При нарушении сна к какому врачу обращаться

К кому идти при бессоннице?

Зачастую люди не понимают, что при бессоннице обращаться к врачу следует в обязательном порядке.

Основные причины патологии

Среди кратковременных внешних факторов выделяют:

  • нарушение соблюдения условий для нормального сна;
  • употребление каких-либо веществ, возбуждающе действующих на нервную систему;
  • сбой биологических ритмов (например, при переезде);
  • поздний прием пищи;
  • снижение двигательной и умственной активности в течение дня.
  • Лечить такую бессонницу очень просто. Достаточно не допускать воздействия перечисленных факторов, и сон будет здоровым. Обращаться к врачу в этом случае не надо.

    Факторы риска психогенного характера:

  • эмоциональное перенапряжение (слишком насыщенный день или же предстоящее важное событие);
  • боязнь не заснуть (чем больше человек насильственно заставляет себя спать, тем меньше у него шансов заснуть);
  • кошмары (если человеку часто сняться страшные сны, то он на подсознательном уровне не желает засыпать, чтобы вновь не видеть их).
  • К проблемам со сном приводят некоторые психические патологии, например, депрессия. В таких случаях следует немедленно обращаться к специалисту с бессонницей, который быстро поставит диагноз и назначит лечение. Находясь длительное время без сна, человек лишь усугубляет свое психическое неблагополучие.

    Бессонница может носить вторичный характер, то есть быть последствием соматического заболевания. Наиболее часто к нарушению сна приводят различные проблемы с дыхательной системой. Особенно это касается ночных апноэ – внезапных остановок дыхания во сне. Однако самой распространенной соматической причиной бессонницы является боль. Чем более выражен болевой синдром, тем меньше шансов, что человек сможет уснуть.

    Какой врач поможет?

    Основным симптомом, при котором следует обратиться к врачу, является длительное отсутствие сна постоянного характера. Также возможно наличие дополнительных признаков какой-либо патологии. В зависимости от причин возникновения заболевания, наблюдаются различия в том, к какому врачу идти.

    Основные специалисты:

  • Терапевт. Врач, к которому лучше всего обратиться в первую очередь. Он проведет комплексную диагностику и поставит предварительный диагноз. Если причиной бессонницы стало соматическое заболевание, то врач сам будет заниматься его терапией. При выявлении других факторов, терапевт выписывает направление к узкопрофильному специалисту.
  • Невропатолог. Является основным врачом, который лечит бессонницу. Он разбирается с любыми нарушениями центральной и периферической нервных систем. Невропатолог владеет множеством способов диагностики нарушений сна, что позволяет быстро и достоверно выявить причину заболевания.
  • Психиатр. Если же причиной бессонницы является заболевание ментального характера, то требуется помощь психиатра или психотерапевта. В некоторых случаях требуется даже госпитализация, что зависит от выраженности дополнительных симптомов заболевания.
  • Мануальный терапевт. Врач этой специальности владеет навыками физиотерапии и других немедикаментозных процедур. Он борется с бессонницей с помощью рефлексотерапии и других подобных методик. В большинстве случаев его лечения достаточно для избавления от патологии.
  • Варианты лечения

    Прежде чем заняться терапией, лечащий врач устанавливает достоверную причину заболевания. В некоторых случаях приходится говорить об идиопатической бессоннице. Тогда доктор начинает лечение, переходящее от менее радикальных средств, к более действенным методам.

    Основные виды терапии:

  • Медикаменты. В ряде случаев употребление снотворных препаратов является единственным эффективным средством против заболевания. Подход к выбору препаратов индивидуальный.
  • Электросон. Суть процедуры в воздействии импульсных микротоков, которые тормозят нервную систему человека. Процедура улучшает мозговое кровообращение, оказывает успокаивающее действие.
  • Массаж. С помощью воздействия на нервные окончания врач успокаивает пациента, улучшает его кровоток и способствует появлению положительных эмоций.
  • Рефлексотерапия. Осуществляется специально обученным врачом-физиотерапевтом. Процедура представляет собой раздражение определенных нервных окончаний путем иглоукалывания.
  • Поведенческое лечение. Лечение, направленное на корректировку образа жизни. Также врач учит пациента успокаиваться и справляться с эмоциональным перенапряжением.
  • Врач лечит бессонницу любым из перечисленных способов или их комбинацией, стараясь до последнего избежать приема сильнодействующих лекарственных средств. Они назначаются только в том случае, если другие методики не дают положительного эффекта.

    Сохраните ссылку, или поделитесь полезной информацией в соц. сетях

    ktovrach.ru

    Какой врач занимается лечением бессонницы

    Сегодня многие считают бессонницу несерьезной проблемой, а, скорее, мелкой неприятностью. Точно так же дела обстоят, например, с перхотью: некрасиво, неопрятно, но и повода для срочного обращения к врачу нет. Кроме того, значительная часть людей занимается самолечением. Для этого есть все условия – ряд успокоительных и снотворных средств можно приобрести в аптеке свободно, без рецепта. Кто-то лечится биоактивными добавками, а кто-то испытывает на себе «бабушкины» рецепты. В этом и заключается основная ошибка.

    Если проблемы со сном появились не вчера, есть риск перехода инсомнии в хроническую форму. Избавиться от нее самому чрезвычайно трудно. Лучше, конечно, обратиться к опытным специалистам, которые восстановят качество ночного отдыха. К какому врачу нужно идти? Бороться с бессонницей помогут терапевт, невролог, сомнолог, психолог и психиатр.

    На осмотр к терапевту и неврологу

    Когда человек приходит к терапевту с жалобами на плохой сон, врач первым делом интересуется, чем обычно сопровождается отход ко сну:

  • приемом тонизирующих средств;
  • шумом соседей сверху или за стеной;
  • лекарственными препаратами, побочным эффектом которых является бессонница.
  • Если врач действительно профессионал, он будет сперва пытаться устранить проблему без назначения медикаментов. Ведь снотворные лекарства не помогают оздоровить сон, а всего лишь угнетающе действуют на сознание. Поэтому на следующий день после приема таких препаратов самочувствие будет не самым лучшим.

    Перед посещением терапевта нужно приготовиться к тому, что, возможно, понадобятся дополнительные анализы и обследования. Начинать лечение можно лишь после обнаружения истинной причины инсомнии. В противном случае результата не будет.

    Если всему виной какое-либо заболевание, входящее в компетенцию терапевта, врач распишет курс лечения и назначит наиболее эффективные средства. Также доктор может отменить те лекарства, которые человек принимает и которые послужили причиной возникновения бессонницы.

    Когда терапевт нашел причину, но ее устранение выходит за пределы его компетенции, он выпишет направление к узкопрофильному специалисту – например, к неврологу.

    Невролог занимается теми пациентами, у которых диагностированы:

    • нарколепсия;
    • деменция (приобретенное слабоумие);
    • болезнь Паркинсона;
    • инсульт в анамнезе;
    • повышенное внутричерепное давление
    • проблемы с мозговым кровообращением.
    • Причина инсомнии должна быть определена точно – тогда лечение будет успешным. К примеру, если проблемы со сном спровоцированы гормональными нарушениями, снотворные лекарства окажутся бессильными. Когда же человек страдает заболеваниями сосудов или деменцией, эти препараты приведут к ухудшению памяти и мышления.

      Невролог назначает медикаменты строго в соответствии с имеющимся диагнозом. Например, при сосудистых недугах полноценный сон можно восстановить только лекарствами от этих болезней.

      Консультация сомнолога, психолога и психиатра

      Посещать сомнолога могут разве что жители крупных городов, так как это достаточно редкая медицинская специализация. Сомнолог специализируется по лечению нарколепсии, а также определяет причины иных нарушений сна. Для диагностики он пользуется методом полисомнографии. Это исследование, в процессе которого с помощью инструментов ведется непрерывная запись параметров сна человека, когда он спит.

      Так как официально нарколепсию принято считать неизлечимым заболеванием, лечение направлено в основном на уменьшение проявления ее симптоматики. Главная задача врача – нормализовать сон настолько, насколько это возможно. С этой целью днем пациент должен принимать препараты для возбуждения ЦНС – они не дадут внезапно заснуть. А перед сном ему необходимо пить снотворное, чтобы ночной отдых был полноценным. Кроме того, таким пациентам проводят поведенческую терапию.

      К сожалению, сегодня немногие самостоятельно обращаются к психологу. Большинство полагает, что у них нет проблем психологического характера. А сложности с засыпанием никак с ними не связывают. Применяя психоанализ (в особо сложных случаях – гипноанализ), врач устанавливает истинные обстоятельства, которые мешают нормальному засыпанию.

      Во время консультации с психологом сперва определяется конкретная проблема, а затем с помощью специальных методик меняется отношение к ней у пациента.

      Если бессонница появилась из-за расстройства психики, человеку нужен психиатр. Он назначит успокоительные, антидепрессанты и нейролептики. Правда, среди побочных эффектов некоторых препаратов указано нарушение сна. Тогда врач корректирует дозировку выписанных лекарств и подбирает самые эффективные из них.

      Во время опроса пациента вполне может оказаться, что нарушения сна были спровоцированы стрессом или психологической проблемой. Чтобы человек как следует выспался, психиатр назначает ему краткий курс медикаментозного лечения и направляет к психологу для устранения причины бессонницы.

      Что назначает врач

      В зависимости от выясненной причины бессонницы, лечащий врач назначает пациенту определенную схему лечения. Терапевтический курс может содержать как медикаменты, так и разнообразные методики коррекции нарушений сна.

    • Снотворные и седативные лекарства.
    • Врачи стараются не назначать сразу мощные средства, обладающие прямым снотворным действием. Они вызывают быстрое привыкание и не устраняют причину инсомнии. Зачастую пациентам выписывают мягкие седативные препараты, которые способны избавить от бессонницы. Когда у человека начинает восстанавливаться собственный полноценный сон, доктор постепенно отменяет медикаментозную терапию.

      Недавно на фармацевтическом рынке появились лекарства « Сонилюкс » и DreamZzz . Они эффективно упорядочивают ночной отдых и значительно сокращают время, затрачиваемое на погружение в сон. Помимо этого, они хорошо проявили себя при депрессии. Эти препараты помогают побороть тревожность, стресс и хроническую усталость. Также они защищают от чрезмерного нервного напряжения и способствуют улучшению настроения.

      « Сонилюкс » и DreamZzz – натуральные лекарства. Производитель изготовил их из природных компонентов (чая габа алишань, лофанта, сбора из 32 целебных растений и бобровой струи).

      Немаловажным преимуществом данных средств является то, что эффект обеспечен уже после 1 курса приема. Дополнительный плюс – отсутствие побочек.

      Отметим, что «Сонилюкс» и DreamZzz не только отлично справляются с бессонницей, но и благотворно влияют на организм в целом. В итоге человек получает полноценный сон, избавляется от меланхолического настроения и оздоравливает нервную систему.

      Чтобы попрощаться с бессонницей и депрессией, следует принимать « Сонилюкс » либо DreamZzz не менее 2 раз в день – по одной мерной ложечке за один раз.

      Иногда остается единственным методом лечения инсомнии, если нарушения сна спровоцировали стресс, невроз или повышенная тревожность. Если возникает необходимость, психотерапевтические сеансы дополняются мягкими седативными препаратами.

    • Лечение заболеваний органов и их систем.
    • Если бессонница появилась в результате нарушений функционирования эндокринной, нервной и прочих систем, необходимо комплексное воздействие на организм. Иногда в курс лечения включаются медикаменты для восстановления нормального сна.

      Постфактум

      Любой врач (терапевт, сомнолог, невролог, психолог или психиатр), к которому человек обратился с проблемой бессонницы, кроме непосредственно лечения, порекомендует ему внести некоторые коррективы в поведение в быту.

      Заниматься самолечением крайне нежелательно. Если уж сильно тянет купить в аптеке какой-нибудь препарат, «чтобы лучше спать», проконсультируйтесь сначала с доктором. Спросите у него, какие таблетки он может посоветовать. Ведь ряд медикаментов из категории снотворных вызывают неизбежное привыкание, а также обладают малоприятными побочными эффектами.

      В любом случае необходимо придерживаться той схемы лечения, которую в индивидуальном порядке расписал специалист, а не принимать лекарства наугад – по рекламным роликам или советам знакомых.

      sonsladok.com

      К какому врачу обращаться при бессоннице

      Нарушение сна, независимо от причин, становится проблемой №1 в жизни человека, а к какому врачу обращаться при бессоннице знают не все. Вот перечень медиков, которые помогают справиться с патологией — терапевт и невролог, кардиолог и сомнолог, психолог и психиатр. Вначале следует обратиться к участковому врачу, он назначит терапию или даст направление к другому специалисту.

      Потеря сна: факторы, риски, симптомы

      Бессонница сама является симптомом, но иногда связана с такими признаками, как:

    • трудность засыпания;
    • пробуждение ночью или очень рано;
    • усталость, сонливость днем;
    • раздражительность, депрессия, тревога;
    • нарушение концентрации и координации;
    • головная боль, социальные трудности.
    • Склонные к бессоннице люди, много путешествуют, работают посменно, находятся в пожилом возрасте.

      Внимание! К восприимчивой категории относятся — употребляющие стимуляторы, студенты, беременные, женщины в период менопаузы, люди с психическими расстройствами.

      К сожалению, не каждый своевременно обращается к специалисту. В результате легкая бессонница трансформируется в хроническую.

      По продолжительности расстройство классифицируется:

      1. Переходная бессонница — симптомы длятся до недели.
      2. Кратковременная — 1-3 недели.
      3. Хроническая — более 3 недель.
      4. Причинами переходного и кратковременного нарушения, когда сон не идет, являются:

      5. нарушение биоритмов;
      6. избыток шумовых и световых раздражителей;
      7. некомфортная комнатная температура;
      8. стрессовые события;
      9. острые заболевания, госпитализация, хирургия;
      10. отмена алкоголя, наркотиков, психостимуляторов или седативных.
      11. А также лихорадка, одышка, заложенность носа, кашель, диарея.

        Хроническая бессонница, это результат:

      12. Психического расстройства — тревог, напряжения, эмоционального стресса, депрессии, шизофрении, биполярных расстройств.
      13. Физических заболеваний — хронических, синдрома усталости, застойной сердечной недостаточности, стенокардии, гастроэзофагельной рефлюксной болезни, ХОБЛ, Паркинсон, Альцгеймера, инсульта, опухоли головного мозга.
      14. Препаратов:
      15. кортикостероидов и статинов;
      16. альфа и бета-блокаторов;
      17. селективных ингибиторов;
      18. блокаторов рецепторов ангиотезина;
      19. глюкозамина и хондроитина.
        1. Независимых соматических или психические расстройств:
        2. идиопатической бессоннице с детского возраста;
        3. центрального апноэ сна, как следствие повреждения мозга, сердечной недостаточности, гипоксии;
        4. синдрома беспокойных ног;
        5. нарушения циркадного ритма.
        6. Осознав, что сон нарушен, обращайтесь к терапевту. При первичной бессоннице человек выглядит истощенным, с впалыми глазами, но клинические исследования не выявят изменения за пределами нормы.

          Диагностика и лечение: кто и как вернет сон

          Для диагностики доктором будет изучена история болезни. Пациент пройдет медицинский осмотр, проверит состояние кардиосистемы и легких. Дифференциальная оценка учтет психиатрические, алкогольные и наркотические факторы.

          Врач изучит модель сна пациента, время и качество сна, ежедневные симптомы и продолжительность состояния. А также частоту эпизодов бессонницы, ассоциации с занятостью, возможное влияние лекарств, наличие стрессовых ситуаций. Затем поставит предварительный диагноз.

          Болезни и состояния организма, которые могут вызывать бессонницу:

          www.vashsomnolog.ru

          К какому врачу обращаться, чтобы лечить бессонницу?

          С таким нарушением сна, как бессонница, многие сталкивались не раз. Из-за расстройства человек не может долго заснуть, встает среди ночи, появляются проблемы с пробуждением утром. Также человек ощущает разбитость утром и утрачивает продуктивность в трудовой деятельности. Какой врач лечит бессонницу, и как вернуть полноценный отдых ночью, знают не все. Изначально участковым врачом выясняется причина инсомнии, а затем назначается терапия либо дается направление к профильному специалисту (неврологу, кардиологу, сомнологу, психологу, психиатру).

          Факторы бессонницы

          Чтобы вылечить заболевание важно знать, что этому способствует. Расстройство сновидений может возникнуть вследствие психических, эмоциональных, физических причин и иметь острое и хроническое течение. Бывает, бессонница развивается по причине перенапряжения на протяжении суток, выпитого, в большом количестве кофе либо энергетика.

          Психогенные причины

          Чаще всего, когда пациент жалуется на бессонницу, проблема имеет психогенное происхождение. Инсомнию порождают:

          • возбуждения эмоционального характера;
          • стрессы;
          • состояние тревоги;
          • неврозы;
          • депрессии.
          • К типичным ситуациям, при которых происходит нарушение, относят:

            • перенапряжение на эмоциональном уровне по причине слишком насыщенного дня, предстоящего важного события;
            • беспокойство не уснуть – если насильно заставлять организм спать, шансов заснуть минимум;
            • кошмары – при частых сновидениях ужастиков, на подсознательном уровне отсутствует желание спать, чтобы вновь их не увидеть.
            • Проблема со сновидением может появиться из-за психических заболеваний (депрессия). В таком случае нужно без промедления обращаться к врачу по бессоннице для постановки диагноза и назначения требуемого лечения.

              Если находиться долгое время без ночного отдыха, происходит усугубление психического неблагополучия.

              Сбой в системе дыхания

              Достаточно распространенным считается такое явление, как апноэ сна, которое характеризуется повторяющейся остановкой дыхания в период сновидений. Подобные прекращения можно наблюдать, когда человек храпит спящий. Храпение в определенный момент прекращается, становится тихо, после чего больной всхрапывает и изменяет положение.

              Во сне человеческие мышцы расслабляются. Также это относится и к горловому аппарату. При расслаблении тканей заднего отдела горла, блокируются пути дыхания с последующим перекрытием воздуха. Фрагмент остановки дыхания длится недолго, не больше 10 секунд, однако подобных эпизодов за ночь ожжет произойти более 500.

              В основном больной не замечает прерывания дыхания и не пробуждается. Иногда он встает среди ночи, качество сна теряется, отдых становится прерывистый, выспаться и набраться сил не получается.

              Соматические недуги

              Бессонницу могут спровоцировать соматические болезни. В данном случае расстройство относится к вторичному проявлению, которое не является самостоятельной проблемой, а признаком соматического либо психического недуга.

              Главной причиной бессонницы при патологии является болевой синдром. При любой сильной боли будет трудно уснуть. Кроме того, сну может препятствовать:

              Перечень соматических болезней, наблюдающихся при бессоннице.

            • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Болевые ощущения провоцируются поздним ужином, пищей, которая вызывает метеоризм и появляется сразу после укладывания.
            • Язва желудка – боли развиваются спустя 3 часа отдыха, близко к утру.
            • Стенокардия – больной не спит из-за болей и тяжести в сердце, которая усиливается лежа на спине. Синдром приводит к неоднократному подъему за ночь.
            • Сердечная недостаточность – причина пробуждения в удушье. Симптом свойственен лицам, которые страдают гипертонией, сердечными пороками, ИБС.
            • При большинстве болезней возможно учащенное мочеиспускание, иногда по ночам.
            • Тиреотоксикоз.
            • Лихорадочные состояния.
            • Причины бытового характера и образ жизни

              Появление бессонницы может быть обусловлено житейскими проблемами, которые включают:

            • нарушение правил гигиены отдыха;
            • изменение биологического ритма;
            • позднее употребление пищи;
            • питье кофе и иные тонизирующие напитки;
            • распитие спиртного;
            • отсутствие занятости на протяжении дня.
            • В качестве гигиены понимается комплекс правил, которые способствуют здоровому отдыху. Расстройства отдыха могут появляться вследствие шума, света. Спать невозможно на неудобной кровати, неправильно подобранной пижамы, из-за холодного или жаркого одеяла, высокой либо низкой температуры.

              Если провести весь день в кровати, даже не спав, то проблема бессонницы ночью обеспечена. При образе жизни с предпочтением отдыха и покоя, постоянные расстройства сна, несомненно, начнутся, и тогда ощущение бодрствования будет отсутствовать.

              Большинство факторов имеют случайное развитие. Достаточно избавиться от причины и бессонница больше не побеспокоит.

              Какой доктор проводит лечение бессонницы и что прописывает

              Основным признаком, при котором нужно идти к специалисту, является долгое постоянное отсутствие ночного отдыха. Также может быть присутствие дополнительных симптомов различной болезни. Исходя из факторов развития бессонницы, наблюдаются отличия в том, к какому доктору обратиться.

              К участковому врачу обращаться при бессоннице нужно в первую очередь. Терапевт не выписывает снотворные средства, но на этапе первоначального лечения применит нефармакологическую терапию.

              Больному потребуется выполнять ряд правил.

            • Следовать регулярного графика.
            • Делать упражнения.
            • Избавиться от всех стимуляторов.
            • Использовать процедуры расслабляющего действия.

        Будет порекомендовано вести записи сновидений на протяжении 14 дней. Отмечать в дневнике время отхода ко сну, продолжительность отдыха и часы подъема.

        Учитывая то, на что будет жаловаться больной, оценив социальную и профессиональную жизнь, расстройство дыхания, прием препаратов, терапевт решит к какому специалисту следует идти лечиться. Если бессонница развилась по причине соматического недуга, то лечить пациента будет терапевт.

        Сегодня не все идут к психологу по первому требованию. Многие полагают, что не имеют проблемы психологического характера, а расстроенный сон никак с ними не объединяют. При использовании психоанализа в сложных ситуациях, медик определяет реальные факторы, мешающие нормальному засыпанию.

        На приеме психолог сначала определяет конкретную проблему, а потом, используя специальные методики, у пациента меняется отношение.

        Излечивать бессонницу психолог берется, используя правила, помогающие разорвать проблемы с отдыхом.

      20. Укладываться, в случае появившейся сонливости.
      21. Кровать применять только, чтобы спать.
      22. Не читать и не просматривать телевизор в постели.
      23. гипноз;
      24. дыхательные упражнения;
      25. медитативные техники.
      26. Если бессонница возникла вследствие расстройства психики, потребуется обращение к психиатру либо психотерапевту. Медик назначит нейролептики, успокоительные и антидепрессанты. Некоторые препараты имеют такой побочный фактор, как нарушение сновидения. В таком случае врач подкорректирует дозировку прописанных средств и подберет более действенные лекарства.

        Иногда потребуется лечение в стенах больницы. Все зависит от выраженности дополнительных симптомов болезни.

        Это главный врач, который лечит бессонницу. У невропатолога имеется множество методов диагностирования расстройства сновидений, что помогает быстро и качественно обнаружить фактор патологии.

        Врачом назначаются средства, которые корректируют нервную систему. Также медик дает направление на массаж, электросон. При помощи массажа происходит влияние на нервные корешки, мужчина успокаивается, кровоток улучшается, что способствует возникновению положительных эмоций. Электросон заключается во влиянии импульсных микротоков, тормозящих нервную систему. Благодаря процедуре повышается кровоток в мозгу, пациент успокаивается.

        Если возникли проблемы со сном, есть повод обратиться к сомнологу. Изначально врачом определяется причина появления бессонницы. Доктор вычислит, чем расстройство было спровоцировано.

        Изменение сна, спровоцированное депрессией, утомляемостью, лечится совместно с психологом и психиатром (все зависит от серьезности самочувствия).

        Для диагностики используется полисомнография, в ходе которой врач изучает параметры и импульсы, возникающие во сне. Изучив результаты исследования, подбираются средства для нормализации ЦНС.

        Медикаменты нового поколения не приводят к привычке. Их воздействие сосредоточено на восстановлении мозговой деятельности. Выбор лекарственных препаратов осуществляется индивидуально, с учетом веса, роста, степени тяжести патологии. Врач назначает дозу, способ употребления средства и контролирует самочувствие пациента.

        Другие специалисты

        Мануальный терапевт является специалистом, практикующий использование физиотерапевтических процедур. Врач ведет борьбу с бессонницей, применяя рефлексотерапию и другие подобные методики. Чаще всего такого лечения достаточно, чтобы устранить патологию.

        Замучить бессонница может при болезни работы сердца, аритмии. Врач кардиолог поможет преодолеть проблему, назначив ЭКГ, УЗИ. По результатам обследования подберется эффективный способ излечения.

        При нехватке либо избытке гормонов у женщин страдает качество сна. При бессоннице, врач эндокринолог после ряда проведенных анализов, порекомендует лекарства снотворного и успокаивающего действия. При необходимости потребуется гормонозаместительная терапия.

        Последствия для психики и здоровья

        Нарушение сна – неприятное заболевание, ухудшающее качество жизни. Пациент становится нервный, агрессивный, раздражительный. Кроме того, появляется быстрый упадок сил, память становится хуже, трудоспособность понижается, мучают головные боли.

        Больной при бессоннице становится заторможенным, развивается замедленная реакция.

        К основным последствиям бессонницы относят:

      27. ожирение;
      28. болезни сердца, сосудов;
      29. гормональные нарушения;
      30. нервные расстройства.
      31. При осложнениях нужно сразу идти к врачу.

        Заметив развитие бессонницы, нужно прислушаться к себе. Иногда требуется просто расслабиться и отдохнуть. Нервная система при рутинных буднях изматывается. Следует больше гулять. Укладываться отдыхать и вставать в одни часы. Важно понимать, что побороть бессонницу сможет помочь только врач своего дела. Самостоятельное решение проблемы не увенчается победой.

        netsna.com