Причина инсульта стресс

Стресс и инсульт

Может ли стресс приводить к инсульту? Если может, то каким именно образом? Какие доказательства могут предоставить ученые? Как бороться с хроническим нервным напряжением?

Согласно результатам крупного исследования, опубликованного в авторитетном научном журнале The Lancet, психологический стресс относится к 10 факторам, которые обеспечивают 90% риска инсульта. На долю нервных потрясений приходится 5,8%.

Что такое стресс?

В организме человека постоянно работает невидимый труженик – вегетативный, или автономный, отдел нервной системы. Его нельзя почувствовать, им нельзя управлять при помощи сознания. Он регулирует работу внутренних органов, желез, сердца и сосудов.

В свою очередь, вегетативная система делится на два отдела. Они являются антагонистами, то есть их эффекты прямо противоположны.

Парасимпатический отдел работает в покое: во время отдыха, сна, приема пищи.

Симпатический отдел автономной нервной системы активируется, когда человеку грозит опасность. В теле включается древнейшая физиологическая реакция, которую физиологи называют «сражаться или бежать». Организм мобилизует все доступные ресурсы, чтобы вступить в борьбу или как можно скорее покинуть опасное место. В большом количестве выделяются гормоны стресса: гидрокортизон, адреналин, норадреналин.

Собственно, эту реакцию со стороны нервной и эндокринной системы и называют стрессом. Повышается артериальное давление, учащается дыхание и частота сердечных сокращений (пульс), усиливается приток крови к мышцам, сердцу, головному мозгу. Происходит подавление пищеварения и иммунной системы. Головной мозг активируется, человеку становится не до сна.

Вообще-то природа наградила человека способностью переживать стрессы не просто так. Во многих ситуациях они помогают. Но, если реакции «сражаться или бежать» очень сильные и повторяются слишком часто, в течение длительного времени, это чревато проблемами со здоровьем.

Каким образом стресс приводит к инсульту?

Если обратиться к «доктору Интернету», можно найти много статей, которые призывают «не нервничать, ведь это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний». Но существуют ли реальные доказательства?

Хорошо известно, что хронический стресс приводит к так называемому рискованному поведению. Люди, которые часто нервничают, склонны употреблять больше алкоголя, курить, переедать. Ни первое, ни второе, ни третье однозначно не полезно для сердечно-сосудистой системы, всё это факторы риска инсульта.

Все эти эффекты реализуются косвенно, через другие факторы риска. А может ли стресс влиять на состояние сосудов в долгосрочной перспективе напрямую?

Может, и тому есть подтверждения. Например, результаты исследования, опубликованного в старейшем авторитетном научном журнале The Lancet.

В исследовании приняли участие 293 испытуемых, всем им выполнили сканирование мозга при помощи ПЭТ (позитронно-эмиссионной томографии) и КТ (компьютерной томографии). Затем за состоянием этих людей наблюдали в течение 3,7 лет. За это время у 22 испытуемых произошли «сердечно-сосудистые события»: стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, инсульт, нарушения со стороны периферических сосудов.

Ученые обнаружили, что самый высокий риск сердечно-сосудистых расстройств был у людей с повышенной активностью миндалины – области головного мозга, которая отвечает за обработку эмоций.

Причина, видимо, связана с тем, что активированная миндалина посылает в красный костный мозг сигналы, которые заставляют главный орган кроветворения вырабатывать много белых кровяных клеток – лейкоцитов. Они вызывают воспаление в стенках сосудов, что способствует росту на их поверхности холестериновых бляшек.

Ученые отмечают, что описанный механизм действия стресса на артерии – по всей видимости, не единственный. Есть и другие, их еще предстоит изучить.

Также небольшое исследование с участием 13 человек показало, что высокая активность миндалины и воспалительные изменения в сосудах отмечаются при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

В ходе ранее проведенного исследования хорошо показали связь между стрессом и инсультом испанские ученые. В исследовании приняли участие 150 здоровых людей и 300 перенесших инсульт. Их средний возраст составлял 54 года.

Наблюдая за испытуемыми, ученые учитывали такие факторы риска инсульта, как стрессы, употребление кофе, алкоголя, энергетических напитков, курение. Были сделаны следующие выводы:

  • Более склонны к инсульту люди вспыльчивые, агрессивные, нетерпеливые, враждебно настроенные по отношению к окружающим. У них риски повышены в два раза.
  • Хронический стресс повышает риск инсульта почти в 4 раза.
  • Сильнее всего риск мозгового удара повышает психотравмирующее событие, которое произошло в последние 8 месяцев и привело к хроническому стрессу.

Итак, сильные и хронические стрессы – это плохо для сосудов. А значит, с ними нужно бороться!

Как защититься от стрессов?

На эту тему можно написать книгу, и не одну. Тут мы ограничимся коротким перечислением рекомендаций, которые нам дают эксперты:

  • Научитесь эффективно планировать свое время. Это поможет избежать нервного перенапряжения, многозадачности и цейтнотов.
  • Найдите баланс между работой, личной и семейной жизнью. Пересмотрите свои повседневные дела, уберите всё ненужное.
  • Старайтесь хорошо высыпаться. Оптимальное время сна для большинства людей – 8 часов.
  • Начните правильно питаться. Можно начать с посещения диетолога или покупки хорошей книги о здоровом питании.
  • Расстаньтесь с вредными привычками. Алкоголь нужно по максимуму ограничить, от курения стоит избавиться вообще.
  • Поддерживайте физическую активность. Особенно если у вас сидячая работа. Небольшие ежедневные прогулки на свежем воздухе – это уже хорошо.
  • Наведите порядок в своих отношениях. Родные, знакомые и коллеги должны превратиться из стрессоров в людей, у которых вы можете найти поддержку. Этот процесс непростой, но заняться им стоит однозначно.
  • Чаще выражайте свои чувства. Хорошо, если у вас есть люди, которым вы можете выговориться. На худой конец стоит вести дневник.
  • Меняйте мышление. Если вы из тех людей, которые всегда считают, что стакан наполовину пуст, а не полон, вам с этим срочно нужно что-то делать. Возможно, потребуется помощь специалиста.
  • Учитесь управлять стрессом. Например, существуют различные дыхательные практики, методы релаксации.
  • Справиться своими силами удается не всегда, на такой случай есть психологи и психотерапевты. Главное – найти хорошего специалиста.

    brainstroke.ru

    Почему у здоровых людей случаются инсульты?

    Поделиться сообщением в

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Внешние ссылки откроются в отдельном окне

    Когда заходит разговор о пациенте, пережившем инсульт, на ум приходит образ пожилого, обрюзгшего человека, который мало двигается и, скорее всего, курит.

    Возраст – один из самых значительных факторов риска, однако, как показывает практика, инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения — может случиться у человека на любом жизненном этапе.

    В Британии инсульт ежегодно диагностируется у более чем 150 тысяч пациентов, четверть из которых – в возрасте до 65 лет. Некоторые из них и вовсе молоды и находятся в хорошей физической форме.

    Мало того, по данным врачей, инсульты бывают даже у детей.

    Такие факторы риска, как курение, склонность к потреблению алкоголя, работа, связанная с поднятием тяжестей, не вызывают инсульт в одночасье, однако год от года увеличивают его вероятность.

    Существуют и другие причины инсульта, подкашивающие молодых и физически здоровых людей.

    Врожденные дефекты

    Инсульт происходит в мозге в результате кислородной недостаточности, вызванной прекращением кровоснабжения либо недостаточным кровообращением.

    При ишемическом инсульте, который диагностируется в 80% случаев, кровоснабжение мозга нарушается из-за закупорки сосуда сгустком крови. При геморрагическом инсульте из-за разрыва сосуда происходит кровоизлияние в мозг.

    В последнее время число людей младше 65 лет, переживших этот вид инсульта, значительно возросло. Такие инсульты случаются в 50% случаев.

    К геморрагическому инсульту нередко приводят врожденные дефекты системы кровообращения. В этом случае «заложенная в мозг» бомба с часовым механизмом может взорваться в любой момент.

    Один из примеров таких «бомб» — артериовенозная мальформация, когда артерии напрямую связаны с венами из-за отсутствия капиллярной сети, а значит давление внутри них слишком велико для кровеносных сосудов. Когда не выдержав его, сосуды лопаются, происходит кровоизлияние в мозг.

    Внезапные скачки кровеносного давления — это тоже фактор риска для молодых людей, особенно гипертоников.

    Даже простой стресс может поднять кровеносное давление до такого уровня, чтобы вызвать инсульт. Ученые также пришли к выводу, что к подобному эффекту способно привести потребление большого количества кофе.

    Знаменитости, пережившие инсульт до 60 лет

    • Актриса Наталья Гундарева — в возрасте 52 лет
    • Актриса Шэрон Стоун — в возрасте 44 лет
    • Двукратный чемпион мира по дартсу Тэд Хэнки — в возрасте 44 лет
    • Создатель журнала Playboy Хью Хефнер — в возрасте 59 лет
    • Нерегулярное сердцебиение, называемое также мерцательной аритмией, может привести к ишемическому инсульту. Часть сердца при этом может биться так быстро, что орган прекращает эффективно качать кровь.

      В результате она начинает скапливается внутри сердца, образуя сгусток, который достигнув мозга, вызывает инсульт.

      И под конец неизбежным фактором остаются гены.

      Некоторые люди более склонны к инсультам, чем другие, и это может передаваться по наследству.

      Среди жертв — младенцы

      Доктор Клэр Уолтон из Ассоциации по изучению инсульта развенчивает устоявшееся мнение о инсульте как болезни пожилых людей: «Я бы сказала, что это распространенное заблуждение, что это явление свойственно старикам. Четверть инсультов происходит у людей трудоспособного возраста, и даже дети и младенцы могут пережить его».

      «Мы должны признать, что у каждого есть риск получить инсульт, не только у людей в возрасте», — добавляет эксперт.

      Безусловно, предсказать возникновение инсульта невозможно. Но здоровое питание, регулярные занятия спортом, умеренное потребление алкоголя и воздержание от курения значительно уменьшают риск.

      Однако ирония заключается в том, что некоторые люди, ведущие безупречно здоровый образ жизни, могут свалиться с инсультом, а другие, являющие совершенную им противоположность, спокойно доживут до конца своих дней.

      www.bbc.com

      Причиной инсульта может стать хронический стресс

      Резюме. А также депрессия и длительное чувство крайней неприязни

      Хронический стресс и, как следствие, депрессия, повышают риск возникновения инсульта и транзиторных ишемических атак — к такому выводу пришли ученые из Университета Миннесоты (University of Minnesota), Миннеаполис, США. К тому же они отметили, что длительное чувство крайней неприязни, но не страха, также повышает риск развития цереброваскулярных патологий. Результаты работы были представлены в журнале «Stroke» Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association — AHA).

      В ходе данной работы ученые проанализировали психологический профиль 6749 участников (возраст — 45–84 года) из различных городов и этнических групп и частоту возникновения у них различных видов инсульта. Наличие хронического стресса оценивали путем анализа отдельных сфер личной жизни участников: состояние здоровья, уровень здоровья близких, трудоспособность, отношения, финансовое состояние. За все время работы зарегистрировано 147 инсультов и 48 случаев возникновения транзиторных ишемических атак.

      Исследователи доказали, что различные психологические отклонения повышали риск развития цереброваскулярных патологий. Так, по сравнению со здоровыми участниками у людей с выраженным депрессивным синдромом риск развития инсульта или транзиторной ишемической атаки был выше на 86%, с высоким уровнем хронического стресса — на 59%. Чувство враждебности как вариант негативного взгляда на окружающий мир и преобладание скептического мнения о мотивах поступков других людей удваивало риск возникновения изучаемых патологий, а гнев не оказывал никакого влияния.

      Известно, что у людей, испытывающих стресс и негативные эмоции, как правило, отмечают негативный поведенческий профиль, они испытывают трудности в поддержании здорового образа жизни и соблюдении врачебных рекомендаций. Однако в ходе анализа исследователи исключили возможность того, что сосудистая патология была обусловлена нездоровым образом жизни, становлению которого способствовало психологическое состояние. Они предполагают, что стресс и негативные эмоции активируют гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, что, помимо прочего, влияет на свертываемость крови и тем самым повышает риск сосудистых нарушений. Кроме того, психологические трудности способствуют повышению уровня С-реактивного белка, фибриногена и интерлейкина-6, что само по себе является фактором риска развития изучаемых патологий. Однако исследования, направленные на изучение данных процессов, в настоящее время не проводились.

      Автор исследования доктор Сюзан Эверсон-Роус (Susan Everson-Rose) отметила, что традиционно основными факторами риска развития инсульта принято считать высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление, курение и т.д. Однако на основании результатов, полученных в ходе данной работы, можно с уверенностью утверждать о значительном влиянии психологического состояния на уровень заболеваемости.

      www.umj.com.ua

      Основные причины возникновения инсульта

      Центр реабилитации «Три сестры» готов помочь людям в любом возрасте, но главная задача наших специалистов — это предотвращение инфарктов, инсультов, ишемии и других заболеваний сердечнососудистой системы.

      Стресс

      Реабилитация после инсульта в санатории включает в себя обязательные процедуры по восстановлению психологического состояния больного. Чрезмерные переживания, постоянные страхи, боязнь чего-то — все это может привести к инсульту и инфаркту.

      Эмоциональные люди страдают аритмией, повышенным сердечным ритмом, что вызывает атеросклероз и более сложные заболевания. Советуем вам заранее обратить на причины возникновения инсульта, чем попасть в центр реабилитации.

      Курение и алкоголь

      Курение негативно влияет на сосуды сердца, мозга и всего организма. Никотин и другие вещества, которые содержатся в сигаретах, способствуют повышению уровня холестерина, закупоривают сосуды, увеличивают количество тромбов в сосудах. А в итоге, инсульт.

      Алкоголь в чрезмерных количествах пагубно влияет на весь организм. Он убивает печень, почки, клетки мозга. Самое же важное негативное влияние алкоголя на организм — это гипертония. Повышенное давление — первый шаг на пути к инсульту.

      Чрезмерный вес

      Современный человек часто питается в фастфудах, предпочитает пищу с большим содержанием жиров, но при этом ведет малоактивный образ жизни. Это приводит к ожирению. Увеличение массы тела приводит к возрастанию нагрузки на сердечную мышцу.

      Кислородом снабжаются жировые отложения, а только потом сердце и другие органы. По статистике в центр реабилитации люди с ожирением попадают в 10 раз чаще, поскольку у них чаще встречается ишемическая болезнь сердца и гипертония, что и приводит к инсульту.

      Инфаркт миокарда

      Если у вас уже был инфаркт миокарда с образованием пристеночного тромба, то это плохо. Он приводит к развитию эмболии мозговых сосудов и возникновению инсульта. Тромбы и опасны тем, что от них отрываются эмболы, которые попадают в мозговые артерии и закупоривают их. Если у вас был инфаркт миокарда, чтобы вам не понадобилась реабилитация после инсульта, обратитесь к нашим врачам заранее.

      Ишемия сердца и мозга

      Ишемия сердца и мозга возникает после появления «бляшек» в артериях. Они становятся уже, к сердцу поступает меньше кислорода. Если бляшки повреждаются, то в артерии возникает спазм и возможна полная закупорка артерии. Если у вас ишемическая болезнь сердца, то реабилитация поможет вам восстановить форму, чувствовать себя здоровым и полным сильным, несмотря на перенесенную травму.

      Профилактика инсульта

      В нашем реабилитационном центре «Три Сестры» основной контингент составляют люди после перенесённого острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК). Поступают к нам пациенты с разной степенью тяжести: от самой тяжёлой (почти вегетативной) до самой лёгкой. Поэтому мы очень хорошо представляем размах этой проблемы. В связи с этим мы условно разделили всех поступающих к нам пациентов на 3 категории:

      1. Поступающие на лечение (острая и подострая стадия);

      2. Поступающие на реабилитацию (ранняя и поздняя восстановительная стадия);

      3. Поступающие на профилактику (люди, когда-то перенесшие инсульт или не болевшие, но попадающие в группу риска — возраст, гипертония, атеросклероз, малоподвижный образ жизни, хронические стрессовые ситуации и др.).

      В данной статье хочется особо обратить внимание на третью группу — профилактическую. К сожалению, эту группу составляет меньшее количество пациентов. Поступают уже после того, как инсульт произошёл и его последствия полностью устранить уже очень сложно. Нам представляется, что увеличение именно третьей группы пациентов привело бы к снижению первой и второй. Как известно, болезнь лучше и проще предотвратить, чем потом её лечить. Как это ни страшно звучит, но никто не стремится к инвалидности или смерти, но инсульт может лишить человека всего или самого лучшего.

      К сожалению, с возрастом наши любимые близкие, да и мы сами, всё больше становимся подвержены этому опасному недугу. Ещё больше эту ситуацию осложняет неправильный образ жизни и медицинские погрешности. Об этом человек редко задумывается, надеясь на наше русское «авось». Тем временем инсульт никого не щадит. В последние десятилетия врачи утверждают, что инсульт «помолодел». Теперь он встречается и у молодых людей.

      Работая с таким контингентом, мы каждый день сталкиваемся с горем и слезами, со страданиями телесными и душевными наших пациентов и их родных. Поэтому мы решили забить тревогу. Мы обращаемся к тем людям, которым небезразлично своё будущее и будущее своих близких. Если вы попадаете в группу риска, о которой говорилось выше, тогда стоит задуматься о своём образе жизни. Особую категорию составляют пожилые люди, имеющие проблемы с сосудами почти в 100% случаев. А атеросклероз сосудов (сужение просвета) стоит на первом месте по опасности развития инсульта. Поэтому необходимо знать, как можно избежать инсульта. А это можно сделать, если правильно скорректировать свой образ жизни.

      Уютная домашняя обстановка нашего центра реабилитации поможет вам восстановить силы, здоровье, снять стресс и вернуться к нормальной жизни. В нашем реабилитационном центре лечение проводят квалифицированные врачи и заботливый медицинский персонал. Если Вы чувствуете себя не комфортно, если Вам кажется, что Вы заболеваете, не ждите катастрофы, обратитесь к Нам и мы поможем Вам справиться с Вашим недугом. Ведь любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Но, если беда уже случилась, не ждите. Чем раньше Вы займетесь собой, тем больше у Вас шансов на успех. Приходите к нам, мы вернем Вас в форму!

      www.three-sisters.ru

      Риск инсульта при стрессе

      Депрессивные симптомы и хронический стресс увеличивают риск возникновения инсульта и транзиторной ишемической атаки – к этому выводу пришли исследователи,

      обнаружив, что чувство враждебности, но не злобы, также является опасным фактором развития цереброваскулярных болезней.

      Анкетирование более 6700 людей в возрасте от 45 до 84 лет состояло в сравнении частоты полного и мини-инсульта у пациентов с разным психологическим статусом. Испытуемые, у которых были зафиксированы самые низкие баллы, показали предрасположенность к инсульту и транзиторной ишемической атаке (ТИА). У 80% наблюдались симптомы депрессии, а у 59% – хронический стресс .

      Исследовалось также и чувство враждебности, которое называют негативным способом восприятия мира. Оно было оценено путем определения степени цинизма по отношению к мотивам и действиям других людей. В этом случае риск повышался в два раза по сравнению с людьми, которые не испытывали враждебности. Измерение чувства злобы не дало похожего результата.

      Традиционно внимание заостряется лишь на общеизвестных аспектах, таких как уровень холестерина, кровяное давление, курение и так далее. Это, разумеется, очень важно, но данное исследование наглядно демонстрирует, что не менее значимы и психологические характеристики.

      Хронический стресс был измерен с помощью пяти разных особенностей жизни человека: индивидуальные проблемы со здоровьем, состояние здоровья окружающих людей, работа и способность к ней, взаимоотношения и финансы.

      Данные для этого анализа были взяты из научных работ, покрывших шесть городов США. В них участвовали 6749 человек разного этнического происхождения из Балтимора, Форсайта, Чикаго, Лос-Анджелеса, Нью-Йорка и Сент-Пола. Примерное одинаковое количество мужчин и женщин не имели никаких признаков сердечно-сосудистых заболеваний на момент старта исследования в начале 2000-х годов. По прошествии последующих двух лет был измерен показатель депрессии и хронического стресса. Каждый участник был под наблюдением от 8,5 до 11 лет. Во время исследования было зафиксировано 147 случаев инсульта и 48 случаев транзиторной ишемической атаки, после чего ученые провели статистический анализ для установления связи болезни с уровнем психического здоровья.

      Авторы говорят, что они исключили возможность того, что инсульт может быть объяснен плохим психическим здоровьем, приобретенным вследствие образа жизни (стресс и негативные эмоции оказывают неблагоприятное воздействие, а людям тяжело поддерживать здоровье и следовать полезным рекомендациям).

      Факторы образа жизни, принятые во внимание:

      Вне зависимости от этих факторов, если депрессия и стресс действительно являются прямой причиной инсульта, тогда авторы могут лишь теоретически догадываться, какова биологическая подоплека болезни.

      Они пишут, что стресс и отрицательные эмоции активизируют гипоталамо-гипофизарно-адреналовую систему, и это приводит к возбуждению центра стресса в мозге, что, помимо прочего, влияет на образование тромбов.

      Но эти факторы в ходе исследования изучены не были. Воспалительные эффекты в мозге вполне вероятны, так как было установлено, что существует взаимосвязь с С-реактивным белком, фибриногеном и интерлейкином-6, которые ассоциируются с риском инсульта.

      Таким образом, в заключении исследователей сказано, что была продемонстрирована четкая связь между избыточным риском транзиторной ишемической атаки и инсульта с депрессивными симптомами, хроническим стрессом и чувством враждебности. Все это не объясняется с помощью традиционных теорий инсульта, маркеров воспаления и преклинического атеросклероза.

      Лучшее понимание важности потенциальных факторов риска, в том числе и психологических, крайне необходимо для пожилых людей с целью предотвращения серьезных заболеваний.

      medlibera.ru