы на полчаса в день;
  • В-четвертых, научитесь расслабляться. Если вы когда-то занимались йогой, то знаете прием психологического расслабления. Сядьте в удобную позу, закройте глаза и дышите медленно и глубоко. Попробуйте остановить поток мыслей в голове. Посидите так хотя бы 3 минуты.
  • Если вам кажется что с подавленным настроением справиться очень сложно, попробуйте векторную психологию. Она построена таким образом, что шаг за шагом вы будете избавляться от тоски, реализуя свои действия соответственно получаемому удовольствию. Воспользуйтесь разработками зрительного вектора, системы, направленной на изучение собственного «я» и повышения самооценки.

    Как после расставания с любимым не впасть в депрессию

    Эмоции переживания после разрыва отношений – это нормальная реакция организма. И что делать дальше? Сначала дайте волю слезам. Они помогают легче перенести душевную пустоту. После того как вы выплакались, успокойтесь и хорошо обдумайте ситуацию. Если люди расстаются, то виноваты в этом двое. Если вы поймете, что сделали что-то не так, вам будет намного легче в следующем строить новые отношения.

    Расскажите все подробно третьим лицам. Если у вас нет близких подруг или родственников, можете обратиться к психологу, который выслушает вас и поможет.

    Займитесь собой. Конечно, после расставания сделать это достаточно сложно, но поверьте, крайне необходимо. Обычно порывы грусти настигают тех женщин, у которых много свободного времени, чтобы сидеть в четырех стенах и подвергать себя размышлениям о происходящем. Посетите салон красоты, измените образ жизни, займитесь спортом. Главное, быть занятым, и тогда вам просто некогда будет грустить.

    Никогда не пытайтесь искать выход при помощи антидепрессантов. Если вам сложно справиться с унынием самостоятельно, лучше обратитесь к врачу. Он подберет вам безопасный метод лечения и назначит препараты, которые действительно помогут.

    Чтобы развод не стал причиной депрессии

    Психотерапевты утверждают, что очень часто грусть наступает после развода и протекает в двух формах – легкой и тяжелой. В легкой форме человек осознает, что разрыв был необходим. И в этом случае ему можно ждать от будущего только светлые моменты. При тяжелой форме человек сломлен морально, ему кажется, что впереди только беспросветный мрак.

    В первом случае можно просто остаться одному, хорошо выспаться, а затем начать жизнь с нового листа.

    Но порой бывает, что такое настроение может перерасти в более тяжелую форму. К примеру, если о разводе все время напоминают близкие друзья или же при болезненном разделе имущества.

    Что делать, чтобы выйти из этого состояния?

    Народная мудрость гласит: «если человек сам не может поменяться, ему необходимо сменить обстановку» . Это значит, что лучше отправиться хотя бы ненадолго на новые места, где вас будут окружать новые люди, не знающие о ваших проблемах и не напоминающие о них. Если нет возможности путешествовать, придумайте для себя новое хобби.

    Конечно, человек, находясь в печали, не может серьезно чем-то увлекаться. Но он может попытаться заставить себя. Для этого достаточно определить конкретный план действий и обозначить реальные сроки. Когда вы окунетесь головой в новое дело, тогда и почувствуйте ритм жизни.

    Активный образ жизни и мелкие бытовые заботы, которые будут напоминать о разводе, помогут преодолеть грусть на любой стадии. Если вам хочется, занимайтесь фитнесом, встретьтесь со старыми друзьями, заведите новые знакомства. Таким образом, проблемы с разводом перейдут на второй план, а затем и вовсе исчезнут.

    Как не впасть в депрессию от чувства одиночества

    Если вы чувствуете себя одиноким, и это чувство не вызывает у вас ничего, кроме грусти, то вы можете воспользоваться традиционными советами психологов.

    Для начала научитесь получать удовольствие от одиночества. Скажите себе: «как хорошо, что я могу побыть одна, и мне никто не будет мешать» . Если вы все-таки решили погрустить, то сначала убедитесь в том, что в доме чисто. Помойте окна, купите что-нибудь новое в комнату, попробуйте приготовить вкусное блюдо, вынесите старый хлам. Проверьте, после всего этого вам просто не захочется грустить.

    После того как порядок в доме устроен, позаботьтесь о себе. Сходите к косметологу, в парикмахерскую, пройдитесь по магазинам и купить себе что-то новое.

    Когда вы придете домой, и не вспомните, что собирались грустить.

    Найдите телефоны друзей, с которыми давно не общались и пригласите их к себе гости или назначьте встречу. Перестаньте сидеть дома и предаваться печали. Даже если все друзья заняты и не уделяют вам внимания, не расстраивайтесь. Найдите себе новое увлечение, тогда и появится много интересных людей.

    Что делать если все-таки впали в депрессию

    Прежде всего, не впадайте в отчаяние. Депрессия – это просто временное состояние, которое пройдет через определенное время.

    Воспользуйтесь советами, которые помогут приблизить момент выхода из нее:

    1. проанализируйте, почему вы подверглись грусти. Без причины глубокой тоски не бывает. И даже если вы не найдете причину, это не значит что ее нет. Наиболее распространенными являются социальные конфликты, стрессы. Такое состояние прекратится тогда, когда проблема решиться или изменится ваше отношение к ней;
    2. существует внутренняя тоска. Например, многие люди в возрасте 30-40 лет переживают духовный кризис и начинают искать свое место в жизни. В этот момент они очень самокритичны и корят себя в неудачах. В этом возрасте человек начинает задумываться, чего он достиг или не достиг. Отвечайте на эти вопросы честно, еще есть время, чтобы успокоиться и реализовать свои планы в дальнейшем;
    3. причины, которые вызывают уныние, можно отнести к парадоксальным. К примеру, существует грусть от успеха. Это когда человек долго шел к своей цели, достиг ее и вместо радости ощутил потерю смысла жизни. Грусть исчезнет только тогда, когда человек с утраченной целью ставит перед собой новую и как можно быстрее.
    4. Депрессия – это не клеймо, которое нужно нести на себе. Это просто состояние души. Постарайтесь не останавливаться на этом моменте долго, не превращайте свою жизнь в сплошное разочарование.

      mjusli.ru

      Как не впасть в депрессию: советы психолога

      5 советов от опытных психологов, которые помогут преодолеть депрессию и не грузиться по разным мелочам! Начинай действовать!

      Депрессия – модное нынче словечко, которым можно объяснить свое плохое настроение, потакание вредным привычкам, скверные черты характера и даже – лень.

      Действительно, сказал: «Отстаньте, у меня депрессия!» и никаких больше к тебе вопросов.

      Нет, я ни в коем случае не отрицаю наличие этого (весьма серьезного, кстати) психического заболевания.

      Просто нужно уметь отличать обычную меланхолию от депрессии, поскольку методы их нейтрализации абсолютно разные.

      А также следует помнить, что от первой до второй – всего один шаг, поэтому стоит знать рецепты, как не впасть в депрессию, даже если кажется, что весь мир ополчился против тебя?

      Что такое депрессия и какова ее классификация?

      Депрессия – это достаточно серьезное психическое расстройство, наиболее распространенное на сегодняшний день.

      От него страдает свыше 100 млн. человек, а ведь статистика охватывает только зафиксированные случаи.

      Наиболее грустные люди обитают в Северной Африке и на Ближнем Востоке.

      Есть хорошие новости: жители Украины не входят даже в первую двадцатку стран со страдающими от депрессии гражданами.

      Хотя это связано скорее с тем, что украинцы просто не имеют привычки обращаться к специалистам.

      Они предпочитают проконсультироваться в лучшем случае с аптекарем, в худшем – с соседкой Зиной, которой помогли вот эти желтенькие таблеточки.…

      Депрессия имеет ярко выраженные симптомы, которые позволяют выделить ее среди других заболеваний:

    5. заниженная самооценка;
    6. бессонница;
    7. суицидальные мысли;
    8. искаженное восприятие действительности;
    9. неспособность переживать радость, часто быть в плохом настроении;
    10. двигательная заторможенность;
    11. изменение системы питания: человек полностью теряет аппетит или наоборот объедается;
    12. ежедневная апатия;
    13. нежелание заниматься привычной деятельностью;
    14. злоупотребление алкоголем и прочее.
    15. Если длительное время ваш знакомый или родственник не может выйти из депрессии — тогда пора оказывать ему помощь!

      Диагностировать болезнь у себя самого гораздо труднее, проще знать, как не впасть в депрессию.

      3 распространенных вида депрессии:

    16. Эндогенная – наиболее серьезный тип заболевания, связанный с биохимическими изменениями мозга.
    17. Сезонная – появляется из-за недостатка солнца в середине осени и обычно проходит во второй половине весны.
    18. Реактивная – излишне эмоциональная реакция человеческого организма на трагическое событие.

    Первый тип поддается только длительному медикаментозному лечению, а вот со вторым и третьим люди вполне способны справиться самостоятельно.

    Более того, если вы будете знать, как не впадать в депрессию, несмотря на погоду за окном и жизненные потрясения, то и бороться с этим заболеванием не будет нужды.

    Как преодолеть депрессию: 5 советов

    Еще каких-то несколько десятилетий назад советские врачи напрочь отказывались признавать существование такого заболевания.

    Общество тоже было непримиримо к страдальцам, считая симптомы депрессии проявлением слабости!

    Действительно, сильные люди труднее поддаются этому психическому заболеванию, но и у более утонченных натур есть шанс никогда не впасть в депрессию.

    Итак, для этого нужно:

    Уметь видеть приятные мелочи.

    Моя бывшая коллега Диана, своим неиссякаемым оптимизмом удивляет всех вокруг.

    Я никогда не слышала от нее жалоб на дождь, толпу в общественном транспорте, порванные колготки и прочее. Она всегда умеет находить хорошее даже в безнадежных ситуациях.

    За окном дождливая или слякотная погода? Отлично, значит, земля получит достаточно влаги, чтобы дать хороший урожай!

    Без повода накричал начальник? Ничего страшного, он тоже человек и у него может быть плохое настроение.

    Отпал каблук на сапожках? Не беда, будет повод купить обновку.

    И так – до бесконечности!

    НЕ поверите, но даже смерть бабушки она встретила с философским спокойствием в стиле: «Все там будем. Она прожила интересную жизнь, была хорошим человеком и обязательно попадет на небеса!»

    Я всегда стараюсь частенько перекинуться с Дианой хотя бы парой слов, чтобы получить заряд позитива! ?

    Фильтруйте плохую информацию.

    Да, мир не идеален.

    Ежедневно умирает огромное количество людей, большинство из которых ни в чем не виноваты.

    Войны, стихийные бедствия, эпидемии, преступления, бездомные животные – список можно продолжать до бесконечности.

    Вы можете им всем помочь?

    А если вы впадете в панику, окружите себя одним пессимизмом, то это усовершенствует мир?

    Так может не стоит окунаться во весь этот негатив?

    Если действительно хотите быть полезным, займитесь благотворительностью, поработайте волонтером.

    Во-первых, будете чувствовать себя нужным.

    А во-вторых, у вас не останется времени на плохие мысли.

    Берите не больше, чем сможете унести.

    Иногда депрессия вызвана банальной усталостью…

    Желание заработать быстро и много, избавить всех близких от проблем, помочь всем и вся приводит к тому, что человек не выдерживает и ломается!

    Если чувствуете, что больше не можете тащить на себе этот груз, переложите что-то на плечи окружающих или попросту – выбросите то, что вам не нужно!

    Заботьтесь о себе.

    Знаете наиболее простой способ, как прогнать депрессию?

    Заботится о себе!

    Ваше жилье должно быть максимально комфортным, питание – сбалансированным.

    Вы должны спать и отдыхать достаточно, чтобы организм смог восстановиться.

    Вы должны давать пищу не только своему телу, но и уму.

    Нельзя пренебрегать уходом за собой: следите за фигурой, красиво одевайтесь, не презирайте декоративную косметику и визиты к косметологу, парикмахеру, мастеру маникюра и педикюра.

    Балуйте себя иногда чем-то вкусненьким или неожиданной покупкой!

    Слушайте специальные аудио от депрессии!

    До недавнего времени, большой популярностью начали пользоваться специальные аудиодорожки от депрессии, разработанные опытными психологами.

    Полюбите свою жизнь!

    Вам кажется, что сосед Вася живет гораздо лучше?

    Эх, я вас удивлю: Вася завидует своему другу Пете.

    И так – по кругу.

    Не стоит примерять чужую судьбу на себе.

    Каждый человек уникален, на его долю выпадают как приятные моменты, так и трудности.

    С какими-то можно бороться, но некоторые испытания нужно просто выдержать с достоинством.

    Мы можем прожить только одну жизнь и она слишком коротка, чтобы тратить ее на всякие ерундовые депрессии!

    До сих пор уверенны, что у Вас депрессия?

    Рекомендую посмотреть интересное выступление Олега Торсунова,

    как еще можно преодолеть это паршивое состояние!

    Эти простые рекомендации помогут вам преодолеть депрессию и прожить жизнь в полной гармонии с собой и с миром.

    dnevnyk-uspeha.com

    Простые факты о депрессии

    Депрессия – одно из самых распространенных психических расстройств. По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения от депрессии страдает около 350 миллионов человек во всем мире и это число продолжает увеличиваться. Считается, что к 2020 году депрессия станет второй после ишемической болезни сердца причиной инвалидности в мире.
    Распространено мнение, что депрессия – это просто изменение настроения и пессимистичный взгляд на жизнь. Однако это всего лишь распространенное заблуждение – при отсутствии лечения депрессия может перейти в тяжелую форму, а в худшем случае привести к самоубийству. Многие склонны обесценивать страдания людей в депрессии, но стоит помнить, что депрессия – это болезнь, которую нужно лечить. Методы лечения существуют и они довольно эффективны, однако необходимую терапию получают лишь около 10% пациентов, которые в ней нуждаются. Одни просто не считают свой диагноз серьезным, а другие не готовы признать, что страдают психическим расстройством – это связано со стигматизацией такого рода заболеваний в обществе.

    Как распознать депрессию?

    Нередки случаи, когда люди говорят о том, что они испытывают депрессию, хотя на самом деле этим заболеванием не страдают. Другие же живут с этой болезнью в течение долгого времени, не подозревая, что им требуется лечение.

    Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере, двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. Таково определение ВОЗ.

    Основание для постановки диагноза – присутствие депрессивных симптомов ежедневно в течение по крайней мере двух недель. Похожие симптомы могут быть связаны с приемом определенных лекарственных препаратов, однако при их отмене они быстро исчезают. На возникновение настоящей депрессии лекарственные препараты не влияют.

    Депрессия – это не просто плохое настроение

    Да, люди в депрессии нередко грустны, подавлены и печальны. Подавленность, отсутствие интереса к чему-либо, что раньше радовало и приносило удовольствие, присутствуют постоянно, мешая работе, семейной жизни и всему остальному. Апатия сменяется злостью, а злость – апатией.

    Распространено мнение, что депрессия – удел слабовольных людей. Это совсем не так. Депрессией могут страдать люди любого возраста, пола и рода занятий. Среди пациентов есть вполне успешные бизнесмены, энергичные спортсмены, старшеклассники и молодые матери, недавно родившие ребенка.

    Нельзя просто захотеть и избавиться от депрессии

    Худшее, что может сделать родственник или приятель, это сказать пациенту в депрессии «давай, надо просто захотеть и ты сможешь преодолеть».

    Такие слова свидетельствуют о том, что говорящий не считает депрессию психическим расстройством и серьезной проблемой, либо ничего не знает об этом состоянии. Депрессия – это действительно болезнь, требующая лечения. Заниматься этим должен профессионал, а прописываемые лекарства нужно регулярно принимать.

    Антидепрессанты не превратят вас в зомби

    К сожалению многие отказываются принимать антидепрессанты, считая, что эти препараты вызывают привыкание и другие побочные эффекты. Современные лекарства практически безопасны, а правильный подбор препарата позволяет справиться с депрессией без каких-либо серьезных осложнений.

    Лекарственная терапия при депрессии необходима не всем, в некоторых случаях удается обойтись без нее, лишь проведением курса психотерапии или даже изменением образа жизни. Те же, кто прошел курс медикаментозного лечения, отмечают значительные улучшения, главное из которых – возвращение вкуса к жизни.

    Улучшение не всегда означает исцеление

    Некоторые пациенты испытывают кратковременную депрессию, с которой быстро удается справиться. В большинстве же случаев болезнь приобретает хронический характер: в течение многих месяцев, лет и даже десятилетий люди ощущают симптомы заболевания и проходят лечение.

    Периоды обострения может сменяться периодами улучшения, однако это не значит, что в «хорошие времена» нужно прекращать лечение. Люди, страдающие депрессией, а также специалисты, занимающиеся ее лечением, объясняют, что заботиться о здоровье нужно все время.

    «Депрессия: давай поговорим»

    Всемирная организация здравоохранения запустила кампанию, целью которой является привлечение внимание общественности к депрессии. Они подчеркивают, что депрессия может начаться у каждого.

    Девиз кампании: «Депрессия: давай поговорим». В ходе ее проведения планируется преодолевать негативные стереотипы, связанные с депрессией – благодаря этому люди смогут, не опасаясь общественного мнения, обратиться к врачу за необходимой помощью. Эксперты ВОЗ поясняют, что «разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии».

    Читайте также

    5 фактов о волосах, про которые вы могли не слышать

    «Ранние пташки» реже страдают депрессией

    6 плюсов футбола, о которых стоит узнать

    Что такое «сухое утопление» (и существует ли оно)?

    46 комментариев читателей

    От депрессии может постоянно болеть голова, на протяжении 3 лет? При мёд. обследования врачи ничего страшного не нашли.

    Скорее всего: кишечник или печень. Постоянно болеть не может. Депрессия — речедвигательная заторможенность и вегетативные нарушения.

    А вот интересно, в Великую отечественную таких диагнозов много было поставлено?

    Мне моя бабушка рассказывала, что во время войны никаких таких болезней не было. Снижался даже уровень сердечных заболеваний и очень часто у женщин прекращались месячные. После Победы все восстанавливалось.

    депрессия — это болезнь, которую придумали психологи для оправдания своего существования. Гораздо более опасная болезнь — гомосексуализм. Вот что надо лечить, если хотити получить здоровое общество

    Константин

    Здоровое общество хотели получить фашисты, — очистить от людей второго сорта (ненормальных, дефектных). Лечить надо тех, кто хочет избавить общество от геев, инвалидов, толстых, некрасивых… и далее по списку.

    Полностью согласен с Константином!

    Вот зря ты как! Константин не совсем прав. Евгений предлагает лечить. А не сортировать. А пидоров надо на астероид отправить.

    а ты за пидоров! нехорошо! вот следующие по списку не опасны…

    Согласна,кто не был в этом состоянии не поймёт,просыпается утром а у тебя не мысли а самоубийстве ,а такое состояние безысходности и ни чего не помогает.А с виду нормальный человек держась,нонезнаю на сколько меня хватит.Подумать не могла ,что с людьми такое происходит.

    Согласна. Замечательная была статья в УК РСФСР №121!

    во это ответ красавчеГ

    @евгений: Гомосексуализм — опасная болезнь? Видимо подхватил, и не знаешь, как избавится… Наверное думал, что у тебя депрессия, а оказалось воздушно-капельный гомосексуализм…
    Вот не понятно мне. Вроде о депрессии говорит статья, а все равно найдется кто-то, кто заведет тему геев. Неужели так зудит?

    @евгений: Вы к сожалению настолько глупы , что даже не знаете что гомосексуализм это не болезнь , а депрессия как раз таки самая настоящая болезнь. Гомофобы привыкли говорить что геи и лесбиянки это не естественно , хотя если бы вы увидели свою девушку или жену с волосами на ногах , то сказали бы , ну или хотя бы подумали что она какая не нормальная , хотя это так же естественно.

    Та болезнь,о которой написана статья, существует, неважно как её кто называет, депрессия или хандра или потеря смысла жизни. Лечить её необходимо НО успех лечения зависит от того, хочет ли сам больной себе помочь, т.е он должен сам стараться вытащить себя «за волосы» из этого «нехочу, немогу, ненадо». А антидепрессанты в плюс к этому старанию.

    Анна, видно, что Вы никогда не были в депрессии, человек в состоянии депрессии физически неспособен сам «вытащить себя».

    Совершенно согласна на все сто! Я много лет этим страдала. Болезнь эта реальная , страшная. Но сильное желание это побороть и плюс лечение антидепрессантами под наблюдением врачей мне помогли. Причем начаться депрессуха могла из-за мелочи. И вот уже года три я в норме. Помогает занятие живописью!

    Депрессия, — это страшно.Совершенно благополучные с виду люди перестают радоваться чему-либо и вообще ценить жизнь…несчастье для близких,которым трудно их понять..но это факт.

    Не понимаю,почему люди,не имеющие отношения к медицине,обсуждают медицинские проблемы!Не все врачи,другой срециальности,выступают о проблемах. заболевания! Судите ге аыше сапога!

    Никаких антидепрессантов не нужно.Все болезни и радости-это наши гормоны. Сдайте анализ на гормоны. Часто пониженный тестостерон у мужчин и есть проблема. Гормон силы и уверенности .Что говорят врачи при депрессиях-физические упражнения,полноценный ночной сон,хорошее здоровое питание,исключение алкоголя-вот это и есть факторы приводящие гормональную систему в норму. И лишь процентам 10-20 нужны антидепрессанты.

    Вася, а Вы что, врач??

    Если надо крутиться как белка в колесе, то никакой депрессии не будет!
    А лучшее лекарство по-моему все же физические нагрузки, прогулки и нормальный сон. И главное, не размышлять о том, как плохо и сопли свои мотать, а встать р заняться делом. Все равно каким, желательно трудным. И чтоб времени на мысли не было.
    Знаю о чем говорю — через развод прошла, реально жить не хотелось… Выучилась машину водить, начала английский изучать. Ушёл год, а с ним депрессия ушла, а новые знания р навыки появились!
    Будьте здоровы.

    Вы думаете прежде чем вас отправят к психиатру ,люди не проходят все анализы.У меня ВСД,атеросклероз,нарушение мозгового кровообращения врезультате депрессия.А мне только 40 лет и врач,когда я пришла с сожалением сказал такая молодая,т.к это первые ступени к слабоумию.Вот и дипрессия,пол года ни чего вокруг не понимаю,а симптомы не хочу даже говорить.Люди маленькие держитесь,я вас понимаю.

    Как дошел до «антидепрессанты не вызывают привыкания или других побочных явлений…» сразу перестал читать.
    Здесь на Западе люди с андидепрессантов становятся жирными зомби,такими ходячими химическими надувными куклами.
    И ней дай Бог вам люди,хапнуть этой «терапии».
    Самое лучшее лекарство от депрессии — не читать идиотских газет и не смотреть дебильных передач и фильмов.Пешие прогулки,рыбалка,поиск детектором по металлу и спортзал! Проверено.

    абсолютно согласен. и что очень опасно в этом, то с какой лёгкостью в сша прописывают очень сильные антидеприсанты! Я пришёл, будучи иммигрантом, помимо каких-то болячек, которые у меня были, говорю что-то меня жизнь моя не радует, работа не находится, не растёт кокос! а она посмотрела на меня поверх очков и тут же в компьютер нащёлкала чего-то. Идите в аптеку внизу и покажите ваш ID, получите таблеточки. Я взял, пришёл, принял, голова ватная какая-то и кружится. Жена пришла, увидела баночку, охренела и тут же подняла волну по своим родственникам, знакомым и друзьям. Выяснила, что это очень сильная штука и из курса лечения такой фигнёй человека потом придётся выводить какой-то другой фигнёй! Вообщем, врачи у них (США) ещё те чудилы.

    Влюбитесь или позвольте в вас влюбиться. Мне помогает, когда в меня влюбляются.

    @А: а потом от влюбленности и разбитого сердца депрессия начнется. это не лучший вариант.

    Legioner, отличный комментарий! Зап. Европейская медицина то и дело, что ищет возможность впарить вам рецептик на волшебное зелье. Товарищи, держите ухо востро! Не поддавайтесь на провокации! Например, пол-Франции — это стадо ходячих БТР-ов с вытаращенными глазами. С лишними кг вокруг талии и с нашим любимым «диагнозом»…

    В Великую отечественную депрессий, конечно же, не могло быть, т.к. депрессией страдают те, у кого нет реальных проблем и кому по большому счету нечем заняться. Это ничто иное, как получение удовольствия от жалости к самому себе. Именно удовольствия, ибо если бы депрессия была страданием, люди просто не могли бы в ней оставаться, так же как они не могут сидеть на раскаленной сковородке. А в статьях пишут все, что приятно читать тем, кто не любит думать — типа не надо делать над собой никаких усилий, лучше купите наши волшебные таблетки.

    Евгений в силу своих умственных способностей даже не способен осознать, насколько он неправ…

    Ну и как, троллинг хорошо вам от депрессии помогает?

    Да будет вам известно,депрессией страдают люди с заболеванием сосудов,мозга остеохандрозоми многими другими.Я городской житель,но за мужем уехала в деревню,своё хозяйство по 15 голов ,плюс работа в поле ,думаю думать о депрессии нет времени.Тем не менее проснулась утром и все жуть и сентября месяца ,я мелкие дела еле делаю,все по вывели нет сил.Ещё умер брат,пришлось в таком состоянии и за ним ухаживать.Постоянно в полуобморочных состояниях,вот это ужас.И никакой труд и спорт тебе не поможет.

    Какая прекрасная болезнь. Симптомы есть практически у всех, а лечить дорого, долго и практически безрезультатно. Зато все «на колёсах», весёлые, фарм. компании при деньгах, психотерапевты при деле. Нет, чудо, а не болезнь. Скоро будут младенцам транквилизаторы прописывать, чтобы не грустили, а то всё плачут и плачут, бедные.

    Люди, это болезнь, кто испытывал, тот скажет. Дело тут еще в том, что нарушаются обменные процессы в мозге и как результат, такое вот поведение. Касательно удел слабых, причины могут быть разные, да и реакция у каждого организма на раздражитель своя, а если он постоянен, подумайте об этом. А вообще почитайте поведенческие исследования. Человек в депрессии и смеяться не может. Критерий это срок, общий уровень активности, и способность к смеху. Если человек проходит, то помогите ему, разговорите, он может много добра потом сделать. Не стоит не разобравшись иметь определенные позиции, — это называется воинственное невежество.

    В первую очередь депрессия это грех — уныние. Депрессанты могут только обострить проблему. Так к тому же не дай Бог попасть Вам к горе психотерапевту. Подсадят на все что можно в плане депрессантов. Депрессия лечится действиями т.е. надо через силу себя заставлять что либо делать.

    Гркх-не уныние.
    Уныние вследствие греха.грех-состояние сердца,решение,борьба и протест против Бога.а так-лучший коммент.

    Когда ты не знаешь, что такое депрессия, может показаться что люди просто капризничают. Может быть в некоторых случаях это и так. Можно много говорить, что депрессия это следствия проявления страстей у человека. Но любая болезнь это следствие проявления страстей. А если не можешь дать человеку на что опереться, так и нечего судить, а смотреть лучше в свой душевный огород.
    Не стоит судить других, потому что можно самому стать таким.

    Просто предлагаю убить всех плохих людей

    депрессия.как она мне знакома.я даже решил уйти из жизни…но… однако я живу!

    @evgenii: меня вытащили. Следущая попытка 26 июля.

    я болела этой болезнью не зная что она у меня много лет.А началось все совершенно не от безделья.Я тоже раньше так считала , когда видела например в фильмах.У меня же это началось с точностью до наоборот :неспокойный маленький ребенок , скандалы со свекровью, в добавок я училась и работала на 2 работах и однажды это вдруг все сразу наложилось и случилось у меня нервное перенапряжение, а по врачебному паническая атака, я ехала в маршрутке и мне вдруг стало плохо , сильное сердцебиение , обморочное состояние , тяжело дышать и сильный страх смерти , я попросила водителя остановится чтобы я вышла но он был в среднем ряду и не мог , так у меня началась такая паника что я начала вопить на всю маршрутку что я сейчас умру он меня высадил, домой мне пришлось добираться на такси хорошо хоть деньги были на след. день я еще дома начала уже думать о дороге на работу в итоге это опять повторилось в транспорте, потом стало страшно ходить и в магазины потому что я постоянно думала что это может опять повторится и накручивала себя , и это стало повторятся чаще . Я перестала выходить куда либо одна , пришлось уволится с работ, постепенно дошло до того что я в подъезд уже выйти не могла без сопровождения начиналась сразу паническая атака, а это я вам скажу просто ужас , нет ни какой жизни , ты никуда не можешь выйти и дома одна не можешь хочется от всего этого спрятаться в какую то раковину и не вылезать ,даже свет тебя начинает раздражать , с дивана встать не можешь , сильно шатает , начинается мгновенно сильное сердцебиение , ты обливаешься холодным потом задыхаешься, и кажется что ты умираешь.Врачи мне ничего не могли найти пока мне не попался в инете такой же случай я узнала что это не только со мной происходит , хотя среди моих знакомых ни у кого такого не было , случайно наткнулась на книгу психотерапевта фамилию сейчас забыла, он еще одно время вел передачу на тв и прочла у него все про неврозы и депрессию , они как правило идут вместе, от счастья что я нашла причину своего состояния и как он описывал в книге все симптомы прямо как у меня , я просто как будто взлетела , 3 дня я просто пересиливала себя как было написано в книге все делала по его совету , и чувствовала себя самой счастливой я начала выходить на улицу одна , ходить в магазин, все было прекрасно пока после небольшого спора со свекровью у меня не случилась опять паническая атака , все опять вернулось, я уже ревела целыми днями чувствовала себя инвалидом .Через какое то время мне дали тел врача психотерапевта , помню было очень дорого за 1 сеанс , ноя пошла, она со мной поговорила и прописала транквилизаторы и антидепрессанты, с первого же дня мне стало становится все лучше и лучше я просто балдела от того что стала выходить из этого я увидела что трава стала зеленая, как будто все раньше было серым и унылым как поздней осенью и вдруг наступила весна , хотя это и был май красота какую я совсем не замечала .Так длилось несколько лет я начинала с маленькой дозы , а потом через несколько месяцев ее приходилось постепенно повышать , потому что уже не было такого эффекта , но надо было с них слезать а я боялась что все вернется, да и таблетки уже стало сложно выписывать потому что к тому доктору я уже не ходила потому что очень дорого а другие не верили что мне это нужно вдруг я наркоман , а на учет в психдиспансере становится не хотелось ,и попался мне врач который мне объяснил что я уже как наркоман без них не могу,а дальше будет только хуже и надо потихоньку слезать и пересиливать свои страхи , на это у меня ушло где-то полгода , но я с них слезла.Прошло уже лет 8 без них болезнь конечно полностью не исчезла ., но я живу работаю, сейчас в декрете, но опять от недосыпа начали появляться симптомы но я стараюсь сразу переключаться на что нибудь и не думать , надеюсь у меня больше не будет такой страсти , а так конечно если наступает депрессия надо поменять что- то в жизни , кому влюбиться , кому родить , кому куда нибудь поехать отдыхать , главное не зацикливаться на этом , и желательно обходится без таблеток , если уж совсем только прижмет.У меня например после них ухудшилась сильно память , до сих пор не восстановилась.

    Депрессия это прежде всего поражение духа человека, то есть причины этой болезни кроются в духовном мире, существование которого отрицается неверующими людьми. Только от этого он не перестает существовать и живем мы под его законами. И духовный и физический мир созданы Богом, поэтому депрессию люди лечить не могут, они придумали только как задавить симптомы транквилизаторами, которые также вызывают зависимость, как физическую так и психологическую, так как человек привыкает постоянно надеяться на таблетки.
    Для того, чтобы избавиться навсегда от этой болезни, суть котор ой в попадании человека под власть злохо духа в результате собственных грехов или наследственного проклятия, нужно обратиться к Господу Иисусу Христу, признав себя грешником и покаявшись в грехах, а также принять Его жертву на кресте за лично ваш грех. После чего попросите Его стать руководителем вашей жизни. Если примете Его, ваша жизнь изменится навсегда, из нее уйдет страх и боль и она обретет новый смысл.
    НИКАК ПО-ДРУГОМУ ОТ ДЕПРЕССИИ НЕ ИЗБАВИТЬСЯ, хотите верьте, хотите нет, но это истина, прописанная в Евангелии.

    Болезнь эта существует на самом деле . Я справиться сама не смогла ,не помогли ни психотерапевты и их лечебные сны , стационар неврозов . Вышла из состояния — дипресантом, который долго подбирался . Вначале лечения была доза ударная за каких то 2 месяца набрала вес значительно, но постепенно дозировку убирала, сейчас сижу на поддерживающей дозе -10, а первоначально принимала 80. Сойти с 10 не могу -опять все назад возвращается. Вот уже 8 лет так и живу , работаю , ни чего критичного , вес пришёл в норму. Жизнь полноценная .Слава деприсантам , а то бы не знаю где была.

    А что делать если человек не хочет лечиться? И не нужна ему жизнь ни хорошая ни плохая? Как помочь?

    med.vesti.ru