Проект стресс и фобии

Вопрос учёному: Откуда берутся фобии?

Look At Me совместно с сайтом «ПостНаука» запустил проект «Вопрос учёному», в рамках которого специалисты будут отвечать на интересные, наивные или практичные вопросы. В новом выпуске кандидат психологических наук Мария Падун объясняет, что служит причиной фобий.

Откуда берутся фобии?

Мария Падун

кандидат психологических наук, старший научный сотрудник Лаборатории психологии посттравматического стресса Института психологии РАН, практикующий психолог, психотерапевт

Фобия — это интенсивный страх определённых объектов или ситуаций, приводящий к устойчивому их избеганию. Например, если человек испытывает сильный страх при посещении стоматолога, но преодолевает его и регулярно лечит зубы, то о фобии, как о психическом нарушении, речь не идёт (нет избегания и связанных с ним жизненных ограничений).

В современной науке доминируют так называемые биопсихосоциальные представления о психических нарушениях, в том числе, о фобиях. Легко увидеть, что слово «биопсихосоциальный» состоит из трёх частей, которые и отражают основные причины фобических расстройств. Таким образом, фобия возникает вследствие совместного влияния трёх факторов: биологического, психологического и социального, которые ещё и взаимодействуют между собой, усиливая или ослабляя вклад каждого в отдельности, поэтому биопсихосоциальные модели называют системными.

Биологические причины фобий сложны и связаны с биохимическими особенностями работы мозга, в частности, важная роль в регуляции возбуждения в мозге отводится так называемой ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте). ГАМК — это нейротрансмиттер (вещество, посредством которого передаются импульсы между нейронами), оказывающий успокаивающее воздействие на нервную систему. Таким образом, у людей, склонных к реакциям страха, наблюдается недостаточность ГАМК, которая может быть связана с генетическими причинами, а также с длительным стрессом либо воздействием токсичных веществ.

Психологические причины фобий описываются разными психологическими школами по-разному

Однако одна только биологическая уязвимость не может привести к развитию фобии. Психологические причины фобий описываются разными психологическими школами по-разному. Так, например, психоаналитики полагают, что формирование фобии символизирует внутриличностный конфликт, возникший на определённой стадии психосексуального развития (вспомним описанный Фрейдом «Случай маленького Ганса», в котором страх мальчика быть укушенным белой лошадью интерпретируется как смещение страха быть наказанным отцом за желание близости с матерью). Другой взгляд на психологические причины фобий предоставляют когнитивные теории («когнитивный» — связанный с мыслительными процессами). В этих теориях фобия рассматривается как следствие искажённых оценок последствий воздействия объекта страха: например, так называемой «катастрофизации»: «я этого не вынесу, это убьёт меня».

Социальные причины, как правило, связаны с пережитыми на протяжении жизни психотравмирующими и стрессовыми ситуациями, которые могут выступить пусковыми стимулами для развития фобий (укус собаки в детстве, перенесённая тяжёлая болезнь, сообщения в СМИ о высоком риске онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний). Эти пусковые стимулы могут запустить развитие фобии только при наличии так называемых «диатезов» (предрасположенностей) со стороны биологических и психологических особенностей конкретного человека. Таким образом, причины фобий системны, и сведение их к какому-то одному фактору было бы некомпетентным и необоснованным.

www.lookatme.ru

Фобии: их виды и способы лечения

Каждый из нас чего-то боится. Например, попасть под машину или оказаться на открытом месте в грозу. Такие страхи основаны на здравом смысле и руководствуются логикой. Они даже полезны, ведь именно чувство страха помогает нам избежать опасных ситуаций. Но есть страхи, которые не основаны на логике. Их очень тяжело контролировать здравым рассудком. По большей степени они иррациональны и постоянны, они находятся внутри человека. Такие страхи называются фобиями.

Распознать фобию можно по таким симптомам:

  • учащенное сердцебиение
  • спазмы в горле
  • головокружение
  • тошнота
  • оцепенение тела
  • холодный пот
  • дрожь во всем теле
  • ощущение нереальности происходящего
  • ощущение ужаса
  • страх смерти
  • Такие симптомы проявляются, когда человек оказывается рядом с объектом страха, или даже просто думает о нем. Все это здорово отравляет жизнь человека. Нередко бывает и так, что человек изолирует себя от окружающего мира, чтобы не испытывать паники. Но все же, избавится от фобий возможно, если обратиться к специалисту. Тогда можно будет продолжать жить обычной жизнью без страхов.

    Согласно статистике, фобии — достаточно распространенное заболевание. Ему подвержены десять процентов населения. А В Америке — это самое популярное расстройство психики, причем в большей степени оно проявляется у женщин. Кроме того, всего в десяти процентах случаев, фобии оказываются пожизненными. Большинство людей все-таки понимают, что их страхи не поддаются логическому объяснению, и стараются бороться с ними.

    На данный момент описано около пятисот видов фобий. Вообще, их все можно разделить на три группы:

    Социальные фобии — страх оказаться на виду у большого количества людей и при этом попасть в унизительную ситуациию, в силу своей неловкости или неопытности. Обычно они проявляются в социальных ситуациях, когда человеку нужно выступить на собрании, например, или когда нужно присутствовать на важной встрече и т. д. Такие люди стараются избегать массовых приемов, вечеринок, собраний. Когда болезнь начинает прогрессировать, пациенты начинают постепенно уменьшать круг своих знакомых, и все больше и больше изолируют себя от общества.

    Агорафобии. Это боязнь оказаться в беспомощном состоянии, если вдруг неожиданно станет плохо. Люди, подверженные таким фобиям боятся оказаться в ситуации, когда они не смогут себя контролировать или не смогут справиться с физической опасностью. Такие фобии проявляются, например, в боязни путешествовать самостоятельно, без сопровождения, или оказаться в компании незнакомых людей и т. д.

    Эти виды — самые распространенные. Остальные фобии можно определить в группу специфических (изолированных) фобий, т. е. боязнь конкретных объектов. Обычно такие фобии носят ассоциативный характер и возникают в следствие какой-то травмирующей ситуацией с объектом страха. Специфические фобии, в свою очередь, также делятся на несколько групп.

  • Боязнь животных или насекомых: арахнофобия — боязнь пауков, кинофобия — боязнь собак, гатофобия — боязнь котов и т. д.
  • Боязнь предметов: макрофобия — страх больших предметов, аритмофобия — боязнь чисел, белонефобия — боязнь колющих предметов и т. д.
  • Боязнь ситуаций: монофобия — боязнь остаться наедине с собой, ксенофобия — боязнь незнакомых или иностранцев, педофобия — страх перед детьми и т. д.
  • Боязнь природных явлений: селенофобия — боязнь луны, ноктифобия — страх перед ночью, омброфобия — боязнь дождя и т. д.
  • Фобии, связанные со здоровьем: патофобия — страх перед заболеванием, локайофобия — страх перед родами, анджинофобия — боязнь ангины или удушья и т. д.
  • Фобии, связанные с состоянием или действием: амаксофобия — боязнь езды в автомобиле, стазибазифобия — боязнь вертикального положения и ходьбы, лалофобия — страх говорить и т. д.

Конечно, это не весь список фобий. Их гораздо больше, а некоторые пока даже не имеют латинского названия. Фобии можно и нужно лечить. Способов их лечения тоже большое количество. Например, фобии можно лечить объектом страха. Создается такая ситуация, в которой пациент на длительное время оказывается один на один с объектом страха, и без возможности спастись. Таким образом, пациент понимает, что объект страха ему ничем не может навредить.

Еще один метод — противопоставление. В этом случае пациента обучают другому ответу на объект страха. Например, вместо паники, человек узнает методы релаксации, снимающие беспокойство. Новое поведение не оставляет место панике, поэтому человек уходит от привычной реакции на ситуацию, и страх постепенно отступает.

Назначить тот или иной метод лечения может только специалист. Если вы понимаете, что не можете противостоять своим страхам самостоятельно, не стоит замыкаться в себе и усугублять ситуацию, нужно прибегнуть к помощи доктора.

Кстати, известные люди разных эпох, также могут быть и могли быть подвержены фобиям.

Например, Наполеон Бонапарт страдал гиппофобией (боязнью лошадей) и лейкофобией (боязнью белого цвета). Он очень редко салился в седло, т. к. ненавидел и боялся белых лошадей, он никогда не держал их у себя в конюшне. Самое интересное, что на многих полотнах Император изображен как раз верхом на белом коне.

Психиатры считают, что Иосиф Сталин страдал токсикофобией (боязнью отравления) и авиафобией (боязнью летать на самолетах). Именно поэтому он ни разу не побывал на фронте, хотя был главнокомандующим, а на мирную конференцию в Потсдаме, прибыл на поезде. Кроме того, ученые уверены, что он страдал еще и сомнифобией (боязнью ложиться спать), т. к. заснуть он мог только в результате полного физического истощения, которое было результатом работы по ночам.

А вот миллионер Говард Хьюз был болен патофобией (боязнь болезней) и молизмофобией (боязнь инфекций). Он отгородился от окружающего мира. Каждый час ему мерили температуру, давление, мыли и переодевали его. Дома у него было никаких книг или безделушек, т. к. они могли накапливать пыль и быть рассадником инфекций. Он старался не касаться голыми руками документов, дверных ручек и даже столовых приборов, он постоянно протирал руки и лицо салфетками. Даже со своей женой он не общался, т. к. не был уверен ее чистоте. А под конец жизни он практически ничего не ел и не пил, даже дистиллированная вода казалась ему грязной.

Автор: Кудрявцева Катерина
Дата публикации: 28.07.2014
Перепечатка без активной ссылки запрещена

www.nostress.ru

Что такое фобия?

Фобия — это воображаемый страх в настоящем.

Страх — это защитная эмоциональная реакция организма, которая побуждает человека избегать опасности.

При фобии человек испытывает чувство тревоги и паники, это называется фобической реакцией. При фобии человек пытается полностью избегать фобического стимула, чтобы не реагировать на него. В случае когда избежать стимула не удается, обычное поведение человека меняется. Это главная причина, почему фобии представляют проблему – они мешают нормально жить.

Причиной для развития фобии может быть все что угодно. Любой предмет, животное, явление, любая сущность может стать для кого-то истинным ужасом.

Чем отличается страх от фобии?

Работая со страхами и фобиями, важно уметь их отделять. В отличие от психологии, в медицинской психотерапии эти понятия не отделяют. Но они отличаются тем, что страх, это всегда нечто реальное, а фобия — воображаемое, то чего в реальности еще нет.

Если вы боитесь, сидя в самолете, когда у него вибрируют крылья и он идет через зону турбулентности, то это страх. А когда при одной мысли, что вы будете в самолете, который попадет в зону турбулентности, вас уже трясет — это фобия.

Сегодня известно порядка 600 разновидностей фобий. К самым распространенным относятся фобии пространства: клаустрофобия – страх закрытых пространств, агорафобия – страх открытых пространств и транспорта, страх высоты, страх глубины. Также часто встречаются страхи света, темноты, грязи, пауков, микробов и т.д.

Стимулом для фобии может быть все что угодно. В статье «Список фобий» указано около 900 видов различных фобий.

То, что пугает большинство людей, скорее всего не является фобией. То, что других не пугает, в отличие от вас, скорее всего, является фобией. Общее правило в отношении фобий гласит: если что-то существует, то, вероятно, это может быть причиной того, что кто-то когда-то где-то придет от этого в ужас.

По данным исследований порядка 5% людей страдают фобиями. У женщин это самое частое психическое заболевание, у мужчин фобии стоят на втором месте по частоте. Как правило, фобиям чаще подвержены люди после 25 лет.

Фобии можно условно поделить на несколько групп:

Страхи пространства (открытого, закрытого, высоты, глубины)

В эту группу входят боязнь замкнутого пространства – клаустрофобия, боязнь открытого пространства – агорафобия, с которой тесно соприкасается также боязнь толпы – демофобия. Эти страхи, как правило, связаны с пережитыми неприятными переживаниями. Более всего подвержены таким страхам люди со слабой нервной системой.

Клаустрофобия часто развивается после перенесенной аварии, особенно это распространено в профессии шахтеров и подводников, но также может сформироваться и после того, как человек имел случай застрять в лифте.

Также к страхам пространства относятся боязнь высоты – акрофобия и страх глубины, он же боязнь воды – аквафобия. Страх высоты часто характеризуется головокружением и слабостью в ногах.

Социофобии

Социальные фобии – страхи, которые связанны с общественной жизнью. В эту группу входят, например, страх покраснеть, когда человек боится своей физиологической реакции на волнение в присутствии людей или страх совершить какое-либо действие, например, страх выйти в туалет. Известный в Средние века астроном, Тихо Браге, постеснявшись выйти во время пира из-за стола, умер от разрыва мочевого пузыря.

К наиболее распространенным социальным страхам относят страх сцены и страх публичных выступлений. По данным исследований, страх публичности стоит на втором месте после страха смерти, по силе пережитых ощущений.

Большинство социальных страхов не представляют больших трудностей в преодолении. В том числе страх сцены существенно снижается после регулярных тренировок и репетиций. Впрочем, многие популярные артисты признаются, что страх сцены не проходит даже спустя многие годы. Так ли важно пытаться от него полностью избавляться? Как сказала Алла Пугачева: «Когда я перестану бояться выходить на сцену, я перестану выступать».

К социальным страхам также относится и страх познакомиться с понравившимся человеком противоположного пола, что является ничем иным как страхом быть отвергнутым. Но так ли это страшно на самом деле? Известная поговорка гласит: «Разочарование – слишком малая плата за возможное счастье».

Распространенным социальным страхом является страх потерять близкого человека, страх быть брошенным. В основе этого страха лежит заниженная самооценка, неуверенность в себе и негативный предшествующий опыт. Человек, которого уже однажды бросили, будет ждать, что это повторится вновь.

Особой женской фобией является боязнь секса, который связан с появлением заболевания вагинизма. Этот страх может возникнуть как после реальной испытанной боли при половом акте, так и после услышанных рассказов, если женщина отличается повышенной мнительностью.

Страх людей

Фобия боязни людей называется антропофобией. Это социальный страх, который характеризуется желанием максимально отстраниться от людей. Чаще всего боязнь людей появляется в детстве в результате психической травмы из-за насилия, обиды, сильного испуга. Нередко главными виновными оказываются родители малыша. Из детского негативного переживания страх людей переходит во взрослый невроз.

Страх перед экзаменами

Этот страх также относится к социальным страхам. Он возникает от необходимости доказывать другим свою социальную самостоятельность, уровень интеллекта, физическую выносливость или материальное благополучие. Страх экзаменов может коснуться не только школьников, но также и студентов; водителей, при получении прав; хирурга, перед операцией; безработного, который проходит собеседование.

Типичные физические симптомы страха перед экзаменами – снижение аппетита, тревожность, дрожь в конечностях, учащенный пульс. Подобное состояние влияет на вегетативную регуляцию сердечно-сосудистой системы и повышение артериального давления. Кроме этого, нарушается баланс отделов вегетативной нервной системы.

Страх животных и насекомых

Большинству людей свойственна боязнь насекомых, в частности, боязнь пауков, которая называется арахнофобия. Как любой иррациональный страх он является отражением неприязни и брезгливости. К подобным страхам стоит отнести и боязнь змей. Если страх выходит за пределы нормы и принимает панические формы, то речь идет о психическом расстройстве, которое следует корректировать.

Страх клоунов

Боязнь клоунов называется коулрофобией и является современной фобией, получившей распространение всего 20-30 лет назад. Чаще всего фобия развивается в детстве, после встречи с клоуном. На ребенка производит пугающее действие яркая раскраска, неестественные эмоции и шумное поведение ряженого шута.

Образ клоуна-маньяка прочно закрепился в сознании людей, после экранизации романа Стивена Кинга «Оно». Однако переодетых преступников в масках клоунов можно встретить не только в кинематографе. В реальной жизни зафиксировано множество случаев бандитских и разбойных нападений, которые были совершены под прикрытием клоунского наряда.

Страх отверстий

Боязнь отверстий или по научному – трипофобия означает дискомфорт при виде скопления отверстий. Боязнь дырок и отверстий является в большей степени генетической. На подсознательном уровне человек определяет вид отверстий как опасный, сулящий серьезную угрозу. Известны случаи, когда сильную неприязнь вызывали такие безобидные на первый взгляд вещи как губка, пористый блин, поры на лице или сыр с дырками.

В случае когда человек испытывает сильные физические симптомы страха, такие как дрожь в конечностях, сползание кожи, тошноту, нервный зуд, головокружение или температуру, следует лечить заболевание у специалиста.

Страх заболеть

Этот вид страха особенно широко проявляется во время эпидемий. В этот период страдают все – одни от болезни, другие от страха заболеть. Даже в Средние века люди знали, что страх болезни только повышает риск заболеть и снижает шансы на выздоровление. В настоящее время исследования психологов подтверждают это. Позитивный настрой и оптимизм снижают риск заболеть во время вспышек заболеваний гриппом.

Страх смерти

Боязнь смерти – один из вечных страхов человека. Люди боятся смерти, потому что в человеке заложен древнейший инстинкт самосохранения. Кроме того, нас пугает неизвестность, которая ждет впереди.

Долгие размышления о смерти способны глубоко затронуть любого человека, а творческого даже вдохновить на написание произведения о смысле смерти. Только сильные духом способны рассуждать о смерти спокойно. Победить смерть значит перестать ее бояться. Понять, что смерть – это удел каждой жизни, мы все равны перед смертью. Однако тот человек, который принимает это знание спокойно, обретает истинную свободу.

psychologytoday.ru

Школьные фобии — проект с презентацией

Название: «Школьные фобии» — проект с презентацией.
Автор: Стародубова Н.
Год: 2012
Кол-во слайдов: 39
Формат: презентация в формате ppt., проект в формате doc., программа игровых упражнений в формате pub. (rar архив).
Размер: 3,15 Мб
Качество: хорошее

Страх — не просто одна из эмоций, не просто психическое состояние, но архетип — древнейший первообраз мира в психике человека. Биологически и психологически страх бывает и полезным, и вредным. Как и боль, он сигнализирует об опасности. В классическом понимании фобия — это неадекватная реакция страха, при которой человек теряет способность логически мыслить. Так, при социофобии тени приобретают очертания чудовищ.

Ещё в 1871году, когда врач Карл-Фридрих Вестфаль описал агорафобию как боязнь открытых пространств, указав, что фобии вообще всплывают в сознании человека помимо его воли и не могут быть произвольно «изгнаны». Их можно определить как интенсивные навязчивые страхи с чёткой фабулой, которая вызывается определённым стимулом.

Как побороть свои страхи и фобии. Советы психолога.

На сегодняшний день все гипотезы сводятся к двум группам, одна из которых восходит к психоаналитической концепции Фрейда, а другая — к теории Павлова. Отечественные исследователи полагают так: подавляющее большинство фобий формируется по принципу патологического закрепления условных рефлексов. При этом навязчивый страх возникает от совпадения во времени случайных условий жизни и раздражителей, некогда вызывавших это чувство.

Кто не испытывал в детстве различные страхи? Помните, как вы боялись зайти в темную комнату, какие ужасные видения чудились в вечерних сумерках? Проходит время, и давние страхи рассеиваются, исчезают навсегда, но, увы, появляются новые, и это осложняет нашу жизнь. Страх перед экзаменами, страх быть покинутым или тяжело заболеть — миллионы людей испытывают подобные чувства.

По мировой статистике, обычная «норма тревожности» — 15% , в России — 60-75%. В Германии по данным исследования около 15% страдают лишь эпизодическими страхами и 50% фобией вообще. Психиатры насчитывают 367 различных фобий, им подвержены 4% взрослого населения нашей планеты. Ту или иную фобию испытывает каждый четвертый ребенок.

Сейчас можно с уверенностью утверждать, что фобии – это такая же актуальная проблема современности, как и наркомания, социальное сиротство или воровство.

Цель проекта: привлечение внимания общественности к феномену страха – фобии, содействие в поиске путей снятия данной проблемы у школьников и педагогов.

Задачи проекта:

  1. Изучить причины развития, классификацию, проявления фобий;
  2. Проанализировать возникновение фобий в образовательном процессе;
  3. Провести исследование с целью выявления фобий в образовательном процессе и склонности учащихся к ним;
  4. Разработать рекомендации по предупреждению и предотвращению развития фобий у детей и взрослых.

Содержание :

  • Определение понятия фобия
  • Диагностические критерии
  • Причины возникновения
  • Классификация
  • Школьные фобии
  • Страхи у учащихся
  • Признаки школьной фобии
  • Страхи у учителей
  • Как избавиться от фобий ?
  • Рекомендации
  • Игровые упражнения для устранения страха, снятия напряжения и приобретения уверенности
  • Анкета для преподавателей
  • Тест для учащихся
  • 5psy.ru

    Война и ВПК

    Все за сегодня

    Мультимедиа

    Новый метод лечения фобий

    Фобии устанавливают границы в жизни и заставляют человека страдать. Но шведские ученые разработали метод, помогающий людям избавляться от страхов. Он подходит и для терапии в случае других распространенных тревожных расстройств.

    Метод строится на принципах экспозиционной терапии и понимании того, как работает память и как мозг фиксирует сильные страхи. Исследование проводилось Каролинским институтом и Уппсальским университетом, результаты опубликованы в журнале Current Biology. Ученые сосредоточились на пациентах с арахнофобией, чтобы выяснить, можно ли побороть страх путем вторжения в память человека.

    Проще всего воздействовать на память, когда она оказывается в нестабильном состоянии.

    От 5 до 10% шведского населения страдают от разного рода специфических фобий — боязни насекомых, рептилий, высоты или уколов. Это сильно ограничивает их в повседневной жизни.

    «Имеющим ту или иную фобию бывает сложно делать определенные вещи, например, страдающие арахнофобией не могут спуститься в подвал», — поясняет один из авторов исследования Юханнес Бьёркстранд (Johannes Björkstrand).

    Каролинский институт и Уппсальский университет в своей работе отталкивались от прежних данных о методах экспозиционной терапии, когда память о страхах пробуждается путем создания определенных условий. Людям, не имеющим фобий, показывают изображения, причем некоторые из них сопровождаются слабыми электрическими разрядами, чтобы вызвать чувство неприязни. Ученые заметили, что уже на следующий день участники эксперимента стали бояться картинок, которые ассоциировались с ударом током.

    «Мы хотели протестировать механизм, возникающий в ходе экспериментов со страхом, но было важно проверить его на материале пожизненных страхов, то есть фобий», — говорит Юханнес Бьёркстранд.

    Вы сказали «фобия»?

    13 самых необычных фобий

    Лекарство от фобий

    Анджей де Лазари: Руслан, всякие фобии чушь

    Бизнес 18.08.2006
    Ученые задались вопросом, будут ли страдающие арахнофобией бояться меньше, если вмешаться в процесс возобновления воспоминаний — так называемую реконсолидацию.

    Как только у человека формируется, например, воспоминание о том, что он боится пауков, оно сохраняется в долговременной памяти мозга. Каждый раз, когда человек вспоминает о пауках, мозг обращается к имеющейся информации, причем она обновляется и сохраняется заново. В тот момент, когда это происходит, состояние памяти нестабильно, и его можно нарушить, объясняет Юханнес Бьёркстранд.

    «Нашей задачей было протестировать эту функцию и узнать, можно ли воздействовать на долговременные фобии».

    В эксперименте участвовали 45 добровольцев с давней арахнофобией, их разделили на две группы, каждой из которых в течение нескольких минут демонстрировали четыре изображения пауков, чтобы пробудить память о страхе.

    После десятиминутного перерыва первой группе показали еще серию картинок с пауками, а вторая группа увидела их лишь спустя шесть часов. Другими словами, это был тот же тип экспозиции, но с сильно увеличенным перерывом после активации памяти о страхе.

    Во время демонстрации изображений измеряли уровень мозговой активности участников, сосредоточившись на миндалевидном теле — той части мозга, которая отвечает за сильные страхи.

    Оказалось, что у первой группы участников с коротким промежутком между активацией страха и наблюдением новых картинок с пауками интенсивность страха была ниже, чем у второй группы. Это связано с тем, что за шесть часов процесс повторного сохранения успевал завершиться, память возвращалась в стабильное состояние, и на нее уже нельзя было повлиять.

    По словам Юханнеса Бьёркстранда, результаты первой группы свидетельствуют, что метод может помочь в избавлении пациентов от страхов.

    «Когда память нестабильна, на нее проще воздействовать, например, повысить долговечность эффекта. Мы надеемся, что научимся навсегда избавлять людей от фобий».

    Кроме того, ученые полагают, что метод манипуляций с памятью может стать эффективной терапией в случае других тревожных расстройств, таких как панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство, социофобия, посттравматический стресс. Около 30% людей по крайней мере раз в жизни страдают от той или иной разновидности тревожных состояний.

    Однако метод должен пройти еще ряд тестов, прежде чем его можно будет применять к пациентам. Один из самых надежных на сегодняшний день типов экпозиционной терапии заключается в том, что пациенты под контролем специалиста в течение трех часов шаг за шагом переживают эмоции, связанные, например, с пауками. Но такое лечение помогает не всем, и страх может вернуться, даже если сначала результаты терапии признаны успешными.

    «В перспективе наш метод может стать довольно простым улучшением существующих форм экспозиционной терапии. Сейчас мы хотим показать, что такой метод существует, и он действенен», — сообщает Юханнес Бьёркстранд.

    Фобии и тревожные расстройства

    Чаще всего причина формирования фобии неизвестна. Существуют наследственные фобии и тревожные расстройства.

    Фобия может сильно мешать человеку в его повседневной жизни, поскольку он не в состоянии управлять своим преувеличенным страхом.

    Среди симптомов — учащенное сердцебиение, потливость, затрудненное дыхание, дрожь. В случае боязни крови нередко падает давление, так что человек покрывается холодным потом и может потерять сознание.

    Фобии чаще бывают направлены на вневременные опасности, например, насекомых, змей, высоту, в отличие от современных источников страха, таких как автомобили или оружие.

    Лечение фобий называется экспозиционной терапией: человек постепенно учится принимать то, что вызывает в нем сильную неприязнь.

    inosmi.ru