После европы депрессия

Депрессия после отпуска или как вернуться к обычной жизни

После долгожданного отпуска многие жалуются на стресс и плохое настроение. Возвращение к рутинной работе, учёбе и обычной жизни, в целом может быть источником страданий и дискомфорта, у вас возникает ощущение, что вы больше не хотите продолжать делать то, что вы занимались.

1. Первое, что вы должны сделать, определить симптомы. Признаки пост-отпускной депрессии включают в себя:

— Усталость или беспокойство, возможно, повышение энергии, которая отвлекает внимание от работы.
— Потеря или увеличение аппетита.
— Грусть, слезы и отчаяние.
— Чувство ностальгии, вам хочется вернуться назад.
— Гнев имеет место быть, особенно, если отпуск должен был решить проблемы, которые остались нерешенными.
— В некоторых случаях — депрессия, если вы подозреваете этот симптом, немедленно обратитесь к врачу.

2. После отпуска вы чувствуете себя как выжатый лимон. В путешествиях, время пролетает незаметно, вы независимы, раскованны, а по возвращению, наше чувство свободы оказывается в обычных ограничениях повседневной работы и сроках. Возвращаясь к рутине, вы должны снова ставить и решать всевозможные задачи и цели. Это совершенно нормально чувствовать пустоту и грусть после отпуска. Не торопитесь, пусть всё хорошее останется в воспоминаниях, вы должны смело перешагнуть через этот этап, то, что вы пережили, должно остаться только теплотой в душе и на фотографиях.

3. Поймите, что ваш отпуск не обязательно должен заканчиваться. Если вы познакомились с различными культурами, другим темпом жизни, удивительной архитектурой, едой и т.д., значит вы открыли новые двери в своей жизни. Вы прикоснулись к возможности, которая прежде не была частью вашей жизни, важно понять этот аспект вашего отпуска и сохранить в воспоминаниях. Сохранить частичку своей поездки можно несколькими способами: фотографии, видео, уникальные сувениры, только так вам будет легче запомнить новые места и ваш опыт. Фото вставьте в рамочки и разместите на рабочем столе, каждый раз, когда начинаете грустить — взгляните на них и улыбнитесь, вспоминая только хорошее из вашей поездки. Если вам понравилась кухня другой страны, купите кулинарную книгу и воссоздайте дома любимые блюда. Вы даже можете перенести культуру другой страны, в том числе через танцы, ремесла, искусства, одежду, изучение языка, просмотр фильмов, общение с новыми знакомыми и т.д. И, самое главное, заведите в банке счёт и назовите его «Мой следующий отпуск», начните сразу же, по приезду, откладывать туда деньги.

4. Возможно, пришло время, что-нибудь изменить в своей жизни? Большинство людей после отпуска думают об этом, потому что чувствуют себя не в своей тарелке по возвращению, им скучно. Это ошибка — пытаться забыть все переживания и заставить себя вернуться в ежедневную рутину. Вместо этого, найдите вещи, которые действительно повлияли и произвели впечатление на вас в путешествии и включите их в свою обычную жизнь. Например, во время поездки, вы обнаружили, что жители никуда не спешат, наслаждаются жизнью, каждой секундой. Может быть, сейчас самое время пересмотреть всё и начать жить проще? Пользуйтесь сотовым и интернетом как можно реже, зачастую — это всего лишь пустое времяпрепровождение. Вместо этого, больше общайтесь с людьми в живую, посетите родственников и близких друзей, которые живут в соседних городах. Измените свой внешний вид и займитесь здоровьем. Больше спите, посещайте спа-салоны, смените свой ежедневный уход и следите за питанием. Продолжайте общение с теми, с кем познакомились во время отпуска. Каникулы часто нас сводят с новыми интересными людьми и напоминают нам, как легко завести новых друзей. Свяжитесь с друзьями детства, заведите новых друзей по работе, хобби, спорту.

5. Поделитесь своим опытом путешествий. Начните с друзей и членов семьи. Как только у вас появится свободное время, вы можете поделиться своими ощущениями, рассказать парочку смешных историй, моменты неудач, и т.д. Также можно выложить фотографии из отпуска в социальные сети, чтобы другие вдохновились вашей поездкой.

6. Есть несколько советов, которые помогут плавно перейти от отпуска в обычную рутину. Старайтесь избегать важных деловых встреч и переговоров сразу по возвращению. Но с другой стороны, если ваш переход к работе затянется, он может иметь противоположный эффект, скопятся сотни непрочитанных писем в почтовом ящике, просроченных документов, пропущенных звонков и т.д. Всегда возвращайтесь в четверг или пятницу, так будет легче отработать один — два дня и снова уйти на выходные, а затем, уже с новыми силами — за работу. Как можно скорее возвращайтесь к обычной диете и фитнесу, чтобы скинуть лишние килограммы, набранные в отпуске. Проведите время в кругу семьи и друзей, чтобы с лёгкостью вернуться обратно в нормальную жизнь. Они могут быть источником поддержки и хорошими слушателями ваших рассказов.

7. Начните планировать следующую поездку сразу после возвращения. Лучший способ преодолеть послеотпускную депрессию — ожидание, планы, бронирование и общение на туристических форумах. Просмотрите сайты авиакомпаний, прочтите отзывы интересующих отелей. Или отправляйтесь в турагентство — раннее бронирование всегда дешевле. Начните экономить и откладывать деньги каждую неделю на следующий отпуск.

www.battour.ru

После европы депрессия

Создаю тему в этом разделе, так как полный вкус жизни в заграничной стране, пожалуй, можно ощутить только самостоятельно организовывая путешествие.

Неделю назад мы с мужем вернулись из Испании, и до сих пор не перестаем сравнивать жизнь здесь и там: насколько там все для людей: дороги, инфраструктура, даже цены на продукты ниже российских процентов на 30:010:. Телевизионные новости стали вызывать нервный смех. В голове постоянно крутится вопрос «почему при их постоянной смене власти и нездоровой политической ситуации в 20 веке Испания шагает в ногу со временем, а Россия плетется далеко позади всего цивилизованного мира»? Я бы не назвала Испанию страной мечты, но там уровень жизни объективно выше.

А как вы себя ощущаете после возвращения с европейского отдыха?

первое такое путешествие? радуйтесь жизни и готовьтесь к следующему. В гостях на отдыхе живется совсем не также, как постоянно, с работой и прочими геморроями 😉

Как вариант — делайте жизнь тут лучше прямо сегодня, даст Бог, увидите плоды трудов при жизни.

С удовольствием возвращаюсь домой. Здесь моя семья, дом, друзья, кошки, наконец. И Петербург я люблю.
Так что, приятно съездить — приятно вернуться, двойное, так сказать, удовольствие.

К тому же, в поездках я дико устаю, потому что мы на месте редко сидим, обычно все путешествия — это именно путешествия, а не пляжный отдых. Так что по возвращении домой приятно просто поваляться на родном диване, сознавая, что больше никуда не надо идти или ехать.

На чужой уровень жизни мне плевать, если честно. Чтоб не завидовать чужому благополучию, можно поездить по ЮВА, там очень ощущается бедность миллионов людей и сильное расслоение общества.
Кстати, в Испании у нас внаглую средь бела дня разбили стекло прокатной машины и вытащили видеокамеру, а еще у нас на глазах мотоциклист сорвал с плеча туриста дорогой фотоаппарат. Бр-р

Автору хочется напомнить: Не путайте туризм с эмиграцией!
И «Хорошо там, где нас нет»

Обычная реакция после первой в жизни поездки. У много ездящих обычно проходит.
А вообще — везде хорошо, где нас нет.
ПС моего варианта ответа нет. Просто возращаюсь и просто живу, без всякой депрессии.

У меня первая поездка, но у мужа уже далеко не первая, а реакция та же.

И у меня в декабре)) аналогичное желание-не возвращаться))

А вы куда? У нас мой ДР в Берлине:)

Можно облегчить депрессию, сразу набронировав на год вперед поездок. И хорош совет посещать страны, еще менее развитые, чем наша. Чем страна круче, тем тяжелее. Вот у меня ближайшая Германия только в декабре, а я уже не хочу возвращаться:)))
Была в Германии несколько раз, всегда с полнейшим равнодушием. Если что и люблю, так это их автобаны (вернее, поведение водителей на автобанах). И то, в этом мае встали в дикую пробку, еле выбрались.

А поездок набронировать (или хотя бы напланировать, или помечтать:support:) — и вправду хорошо, чувствуешь, что впереди что-то приятное.

Была в Германии несколько раз, всегда с полнейшим равнодушием. Если что и люблю, так это их автобаны (вернее, поведение водителей на автобанах). И то, в этом мае встали в дикую пробку, еле выбрались.

Ну, на вкус и цвет, как говорится. ) Для меня Германия-лучшая страна на свете.
В Кельн с конца декабря и на все январские))
Супер:support: В прошлом марте у нас была поездка Дюссельдорф-Льеж (Бельгия)-Кельн.

+тыща.
Раньше (первые 2-3 года заграничных поездок) были депрессняки.
Сейчас если накатывает лечимся 1-2-дневными поездками в Финляндию.

вот и мы завтра лечиться едем:073:

и мы из испании!! :))

А депрессия всегда бывает. но потом проходит!

А хорошо сказано, чьёрт побьери. )

у меня депрессия не от того, что ТАМ хорошо, а у нас, типа НЕТ.
А потому что -там мы отдыхаем. без забот, без хлопот. новые впечатления!

А здесь — рутина.. 🙂 работа, садик, дом, дача. Но главное — конечно работа.. 🙁 утром вставать рано. :008:
У меня всегда после отпуска депрессия, а т.к. отпуск стараемся провести в других странах и получить новые впечатления, то и получается, что после депрессия после возвращения. 🙂

Странно, барышни. а если вас приглашают в гости в роскошный дом или квартиру, где все супер-пупер красиво. и муж-идеальный, и дети-отличники, красавцы воспитанные. у вас потом, по возвращении домой, тоже депрессия?

У меня бы подобное посещение вызвало бы легкую зависть, и только:) Посещение Европы же сподвигло на шаги по переезду туда. Пока движемся в заданном направлении:)

да, моего варианта ответа нет. у меня была возможность уехать из россии — я практически вышла замуж за американца, но осталась и, в принципе, не жалею

И у меня была возможность. 🙂 Родственники в швеции живут, сестра двоюродная уже больше 20 лет в Нью-йорке (с мужем в 20 лет уехали) уже и гражданство у них давно американское.
муж мой в Голландии 5 лет прожил..
Но мы с ним решили, что не хотим жить в другой стране. и Лизу учим, что она из РОССИИ, и это надо говорить гордо! 🙂

Ой, отдыхать везде хорошо!
Мы месяц в Питере провели. Тоже замечательные впечатления остались :love:, столько всего увидели, столько всего объездили. support:
Не переставал разочаровывать только обслуживающий персонал, в большинстве своём очень неприветливые люди.

В отпуске часто всё кажется замечательным.
Депрессия после возвращения — постоянно :)).

Ну и добавлю ( глядя на предыдущий пост :073: ) — с каждой поездкой возвращаться в Италию всё тяжелее :))

Присоединюсь. :support:
Живем в Италии, в Питере только отпуск, ОЧЕНЬ всё нравится, обслуживающий персонал в том числе, мне, наверное, везёт. 🙂

Ну и добавлю ( глядя на предыдущий пост :073: ) — с каждой поездкой возвращаться в Италию всё тяжелее :))
:)):)):))

И понимаю что каждому необходимо начать с себя, но систему не переломить. я про взятки и без этого никуда, и про малый бизнес которому «помогают» и про «бесплатное» образование и медицину и про нереальную ипотеку и дороги. и про пособие молодым мамам и соотношение зарплты и цен в магазинах.
После поездок в Европу особенно это все заметно на контрасте:073:

Гыы. знание того, что «там» лучше, у россиян в крови, мы с ним рождаемся 🙂

И то верно! :flower:

А Вы в поездках заграницу часто сталкиваетесь с местными медициной, образованием, ипотекой, малым бизнесом и пособиями для молодых мам :008:?
Откуда такие детальные, глубокие познания что бы иметь возможность сравнивать?
Давайте тогда поговорим о соотношении заработной платы и оплаты коммунальных услуг, например. ))

Кстати, в Испании ипотека типа 2%, столкнулись с этим, пособия тоже ОКейный, девушка знакомая потеряла работу, сидит себе на пособии премило очень. Жить на него мона припеваючи.
В целом, я сравнила уровень жизни подруги, у которой примерной мой уровень работы, но ЗП выше ТАМ и ее расходы разные. Примерно выходит то на то.
Единственное, конечно, как я писала, что там пособия хорошие, ипотека, как я писала, ну и все для людей. Это как раз очень видно.

Но я то спокойно к этому отношусь, во всех странах по разному.

Единственное, я считаю, что если у человека приезд на Родину вызывает такой шок, так все здесь не мило, так не хочется идти на работу и прочее, так надо что-то в жизни менять. Это не значит что ТАМ хорошо и лучше, просто здесь что-то не так.
И не нужно ныть. Вот в Австралию, Канаду открыта эмиграция, гринкарту мона попробовать (у меня минимум 2е выиграли), так что сами понимаете, все это «разговоры в пользу бедных».
Все ведь в наших руках. А то прям ощущение, что приехав туда у всех сразу будет куча бабла, работа, дом и жизнь, как в отпуске алл инклюсив))) Это же все не так далеко.

.и про пособие молодым мамам и соотношение зарплты и цен в магазинах.
В общем у нас все для людей:073::065: живите кому как совесть позволяет:008:
После поездок в Европу особенно это все заметно на контрасте:073:

Пособия у нас, кстати, до полутора лет щас очень даже, при условии, что человек работает и делом занимается. можно 15 тысяч получать и еще через собес чета там тоже.
Плюс только у нас мона 3 года дома сидеть, там не особо такое приветствуется.
Я то считаю, что все в наших руках.

А то, что у нас в целом все не очень для людей, это да. Но и люди у нас загадочны. особенно меня проблема хамства и уменя соотечественников все загрязнять убивает. Вот это неискоренимо. Как у нас любят все за собой не убирать. Вот это меня бесит. Там это идет с молоком матери.

Обычная реакция после первой в жизни поездки. У много ездящих обычно проходит.
А вообще — везде хорошо, где нас нет.
ПС моего варианта ответа нет. Просто возращаюсь и просто живу, без всякой депрессии.
+ по всем пунктам

у меня была депрессия после первой поездки, точнее не депрессия, а какой-то шок от увиденного (первая поездка была в штаты на 3 недели).у
У меня как раз единственной страной откуда я хотела побыстрее вернуться домой были США

А я свое государство люблю, и буду жить тут. хотя мне уехать — не проблема, родственников там ( в Германии) полно и национальность подходящая .

И не путайте туризм с эмиграцией. не все у нас так плохо, а у них так шоколадно. я реально знаю богатые и обеспеченные смешанные семьи , которые предпочитают жить тут . а девочек 14-16 лет представляете, для которых новость, что надо ехать к бабушке в Италию вызывает истерику? А я их в реалии знаю. и семью их, у которой дом под Миланом и под Римини, а живут тут на Черной Речке (20 лет женаты, она итальянка, он наш) знаю давно и хорошо. и таких же из Германии неплохо знаю.

Про легкость эмиграции-ну, не скажите:)

Я не говорю про легкость. Но если задаться целью, можно горы своротить. И из тех, кто хотел уехать и ставил перед собой такую цель 99% у меня уехали.

Но меня реально бесит, когда сидишь в компании или вот здесь на ЛВ и кто-нить начинает ругать все в РФ и РФ и людей и прям вот так все это не любит. Ну не любишь, не твое, не нравится, так делай что-то, меняй для себя. Варианты есть всегда и их много.

Просто во многих случаях для людей это простой треп и делать они ничего особо не хотят и не будут, ни здесь, ни тем более там.

Видимо, патриотизм у нас с женой на лице написан — только сегодня утром получили американские визы. нам не задали ни одного вопроса, только спросили, вам визу на год или на два ? 🙂

Не, что есть патриоты в России-это хорошо. Я серьезно.

Девушки, там все правильно, если вам здесь не нравится так и не вы любите это гос-во, так и надо туда ехать.
Я об этом и пишу.
Просто считаю, что несколько странно ругать все здесь, не любить и при этом жить. Или надо что-то делать для того, чтобы уезжать или другую позицию занимать.
Так никто ж не спорит:) Наоборот! Кстати, я никого и ничего не ругаю, просто пишу, что эта страна не моя. А шаги делаются, к сожалению, дело это не одного дня:020:

Ну, вы так пишите, как будто меня лично знаете:)

Но это касается не только недовольства местом жительства, но и многих аспектов жизни.
Я считаю-или меняй что-то, если не доволей или довольствуйся тем, что есть.

Просто зря себя накручивать и впадать в депрессии нет смысла.

кстати, мне еще всегда не нравилось ТАМ, когда жила в США какое-то время особенно, когда абсолютно не бывавшие здесь люди начинают крыть РФ почем зря. Из серии медведей на улице.
Или те, кто жил здесь и уехал начинают крыть. У меня есть такие знакомые, я с ними стараюсь не общаться, они уехав туда, смотрят на нас всех здесь свысока и намекают активно, что мы все здесь в гуане, а они там в реальном шоколаде.
Фотки кажут, типа усе Окей у нас, а вы-то бедняги.
Мне всегда смешно при этом. Такая глупость. Мне их жалко даже местами. Откуда столько. в человеке..

У меня полно адекватных подруг живущих в европейских столицах- Вена, Париж, в Испании. так вот они абсолютно четко и массу минусов тамошней жизни называют и массу плюсов видят в некотрых реалиях РФ. Вообщем конструктивно все. Такие вещи я понимаю. Потому что везде есть, как достоинства, так и недостатки.

Я вас по топам знаю, что вы уже лыжи навострили тоже. )) И в вашей -то ситуации я как раз понимаю, что все вы для себя грамотно делаете.
Но я пишу не про вас, без обид вообще))))а как раз про тех, кто пустое из порожнего переливает вообщем. Ни к кому конкретно не относится.

Да я не обижаюсь :053: Вы верно написали: что не нравится если-менять!:support: С упорством, упрямствои и сильным желанием. Я-то знаю, что уеду. И чем ближе отъезд насовсем, тем сильнее не хочется каждый раз возвращаться. И почему так, непонятно:)

2009-2012.littleone.ru

Постзаграничная адаптация

Все больше туристов, кто возвращается во Владивосток после очередного вояжа по азиатским странам, сталкиваются с «обратным культурным шоком». Угнетение, а точнее, недоумение, многие испытывают уже в первые минуты пребывания в родном городе. Как пережить этот стресс?

По словам Евгении Дороган, специалиста по маркетингу, шок или «чувство родины» накрывает, едва ты сходишь с трапа самолета и здороваешься с таможней. «Особенно заметны, казалось бы, незримые вещи — отрешенность наших соотечественников и отсутствие жизни в глазах: какой-то потерянный взгляд, какая-то грусть, отсутствие улыбок, — делится недавними воспоминаниями Дороган. — Сам город тоже в последнее время стал больше разочаровывать (чем больше видишь яркую жизнь других городов, тем сильнее ощущается контраст) — он серый и пессимистичный. Самое точное определение — унылый. Образ довершают угрюмые пешеходы, автомобилисты, не соблюдающие правил движения, и неприветливый обслуживающий персонал».

Екатерина Сараджан, руководитель отдела подбора персонала дивизиона Клининг филиала г. Владивосток, после двухнедельного отдыха в Таиланде в депрессии пребывала месяц. «В студенческие годы я впервые поехала отдыхать за границу. Выбрала Таиланд. Море, солнце, песок, люди с улыбками на лицах. В атмосфере счастья и доброжелательности время пролетело незаметно. Поэтому возвращение на родину меня расстроило. Во Владивостоке была холодная зима, закончились каникулы. Меня одолела затянувшаяся хандра, я постоянно все сравнивала с Таиландом. Мне так не хотелось принимать угнетающую реальность, что я пропускала занятия в университете, гуляя с друзьями. Хотелось, чтобы было так же весело, как в путешествии».

Светлана Апухтина, студентка ДВФУ: «Когда я оказалась в другой стране, а конкретно в Японии, ощущение было такое, словно оказалась на другой планете. По мере пребывания в Японии я все больше и больше влюблялась в эту страну, ее жителей. Когда гуляешь по улицам, многие тебе кланяются и здороваются. Везде очень чисто — чистые дороги, машины, дома. Ощущение — как будто попал в сказку.

Шок и глубокое разочарование я испытала от нашей русской «культуры» по возвращении домой, т.к. не успела я доехать с аэропорта до дома, как меня подрезали на машине, обматерили и пообещали «начистить физиономию». Очень хотелось вернуться обратно в Японию. Еще неделю после приезда домой меня не покидал «культурный шок» от того, как в нашей стране все неорганизованно, какие злые и невоспитанные люди кругом».

На границе двух миров

Эксперты говорят, что в России выработались определенные навыки, необходимые для выживания.
Вячеслав Станчуляк, директор Дальневосточного центра современных психотехнологий «Авторитет», тренер НЛП: «Человек испытывает стресс, когда оказывается в стране, где все совсем по-другому, и где навыки, наработанные в привычной среде на протяжении длительного времени, оказываются невостребованными. Там нет необходимости договариваться с полицейскими, выруливать на скользкой дороге, терпеть отсутствие горячей воды и пробки на дорогах. Мы оказываемся в том мире, где все, чему мы научились, что имело для нас значительную ценность, становится ненужным. И нам приходится заново приспосабливаться». Тем не менее к хорошим условиям привыкаешь быстрее. Ведь куда проще научиться улыбаться, чем ходить по сугробам. Через какое-то время прежние навыки забываются. И вот по возвращении на родину оказывается, что то, чему научились там, оказывается не то, чтобы бесполезным — даже вредным. «Образно говоря, по приезду домой нам нужно доставать старый набор — щит, меч, кольчугу, которыми мы уже разучились пользоваться», — пояснил Станчуляк.

Евгению Бобко, преподавателю кафедры автоматизации и управления инженерной школы ДВФУ, аспиранту, порой совсем не хочется ехать за границу, чтобы не впадать в уныние по возвращении. «Помню, как наотрез отказывался ехать в Грецию на научную конференцию, потому как главным аргументом было нежелание впадать в неизбежную депрессию по возвращению. Но это часть моей работы, и пришлось ехать, — делится Бобко. — Бороться с депрессией помогает рационализм: я стараюсь найти причины у следствий. Например, размышляю над тем, почему горожане грубы или почему официанты хамят. Может, у них в жизни не все так благополучно? И это помогает относиться проще к угрюмым соотечественникам».

По мнению психологов, многие, уезжая в другую страну, надеются, что уйдут от проблем. Но важно понимать, что туристическая поездка и постоянное место жительства — это не одно и то же.

«Представьте, вы едете отдыхать, подготовили для этого деньги. В другой стране вам не нужно думать о насущных проблемах и о зарабатывании денег. Возвращаясь на родину, мы, по сути, возвращаемся в свои нерешенные проблемы», — поясняет Лилия Солкан, генеральный директор «Агентства независимых консультантов и тренеров», психолог, бизнес-консультант.

По словам Вероники Оруженко, фитнес-тренера, самостоятельно справиться с хандрой очень сложно, здесь нужна поддержка близких. «Один мой приятель, уезжая за границу, испортил отношения практически со всеми друзьями и знакомыми. Вернулся, а здесь его никто не ждет, у всех своя жизнь, и его байки о солнечной Азии были никому не интересны. Поэтому большой совет таким людям на будущее — уезжая, не сжигайте все мосты и оставляйте о себе хорошие воспоминания, чтобы было с кем обменяться впечатлениями».

С этим мнением согласна Светлана Апухтина: «Cправиться с разочарованием помогло присутствие близких и родных людей, встреча с семейным очагом, так сказать. Вообще я бы посоветовала туристам не зацикливаться на негативных жизненных ситуациях и побольше общаться с приятными людьми».

Как правило, чем чаще человек выезжает за границу, тем проще ему адаптироваться к любым условиям. В первый раз человек всегда будет шокирован. «Плохое после хорошего всегда трудно переносится. Шокируют и вводят в подвешенное состояние неожиданности. А если ты знаешь, чего ожидать по приезду, чем будешь заниматься, культурный шок переносится гораздо легче. Важно смотреть на мир шире и стараться абстрагироваться от неприятных мелочей», — советует Станчуляк.

По словам Артема Гуревича, ранее жителя Приморского края, ныне — гражданина мира, эффект шока происходит только после первого путешествия за границу. «Сейчас, когда я посетил уже десятки стран и подолгу жил за границей, обратный культурный шок переносится уже легче — ты уже знаешь, чего ожидать от встречи с Россией, и поэтому возвращение сюда уже не расцениваешь как трагедию», — пояснил Гуревич.

Екатерина Сараджан: «Как-то я съездила в Петербург на две недели, мне так понравился этот город, что я решилась переехать на запад. Но после года, проведенного там, я поняла, что со временем все может надоесть. Одно дело — отдыхать, прогуливаясь по новому городу, и совсем другое — жить и работать. Путешествия нужны, чтобы внести разнообразие в жизнь, а потом обмениваться впечатлениями с друзьями и близкими. Ведь работать приходится больше, чем отдыхать, и сейчас я даже не могу долго находиться за границей, три недели — максимум».

Вячеслав Станчуляк: «Универсальных рецептов адаптации по приезду домой дать сложно. Все субъективно. Пускаться в разгул и пытаться жить так же весело, как в путешествии, я бы не советовал. Все-таки самое привычное дело — это работа, поэтому лучший способ влиться в привычные будни — начать трудиться».

«Для выхода из любого, хоть прямого, хоть обратного шока есть хорошее средство — глубоко погрузиться в то, что ты любишь, и тогда не важно, где ты», — уверен Александр Фаткулин, соучредитель компании «ФАЗА», режиссер.

pora-valit.livejournal.com

5. Генриетта_ни то нельзя_ни это

21 августа 2010 г., 17:55

год назад неделю во франции и неделю в германии
в этом году 2 недели: швейцария, австрия, германия
не то чтобы депрессия, просто охватывала жуть — как же можно так жить)
быстро привыкаешь к тому, что на кассе с тобой здороваются, ты тоже отвечаешь, улыбаешься, хорошее настроение. у нас в городе не здороваются на кассах, может в Москве иначе
была в магазине Sefora, пока стоишь выбираешь, мимо проходящие работники приветствуют тебя, обслуживание другое. после того как выбрала туалетную воду, предложили «пшикнуть» на дорожку, так сказать) в РивГоще, Летуале,ИДБ такого нет

21 августа 2010 г., 17:56

После поездок у меня никакой депрессии, я хорошо зарабатываю, живу в хорошо обустроенной 170м квартире в Москве, имею хороший загородный дом. В Москве живут все близкие мне люди. А ездить люблю по миру, вот в Японии с мужем 2 месяца жили весной

21 августа 2010 г., 17:58

21 августа 2010 г., 18:19

была в магазине Sefora, пока стоишь выбираешь, мимо проходящие работники приветствуют тебя, обслуживание другое. после того как выбрала туалетную воду, предложили «пшикнуть» на дорожку, так сказать) в РивГоще, Летуале,ИДБ такого нет
SEPHORA.

9. Генриетта_ни то нельзя_ни это

21 августа 2010 г., 18:20

была в магазине Sefora, пока стоишь выбираешь, мимо проходящие работники приветствуют тебя, обслуживание другое. после того как выбрала туалетную воду, предложили «пшикнуть» на дорожку, так сказать) в РивГоще, Летуале,ИДБ такого нет SEPHORA.

21 августа 2010 г., 18:29

автор, я таком упадническим настроеним не подвержена, но лекарство подскажу. поезжайте в глубинку. я после посещения тарусы, например, поняла, какой у меня офигенно красивый и современный город. еще советую елец, это вообще полная жесть, после которой начинаешь понимать, как это здорово — интернет, круглосуточная пиццерия и т.п..

Ччччёрт, а мне нра и Таруса, и Елец).

21 августа 2010 г., 18:38

И у меня никакой депрессии нет, я жив в Москве и город свой люблю. За границей бываю часто, но уезжаю домой спокойно, я там в гостях, а дом мой здесь. Я очень люблю свою квартиру в Москве, тут все сделано под меня и нанимали дизайнера, у меня интересная работа и куча друзей в Москве.. чего мне плакаться-то.

21 августа 2010 г., 18:40

так я не говорю, что мне не нравятся.
просто мой город мне теперь нравится гораздо больше, он такой большой, чистый, с красивыми зданиями, широкими улицами, ресторанами и кафе, асфальтированными стоянками, и т.п. )))).

21 августа 2010 г., 18:44

жила примерно год в финляндии. ну депрессии, конечно, не было, когда вернулась.. но разница ощутилась.. а еще вода тут мерзкая по сравнению с финской. вот к этому долго привыкнуть не могла..

21 августа 2010 г., 18:50

Истерика, нежелание жить, депрессия — основные признаки ломки от отказа от сала после поездки в хохляндию.

21 августа 2010 г., 19:02

Точно. Как говорит одна знакомая женщина: «Кому не нравится Нижний Тагил, может ради интереса валить жить в Верхний Тагил!»

21 августа 2010 г., 19:10

Зиву заграницей 8 лет,вот собираюс, правда в гости только.На шет депрессии пока не скажу, т.к. я пока еще не испытала.Посмотрим что будет. Хотя волнение есть, т.к. давно не была. (

21 августа 2010 г., 19:23

ой ну чё блин за распальцовка- депрессия какая- то? понты курицы поубавьте! не нравится Родина- убирайтесь, насильно никто не держит.
у меня с точностью наоборот- в России я отдыхаю от всех этих чурок, ниггеров, косых, арабов, латиносов заполонивших западные страны. Я уж не говорю про грязные улицы полные мусора. А уж какая »вкусная» еда загранкой.
а вот женщины там лучше!

21 августа 2010 г., 19:26

Я никогда не была долго за границей. Так, чтобы отвыкнуть от Родины. Но какого-то особого впечатления на меня заграница не произвела. А в Финляндии я вообще с трудом нашла 10 отличий. Всё вроде то же самое. Ну, Хельсинки конечно не сравнить с Москвой. Больше на какой-то крупный провинциальный российский город смахивает. До Москвы им далеко.) В магазинах всё то же самое. Никто мне особенно не улыбался и не поразил меня своей культурой и вежливостью.
А вот подруга в студенческие годы ездила работать на 3 месяца в Америку. Вот она ъотходилаъ потом какое-то время. Всё назад хотела, строила планы, как уехать. Я её спрашивала, что-ж там такого хорошего? Говорит, люди вежливые.)

21 августа 2010 г., 19:54

не то чтобы депрессия, но бросилось в глаза все то, на что раньше внимания не обращал. И отгородиться от этого совершенно невозможно.

21 августа 2010 г., 19:56

Жила з года в тропиках (по работе) вернулась осенью, депрессия была жуткая, наверно от серости и холода.

Нет. не было. Зато коребит когда россию рашей, рашкой называют. беееееее

22. Christal Malyon

21 августа 2010 г., 19:57

Даже после года пребывания в Германии — никаких депрессий при возвращении, при том что после пары дней в Питере. я поехала в маленький городок к родственникам — и тоже ничего страшного! В Германии было хорошо, но и на родине не хуже.

21 августа 2010 г., 19:58

5 лет жила в Германии. 2 года как вернулась и о***ела. Дико было. Разница между тем и этим просто пропасть. Все-таки орднунг есть орднунг и этим многое сказано.
Обязательно снова туда вернусь, Весной выхожу замуж за моего любимого и досвидос раша.
А встретила вчера своего одноклассника — 2 года как уехал в Израиль и вот приехал по каким-то делам . тот наоборот плачет «зачем я туда уехал, мне там так тяжело, там так плохо». короче всем и везде по-разному.

21 августа 2010 г., 20:00

Я жила в Африке, два года. Вот где п. ц. Этот кошмар терпела только из-за денег. Домой вернулась, словно в рай. Так что, у всех по-разному.

21 августа 2010 г., 20:08

А я помнится давным-давно в Монголии оказалась по работе на два года)) Такой же трандец, особливо после Москвы-то)) Мне тогда Иркутск показался сродни Нью-Йорку, так обрадовалась родной стране, я там проездом была, когда домой возвращалась))

21 августа 2010 г., 20:19

Мне кажется что такие темы создают реально глупые девочки- попадут загранку, выучат пару слов и всё- уже мнят себя королевами.Самим не смешно?Знаю таких,встречал не раз загранкой-по рассказам живут в сказке,а на деле уборщицы,посудомойки,горничные, и замужем не за богатым иностранцем,а каким нибудь беженцем-чуркой.А понтов то! Еще раз говорю- не нравится Родина- убирайтесь вон!

21 августа 2010 г., 20:27

27, да, да те, кто поливают грязью нашу РОССИЮ валите ВОН.

21 августа 2010 г., 20:44

ути-пути, какие мы патриоты. слюнкой не захлебнись

21 августа 2010 г., 21:13

21 августа 2010 г., 21:14

Да вон хотя бы Генриетта — недавно создавала тему про то, что она есть нищая училка и надеть ей на свидание нечего по причине маленькой зарплаты, а тут ишь как расписалась! И все дорогие магазины обошла и духами на нее вслед попрыскали )А даже не знает, как название правильно пишется. Сразу видно, что из родной деревни не выезжала. Дезодорант » с херсона» )))

21 августа 2010 г., 21:16

Правильно. Был бы нормальный доход, такие проблемы не волновали бы. А в зарубежье и этого не будет.

21 августа 2010 г., 21:33

ПлАчу каждый раз, когда приезжаю из-за границы. И это при том, что у меня здесь свой дом, хорошая зарплата, машина, есть возможность регулярно на отдых уезжать. Живу не в Москве. Но каждый раз после возвращения (особенно из Европы) реально неделю отхожу. Но я очень эмоциональная, может поэтому. Вижу грязь на улицах, плохое вождение на дорогах, быдло в магазинах, распальцовку в ночных клубах, уродливых и неухоженных мужчин, жуткую архитектуру. Все сразу и выбивает меня из колеи на неделю, потом вроде привыкаю, но все равно не навижу свою родину и мечтаю свалить. Хотя знаю, что никогда не свалю, т.к. тот доход, который я здесь имею, там не получу.

Не плачь, в хохляндии тоже есть жизнь.

21 августа 2010 г., 21:39

из Европы откуда? Украина это тоже Европа, и Молдова, и Румыния, и Албания, и Босния. Не оттуда случайно?
а вот по теме уродливых и неухоженных женщин здесь вы правы!

21 августа 2010 г., 22:05

Какие неженки все! К хорошему быстро привыкают.
А вы попробуйте окурки не бросать, пьяными не ездить, не хамить и чваниться на каждом шагу, может и жизнь наладится?
На кассах, кстати и в России всегда здороваются.
Особенно умилила тетка, которая на бесплатный пшик духами купилась.

21 августа 2010 г., 22:06

после возвращения каждый раз привыкаю к еде из наших магазинов — продукты испорченные. курица, мясо кажутся тухловатыми. причем, это касается всех магазинов — от фортуны до азбуки вкуса и глобал гурмэ. качество еды в европе и у нас несравнимы.
еще вгоняют в депрессию харкающие на улицах и орущие под окнами по ночам.

21 августа 2010 г., 22:08

Воняла наверно сильно, вот на нее и пшикнули.

21 августа 2010 г., 22:16

Нет. не было. Зато коребит когда россию рашей, рашкой называют. беееееее a menja kogda finljandiju finkoi.

21 августа 2010 г., 22:19

21 августа 2010 г., 22:22

кстати по теме пшиков. У нас в России в любом парфюмерном стоят тестеры- пшикайся сколько влезет. Часто раздают самплы-ампулы 0,1мл- бери, хоть обмажься этими духами. Чёго то тётенька прогоняет.
по теме качественной еды загранкой- тоже фуфло. Всё на химии. Всё натуральное стоит огромных бабок.
а вообще выслать бы всех этих нытиков на Запад, пусть живут там. Нам здесь такие не нужны.

21 августа 2010 г., 22:23

У меня за границей приступы патриотизма делаются. И проходят сразу же по возвращению на Родину.

21 августа 2010 г., 22:48

после возвращения каждый раз привыкаю к еде из наших магазинов — продукты испорченные. курица, мясо кажутся тухловатыми. причем, это касается всех магазинов — от фортуны до азбуки вкуса и глобал гурмэ. качество еды в европе и у нас несравнимы.

42. гость из-за бугра

21 августа 2010 г., 23:39

screepпосле возвращения каждый раз привыкаю к еде из наших магазинов — продукты испорченные. курица, мясо кажутся тухловатыми. причем, это касается всех магазинов — от фортуны до азбуки вкуса и глобал гурмэ. качество еды в европе и у нас несравнимы.

ой, ну вот только про еду не надо, а? что-что, а еда у нас часто намного лучше и качественнее. посетите канаду и америку, например — сплошь гмо. а хлеба лучше российского вообще не существует.

Zt
Не существует? Вообще-то лучшим в мире считается хлеб в Германии. Нигде в мире не делают лучшего хлеба. Значит, вы лучшего не ели, если лучше российского для вас не существует.

21 августа 2010 г., 23:46

Так ты,овца нестриженная в рашку возвращаешься,а мы В РОССИИ ЖИВЁМ!

44. Генриетта_ни то нельзя_ни это

21 августа 2010 г., 23:52

Какие неженки все! К хорошему быстро привыкают. А вы попробуйте окурки не бросать, пьяными не ездить, не хамить и чваниться на каждом шагу, может и жизнь наладится? На кассах, кстати и в России всегда здороваются. Особенно умилила тетка, которая на бесплатный пшик духами купилась.

я не тётка, а молодая девушка
я не курю — окурки не бросаю, мусор тоже
на кассе не здоровались в Москве (не помню магазин), в аэропорту продавцы тоже все хмурые.

21 августа 2010 г., 23:55

Где были? Сколько времени? Как сильно у вас была депрессия? Истерики были? Нежелание жить вообще?

с чео бы. работаю по 3-4 мес за границей, в разных странах, скучаю по дому, возвращаюсь с радостью. Автор, вы наверное на недельку куда-то смотались, и у вас застило глазоньки?:)) бедняжка. Не все так радужно, когда там живешь регулярно

46. Генриетта_ни то нельзя_ни это

21 августа 2010 г., 23:56

если бы это было нарушением, то почему кругом объявления, где предлагают делать курсовые и дипломы.
когда студент хочет стать специалистом, то он учится.
но вы это понимаете, просто сейчас чего-то злитесь на меня. видать вам плохо.
если вам станет легче, можете написать еще гадость в мой адрес.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

m.woman.ru