Препараты от затяжной депрессии

Эффективные меры борьбы с затяжной депрессией

Затяжная депрессия – это своеобразный паразит, который съедает все положительные эмоции, стремление к лучшему и, в целом, часть жизни. И чем раньше человек начнет работать над борьбой с ней, тему лучше. Расскажем, почему.

Содержание

Чем опасна ↑

Затяжная депрессия появляется после длительного стресса. В таком состоянии человек чувствует себя хуже с каждым днем.

Вот некоторые из последствий, к которым может привести это состояние:

  1. Проблемы со здоровьем. Депрессия – это, как правило, пассивный образ жизни, постоянное нервное напряжение, отсутствие стремления к здоровому питанию и занятиям спортом. Все чаще лучшие друзья людей, пребывающих в этом состоянии, – это алкоголь, сигареты, наркотики. Все это неизбежно ведет к ухудшению здоровья.
  2. Нервные срывы. Пессимизм, плохое настроение, раздражительность, апатия накапливают негативную энергию в человеке. Переизбыток этих эмоций сулит нервным срывом. И иногда он имеют страшнейшие последствия – в состоянии такого аффекта страдающий депрессией может собственными руками сотворить настоящую катастрофу.
  3. Потеря смысла жизни. Депрессия постепенно сводит на «нет» общение с родными, друзьями, все меньше людей хотят предоставить помощь, все реже проявляются поддержки, все ниже падает самооценка. «А зачем тогда жить, если я никому не нужен?» – звучит в голове человека, впавшего в депрессию. Общее состояние от этих мыслей становится только хуже.
  4. Ужасный внешний вид. Все вышеперечисленное в последствие может вызывать некоторые из следующих недостатков во внешнем виде:
    • ожирение или, напротив, уродливая худощавость;
    • «тусклые» глаза;
    • мешки под глазами;
    • усталость;
    • некрасивая осанка (как правило, сутулость);
    • неухоженные волосы, кожа;
    • для девушек – отсутствие привлекательного макияжа, маникюра;
    • появившаяся безвкусица в одежде и пр.

    Признаки и симптомы ↑

    На самом деле, есть множество видов депрессий. Одни связаны с каким-либо событием (послеродовая, следствие расставания и пр.), другие – с возрастом (у подростка, у пожилых людей, в конце концов, кризис среднего возраста). Но проявления этого недуга почти всегда одинаковы.

    Этому состоянию присущи следующие признаки:

    • постоянное плохое настроение;
    • слезливость;
    • апатия;
    • ощущение полного непонимания (людей и людьми);
    • нарушения сна;
    • отсутствие аппетита;
    • скорейшая утомляемость даже при малых нагрузках;
    • снижение сексуального влечения;
    • нежелание стремления к чему-либо;
    • повышенная тревожность, отчаянность;
    • недоверие к окружающим;
    • отказ от чужой помощи;
    • тяга к одиночеству;
    • низкая самооценка;
    • потеря интереса ко всему происходящему;
    • самобичевание.
    • Важно понимать, что у некоторых людей проявление некоторых из признаков вовсе не свидетельствует о наличии стрессового состояния. Для них – это просто черта характера и приемлемый для них образ жизни. У человека, находящегося в затяжной депрессии, можно отметить не менее 80% данных симптомов.

      Как лечить ↑

      Психотерапия

      Скорее всего, человеку с затяжной депрессией не удастся вернуться к нормальной жизни самостоятельно. Существуют некоторые специалисты, работающие на то, чтобы помогать справиться с таким состоянием и другими психическими расстройствами.

      Каковы симптомы биполярной депрессии? Читай далее.

      Вот список людей, которые в силах оказать значительное положительное влияние:

      Каждый работает своими методами. Одни выводят из уныния разговорами, другие – лекарствами, третьи – гипнозом и пр. Но нужно помнить, что стоит идти к ним только в том случае, если есть искреннее и непосильное желание справится с тяжелой формой апатии. Иначе и помощь врачей, скорее всего, будет незаметна.

      Медикаментозное лечение

      Бороться с данной ситуацией придется и при помощи специальных лекарств. Их действие направлено на то, чтобы успокаивать нервную систему, понижать восприимчивость к раздражающим факторам.

      Однако такие медикаменты не могут являться единственным способом лечения. Они назначаются для того, чтобы приглушить данное состояние для начала более действенной последующей работы с пациентом.

      Обратите внимание на то, что некоторые препараты имеют ряд побочный действий. Назначать самостоятельно их нельзя. Только специалист может подобрать для вас комплексное и полезное лечение.

      Домашняя работа

      Выйти из продолжительной депрессии человек должен помогать себе в первую очередь сам. Ниже перечислены основные приемы, которые дадут возможность сделать большой скачок к избавлению от этого состояния.

    • Сон. Чтобы пребывать в хорошем расположении духа, нужно высыпаться. Качественный и продолжительный сон также позволяет частично забыть о «вечной» усталости, разбитости, снижении концентрации внимания и прочих недугов. Обратите внимание на то, что людям с низким давлением требуется больше времени для того, чтобы выспаться.
    • Правильное питание. Речи об этом всегда так вдохновляют, но после 1-2 дней каш и котлет на пару пропадает желание следить за своим столом. На самом деле все намного проще, чем кажется. Здесь просто нужна хорошая подготовка. Необходимо зайти в интернет и поискать рецепты полезных и доступных для вас и вашего кошелька рецептов на каждый день. Вы увидите, насколько разнообразна эта кухня! Распишите меню на 2-3 недели. Важно: выпишите список «дежурных» блюд, которые вы сможете приготовить, если не захотите заморачиваться с тем, что назначено на обед или ужин в вашем графике. Но все же желательно не отступать от заявленного ранее. Уже через месяц такого питания можно почувствовать легкость и восстановление работы всего организма. Самочувствие, естественно, улучшится.
    • Фитотерапия. Употребление различных трав отличным образом влияет как на душевное состояние, так и на самочувствие. Отвары, настои, сухие смеси, полоскания, отпаривания являются наиболее щадящим способом решения многих проблем. К тому же, это отличная альтернатива медикаментам.
    • Спорт. Ежедневная зарядка – это самый необходимый минимум. Для жильцов крупных и развитых городов есть много доступных вариантов. Существует множество направлений, где каждый может найти себя: плавание, танцы, йога, аэробика, игры в баскетбол, волейбол и многое другое. Здесь также легко можно находить друзей, что тоже может повлиять на ход жизни. Скакалка, обруч, занятия йогой – этим и другим вы можете заниматься ежедневно, не выходя из дома. Самые «отчаянные» могут начать бегать, кататься на лыжах, коньках и пр. Кроме всего прочего, занятия спортом благоприятно влияют на формирование отличной фигуры.
    • Привлекательный внешний вид. Когда человек нравится лицам противоположного пола, самооценка заметно вырастает, а это благополучным образом влияет на настроение. Сделать первые шаги к изменению образа можно при помощи онлайн-программ, советов, взятых из журналов, интернет-уроков и пр. Да, в итоге смена имиджа стоит некоторых денег, но если начать работать над собой постепенно, наверняка затраты не будут сильно для вас заметны.
    • Как избавиться от тяжелой депрессии? Читай статью.

      О методах борьбы с депрессией читай далее.

      Как избавиться от затяжной депрессии: советы психолога ↑

      1. Не жалеть себя. Пока человек сочувствует своему состоянию, он подпитывает своего врага – депрессию – все новыми силами. Нужно быть сильнее, потому что жизнь проходит, причем не самым лучшим образом, а ведь все можно исправить…
      2. Не драматизировать. Многие проходят через то, что можно назвать причиной депрессии. Необходимо смириться с фактом, вызвавшим это состояние и либо пытаться это исправить, либо идти по жизни дальше, в зависимости от ситуации.
      3. Не сидеть, сложа руки. Если человек с такой проблемой запрется в доме около телевизора, ничего не будет происходить. Напротив, через определенное время он будет все больше утопать в своем состоянии. А если он выйдет и начнет саморазвиваться, двигаться, работать над собой, заводить новых друзей, общаться, то проблема постепенно начнет забываться.

      Видео: Ток-шоу с Константином Зеленским

      gopsy.ru

      Лечение затяжной депрессии

      Прежде всего, надо пояснить, что победить депрессию самостоятельно невозможно. Это достаточно тяжелое и широко распространенное заболевание. Оно не лечится путем самолечения, обращения к народным целителям и не проходит само. Если депрессию не лечить, велика вероятность того, что она останется с вами вечным спутником жизни.

      Необходимо обратиться к врачу – специалисту. Обязательно.

      На первом этапе лечения депрессии проводится купирующая терапия. Основной терапевтических мероприятий является применение антидепрессантов. Выбор антидепрессанта врач проводит с учетом:

      1. Спектра его психотропной активности и выявления преобладающей симптоматики (тревожной или апатической) в структуре депрессии. Если преобладают тревога и беспокойство – в борьбе с депрессией предпочтение отдается антидепрессантам с успокаивающим действием. Если преобладает апатия и адинамия – выбор падает на антидепрессанты со стимулирующим действием. Если в структуре депрессии преобладают тревога и заторможенность – предпочтение будет отдано антидепрессантам сбалансированного действия.

      2. Соматического (телесного) состояния пациента и противопоказаний к применению препарата.

      3. Сопутствующей медикаментозной терапии, назначенной в связи с наличием хронических соматических заболеваний, и возможных нежелательных лекарственных взаимодействий препаратов.

      При лечении затяжной депрессии темп наращивания дозировок классических антидепрессантов должен быть быстрым, пока врач не выйдет на индивидуальную терапевтически эффективную дозу.

      Для коррекции сопутствующих затяжной депрессии расстройств сна врач подберет специальные препараты – гипнотики. Антидепрессанты подбираются так, чтобы наибольшая их дневных доз препарата с седативным действием приходилась на вечерние часы. Есть антидепрессанты, которые обладают снотворным действием, помогают в первые же дни лечения нормализовать ритм сна и бодрствования и подарить пациенту качественный, глубокий, исцеляющий ночной сон.

      Для купирования тревожного возбуждения применяют внутримышечное введение лекарств с успокаивающим, антитревожным действием. При недостаточной эффективности борьбы с депрессией, когда депрессия становиться затяжной, для предотвращения резистентности к лекарствам, переходят к интенсивным методам лечения, включающим в себя внутримышечное или внутривенное введение препаратов, переход на лекарства другой химической структуры или обладающими иными механизмами действия. Проводятся и курсы электросудорожной терапии.

      Длительность этапа купирующей терапии может составлять от 6 до 12 недель.

      Второй этап – долечивающая или стабилизирующая терапия. На этом этапе борьбы с депрессией (лечения затяжной депрессии) проводится снижение дозировок под контролем психического состояния. В течение двух месяцев терапии доза постепенно снижается до полной отмены лекарственных препаратов.

      Всегда в лечении затяжной депрессии целесообразно применение психотерапии. На разных этапах лечения депрессии применяется поддерживающая терапия, когнитивная, когнитивно-бихевиоральная психотерапия, а также краткосрочная динамическая, интер-персональная, семейная. Обычно проводится и семейное консультирование.

      Длительность этапа стабилизирующей терапии зависит от длительности затяжной депрессии.

      Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии осуществляет лечение затяжной депрессии, помогает побороть депрессию.

      doctornik.ru

      Препараты от затяжной депрессии

      12 сентября 2017 г., 20:42

      Мне 17 лет . Уже на протяжении 2 лет страдаю депрессией . Все это сопровождается бессонницей и потерей веса . Не вижу ради чего жить ,нет целей к чему стремиться,есть парень друзья ,но мне все равно на них ,и вообще на все
      Я просто существую,а не живу.
      Не знаю что делать ,к врачу не пойду .т.к боюсь что поставят на учет

      12 сентября 2017 г., 21:01

      Найди работу и съезжай от родителей.

      12 сентября 2017 г., 21:02

      17 лет, а у нее уже прям два года депрессия.
      Учиться, работать, поступить в вуз не пробовали?
      Нет?
      Ну тогда не ной здесь.

      12 сентября 2017 г., 21:04

      Автор, есть такой хороший антидепрессант. Называется флуоксетин. Купи капсулы по 20 мг. Он по идее по рецепту, но в аптеках не везде спрашивают. Он дешевый. А еще купи биодавки с триптофаном. Можно триптофан Эвалар, но не обязательно. Объясню, зачем нужен триптофан. Дело в том, что флуоксетин влияет на выработку серотонина. Что это такое не буду объяснять, если захочешь узнать подробнее, нагуглишь. А серотонин в организме создается из триптофана. Триптофан — это незаменимая аминокислота. Но это тоже не важно. Нагуглишь. Проблема в том, что из триптофана создается также мелатонин — гормон сна.
      К чему я это так подробно? Дело в том, когда я в первый раз пила курс флуоксетина, у меня была побочка — я просыпалась среди ночи и не могла уснуть. Помогали только сильные снотворные. А потом я поняла в чем дело. Триптофан в течение дня расходовался на серотонин, а на мелатонин его не оставалось. Отсюда и такая побочка.
      Короче, что делать. Утром пьешь капсулу флоксетина после еды, вечером пьешь триптофан во время еды. Курс 1 месяц. Первое время может быть тошнота и понос. Это нормально, потом пройдет.

      12 сентября 2017 г., 21:24

      12 сентября 2017 г., 21:32

      у школоты депрессия в сентябре, как всегда.

      12 сентября 2017 г., 21:33

      Не пей всякое гафно.Потом не слезешь.

      Флуоксетин не вызвывает никакой зависимости. И эйфорию тоже. Им не получится «обдолбаться» съев всю пачку. А триптофан вообще пищевая аминокислота.

      12 сентября 2017 г., 21:39

      Да, еще забыла написать. Автор, эффект от флуоксетина накопительный. То есть действие ты почувствуешь не сразу, а минимум через неделю. И не жди какого-то кайфа или эйфории. Их не будет. Просто будешь меньше думать о плохом. И да, алкоголь во время курса лучше вообще исключить.

      12 сентября 2017 г., 21:47

      Ага.Автор,почитай книгу » нация прозака».
      Все поймешь.
      Прозак-это и есть флуоксетин.Страшная вещь.

      12 сентября 2017 г., 21:50

      Почитайте книгу «Нация прозака».
      Прозак-это и есть флуоуксетин.Страшная вещь.

      12 сентября 2017 г., 22:00

      Прозак-это и есть флуоксетин.Страшная вещь.

      Ну а вы почитайте книги по доказательной медицине. Выяснится, что вообще ни один препарат не действует. Я не вижу смысла судить о жизни по книжкам, которые пишутся ради дешевых сенсаций, когда личный опыт говорит об обратном. Ничего страшного в флуосетине я не нашла. Не знаю, если его пить постоянно и бесконтрольно, может что-то и будет. Но от месячного курса у меня никаких страшных последствий не было. И никакую тягу или желание повысить дозу он у меня не вызывал. Да он и не может вызывать. Это не эйфоретик. Я, конечно, не настаиваю. Дело хозяйское, но другие антидепрессанты еще более сильные и более дорогие. И без назначения врача их лучше не пить.

      12 сентября 2017 г., 22:47

      Все посмеялись? «Депрессия у школоты хаха»
      Да, бывает и такое. Вам, девушка, с родителями поговорить нужно об этом. А вообще, лучше к психологу походить. Это ужасно — жить вот так и не понимать зачем ты живешь, не иметь никаких целей, желаний. Может, стоит поставить себе несколько небольших целей и идти к ним? Тогда и смысл появится..потом можно цели побольше поставить. И потихоньку сами себя вытаскивайте из этого состояния — общайтесь больше с людьми, ходите на мероприятия, путешествуйте, если есть возможность (хотя бы на экскурсию в соседний город можно съездить)
      Главное — не сидите дома в одиночестве, а то так и не вылезете из этой депрессии.

      12 сентября 2017 г., 22:54

      Не слушай тех, кто тебе тут про таблетки пишет. Антидепрессанты выписывает психиатр и не зря их продают только по рецепту. Это психотропные таблетки. И вообще, таблетки — это сопутсвующее. Можно и без них вылезти из депрессии

      12 сентября 2017 г., 23:05

      Антидепрессанты выписывает психиатр

      и не зря их продают только по рецепту психиатр

      Это психотропные таблетки.

      Мне невропатолог выписал. А это разные вещи.
      На флуоксетин только недавно ввели рецепты. И это не рецепты строгой отчетности, как на наркотические препараты.
      Варьянка и пустырник — тоже психотропные препараты. Если уж пугать страшными словами, так пугать.

      12 сентября 2017 г., 23:31

      17 лет, а у нее уже прям два года депрессия.
      Учиться, работать, поступить в вуз не пробовали?
      Нет?
      Ну тогда не ной здесь.

      Я (не автор) учусь и работаю, и все это время думаю как бы хорошо по пути на работу/учебу помереть от аварии какой-нибудь или еще чего. Повеситься руки у меня не дойдут (я то еще сц.ыкло да и последствий неудачной попытки боюсь).
      Тут в устройстве башки дело, а не в том что времени свободного много или лень какая-то, только не имеющий ни малейшего понятия об этом человек может писать советы а-ля «займись чем-нибудь» и прочую соберисьтряпку. Автору могу посоветовать разве что найти какие-то все-таки приятные вещи, чем бы они ни были и сконцентрироваться на них.Ну и помнить всегда что помереть-то мы и так все в итоге помрем, а так есть шанс чего-нибудь интересное застать, меня этот банальный факт обычно вытягивает из болота. Цель какую-никакую тоже неплохо бы. Я хорошо знаю, что это такое, когда ничего не хочется, но можно все-равно начать что-то делать, а потом затянет и будет лучше.
      Про антидепрессанты ничего не могу сказать. Кому-то помогали они? А если затяжная депрессия — всю жизнь пить их что ли?

      13 сентября 2017 г., 00:04

      Про антидепрессанты ничего не могу сказать. Кому-то помогали они? А если затяжная депрессия — всю жизнь пить их что ли?

      Всю жизнь вообще ничего пить нельзя. А если один препарат не помогает, нужно искать другой. Все, что можно посоветовать автору в ее ситуации — это попробовать попить месяц флуоксетин. Если он не поможет, то хочешь-не хочешь придется обращаться к врачу.

      13 сентября 2017 г., 00:21

      Уважаемая автор, может у вас и что-то другое, я расскажу лишь как я поборола депрессию. У меня она с детства. И причина оказалась — в поджелудочной железе. Бывают такие скрытые воспаления. которые не проявляют себя десятками лет. Можно сдавать кучу анализов, делать УЗИ — они покажут что вы здоровы, но на самом деле идет воспаление.
      Лечение: диета. Самое главное — не есть сахар ни в каком виде, и как можно меньше продуктов из белой муки. Больше зелени. Гулять в лесу-парке, высыпаться, перед сном читать веселую книгу.
      Реально — сахар вызывает депрессию. Кофе я тоже не пью — он раздражает пищеварение. Пью цикорий и напиток овес+цикорий растворимый.

      13 сентября 2017 г., 00:22

      Из таблеток — можете временно попробовать деприм-форте — его делают из вещества добываемого из зверобоя. Просто зверобой пить — не поможет. Нужны именно таблетки.
      Но я, конечно, не врач. Пишу только про свой опыт.

      13 сентября 2017 г., 00:48

      Реально — сахар вызывает депрессию.

      Из таблеток — можете временно попробовать деприм-форте

      Это чушь. Наоборот, когда в кровь поступает сахар, то это приводит к снижению концентрации всех аминокислот, кроме триптофана. По сути получается т.н. пассивное повышение в крови триптофана. Это объясняет, почему некоторые больные при депрессии начинают объедаться. Воспалительные процессы и прочие соматические проблемы действительно способны вызывать депрессивные состояния. Но сам по себе сахар тут не при чем.
      Можно и это попробовать, по крайней мере хуже не будет, если нет аллергии и автор не собирается загарать (зверобой повышает чувствительность к ультрафиолету). Но лично мне ни деприм, ни другие препараты зверобоя не помогли.

      13 сентября 2017 г., 01:32

      Это чушь. Наоборот, когда в кровь поступает сахар, то это приводит к снижению концентрации всех аминокислот, кроме триптофана. По сути получается т.н. пассивное повышение в крови триптофана. Это объясняет, почему некоторые больные при депрессии начинают объедаться. Воспалительные процессы и прочие соматические проблемы действительно способны вызывать депрессивные состояния. Но сам по себе сахар тут не при чем.

      Можно и это попробовать, по крайней мере хуже не будет, если нет аллергии и автор не собирается загарать (зверобой повышает чувствительность к ультрафиолету). Но лично мне ни деприм, ни другие препараты зверобоя не помогли.

      При депрессии люди худеют и не могут ничего в себя впихнуть
      Если вы объедаетесь вы ничего не знаете о депрессии

      14 сентября 2017 г., 15:14

      Читаю тут отзывы людей про таблетки и думаю, как-бы мне было лучше, с таблетками или без. Все таки, за любыми таблетками лучше обращаться к врачу. А затяжная депрессия-это ОООчень тяжело. В моем случае,лучше с таблетками(тот же флуоксетин),я его принимаю уже много лет(естественно по назначению врача),его можно долго принимать и зависимости он не вызывает.

      14 сентября 2017 г., 20:54

      Сходите к психотерапевту. У самой такое было. Прямо место себе не находила. Могу порекомендовать замечательного врача психотерапевта Федорова. Известный врач. Ведет прием в клинике Московия метро Текстильщики. Записываться к нему правда лучше заранее, иногда сложно с записью все занято. Стоимость приема 1700 вроде было раньше.

      m.woman.ru

      Депрессия и антидепрессанты

      Внимание: эта статья — составная часть более общей статьи: Депрессия, в котрой она используется.

      Депрессия – чума 20-го века — так называют депрессию СМИ, и сравнение с самым страшным заболеванием средневековья возникло совсем не случайно: по прогно зам к 2020 году депрессия выйдет на первое место среди других заболеваний, обогнав сегодняшних лидеров — инфекционные и сердечно-сосудистые заболевания; в двадцать первом веке именно депрессия станет убийцей №1. Уже сегодня более 50% всех самоубийств на планете совершают люди, находящиеся в депрессии.. (См. статистику)
      «У меня депрессия» — как часто мы произносим эти слова, не задумываясь над их смысл ом. А что же такое депрессия на самом деле?

      Депрессия (от лат. Depressio — подавленность, угнетение) – это психосоматическое состояние, в психи ческом смысл е характеризующееся угнетённостью, тоской, печальным настроенем, которое может быть экзогенным (как психи ческая реакция на неприятное угнетающее событие) или эндогенным (как понижение настроения, связанное с физиологическим состоянием). Состояние депрессии характеризуется отрицательным эмоциональным фоном, замедлением интеллектуальной деятельности, изменением мотивационной сферы и общей пассивностью поведения. Субъективно человек в состоянии депрессии испытывает, прежде всего, тяжёлые, мучительные эмоции и переживания – подавленность, тоску, отчаяние. Влечения, мотивы, волевая активность резко снижены. Характерными являются мысли о собственной ответственности за разнообразные неприятные и тяжёлые события, произошедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события прошлого и ощущение беспомощности перед лицом будущего сочетаются с чувством бесперспективности. Резко снижена самооценка. Поведение характеризуется замедленностью, безыинициативностью, человек быстро утомляется, наблюдается упадок сил и всё это приводит к снижению продуктивности и ещё большей подавленности. Следует различать функциональные депрессивные состояния, которые могут наблюдаться у здоровых людей, как ситуативная реакция на то или иное событие в жизни (реактивная депрессия), и стойкую клиническую депрессию. При депрессии состояние подавленности может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. Впрочем, при затяжной депрессии этот срок может растянуться на годы. Один из признаков депрессии – это отсутствие надежды. Во время депрессии кажется, что это навсегда, а будущее рисуется в крайне мрачных красках. По сути его и нет вовсе.

      Диагностические признаки депрессии

      Диагноз ставится при наличии двух основных симптомов и не менее двух дополнительных.

      — Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств;
      — Снижение интеллектуальной активности;
      — Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности;
      — Выраженная утомляемость, «упадок сил».

      Дополнительные симптомы:
      — Пессимизм;
      — Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха;
      — Заниженная самооценка;
      — Неспособность концентрироваться и принимать решения;
      — Мысли о смерти и (или) самоубийстве;
      — Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе;
      — Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

      Соматические симптомы депрессий

      — Внешний вид: мимика не только скорбная, но и застывшая, выражение скорби усиливается складкой Верагутта; поза согбенная, при ходьбе ноги волочатся; голос тихий, глухой со слабыми модуляциями или вообще не модулированный.

      — Снижение аппетита и похудание. Тяжелых депрессивных больных, помимо исхудания, отличают «голодный запах» изо рта, обложенный язык и зев. Постоянным и иногда очень неприятным и мучительным для больных соматическим проявлением депрессии являются запоры.

      — Нарушения в сексуальной сфере: снижение либидо, у женщин временная фригидность и прекращение менструаций, у мужчин — снижение потенции.

      — Менее постоянно наблюдаются при депрессии некоторые болевые, неврологические и мышечные нарушения.

      — Ряд неприятных и болевых ощущений, возникающих при депрессии, связан с нарушениями тонуса гладкой и скелетной мускулатуры. К этим нарушениям относятся: неприятные, тянущие болезненные ощущения в области шеи и затылка. Сходные ощущения иногда возникают между лопатками, в плечевом поясе, в нижних конечностях, в области коленей, голеней. Не редки спастические явления: как судорогой сводит икроножные мышцы, чаще по ночам, причем до такой степени, что утром больные продолжают ощущать сильную боль, затвердение в икрах. При депрессии нередко возникают приступы крестцово-поясничного радикулита.

      — Отмечаются головные боли, сдавливающие затылок, виски, лоб и отдающие в шею, боли, напоминающие мигрень, и боли, напоминающие невралгию лицевого нерва. При депрессиях иногда описывают альгический синдром, очевидно, обусловленный снижением порога болевой чувствительности.

      — Значительная часть соматических нарушений чаще наблюдается в начале приступа депрессии или предшествуют ему, а также наблюдаются при тревоге (особенно это относится к мышечным и болевым симптомам).

      Виды депрессии

      Психогенная (реактивная) депрессия – психогенная всегда возникает после тягостных для больного переживаний, чаще острых психи ческих травм. Хотя считается, что интенсивность депрессивных расстройств в этих случаях меньше, чем при эндогенных депрессиях, опасность самоубийства при этих состояниях достаточно велика. Кроме общих для депрессий признаков, для психогенных депрессий типична отчетливая связь возникновения, течения и завершения приступа с психи ческой «травмой». Поведение и высказывания больных обычно связаны с реальной ситуацией, часто больной гиперболизирует реально существующие жизненные трудности. Другая особенность психогенных депрессий заключается в большой яркости, выразительности, экспрессивности, иногда даже демонстративности эмоциональных проявлений. Характерна также выраженность вегетативных нарушений. К депрессии могут привести различные стрессовые ситуации — начиная от самых тяжелых и заканчивая повседневными мелочами. Смерть близкого человека, потеря работы, конфликты с близкими, одиночество, несбывшиеся мечты. Конечно, при потере близкого человека тоска и печаль естественны, но иногда их глубина и продолжительность так велика, что приходится прибегать к медицинской помощи. События менее значительные, также не проходят бесследно для нашей психи ки – постепенно накапливаясь, они загоняют человека в клетку депрессии.
      Депрессивные реакции могут быть различных типов:
      — истерическая
      — тревожная
      — ипохондрическая
      — меланхолическая

      Эндогенная депрессия – у определённого процента людей депрессия развивается без внешних причин на фоне полного благополучия. Это такое же хроническое заболевание, как туберкулез или гипертония, только вызывает оно не физические, а душевные страдания. Причины эндогенной депрессии определяются наследственностью или особенностями обмена медиаторов центральной нервной системы, отвечающих за эмоциональное реагирование (физиологические причины).

      Экзогенная или соматогенная депрессия — возникает из-за внешних по отношению к головному мозгу причин. Это депрессия при тяжелых соматических, инфекционных или эндокринных заболеваниях. Основная причина депрессии — нарушение в работе внутренних органов, хроническая интоксикация при длительных инфекциях или при нарушении выделительной функции организма, гормональные изменения. Другие причины — ограничения, накладываемые самой болезнью на человека (малая подвижность, нахождение в больнице).

      Маскированная депрессия — многие люди вовсе не подозревают о том, что у них депрессией, поскольку она часто маскируется под какое-либо соматическое заболевание, и человек всю жизнь жалуется на сердце или желудок, а причина кроется совсем в другом. Такие депрессии называются маскированными. Нередко депрессия является спутником таких заболеваний, как сахарный диабет и рак.

      Дистимная депрессия — существует разновидность депрессии, которая называется дистимия. При дистимии симптомы депрессии выражены не так ярко, и человек живет словно по инерции, годами варясь в безвкусном бульоне повседневности. Он живет без радости, как автомат, постепенно привыкая к этому состоянию, считая его нормой. На самом деле это состояние тоже является депрессией, от которой можно избавиться.

      Циклическая депрессия — выраженная цикличность депрессивных состояний в зависимости от времени года, фаз луны, времени суток и т.п. Обычно по утрам депрессия проявляется сильнее. Зима тоже часто является причиной обострения депрессивного состояния. Это связано с уменьшением продолжительности светового дня и, как следствие, ухудшением настроения. Именно поэтому в южных широтах депрессия распространена намного меньше, чем, скажем, в Европе или в России.

      Другие виды депрессии:
      . При ажитированной депрессии преобладают тревога и двигательное беспокойство: больные мечутся, стонут, не находят себе места.

      . В случае адинамической депрессии на первый план выступают заторможенность, обездвиженность, отсутствие побуждений.

      . Картина ипохондрической депрессии определяется тревожными опасениями или даже убежденностью в наличии тяжелого заболевания.

      . Астеническая депрессия протекает с преобладанием вялости, физической и умственной утомляемости, расстройствами сосредоточения, гиперестезией.

      . При истерической депрессии превалируют истерически окрашенные аффективные расстройства, явления утрированного отчаянья с рыданиями, судорогами, конверсионной астазия-абазия, тремор, афония и диссоциативной амнезия, истерические галлюцинации симптоматикой.

      Алкогольная депрессия — сильная реакция воздержания, переживаемая некоторыми людьми, зависимыми от алкоголя; проявляется в психи ческой спутанности, помрачении сознания и ужасными визуальными галлюцинациями. Также называется делирием алкогольного отвыкания. Далее >>>>
      Другие алкогольные психозы >>>>

      Психофармакотерапия

      Фармакотерапия депрессии проводится в основном антидепрессантами. Антидепрессанты — это класс психотропных лекарственных средств, применяемых в основном для лечения депрессии. У депрессивного больного они улучшают настроение, уменьшают или снимают тоску, вялость, апатию, тревогу и эмоциональное напряжение, повышают психи ческую активность, нормализуют фазовую структуру и продолжительность сна, аппетит.
      Антидепрессанты преимущественно стимулирующего действия используются для лечения больных с депрессией, сопровождающейся заторможенностью, апатией и тоской. Для лечения глубокой тоскливой или апатической депрессии показаны анафранил, мелипрамин, ципрамил, паксил, прозак; при субпсихотических депрессиях предпочтительнее петилил, пиразидол, которые могут благоприятно воздействовать на тревожный компонент депрессии.
      Антидепрессанты преимущественно седативного действия показаны при тревожной депрессии, безотчетном беспокойстве, угрюмой раздражительности. При выраженной тревожной депрессии (особенно с суицидальными мыслями и намерениями) показан амитриптилин; при неглубокой подавленности с элементами тревоги назначают лудиомил, азафен, При плохой переносимости антидепрессантов и при повышенном артериальном давлении предпочтителен коаксил.

      В легких случаях применяют растительные препараты: гиперицин, зверобой.
      В случаях сильного психи ческого и эмоционального расстройства нарушается магниевый обмен — магний быстро выводится через почки из организма, а между тем магний необходим надпочечникам для производства кортизола. Кроме того, магний участвует в синтезе всех известных нейропептидов и обеспечивает активизацию глицина. Показано, что в сочетании с кальцием магний действует как естественный транквилизатор, снимая психо-эмоциональное напряжение.
      Читать далее >>>>

      Список наиболее распространённых антидепрессантов


      Следует оговориться, что здесь перечисленны действующие вещества антидепрессантов, а не их торговые названия. И ещё: не следует заниматься самолечением, все препараты обладают выраженными побочными эффектами, их назначает врач, подбирая индивидуально лекарство и дозировку в ходе подробной диагностической беседы.

      Антидепрессанты тонизирующего действия:
      — Гиперицин
      — Кломипрамин
      — Имипрамин
      — Флуоксетин, прозак
      — Дезипрамин
      — Пиразидол
      — Ещё о пиразидоле
      — Тримипрамин
      — Ципрамил, Прам

      Форум на тему антидепрессантов

      Немедикаментозное лечение депрессии. Диета, физические нагрузки, режим дня и свежий воздух.

      С антидепрессантам немного разобрались. Но так ли уж они нужны? Лекарствами лечат скорее клинические случаи, тяжёлую затяжную депрессию, когда другие средства уже не помогают. Не докатиться до жизни такой помогут несложные рекомендации, описанные ниже. Всем известно, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Это относится и к «тонущим» в житейских бурях. Психологи считают, что в такой ситуации человек только сам может помочь себе выздороветь, именно выздороветь, потому что депрессия – это заболевание, которое необходимо лечить, так же, как и любую другую болезнь (лечить своевременно, чтобы не допустить перехода в хроническую стадию). Прежде чем идти к психи атру и просить его выписать вам снотворное или антидепрессанты, попробуйте сами справиться с этим состоянием.

      Сон – лучшее лекарство. Как правило, люди находящиеся в депрессивном состоянии, страдают бессонницей, что еще больше усугубляет их состояние. Для наиболее полезного и продолжительного сна хорошо проветривайте спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит вам достаточное количество кислорода, соответственно, вы дольше проспите и проснетесь бодрыми. Учтите, что спать на высоких и мягких подушках не только не полезно, но и вредно. Постарайтесь, чтобы ваша подушка была ненамного выше уровня простыни, т.к. если голова во время сна располагается намного выше тела, кровоснабжение мозга ухудшается, что может привести к головным болям по утрам.

      Старайтесь не оставаться в одиночестве.

      Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии. «Всегда поможет, если поделиться с кем-то своими переживаниями. Найдите друзей, которые вас любят, и расскажите им, что у вас на уме», — рекомендует Бонни Р.Стриклэнд, д-р философии, профессор психологии в Университете Массачусетса в Амхерсте. Если разговор о ваших проблемах вызывает слезы, не сдерживайте их. «Слезы несут облегчение, особенно если знать, о чем плачешь», — добавляет Роберт Джаффе, д-р философии, семейный терапевт из Шерман Оакс, Калифорния.

      «Ваша депрессия только усугубится, если вы будете слоняться по дому и хандрить. Наш совет состоит в том, чтобы уйти из дома. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Американские психологи считают, что просмотр телевизора не только не способствует расслаблению, но и наоборот, вредит вашему самочувствию, поэтому лучше, например, принять теплую ванну с пеной, провести вечер в опере или в шумном ночном клубе… Делайте все что хотите и наслаждайтесь этим!

      Не принимайте серьезных решений, таких как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, кому вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии. Сейчас вы не можете по-настоящему полагаться на свои решения. Отложите их принятие до тех пор, пока не будете себя лучше чувствовать.

      Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Преодолеть уныние помогут занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки). Если вы уже регулярно выполняете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте «заниматься до полного физического изнеможения, — предлагает д-р Гессель. — Это хороший способ снять напряжение». Запишитесь в спортзал или бассейн и вместо того, чтобы прорыдать весь вечер перед телевизором, просматривая мелодраму и заглушая свои переживания сладостями, сожгите калории, занимаясь на тренажерах или плавая в бассейне. В результате вместо распухших от слез глаз и повышения веса вы улучшите свою фигуру, а это, согласитесь, не может не радовать.

      Старайтесь больше плавать.
      На худой конец, просто чаще принимайте душ, потому что вода обладает поистине уникальными свойствами. Она словно смывает с вас отрицательные эмоции. К тому же при мытье головы улучшается кровоснабжение мозга.

      Живите сегодняшним днем.

      Прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить вас, забудьте обиды и поражения, не бередите раны, не вспоминайте о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед — будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых никогда не произойдет.

      Не переедайте и не отказывайтесь от еды.

      Соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Пиршества имеют эффект бумеранга. Во время еды вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров, увеличится и ваша депрессия. Уйдите из дома, если надо побороть желание поесть.

      Многие лекарства, которые мы принимаем, могут вызвать депрессию.

      Депрессивные состояния нередко сопровождаются отсутствием аппетита, повышенной чувствительностью к запаху и виду пищи, тошнотой и рвотой. Депрессогенными свойствами обладают следующие лекарства: резерпин, раунатин, гуанетедин (октадин), апрессин, клофелин, метилдофа (допегит) – препараты, применяемые при гипертонической болезни. Поэтому, по возможности, воздержитесь от приема лекарств.

      Измените интерьер.
      Окружающий световой фон очень влияет на психи ческое самочувствие. Поэтому постарайтесь окружить себя светлыми вещами, поменять обои и вообще максимально сменить обстановку, в которой вы находитесь большую часть суток, на более светлую и просторную.

      Помните, мы сами хозяева своего настроения! Главное — захотеть навсегда расстаться с депрессией и выкинуть её из своей жизни. По-настоящему.

      Как известно, с физиологической точки зрения, депрессия вызывается нарушением обмена нейромедиаторов в центральной нервной системе. а именно нарушается, как правило, обмен серотонина и дофамина. Чтобы скорректировать обмен веществ в организме не всегда стоит прибегать к лекарственным средствам. В этом может помочь специальная диета, а так же физические нагрузки.

      Грабли, которые мы выбираем
      Один из неприятных «побочных эффектов» депрессии заключается в том, что когда становится плохо, очень велик соблазн каким-то образом форсировать приятные ощущения, чтобы хоть от чего-то в жизни получать удовольствие. Поэтому человек в депрессии, «борясь» со своим состоянием, может начать объедаться, злоупотреблять алкоголем и даже употреблять наркотики.

      Так, есть целая категория успешных, много работающих мужчин, которые приходят к психологу по поводу «проблем с алкоголем»: чрезмерно участившихся или появившихся выпивок, мешающих работать. Приходят именно потому, что к алкоголизму не склонны, а «пьянство» вредит делу.
      На первом же приёме выясняется, что «пьянство» появилось как реакция на депрессию, которую клиент пытается «залить». Более того, этот вид «алкоголизма» уходит сразу же, как только смягчаются симптомы депрессии (то есть даже до того, как болезнь излечивается).
      Почему не стоит пытаться выйти из депрессии таким образом?
      Во-первых, это само по себе вредно.
      Во-вторых, как алкоголь, так и переедание действуют на обмен веществ, который во время депрессии не редко и без того нарушен. И, наконец, после «оргий» (пищевых или алкогольных) остаётся чувство вины, а вина – один из сильнейших механизмов, усугубляющих депрессию.
      Конечно, есть соблазн сказать себе: «вот сейчас, когда мне так плохо, я могу позволить себе всё». Однако наше тело и наше бессознательное не хуже собаки Павлова обладают условными рефлексами: если человек привык держать себя в узде, когда у него всё хорошо и отрываться по полной программе, когда случилось что-то плохое («на душе нехорошо» или действительно, началась депрессия) то организм бессознательно будет работать на то, чтобы снова и снова получать «поощрение». Лучше приучать себя к обратному: поощрять себя, когда всё хорошо.
      Диета
      Если речь идёт о циклической депрессии (то есть, если депрессия возвращается, например, каждый год весной, осенью, или и весной, и осенью), то пережить её легче под специальную диету.
      Сразу скажу: диета не вылечивает, но нередко сильно облегчает состояние.
      Кроме того, она работает на здоровый обмен веществ, и не даёт толстеть. А любая женщина знает, как неприятно быть не просто в депрессии, но толстухой в депрессии.
      Итак:
      Следует полностью исключить из рациона красное сухое вино и жёлтые жирные сыры (а вот сыры адыгейский, сулугуни, чечил, напротив очень полезны).
      Утром следует съедать порцию овсяной каши с сухофруктами: курагой и сушеной хурмой и запивать ее какао. Два слова о какао: большая кружка утром – великое Дао, а вот та же кружка на ночь – друг бессонницы (об этом часто забывают).
      Днём можно съесть овощной суп или постный борщ с грибами, картошку или макароны твердых сортов, рис с морепородуктами в любых количествах.
      При сезонных депрессиях лучше ограничить употребление мяса и курицы: их можно только один раз в неделю, причем из мясных блюд предпочтительнее всего баранина.
      На сладкое шоколад (чёрный), бананы и зеленый чай с медом.
      Проблем только в том, что этой диеты следует придерживаться строго, а находясь в депрессии сил поддерживать режим обычно не хватает.
      Вот тут, кстати, полезна помощь родственников, которые обычно чувствуют себя неприкаянными и беспомощными рядом со страдающим «непонятно от чего» близким человеком.
      Физические нагрузки
      В норме между нагрузками и улучшением настроения (а также снижением тревоги) существует прямая зависимость (для этого существует целый ряд причин, начиная с выработки эндорфинов, заканчивая мышечной релаксацией и специфической нормализацией обмена веществ).
      Во время многих психопатологических состояний физические нагрузки тоже показаны (правда, это тема для отдельного большого текста).
      Первым открыл влияние физических нагрузок на лечение депрессии знаменитый отечественный психи атр В.П. Протопопов (специалисты знают его по синдрому Протопопова, который характерен для депрессий). Этот врач, глубоко изучавший депрессии, определили, что обмен веществ у больных депрессией и больных диабетом очень сходен (именно поэтому у диабетиков часто начинаются диабетические депрессии).
      Одним из способов нормализовать обмен и вывести человека из депрессии являются физические нагрузки.
      Проблема только в том, что во время депрессии даже вставать из постели не хочется. Поэтому убедить человека, страдающего депрессией, заниматься какими угодно физическими упражнениями также легко, как убедить человека, пришедшего с похорон лучшего друга спеть задорную песенку.
      Я видела своими глазами только два случая, когда близким больного депрессией это удалось (и ещё об одном мне рассказывал человек, мнению которого я доверяю): результат был ошеломляюще прекрасен.
      Но в общем случае это очень сложно сделать, да ещё и так, чтобы не загнать того, кому собирался помочь в полное отчаяние.
      Поэтому лучше всего обратиться к телесно-ориентированному психотерапевту (особенно предпочтителен метод ПФР — психофизической реабилитации).

      Об авторе:
      Этот материал взят из источника в свободном доступе интернета. Вся грамматика источника сохранена.

      scorcher.ru